以前很努力做产品卖,可是喜欢玩游戏努力了,怎么办呢。不玩不行把,一玩就忘了时间。

原标题:深度好文:杀掉小白兔,是一家企业最应该做的事

这是今日资本创始人徐新的演讲内容,她是一位很擅长独立思考的女性,格局大,思路清晰,非常有自信。无论是她的成长历程,还是创业路途,都不乏各种让人敬佩的远见,当你认真读完后,也许会获益良多。

我是一个普普通通的南大毕业生,在我的人生道路上,做对了几次关键的选择,决定了我的一生。

我的第一次重大选择是在初中毕业时

那时候我在厂办学校,我们学校每年高考升学率都是零,当时初中毕业生一共有三个选择:一个是去读技校,另外一个是去考中专,还有就是去考重点高中。

那时我们一个班共 50 人,我的排名大概是 25 名左右,其实是不大可能考上重点高中的。

跟我一起长大的三个小姐妹都报名去读了技校,当时我妈妈也说:“你为什么不去技校啊?读技校一个月有 16 块5的工资还包分配嘞!”

当时我像是中了“邪”,坚持要考重点高中

那时我爸爸挺支持我的,帮我找了家教给我开小灶补课,很快就补上来了。

跟我一起补课的邻居都没有我学得好,尝到甜头的我就更来劲了,成绩提高很快,居然考上了重点高中南开中学。

当时跟我一起长大的三个小姐妹,其实都很聪明很能干,只是她们都选择去读技校,后来当了工人,没有考大学。

人生的分水岭,从初中毕业的那次选择就开始了

我人生的第二次重大的选择是在中国银行

南京大学毕业以后,我被分配到中国银行,做柜台营业员,做的是非常简单的“登记、复印、盖章”三步曲。但是我并没有因此气馁,照样每天特别认真地工作。

只要是能出彩的地方,我都一定出诸如:银行知识大奖赛、三八红旗手、团支部书记等等。

就这样工作了三年后,该得到的荣誉我差不多都已经得到了。可我却没有在进步,对自己的这种状态很不满意,那时候我每天骑车上班经过桥修了很久的右安门立交桥,就在心里暗暗发誓,在桥修好之前,我的生活一定要有变化。

可能是因为这种上进心和出色的表现,机会果真找到我了

中国政府和英国政府联合帮助中国培养英国注册会计师,中国银行为我争取到了一个名额,可以去参加入学考试。

我是学英文的,却因此要与学会计的硕士、博士一起考会计,那时候的我根本不懂会计,没有办法,我只有将整本书背下来。记得考试前一天,我突然感到脑子一片空白,死记硬背的东西都忘记了,吓得我还大哭了一场。

我不懂会计却懂英文,其他懂会计的人不懂英文,而那次考试的卷子是英语的,结果稀里糊涂地我考试结果是名列前茅,并且直接被人送到香港的普华会计师事务所培训三年,然后又考上了英国注册会计师,算是我人生中又一次非常重大转折。

我在想,要不是我一直有上进心,又竞选团支部书记、又争当三八红旗手,有试必考,中国银行会把机会给我吗?

1992 年,我有幸去了香港普华工作。刚到香港,不会讲广东话,也不太懂会计,这些原因导致我没有项目可做。

那时候我们每个小时做了什么工作都需要填时间表,而每天下班我看着自己那张空白的时间表,感到很无助也很没用。

我经常坐在大房子里,透明的玻璃,别的同事外出做项目,只有我呆着,当时心里压力特别大。

我着急了,于是找到日本的项目经理,跟他说:“我不会讲广东话,你的日本客户也不讲广东话,我们就讲英语呗。”

这样我慢慢有了项目可做,从此我也有了填得满满的时间表。

在普华工作的三年,是我进步最大的三年,我学会了工作不仅仅需要努力,更需要拼命。老板交代给你的活儿,没有做完是不可以睡觉的。

那三年我利用业余时间,拼命复习考试,三年考完了 18 门课,通过英国注册会计师考试,终于赶上了香港同事。

我人生的第三次重大的选择是,从投资中华英才网到创立今日资本。2009 年,我投了中华英才网,成为其董事长。

本来我和老公两个人都是bankers(银行职员),日子过得很潇洒,周末打打高尔夫、看看电影,每年到欧洲度假2次。

可是自从创业以后,我们俩每个周末都在工作,两个人经常相对无语。他担心他的公司,我担心我的公司,有时候担心钱快烧光了,还担心发不出工资。

这种感觉好像头上悬了一把剑,随时都会掉下来,心里压力很大。当你要把家里的存款拿出来给几百号员工发工资时,心里是有点慌的。

创业者最大的压力就是,所有的问题到你这都要有答案,其实有时候你并不知道答案在哪里。可你还要硬着头皮给员工说面包会有的,牛奶会有的,一切都会有的。

所以我一直觉得,创业者是世界上最勇敢的人,也是我最尊敬的人,因为失败是必然的,成功是偶然的。

他们一定是有 vision (想象)的人,他们能看到别人看不到的东西;

他们一定是内心强大的人,因为他们能承受别人承受不了的压力。

他们也是一群有梦想的人,不为名不为利,为的是 passion to win (赢)的成就感;

我的工作就是每天跟这样的创业者打交道,所以我非常开心,每天都踏着舞步去上班,每天都在学习在进步,我找到了我的激情,那就是投资。

我花很多时间寻找那种“杀手级”的创业者。我第一次见到刘强东的时候,他的电脑上写着“只有第一,没有第二”。

刘强东大学就开始创业,我觉得大学创业的人,通常不是名利心驱使,而是他天生就是个创业者,而且大学创业的人第一要有点胆量,第二要管几个人,要有管理能力。

刘强东大学是学社会学的,自学了编程,当时没有条件,搭公交车一两个小时到一个亲戚那儿,人家上班时,他在旁边等着,等人家下班了,晚上在人家机器上学习编程,学会了之后他就在外面帮人家编程赚钱。后来,他在中关村开店卖刻录机卖到第一,然后卖光盘又卖到第一。

当时,刘强东把后台ERP系统让我看,当时销售额有5000万元,每个月增长10%,关键是,他当时一分钱广告也不打,老客户一年会上来3次。这说明,用户喜欢这个网站。

在与他的高管团队沟通时,他们告诉我,公司每天都开例会,这么小的公司每天开例会很不容易。

当时跟刘强东谈了四个小时,我就下定了投的决心。问他要多少钱,他说要200万美元,我说“两百万哪够呢,给你1000万美元”。

既然下定了决心,动作就得快。

我怕他再跟其他投资人见面,第二天我就给他买了一张机票和我一起坐飞机飞到上海和我的其他合伙人见面,当时就签了框架性协议,签完我先给了他200万美元过桥贷款。

一般情况下是要签正式协议才给钱,我们当时给他钱,一是给了钱就把他绑定了,另外是帮他向从前一个基金赎身。

我投他的时候,他已经跟一个人民币基金签了合同,本来对方说好投500万元人民币的,投了100万元之后不给投了,原因是京东当时老是亏钱。

我担心前一个投资合同中有什么定时炸弹,要求看一下,刘强东就是不肯给我看,说那合同有保密协议,就这样僵持住了。

他当时非常缺钱,但又非常倔强,他认为对的会坚持,这是我们希望看到的企业家气质。最后我让步了。

协商的结果是,我不看了,只让律师看了一下,确定里边没有定时炸弹,我保证我们所有的合作条件都不变。

那时候京东连会计都没有,我们投资后就说得帮你找个会计呀,他回答说行,但是工资不能比老员工高。当时京东老员工最高的是月薪1万元。我找来找去,好一点的财务总监都要月薪2万元。

后来我找来一个财务总监,工资我出一半京东出一半。新财务总监入职两个月,刘强东跟我说,2万块钱的人果然比5000块的好用呀,你接着再给我找人。

投京东的一个最深感触的是,好公司一定要拿得时间长。

伟大的公司本来不多,如果运气好,找到好的公司,一定要坚持持有,让复合增长的力量帮你赚大钱。这就是我最大的经验。

投资京东时,当时销售收入才6000万人民币,每年翻3翻,经过8年,到现在京东我还没有完全卖掉,仍然拿大头。

很多人问我,你怎么还不卖掉,卖掉就可以分钱了,投资者时常电话问我怎么还不卖,我就是能hold住,我的钱也在里面,2006年到现在拿了9年,需要定力,很多人就拿不住。

今日资本的投资风格是专注,别的投资人一年投三个,我们可能三年才投一个案子。

我们非常专注,只投消费品品牌,零售连锁,B2C。我们花很多时间在选“赛道”上。我们要找到品类的开创者。

20世纪20年代的美国品牌第一品牌有25个,你跟踪它60到80年,当时25个第一品牌如今有21个还是第一品牌。剩下的四个有三个变成第二品牌。

也就是说,你一旦进入消费者的心,变成第一之后,别人是很难取代你的,除非你犯了很大的错误。

1998年的时候我做了一个案子,让我知道什么叫“失败”,什么叫睡不着觉。

当时投资网易的时候,我31岁,丁磊28岁,那个案子经历很多苦难,投的时候是A轮,5元一股,上市时涨到30元,没卖,因为想长期持有。后来2000下半年互联网泡沫破灭。

网易经历很多苦难,比如被集体诉讼、被sec调查,变成垃圾股,员工都走光了,竞争对手造谣说,不要跟网易做生意,这个公司要倒闭了。

当时困难真的很多,我睡不着觉,做一个上市公司的董事,压力很大。当时网易的团队都很年轻,我31岁可能是董事会里年纪最大的,其他都20多岁,都挺慌的。

我晚上会突然醒来,因为那个时候没有模式,也不知道模式是什么?

我当时在网易犯了2个错误,也做对了两个事。

第一个错误是,当时丁磊见我时说:我这个人不喜欢管人,就想做个快乐的技术总监,你帮我找个CEO。

我说,好啊,我去帮你找。当时学雅虎,我们找来一个CEO,结果两个人不太合。

我们总结经验:你不能在一个初创始人上面放一个CEO,如果创始人有什么短板,你在他下面找一个COO就好了。创始人还是要说了算了,目前阶段的中国,这是安全,也是容易成功的模式。

第二个错误,公司很早上市,上市太早也是一个经验教训。

没有准备好的时候,不要上市,至少估值到10亿美元的时候才上市,这个时候江湖格局已经确定,成为第一品牌、人也招好了。因为股市很短视,三个季度不好,就变成垃圾股,人家一会short(做空),如果团队没有准备好,把自己放在风口浪尖,不太好。

等你成熟了,ready了,再去上市。

当时也做对了两件事,没有放弃。那个时候苦难很多,但是有人建议把公司卖掉,董事会投票,我投反对票,不是说我眼光长远,看到现在100亿美元。而是觉得:我们已经在地狱了,地狱的好处就是不可能更差了吧,以后就是通往天堂的路上。

我说,第一,网易有7000万美元,还能做很多事;另外,丁磊很牛,他带领中国最牛的技术团队,说不定能搞出点什么(当时也不知道能搞出点什么)。

之所以能坚持,是我对丁磊看好。

记得当时开了一个很郁闷的董事会,各种各样的坏消息,讲了5个小时,都是各种各样的坏消息。

开完会,丁磊说:Kathy,你知道吗,今天我30岁生日。

我心想:经历了这么大一个波峰波谷,人家可能要经历20年,丁磊在2年就经历完了。你可以想像,他成长的痛苦是多么剧烈,浓缩在2年都走完了。

当时我请他去吃了海鲜,在香港,叫竹园海鲜餐厅,丁磊说:你知道么,我有两个梦想:一,我要做中国最好的网络游戏公司;二,我要帮股东赚到钱。

我当时挺感动的。这小子这么困难还对我们有责任感,帮我们赚钱。其次是他想到了一个品类的机会:网络游戏。丁磊是第一个想到这个机会的人,第一个做网络游戏的人,坚持了2年做出来,到2003年时候他变成中国首富。

我跟丁磊说,你现在够牛的。

丁磊却说:第一不要犯大错误,第二要把中国最好的大学生都招到我这里来,这就是核心竞争力。

当一个新品类去颠覆一个旧品类的时候,20%就是拐点,到了20%的时候就会出现一个现象叫戴维斯双杀。

就是说,本来毛利50%、净利20%的企业,丢掉20%的收入,等于利润就没有了。

为什么人家说中国的互联网电商占比只12%,线下店就已经痛的嗷嗷叫?

其实,如果在计算零售的时候,刨除掉汽车和加油站这两项,那么得出的结论就是占比超20%。

每年要做的第一件事情是不敢开店,第二件事情赶快砍成本,员工砍掉后服务质量就下来了,这样的话体验会更差。

现在的消费者也变了,80后、90后成为主力。那些被称为宅男/宅女们的互联网重度用户长大了,这些原住民越来越懒,网购超50%,同时粉丝经济、分享经济爆发。

在这种情况下,作为一个线下的公司,你应该怎么办呢?你要活下来,就一定要变革。

流量的入口要产品和内容并重。所以我讲两点:

第一,你光做产品是不行的。

以前说产品丰富,价格便宜就是流量的入口;现在,我发现消费者升级以后要看内容了。

以前的淘宝夫妻店,老婆做衣服,老公做流量;现在改了,老婆做衣服,老公不仅要做流量,还要做视频,写内容,让人家很high,每天来你这里看。

零售的护城河在哪里?我想讲几个案例:

亚马逊很牛,亚马逊每一年的市场占有率以300%到400%增长,沃尔玛已经不敢开店,但是有一家公司叫Costco他每年还在涨5%到7%,凭什么?因为他抓住了三件事,一个是消费者的心智,一个是控制渠道,还有一个是掌握供应链。它是如何做到的?

首先它的食品占比非常高,食品占比60%,食品频次是非常高的,占领就是要靠频次,为什么要做内容?频次高。看视频肯定是比买东西频次高。

频次、刚需就是你占领的首要。

然后它的性价比很高,为什么做到性价比高?因为它的自有品牌占比非常高。你去他的店里,香喷喷的食物,可以试吃,体验非常好。然后他不能够做的东西,比如宝洁的产品,他怎么办?

大包装,价格跟你不一样,他是独家定制的,所以价格还是便宜。

还要做会员,99美金,你不是会员不给你买。所以99美金就是他的利润,他其他的产品会很便宜,就这么着他觉得还是频次不够,它就做做加油站,全城最便宜的加油站,你去那加油的时候顺便就把东西买了。

德国电商品牌阿尔迪也是在供应链上下工夫。亚马逊做了很长时间,一直不赚钱,后来贝佐斯火大,拉了一个小分队天天研究怎么赚钱,后来找到了法宝,也是这个会员,交给我一点钱,我保证你两个优先权,第一48小时到货,第二视频免费看。

亚马逊现在更牛,不断的创新。我特别喜欢读他的年报,贝佐斯年报看得我每次都特别兴奋,学了很多东西,他老是推出新的东西,而新的东西一定是老板做的,他都是亲自带队做的。

当然了,因为这样的情况我们觉得超级平台很值钱,手中的超级平台你要长期持有。

因为用户不会主动下载APP,经常用的不会超过11个,如果你不是那11个你就没什么机会了因为获客成本太高了,每一个成本要一百二十块钱,一亿用户什么概念?

你有这个钱也不见得做得到这个规模。大家都很懒,也有用习惯的APP,通常一个品类下两个APP,一个是备用的,时间长了记不住密码,下次换手机不下载了。记不住密码是APP不下载很核心的原因。

移动互联网带来了巨大的颠覆。以前的商业竞争是我有这个城市,我可以在省里做个地头蛇,我可以在全国做个地头蛇,就把所有的商业弄到一个手机上,而手机上每个品类就是一两个APP,我觉得这真的是很难得的人生机遇,正好被我们中国的企业都抓住了。

好生意的定义是什么?好生意就是消费垄断。

因为有了垄断,你有了高利润就可以做研发,做创意,可以做良性循环。

问题是现在APP已经长出来了,在座的各位都是小公司或者中型公司,你的机会在哪里呢?我们感觉当APP这么大的时候,可以做大数据,有大数据做分析是非常好的。

所以我们感觉,你既要靠这个大平台搞流量,自己也有要流量,实在不行我们就小而美,但是要hold用户,靠内容、频次吸引用户。

产品的品牌护城河在哪里?

我们一直觉得尽管是这样,中国还是有很多品类的机会,而且我正好感觉到这个冬天的来临是品牌诞生的时候,很多伟大的公司诞生在冬天,因为那个时候不是靠资本的热,不是靠广告,而是靠产品本身很好。

所以你抓住品类的机会先做,然后把价格定对,有个很好的持续策划,要做品牌关键是靠创始人,他有没有工匠人,有没有这颗心扎扎实实做一个非常好的产品。

我为什么说品牌的机会来了?

现在大公司也没有流量,宝洁这么有钱,欧莱雅这么有钱,娃哈哈也有钱,他们打广告也没有效果,因为消费者也不看电视广告,人家看网上的评价,要看内容。

我们在同一个起跑线上起跑,你如果把内容做得很好,你能打动他的心,你就是品牌。

那么,什么时候才是安全的?

如果你能够占领消费者的心智,做到30%市场,比第二名大两倍,你就安全了。

在这之前你是不安全了,因为存量比增量大,随便杀出一个程咬金就把你给干掉了。

所以我们感觉这个市场非常大,但是作为创业者一定要很聚焦,很细分,抓一个细分市场,线下把它做到30%的市场占有率,线上你要做到百分之七八十你才安全。

是一家企业最应该做得事

我现在在想,为什么那些伟大的品牌没有成长?

我觉得分析来分析去原因的第一个,就是创始人老了,以前的三板斧不好使了,他没有与时俱进。

那时候品牌就是卖货,大家都很善于卖货,管理渠道。

第二,产品都是抄人家的,全部是同质化。

第三,品牌都是在中央电视台打广告,都是套路,没有细分,没有独特的东西。

我觉得他们可能年纪大了,对80后、90后主力的消费群洞察不够,还有这个老板特别强势以后,下面的人没有什么创新动力,不善于思考和创新。

所以我们感觉老板一定要与时俱进,善于学习。

典型的例子就是贝佐斯,贝佐斯所有的创新都是他带着人做的。

比如说阿里巴巴上次来了一个神秘的客人拿个小本死命的记,这个人就是贝佐斯,阿里的毛利这么高,都是哪些好品类,学过去了。

你是老板,不管多大,你一定要走到第一线最核心的用户那里,山姆沃尔顿每天都是开飞机星期一到星期五寻店,星期六开例会,把大家叫过来。

还有沃尔玛的老板很牛,他是七八十岁的人了,每一款新品他都要亲自看,每一个橱窗都要亲自审核,抓的都是核心。

还有小马哥,他什么权利都交给市场,但是有一件事不交的——产品,一个产品他可以提120个意见,每一次大浪来了他都感受到,他都没有死掉。

还有个痛点是怎么搞定人才。

小企业缺的不是钱,缺的是人才。很多人这里挖人,那里挖人,挖人可以,但是不能占比太高,如果全部是挖人,没有文化体系,没有文化传承,没有忠诚班底,你很难做大。

所以搞定中层高靠管培生计划,中国最好的大学生特别多,很好的学校,工资也不是很高,你培养他三到五年就可以是个非常好的中层干部,这个要早点开始做。

校园招聘搞定你的基层员工,我说丁磊你好牛,你怎么越战越勇。

他说很简单,每一年最好的大学生都在我这里,校园招聘一千人一千人的招。

良品铺子让员工绽放,现在光靠钱也不能激励人,人家都是钱的主人,不是钱的奴隶,所以你要让他绽放。

三只松鼠,我们投的时候才半年,今年做了50个亿,他的核心一句话“大胆用85后”。

还有一个我特别想说的,任何一个伟大的企业都是有文化的

如果你现在还没有做我们公司的使命是什么?远景是什么?你现在赶快做。

你要吸引一些跟你志同道合的人,要不断地宣讲,说得不好听叫洗脑,但是这个很重要。

你们可以学习一下,华为做得挺好,阿里巴巴也做得挺好,是有文化。

GE(通用集团)把员工分类,通过价值观跟业绩来分类:

价值观也好,业绩也好的叫明星,明星你要给他很多钱,给他很多爱,给他提升,花时间给他,因为他是创造未来的人。

当然那些业绩又不好,价值观又不好的,怎么办?把他杀掉。大家都容易做到这一点。

但是很多创始人不知道对待那些野狗,业绩很好,贡献你20%的收入,但是他吃回扣,拉帮结派,这种人怎么办?一定要把他杀掉,而且中午吃饭的时候大家看着的时候把他带走。

联想、华为每年都送一些吃回扣金额巨大的人去监狱,野狗要很快杀掉。

老板最头疼的是小白兔,兢兢业业,勤勤恳恳就是没有业绩,他的危害比野狗还要大。

为什么?首先因为他是小白兔,他招来的人就更怂,人的素质越来越少。第二因为他是短板,你花很多的时间补他的短板。

本来你应该花时间在明星身上,更糟糕的是公司大部分员工是中间的,见风使舵,他一看明星升职很快,他就变明星,他一看小白兔很多,他也变小白兔了。

所以杀掉小白兔,是一个企业最应该做的事情。

我后来发现,我们这么多年观察下来,凡是心肠有点软的老板,小白兔没有干掉,身边全部是大白兔,这个公司就不成长,遇到瓶颈。

凡是老板内心够强大,公司就没有瓶颈。

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原标题:几乎见数学玩具就买的我,认为它是最好的数学早教玩具之一

明天芊就要正式上学了,我感觉我要满血复活的感觉老规矩周日划重点哈,本周上线的这些产品马上要截团了,这次给妞们划重点的产品一共6个:

几乎见数学玩具就买的我,认为它是最好的数学早教玩具之一

我近些年没少买锻炼孩子数学思维的玩具,上千元的都收过但这盒绝对是我觉得数学早教最好的玩具之一。芊4岁时我就入了,还给妞们开过一次团,1000盒半天售空。它有个一个特牛的设计,至少能教会孩子5种以上数学思维。并且自带一套学习题卡,照着玩就行。个人认为是早期数学阶段的必入款。同时还要推荐一款搭配所有玩具都能玩的超欢乐游戏,我们同事孩子还乐翻在地[捂脸]实属家庭聚会必备。

200多元的儿童电动牙刷,我推荐这款360°刷毛无死角清洁的

这次开团的儿童电动牙刷和一般牙刷不一样,是360°环形刷毛的,能做到无死角清洁,还能解决孩子不会反手刷和刷牙容易引起的呕吐心理,加上声波功效,去牙垢效果非常不错。同时开团的还有dm儿童牙膏,也是我姐每次从德国人肉背回的三大件之一,按含氟量不同做分龄设计,好用味道也不错,关键是它的假货太多,咱们开团价格合理的情况下还保真。

套缓解颈椎/腰病的垫子,睡觉也能做牵引理疗

像我作为一只公号狗,长期伏案工作颈椎腰椎问题还比较严重,但也没有多余的时间去按摩牵引,前段时间用了一套颈椎枕和腰椎枕,躺着休息的时候就能做物理牵引,效果还不错,起来时会有比较轻松的感觉,坚持使用的话也可以帮助缓解颈椎腰椎压力。关键不用额外占时间,我基本每天躺着时会用会儿。

给娃从绘本向文字书过渡,我推荐这套涨知识的漫画书

给孩子从绘本向文字书过渡,我推荐这套涨知识的漫画书。这套书用图画的方式解读各国历史地理和人文,还能给孩子进行知识储备。每个知识点的都讲解的相当清晰,书里的很多小例子在旅游的过程当中都可以看到,去国外旅行时还可以用来做功课。

给娃选分级读物,不要落下这套学乐科普分级读物

在分级阅读领域,我最喜欢的就是学乐出版社的产品,权威性比较高,价格也相对便宜,今天给大家带来的这套是非虚构类的读物(也是美国幼儿园到小学必会阅读的文体)而学乐这套同时还和美国的科学大纲内容相呼应,无论是英语分级难度和科学知识结构都很合理。

这款儿童专属的防走失电话手表,预存话费0元到手

前段时间被丢孩子刷了几次屏,我自己也经历过2回,最近一次是2个月前,失去联系有30分钟之久,我后来就开始给芊固定佩戴防走丢手表,当时研究了几个知名品牌的,最终选中的这款对于通话、定位、紧急呼叫等重要安全功能做了一 一测试后,表现都非常不错,高配版预存话费还可以0元入。

下面我会把每个产品的重要特点说下,妞们感兴趣的话,在每个产品的重点介绍后面,都有购买入口(里面有详细介绍和规格)可以无死角的了解该产品情况。

第1篇几乎见数学玩具就买的我,认为它是最好的数学早教玩具之一

这周要给妞们推荐个所有数学启蒙阶段的孩子都必入的一款玩具,另外还有一款搭配所有玩具(尤其是桌游类的)都能玩的超欢乐游戏。

它们的共同特点是:道具本身就是个好玩的玩具,一个可以进行全方位数学启蒙,一个可以搭配任何游戏玩,总之不会被闲置就对了。

老规矩,先简单介绍下每一盒的游戏内容。

第1盒《Puppy Up》,这是我觉得给孩子做数学启蒙最好的玩具之一。这个玩具也是芊4岁时我就入了的,后来开过一次团,1000盒半天售空,之后再无补货。

最近国内终于又到货了,芊妈凌晨5点就逼自己爬起来整理照片和攻略,就想尽快让妞们看到,特别是上次错过的妞们这次不要再错失了。

表面上看它就是个普通的玩具天平,但实际上它的设计特别牛,其他同类天平都做不到。

一般天平可以做到左边放3只小狗,右边放3只小狗,天平两边是平的。

但是它牛的地方是你把天平左边放上数字3,右边放上3只小狗,它也平的。

如果你把左边放上数字1和2,右边放上数字3,它也是平的。

如果你把左边放上数字3和3个小狗,右边放上数字6,它也是平的。

这个设计不止是个噱头玩法,因为它能通过多种方法来实现天平的平衡,所以可以拓宽孩子的数学思维,同时也可以围绕它进行全方位的数学启蒙。

我能一下想到可以让孩子锻炼的数学思维就有5个,先给妞们总结下,还有很多玩法可以边玩边探索:

  • 让孩子理解数字和数量的关系,建立数感。这是数学最最底层的基础,一定要从小培养好。
  • 建立比较概念的数学思维
  • 学习加减法的计算,并学会与算式对应起来。
  • 学习数的组合与分解,为10以上的加法学习打基础。
  • 利用天平建立等式思维,为代数学习打基础。

而这些玩法,不用你自己编题或者脑洞,玩具本身配一套学习游戏卡,根据卡片提示就可以把这些内容玩起来。

下面我结合卡片给妞们说说上面的5种数学思维的培养

先说第1点:让孩子理解数字和数量的关系,建立数感,这是数学最最底层的基础,一定要从小培养好。

美国老师在幼儿园阶段会进行大量的数字与数量的配合,因为数字是人类抽象出来用于表达数量,也是最基础的数学思维,同时也是大部分孩子拥有的第1个抽象能力,这个阶段美国老师进行的就是数感的培养。

所谓数感就是培养孩子对数量的感知,并能初步学会用抽象的数字去表达。

看下咱们这套卡片,其中10张是数字和数量对应的,你可以拿出其中一张卡片(以卡片8为例),让孩子右边放8只小狗,左边应该放什么数字呢?如果孩子还不认识数字,就让他拿卡片去找到数字8,放在天平的左边。

反过来也是一样,你可以放上数字,然后让孩子找对应数量的小狗,利用这个小狗天平非常出色的设计,可以让孩子形成数字X=数量X的数学概念。

而且芊妈的数学课程,第1阶段也都是数感培养,妞们可以配合这个天平玩起来,比如5+4这道题,你可以让孩子用小狗和数字积木来辅助计算,提高孩子的兴趣。

有了对数量的初步理解,之后还要在比较中理解量的大小,还是为培养数感。

第2点:利用天平,建立比较概念的数学思维。

比较概念是我们常忽视的概念,但美国幼儿园专门有一个版块是做比较的学习,并教给孩子用数学语言表达出来。

天平平衡时是等式的学习,不平时就是比较的学习,和普通教具比入门点不同,用天平做比较练习的好处在于,孩子可以直观地看到比较结果

最开始你可以随意让孩子拿2把小狗(比如一把2个,一把4个),让孩子用目测的方式告诉你,谁多谁少,锻炼孩子对数量感知的本能。

然后再把它放天平上,让孩子通过实际测量来验证自己目测的结果,这个过程也是教会孩子从主观感受进阶到客观事实。

你可以引导孩子说,4只小狗的数量大于2只小狗的数量,再大一点的孩子,可以引导他说出,4只小狗比2只小狗多2只,2只小狗比4只小狗少2只。把孩子观测到的直观结果(具体的)用数学语言去表达(抽象的)。

像我同事家的孩子今年3岁,对数学基础知识仅在会数数的状态,问他2和5哪个大,就给你回答“2”大这就是孩子没有把数字和数量对应起来,所以比较的时候不知道该怎么比较,而用这个天平摆弄几次,再问就能很正确地回答,这就是数感培养的重要性。

第3点:学习加减法的计算,并学会与算式对应起来。

配套卡片中还有30面是进行计算的。并且也是从具体数量到数学算式的过渡。

比如这张卡片,3只小狗+4只小狗=?你可以让孩子先放上3只小狗,再放上4只小狗,孩子数出数量7后,你让她再右边放上对应的数字7。然后再过渡到直接用数字算式的卡片

这套玩具中一共有19只小狗,所以20以内的加法都可以练习。

第4点:学习数的组合与分解,为10以上的加法学习打基础。

同一个数字孩子可以进行不同的分解,比如数字10,用1和9、2和8、3和7、4和6组合起来,都能和10相等,这就是是美国老师和中国老师都会教的凑10法。

其他任何数字也可以,比如5可以分解中1+4,也可以分解成2+3,反过来1+4能组合成5。

为什么要学数的分解与组合呢,给妞们看道10以上的加法题就能明白,老师如何通过凑十法,让孩子学会计算5+8=?

第5点:利用天平,建立等式思维,为代数学习打基础。

等于号(=)也是美国小学数学课会单独学的一个数学思维,或者可以这么说,每一个数学符号他们都要单独来学习,并进行练习,让孩子彻底掌握数学思维。

而在等号的学习中,美国老师用的最多教具和玩法就是天平了。

等式是抽象的数学概念,而它抽象的就是天平代表的平衡概念。

比如抽象计算3+2=?,孩子如果用天平表示的话,就是一边放上2和3,而另一边该放什么才能使天平平衡呢?

像我同事3岁的孩子,现在当然还不懂2+3=5这样的运算方式,但他的确知道在天平另一端放上5只小狗,能让天平平衡。

边对应着算式题卡,边调试天平,就是帮孩子在脑海中建立等式思维的概念。

大点的孩子可再进阶一步,如算式是7+?=10,我们一般会教孩子思维逆向思维,用10-7来计算,但天平让孩子学会的是等式思维,也就是左边放上7,右边放上10,现在如何给天平配平呢?可见,玩会天平能在计算时又多一种数学策略。

此时还可以引导孩子进一步发现,当天平左右放上相同数量的小狗,然后两边同时加上或减去相同数量的小狗,天平还是保持平衡。

对应到等式的思维上就是,在等式两边加上或减去相同的数量,等式依然成立。

所以说靠这个天平比较牛的设计,可以让孩子理解很多抽象算式背后的所代表的含义,而这就是数学思维。你能把具体的规律用抽象的数学算式去表达,反过来抽象的算式也可以应用到具体的事物或现象中。

总之我个人还是非常推荐这个数学启蒙玩具,属于必入系列。并且我收集评论时,发现大部分家长反馈,用它来学数学确实有帮助。

说完天平这款再说另一款《PULL MY FINGER》(拉我手指),这个桌游的玩法非常简单,但是魔性比较大。

就是随着孩子拉手指,猴子的屁股越来越大,不确定到什么时候就会放屁,看看外国娃是怎么玩的哈↓

放张官网图,瞧瞧孩子们的表情

这个游戏其实是美国的一个恶作剧文化,我刷了10遍的《老友记》中就出现过这个梗,当一个人想要放屁前,就会说“拉一下我的手指”。

噱头上是有一点恶趣味,但是对于3-10岁正在经历“屎尿屁”阶段的孩子来说,这个游戏非但不恶心,反而赚足了笑点,同事孩子摸着鼓起的猴屁股都乐翻了

喜欢搞笑整蛊的歪果仁,视这个游戏为各种派对聚会的小高潮,因为脱离本身的玩法,这个小猴还可以做为惩罚道具搭配其他的各种桌游玩,让孩子觉得更欢乐。

这2款桌游的适玩年龄,凭我个人的经验觉得:

  • 《Puppy Up》(小狗天平)适合3-8岁上幼儿园和小学1-2年级的孩子,3岁以下不建议入了,主要还是担心小狗砝码对太小的孩子存在误食风险。
  • 《PULL MY FINGER》(小猴拉手指)官方建议适合4岁以上孩子。

这两盒包含的道具妞们可以看推文的攻略部分↓

第2篇200多元的儿童电动牙刷,我推荐这款360°刷毛无死角清洁的

最近芊妈又发现一款相当可心的儿童电动牙刷。和一般牙刷不同,它刷毛是360°的,真是全方位刷牙。同事给孩子亲测后,感觉确实刷的比较干净,死角甚至龋齿洞里塞的残渣都能刷出来,造型也萌到不行。

并且来头也不小,首先它是韩国VIVATEC公司和日本大阪齿科大学共同研发的,360°刷头是世界专利。据说这种刷头的牙刷近年在亚洲销售相当红火,仅日韩两地就卖了超10万只。加上是日本本土制造,妞们也知道日本人对生活用品龟毛式的追求哈,所以给孩子用我比较偏爱日本的。

同时安利的还有德国dm儿童牙膏。跟妞们说过,我姐常年会从德国给我人肉背回来的三件(DM、HABA桌游和Bübchen),Bübchen咱们开过团了,反响超好,这次要团的dm牙膏又是其中之一。

话说DM药妆店是德国乃至全欧洲最大的药妆店(其实德国药妆店火爆度一点不逊于日本的,法兰克福的每间dm店内都人潮汹涌到像不要钱一样扫货)并且它的自有品牌非常厉害,典型如安瓶和泡腾片,基本上去德国的都要通杀。

它家牙膏也是扫货重点,很多人买回来当伴手礼,dm的儿童牙膏还获得德国消费者杂志?KO-TEST评级为sehr gut(非常好)的认证,旧包装上有认证标识。

下面芊妈就把两样好物给妞们分别介绍下,先说MEGA TEN声波式儿童电动牙刷

声波式电动牙刷的好处大家都有了解,有比喻说它和普通牙刷效果的区别好比扫帚和吸尘器。除了清洁效果更强,人性化功能也很多。

这款牙刷和其他儿童声波式牙刷一样,具有振频适中、带LED灯、防水、有计时提醒等功能,但最大亮点当然是360°分布的刷毛,这种环形刷毛总结起来有3个好处:

  • 不用死磕刷牙方法,怎么刷都能刷得到,上下左右无死角,微小缝隙都能清洁到,刷牙效果比普通牙刷好很多。
  • 解决孩子不会反手刷的问题,很多孩子自己刷牙真的永远只刷下边,360°刷毛不用反手就能刷到上面和内侧,避免下排干净上排脏。
  • 刷头没有刷板全是刷毛,还能避免刷到磨牙后方时容易引发的呕吐,减少孩子对刷牙的抗拒心理。也不用担心刷板被咬出齿痕,硌坏乳牙。

给妞们找个普通刷头和360°刷头对比的示意图,有木有自动洗车房里大滚刷的赶脚

其他包括刷毛、刷柄、底座的设计也十分贴心:

每个刷头的刷毛都多达20000根,每根只有0.07毫米,跟头发丝一样细,加上是高品质的DuPont(杜邦)制造,比传统刷毛更结实3倍,即便被孩子长期咬嚼仍能维持3个月以上的使用。

这样的刷毛一共有8层,层间有垫圈,让每层保持等间空隙,更易清洗风干,不易滋生细菌。

刷柄非常适合孩子抓握。其实低龄孩子握不太住那种细细的刷杆,因为施力点不够。而这种粗粗胖胖的对孩子来说却比较容易抓。把同事孩子用过的几只儿童牙刷来比,一眼看去它确实是最敦实的。

小鸭和小企鹅的嘴、脚、翅膀都是凸起的,目的是起防滑作用。身体部分摸上去细腻又带点儿绒绒的手感,倒像极了一个玩具。

圆圆的大脑袋能避免孩子乱动时杵太深发生意外,起到保护咽喉的作用。

底座100%纯平设计,在盥洗台上长期受潮的状态下,比较不易滋生霉菌。这是我非常满意的地方,因为很多儿童电动牙刷底部都会轻微内凹,容易藏污纳垢。

供电只需1粒7号电池,电力充足的情况下,一节电池可以用上50天,免去充电的麻烦。

还有就是它的超萌造型。大多数孩子真的都不爱刷牙,所以兴趣很重要,可爱的造型确实会比较让孩子愿意刷。并且我觉得也不一定要长期使用1支,像这种非常可爱的就可以买2支。

不是说要在限定范围内给孩子一点自由才好吗,跟孩子说“今天你要选小鸭还是小企鹅呢,但是不能选不刷。”这样孩子觉得他是有自主权的,会比较愿意接受。所以可以考虑入2只。

牙刷说完,接着再说德国的dm儿童牙膏

这个牙膏我首先要说的一点是,网上有超多假货,还有很多老包装的临期货,价格乱的一塌糊涂,太低肯定是山寨,但高价也未必就是真的。所以这些年唯一放心的就是我姐每年回国人肉背,一次背够到她下次回来的。并且据说dm很少打折,不论何时何地买都不会有太大差异,所以网上卖的很便宜的我个人是真的不太敢买,尤其是要入口的。

官方旗舰店都是一次买够199元,起码6支才包邮,否则一律收高额运费还加税(德国人固有的严谨),而且是新老包装随机发货。

而咱们这次开团是拿到了官方授权,既保证绝对正品又保证价格合理,并且是全新包装,日期新鲜。

假货多我想也是因为dm牙膏够好前面说了它在德国被评级为sehr gut(非常好),我个人感觉它最棒的地方有2点:一是防龋效果好,再就是量大实惠。

①含有够量的氟, 防龋效果好。dm儿童牙膏一共两款,分别适合乳牙期和换牙期,无论哪款都含氟,区别在于量的多少。

  • 乳牙期款的含氟量500ppmF,这个量正常使用的情况下是非常安全的,不会漱口也没关系。
  • 换牙期款的含氟量1450ppmF,对于换牙期的孩子,尤其是乳牙曾经患有龋齿的孩子,我建议使用这款牙膏,抓住唯一 一次换牙机会,保护好新牙。

美国牙科协会最新指南明确表示,有牙就该用含氟牙膏刷牙,3岁以下也是,只要保证用量在1粒米大小。

我现在给芊买牙膏第一件事就是看它含不含氟,不含的直接pass。因为到目前为止,氟仍然被证实是预防蛀牙最简单有效的东西,牙科医生在预防龋齿时还是会建议用氟,所以挑牙膏我还是优先选择含氟量达标的。

氟这个事到现在还有的争议都是针对不会吞吐的小宝宝和高氟地区人口。关于低幼的问题美国牙科协会已经给出了明确的用量,越来越多的妈妈们开始按照这个用量去给孩子用。可惜把全部儿童牙膏看一轮,不含氟的能刷掉一半,换牙期牙膏中氟化物够量的就更少,dm算一个。

而关于高氟地区,我看到果壳网上北京大学口腔医学院牙医的话,所以放出来大家参考下哈。

所以我个人对于这个争议,觉得不必太危言耸听,尤其孩子的牙齿很难刷到极其干净的程度,安全剂量下的含氟牙膏事实上的确可以预防龋齿。

②量大实惠,便宜也有好货。一般儿童牙膏都是小小一只,这两款牙膏却有足足100ml,屯点够用一年的 。买过的妈妈一致评价是:好大一管。很多进口牙膏60g就要30多块,平均到每毫升的单价,无论日本,英国的,dm比起来都算量大实惠型。这点我看了下买过的人也都会提到。

以上简单介绍后,下面给妞们说说牙刷和牙膏分别的适用年龄

这款儿童电动牙刷的凭我个人经验,建议适用年龄是:2~12岁,2岁以下的孩子建议使用婴儿电动牙刷或是手动牙刷。

dm儿童牙膏建议的适用年龄是:

红盖款专为乳牙期设计,适合0~6岁孩子,草莓味可吞咽。绿盖款专为换牙期设计,适合6~12岁孩子,清新薄荷型可食用配方。

先看个重要提醒:dm儿童牙膏是跨境产品, 保税仓发货,需要实名制购买,所以妞们下单时一定要填写收货人的真实身份证号码以及对应的真实姓名(不能出现某先生、某女士哦),如果信息错误的话会被海关打回,就收不到货了。

这次电动牙刷和牙膏一并给妞们开团,其他具体功能和细节介绍,妞们可以看推文的详细攻略。

《儿童电动牙刷》和《儿童牙膏》

第3篇套缓解颈椎/腰病的垫子,睡觉也能做牵引理疗

今年做公号团品时,我发现针对伏案工作的颈椎或颈椎的产品都特受欢迎,包括我自己也是,给孩子团学习桌,我还自留了一套人体工学椅,我主要看中那个学习椅可以支撑腰部,缓解腰部压力。同事们虽然没用学习椅,但也都入之前团的米乔人体工学腰垫,包括我自己平时也做按摩,买过各种按摩垫,按摩椅什么的,为了颈椎腰椎没少尝试。

从今年年初开始,加上增加运动,以及使用各种适合伏案工作的产品,除了学习椅,比如我生日时同事送我的站立式办公的电脑升降台等,我从去年每周颈椎带的每周头疼3次以上,现在下降到每个月都超不过3次头疼了。

所以这方面好的产品我都会留意,这周给大家推的是Sleepezbedz(睡眠易)颈椎棒和Sleepezbedz(睡眠易)护腰垫。

这两个产品都是可以休息时躺着用,不用耽误额外时间,最近我和同事都用了一下,枕在颈椎棒上面,颈椎受到向上的支撑力,头部很自然地向后仰,这个姿势让颈椎得到充分的牵引拉伸,大大缓解了颈部压力,会有非常轻松的感觉。

护腰垫采用人体工学设计,特别是D型设计贴合腰椎的曲线,躺在上面,感觉能够填满身体和床之间的空隙,很柔软但很有弹性和支撑力,非常舒服,所以给妞们开团。

先说Sleepezbedz颈椎棒:每晚睡前枕半小时左右,就可以缓解颈椎的压力,有一定的牵引作用。

我刚开始用的时候,会觉得有点硬,慢慢适应了,把整个颈椎放松下来之后,觉得好多了,躺了大概30分钟,起来的时候脖子和肩部确实有轻松的感受,连带着整个后背都比较舒服。我连续用了一个星期,每天晚上睡觉前枕一会儿,夜里睡眠质量比以前好些,早上起床颈椎没有那么僵硬,这个我现在用了大概一周吧,如果坚持一段时间,应该效果会更好。

它跟传统的竹牵引枕相比,两者效果是差不多的,同事家有个竹子的,我试了下,因为竹子相对滑些,睡的时候感觉没有特别贴合颈椎,leepezbedz颈椎棒根据人体工学结构,设计的角度比较科学,肩部一侧角度为42°,头部一侧角度为50°,这个角度跟颈椎贴合度还是比较高的。

另外但竹子材质坚硬,虽然用起来比较光滑凉快,但太硬了睡着硌得慌。leepezbedz颈椎棒采用PU自结皮材质,有一定的弹力,舒适度要好很多。

再说Sleepezbedz护腰垫:护腰垫只需睡觉的时候放在腰部即可在睡觉过程中完成对腰部的物理牵引,缓解腰部压力,也可以放在膝盖下面,放松腿部。

它和大部分腰垫的不同之处在于:

第①Sleepezbedz护腰垫D型,完美支撑腰部,躺下的时候要腰部不悬空,也就是没有任何空隙,完全贴合,不管怎么翻身都不会跑偏,我睡的时候,发现尤其是侧睡非常舒服。

第②Sleepezbedz护腰垫是由两种不同的材质填充,上软下硬,同时兼顾了舒适度和效果。它上面是记忆棉,所以躺上比较柔软舒服,下面是高弹棉,比记忆棉略硬,可以起到支撑作用,能够托起腰部,即使用久了也不像别的材质的填充物那样容易塌陷。

第③Sleepezbedz护腰垫底部还有凹槽,保证了透气性。我自己在使用的时候也发现透气性很好,本来以为这种棉质的夏天贴身用应该会出汗或者至少会比较闷吧,结果还好,反正我开着空洞,整夜用都没有黏腻的感觉,比较清爽。

我一开始并没有用过这种护腰垫,所以使用时间也是逐渐过渡的,从一开始的午休用,到后来能用多半夜,适应了的话逐渐过渡到整夜都用应该也没问题,没有用过此类产品的妞们,也可以这样用,让腰部慢慢实用适应比较好。

这个产品的使用年龄个人觉得:成人都可以用哦,尤其是长期伏案工作的人,低头族学生党都可以用。

第4篇给娃从绘本向文字书过渡,我推荐这套涨知识的漫画书

我每次带芊出去旅行都会做功课,都会买很多关于该旅行地的书,比如去年去澳大利亚之前也买了不少书,基本都是文字书,配有少量的图片。

这些书基本芊在去玩之前每天读一页,而只有一本《澳大利亚寻宝记》是每天读一章,3天就看完了。因为这是一本漫画书,虽然文字量也不小,但是芊配着画把文字看的也津津有味。暑假去科学独立营时,她跟我说,她用我给她带的《神奇校车》(图文结合版)的书和同宿舍的孩子换了一套文字书看,我感觉她开始慢慢的接受文字量大的书了。

所以今天芊妈给妞们介绍的,就是一套漫画书,它和一般漫画书不一样,是一套含有大量知识点,却很好读的书,可以给孩子当做过渡书籍,同时又能增加知识储备。这套书介绍的是世界各国家的历史、地理人文等。

芊妈刚拿到的时候一口气就读了一本,因为这套书的漫画部分尤为出色,把庞大,复杂,枯燥的知识点,讲的有意思极了。芊妈给妞们说说我觉得这套书做的特别好的4点啊:

第1点,这套书里的图画可以帮助孩子加深对知识点的记忆。

比如《漫画荷兰》这本,说荷兰的地势比海拔低,这样听起来孩子不是特别理解。而图画是这样画的↓妞们先看下图

作者用剖面图,左边画的是海面,右边画的是陆地,孩子一下就懂了地势比海拔低的意思。

再比如《漫画英国》里,说到英国的地势说南部是一望无际的草原,北部是地形险要的山区。孩子如果这么一听可能就忘记了。

在这里作者也用了两张剖面图,结合从远处眺望英国的视觉效果,让孩子一下就明白了英国的地貌到底是什么情况↓

看完之后我问芊,芊就很清楚的记得英国离大陆近的南部是平原,大陆上的国家能看到英国的样子,觉得英国平原多地形好,所以才想着去探索和侵略。

第2点就是作者的类比手法特别牛,帮孩子更容易去理解复杂的内容。

所谓类比就是,把看似不相同的两个事物放在一起,找到他们相同的特征。比如我们 说凯迪克大奖就相当于绘本界的奥斯卡,我们会用一个人们已经熟知的事物特点去比喻一个陌生事物,这样对陌生事物更好理解。

这套绘本这样的方法就比比皆是,比如说到在英国的土地上,凯尔特人、罗马人等各民族的人相融合,形成复杂的人种的时候,孩子一定不太明白民族融合的意义。

这个时候作者就把各民族的人比喻成各式各样的水果,然后通过榨汁机这么一榨,就融合在了一起成为了果汁。孩子就能明白民族融合就是各个民族混在了一起,成为了一个国家。

再比如说到法国和多个国家相邻,国王拥有实权,领导着强有力的政府时,用了齿轮的画法,而法国就是齿轮中最中心最大最有力的那个,能够控制旁边所有齿轮的运转。

第3点就是线索梳理的特别清晰。因为每个国家都有很多小点,容易乱,作者都能用各种方法帮孩子梳理清楚。

比如说讲欧洲的时候,因为欧洲的人种很多,作者就提炼出了重点,不管欧洲人种再怎么多,大体上就分为三个民族:南部的“拉丁民族”、北部的“日耳曼民族”和东部的“斯拉夫民族”

两张民族人物的图,也帮孩子区分了他们长相上的不同↓这就让孩子心里对欧洲人的长相有了认知,后面再涉及到的时候也记得很清楚。

再比如说到瑞士竟然有四种官方语言的时候,就用一张地图将瑞士这块土地分为了四份,并把周围的国家标注了出来。

孩子一下子就知道了瑞士的官方语言除了拉丁罗曼语外有:法语、德语和意大利语,之所以这样的原因是因为瑞士“四面环国”,挨着哪个国家近就说哪个国家的语言。

第4点就是在每本涉及广泛的漫画中,也有很多特别细腻贴合当地生活的点让孩子在看后能在旅游的过程当中去印证的,举两个例子。

比如说到原来英国殖民地的美国人和英国人独立战争,就是因为茶叶引发的时候,就用了两页的篇幅专门来写英国人爱茶,里面所提到的作息:早茶、午茶和下午茶都是在英国常见到的,在英国的大小饭店和餐馆,到了午饭时间也是可以看到很多英国人在享用午茶。

《漫画日本历史》这本中,竟然还详细的讲了日本传统美食可乐饼的介绍,这和芊在日本吃的一模一样↓

这套书的适读年龄:芊妈个人觉得6岁以上就可以接触了。妞们不用按照顺序读,可以挑孩子感兴趣的内容读。芊现在8岁,她喜欢自己翻看。

更多的内页和内容举例妞们可以看详细推文的攻略部分↓

第5篇给娃选分级读物,不要落下这套学乐科普分级读物

芊妈不定期的会给妞们找不错的英语分级读物,选择的标准就是权威出版社出品,单本的价格相对便宜,或在某个地方做的特别突出的读物,这样没有时间打印咱们英语小书的妞,也可以带孩子学英语。

市面上那么多的分级读物,我个人比较偏爱学乐出版的,上个月开团的高频词分级读物《Nonfiction Sight Word Readers》就是学乐出版社的。

我个人偏爱学乐一是因为它的权威性,在美国90%的幼儿园和中小学都选用学乐的教材或者书籍进行教学;二是,学乐爱出平装书,价格相对经济实惠。

所以我今天又给大家带来一套学乐出版的英语分级读本——《Guided Science Readers》,分级的标准是美国主流分级系统Guided Science Level。这套书分为A、B、C、D、E-F5个级别,难度循序渐进,每辑独立包装,总共76本小开本。

A-D每辑里包含一张北美专业录音的CD(E-F里没有配备音频光盘),觉得自己发音不标准害怕误导孩子的妞们,可以跟着孩子一起听音频学习,或者先听一遍再带孩子学习。

这个CD芊妈都给转成了MP3音频格式,相当于每本书都有原声朗读的音频,方便妞们直接使用,在公众号里回复关键字“science音频”即可获取下载链接。

以下是一段CD音频试听

Guided Science Readers除了具有分级读物的共同特点以外,这套分级读物最大的不同就是这套读本内容是科学题材,涵盖动物、植物、季节、气候等主题,它的内容很像美国小学科学课本的延展读本。

如果妞们也跟我一样带着孩子学咱们的美国小学科学课就可以发现,这里面的主题都是呼应科学课的内容,或者是从科学课的内容中延展出来的。

比如科学课第11课《动植物栖息地》↓

在这套读物的Level C中就介绍了相应的内容,《In a Coral Reef》讲珊瑚礁里的生活的物种,《The Icy Cold Arctic》讲的是生活在北极的动物,还有《Farm Friends》农场动物、《Forest Animals》森林动物等等,就是讲以海洋、北极、森林、雨林、沙漠为不同栖息地的动物。

在“生命科学”第10课《动物的生长和变化》讲到动物的生命循环,而这套书 Level A《A Frog Grows UP》里就讲到了青蛙的生命循环,如何从小蝌蚪一步步变成了青蛙,图片高清真实,内容简单有趣,不用多解释孩子就能理解。

这套书的Level E-F里的《Life of a Butterfly 》讲的是蝴蝶从一颗虫卵到毛毛虫再到蛹,最后破茧成蝶的过程,也对应了“生命科学”的第7课里的昆虫部分。

所以这套书首先推荐给入了咱们科学课的妞们,给孩子做延展阅读特别好,可以知道咱们学的那些知识的英文表达方式,积累科普读物的词汇。

还有这套书每辑都有一个练习册

我觉得练习册做得比高频词那套读物要好,它的练习形式特别丰富,多种形式共同练习,能让复习的效果更好,孩子掌握的更牢固。

首先,每页练习册的右上角都有标注针对哪本书的封面小图标,这样便于孩子知道是哪本书的练习,也可以从哪里找答案。

其次,练习册中的题型也比较多,而且答案都可以在书中找到。例如在E-F练习册中,《Life of a Butterfly 》有个题目是要求按照步骤连线蝴蝶的生命过程,家长可以引导孩子找到相应的书,然后从书中找答案。

再次,我还喜欢它有很多让孩子自己涂鸦的内容,通过涂鸦能更好的理解单词和句型的含义。例如在《Cool Chameleons》中要求孩子给变色龙涂颜色,涂完色再根据自己涂的颜色把英文单词写在空白处。在这里,孩子可以完全模仿书中的颜色来涂,同时复习书中颜色的单词,而且他还可以涂书上没有的颜色,你可以看看孩子是不是偷着掌握了更多东西,每次带芊做练习,我都会发现一些惊喜

比如在《Meet Some Mammals》这页要求孩子画出2个哺乳动物,芊第一次读一遍印象不深,忘了mammals的含义,我就让她根据封面图找到相应的书,让她再熟悉一遍都有哪些动物属于哺乳动物。

看完之后芊就画了一只小狗,另外一个画的是人,她第二遍是带着问题去读的,也发现了最后一页说的“人类都是哺乳动物”这个点,同时也理解了mammal这个单词,加深了印象。

这套书的适读年龄,我个人经验觉得:适合3岁以上的孩子,以及英语0基础的孩子,进行非虚构类的科普书词汇和句型积累。

推文的详细攻略里有全套五辑的内容,以及分析一下五辑之间是如何进阶的。还会分享一些我同事带宝宝学习这套读本的小方法↓

这款儿童专属的防走失电话手表,预存话费0元到手

前段时间,孩子走丢的文章又被刷屏了。自从当了妈,真的是看一次跟着揪心一次。

上个月带芊去室内的儿童乐园,我也惊魂了一次, 当时跟芊失联了半个多小时,急的我跟丢了半条老命一样事情的大概经过是这样的:

我在乐园里的家长休息区等她,开始每隔10分钟左右,芊就会按约定回来报平安,但是玩着玩着,过了15分钟都没回来。因为当时跟我同事的孩子,齐齐哥哥一起去的,我也没就太着急。

但是20分钟后还是没回来,齐齐哥哥一个人回来了,说跟芊芊分开已经有一会儿了。

当时我就坐不住了,但心里也没有太慌张,因为毕竟是室内儿童乐园,我就开始找,满乐园找了2圈未果,这个时候我开始慌张了,于是让跟我来的几个同事把住几个出口,我去了和芊来的另外一个出口,先看了下她的鞋还在(室内乐园需要脱鞋进入),又到进出口询问工作人员也说没看到孩子出去,当时稍微放了点心,同时让一个同事帮我去大喇叭广播。

而从芊上一次报平安到现在,已经过去了半个小时。广播完1分钟没回来,2分钟还是没回来,喇叭在广播,我在疯狂的找孩子,大喊芊芊的名字,边找边不自觉的脑补各种丢孩子的后果,近5分钟的煎熬后,终于,终于我的电话响起来,同事说芊回来了......(此处省略1万字

一问才知道其实她就是贪玩,忘了时间,忘了回来报平安,乐园嘈杂也没听见我叫她,而且也根本没听见广播,就是玩够了想起回来找我。

孩子有时候注意力被别的事一吸引,就很可能忘记跟家长说,而你一眼没盯住,他就开溜了。

我同事年初全家去旅行,也是差点把孩子丢了 同事说直到现在,回忆起当时的事,心脏还都突突的,想哭。

这些事情,平时我总觉得是小概率事件,但真的发生了,感觉自己当时被吓得半死。所以我最近赶紧给芊配了个防走失手表。(这次也一并给妞们开团)。

以前我觉得孩子大了没必要用,但是我觉得真的有一块带着更安心一些,一旦发现走失后,防走失手表能够第一时间联系到孩子,一个是最大程度减少走失的概率,另外一个也让我们少牺牲点脑细胞,真的不想再被惊吓了

现在网上这种儿童手表特别多,质量、价格也是参差不齐,我选了几款知名品牌,标配版横评了糖*和小**:

高配版横评了糖*、小**、3**。

其实3款手表,定位和通话这些基本功能大多比较成熟了。但是鉴于小**的价格都偏贵(重要功能其他两款都有),PASS。

后来我就在糖*和3**这两款里选,但是看到一篇测评文章,发现3**有一款手表的定位特别慢,甚至还有不更新位置的情况,考虑到这个槽点涉及了安全功能,我觉得就不要踩雷了,PASS。

最终我选了糖猫的儿童防走失手表,网上很多买过的用户,都是再入了(老型号换新或者丢了又入),证明对糖猫的手表还是比较认可的。

我从它家好多型号里,给妞们筛选了2款,都是比较新的型号。一款是M2,支持4G视频通话,功能特别全。

另外一款是E2,超薄超轻设计,支持2G。

我选中糖猫的最大理由是:它的综合性价比最高。体现在以下几点:

  • 定位速度够快,一键定位,随时知道孩子的活动范围(其中一款M2还支持4G,能直接和孩子视频通话,对周围地标第一时间掌握)
  • 开团价格给力,其中M2参加预存话费,还能0元购。

入过的妞,对糖猫手表的大部分功能还都是比较认可的,后边我也会把我和同事的测试结果汇报下。

具体情况,我给妞们一一说下

给孩子配手表,我觉得最主要的功能首先是打电话,只要能联系上,很多问题也就解决了。所以我这次测试了很多场景,包括在地库和电梯里都能接通,而且通话的声音也比较清楚。

另外,如果孩子没听到来电,手表还会有震动提醒孩子,基本不会漏接。如果漏接的话,孩子只要点亮屏幕,第一个动作就是自动回拨过去。

我同事多米妈给孩子也入了,前一阵去山里玩的路上,多米给奶奶打电话,在行驶中的车里都听的很清楚,而且完全不用把手表放到耳边。下边是当时多米妈拍的视频,妞们可以感受下通话效果↓

定位速度够快,一键定位,随时知道孩子的活动范围。

它家的定位是多重混合定位(包括美国GPS卫星、中国北斗卫星、WIFI、基站等等),地图资源依靠的是搜狗地图17年的专业积累,定位的精准度和地图更新的及时性还是有保障的。

官方给的数据是3秒即会响应,定位精度达到:室内20米,室外2.5米。

我实际测试的结果是:定位速度还是很快的,能在3-10秒内,随时更新移动位置。定位的精准度,应该在5米--100米左右(跟网速、信号也有一定关系),芊在小区里玩,我实测的定位还是很准的,没有偏移。

关于定位的精准度,我也特意看了下其他牌子的儿童手表测评,应该说定位的精准度还都达不到几米这么精确,但是万一电话联系不上,通过定位,也能起到最大程度缩小孩子寻找范围的作用。

比如我带芊去商场,当时定位的地点和实际位置相差了大概50米,不过好在地图上有地标,比如定位周边有林清轩、宇治茶铺,那么在找孩子的时候,直奔这就行。

其中一款M2,还支持4G,能直接和孩子视频通话,定位速度也更快。通过视频,可以及时掌握孩子身后的地标,更快的缩小寻找范围(因为拍的照片屏幕反光看不清,在这放张官方图)。

有个爸爸作为孩子考试不错的奖励,还小嘚瑟了一下

开团价格给力,其中M2参加预存话费活动,还能0元购。

这次2款手表,在官网促销的基础上都再直降100元。

而且打算入M2(支持4G视频通话那款)的妞,芊妈还给你们争取了一个大大大的福利!那就是:

办理联通卡,预存话费免费送M2手表,话费基本够用2年左右,具体详情咱攻略细说。

P.S:这种儿童电话手表,都是要单独放入电话卡使用的,也就是说单买手表,每月电话卡要有一定的费用(收费标准跟咱们手机的电话卡一样,支持联通和移动,不支持电信)。

最后说下大多比较关心的续航时间,客观说表现中规中矩,但是各品牌的儿童电话手表,被吐糟最多的都是待机太短了......感觉这个老大难问题,就跟我们的手机是一样的

我同事多米妈前一阵带孩子出去玩,她实际测试的情况是:待机一个白天(早8点到晚9点),其中多米打过几次电话,和妈妈视频过一次,听过几首内置歌曲,因为多米刚开始带,比较新鲜,中间还会时常摆弄手表的各种小功能。

我给芊用的时候,跟这个数据也差不多。不过要是经常上网,会更费电一些。E2款不支持4G视频通话,电量会用的久一些。

我的建议是:如果带孩子出门,顺便带个充电宝,可以趁着吃饭或者孩子小憩时候充电,因为充1小时,基本就能满电,还是能从一定程度解决的。

还有就是有人反映手表热,我和同事在给孩子用的过程中,确实感到有点温热,但是孩子完全能接受那种,不影响佩戴。

网上也看到个有心的用户,对这两点都进行了评测,电话应该没有我和同事孩子用的勤,她说可以用到2-3天。

适用年龄,凭我个人的经验觉得:3岁以上到小学毕业,只要孩子能打电话,正常和家长沟通就行。

同为一名老母亲,我再提示下:即便带了手表也不要放松戒备,它只是防走丢工具,但是人多、陌生环境,室外时,还是要让孩子保持在自己视线之内更踏实啊。

如果遇到紧急情况该如何用?以及手表的常规安全功能和其他辅助,比如SOS、一键报警、超能听、报平安、课堂免扰、秒拍等等,妞可以看详细推文的攻略部分↓

本周产品重点说完了,咱们周一见

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为综合防控儿童青少年近视,经国务院同意,近日,教育部、国家卫生健康委员会、国家体育总局、财政部、人力资源和社会保障部、国家市场监督管理总局、国家新闻出版署、国家广播电视总局等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》(以下简称《方案》)。方案要求,强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理,小学一二年级不布置书面家庭作业。跟着小编一起来看一下吧!

一是家长要增加孩子户外活动和锻炼,减轻孩子课外学习负担,保障孩子睡眠和营养,纠正孩子不良用眼行为,掌握孩子视力健康状况,发觉其视力异常时,及时到正规眼科医疗机构检查。

二是学校要减轻学生学业负担,强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理。小学一二年级不布置书面家庭作业,三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟,初中不得超过90分钟,高中阶段也要合理安排作业时间。教室照明卫生标准达标率100%,每月调整学生座位,每学期调整学生课桌椅高度,严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操,监督并纠正学生不良读写姿势,确保中小学生每天1小时以上体育活动,指导学生科学规范使用电子产品。按标准配备校医和必要的药械设备,每学期开展2次视力监测,提高学生主动保护视力的意识和能力。

三是医疗卫生机构要从2019年起实现0—6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90%以上,建立儿童青少年视力健康电子档案。县级以上综合医院普遍开展眼科医疗服务。

四是学生要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识,主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,养成健康习惯。

方案明确了八个部门防控近视的职责和任务

一是深化学校体育、健康教育教学改革,完善学校体育场地设施,加强体育与健康师资队伍和中小学卫生保健所等机构建设。

二是建立各级近视防控中心、视力健康保健站。2019年年底前,出台有利于保护视力的相关强制性标准。

三是增加儿童青少年户外活动和体育锻炼场地设施,推动公共体育设施向儿童青少年开放。

四是合理安排投入,积极支持相关部门开展儿童青少年近视综合防控工作。

五是完善中小学和高校校医、保健教师和健康教育教师职称评审政策。

六是加大对眼镜和眼镜片的生产、流通和销售等执法检查力度,依法查处虚假违法近视防控产品广告。

七是实施网络游戏总量调控,控制新增网络游戏上网运营数量,探索符合国情的适龄提示制度,采取措施限制未成年人使用时间。

八是充分发挥广播电视、报刊、网络、新媒体等作用,利用公益广告等形式,多层次、多角度宣传推广近视防治知识。

@哈哈不知道了吧:快点落实到每个小学啊!!!

@古叶轩:家长作用很重要。

@拿着板凳看日出:一年级新生家长多么期盼这能成为现实!

@Y_ShaoJie:手机!主要在手机!

@-----Rabbit-------:手机iPad电脑电视控制好写作业姿势正确不容易近视

中小学生近视的情况究竟有多严重

世界卫生组织研究报告显示,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率高居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年增加,小学生的近视率也接近40%。

各相关方面应该采取的具体行动

家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯,尽可能提供良好的居家视觉环境。0—6岁是孩子视觉发育的关键期,家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康,及时预防和控制近视的发生与发展。

增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间,能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,督促孩子认真完成寒暑假体育作业,使其掌握1―2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。

控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担,不要盲目参加课外培训、跟风报班,应根据孩子兴趣爱好合理选择,避免学校减负、家庭增负。

避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念,经常关注家庭室内照明状况,注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况,随时关注孩子视力异常迹象,了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治,尽量在眼科医疗机构验光,避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

减轻学生学业负担。严格依据国家课程方案和课程标准组织安排教学活动,严格按照“零起点”正常教学,注重提高课堂教学效益,不得随意增减课时、改变难度、调整进度。强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理。小学一二年级不布置书面家庭作业,三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟,初中不得超过90分钟,高中阶段也要合理安排作业时间。寄宿制学校要缩短学生晚上学习时间。科学布置作业,提高作业设计质量,促进学生完成好基础性作业,强化实践性作业,减少机械、重复训练,不得使学生作业演变为家长作业。

加强考试管理。全面推进义务教育学校免试就近入学全覆盖。坚决控制义务教育阶段校内统一考试次数,小学一二年级每学期不得超过1次,其他年级每学期不得超过2次。严禁以任何形式、方式公布学生考试成绩和排名;严禁以各类竞赛获奖证书、学科竞赛成绩或考级证明等作为招生入学依据;严禁以各种名义组织考试选拔学生。

改善视觉环境。改善教学设施和条件,鼓励采购符合标准的可调节课桌椅和坐姿矫正器,为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境,严格按照普通中小学校、中等职业学校建设标准,落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求,使用利于视力健康的照明设备。加快消除“大班额”现象。学校教室照明卫生标准达标率100%。根据学生座位视角、教室采光照明状况和学生视力变化情况,每月调整学生座位,每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整,使其适应学生生长发育变化。

坚持眼保健操等护眼措施。中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操,认真执行眼保健操流程,做眼保健操之前提醒学生注意保持手部清洁卫生。教师要教会学生正确掌握执笔姿势,督促学生读写时坐姿端正,监督并随时纠正学生不良读写姿势,提醒学生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。教师发现学生出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时,要了解其视力情况。

强化户外体育锻炼。强化体育课和课外锻炼,确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间。严格落实国家体育与健康课程标准,确保小学一二年级每周4课时,三至六年级和初中每周3课时,高中阶段每周2课时。中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。按照动静结合、视近与视远交替的原则,有序组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺,防止学生持续疲劳用眼。全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度,督促检查学生完成情况。

加强学校卫生与健康教育。依托健康教育相关课程,向学生讲授保护视力的意义和方法,提高其主动保护视力的意识和能力,积极利用学校闭路电视、广播、宣传栏、家长会、家长学校等形式对学生和家长开展科学用眼护眼健康教育,通过学校和学生辐射教育家长。培训培养健康教育教师,开发和拓展健康教育课程资源。支持鼓励学生成立健康教育社团,开展视力健康同伴教育。

科学合理使用电子产品。指导学生科学规范使用电子产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂,带入学校的要进行统一保管。学校教育本着按需的原则合理使用电子产品,教学和布置作业不依赖电子产品,使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%,原则上采用纸质作业。

定期开展视力监测。小学要接收医疗卫生机构转来的儿童青少年视力健康电子档案,确保一人一档,并随学籍变化实时转移。在卫生健康部门指导下,严格落实学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度,对视力异常的学生进行提醒教育,为其开具个人运动处方和保健处方,及时告知家长带学生到眼科医疗机构检查。做好学生视力不良检出率、新发率等的报告和统计分析,配合医疗卫生机构开展视力筛查。学校和医疗卫生机构要及时把视力监测和筛查结果记入儿童青少年视力健康电子档案。

加强视力健康管理。建立校领导、班主任、校医(保健教师)、家长代表、学生视力保护委员和志愿者等学生代表为一体的视力健康管理队伍,明确和细化职责。将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范。加强医务室(卫生室、校医院、保健室等)力量,按标准配备校医和必要的药械设备及相关监测检查设备。

倡导科学保育保教。严格落实3—6岁儿童学习与发展指南,重视生活和游戏对3—6岁儿童成长的价值,严禁“小学化”教学。要保证儿童每天2小时以上户外活动,寄宿制幼儿园不得少于3小时,其中体育活动时间不少于1小时,结合地区、季节、学龄阶段特点合理调整。为儿童提供营养均衡、有益于视力健康的膳食,促进视力保护。幼儿园教师开展保教工作时要主动控制使用电视、投影等设备的时间。

教育部:加快修订《学校卫生工作条例》和《中小学健康教育指导纲要》等。成立全国中小学和高校健康教育指导委员会,指导地方教育行政部门和学校科学开展儿童青少年近视防控和视力健康管理等学校卫生与健康教育工作,开展儿童青少年近视综合防控试点工作,强化示范引领。进一步健全学校体育卫生发展制度和体系,不断完善学校体育场地设施,加快体育与健康师资队伍建设,聚焦“教”(教会健康知识和运动技能)“练”(经常性课余训练和常规性体育作业)“赛”(广泛开展班级、年级和跨校体育竞赛活动)“养”(养成健康行为和健康生活方式),深化学校体育、健康教育教学改革,积极推进校园体育项目建设。推动地方教育行政部门加强现有中小学卫生保健机构建设,按照标准和要求强化人员和设备配备。鼓励高校特别是医学院校、高等师范院校开设眼视光、健康管理、健康教育相关专业,培养近视防治、视力健康管理专门人才和健康教育教师,积极开展儿童青少年视力健康管理相关研究。会同有关部门开展全国学校校医等专职卫生技术人员配备情况专项督导检查,着力解决专职卫生技术人员数量及相关设备配备不足问题。会同有关部门坚决治理规范校外培训机构,每年对校外培训机构教室采光照明、课桌椅配备、电子产品等达标情况开展全覆盖专项检查。

国家卫生健康委:培养优秀视力健康专业人才,在有条件的社区设立防控站点。加强基层眼科医师、眼保健医生、儿童保健医生培训,提高视力筛查、常见眼病诊治和急诊处置能力。加强视光师培养,确保每个县(市、区)均有合格的视光专业人员提供规范服务,并根据儿童青少年近视情况,选择科学合理的矫正方法。全面加强全国儿童青少年视力健康及其相关危险因素监测网络、数据收集与信息化建设。会同教育部组建全国儿童青少年近视防治和视力健康专家队伍,充分发挥卫生健康、教育、体育等部门和群团组织、社会组织作用,科学指导儿童青少年近视防治和视力健康管理工作。加快修订《中小学生健康体检管理办法》等文件。2019年年底前,会同有关部门出台相关强制性标准,严格规范儿童青少年的教材、教辅、考试试卷、作业本、报刊及其他印刷品、出版物等的字体、纸张,以及学习用灯具等,使之有利于保护视力。会同相关部门按照采光和照明国家有关标准要求,对学校、托幼机构和校外培训机构教室(教学场所)以“双随机”(随机抽取卫生监督人员,随机抽取学校、托幼机构和校外培训机构)方式进行抽检、记录并公布。

体育总局:增加适合儿童青少年户外活动和体育锻炼的场地设施,持续推动各类公共体育设施向儿童青少年开放。积极引导支持社会力量开展各类儿童青少年体育活动,有针对性地开展各类冬夏令营、训练营和体育赛事等,吸引儿童青少年广泛参加体育运动,动员各级社会体育指导员为广大儿童青少年参与体育锻炼提供指导。

财政部:合理安排投入,积极支持相关部门开展儿童青少年近视综合防控工作。

人力资源社会保障部:会同教育部、国家卫生健康委完善中小学和高校校医、保健教师和健康教育教师职称评审政策。

市场监督管理总局:严格监管验光配镜行业,不断加强眼视光产品监管和计量监管,整顿配镜行业秩序,加大对眼镜和眼镜片的生产、流通和销售等执法检查力度,规范眼镜片市场,杜绝不合格眼镜片流入市场。加强广告监管,依法查处虚假违法近视防控产品广告。

国家新闻出版署:实施网络游戏总量调控,控制新增网络游戏上网运营数量,探索符合国情的适龄提示制度,采取措施限制未成年人使用时间。

广播电视总局等部门:充分发挥广播电视、报刊、网络、新媒体等作用,利用公益广告等形式,多层次、多角度宣传推广近视防治知识。

防控儿童青少年近视是一项系统工程,各相关部门都要关心、支持、参与儿童青少年视力保护,在全社会营造政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注的良好氛围,让每个孩子都有一双明亮的眼睛和光明的未来。

青少年儿童预防近视小贴士

平时大人和小孩的毛巾、脸盆等用品最好要分开,以免一时不备,染上沙眼、急性结膜炎等传染性眼病。时刻教育提醒宝宝不能用脏手去揉眼睛。

首先,不能让孩子趴着看书、躺着看电视,时刻注意看书写字的姿势,一旦发现要提醒及时纠正,让孩子养成良好的习惯。

然后,不要在强光和弱光下看书阅读,强光会对视网膜产生损害,长此以往会导致视觉敏感度下降,而弱光则会引起假性近视,最后演变成真性近视。

最后,对电子产品一定要节制使用,现在很多孩子都是很小就接触电脑手机等产品,一玩游戏就忘了时辰,导致小小年纪就用眼过度,最后导致视力下降。

有意识的培养孩子多加强眼功能的训练,陪孩子一起做眼保健操,远眺,做眨眼运动,带着孩子去打乒乓球这些都是有助于孩子视力的提升。

家长和老师都应该鼓励孩子多出去外面参加活动,不仅可以锻炼身体,还能让孩子的视野更加开阔,眼睛得到舒缓休息,同时也助于亲子之间感情的交流。

要保证孩子有充足的睡眠,充足的睡眠有利于消除疲劳,也可让眼睛得到充分的休息。

儿童偏食会导致体质较弱这样也不利于眼睛的发育,容易近视。所以,注意孩子的日常饮食,不要挑食偏食,尽量饮食多样化。

同时多吃一些含维生素B类的食物,谷物、猪肝、蛋白质、水果,有利于眼部营养代谢。

家长要定期的带孩子去检查视力,尤其是发现有近视倾向的,一定要及时的去医院检查,做好相关的预防治疗工作。

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徘徊在爱与不爱的十字路口,我应该选择放弃,学会忘记对吗?我有一个**事两年的同事,现在都分开了,以前我们在一起的时候都相处得很好,他比我先离开原来的地方,我现在也走了。从他走后,我才发觉自己爱上他了,他走后也经常跟我联系,我向他表白了自己对他的爱。他也曾在我没向他表白之前,曾在晚上两点多跟朋友玩喝醉酒了打电话给我,我后来也问过他为什么想起给我打电话,他说可能是喜欢我吧。可是他有女朋友的。我也知道。现在我回家了,在我回家前我们有见过面,一起吃过饭。我感觉到其实彼此都爱着对方。可是我不明白,既然他有女朋友为什么还要来爱我?我曾有一段时间没有跟他联系过,因为我害怕自己受伤害,所以不再跟他联系,可后来他还是跟我联系了,我或许做不到忘记他。现在我们仍然有保持联系。可是我不知道自己应该怎么样去面对这份感情。不知道应该怎么办?

详细问题描述及疑问:期待您的答案,我不知道说什么才好,除了谢谢 !

我有一个**事两年的同事,现在都分开了,以前我们在一起的时候都相处得很好,他比我先离开原来的地方,我现在也走了。从他走后,我才发觉自己爱上他了,他走后也经常跟我联系,我向他表白了自己对他的爱。他也曾在我没向他表白之前,曾在晚上两点多跟朋友玩喝醉酒了打电话给我,我后来也问过他为什么

    
 
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