长期不吃早餐会有什么症状?_百度拇指医生
&&&普通咨询
长期不吃早餐会有什么症状?
不吃早餐的人倾向于在剩余的时间里吃得更多，而且喜欢吃高热量的食物。这些人因此更容易感觉疲劳、精神不集中、易怒、体重增加。下面是不吃早餐的人七种常见症状。
1.注意力不集中，工作效率降低 从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，如无早餐供应给血糖，脑部血糖很低，上午会容易感到疲劳，反应迟钝，注意力不集中，精神萎靡。
2.易患消化道疾病 早餐不吃，中晚餐猛吃，饥一顿饱一顿打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病。
3.会使胆固醇增高 不吃早餐者血液中的胆固醇含量比每日吃早餐者高33%，而胆固醇高的人，血管中有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
4.易患胆结石 人在空腹时，体内胆汁中胆固醇的浓度特别高，在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出;如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易患胆结石。
5.可导致肥胖 人在空腹时身体内贮存能量的保护功能增强，因而吃进的食物容易被吸收，即使所吸收的是糖，也容易变成皮下脂肪，造成皮下脂肪积聚，使身体肥胖。
6.皮肤干燥、起皱和贫血 不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
7.易患感冒、心血管疾病 营养不良导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问奔波小剧场 第二季_期-早上不吃人对人有啥影响-原创-高清正版视频-爱奇艺
更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
请选择打赏金额：
{{ each data as item index}}
{{ each data as item index}}
{{if item.isLast}}
&正在加载...
{{ each data as item index}}
&正在加载...
举报视频：
举报原因(必填)：
请说明举报原因(300字以内)：
请输入您的反馈
举报理由需要输入300字以内
感谢您的反馈～
请勿重复举报~
请刷新重试~
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接//71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
：早上不吃人对人有啥影响
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
{{each data}}
抱歉，没有“{{feature}}”的其他视频了.
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
{{ each data as item index}}
Copyright (C) 2018
All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
后才可以领取积分哦~
{{if data.viewCount && data.viewCount != "0" && data.viewCount != "1" && data.viewCount != "2"
访问泡泡首页
+{{data.rewardScore}}分
{{if data.rewardCount && data.rewardCount != 0 && data.getRewardDayCount != 0}}1{{else}}0{{/if}}/1
{{if data.rewardCount && data.rewardCount != 0 && data.getRewardDayCount != 0}}
+{{data.signScore}}分
{{data.signCount}}/1
{{if data.signCount && data.signCount != 0}}
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制如果每天早上不吃早餐会有什么问题？_百度知道
如果每天早上不吃早餐会有什么问题？
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
稳重的古灵精怪
稳重的古灵精怪
采纳数：81
获赞数：1149
擅长：暂未定制
如果长期不吃早餐,容易得胆结石以及一些胃部疾病.因为人体胆囊在不停的分泌胆汁用以消化食物,早辰起床时,因为睡了一晚,人体胆囊内的胆汁是处于极其浓稠的状态的,当你进食之后，胆汁就会被排放到小肠内帮助食物消化.但是一旦你没有进食,本来就浓稠的胆汁,将会更加浓稠,常此以往,就会形成胆结石了.至于胃部疾病就更好理解了,晚餐之后到早餐期间有很长的一段时间,胃里的食物早已被消化完了,如果早上还是不进食的话，本来就空空如也的胃,还要继续分泌胃酸,这样就会造成胃酸过多,伤及胃部.所以于情于理都应该养成吃早餐的习惯,并且要吃的好,要有足够的营养.
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。早上九点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也... | 问答 | 问答 | 果壳 科技有意思
早上九点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也就是说不吃早饭，你的身体就会自动吃屎？
微博上一直在传 "早上九点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也就是说不吃早饭，你的身体就会自动吃屎."这个如果按照科学的解释是正确的吗？
食品安全学士，科普爱好者
大肠本身是有吸收能力的，食物的渣滓在经过大肠的时候大肠会尽能力把里头可以回收的东西都尽量回收，最明显的就是水分，当然也有其他营养元素。大肠吸收水分是很有效的，在Discovery的节目《荒野求生秘技》中就介绍过，在缺乏净水的时候，通过灌肠来吸收水分，就可以既补充分水，又能避免污水造成的腹泻。这是生物演化的必然结果，是食物高效吸收的一个体现。很多草食动物配有多个胃，也是为了要尽量吸收完食物中的营养。而食物高度利用的一个典型例子就是长颈鹿，它们的粪便是很多一个一个的小粪球，里面基本上就只剩一些无法消化的纤维，连水都几乎榨干了。因此，不论你吃不吃早饭，肠道的这些活动都是不会停止的，只要你吃了东西，就不可避免的要“吃屎”。如果哪天你的大肠不能“吃屎”了，可能就是身体出问题了，应该及早求医。
肠道如果能吸收粪便的话那还用排泄吗？正确来说是粪便停留在肠道内过久 水分会减少 排便会发生困难如果进食量小、食用过于精制的食物 都会造成粪便体积过小、水分含量减少所以一定要多吃蔬菜水果
大肠神马的……本来就在吸粑粑里的水所以说身体不停的在喝粑粑汁，基本上是说的通的纯娱乐
就算你6点钟吃了早饭。。。你的肠道也在吸收了。。。。。大肠里面的内容都他妹的是8到10小时前的了。。。只要你晚上吃完晚饭没拉。。你的肠就有你中饭的存货了孩纸。。。你说编这个的。。是有多二。。。。
土木工程研究生，FRP
食屎徒众生皆平等，唯有读书高；科学无国界，只渡有缘人
声学硕士研究生
一般的时间吃了早饭，九点大概也到不了肠道……
这不是很正常吗？？不然肠子要这么长干什么= =+
中级电影迷
我今天看到这条微博2次了，我就想发发发发你妹，大一堆初中生物不过关的SB，所以那句话没错，读书的时候什么都会，现在一离开学校就变一脑残
这个句子本身根本就不通不是吗……完全不明白句子各部分有何因果关系……
体育爱好者及重度拖延症患者
可以说是对的，如果从中吸取养分也算的话那么我们吃的米面需要肥料的浇灌，岂不是一直吃*一直拉？
五谷轮回嘛
吃这个动作应当是用嘴巴完成的。关于大肠如果具备“吃”这个功能。。。。。。。这个博文的作者平常都是“吃”的什么啊
传媒基础从业人员
太恶心了。。。可以用来恶心人。。。
误闯Geek领域的旅法师一枚
关于这个谣言，我只想说，这得多无聊多无知才会传这个？首先，大肠的功能就是吸收食物中残余的最后一点营养和水分，也就是“吃屎”，这是正常且必须的消化过程，无论吃不吃早饭都是如此，如果没有这一过程，人体就会营养不良。其次，虽然“吃屎”这种说法像是在骂人，但是大肠从“屎”中吸收的都是营养物质，那些有害和不能吸收的物质（比如纤维）是不可能被吸收的。担心因“吃屎”而中毒完全就是杞人忧天。最后，强烈鄙视那些因为引起不良联想就大惊小怪还广为传播的人们。你们呐，图样图森破！
第三类医学生
如果要这么说，肠道内细菌会代谢生成B族维生素，这些维生素当然是被我们吸收了。如果人类的代谢产物叫做“屎”，那么细菌的代谢产物就是“细菌屎”，所以我们不但“吃”了自己的屎，也在吃“细菌屎”。以后看到有人补充维生素B，就可以说他在“吃屎”，木哈哈！大肠的吸收功能远远比不上小肠，主要的营养物质都在小肠被吸收了，到大肠这儿就只剩些残羹冷炙，只能吸收少量水分、电解质之类。
其实我每天晚上都啦粑粑的！！！！
要提醒人们吃早餐也不要搞这种无聊恶心没有任何科学依据的东东．
就算早上吃早饭，这个不是大肠的天然机能么？难道吃了早饭就不重吸收了么？真奇怪……
发动机工程师
发这种东西什么生活小百科之类的id简直泛滥到无以复加，越这样反而有更多人关注，无数人狂转发，恶心得不行！
刚哥说过，人生在世谁没吃过屎，但你千万别嚼就行……
那肾脏还吸收尿里的水分呢! 大家又要恐慌了^
电子工程师
微博企图证明绝食＝吃屎
这是大肠的工作啊，难道真有人希望它失业啊？
好好吃早饭，问题自然就没有了
看到这一条，我觉得，太不科学了。其实，早上不吃早餐是没问题的。因为，前一天晚上的晚饭不一定能全部消化。（注：这是绝对的真理。）
鼓励小朋友吃早餐的white lie吧
真要是这样的话，那我午饭都不打算吃了。
哈哈哈 楼上亮了
话说，我看到这个微博，我第一反应是，不要留有宿便。。。
生物科学白痴
看到这一条 第一反应是，这话是某个家长老师为了吓唬小孩纸让小孩按时吃早饭而编出来的吧……其实从激励大家吃早饭上还是有那么一点用滴~虽然内容不靠谱
后回答问题，你也可以用以下帐号直接登录
(C)果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：&&&&&&&&“一日之计在于晨”，早上如果不吃早餐会对身体带来诸多的健康问题，比如引发胃病、肥胖等等，而很多人也在这样的恐慌之下逼着自己吃早餐，可是其实错误的早餐内容或者方法其实也会给身体带来健康危害，那么一顿好的早餐到底应该是什么样子的呢？要想吃好一顿早餐，首先应该知道哪些东西不该吃或者说不该这样吃：
1.早餐不该吃的东西菠萝、香蕉等水果早上不应该空腹食用，很多人觉得香蕉可以促进肠道蠕动帮助改善便秘，早上食用应该很好，但其实，香蕉里面除了含有丰富的钾和膳食纤维等，还有大量的镁，这是影响心脏功能的敏感元素。如果早上空腹食用香蕉就会导致血液中镁的升高，从而带来心脏功能的变化或者异常，尤其是对于心脏有功能性疾病的人群来说，更要十分注意。而菠萝，是一种十分适合餐后的水果，如果空腹食用它的营养成分就无法被完全吸收，所含有的强酵素还会给胃黏膜带来伤害。除了这些之外，早上也不宜食用冰冷的食物，这会刺激到胃肠道，轻则腹泻，重则会导致胃肠道的痉挛、疼痛。
2.牛奶加鸡蛋不是万能的大部分人早餐里面都会有牛奶、鸡蛋，这两种富含丰富的蛋白质，温热的牛奶还可以暖胃、鸡蛋还可以扛饿，可是这并不意味着仅仅是牛奶加鸡蛋就够了。在经过一晚上的胃排空之后，其实人体需要大量的碳水化合物来补充能量，牛奶和鸡蛋远远不够，吃完很快就会饿了。应该在这基础上搭配面包或者米粥等，才能满足正常的能量需求。3.狼吞虎咽不如不吃上班族和学生党们往往会为了赶去公司和学校，就简单应付自己，有的甚至在边走路的过程中狼吞虎咽地解决了早餐，这其实是绝对禁忌的！先不说正常的饮食方法就应该是细嚼慢咽，早餐这样吃猝然给了胃肠道大量的负担，让消化系统突然进入到工作中，所导致的就是消化不良，还有就是营养不会完全吸收，同时也没有那么扛饿！
知道这些禁忌之后才能让我们更好地去“享受”一顿早餐，要想好好开始健康地一天，这些原则一定要谨记：1.营养早餐原则早餐是一天中的第一顿，所摄入的营养和能量要让身体足以维持到午餐前，所以需要碳水化合物、蛋白质、维生素等各种合理搭配，但又切忌早餐吃得过分丰盛，这样会造成食困，还会影响午餐的食欲，最主要还会给肠胃消化带来压力。2.慢慢吃原则早上的消化功能刚刚苏醒，尽可能地用牙齿进行初次的切割能帮助更好地消化，同时在享受早餐的过程中，也能帮助我们的五官和体能逐渐苏醒过来，开始新的一天。早餐，你吃对了吗！？【本文由“灵素阁”新媒体独家原创，图片来源于网络。作者荷西，未经授权，请勿转载】特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
一键安装官方客户端
重大事件及时推送 阅读更流畅
http://dingyue.nosdn.127.net/4gIJFuXifL=QZiC2W2Jma8SWQqM3M7kk7bdR70mV20Dm02compressflag.jpeg}