我们经常会无意识的去抖腿抖腿会给你一种舒福感，久而久之次数就越来越多了爱抖腿其实也是一种病，那么如何来缓解呢

　　医学上，确实有一种病叫什麼是不安腿综合征征。"什么是不安腿综合征征"虽然鲜为人知却是一种常见病。一般人群的患病率约为10%而我国的患病率估计在1.2%～5%，中老姩常见该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量

　　该病是一种感觉运动障碍性疾病，患者在夜间睡眠或安静时出現双小腿难以名状的不适感，或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等下床走动或捶打小腿可减轻症状。许多患者出现下肢周期性的不自主运动一侧为主或两腿交替。

　　简而言之什么是不安腿综合征征属于中枢神经系统疾病，它的症状主要就是不可抑制哋抖腿但什么是不安腿综合征征患者是无法自己控制抖腿行为的，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感

　　如何缓解什么是不安腿综合征征

　　（l）因为贫血和缺铁可使症状加重，所以要确保贫血和铁缺乏得到有效治疗。

　　（2）常规的治疗是应用氯硝西泮（氯硝安定）晚上服用0.5一2.0mg，这种药仅能帮助患者人睡而并不能缓解症状

　　（3）近期有报告应用更新的抗帕金森药物有效，如培高利特或普拉克索等小剂量应用副反应少。

　　（4）有症状需用药物干预时要注意应首先考虑用多巴胺激动剂，再考虑用阿片类制剂

　　（5）应用这些药物时会伴随许多不良反应，应注意密切观察

　　（6）患者常产生药物耐受，如果症状复发应交替用药。