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我跟你的情况差不多,我去年减肥前是178CM,112KG现在差不多在75-80KG间徘徊,过午不食这个方法很有效但一开始的时候你可能会坚持不下来,我可以给你说说我的经验呵呵!这都是我一年来的亲身经验啊! /usercenter?uid=b75a05e799f00">rebecca_xue
一米八减到150太瘦一些叻吧。
过午不食的方法如果可能坚持的话再配合上运动,我估计三到四个月就可能达到你想要的目标
不过如果是男生的话,还是不要呔瘦的好而且就算是过午不食,那在不过午的时候也不能多吃
加油吧,坚持就是胜利!
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