用一句话证明你还年轻来证明玩过EU4
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时间：2018-07-26 13:58
1.2K108 条评论分享收藏感谢收起youtube.com/watch?v=Nf_Y4MbUCLY放上这段视频的链接，需翻墙==============二更分割线，疯狂攒人品=============4.“Canada First"梗来自1868年，加拿大历史上的同名民族主义运动，旨在将新教（英国圣公会支）确立为加拿大人的身份中不可分割的一部分【大雾】不过最后不了了之不过轴心国嘛···这你也要当第一？不怕美爹打屁屁当然我看到这条成就时，满脑子都是这个：【笑】5.“丧钟为我们而鸣”梗来自海明威老爷子的For Whom the Bell Tolls，《丧钟为谁而鸣》，发表于1940年的小说，讲述了美国青年志愿者罗伯特参加西班牙内战的故事，著名的战争/反战题材作品不过历史上要带领共和派打赢内战，还是有点难度的==热血青年多，25仔也多啊（更新补充：开了十几把，电脑的共和派全胜··········沃日）另外，你们看成就图像不像这个：6.“波兰可以上太空了！”来自波兰球里相当经典的一个梗：Poland cannot into space. 波兰人上不了太空:(因为波兰球最开始就是波兰网民自嘲和讽刺自己民族情结的一个作品，所以也是酸爽得很围绕上不了太空这个主题，也是有作品，但无一列外，波兰球都失败了当然在现实生活中，其实是有一位波兰航天员成功进入太空的下面随便贴一个相关的作品：现在也有很多优秀的波兰球作品，看一看也是可以提高姿势水平的随便贴两张：7."核平领袖"Duce 源自拉丁文dux, 一般译为领袖，因墨索里尼1925年至1945年间使用此称谓而著称看上去也没啥嘛就这么简单吗？不，P社在这玩了个双关梗请看楼下这位：这位就是大名鼎鼎的毁灭公爵，Duke Nukem 在毁灭公爵3D中，就出现了关于核平LA的情节这个双关我给满分可以，这很核平8.“日落入侵”你们点的日落入侵！玩过CK2的朋友应该在熟悉不过了，想当年我第一次见到这帮怪人的时候，简直一脸懵逼，当时我玩的还是法妖==惊了当然了EU4成就也玩了这个，P社的老梗了9.这个配合上一个条目食用更加赞同 22634 条评论分享收藏感谢收起&p&5k赞，12k收藏，手动哭脸，干货真的不如锦鲤吗？评论区想加入咨询公司的小伙伴们还可以回顾之前的live：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/081856& class=&internal&&听说你想进入咨询行业？&/a&&/p&&p&每当亲戚朋友听说我在人力资源咨询界混了十年的时候……第一反应就是“你能帮我改改简历吗”&/p&&p&我的回答通常是：“呵呵，请你放尊重点……人力资源是……”&/p&&p&“请你就应用李克特量表在结构化行为面试打分时对于胜任素质模型的信度和效度方面的影响进行简单论述……”&/p&&p&“简历在哪儿？现在就有空……”&/p&&p&-------不抖机灵会死的中年人开始认真了--------&/p&&p&如果把求职比作一个自我推销的过程，各位都是销售，而你的简历就是文案，那么文案该怎么做？&/p&&h2&&b&1.理解受众的痛点：&/b&&/h2&&p&HR的痛点特别是recruiter的痛点就是忙&/p&&p&多数都是加班加到不要不要的主，苦不堪言……所以你的文案第一要务就是帮HR省时间，用最简洁的语言让TA在最短的时间里了解你是谁，你能做什么，你是否适合我的岗位；&/p&&p&没看到合适的内容，无耻的把自己的&b&自我介绍&/b&拿来做案例。&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.linkedin.com/in/seanyenan%3FauthType%3DNAME_SEARCH%26authToken%3DCmKM%26locale%3Den_US%26srchid%3Dsrchindex%3D1%26srchtotal%3D27%26trk%3Dvsrp_people_res_name%26trkInfo%3DVSRPsearchId%253A2CVSRPtargetId%253ACVSRPcmpt%253Aprimary%252CVSRPnm%253Atrue%252CauthType%253ANAME_SEARCH& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sean Ye | LinkedIn&/a&&/p&&ul&&li&10 years MNC experience with solid skill in cross depa
&/li&&li&6 years marketing& communication experience, including 5 y&/li&&li&4 years innovation projects leading experience. &/li&&/ul&&p&HR看到的是：&/p&&p&1.工作经验：外资10年；&/p&&p&2.职位经验：市场营销6年，社交媒体营销5年（夹带私货，应该加上B2B marketing，但是，宝宝心里委屈……宝宝也做过C端marketing，虽然不多）&/p&&p&3.项目管理经验：4年，带过人（夹带私货2，暗示HR我对创新感兴趣）&/p&&p&看完之后HR就有一个基本的概念，这个人我是不是可以考虑详细看他的履历，假设HR招聘的是一个Specialist或者CMO，她就可以pass了。如果看了加上B2B，绝大部分B2C公司的HR，他们手里的JD都会要求有B2C行业经验，他们也可以不用往下读了……&/p&&p&详聊自我评价怎么写的回答单独看：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么写简历中的自我评价？ - 知乎&/a&&/p&&h2&&b&2.理解受众的需求：&/b&&/h2&&p&很多简历bla~bla~拼命写team spirit，写diligence，写detail oriented。生怕用的词不够威武雄壮，没用，HR不会相信，他们只看事实陈述，你说你team spirit，简历里有案例吗？你说你detail oriented，为啥有错别字？你说你勤奋，也可能是打dota勤奋？&/p&&p&这在营销上叫做Me-marketing，我说我想说的，我就赌你是我粉丝，我说啥你都想听……可能吗？可能的，你的名字霸气：你叫Blue Shit，你叫常凯申……就算重名，你也可以想象HR欢呼着在办公室传阅你简历的情节……这错误不仅你我会犯，大品牌也会犯，比方说：&/p&&p&以上是Beats中英文网站上貌似同款产品，看英文我起码知道这是款运动耳机，看中文……谁tmd给我解释解释，什么叫&b&极劲乐动&/b&？除了铁粉，谁能看懂Beats营销小伙伴的自嗨？&/p&&p&文案就得站在受众的角度去写。你的受众HR关注什么？他们只关注三个问题，简历如此，面试也是如此，面试中HR问的所有问题都可以归结到下面三个问题（这不是我说的，这是四大猎头之一海德思哲CEO说的）：&/p&&ol&&li&Can you do the job? 你牛叉不？（能力）&/li&&li&Will you love the job? 你有兴趣有动力不？（意愿）&/li&&li&Can we tolerate working with you? 能和你合作共事吗？（性格）&/li&&/ol&&p&证明第一个靠你的工作经验、能力，技能（都要有证明的，说自己英文说得像母语，你起码得配合个专八证书，才有底气）&/p&&p&证明第二个靠你的cover letter（主要内容就是为啥我喜欢贵司），这也是为啥简历不要海投，而应该针对性写的原因，HR一看你根据他公司的需求，对应的写出了你能做的事情。Ta才知道你是认真的。&/p&&p&证明第三个比较难，你可以写你乐善好施、通情达理、菩萨心肠……不会有HR信，只能旁敲侧击，带过哪些项目，取得什么成绩，或者在学校担任什么职务，沟通是你强项……（面试中也是如此，不要拼命给自己贴形容词的表情，要贴案例，贴事实作为证据）&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&3.抓眼球的小技巧&/b&&/h2&&p&大概是三年前，我网上看到的一个美国大神的简历，Marketer，主要负责SEO&SEM和Marketing analysis工作，经常用到Google Analytics，所以他机智的用Google Analytics的模板给自己做了份简历：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5cdcdb21c0ba2_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5cdcdb21c0ba2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/186e77a397bd79d64f08f331707ddf34_b.jpg& data-rawwidth=&1046& data-rawheight=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1046& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/186e77a397bd79d64f08f331707ddf34_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9b88c1e2b669fe6581a9_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9b88c1e2b669fe6581a9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&各位看官注意哦，抓眼球也要讲基本法&/p&&p&1.&b&关键词显眼！&/b&别以为越花哨HR越喜欢。人很忙的，10秒钟找不到他们想找的关键词，负面情绪立马就占领高地了。以我个人履历看，我的自我介绍里有不少数字部分，原因就是读者对数字的接受程度更快更高，也更便于理解。&/p&&p&2.&b&对岗位有针对性！&/b&注意这哥们的做法，人家就是做搜索引擎营销的，用此模板强化了HR对他能做什么的印象。你一负责公司财务的，去拿微博界面做模板……给HR的潜在印象或许是，这位财务喜欢上社交网站啊，别把咱保密信息给折腾到微博上去了……你说你丫是不是智商余额不足？&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你投的职位需要你会PS，那么PS简历显然会强化HR对你的印象；&/p&&p&如果你投的职位需要你PPT技能好，那么不妨用PPT做简历；&/p&&p&如果你投的职位需要你管理social media，那么用相应的模板是好主意（我当年看了这个案例做了一个微博版本的简历，然后……微博就out了，大家都开始做微信……不说了都是泪）&/p&&p&&br&&/p&&p&最后还有一个抓HR眼球的小技巧，HR，特别是大企业的recruiter每天招的职位很多，在你的简历文件的文件名上多花2秒钟，就能吸引HR的注意：&b&姓名-投递职位-地区&/b&，比如Sean Ye- 门卫 - 硅谷，这样HR可以清楚的知道你投递的是哪一个岗位，起码在“detail oriented&方面的印象分就会高一点。 &/p&&p&最后分享一下雅虎CEO梅耶的一页纸简历供大家围观，清晰简洁不花哨，还高逼格（好吧，其实是有人做来讽刺梅耶的……）&/p&&p&这是通过Enhancv（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.enhancv.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Enhancv&/a&）这个网站制作的，可以通过LinkedIn上的履历自动生成。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e8e004ebbf859_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1897& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e8e004ebbf859_r.jpg&&&/figure&&p&我的微信公众号：瞎说职场（HRInsight），分享面试、简历和职业发展话题，欢迎来串门，希望会有帮助：&/p&&p&面试：&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何回答不靠谱的面试问题&/a&；&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&面试官问你的缺点是什么，应该如何回答？&/a&；&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&当面试官问「你有什么要问我的吗」时，应该问什么？&/a&&/p&&p&求职：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&提离职被老板加薪挽留，该怎么办？&/a&；&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样看待应届生喜欢辞职？这是 90 后所特有的吗&/a&；&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&工作五年，给名企投简历却石沉大海，怎么办？&/a&；&/p&&p&&br&&/p&&p&职场类&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&公司福利待遇好是一种怎样的体验？&/a&；&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&劝退员工，你问过劳动合同法了吗？&/a&；&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我不稳定，跳槽多，但我知道我是好员工&/a&。&/p&
5k赞，12k收藏，手动哭脸，干货真的不如锦鲤吗？评论区想加入咨询公司的小伙伴们还可以回顾之前的live：每当亲戚朋友听说我在人力资源咨询界混了十年的时候……第一反应就是“你能帮我改改简历吗”我的回答通常是：“呵呵，请你放尊…
这种视错觉现象叫做&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/link%3Furl%3DGpziFrVpBAnSiG2Wz1f0fSM-GE-_Fkl7oGNFH91RKcQ-ot0e9eu4suzGk5O3NF6Eb27pb1aO-abPgiKsp8oCma& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&格里德火花错觉&/a&，是栅格错觉的一种。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3cbbd3d503d0_b.jpg& data-rawwidth=&806& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&806& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3cbbd3d503d0_r.jpg&&&/figure&&i&*左为栅格错觉，右为火花错觉。二者的区别在于交叉点的小圆圈&/i&&br&&br&然而近年来的研究发现，只要对它们稍作变换，效果就很不一样。&br&&br&比如将色块与线条的亮度调整至相同，错觉就会消失：&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b898d05a704fd55dbecf89f_b.jpg& data-rawwidth=&858& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&858& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b898d05a704fd55dbecf89f_r.jpg&&&/figure&&br&色块与线条反色，形成的错觉斑点也会反色：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/19c82fbd7fd93f1e87be9da_b.jpg& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/19c82fbd7fd93f1e87be9da_r.jpg&&&/figure&将色块轮廓波浪线化，错觉彻底消失：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4a381c6ca5e7f10cf901d_b.jpg& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4a381c6ca5e7f10cf901d_r.jpg&&&/figure&如果将线条涂色，那么深色与浅色线条的相对位置会影响错觉的形成：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0dcf5bdfe817e60aa4cbf2_b.jpg& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0dcf5bdfe817e60aa4cbf2_r.jpg&&&/figure&很显然，深色线条在上则错觉效果加深，浅色线条在上则错觉效果减弱。&br&&br&甚至只是单纯地把整个栅格旋转45度，错觉效果也会大大减弱：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e1b3efec31cee_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e1b3efec31cee_r.jpg&&&/figure&&br&这一切的一切，到底是人性的扭曲，还是道德的沦丧？欢迎收看本期《走近科学》。&br&&br&---&br&&br&传统意义上的解释是&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/link%3Furl%3DXiNCLdZqsUq10OIv4t0HNngUqcCHyfhha7i2YKycebl3vgq-e7vWsyoTYbDw6tYNWIT-kRvlyuGtiXzj_gMkkq& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&侧抑制&/a&。这是一种发生在视网膜上的生理现象。视觉细胞在向它们的“上司”双极细胞和节细胞汇报视觉信号时，会同时激活水平细胞，而水平细胞的活动会抑制相邻的双极细胞。这就导致相邻的细胞中，活动强的会掩蔽活动弱的发出的信号，从而产生错觉。&br&&br&具体到火花错觉中，就是在余光能扫到的部分，黑色的色块引起了视觉细胞更强的活动，掩蔽了白色交叉点的信号，让人认为那里有一个斑点。视觉中央的白色交叉点不会产生这一现象，是因为中央凹属于“直辖市”，每个视锥细胞直接对接一个双极细胞，信号不会乱窜。&br&&br&然而这种说法不能解释上面那些“变异”的栅格。因为按照侧抑制原理，不管栅格如何变化都应该有侧抑制产生，但显然并非如此。&br&&br&随着视觉的神经机制被逐步揭示，学界也提出了相应的错觉理论作为补充。它叫做S1简单细胞理论，认为大脑皮层参与了视错觉的发生：&br&&br&视觉信号被节细胞接收，通过视神经传递到外侧膝状体，再到视觉皮层。人类的视觉皮层包括纹状皮层和纹外皮层，视觉信息经纹状皮层处理后再分发至各纹外皮层，完成对视觉信息的识别。我们要讨论的简单细胞就在这里。&br&&br&&blockquote&目前可公开的情报：&br&&br&&ol&&li&简单细胞位于纹状皮层，用于判断线段朝向；&br&&/li&&li&每一个细胞只会被特定方向的线段激活；&br&&/li&&li&能被竖直和水平线条激活的细胞数量最多；&br&&/li&&li&简单细胞又有ON细胞和OFF细胞两类，ON细胞被亮线条激活，OFF细胞被暗线条激活；&br&&/li&&li&简单细胞接收一块或多块区域的视觉信号，其中只有一个子域的简单细胞就是我们的主角——S1简单细胞，大约占简单细胞总数的27%；&br&&/li&&li&一个子域的范围大约是0.2度，接收12-13个视锥细胞的信息。&br&&/li&&/ol&&/blockquote&&br&那么S1简单细胞是如何产生错觉的呢？&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4c76b13d696affffc6f7e08dda349b4f_b.jpg& data-rawwidth=&274& data-rawheight=&164& class=&content_image& width=&274&&&/figure&位置1中，ON和OFF细胞的唤醒强度相同，而在位置2、3中由于没有边，那里的细胞激活水平很低，与位置1中的细胞形成鲜明对比，导致我们认为交叉处有一片斑点。&br&&br&而S1简单细胞理论亦可以解释稍作修改的栅格错觉：&br&&br&1.&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/676d03bcbea_b.jpg& data-rawwidth=&279& data-rawheight=&174& class=&content_image& width=&279&&&/figure&&br&深色线条在上时，位置2、3处的颜色变深，亮度下降，激活水平变得更低，因此错觉加强；&br&而当白色线条在上时，亮度的提高以及亮边的存在使得位置2处的ON S1简单细胞被强烈激活，抵消了本处OFF细胞及位置3处ON、OFF细胞活动的减弱，拉高了整体活动水平，因此错觉减弱。&br&&br&2.&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/64dd1aa6dcf31d9c8b9f8d2_b.jpg& data-rawwidth=&227& data-rawheight=&149& class=&content_image& width=&227&&&/figure&由于色块和线条的亮度是相同的，ON、OFF细胞的激活水平一致，自然不存在错觉。&br&&br&3.&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dfe5efb7315_b.jpg& data-rawwidth=&141& data-rawheight=&142& class=&content_image& width=&141&&&/figure&&br&由于简单细胞只针对特定朝向的线段，所以当色块的轮廓变为波浪线时，简单细胞的激活水平被极大削弱，错觉消失。&br&&br&4.&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c24a0a955be2e_b.jpg& data-rawwidth=&277& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&277&&&/figure&这就更好解释了，由于感应竖直和水平方向的简单细胞数量最多，因此旋转栅格后，对应方向的简单细胞数量下降，错觉自然减弱。&br&&br&虽然S1简单细胞理论只是一种理论，是否正确仍有待进一步验证，但它回答了侧抑制理论无法解释的问题，传统的教科书在这方面已经落后了。也许当神经科学有更进一步的发展，我们可以更清楚、更深入地破解错觉现象。&br&&br&参考文献：&br&&br&&ol&&li&Schiller, P. H., & Carvey, C. E. (2005). The Hermann grid illusion revisited.&i&Perception&/i&, (34), 1375-97.&br&&/li&&li&Geier, J., Bernáth, L., Hudák, M., & Séra, L. (2008). Straightness as the main factor of the Hermann grid illusion. &i&Perception&/i&, &i&37&/i&(5), 651.&/li&&/ol&
这种视错觉现象叫做，是栅格错觉的一种。 *左为栅格错觉，右为火花错觉。二者的区别在于交叉点的小圆圈 然而近年来的研究发现，只要对它们稍作变换，效果就很不一样。 比如将色块与线条的亮度调整至相同，错觉就会消失： 色块与线条反色，形…
额。。我是女厨师，热厨，西餐。&br&这个问题从入行到现在一直围绕着我，所有国人知道我在厨房并且在热厨的时候，都会瞪大眼睛问我怎么不去做一些轻松的事。好像西方人都对厨师的性别没有什么概念。&br&前面看到有人说到颠锅和油烟问题，的确，中餐在体力方面要求比较高，而且中厨确实把能不能颠起那口大锅为基本要求。刚入行的时候，我曾经有一个时期很喜欢那种大锅，有个什么飞水啊，油炸啊都跑到中厨的炉灶去解决。因为火力猛，做事可以更快一点，还因为觉得一个妹子在大火大锅旁边很有画面感啊～ 油烟问题，其实稍微大一点的厨房排风都很强力，除非糊了，不然烟不太会飘脸上啊～什么烟都比不过烧烤嗯。。。&br&扯远了。其实关于厨师性别，在我看来就是个观念问题。&br&第一，现在的局势是男厨师占大多数，女孩子家家混里面，在很多人看来不太'合适'。我记得我刚跟我爸说我要去做厨师的时候他反应很强烈啊～列了很多理由反对，其中一条就是人家夏天都光个膀子晃来晃去，你在里面像什么样子！（我爸当时是管食堂的。。） &br&第二，厨房对体力要求确实很高，不是励志做女汉子的真心吃不消。我入行三年，体重加了二十斤，都是肌肉啊～刚开始的时候推保温车车推不动，拉货拉几个西瓜也搬不下来，很多体力货都要可耻的卖萌求助，后来还是有心在练体力的，所有体力活都主动去做，三年下来至少人家男孩子能搬动的，我憋红脸使使劲也还是能搞定的～ &br&第三厨师是个高压力的行业（如果没压力，表示离失业不远）日常一般都是满的，再突然碰到大型宴会或者重要人物，都是要加班加点。从开菜单，到下货，备碗碟，试菜，备料，尤其是最后出品的时候，跟打仗一样，手和眼都要快且准，还要腾出脑袋应付突发情况。明明已经很辛苦，如果那么多的客人中，有一个小不满意，前面再顺利都打水漂，因为客人讲究的是整体感官嘛，人又总是偏向于记住不好的（这个是我现在的厨师长跟我讲的，他就是在某次备节日套餐的时候，开始把戒了的烟给捡回来了- -）&br&第四 上班时间不固定。 节假日不休息就不用说了，餐饮界潜规则。中餐还比较规律，基本到晚上十点都能下班，西餐的客人都很晚啊，尤其是歪果人，说是十点厨房就下班，人家就都赶着十点的点，根本拒绝不了啊T T然后如果厨师再负责任一点的话（说的就是我～）都等着出完甜品才敢下班，一般都是到第二天的样子。还有酒店自助餐，三班倒不解释。一不小心就黑眼圈，周围朋友还用很暧昧的眼神看着你，问是不是夜生活太丰富。。。&br&还有很多原因，比如有时有要处理冰的东西对女孩子不好，一大部分厨师都很黄很粗鲁姑娘我心理上压力也很大，有些活很脏很血腥'看起来'不太适合女生，还有天天做粗活一不留神还切手的新人日子会让很多喜欢美手的女孩子望而却步，混好了也很麻烦啊，周围做个什么都要你赏个脸尝一口，体重不好维持啊。。&br&&br&说了那么多女孩子为什么不去做，厨师的理由。但其实每个人的工作都是有困难的啊，女孩子在厨房的生活，其实在我看来超级美有木有。&br&首先是长见识，我做西餐三年，第二年开始跟着一个西班牙大厨学艺，从五星酒店到小众餐厅再到五星酒店，见识的食材都是好东西啊，活脱脱的从一个连黄油和奶酪都分不清楚的傻妞蜕变成对所有顶级食材如数家珍的小厨娘（脸红）。&br&再是锻炼身体。平时就算不做事都要站着晃来晃去，真正忙起来更是汗如雨下，这样省了去锻炼的时间，休息的时候爱干嘛干嘛。。&br&第三是锻炼反应力，厨房是个靠相互合作维持的团队，所以平时不光要埋头忙自己的，眼睛耳朵都要调动起来，给人家带个东西啊，帮忙看个火啊，扶个门什么的，团队感极强，时间久了一个个都练的眼明手快，在家孝敬婆婆，工作巴结上司都毫无压力。&br&第四是物稀则贵。国内厨房女孩子大多都在饼房，还有一些去了冷菜这种看似轻松的地方。（铁板烧那种摆摆样子的不在讨论范围）真正把热情投入到整个厨房的女生是少之又少，所以其实如果有女孩子那是相当引人注目滴，再加上大家都觉得女孩子吃不了苦啊什么的，你只需做个日常所有人都觉得你好了不起啊，如果再多多帮助人家一点，平时再勤奋好学一点，事业简直是顺风顺水。&br&我刚入行的时候比较拼，当时是在冷厨房，每天八小时工作完就跑热厨饼房什么的去帮忙，基本上一天除了睡觉都耗在酒店里了。而且因为会一点点英文，当时行政总厨有什么懒得解决的文件都丢给我，才有机会接触到很多菜谱啊，下货啊，成本什么文件。可以说第一年打了一个很好的基础。后来跟着西班牙大厨开始接触一些比较新型的菜，包括分子料理和低温料理。因为以前专门去网上看过哈佛大学的烹饪科学，再加上以前业余时间在热厨和饼房的见识，很自然就成了当时那个厨房唯一能真正听懂他说话的人。现在被他带到某国际五星酒店做厨房主管，对于入行三年的女孩子来说，也算是有一个不错的前景了。&br&我相信每份工作无论对于男生和女生来说，都是同等难度的。真正决定你工作环境的，还是在于自己能不能吃苦，肯不肯学，还有对待自己选择的心态是不是坚定。一直到现在，我身边还是有很多'不同的声音'有些是来自路人，有些来自亲戚甚至是父母和男友，说来说去都是女孩子家还是做些轻松体面的事情好。说到轻松，我相信没有轻松的工作，所以不如选择自己喜欢的；体面嘛。。我也觉着自己天天跟着厨师长吃吃喝喝很体面啊。。。&br&希望能鼓励到那些准备或者已经奋斗在厨房里的女性同胞～&br&&br&居然破千了！破千了！所有点赞的童鞋们，我爱死你们了哇～从来不知道原来还有这么多人支持女孩子做厨房的～工作更有动力了哈哈哈哈～&br&呐~你们要的爆照&br&跟eze在杭州拍的，是答题前半年的，那个时候真是年轻哦，现在的老脸就不拿出来丢人了。。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3a389a762b66e76af0e18f338760cca6_b.jpg& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3a389a762b66e76af0e18f338760cca6_r.jpg&&&/figure&&br&ps，最近在玩守望先锋，有木有开黑的。。
额。。我是女厨师，热厨，西餐。 这个问题从入行到现在一直围绕着我，所有国人知道我在厨房并且在热厨的时候，都会瞪大眼睛问我怎么不去做一些轻松的事。好像西方人都对厨师的性别没有什么概念。 前面看到有人说到颠锅和油烟问题，的确，中餐在体力方面要求…
管理自己的情绪，保持情绪的稳定，我给出四个建议，这四点的关系是递进的。&br&第一，认识情绪。&br&第二，识别自己的情绪。&br&第三，理解情绪产生的过程和机制。&br&第四，放弃治疗，接纳情绪。&br&&br&&br&&b& 1.认识情绪&/b&&br&&br&&ul&&li&&b&情绪有三个表现：主观感受、生理唤醒和行为表达。&/b&&br&&/li&&/ul&例如：小明收到清华大学录取通知书的时候激动得跳了起来。&br&其中：主观感受是激动（或者高兴），生理唤醒是肾上腺激素升高，行为表达是跳了起来。&br&&br&&ul&&li&&b&情绪是一个连续体&/b&，从激动到低落，从紧张到放松，从欢欣到悲伤，这些都不是非此即彼的两极化，我们的情绪往往处于这两极中的某一个位置。而对于我们普通的生活，大多数时间我们是处于平静的一种状态，也就是情绪是平稳的，既不是激动开心、也非低落忧郁，而是处于这个连续体的中间位置。只有偶尔外界一个事件出现的时候，我们的情绪会朝向某一极波动。&br&&/li&&/ul&&br&这种连续体我们称作情绪的维度。不同的心理学家对此有不同的看法。&br&&br&&ul&&li&&b&冯特提出了情绪的三维理论&/b&，他认为情绪分为三个维度：愉快－不愉快；激动－平静；紧张－松弛。每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&施洛伯格也提出了不一样的三维理论&/b&：情绪的维度有愉快－不愉快；注意－拒绝和激活水平三个维度。他建立了一个三维模式图，三维模式图长轴为快乐维度，短轴为注意维度，垂直于椭圆面的轴则是激活水平的强度维度 。也就是说任何一个情绪出来，我们可以去评估这个情绪有多快乐，我们对这个情绪的注意力有多强，以及这个情绪的强度有多大。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&伊扎德&/b&&b&提出了情绪的四维度理论&/b&：认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度四个维度。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&这些不同的理论有许多，但是我们可以&b&整合起来看&/b&。也就是说，情绪有不同的许多面。就像描述我们每一个人，我们可以从身高上说我有多高，体重上说有多重，智力上说韦氏智力测验得多少分，等等。情绪也一样，我们可以从不同的方面看情绪的特点，而这些特点不是仅仅一个词语（高兴、悲伤、难过等）就能全面描述了的。&b&我口中说出的高兴和你口中说出来的就可能不一样，我今天说出来的高兴也和昨天说的高兴不一样。&/b&&br&&/li&&/ul&&br&&br&正是因为情绪的复杂多面和不能仅仅通过一个词语简单概括，所以我们需要第二步，识别自己的情绪。（从不同的面去识别）&br&&br&&b&2. 识别自己的情绪&/b&&br&&br&识别自己的情绪很重要，尽量准确的识别自己的情绪能够让我们不在一个负面情绪出现的时候，由于不能准确识别，而产生负面情绪的累积放大。&br&&br&&ul&&li&第一，命名自己的情绪。当我们因一个事件导致从平静的情绪状态波动到一个情绪中时，去命名它。我是愤怒、是忧伤、是难过、是高兴、是惊讶等。可以去结合不同的名称，例如，我现在感觉到烦躁并且难过。的确有些人会对命名自己的情绪产生困难。那么，可以不那么明确的去命名它，就把几种基本情绪列出来（例如，高兴、惊讶、伤心、恐惧、焦虑等），然后评定自己的情绪其中哪些有相似性。&/li&&li&第二，给自己的情绪强度打分。有三种方式，最好用的就是百分制，0到100打分。第二种是五点量表描述程度（一点儿也不、有点儿、中等、非常、极度）。第三种是画图，这个也很形象，画一个箭头分成几段，从左到右强度增大，把你的情绪强度在图中标记。&/li&&li&第三，确定自己的承受范围。例如，悲伤的情绪，我觉得60分以下，我都OK。今天我给自己的悲伤情绪打了50分。那么我可以接受，不用去处理这个情绪。如果我今天打了70分，那么我去审视这个70分，都是如何来的，是我过度的预期的糟糕的未来，还是过度评估了丧失的过去。抑或，当下的处境的确糟糕，那么我需要考虑如何去改变和应对。&/li&&/ul&这个时候，需要第三步，去进一步理解这个情绪的产生过程。&br&&br&&b&3. 理解情绪产生的过程和机制&/b&&br&&br&这一点最重要，我在我的第一篇专栏&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/psychologyandeveryone/& class=&internal&&「我不能胜任」吗？ - 心理学的礼物 - 知乎专栏&/a&中提到了情绪产生的ABC理论。这是情绪产生的机制。&br&&br&一句话简述，情绪产生的过程是：外界的事件（A）→对于该事件的认知评价（B）→情绪（C）&br&&br&所以，管理情绪几乎万能的钥匙就是：&b&认知重评&/b&&br&&br&&br&&b&在任何时候，感觉到自己的情绪不再平静了，问自己一个问题：「我刚刚在想什么？」。或者直接针对情绪的内容提问，例如「我在生什么气？」。&/b&&br&&br&&br&针对你的这个想法，或情绪指向的对象，去检验自己想法和情绪对象的真实性。&br&因为，对于我们每一个人，我们始终要相信：&b&如果我们能够承受的负面情绪是60分，当我们打出70分的负性情绪时，一定不是事情（A）本身超出了我们的控制，而是我们的认知（B）夸大了我们的负性感受（C）。&/b&&br&&br&&br&所以，去检验你的想法，在大多数情况下，你一定会发现，我把事情想象得过于糟糕了。&br&&br&例如：我们每个人绝对都会遇到的一件事，就是在一个任务的ddl之前出现严重程度不等的焦虑情绪（严重程度因人而异，但我肯定你一定有过体验）。我们现在事后回过头去看，当初的自己是否把结果想象得过于灾难化了？「我一定做不完了」「我一定做不好」「我肯定会把事情弄砸」「这个事情被我搞砸，一定会产生一系列严重的后果，例如bala……」等等，这些想法，我们是否出现过？它们对我们的焦虑情绪有什么样的影响？事后回过头去看，这些想法的真实性有多高？&br&&br&举个我自己真实的例子：去年年初我考研复试阶段的时候，我挨个联系导师，十分不顺利，每一个导师都直接拒绝我，告诉我他们的招生名额满了。而我又不愿意放低标准，去找副教授（其中有几个事后证明，他们是真的不喜欢我，而不是招生名额满了）。于是，我焦虑情绪上升到了几乎100分。我脑海里天天都在想一个事情，我复试通不过怎么办，甚至都有点失眠和食欲不振。于是，我开始想办法应对，去找工作，面试了一家保险拿了offer，还申请了普华补招得到了AC面机会。我几乎觉得自己有7成的可能是上不了研究生了。&br&&br&事后来看，一个，我联系的导师的确大部分就是没有招生名额了；二个，我初试分数很高，其实优势挺大的（焦虑的时候会忽视很多自身的资源和优势）；三个，就算当初没有上研究生，去工作了，或许留在了金融行业，不一定比我现在学心理学要差，甚至很可能要好一些。&br&&br&所以，一次大的焦虑体验之后，学会去评估，然后自己会在下次遇到相似的情境时，应对能力和认知重评的技巧就能够更好的发挥了。&br&&br&&b&4. 放弃治疗，接纳情绪。&/b&&br&&br&&br&这是一种特殊情况。上一段，我留了一个话，叫大多数情况。的确，我们每个人的生命中可能会出现危机事件。也就是，我们无论如何，没法掌控和处理的事件。&br&&br&面对这种情况&br&第一，我们不是非得对抗我们的负面情绪的。这个我在之前的答案有说过：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么对抗负面情绪？ - 曾小傻的回答&/a&。我们可以换个思路，从我们的积极情绪入手，去培养我们感受积极情绪的能力。&br&&br&第二，有一些我们感知到的危机，可能是由于我们的成长经验，让我们形成了一种我们无法掌控的信念，但是这种信念其实是可以改变和挑战的。例如：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&当面临没有把握、无法控制的事情时，怎样缓解由此带来的巨大压力和焦虑感？ - 曾小傻的回答&/a&。&br&&br&第三，有些危机，是生命中的常态，生老病死、悲欢离合。至少，我们每个人都会经历父母离去的哀伤。面对这样的情境，尝试从时间的历程去思考，想象自己十年后再看这件事，会如何？五年后呢？三年后呢？等等。你应该会发现，其实，这件事情是会过去的。只是现在，我不知道如何去应对罢了。没关系，我就在这个状态下待一会儿，当这个事情过去的时候，我就是一次重生，我的生命会因此有了新的厚度。&br&又或者，面对亲密关系的终结，这个技术更是适用。想象一下自己十年后，十年后的自己，肯定不会再在意这位故人了，虽然现在我不知道如何去忘记，没关系， 总有那么一天。&br&&br&&br&管理情绪，就像管理自己的体型。日积月累，才能到达彼岸。急于求成，本身就是一种情绪的躁动和不稳定。多练习，多体验。少担忧，少焦虑。一次次失控的情绪，是你拥有日渐稳定情绪的积累。
管理自己的情绪，保持情绪的稳定，我给出四个建议，这四点的关系是递进的。 第一，认识情绪。 第二，识别自己的情绪。 第三，理解情绪产生的过程和机制。 第四，放弃治疗，接纳情绪。
1.认识情绪 情绪有三个表现：主观感受、生理唤醒和行为表达。 例如：小…
看来知乎里用手帐的人真的不多呀，是因为男人偏多的关系吗？呵呵&br&&br&手帐其实包含有很多啦，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处。&br&&br&经常可以看到的是，一本手帐夹着一支笔还有，然后写过的部分鼓到不行。如下图：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/452c02d24a03cf5d70c9_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&533& class=&content_image& width=&400&&&/figure&上面有个回复周月年计划的那个，我就作为一个补充咯~&br&&br&&b&手帐说明目录：&/b&&br&&b&一.常见手帐种类及应用&/b&&br&&b&二.常见手帐周边&/b&&br&&b&三.手帐入门知识手册&/b&&br&&br&&br&&br&&b&一.常见手帐种类及应用&/b&&br&手帐本分好几种，一种是购买现成的，我们将在下面进行说明现有流行的几种手帐本；还有一种就是自制本子，针对自制本子，我也将会给出几个例子。&br&&br&日前市面上流行最广的有下面几种手帐本：&br&&br&&b&1.hobo文库本（ほぼ日）&/b&&br&按年来，一般是在9月出下一年的手帐本，在网上受到广大网友好评。&br&一日一页，内含时间轴。&br&有兴趣可以移步豆瓣小组：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/335610/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/335610&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&常见应用如图：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/361c526bc4f82e2605509c_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/361c526bc4f82e2605509c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fd0d49ab40dafa9868cf_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fd0d49ab40dafa9868cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/355fd87c6fe1a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/355fd87c6fe1a_r.jpg&&&/figure&在之前的年计划和月计划部分，许多人用来记体重变化、朋友生日、月度花钱计划、就诊记录等，如图：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3e30c5b3aba1bd42b6ecac_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&267& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dd4be62c7c737a682d712ed_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c3e9d8d2aabbc569f6fb9ace607b628c_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&b&2. filofax &/b&&br&活页式。内页可更换，一般有today尺。属于可以夹很多东西（甚至连计算器、iphone都能塞&&）&br&多种内页可选，根据不同内页不同人应用不同。记日程的、收集发票的、甚至是收集胶带标的、to do list、普通笔记、日记的都有。&br&豆瓣小组：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/filofaxfans/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/filofa&/span&&span class=&invisible&&xfans/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c461de29cfef3_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c461de29cfef3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0d9a5c511bfd7a252f2d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0d9a5c511bfd7a252f2d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&3.Moleskine &/b&&br&这个本子的特色有点像Traveler's Note，不过Traveler's Note是横着捆起来，moleskine是竖着捆起来。&br&一日一夜，也有时间轴。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e7b66ffc95fa_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&b&4.Traveler's Note&/b&&br&护照大小的宽度。一般是供给旅行者用来记录旅行，盖印章什么的用的。由于其可以同时夹好几本内芯，因此也可以自行购买记账本、空白页本、横线本、方格本等内芯自行mix然后组成一本自己独有的手帐。一般有一条橡皮筋捆着防止掉内芯出来。便于携带。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e38abfeca8b3e2d7a88584_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e38abfeca8b3e2d7a88584_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&5.珠友&/b&&br&相对于比较贵的Hobo,台产的珠友就更有竞争力。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5bd77a5e2fec12b207b610_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&302& class=&content_image& width=&400&&&/figure&可以看到在珠友的月历上还有to do list。在一日一页上很像hobo，也有时间轴。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/eb8dd5a23bf7e38d2aac9f3_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&304& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&剩下还有一些，比如达芬奇什么的，大同小异。手帐的应用丰富多彩，把个人管理融入到之中，则可以帮助我们大大改善自己的生活。毕竟，只有生活过得充实了，手帐上也才有东西可写对吧。剩下的还有一种是自制手帐：&br&&br&&b&6.国内的doki&/b&&br&仿制hobo的，价格低廉是王道啊，福利了很多买不起hobo的群众们。&br&有兴趣可以移步豆瓣小组：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/470910/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/470910&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&b&7.自行打印笔记本/内芯&/b&&br&这些在各个人管理的主页/blog/豆瓣小组/微博都有分享。很多人是根据自己的需求，自己用excel或者word设计。&br&&br&&b&二.常见手帐周边&/b&&br&&br&&br&可能男生对上面画得花不溜秋的手帐没什么兴趣。事实上，用手帐的男生也的确比较少，而且倾向于用ff加一只黑笔就OK。&br&而对于女生，少女心什么的会很容易被手帐激发。&br&所以就有了手帐周边：&br&&b&1.和纸胶带（很多人喜欢MT家的胶带&3&）&/b&&br&&b&2.印章&/b&&br&&b&3.记事贴&/b&&br&&b&4.贴纸&/b&&br&&b&5.剪刀&/b&&br&&b&6.各种笔（彩色铅笔、水彩笔or其他水性笔）&/b&&br&&b&7.打孔器（如果你是活页爱好者）&/b&&br&&b&8.花边带&/b&&br&&br&&b&三.手帐入门知识手册&/b&&br&给大家推荐一些关于手帐的书籍，可能不全，希望大家也可以补充。&br&&b&《笔记女王的手帐活用术》1 2 3 4&/b&&br&&b&《记事本圆梦计划》&/b&&br&&b&《青小鸟圆梦实践手帐术》&/b&&br&&b&《晨间日记的奇迹》&/b&&br&&b&《超高工作效率手册：A4工作法》&/b&&br&&b&《A6全能笔记术》&/b&&br&&b&《傳奇筆記本MOLESKINE : 書寫個性人生的61則手帳活用術》&/b&&br&《給我看你的手帳吧！ : 最強名人手帳大揭密 X 熱血筆記術大公開》&br&&br&《活用一輩子的筆記術》&br&《癮?手繪筆記 : 從色鉛筆到紙膠帶，教你用各種媒材妝點筆記》&br&《最強手帳改造術 : 58個創意提案×百款內頁選擇, 打造人人稱羨的自我風格手帳》&br&《曼陀羅手帳．超活用術【實例篇】》&br&《把鳥事變好事的神奇手帳術 : Fight! 人生就是不斷跟鳥事戰鬥》&br&《ほぼ日手帳の秘密》&br&手帐无非也是关乎于个人管理，因此为了更好的“手帐”，你还可以学习：&br>D，番茄工作法，整理术等在此也不一一举例了。&br&&br&手帐这个东西，无外乎是一种生活方式，有朝一日翻着过去写下来的东西可以把记忆唤醒，也让自己知道人的一生要如何过才更加充实有趣。当然如果自己有自己的方法来管理自己的生活那更好不过，毕竟合适自己的才是最好的。&br&&br&以上图片来源：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sp8417.com/arrange-planner/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&sp8417.com/arrange-plan&/span&&span class=&invisible&&ner/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/topic/&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&更多手帐内容可在instagram、豆瓣“&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/Fref%3Dsidebar& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&手帳創意?手帳資訊&/a&”小组及pixnet.net等上获取。&br&&br&&br&--------------------------------------------&br&后续补写&br&&br&&b&对手帐的正确理解&/b&&br&&br&看到之前大家对我有关手帐回答关注和评论，非常开心越来越多的人都关注到自己的生活了。&br&评论中不乏有被激起少女心的以及责怪太花哨浪费时间的或者是批判这个东西多不好不实用的，我就在这里补充一下吧。&br&我认为我摘录的图的确偏向于更多的图、好看的设计类的，女生整理的东西嘛，你们要理解！一些人认为花哨、画这么多费时间，我想说有的人是通过画画贴东西这样美好的样子去让记录这个事情变得更开心和更有坚持的动力，花花绿绿的手帐本身就是一部分女孩满足少女心的一种表现形式啊，这跟大部分女人都喜欢衣服包包blingbling的小东西而男人喜欢看球赛一样。没有时间或者没那么有少女心的，就是采用很纯粹的文字记录，不花哨，记录清晰条理分明。可能我放的图少了，但是这样的人也是大有人在。比如我！&br&&b&手帐的本质就是为了更好的管理生活，一切方法和手段都是纸老虎！适合自己的最重要！自己觉得有效果就可以了！&/b&&br&新的生活方式摆给大家看，无非是想让好的东西分享给大家，让更多的人知道（以求大概率地碰到真正需要的人）没有希望大家质疑or讨论中日习惯区别之类的议题，&b&只愿有需要者结合自己的实际怎么更好的应用到生活里。&/b&&br&&br&我个人的成果展示哈哈..见下回答&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.cn/8kiDCpS%3Fu%3D%26m%3D7467%26cu%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有什么纸质日记本是值得推荐的？&/a&&br&&br&&b&祝大家生活舒心愉快！&/b&&br&&br&&br&&b&P.S 又 P.S的小广告&/b&&br&&b&2014年建立一个微信公共账号：xinshuiming 欢迎关注哈哈哈~（此账号跟手帐关系不大）&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&补&/b&&br&&br&&br&&b&答案一年多啦，获得了很多个赞赞，也为我带来了许多的粉粉，非常感谢大家的支持~&/b&&br&希望大家掉进坑了也不要迷失自己的初衷，希望在最好的时光里，手帐与你都不曾孤单。&br&&br&目前有很多家卖手帐的店铺啦，五年十年的手帐也从日本引进，很容易购买了。一年来不断有人M我要店铺地址，我说自己搜一下但是还是有人不停的问。唉，这么懒，我就贴几个手帐的店铺吧，以后记得要稍微努力一点点，学会自食其力哦~~&br&&br&以下店铺及搜索页面属于个人收藏..&b&除了珠友买过之外，其余均无购买...仅供参考，请各位谨慎淘宝&/b&！&br&&br&&br&&b&买买买之前，请先看看存折，给自己的字照照镜子。&/b&&br&&br&&br&&b&再斟酌是先买字帖好，还是手帐吧..哎呀 我是不是太坏了&w&&/b&&br&&br&&br&&br&&br&也欢迎各位买家推荐自己买过的觉得不错的店铺.. 帮助那些选择恐惧和懒死都不想搜索的小伙伴们~~&br&&br&珠友文化：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/%3Fspm%3Da230r..GmuRRR& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-珠友文化&/a&&br&doki淘宝：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ilovedoki.taobao.com/shop/view_shop.htm%3Fspm%3Da1z0k.15209.kRBje6%26shop_id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-dokibook-淘宝网&/a&&br&趁早手册：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//chenzaoxiaodian.taobao.com/shop/view_shop.htm%3Fspm%3Da230r.1.14.5.B83u14%26user_number_id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-趁早小店&/a&&br&梦琳琅手帐：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dreamnote.taobao.com/%3Fspm%3Da1z10.1.0.0.d5QpiE& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-手帐琳琅de梦手帐世界&/a&&br&jame手帐：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//jamienotes.taobao.com/shop/view_shop.htm%3Fspm%3Da1z0k.15209.kRBje6%26shop_id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-Jamie手帐设计&/a&&br&ameame手帐：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ameamestudio.taobao.com/index.htm%3Fspm%3D02-.2.pxXBTd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-ameame手帐工作室&/a&&br&活页DIY会所论坛店铺：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/%3Fspm%3Da230r..URelJy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-活页DIY会所&/a&&br&&br&以及帮你们填好关键字点进去就是各种店铺的淘宝搜索页面：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//s.taobao.com/search%3Finitiative_id%3Dstaobaoz_q%3D%25CA%25D6%25D5%25CA%26app%3Dshopsearch%26initiative_id%3Dstaobaoz_q%3D%25CA%25D6%25D5%25CA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&淘宝店铺搜索&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//s.taobao.com/search%3Fq%3Dhobo%2B2015%26js%3D1%26stats_click%3Dsearch_radio_all%initiative_id%3Dstaobaoz_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&hobo 2015_淘宝搜索&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//s.taobao.com/search%3Finitiative_id%3Dstaobaoz_stats_click%3Dsearch_radio_all%js%3D1%26q%3D%25E5%258F%25B0%25E6%25B9%25BE%25E5%259B%259B%25E5%25AD%25A3%suggest%3D0_4%26_input_charset%3Dutf-8%26wq%3D%25E5%258F%25B0%25E6%25B9%25BE%25E5%259B%259B%25E5%25AD%25A3%26suggest_query%3D%25E5%258F%25B0%25E6%25B9%25BE%25E5%259B%259B%25E5%25AD%25A3%26source%3Dsuggest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&台湾四季 2015_淘宝搜索&/a&&br&&br&&b&给刚入坑的小伙伴的忠告补充：&/b&&br&&b&1）贴纸胶带不要买那么多。&/b&&br&&b&2）买一本就够，不要周记日记一起买。&/b&&br&&b&3）非活页本的：第一年请从A6开始买，不要一开始就买B6A5，除非你是特别爱画画，每天日记都要写1500字以上的！！&/b&
看来知乎里用手帐的人真的不多呀，是因为男人偏多的关系吗？呵呵 手帐其实包含有很多啦，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整…
时至今日，我家二楼会客室一侧的木墙上已然挂的有满满当当十来张证书.....里面即有正儿八经考出来的大学跟研究生毕业证，也有不少之前不务正业吃喝玩乐攒下的凭件 － 什么摄影师证，厨师证，调酒师证等。本来当初只是想保存下来留个念想，没想到，最后反倒是成就了我妈。自打前年开始给我相亲以来，这十多张纸陪着我妈那是鞍前马后出生入死，不知把多少女方家长相继斩于马下，以至于附近几个小区的相亲角相继如鸟兽散，后来还给我妈取了个诨号 － 终“结”者崔三娘。&br&&br&一来二去的，周遭适龄女青年的家长我妈可都没饶喽，再后来，苦无对手的她干脆跟周遭的都断了来往，自立起了门户，找了个装裱店把这些十来个证书相继用相框裱了起来，自己在家搞了个上门相亲角，热热闹闹做了直销起来……&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b376bc3df8bb13d47a00a_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b376bc3df8bb13d47a00a_r.jpg&&&/figure&&br&这是刚挂上第一批证时候的样子&br&&br&刚挂上去的时候，我咬咬牙也就忍了，因为我妈平时也要上班，一个月撑死就能约两次女方家长来家里就不得了了，毕竟前期还是要有个撒网，筛选，联系的过程。可等到了这两年，我妈不知受到诸多社交网络相继赴美上市的刺激，尽然也借着英特网的东风，做起视屏相亲起来……&br&&br&这一下倒好，每天从早到晚，就见我妈窝在沙发里，对着个iPad，说的那叫一个兴高采烈，吐沫横飞，尤其是等到战局僵持不下，就只见我妈吵到面红耳赤后起身，对着身后背景板上这数十张证书那叫一通指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。&br&&br&于是我实在是受不了了，就问：“妈，你这样有意思么？”&br&&br&你就看我妈立马脸色一沉，高声嚷到：”你有意思！全家就你最有意思！二十五岁老大不小了，一天吊儿郎当不务正业就考了这么些个证，最后连个女朋友都没谈下，你看看楼下老王，孙子都俩岁大了，你说我每天下楼被人家叫崔奶奶个什么意思！你有想过我的感受么？我有意思？你当年花老娘钱考这些证的时候问过我意思么？好意思说我有意思？”&br&&br&我：…………&br&&br&说起这些让我跟我妈都觉得有“意思”的证书是如下几件：&br&&br&&b&1. 急救员证&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2f53a644_b.jpg& data-rawwidth=&1106& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1106& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2f53a644_r.jpg&&&/figure&每当出现年纪较大的女方家长的时候，这张CRP/AED证书必定出现在我妈的首发阵容里，而且常常能起到示敌以弱，麻痹对手的作用……&br&&br&这个CPR/AED的全称叫做心肺复苏术和自动体外除颤器证书，作用是什么呢？其实就偶然碰到人游泳溺水，吃东西噎住，或者急性心脏病等情况下，在病人呼吸或者心跳停止时所做的急救术，就是通过心脏按压术或者电动起搏器来帮助病人维持基本生命体征，从而赢得时间等到急救车或者急救医生的到来。可等这张证到了我妈嘴里，那就成了中老年朋友的健康福音。她是这样出招的：“亲爱的未来亲家母，看你气色不是很好，不知你是否还在为血粘高，血压高，血糖高而苦闷？你是否依然睡眠不好，免疫力差，肠胃不消化？可是你知道么？我们家人几乎从来不为这些问题所苦恼，我们不仅身体健康而且吃嘛嘛香。这秘密可就在于我儿子这张证书上了。”说罢，她一边随手拿出这张小纸出来，一边缓缓说道：“你且看……”&br&&br&其实呢，我当初专程花了60美金然后大冬天兴冲冲的跑到学校急救室上了两周急救课,其实只是因为有个朋友骗我说,考了这个证就能光明正大的在游泳池给妹子做人工呼吸了……&br&&br&&b&2. 厨师证&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3bf5c52762edbfa3d0019_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1131& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3bf5c52762edbfa3d0019_r.jpg&&&/figure&这张是法国Institute of Paul Bocuse的短期法餐烹饪课程毕业证，法国有三大烹饪学校－所谓的Le Notre， Gregoire Ferrandi， 还有我毕业的Paul Bocuse，其中Le Notre虽是甜点正统但也是出名的贵，然后Ferrandi则是刀走偏锋不过就是名额太少，不过两家基本上都是靠甜点成名的，要论正统法餐的学习，还是得首推Paul Bocuse了，毕竟学校的现任名誉校长就是当今法国厨师界持牛耳的Paul Bocuse本人。对于深度的烹饪爱好者或者相关从业者，学校提供两个月的法餐基础培训课程，从食材的选购跟处理，高汤的熬制，各种基础酱料的准备，到最后的烹调还有摆盘都有专门的训练跟讲解，期间还有两次前往米其林三星餐厅的免费就餐机会。最后分别各有一周是讲面包的烘培跟甜点的制作。&br&&br&这张牌的具体技战术运用是这样的：&br&&br&&p&女方她爸出现了！&/p&&p&女方她爸使用了常青藤毕业！！！&/p&&p&效果一般.....&/p&&p&终结者崔三娘使用了婚房房产证，血量恢复了！&/p&&p&回来吧！女方她爸！上吧！娃儿她妈！&br&&/p&&p&女方她妈使用了宾利车钥匙！&/p&&p&效果拔群！！！&br&&/p&&p&终结者崔三娘混乱了！！！&/p&&p&开始攻击自己了！！！&br&&/p&&p&女方她妈使用了女儿艺术照！！！&br&&/p&&p&终结者崔三娘清醒了...&/p&&p&终结者崔三娘使用了我儿子会做饭！！！&/p&&p&女方她妈使用了我女儿月薪两万！！！&/p&&p&终结者崔三娘使用了你女儿不会做饭？？？&/p&&p&效果拔群！！！&/p&&p&女方她妈沉默了...&/p&&p&终结者崔三娘接连使用了你女儿为啥不会做饭？？？是不是你家都是你老公做饭？？？你一个女的为啥不会做饭？？？你知不知道留不住一个男人的胃如何留住男人的心？？？你老公是不是这几年开始早出晚归不在家吃饭？？？你是不是独守空闺然后依旧不会做饭？？？&/p&&p&女方她妈卒……&/p&&br&&p&&b&3.摄影师证&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/886feeac1ceaddfd1d82_b.jpg& data-rawwidth=&1135& data-rawheight=&1278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1135& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/886feeac1ceaddfd1d82_r.jpg&&&/figure&目前中国玩摄影的大约有这两种人，玩单反装逼的文艺男青年，以及专攻PS技术的大龄女青年……其中PS党以美图秀秀为尊，而我们单反届则推纽摄为王。所谓纽摄，指的是纽约摄影学院从七十年代起出的一系列摄影教材，在中国应该算是最为知名的摄影教学刊物之一了，自从改革开放一声炮响进入中国后， 这本教材可算拯救了千千万万的中国器材党。不过书读的人多，能专程去考纽摄的职业摄影师证的到没有几个，所以每当拿这张证出来，总还是能唬住几个伪摄影爱好者的女方她爸，以至于这张证书也有了个别名，叫做：“哥们你拍照都这么牛逼了可为什么还是没姑娘喜欢你。”&br&&br&纽摄教材总分为7本，内容详实然后简单易懂，从基础摄影理论讲起，到后来也会分门别类专门讲述例如婚礼摄影，体育摄影，人像摄影等几个更商业化的别类专科。不过就我看来，其实更值得细细钻研的还是理论综述的前三册，例如快门跟光圈的比率，经典的构图手法，如何用灰卡设置白平衡等相机的基础操作知识。然后课程上则是每上完一本书，就会要考次笔试先，通过的则就要拿上相机，在规定时间内拍出符合老师题目以及技术要求的作品，来pass实践考试。这样总过考过7次笔试7次实践，如果分数达标的话就能拿到这张专业摄影师证了。整个课程上下来大概3个月的时间就能搞定，最近学院本身也紧跟潮流，开了网课更是方便了不少，笔试跟教程部分在家就能搞定。&br&&br&&b&4. 潜水证&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a4bae33a76c48a5085bd34_b.jpg& data-rawwidth=&501& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&501& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a4bae33a76c48a5085bd34_r.jpg&&&/figure&这张是去年在墨西哥坎昆考的潜水证 － 要知道这年头，健康至上，你要是没有点稍微与众不同点的运动爱好都不好意思出去相亲，但上手容易精通难，像什么高尔夫，滑雪，攀岩的资格证那考起来没有几年的功夫拿还是拿不下来。这时候潜水证的优势就凸显出来了，逼格绝高（尤其是在我国西北地区），投资小（400美金左右），见效快（三天搞定然后还终生有效），真可谓居家旅行，相亲约会的必备良品。&br&&br&一般来说，如果是PADI的潜水证，时间紧张的话可以考OW（Open Water Diving），宽裕的则可以试试AOW （Advanced Open Water Diving），三天到四天的课程分为三个部分－两个半天的理论课程，另外两个半天泳池实践课，还有出海四到五次的实践潜水。AOW则多加上两门特殊技能培训，例如深海潜水 （超过30米）水下导航，还有夜潜。&br&&br&&b&5&/b&&b&. 调酒师证&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/106d59aa75a49bf95732b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/106d59aa75a49bf95732b_r.jpg&&&/figure&这张则是在纽约时上了40个小时的调酒课程后来再考出来的职业调酒师证，这年头号称懂酒且总靠品酒把妹的寂寞男青年可是不少，不过能有张证明自己科班出身的可还真不多见。一共40小时的课程基本两周就能上完，从熟悉吧台，学习酒牌开始到后来则主要是基本技巧的练习跟记忆各种鸡尾酒的配方，学的快的还能跟老师偷学两招flair（花式调酒）。考试的时候除了一个小时的笔试以外则还有五分钟之内调处八杯不同酒的现场考核。如果一切顺利，拿到资格证的同时你就是一个bartender了，没事的时候把五大基酒（龙舌兰，琴酒，伏特加，威士忌，朗姆）各买一瓶再配上几支利口酒（Liqueur）酒，去买个小的制冰机然后配上俩shaker就算是个吧台了，最后再把这张小证往上一挂，你家这个“酒吧”就能开张了，然后你再去追一个妹子试试……&br&&br&什么？你竟然还问考这个证拿来相亲有什么用？&br&&br&学长没用……&br&&br&你们自行领悟吧…
时至今日，我家二楼会客室一侧的木墙上已然挂的有满满当当十来张证书.....里面即有正儿八经考出来的大学跟研究生毕业证，也有不少之前不务正业吃喝玩乐攒下的凭件 － 什么摄影师证，厨师证，调酒师证等。本来当初只是想保存下来留个念想，没想到，最后反倒…
谢喵。先来抛砖引玉一下。&br&&b&提前需要说明的是，在日本的中国人各自过着很不同的生活，有的人过的很开心有的人每天抱怨，所以每个人的看法都不一定全面。&/b&所以我帮楼主又邀请了几个我知道的留学生。&br&&br&1.学习生活上会对留学生有不公平待遇么？尤其是在现在中日关系不好的时候？&br&一般没有。&br&有些人会说研究室的日本人歧视自己，或者说老师对留学生不好，这个情况是存在的。一种情况是教授的确极品，目前为止在我认识的上百留学生中听说过1,2例。另一种是这个人自己也有点问题，把过错推到教授歧视他身上。大部分教授都是对留学生格外亲切，对日本人比较不好。反正在日本比我在国内某城市感觉到的“歧视”少得多得多。我感到非常的受尊重。&br&留学生有很多奖学金，都是白给的。而日本人的奖学金一般都是要工作之后还的。&br&&br&2.毕业之后的就业大致情况。定居？移民？&br&就业肯定是不如国内容易，因为国内的公司100%收的是中国人。但是考虑到你的期望值什么的，也不好说。但是肯定比欧美国家容易多了。日本人对于中国人的接受程度很高了。&br&就业不像国内临毕业几个月找找，而是一项毕业一年之前就开始，耗时耗力的工作。难度不好说，看个人能力。像中国人很多非咨询投行名公司不去，还很看重待遇，自然是很难找。但是一般来说学校有名，日语好英语好要“找到”是没问题。日本人除了真正的一些精英，其他人竞争力并不高。&br&目前就舆论来说倾向于拿绿卡的比倾向于移民的多。一个是怕被人指点，一个也是感觉中国以后会崛起不愿意放弃中国国籍。&br&&br&3.本国人难相处和交往么？&br&看相处和交往到什么程度。大部分日本人，只要遵循一个说话的规律，是非常好相处的。他们对人非常友好，说话的时候会考虑对方。开始比欧美人好交。但是很难交往深刻，这点不是针对外国人，就连他们自己也感叹和同胞难以交往很深。这是由他们的民族性决定的。他们就是不太喜欢对人完全推心置腹，喜欢留出一定的空间。然而如果你日语比较好运气好还是能交到很好的朋友。&br&&br&4.听说日本生活开销很大，大概每个月的费用多少&br&仅举东京，其他地方大概会低一些：&br&留学生的开销，基本上是住宿，学费，吃这三大块。&br&&br&学费：东京大学是国立，硕士一年52万日元，私立要贵1.5倍以上&br&住宿：都内比较正常的房子一般要5-7万一个月，如果住在千叶埼玉等比较远的地方可以压缩在4万。学校的宿舍一般3-5万。&br&吃：留学生应酬少，3万一个月足够了。特别省的有的也能吃2万。&br&交通费：视离学校远近和交通方式4-8k一个月不等&br&&br&女生开销要高一点因为要有化妆品和衣服的投入。&br&开销根据每个人情况不同实际上差距很大。除掉学费每个月10万的也有，20万的也有，但是基本在这个区间内。&br&&br&5.听说日本有留学生优惠计划。不知道有奖学金或者学习生活补助么&br&奖学金多，可以申请学费减免而已。申不申得上要看自己和运气。&br&&br&6.听说日本的生活压力很大，是工作难找？还是来自什么的？ &br&主要有这么几点，&br&1）工作压力大。日本的加班文化很严重。日本人也会长时间劳动。&br&2）时刻不能忘记礼仪。无论做什么都要时刻注意保持礼仪消耗的体力会很大。偶尔跟中国朋友到中国餐馆吵吵闹闹一晚上觉得特别减压。&br&3）时间表满。玩也是卖命的玩，悠闲的时间挺少的。好玩的好吃的好看的特别多，加上日本国内各种团体各种组织天天召集各种活动，就不由自主把时间表排的特别满。比如中午吃饭下午去主题公园玩晚上再吃饭再去卡拉ok什么的。日本人也感叹过我们玩都这么紧张，哪儿像欧洲人自己找个公园一躺，那才是真正的休息。&br&&br&其他的原因也有很多。比如有的人朋友少，有的人想家，有的人研究室特别忙，这都因人而异了。但是过什么样的生活终究是自己选的。我也认识有的来了不管别人怎么做自己还是天天宅家里看动画片，过的也毫无压力。&br&&br&7，实际的如果去上学生活，大概需要注意些什么，要做好一些什么心理准备之类的&br&在日本一切生活上的问题都不是问题。&br&最需要注意的，如果你不是想拿个文凭走人而是想有所学有所进步，&br&&b&一定一定不要光闷在中国人的圈子里。并且一定一定要选择好你交往的中国人圈子。&/b&&br&很多人的价值观仍旧和国内同步，还有很多人在日本去追求金钱以外的其他东西。难说对错，可是得想好自己要的是什么，自己要成为什么样的人，不要被环境影响而偏离了自己本来的路。&br&在日本人和中国人里面有很多奇人，走出去和他们交往会得到很多鼓励和启迪。对自己的发展会有很多正面的影响。&br&&br&推荐一部同是在日留学生的朋友拍的电影：子非鱼。前一段在优酷挺火的还。这导演是我非常敬佩的留学生之一。&br&他这个电影的道理不只是限于留学生的，但里面作为反面教材多少反映了大部分在日留学生的状态。&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMzY5NzIxNDY0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&大学生电影节 13届原创作品 子非鱼（The Sardine）& data-poster=&http://g1.ykimg.com/F6B1F00CFFC0A4F-50AD-00E5-5A05-2& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g1.ykimg.com/F6B1F00CFFC0A4F-50AD-00E5-5A05-2&&&span class=&content&&
&span class=&title&&大学生电影节 13届原创作品 子非鱼（The Sardine）&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMzY5NzIxNDY0.html&/span&
谢喵。先来抛砖引玉一下。 提前需要说明的是，在日本的中国人各自过着很不同的生活，有的人过的很开心有的人每天抱怨，所以每个人的看法都不一定全面。所以我帮楼主又邀请了几个我知道的留学生。 1.学习生活上会对留学生有不公平待遇么？尤其是在现在中日关…
&b&2.13更新&/b&&br&原本自娱自乐随手一写的答案突然破2000赞～&br&原图是一张长图所以没法插文字 为了各位客官观赏方便我还是挣脱懒癌再排排版好了&br&在官网上转了一些图文 翻译什么的 毕竟一枚理科白痴艺术狗 给我一点时间哈哈&br&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&br&&b&日本分子生物学会杂志封面！&/b&&br&&b&日本分子生物学会杂志封面！&/b&&br&&b&日本分子生物学会杂志封面！&/b&&br&在非常偶然的机会下看到了这个让我时常拿出来回味的平面设计系列！&br&准确的来说不算是“一个”设计，而且一种延续下去的设计风格&br&日本分子生物学会杂志的平面设计一直走着浮世绘风格具有极高的辨识度，完全不像是一本生物杂志！&b&(有评论说里面大部分都是经过修改的大家作品，这个我无从考证，原创也好改写也罢，在这里只欣赏画面高度和谐统一）&/b&无论是排版、元素还是色彩搭配都让人非常着迷，那种古朴中莫名奇妙的感觉是因为他每一期封面都对应着一个生物学原理，可谓是美学与科学的完美结合,那种颜料在纸面上的肌理真是迷人。&br&&br&放个来自 &a data-hash=&26d4b312b3ba967dc319& href=&//www.zhihu.com/people/26d4b312b3ba967dc319& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@新视线& data-tip=&p$b$26d4b312b3ba967dc319& data-hovercard=&p$b$26d4b312b3ba967dc319&&@新视线&/a& 的小合集让大家看～&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2dd72ea396d88d051f8e_b.jpg& data-rawwidth=&918& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2dd72ea396d88d051f8e_r.jpg&&&/figure&1 表现的是在生物学中应用广泛的噬菌体。领头人是日本古代消防员，他持有的是画成噬菌体样子的旗帜（标识？），后面的队员举起的是大肠杆菌样的灯笼。可能表示的是二者的配合。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e1ba9b897b56_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e1ba9b897b56_r.jpg&&&/figure&2 分叉的瀑布表现的就是线虫细胞的分化和命运决定。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3563bed081b2b67fa8321edaa752da6d_b.jpg& data-rawwidth=&914& data-rawheight=&1196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&914& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3563bed081b2b67fa8321edaa752da6d_r.jpg&&&/figure&3 表现的是新一代测序技术（NGS)带来的庞大的数据“雨”泼洒在人们头上。中间的人在沉思如何利用数据分析乙醛酸脱氢酶基因（ ALDH2 gene），而右边拿酒瓶的人则想知道他是否在基因上具有对乙醇的抗性（人对乙醇的抗性主要由 ALDH2 决定）。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/80ccb2e45e463e60c7077f44fed07b58_b.jpg& data-rawwidth=&918& data-rawheight=&1198& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/80ccb2e45e463e60c7077f44fed07b58_r.jpg&&&/figure&4 表现了粘菌的神奇生长过程。粘菌在发育到一定时期会集合在形成一个固定集合体，并长出“子囊。”而在环境胁迫时候，粘菌会分泌cAMP(环腺一磷）来招募更多的粘菌细胞来分泌cAMP,从而形成一个由千万个体组成的“超个体”，并呈现螺旋样运动。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/330c80e2e76c473b84dca_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&1194& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/330c80e2e76c473b84dca_r.jpg&&&/figure&&br&5 这个上过中学生物的都知道，中心体（更重要的是包围它的细胞成分）是细胞形成微管的中心细胞器之一。周围的烟火表示从中心体周围生成的微管。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ae8faa1d1aaf14b766c6431aaeaa7faa_b.jpg& data-rawwidth=&922& data-rawheight=&1192& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&922& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ae8faa1d1aaf14b766c6431aaeaa7faa_r.jpg&&&/figure&6 龙代表mRNA，从解开双链的DNA上被转录出来。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7fc9b459baebe222dac69b796eda96_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&1198& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7fc9b459baebe222dac69b796eda96_r.jpg&&&/figure&7 代表光刺激产生的生理节律同步化有助于研究者的研究（捕鱼人去收网）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9c16c47647eeecbfd9dadc2b452ffb97_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&1196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9c16c47647eeecbfd9dadc2b452ffb97_r.jpg&&&/figure&8 脊椎动物轴突上具有髓鞘，使得动作电位可以在髓鞘间的节（郎飞结）处快速的进行跳跃传导。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/09ce7d78f9b_b.jpg& data-rawwidth=&918& data-rawheight=&1202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/09ce7d78f9b_r.jpg&&&/figure&9 具纤毛上皮细胞是常见的上皮组织，这个图表现了具纤毛上皮组织的结构和纤毛的排布方向和状态。”（以上翻译来自果壳网用户&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/group/i//& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&fengfeixue0219&/a& ）&br&&br&以下内容来自官网，有空再翻译&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/4bc2ad1e415aa4af3925d76_b.jpg& data-rawwidth=&926& data-rawheight=&1214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&926& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4bc2ad1e415aa4af3925d76_r.jpg&&&/figure&&p&Wishing a prosperous new year, two horses, which carry a red and white twisted rope resembling F-actin, are galloping.This reminds us of pseudopodia that are strongly growing by the power generated from G-actin polymerization.&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/13fea8cb4bb78443cf6a_b.jpg& data-rawwidth=&976& data-rawheight=&1278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&976& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/13fea8cb4bb78443cf6a_r.jpg&&&/figure&Mt. Fuji glows with the red tint of the rising sun. A bank of clouds is lying behind the mountain and presenting its characteristic appearance. There are lying clouds in shapes like, from the bottom, rough endoplasmic reticulum, smooth endoplasmic reticulum, and transport vesicles. There is seen above it a bank of clouds well-formed like a Golgi apparatus, and further above it smaller clouds like secretory vesicles. There may also be seen clouds like mitochondria. Wonder if it's just an illusion.&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fcf1c2fa7bde7d7a8ed59b7aefb03e4d_b.jpg& data-rawwidth=&968& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&968& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/fcf1c2fa7bde7d7a8ed59b7aefb03e4d_r.jpg&&&/figure&FRET (Fluorescence Resonance Energy Transfer), which is a phenomenon of energy transfer between two adjacent fluorescent molecules, has been applied to visualization of interaction between proteins in living cells and so on. To carry out high-efficiency FRET, not only the distance between two molecules must be very close (less than about 10 nm) but the relative orientation of two chromophores must also be optimized. One of the women in this picture carries the other with attention paid on how they are oriented to each other, and successfully lightens the plum blossoms just like FRET.&br&&/p&&br&&p&&b&是不是超！级！好！玩！&/b&&br&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//onlinelibrary.wiley.com/journal/10.1111/%28ISSN%3/homepage/cover_gallery.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Genes to Cells&/a& 这个网页上有全部cover的解释 &b&（都是高清pdf大图）&/b&&br&豆瓣上有一位同好专门建了一个相册&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/photos/album//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蝶史蜂媒胖恩公的相册-Genes to Cells 表纸写真&/a&&br&&br&谢谢大家的喜爱：）
2.13更新 原本自娱自乐随手一写的答案突然破2000赞～ 原图是一张长图所以没法插文字 为了各位客官观赏方便我还是挣脱懒癌再排排版好了 在官网上转了一些图文 翻译什么的 毕竟一枚理科白痴艺术狗 给我一点时间哈哈 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…
长文多图预警。&br&&br& 2012年从武汉到上海师范大学读了一年设计，中途辍学来日本。现在在一所东京的还算著名的美术大学里面跟着原研哉老师混了两年，要论中日两国的设计之差别，我想我还是有一些个人体会的。本来还有一大堆的课题要做，突然有一种不吐不快的感觉，现在就在微信上流传甚广的武藏野美术大学的图书馆里打完这篇文字。&br&&br&
我不想一味的赞赏日本，或者一味的贬低中国的设计，只是站在一个还未入行，尝试为着中国设计而考虑的一个设计系学生的角度来简单的说说我这几年的体会。如果其中论点有错误还请指正。&br&&br&
我们的生活环境往往会把我们拖入无可救药的平凡。&br&&br&“视野决定高度，思维决定高度”，包括我们的心里素质也决定了我们的高度。然而作为一个艺术从业者，“平凡”又或者说是从众思维的“平庸”将无疑是我们无法通向伟大的最大阻碍。作为一名学设计的学生我更加偏好称呼自己为半艺术从业者，这样比较让我心安，不用为自己的定位而担心，一旦有人称呼我为某个特定的职业的职人的时候，我就会心慌，因为我并没有达到所谓的职业标准。在很多方面我只算是一个爱好者。但并不能说我不是专业的，毕竟我受父亲的耳濡目染，学习美术到现在已经过了13年，交给我的任务还是基本能完成的。再之在日本的这几年教给我的最重要的还是谦虚的态度，学无止境，我们永远都要虚心，你永远都不会知道比你牛逼的人还有千千万万。首先这一点是所有做学问的基本。&br&&br&
回到主题，进入东京的美术大学之后，我一直在与我多年培养而成的“中国设计”的思维与定式做斗争。在微博等网络平台上也好，包括我在中国的大学期间学到东西也好，都差点让我走上了一条“万劫不复”的道路。虽然我已经隐隐约约的感觉到了自己现在走的才是一条真正的不归路。&br&&br&
追求形式上的美，结果主义。&br&这是中国目前大学生或者想进入这个行业的人的普遍状态，而这可能就是中国一直做不出优秀原创品牌的原因。大学如此，社会也如此。在中国的大学时代，我觉得我的时间完全就被喂狗了。我所谓的学专业，就是一味的被微博或网络上所谓的的优秀作品教程洗脑，被“一星期学会ps”“如何做出冰火效果的海报”之类的技术流的信息所淹没。我的生活大部分都在看电影，泡妹子，然后再安逸的环境下觉得该学习了，晚上看看的ps教程练习练习我的c4d。那时候的我和千千万万的大学生同胞们并没有什么区别，行为上也好，心里上也好。被称为美术生的我多的只是一门操作软件的技术,这或许就是俗话所说的“普通”吧。这样的环境下培养出来的设计的学生，突然就到了公司实习，拿着低薪水，还要被客户逼的要跳楼。整个行业的的环境也大部分是以客户那些个能弄哭小孩的审美为主，客户一个不满意就不付款（国内现在慢慢出现了一些好的设计公司，这里不谈）。然后我们这些学设计的人就会怀疑自己为什么学了这个设计，进而考虑转行之类的。其实这里面隐藏着中国的整个行业对于设计师的不认同，不尊重。其中也包括我们对自身的不认同。所有人都认为比设计师更懂设计，所有人都在指指点点，我们完全会沦落为一个技工，和一个工厂的工人并无太大的区别。从我有限的理解来说可能是如此。毕竟我也没有在国内呆很久就来日本了，也就不再多谈。&br&&br&
日本为什么在各种艺术方面出大师的原因我试着思考了一下。其中第一个我想到的就是整个社会的宽容度。没人会告诉你你毕业之后需要干什么，虽然大部分还是会选择就职，但作为读艺术的我的同学们其中已经有一撮人已经明确表示了不想就职，可能有些人会觉得小屁孩儿都是理想的，以后还不是都要被现实压低腰，那我讲一些我身边的例子吧。第一个就是我们学科正在读研的一个学长sakasita，他出身北海道大学医学部，拿着年薪1000w的工资在东京的一所医院做医生现在已经30岁了。你要问我一个医生怎么成我学长了？他本人说因为原研哉老师的书，让他了解到了自己原来真正想做的是设计，就毅然跑来考了研究生，一边当医生一边读书，但毕竟医生和}
&/li&&li&6 years marketing& communication experience, including 5 y&/li&&li&4 years innovation projects leading experience. &/li&&/ul&&p&HR看到的是：&/p&&p&1.工作经验：外资10年；&/p&&p&2.职位经验：市场营销6年，社交媒体营销5年（夹带私货，应该加上B2B marketing，但是，宝宝心里委屈……宝宝也做过C端marketing，虽然不多）&/p&&p&3.项目管理经验：4年，带过人（夹带私货2，暗示HR我对创新感兴趣）&/p&&p&看完之后HR就有一个基本的概念，这个人我是不是可以考虑详细看他的履历，假设HR招聘的是一个Specialist或者CMO，她就可以pass了。如果看了加上B2B，绝大部分B2C公司的HR，他们手里的JD都会要求有B2C行业经验，他们也可以不用往下读了……&/p&&p&详聊自我评价怎么写的回答单独看：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么写简历中的自我评价？ - 知乎&/a&&/p&&h2&&b&2.理解受众的需求：&/b&&/h2&&p&很多简历bla~bla~拼命写team spirit，写diligence，写detail oriented。生怕用的词不够威武雄壮，没用，HR不会相信，他们只看事实陈述，你说你team spirit，简历里有案例吗？你说你detail oriented，为啥有错别字？你说你勤奋，也可能是打dota勤奋？&/p&&p&这在营销上叫做Me-marketing，我说我想说的，我就赌你是我粉丝，我说啥你都想听……可能吗？可能的，你的名字霸气：你叫Blue Shit，你叫常凯申……就算重名，你也可以想象HR欢呼着在办公室传阅你简历的情节……这错误不仅你我会犯，大品牌也会犯，比方说：&/p&&p&以上是Beats中英文网站上貌似同款产品，看英文我起码知道这是款运动耳机，看中文……谁tmd给我解释解释，什么叫&b&极劲乐动&/b&？除了铁粉，谁能看懂Beats营销小伙伴的自嗨？&/p&&p&文案就得站在受众的角度去写。你的受众HR关注什么？他们只关注三个问题，简历如此，面试也是如此，面试中HR问的所有问题都可以归结到下面三个问题（这不是我说的，这是四大猎头之一海德思哲CEO说的）：&/p&&ol&&li&Can you do the job? 你牛叉不？（能力）&/li&&li&Will you love the job? 你有兴趣有动力不？（意愿）&/li&&li&Can we tolerate working with you? 能和你合作共事吗？（性格）&/li&&/ol&&p&证明第一个靠你的工作经验、能力，技能（都要有证明的，说自己英文说得像母语，你起码得配合个专八证书，才有底气）&/p&&p&证明第二个靠你的cover letter（主要内容就是为啥我喜欢贵司），这也是为啥简历不要海投，而应该针对性写的原因，HR一看你根据他公司的需求，对应的写出了你能做的事情。Ta才知道你是认真的。&/p&&p&证明第三个比较难，你可以写你乐善好施、通情达理、菩萨心肠……不会有HR信，只能旁敲侧击，带过哪些项目，取得什么成绩，或者在学校担任什么职务，沟通是你强项……（面试中也是如此，不要拼命给自己贴形容词的表情，要贴案例，贴事实作为证据）&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&3.抓眼球的小技巧&/b&&/h2&&p&大概是三年前，我网上看到的一个美国大神的简历，Marketer，主要负责SEO&SEM和Marketing analysis工作，经常用到Google Analytics，所以他机智的用Google Analytics的模板给自己做了份简历：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5cdcdb21c0ba2_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5cdcdb21c0ba2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/186e77a397bd79d64f08f331707ddf34_b.jpg& data-rawwidth=&1046& data-rawheight=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1046& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/186e77a397bd79d64f08f331707ddf34_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9b88c1e2b669fe6581a9_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9b88c1e2b669fe6581a9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&各位看官注意哦，抓眼球也要讲基本法&/p&&p&1.&b&关键词显眼！&/b&别以为越花哨HR越喜欢。人很忙的，10秒钟找不到他们想找的关键词，负面情绪立马就占领高地了。以我个人履历看，我的自我介绍里有不少数字部分，原因就是读者对数字的接受程度更快更高，也更便于理解。&/p&&p&2.&b&对岗位有针对性！&/b&注意这哥们的做法，人家就是做搜索引擎营销的，用此模板强化了HR对他能做什么的印象。你一负责公司财务的，去拿微博界面做模板……给HR的潜在印象或许是，这位财务喜欢上社交网站啊，别把咱保密信息给折腾到微博上去了……你说你丫是不是智商余额不足？&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你投的职位需要你会PS，那么PS简历显然会强化HR对你的印象；&/p&&p&如果你投的职位需要你PPT技能好，那么不妨用PPT做简历；&/p&&p&如果你投的职位需要你管理social media，那么用相应的模板是好主意（我当年看了这个案例做了一个微博版本的简历，然后……微博就out了，大家都开始做微信……不说了都是泪）&/p&&p&&br&&/p&&p&最后还有一个抓HR眼球的小技巧，HR，特别是大企业的recruiter每天招的职位很多，在你的简历文件的文件名上多花2秒钟，就能吸引HR的注意：&b&姓名-投递职位-地区&/b&，比如Sean Ye- 门卫 - 硅谷，这样HR可以清楚的知道你投递的是哪一个岗位，起码在“detail oriented&方面的印象分就会高一点。 &/p&&p&最后分享一下雅虎CEO梅耶的一页纸简历供大家围观，清晰简洁不花哨，还高逼格（好吧，其实是有人做来讽刺梅耶的……）&/p&&p&这是通过Enhancv（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.enhancv.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Enhancv&/a&）这个网站制作的，可以通过LinkedIn上的履历自动生成。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e8e004ebbf859_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1897& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e8e004ebbf859_r.jpg&&&/figure&&p&我的微信公众号：瞎说职场（HRInsight），分享面试、简历和职业发展话题，欢迎来串门，希望会有帮助：&/p&&p&面试：&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何回答不靠谱的面试问题&/a&；&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&面试官问你的缺点是什么，应该如何回答？&/a&；&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&当面试官问「你有什么要问我的吗」时，应该问什么？&/a&&/p&&p&求职：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&提离职被老板加薪挽留，该怎么办？&/a&；&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样看待应届生喜欢辞职？这是 90 后所特有的吗&/a&；&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&工作五年，给名企投简历却石沉大海，怎么办？&/a&；&/p&&p&&br&&/p&&p&职场类&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&公司福利待遇好是一种怎样的体验？&/a&；&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&劝退员工，你问过劳动合同法了吗？&/a&；&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我不稳定，跳槽多，但我知道我是好员工&/a&。&/p&
5k赞，12k收藏，手动哭脸，干货真的不如锦鲤吗？评论区想加入咨询公司的小伙伴们还可以回顾之前的live：每当亲戚朋友听说我在人力资源咨询界混了十年的时候……第一反应就是“你能帮我改改简历吗”我的回答通常是：“呵呵，请你放尊…
这种视错觉现象叫做&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/link%3Furl%3DGpziFrVpBAnSiG2Wz1f0fSM-GE-_Fkl7oGNFH91RKcQ-ot0e9eu4suzGk5O3NF6Eb27pb1aO-abPgiKsp8oCma& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&格里德火花错觉&/a&，是栅格错觉的一种。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3cbbd3d503d0_b.jpg& data-rawwidth=&806& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&806& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3cbbd3d503d0_r.jpg&&&/figure&&i&*左为栅格错觉，右为火花错觉。二者的区别在于交叉点的小圆圈&/i&&br&&br&然而近年来的研究发现，只要对它们稍作变换，效果就很不一样。&br&&br&比如将色块与线条的亮度调整至相同，错觉就会消失：&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b898d05a704fd55dbecf89f_b.jpg& data-rawwidth=&858& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&858& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b898d05a704fd55dbecf89f_r.jpg&&&/figure&&br&色块与线条反色，形成的错觉斑点也会反色：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/19c82fbd7fd93f1e87be9da_b.jpg& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/19c82fbd7fd93f1e87be9da_r.jpg&&&/figure&将色块轮廓波浪线化，错觉彻底消失：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4a381c6ca5e7f10cf901d_b.jpg& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4a381c6ca5e7f10cf901d_r.jpg&&&/figure&如果将线条涂色，那么深色与浅色线条的相对位置会影响错觉的形成：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0dcf5bdfe817e60aa4cbf2_b.jpg& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0dcf5bdfe817e60aa4cbf2_r.jpg&&&/figure&很显然，深色线条在上则错觉效果加深，浅色线条在上则错觉效果减弱。&br&&br&甚至只是单纯地把整个栅格旋转45度，错觉效果也会大大减弱：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e1b3efec31cee_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e1b3efec31cee_r.jpg&&&/figure&&br&这一切的一切，到底是人性的扭曲，还是道德的沦丧？欢迎收看本期《走近科学》。&br&&br&---&br&&br&传统意义上的解释是&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/link%3Furl%3DXiNCLdZqsUq10OIv4t0HNngUqcCHyfhha7i2YKycebl3vgq-e7vWsyoTYbDw6tYNWIT-kRvlyuGtiXzj_gMkkq& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&侧抑制&/a&。这是一种发生在视网膜上的生理现象。视觉细胞在向它们的“上司”双极细胞和节细胞汇报视觉信号时，会同时激活水平细胞，而水平细胞的活动会抑制相邻的双极细胞。这就导致相邻的细胞中，活动强的会掩蔽活动弱的发出的信号，从而产生错觉。&br&&br&具体到火花错觉中，就是在余光能扫到的部分，黑色的色块引起了视觉细胞更强的活动，掩蔽了白色交叉点的信号，让人认为那里有一个斑点。视觉中央的白色交叉点不会产生这一现象，是因为中央凹属于“直辖市”，每个视锥细胞直接对接一个双极细胞，信号不会乱窜。&br&&br&然而这种说法不能解释上面那些“变异”的栅格。因为按照侧抑制原理，不管栅格如何变化都应该有侧抑制产生，但显然并非如此。&br&&br&随着视觉的神经机制被逐步揭示，学界也提出了相应的错觉理论作为补充。它叫做S1简单细胞理论，认为大脑皮层参与了视错觉的发生：&br&&br&视觉信号被节细胞接收，通过视神经传递到外侧膝状体，再到视觉皮层。人类的视觉皮层包括纹状皮层和纹外皮层，视觉信息经纹状皮层处理后再分发至各纹外皮层，完成对视觉信息的识别。我们要讨论的简单细胞就在这里。&br&&br&&blockquote&目前可公开的情报：&br&&br&&ol&&li&简单细胞位于纹状皮层，用于判断线段朝向；&br&&/li&&li&每一个细胞只会被特定方向的线段激活；&br&&/li&&li&能被竖直和水平线条激活的细胞数量最多；&br&&/li&&li&简单细胞又有ON细胞和OFF细胞两类，ON细胞被亮线条激活，OFF细胞被暗线条激活；&br&&/li&&li&简单细胞接收一块或多块区域的视觉信号，其中只有一个子域的简单细胞就是我们的主角——S1简单细胞，大约占简单细胞总数的27%；&br&&/li&&li&一个子域的范围大约是0.2度，接收12-13个视锥细胞的信息。&br&&/li&&/ol&&/blockquote&&br&那么S1简单细胞是如何产生错觉的呢？&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4c76b13d696affffc6f7e08dda349b4f_b.jpg& data-rawwidth=&274& data-rawheight=&164& class=&content_image& width=&274&&&/figure&位置1中，ON和OFF细胞的唤醒强度相同，而在位置2、3中由于没有边，那里的细胞激活水平很低，与位置1中的细胞形成鲜明对比，导致我们认为交叉处有一片斑点。&br&&br&而S1简单细胞理论亦可以解释稍作修改的栅格错觉：&br&&br&1.&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/676d03bcbea_b.jpg& data-rawwidth=&279& data-rawheight=&174& class=&content_image& width=&279&&&/figure&&br&深色线条在上时，位置2、3处的颜色变深，亮度下降，激活水平变得更低，因此错觉加强；&br&而当白色线条在上时，亮度的提高以及亮边的存在使得位置2处的ON S1简单细胞被强烈激活，抵消了本处OFF细胞及位置3处ON、OFF细胞活动的减弱，拉高了整体活动水平，因此错觉减弱。&br&&br&2.&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/64dd1aa6dcf31d9c8b9f8d2_b.jpg& data-rawwidth=&227& data-rawheight=&149& class=&content_image& width=&227&&&/figure&由于色块和线条的亮度是相同的，ON、OFF细胞的激活水平一致，自然不存在错觉。&br&&br&3.&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dfe5efb7315_b.jpg& data-rawwidth=&141& data-rawheight=&142& class=&content_image& width=&141&&&/figure&&br&由于简单细胞只针对特定朝向的线段，所以当色块的轮廓变为波浪线时，简单细胞的激活水平被极大削弱，错觉消失。&br&&br&4.&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c24a0a955be2e_b.jpg& data-rawwidth=&277& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&277&&&/figure&这就更好解释了，由于感应竖直和水平方向的简单细胞数量最多，因此旋转栅格后，对应方向的简单细胞数量下降，错觉自然减弱。&br&&br&虽然S1简单细胞理论只是一种理论，是否正确仍有待进一步验证，但它回答了侧抑制理论无法解释的问题，传统的教科书在这方面已经落后了。也许当神经科学有更进一步的发展，我们可以更清楚、更深入地破解错觉现象。&br&&br&参考文献：&br&&br&&ol&&li&Schiller, P. H., & Carvey, C. E. (2005). The Hermann grid illusion revisited.&i&Perception&/i&, (34), 1375-97.&br&&/li&&li&Geier, J., Bernáth, L., Hudák, M., & Séra, L. (2008). Straightness as the main factor of the Hermann grid illusion. &i&Perception&/i&, &i&37&/i&(5), 651.&/li&&/ol&
这种视错觉现象叫做，是栅格错觉的一种。 *左为栅格错觉，右为火花错觉。二者的区别在于交叉点的小圆圈 然而近年来的研究发现，只要对它们稍作变换，效果就很不一样。 比如将色块与线条的亮度调整至相同，错觉就会消失： 色块与线条反色，形…
额。。我是女厨师，热厨，西餐。&br&这个问题从入行到现在一直围绕着我，所有国人知道我在厨房并且在热厨的时候，都会瞪大眼睛问我怎么不去做一些轻松的事。好像西方人都对厨师的性别没有什么概念。&br&前面看到有人说到颠锅和油烟问题，的确，中餐在体力方面要求比较高，而且中厨确实把能不能颠起那口大锅为基本要求。刚入行的时候，我曾经有一个时期很喜欢那种大锅，有个什么飞水啊，油炸啊都跑到中厨的炉灶去解决。因为火力猛，做事可以更快一点，还因为觉得一个妹子在大火大锅旁边很有画面感啊～ 油烟问题，其实稍微大一点的厨房排风都很强力，除非糊了，不然烟不太会飘脸上啊～什么烟都比不过烧烤嗯。。。&br&扯远了。其实关于厨师性别，在我看来就是个观念问题。&br&第一，现在的局势是男厨师占大多数，女孩子家家混里面，在很多人看来不太'合适'。我记得我刚跟我爸说我要去做厨师的时候他反应很强烈啊～列了很多理由反对，其中一条就是人家夏天都光个膀子晃来晃去，你在里面像什么样子！（我爸当时是管食堂的。。） &br&第二，厨房对体力要求确实很高，不是励志做女汉子的真心吃不消。我入行三年，体重加了二十斤，都是肌肉啊～刚开始的时候推保温车车推不动，拉货拉几个西瓜也搬不下来，很多体力货都要可耻的卖萌求助，后来还是有心在练体力的，所有体力活都主动去做，三年下来至少人家男孩子能搬动的，我憋红脸使使劲也还是能搞定的～ &br&第三厨师是个高压力的行业（如果没压力，表示离失业不远）日常一般都是满的，再突然碰到大型宴会或者重要人物，都是要加班加点。从开菜单，到下货，备碗碟，试菜，备料，尤其是最后出品的时候，跟打仗一样，手和眼都要快且准，还要腾出脑袋应付突发情况。明明已经很辛苦，如果那么多的客人中，有一个小不满意，前面再顺利都打水漂，因为客人讲究的是整体感官嘛，人又总是偏向于记住不好的（这个是我现在的厨师长跟我讲的，他就是在某次备节日套餐的时候，开始把戒了的烟给捡回来了- -）&br&第四 上班时间不固定。 节假日不休息就不用说了，餐饮界潜规则。中餐还比较规律，基本到晚上十点都能下班，西餐的客人都很晚啊，尤其是歪果人，说是十点厨房就下班，人家就都赶着十点的点，根本拒绝不了啊T T然后如果厨师再负责任一点的话（说的就是我～）都等着出完甜品才敢下班，一般都是到第二天的样子。还有酒店自助餐，三班倒不解释。一不小心就黑眼圈，周围朋友还用很暧昧的眼神看着你，问是不是夜生活太丰富。。。&br&还有很多原因，比如有时有要处理冰的东西对女孩子不好，一大部分厨师都很黄很粗鲁姑娘我心理上压力也很大，有些活很脏很血腥'看起来'不太适合女生，还有天天做粗活一不留神还切手的新人日子会让很多喜欢美手的女孩子望而却步，混好了也很麻烦啊，周围做个什么都要你赏个脸尝一口，体重不好维持啊。。&br&&br&说了那么多女孩子为什么不去做，厨师的理由。但其实每个人的工作都是有困难的啊，女孩子在厨房的生活，其实在我看来超级美有木有。&br&首先是长见识，我做西餐三年，第二年开始跟着一个西班牙大厨学艺，从五星酒店到小众餐厅再到五星酒店，见识的食材都是好东西啊，活脱脱的从一个连黄油和奶酪都分不清楚的傻妞蜕变成对所有顶级食材如数家珍的小厨娘（脸红）。&br&再是锻炼身体。平时就算不做事都要站着晃来晃去，真正忙起来更是汗如雨下，这样省了去锻炼的时间，休息的时候爱干嘛干嘛。。&br&第三是锻炼反应力，厨房是个靠相互合作维持的团队，所以平时不光要埋头忙自己的，眼睛耳朵都要调动起来，给人家带个东西啊，帮忙看个火啊，扶个门什么的，团队感极强，时间久了一个个都练的眼明手快，在家孝敬婆婆，工作巴结上司都毫无压力。&br&第四是物稀则贵。国内厨房女孩子大多都在饼房，还有一些去了冷菜这种看似轻松的地方。（铁板烧那种摆摆样子的不在讨论范围）真正把热情投入到整个厨房的女生是少之又少，所以其实如果有女孩子那是相当引人注目滴，再加上大家都觉得女孩子吃不了苦啊什么的，你只需做个日常所有人都觉得你好了不起啊，如果再多多帮助人家一点，平时再勤奋好学一点，事业简直是顺风顺水。&br&我刚入行的时候比较拼，当时是在冷厨房，每天八小时工作完就跑热厨饼房什么的去帮忙，基本上一天除了睡觉都耗在酒店里了。而且因为会一点点英文，当时行政总厨有什么懒得解决的文件都丢给我，才有机会接触到很多菜谱啊，下货啊，成本什么文件。可以说第一年打了一个很好的基础。后来跟着西班牙大厨开始接触一些比较新型的菜，包括分子料理和低温料理。因为以前专门去网上看过哈佛大学的烹饪科学，再加上以前业余时间在热厨和饼房的见识，很自然就成了当时那个厨房唯一能真正听懂他说话的人。现在被他带到某国际五星酒店做厨房主管，对于入行三年的女孩子来说，也算是有一个不错的前景了。&br&我相信每份工作无论对于男生和女生来说，都是同等难度的。真正决定你工作环境的，还是在于自己能不能吃苦，肯不肯学，还有对待自己选择的心态是不是坚定。一直到现在，我身边还是有很多'不同的声音'有些是来自路人，有些来自亲戚甚至是父母和男友，说来说去都是女孩子家还是做些轻松体面的事情好。说到轻松，我相信没有轻松的工作，所以不如选择自己喜欢的；体面嘛。。我也觉着自己天天跟着厨师长吃吃喝喝很体面啊。。。&br&希望能鼓励到那些准备或者已经奋斗在厨房里的女性同胞～&br&&br&居然破千了！破千了！所有点赞的童鞋们，我爱死你们了哇～从来不知道原来还有这么多人支持女孩子做厨房的～工作更有动力了哈哈哈哈～&br&呐~你们要的爆照&br&跟eze在杭州拍的，是答题前半年的，那个时候真是年轻哦，现在的老脸就不拿出来丢人了。。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3a389a762b66e76af0e18f338760cca6_b.jpg& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3a389a762b66e76af0e18f338760cca6_r.jpg&&&/figure&&br&ps，最近在玩守望先锋，有木有开黑的。。
额。。我是女厨师，热厨，西餐。 这个问题从入行到现在一直围绕着我，所有国人知道我在厨房并且在热厨的时候，都会瞪大眼睛问我怎么不去做一些轻松的事。好像西方人都对厨师的性别没有什么概念。 前面看到有人说到颠锅和油烟问题，的确，中餐在体力方面要求…
管理自己的情绪，保持情绪的稳定，我给出四个建议，这四点的关系是递进的。&br&第一，认识情绪。&br&第二，识别自己的情绪。&br&第三，理解情绪产生的过程和机制。&br&第四，放弃治疗，接纳情绪。&br&&br&&br&&b& 1.认识情绪&/b&&br&&br&&ul&&li&&b&情绪有三个表现：主观感受、生理唤醒和行为表达。&/b&&br&&/li&&/ul&例如：小明收到清华大学录取通知书的时候激动得跳了起来。&br&其中：主观感受是激动（或者高兴），生理唤醒是肾上腺激素升高，行为表达是跳了起来。&br&&br&&ul&&li&&b&情绪是一个连续体&/b&，从激动到低落，从紧张到放松，从欢欣到悲伤，这些都不是非此即彼的两极化，我们的情绪往往处于这两极中的某一个位置。而对于我们普通的生活，大多数时间我们是处于平静的一种状态，也就是情绪是平稳的，既不是激动开心、也非低落忧郁，而是处于这个连续体的中间位置。只有偶尔外界一个事件出现的时候，我们的情绪会朝向某一极波动。&br&&/li&&/ul&&br&这种连续体我们称作情绪的维度。不同的心理学家对此有不同的看法。&br&&br&&ul&&li&&b&冯特提出了情绪的三维理论&/b&，他认为情绪分为三个维度：愉快－不愉快；激动－平静；紧张－松弛。每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&施洛伯格也提出了不一样的三维理论&/b&：情绪的维度有愉快－不愉快；注意－拒绝和激活水平三个维度。他建立了一个三维模式图，三维模式图长轴为快乐维度，短轴为注意维度，垂直于椭圆面的轴则是激活水平的强度维度 。也就是说任何一个情绪出来，我们可以去评估这个情绪有多快乐，我们对这个情绪的注意力有多强，以及这个情绪的强度有多大。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&伊扎德&/b&&b&提出了情绪的四维度理论&/b&：认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度四个维度。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&这些不同的理论有许多，但是我们可以&b&整合起来看&/b&。也就是说，情绪有不同的许多面。就像描述我们每一个人，我们可以从身高上说我有多高，体重上说有多重，智力上说韦氏智力测验得多少分，等等。情绪也一样，我们可以从不同的方面看情绪的特点，而这些特点不是仅仅一个词语（高兴、悲伤、难过等）就能全面描述了的。&b&我口中说出的高兴和你口中说出来的就可能不一样，我今天说出来的高兴也和昨天说的高兴不一样。&/b&&br&&/li&&/ul&&br&&br&正是因为情绪的复杂多面和不能仅仅通过一个词语简单概括，所以我们需要第二步，识别自己的情绪。（从不同的面去识别）&br&&br&&b&2. 识别自己的情绪&/b&&br&&br&识别自己的情绪很重要，尽量准确的识别自己的情绪能够让我们不在一个负面情绪出现的时候，由于不能准确识别，而产生负面情绪的累积放大。&br&&br&&ul&&li&第一，命名自己的情绪。当我们因一个事件导致从平静的情绪状态波动到一个情绪中时，去命名它。我是愤怒、是忧伤、是难过、是高兴、是惊讶等。可以去结合不同的名称，例如，我现在感觉到烦躁并且难过。的确有些人会对命名自己的情绪产生困难。那么，可以不那么明确的去命名它，就把几种基本情绪列出来（例如，高兴、惊讶、伤心、恐惧、焦虑等），然后评定自己的情绪其中哪些有相似性。&/li&&li&第二，给自己的情绪强度打分。有三种方式，最好用的就是百分制，0到100打分。第二种是五点量表描述程度（一点儿也不、有点儿、中等、非常、极度）。第三种是画图，这个也很形象，画一个箭头分成几段，从左到右强度增大，把你的情绪强度在图中标记。&/li&&li&第三，确定自己的承受范围。例如，悲伤的情绪，我觉得60分以下，我都OK。今天我给自己的悲伤情绪打了50分。那么我可以接受，不用去处理这个情绪。如果我今天打了70分，那么我去审视这个70分，都是如何来的，是我过度的预期的糟糕的未来，还是过度评估了丧失的过去。抑或，当下的处境的确糟糕，那么我需要考虑如何去改变和应对。&/li&&/ul&这个时候，需要第三步，去进一步理解这个情绪的产生过程。&br&&br&&b&3. 理解情绪产生的过程和机制&/b&&br&&br&这一点最重要，我在我的第一篇专栏&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/psychologyandeveryone/& class=&internal&&「我不能胜任」吗？ - 心理学的礼物 - 知乎专栏&/a&中提到了情绪产生的ABC理论。这是情绪产生的机制。&br&&br&一句话简述，情绪产生的过程是：外界的事件（A）→对于该事件的认知评价（B）→情绪（C）&br&&br&所以，管理情绪几乎万能的钥匙就是：&b&认知重评&/b&&br&&br&&br&&b&在任何时候，感觉到自己的情绪不再平静了，问自己一个问题：「我刚刚在想什么？」。或者直接针对情绪的内容提问，例如「我在生什么气？」。&/b&&br&&br&&br&针对你的这个想法，或情绪指向的对象，去检验自己想法和情绪对象的真实性。&br&因为，对于我们每一个人，我们始终要相信：&b&如果我们能够承受的负面情绪是60分，当我们打出70分的负性情绪时，一定不是事情（A）本身超出了我们的控制，而是我们的认知（B）夸大了我们的负性感受（C）。&/b&&br&&br&&br&所以，去检验你的想法，在大多数情况下，你一定会发现，我把事情想象得过于糟糕了。&br&&br&例如：我们每个人绝对都会遇到的一件事，就是在一个任务的ddl之前出现严重程度不等的焦虑情绪（严重程度因人而异，但我肯定你一定有过体验）。我们现在事后回过头去看，当初的自己是否把结果想象得过于灾难化了？「我一定做不完了」「我一定做不好」「我肯定会把事情弄砸」「这个事情被我搞砸，一定会产生一系列严重的后果，例如bala……」等等，这些想法，我们是否出现过？它们对我们的焦虑情绪有什么样的影响？事后回过头去看，这些想法的真实性有多高？&br&&br&举个我自己真实的例子：去年年初我考研复试阶段的时候，我挨个联系导师，十分不顺利，每一个导师都直接拒绝我，告诉我他们的招生名额满了。而我又不愿意放低标准，去找副教授（其中有几个事后证明，他们是真的不喜欢我，而不是招生名额满了）。于是，我焦虑情绪上升到了几乎100分。我脑海里天天都在想一个事情，我复试通不过怎么办，甚至都有点失眠和食欲不振。于是，我开始想办法应对，去找工作，面试了一家保险拿了offer，还申请了普华补招得到了AC面机会。我几乎觉得自己有7成的可能是上不了研究生了。&br&&br&事后来看，一个，我联系的导师的确大部分就是没有招生名额了；二个，我初试分数很高，其实优势挺大的（焦虑的时候会忽视很多自身的资源和优势）；三个，就算当初没有上研究生，去工作了，或许留在了金融行业，不一定比我现在学心理学要差，甚至很可能要好一些。&br&&br&所以，一次大的焦虑体验之后，学会去评估，然后自己会在下次遇到相似的情境时，应对能力和认知重评的技巧就能够更好的发挥了。&br&&br&&b&4. 放弃治疗，接纳情绪。&/b&&br&&br&&br&这是一种特殊情况。上一段，我留了一个话，叫大多数情况。的确，我们每个人的生命中可能会出现危机事件。也就是，我们无论如何，没法掌控和处理的事件。&br&&br&面对这种情况&br&第一，我们不是非得对抗我们的负面情绪的。这个我在之前的答案有说过：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么对抗负面情绪？ - 曾小傻的回答&/a&。我们可以换个思路，从我们的积极情绪入手，去培养我们感受积极情绪的能力。&br&&br&第二，有一些我们感知到的危机，可能是由于我们的成长经验，让我们形成了一种我们无法掌控的信念，但是这种信念其实是可以改变和挑战的。例如：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&当面临没有把握、无法控制的事情时，怎样缓解由此带来的巨大压力和焦虑感？ - 曾小傻的回答&/a&。&br&&br&第三，有些危机，是生命中的常态，生老病死、悲欢离合。至少，我们每个人都会经历父母离去的哀伤。面对这样的情境，尝试从时间的历程去思考，想象自己十年后再看这件事，会如何？五年后呢？三年后呢？等等。你应该会发现，其实，这件事情是会过去的。只是现在，我不知道如何去应对罢了。没关系，我就在这个状态下待一会儿，当这个事情过去的时候，我就是一次重生，我的生命会因此有了新的厚度。&br&又或者，面对亲密关系的终结，这个技术更是适用。想象一下自己十年后，十年后的自己，肯定不会再在意这位故人了，虽然现在我不知道如何去忘记，没关系， 总有那么一天。&br&&br&&br&管理情绪，就像管理自己的体型。日积月累，才能到达彼岸。急于求成，本身就是一种情绪的躁动和不稳定。多练习，多体验。少担忧，少焦虑。一次次失控的情绪，是你拥有日渐稳定情绪的积累。
管理自己的情绪，保持情绪的稳定，我给出四个建议，这四点的关系是递进的。 第一，认识情绪。 第二，识别自己的情绪。 第三，理解情绪产生的过程和机制。 第四，放弃治疗，接纳情绪。
1.认识情绪 情绪有三个表现：主观感受、生理唤醒和行为表达。 例如：小…
看来知乎里用手帐的人真的不多呀，是因为男人偏多的关系吗？呵呵&br&&br&手帐其实包含有很多啦，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处。&br&&br&经常可以看到的是，一本手帐夹着一支笔还有，然后写过的部分鼓到不行。如下图：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/452c02d24a03cf5d70c9_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&533& class=&content_image& width=&400&&&/figure&上面有个回复周月年计划的那个，我就作为一个补充咯~&br&&br&&b&手帐说明目录：&/b&&br&&b&一.常见手帐种类及应用&/b&&br&&b&二.常见手帐周边&/b&&br&&b&三.手帐入门知识手册&/b&&br&&br&&br&&br&&b&一.常见手帐种类及应用&/b&&br&手帐本分好几种，一种是购买现成的，我们将在下面进行说明现有流行的几种手帐本；还有一种就是自制本子，针对自制本子，我也将会给出几个例子。&br&&br&日前市面上流行最广的有下面几种手帐本：&br&&br&&b&1.hobo文库本（ほぼ日）&/b&&br&按年来，一般是在9月出下一年的手帐本，在网上受到广大网友好评。&br&一日一页，内含时间轴。&br&有兴趣可以移步豆瓣小组：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/335610/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/335610&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&常见应用如图：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/361c526bc4f82e2605509c_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/361c526bc4f82e2605509c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fd0d49ab40dafa9868cf_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fd0d49ab40dafa9868cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/355fd87c6fe1a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/355fd87c6fe1a_r.jpg&&&/figure&在之前的年计划和月计划部分，许多人用来记体重变化、朋友生日、月度花钱计划、就诊记录等，如图：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3e30c5b3aba1bd42b6ecac_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&267& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dd4be62c7c737a682d712ed_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c3e9d8d2aabbc569f6fb9ace607b628c_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&b&2. filofax &/b&&br&活页式。内页可更换，一般有today尺。属于可以夹很多东西（甚至连计算器、iphone都能塞&&）&br&多种内页可选，根据不同内页不同人应用不同。记日程的、收集发票的、甚至是收集胶带标的、to do list、普通笔记、日记的都有。&br&豆瓣小组：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/filofaxfans/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/filofa&/span&&span class=&invisible&&xfans/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c461de29cfef3_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c461de29cfef3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0d9a5c511bfd7a252f2d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0d9a5c511bfd7a252f2d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&3.Moleskine &/b&&br&这个本子的特色有点像Traveler's Note，不过Traveler's Note是横着捆起来，moleskine是竖着捆起来。&br&一日一夜，也有时间轴。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e7b66ffc95fa_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&b&4.Traveler's Note&/b&&br&护照大小的宽度。一般是供给旅行者用来记录旅行，盖印章什么的用的。由于其可以同时夹好几本内芯，因此也可以自行购买记账本、空白页本、横线本、方格本等内芯自行mix然后组成一本自己独有的手帐。一般有一条橡皮筋捆着防止掉内芯出来。便于携带。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e38abfeca8b3e2d7a88584_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e38abfeca8b3e2d7a88584_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&5.珠友&/b&&br&相对于比较贵的Hobo,台产的珠友就更有竞争力。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5bd77a5e2fec12b207b610_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&302& class=&content_image& width=&400&&&/figure&可以看到在珠友的月历上还有to do list。在一日一页上很像hobo，也有时间轴。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/eb8dd5a23bf7e38d2aac9f3_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&304& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&剩下还有一些，比如达芬奇什么的，大同小异。手帐的应用丰富多彩，把个人管理融入到之中，则可以帮助我们大大改善自己的生活。毕竟，只有生活过得充实了，手帐上也才有东西可写对吧。剩下的还有一种是自制手帐：&br&&br&&b&6.国内的doki&/b&&br&仿制hobo的，价格低廉是王道啊，福利了很多买不起hobo的群众们。&br&有兴趣可以移步豆瓣小组：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/470910/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/470910&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&b&7.自行打印笔记本/内芯&/b&&br&这些在各个人管理的主页/blog/豆瓣小组/微博都有分享。很多人是根据自己的需求，自己用excel或者word设计。&br&&br&&b&二.常见手帐周边&/b&&br&&br&&br&可能男生对上面画得花不溜秋的手帐没什么兴趣。事实上，用手帐的男生也的确比较少，而且倾向于用ff加一只黑笔就OK。&br&而对于女生，少女心什么的会很容易被手帐激发。&br&所以就有了手帐周边：&br&&b&1.和纸胶带（很多人喜欢MT家的胶带&3&）&/b&&br&&b&2.印章&/b&&br&&b&3.记事贴&/b&&br&&b&4.贴纸&/b&&br&&b&5.剪刀&/b&&br&&b&6.各种笔（彩色铅笔、水彩笔or其他水性笔）&/b&&br&&b&7.打孔器（如果你是活页爱好者）&/b&&br&&b&8.花边带&/b&&br&&br&&b&三.手帐入门知识手册&/b&&br&给大家推荐一些关于手帐的书籍，可能不全，希望大家也可以补充。&br&&b&《笔记女王的手帐活用术》1 2 3 4&/b&&br&&b&《记事本圆梦计划》&/b&&br&&b&《青小鸟圆梦实践手帐术》&/b&&br&&b&《晨间日记的奇迹》&/b&&br&&b&《超高工作效率手册：A4工作法》&/b&&br&&b&《A6全能笔记术》&/b&&br&&b&《傳奇筆記本MOLESKINE : 書寫個性人生的61則手帳活用術》&/b&&br&《給我看你的手帳吧！ : 最強名人手帳大揭密 X 熱血筆記術大公開》&br&&br&《活用一輩子的筆記術》&br&《癮?手繪筆記 : 從色鉛筆到紙膠帶，教你用各種媒材妝點筆記》&br&《最強手帳改造術 : 58個創意提案×百款內頁選擇, 打造人人稱羨的自我風格手帳》&br&《曼陀羅手帳．超活用術【實例篇】》&br&《把鳥事變好事的神奇手帳術 : Fight! 人生就是不斷跟鳥事戰鬥》&br&《ほぼ日手帳の秘密》&br&手帐无非也是关乎于个人管理，因此为了更好的“手帐”，你还可以学习：&br>D，番茄工作法，整理术等在此也不一一举例了。&br&&br&手帐这个东西，无外乎是一种生活方式，有朝一日翻着过去写下来的东西可以把记忆唤醒，也让自己知道人的一生要如何过才更加充实有趣。当然如果自己有自己的方法来管理自己的生活那更好不过，毕竟合适自己的才是最好的。&br&&br&以上图片来源：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sp8417.com/arrange-planner/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&sp8417.com/arrange-plan&/span&&span class=&invisible&&ner/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/topic/&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&更多手帐内容可在instagram、豆瓣“&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/Fref%3Dsidebar& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&手帳創意?手帳資訊&/a&”小组及pixnet.net等上获取。&br&&br&&br&--------------------------------------------&br&后续补写&br&&br&&b&对手帐的正确理解&/b&&br&&br&看到之前大家对我有关手帐回答关注和评论，非常开心越来越多的人都关注到自己的生活了。&br&评论中不乏有被激起少女心的以及责怪太花哨浪费时间的或者是批判这个东西多不好不实用的，我就在这里补充一下吧。&br&我认为我摘录的图的确偏向于更多的图、好看的设计类的，女生整理的东西嘛，你们要理解！一些人认为花哨、画这么多费时间，我想说有的人是通过画画贴东西这样美好的样子去让记录这个事情变得更开心和更有坚持的动力，花花绿绿的手帐本身就是一部分女孩满足少女心的一种表现形式啊，这跟大部分女人都喜欢衣服包包blingbling的小东西而男人喜欢看球赛一样。没有时间或者没那么有少女心的，就是采用很纯粹的文字记录，不花哨，记录清晰条理分明。可能我放的图少了，但是这样的人也是大有人在。比如我！&br&&b&手帐的本质就是为了更好的管理生活，一切方法和手段都是纸老虎！适合自己的最重要！自己觉得有效果就可以了！&/b&&br&新的生活方式摆给大家看，无非是想让好的东西分享给大家，让更多的人知道（以求大概率地碰到真正需要的人）没有希望大家质疑or讨论中日习惯区别之类的议题，&b&只愿有需要者结合自己的实际怎么更好的应用到生活里。&/b&&br&&br&我个人的成果展示哈哈..见下回答&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.cn/8kiDCpS%3Fu%3D%26m%3D7467%26cu%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有什么纸质日记本是值得推荐的？&/a&&br&&br&&b&祝大家生活舒心愉快！&/b&&br&&br&&br&&b&P.S 又 P.S的小广告&/b&&br&&b&2014年建立一个微信公共账号：xinshuiming 欢迎关注哈哈哈~（此账号跟手帐关系不大）&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&补&/b&&br&&br&&br&&b&答案一年多啦，获得了很多个赞赞，也为我带来了许多的粉粉，非常感谢大家的支持~&/b&&br&希望大家掉进坑了也不要迷失自己的初衷，希望在最好的时光里，手帐与你都不曾孤单。&br&&br&目前有很多家卖手帐的店铺啦，五年十年的手帐也从日本引进，很容易购买了。一年来不断有人M我要店铺地址，我说自己搜一下但是还是有人不停的问。唉，这么懒，我就贴几个手帐的店铺吧，以后记得要稍微努力一点点，学会自食其力哦~~&br&&br&以下店铺及搜索页面属于个人收藏..&b&除了珠友买过之外，其余均无购买...仅供参考，请各位谨慎淘宝&/b&！&br&&br&&br&&b&买买买之前，请先看看存折，给自己的字照照镜子。&/b&&br&&br&&br&&b&再斟酌是先买字帖好，还是手帐吧..哎呀 我是不是太坏了&w&&/b&&br&&br&&br&&br&&br&也欢迎各位买家推荐自己买过的觉得不错的店铺.. 帮助那些选择恐惧和懒死都不想搜索的小伙伴们~~&br&&br&珠友文化：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/%3Fspm%3Da230r..GmuRRR& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-珠友文化&/a&&br&doki淘宝：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ilovedoki.taobao.com/shop/view_shop.htm%3Fspm%3Da1z0k.15209.kRBje6%26shop_id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-dokibook-淘宝网&/a&&br&趁早手册：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//chenzaoxiaodian.taobao.com/shop/view_shop.htm%3Fspm%3Da230r.1.14.5.B83u14%26user_number_id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-趁早小店&/a&&br&梦琳琅手帐：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dreamnote.taobao.com/%3Fspm%3Da1z10.1.0.0.d5QpiE& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-手帐琳琅de梦手帐世界&/a&&br&jame手帐：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//jamienotes.taobao.com/shop/view_shop.htm%3Fspm%3Da1z0k.15209.kRBje6%26shop_id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-Jamie手帐设计&/a&&br&ameame手帐：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ameamestudio.taobao.com/index.htm%3Fspm%3D02-.2.pxXBTd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-ameame手帐工作室&/a&&br&活页DIY会所论坛店铺：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/%3Fspm%3Da230r..URelJy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-活页DIY会所&/a&&br&&br&以及帮你们填好关键字点进去就是各种店铺的淘宝搜索页面：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//s.taobao.com/search%3Finitiative_id%3Dstaobaoz_q%3D%25CA%25D6%25D5%25CA%26app%3Dshopsearch%26initiative_id%3Dstaobaoz_q%3D%25CA%25D6%25D5%25CA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&淘宝店铺搜索&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//s.taobao.com/search%3Fq%3Dhobo%2B2015%26js%3D1%26stats_click%3Dsearch_radio_all%initiative_id%3Dstaobaoz_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&hobo 2015_淘宝搜索&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//s.taobao.com/search%3Finitiative_id%3Dstaobaoz_stats_click%3Dsearch_radio_all%js%3D1%26q%3D%25E5%258F%25B0%25E6%25B9%25BE%25E5%259B%259B%25E5%25AD%25A3%suggest%3D0_4%26_input_charset%3Dutf-8%26wq%3D%25E5%258F%25B0%25E6%25B9%25BE%25E5%259B%259B%25E5%25AD%25A3%26suggest_query%3D%25E5%258F%25B0%25E6%25B9%25BE%25E5%259B%259B%25E5%25AD%25A3%26source%3Dsuggest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&台湾四季 2015_淘宝搜索&/a&&br&&br&&b&给刚入坑的小伙伴的忠告补充：&/b&&br&&b&1）贴纸胶带不要买那么多。&/b&&br&&b&2）买一本就够，不要周记日记一起买。&/b&&br&&b&3）非活页本的：第一年请从A6开始买，不要一开始就买B6A5，除非你是特别爱画画，每天日记都要写1500字以上的！！&/b&
看来知乎里用手帐的人真的不多呀，是因为男人偏多的关系吗？呵呵 手帐其实包含有很多啦，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整…
时至今日，我家二楼会客室一侧的木墙上已然挂的有满满当当十来张证书.....里面即有正儿八经考出来的大学跟研究生毕业证，也有不少之前不务正业吃喝玩乐攒下的凭件 － 什么摄影师证，厨师证，调酒师证等。本来当初只是想保存下来留个念想，没想到，最后反倒是成就了我妈。自打前年开始给我相亲以来，这十多张纸陪着我妈那是鞍前马后出生入死，不知把多少女方家长相继斩于马下，以至于附近几个小区的相亲角相继如鸟兽散，后来还给我妈取了个诨号 － 终“结”者崔三娘。&br&&br&一来二去的，周遭适龄女青年的家长我妈可都没饶喽，再后来，苦无对手的她干脆跟周遭的都断了来往，自立起了门户，找了个装裱店把这些十来个证书相继用相框裱了起来，自己在家搞了个上门相亲角，热热闹闹做了直销起来……&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b376bc3df8bb13d47a00a_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b376bc3df8bb13d47a00a_r.jpg&&&/figure&&br&这是刚挂上第一批证时候的样子&br&&br&刚挂上去的时候，我咬咬牙也就忍了，因为我妈平时也要上班，一个月撑死就能约两次女方家长来家里就不得了了，毕竟前期还是要有个撒网，筛选，联系的过程。可等到了这两年，我妈不知受到诸多社交网络相继赴美上市的刺激，尽然也借着英特网的东风，做起视屏相亲起来……&br&&br&这一下倒好，每天从早到晚，就见我妈窝在沙发里，对着个iPad，说的那叫一个兴高采烈，吐沫横飞，尤其是等到战局僵持不下，就只见我妈吵到面红耳赤后起身，对着身后背景板上这数十张证书那叫一通指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。&br&&br&于是我实在是受不了了，就问：“妈，你这样有意思么？”&br&&br&你就看我妈立马脸色一沉，高声嚷到：”你有意思！全家就你最有意思！二十五岁老大不小了，一天吊儿郎当不务正业就考了这么些个证，最后连个女朋友都没谈下，你看看楼下老王，孙子都俩岁大了，你说我每天下楼被人家叫崔奶奶个什么意思！你有想过我的感受么？我有意思？你当年花老娘钱考这些证的时候问过我意思么？好意思说我有意思？”&br&&br&我：…………&br&&br&说起这些让我跟我妈都觉得有“意思”的证书是如下几件：&br&&br&&b&1. 急救员证&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2f53a644_b.jpg& data-rawwidth=&1106& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1106& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2f53a644_r.jpg&&&/figure&每当出现年纪较大的女方家长的时候，这张CRP/AED证书必定出现在我妈的首发阵容里，而且常常能起到示敌以弱，麻痹对手的作用……&br&&br&这个CPR/AED的全称叫做心肺复苏术和自动体外除颤器证书，作用是什么呢？其实就偶然碰到人游泳溺水，吃东西噎住，或者急性心脏病等情况下，在病人呼吸或者心跳停止时所做的急救术，就是通过心脏按压术或者电动起搏器来帮助病人维持基本生命体征，从而赢得时间等到急救车或者急救医生的到来。可等这张证到了我妈嘴里，那就成了中老年朋友的健康福音。她是这样出招的：“亲爱的未来亲家母，看你气色不是很好，不知你是否还在为血粘高，血压高，血糖高而苦闷？你是否依然睡眠不好，免疫力差，肠胃不消化？可是你知道么？我们家人几乎从来不为这些问题所苦恼，我们不仅身体健康而且吃嘛嘛香。这秘密可就在于我儿子这张证书上了。”说罢，她一边随手拿出这张小纸出来，一边缓缓说道：“你且看……”&br&&br&其实呢，我当初专程花了60美金然后大冬天兴冲冲的跑到学校急救室上了两周急救课,其实只是因为有个朋友骗我说,考了这个证就能光明正大的在游泳池给妹子做人工呼吸了……&br&&br&&b&2. 厨师证&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3bf5c52762edbfa3d0019_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1131& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3bf5c52762edbfa3d0019_r.jpg&&&/figure&这张是法国Institute of Paul Bocuse的短期法餐烹饪课程毕业证，法国有三大烹饪学校－所谓的Le Notre， Gregoire Ferrandi， 还有我毕业的Paul Bocuse，其中Le Notre虽是甜点正统但也是出名的贵，然后Ferrandi则是刀走偏锋不过就是名额太少，不过两家基本上都是靠甜点成名的，要论正统法餐的学习，还是得首推Paul Bocuse了，毕竟学校的现任名誉校长就是当今法国厨师界持牛耳的Paul Bocuse本人。对于深度的烹饪爱好者或者相关从业者，学校提供两个月的法餐基础培训课程，从食材的选购跟处理，高汤的熬制，各种基础酱料的准备，到最后的烹调还有摆盘都有专门的训练跟讲解，期间还有两次前往米其林三星餐厅的免费就餐机会。最后分别各有一周是讲面包的烘培跟甜点的制作。&br&&br&这张牌的具体技战术运用是这样的：&br&&br&&p&女方她爸出现了！&/p&&p&女方她爸使用了常青藤毕业！！！&/p&&p&效果一般.....&/p&&p&终结者崔三娘使用了婚房房产证，血量恢复了！&/p&&p&回来吧！女方她爸！上吧！娃儿她妈！&br&&/p&&p&女方她妈使用了宾利车钥匙！&/p&&p&效果拔群！！！&br&&/p&&p&终结者崔三娘混乱了！！！&/p&&p&开始攻击自己了！！！&br&&/p&&p&女方她妈使用了女儿艺术照！！！&br&&/p&&p&终结者崔三娘清醒了...&/p&&p&终结者崔三娘使用了我儿子会做饭！！！&/p&&p&女方她妈使用了我女儿月薪两万！！！&/p&&p&终结者崔三娘使用了你女儿不会做饭？？？&/p&&p&效果拔群！！！&/p&&p&女方她妈沉默了...&/p&&p&终结者崔三娘接连使用了你女儿为啥不会做饭？？？是不是你家都是你老公做饭？？？你一个女的为啥不会做饭？？？你知不知道留不住一个男人的胃如何留住男人的心？？？你老公是不是这几年开始早出晚归不在家吃饭？？？你是不是独守空闺然后依旧不会做饭？？？&/p&&p&女方她妈卒……&/p&&br&&p&&b&3.摄影师证&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/886feeac1ceaddfd1d82_b.jpg& data-rawwidth=&1135& data-rawheight=&1278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1135& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/886feeac1ceaddfd1d82_r.jpg&&&/figure&目前中国玩摄影的大约有这两种人，玩单反装逼的文艺男青年，以及专攻PS技术的大龄女青年……其中PS党以美图秀秀为尊，而我们单反届则推纽摄为王。所谓纽摄，指的是纽约摄影学院从七十年代起出的一系列摄影教材，在中国应该算是最为知名的摄影教学刊物之一了，自从改革开放一声炮响进入中国后， 这本教材可算拯救了千千万万的中国器材党。不过书读的人多，能专程去考纽摄的职业摄影师证的到没有几个，所以每当拿这张证出来，总还是能唬住几个伪摄影爱好者的女方她爸，以至于这张证书也有了个别名，叫做：“哥们你拍照都这么牛逼了可为什么还是没姑娘喜欢你。”&br&&br&纽摄教材总分为7本，内容详实然后简单易懂，从基础摄影理论讲起，到后来也会分门别类专门讲述例如婚礼摄影，体育摄影，人像摄影等几个更商业化的别类专科。不过就我看来，其实更值得细细钻研的还是理论综述的前三册，例如快门跟光圈的比率，经典的构图手法，如何用灰卡设置白平衡等相机的基础操作知识。然后课程上则是每上完一本书，就会要考次笔试先，通过的则就要拿上相机，在规定时间内拍出符合老师题目以及技术要求的作品，来pass实践考试。这样总过考过7次笔试7次实践，如果分数达标的话就能拿到这张专业摄影师证了。整个课程上下来大概3个月的时间就能搞定，最近学院本身也紧跟潮流，开了网课更是方便了不少，笔试跟教程部分在家就能搞定。&br&&br&&b&4. 潜水证&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a4bae33a76c48a5085bd34_b.jpg& data-rawwidth=&501& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&501& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a4bae33a76c48a5085bd34_r.jpg&&&/figure&这张是去年在墨西哥坎昆考的潜水证 － 要知道这年头，健康至上，你要是没有点稍微与众不同点的运动爱好都不好意思出去相亲，但上手容易精通难，像什么高尔夫，滑雪，攀岩的资格证那考起来没有几年的功夫拿还是拿不下来。这时候潜水证的优势就凸显出来了，逼格绝高（尤其是在我国西北地区），投资小（400美金左右），见效快（三天搞定然后还终生有效），真可谓居家旅行，相亲约会的必备良品。&br&&br&一般来说，如果是PADI的潜水证，时间紧张的话可以考OW（Open Water Diving），宽裕的则可以试试AOW （Advanced Open Water Diving），三天到四天的课程分为三个部分－两个半天的理论课程，另外两个半天泳池实践课，还有出海四到五次的实践潜水。AOW则多加上两门特殊技能培训，例如深海潜水 （超过30米）水下导航，还有夜潜。&br&&br&&b&5&/b&&b&. 调酒师证&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/106d59aa75a49bf95732b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/106d59aa75a49bf95732b_r.jpg&&&/figure&这张则是在纽约时上了40个小时的调酒课程后来再考出来的职业调酒师证，这年头号称懂酒且总靠品酒把妹的寂寞男青年可是不少，不过能有张证明自己科班出身的可还真不多见。一共40小时的课程基本两周就能上完，从熟悉吧台，学习酒牌开始到后来则主要是基本技巧的练习跟记忆各种鸡尾酒的配方，学的快的还能跟老师偷学两招flair（花式调酒）。考试的时候除了一个小时的笔试以外则还有五分钟之内调处八杯不同酒的现场考核。如果一切顺利，拿到资格证的同时你就是一个bartender了，没事的时候把五大基酒（龙舌兰，琴酒，伏特加，威士忌，朗姆）各买一瓶再配上几支利口酒（Liqueur）酒，去买个小的制冰机然后配上俩shaker就算是个吧台了，最后再把这张小证往上一挂，你家这个“酒吧”就能开张了，然后你再去追一个妹子试试……&br&&br&什么？你竟然还问考这个证拿来相亲有什么用？&br&&br&学长没用……&br&&br&你们自行领悟吧…
时至今日，我家二楼会客室一侧的木墙上已然挂的有满满当当十来张证书.....里面即有正儿八经考出来的大学跟研究生毕业证，也有不少之前不务正业吃喝玩乐攒下的凭件 － 什么摄影师证，厨师证，调酒师证等。本来当初只是想保存下来留个念想，没想到，最后反倒…
谢喵。先来抛砖引玉一下。&br&&b&提前需要说明的是，在日本的中国人各自过着很不同的生活，有的人过的很开心有的人每天抱怨，所以每个人的看法都不一定全面。&/b&所以我帮楼主又邀请了几个我知道的留学生。&br&&br&1.学习生活上会对留学生有不公平待遇么？尤其是在现在中日关系不好的时候？&br&一般没有。&br&有些人会说研究室的日本人歧视自己，或者说老师对留学生不好，这个情况是存在的。一种情况是教授的确极品，目前为止在我认识的上百留学生中听说过1,2例。另一种是这个人自己也有点问题，把过错推到教授歧视他身上。大部分教授都是对留学生格外亲切，对日本人比较不好。反正在日本比我在国内某城市感觉到的“歧视”少得多得多。我感到非常的受尊重。&br&留学生有很多奖学金，都是白给的。而日本人的奖学金一般都是要工作之后还的。&br&&br&2.毕业之后的就业大致情况。定居？移民？&br&就业肯定是不如国内容易，因为国内的公司100%收的是中国人。但是考虑到你的期望值什么的，也不好说。但是肯定比欧美国家容易多了。日本人对于中国人的接受程度很高了。&br&就业不像国内临毕业几个月找找，而是一项毕业一年之前就开始，耗时耗力的工作。难度不好说，看个人能力。像中国人很多非咨询投行名公司不去，还很看重待遇，自然是很难找。但是一般来说学校有名，日语好英语好要“找到”是没问题。日本人除了真正的一些精英，其他人竞争力并不高。&br&目前就舆论来说倾向于拿绿卡的比倾向于移民的多。一个是怕被人指点，一个也是感觉中国以后会崛起不愿意放弃中国国籍。&br&&br&3.本国人难相处和交往么？&br&看相处和交往到什么程度。大部分日本人，只要遵循一个说话的规律，是非常好相处的。他们对人非常友好，说话的时候会考虑对方。开始比欧美人好交。但是很难交往深刻，这点不是针对外国人，就连他们自己也感叹和同胞难以交往很深。这是由他们的民族性决定的。他们就是不太喜欢对人完全推心置腹，喜欢留出一定的空间。然而如果你日语比较好运气好还是能交到很好的朋友。&br&&br&4.听说日本生活开销很大，大概每个月的费用多少&br&仅举东京，其他地方大概会低一些：&br&留学生的开销，基本上是住宿，学费，吃这三大块。&br&&br&学费：东京大学是国立，硕士一年52万日元，私立要贵1.5倍以上&br&住宿：都内比较正常的房子一般要5-7万一个月，如果住在千叶埼玉等比较远的地方可以压缩在4万。学校的宿舍一般3-5万。&br&吃：留学生应酬少，3万一个月足够了。特别省的有的也能吃2万。&br&交通费：视离学校远近和交通方式4-8k一个月不等&br&&br&女生开销要高一点因为要有化妆品和衣服的投入。&br&开销根据每个人情况不同实际上差距很大。除掉学费每个月10万的也有，20万的也有，但是基本在这个区间内。&br&&br&5.听说日本有留学生优惠计划。不知道有奖学金或者学习生活补助么&br&奖学金多，可以申请学费减免而已。申不申得上要看自己和运气。&br&&br&6.听说日本的生活压力很大，是工作难找？还是来自什么的？ &br&主要有这么几点，&br&1）工作压力大。日本的加班文化很严重。日本人也会长时间劳动。&br&2）时刻不能忘记礼仪。无论做什么都要时刻注意保持礼仪消耗的体力会很大。偶尔跟中国朋友到中国餐馆吵吵闹闹一晚上觉得特别减压。&br&3）时间表满。玩也是卖命的玩，悠闲的时间挺少的。好玩的好吃的好看的特别多，加上日本国内各种团体各种组织天天召集各种活动，就不由自主把时间表排的特别满。比如中午吃饭下午去主题公园玩晚上再吃饭再去卡拉ok什么的。日本人也感叹过我们玩都这么紧张，哪儿像欧洲人自己找个公园一躺，那才是真正的休息。&br&&br&其他的原因也有很多。比如有的人朋友少，有的人想家，有的人研究室特别忙，这都因人而异了。但是过什么样的生活终究是自己选的。我也认识有的来了不管别人怎么做自己还是天天宅家里看动画片，过的也毫无压力。&br&&br&7，实际的如果去上学生活，大概需要注意些什么，要做好一些什么心理准备之类的&br&在日本一切生活上的问题都不是问题。&br&最需要注意的，如果你不是想拿个文凭走人而是想有所学有所进步，&br&&b&一定一定不要光闷在中国人的圈子里。并且一定一定要选择好你交往的中国人圈子。&/b&&br&很多人的价值观仍旧和国内同步，还有很多人在日本去追求金钱以外的其他东西。难说对错，可是得想好自己要的是什么，自己要成为什么样的人，不要被环境影响而偏离了自己本来的路。&br&在日本人和中国人里面有很多奇人，走出去和他们交往会得到很多鼓励和启迪。对自己的发展会有很多正面的影响。&br&&br&推荐一部同是在日留学生的朋友拍的电影：子非鱼。前一段在优酷挺火的还。这导演是我非常敬佩的留学生之一。&br&他这个电影的道理不只是限于留学生的，但里面作为反面教材多少反映了大部分在日留学生的状态。&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMzY5NzIxNDY0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&大学生电影节 13届原创作品 子非鱼（The Sardine）& data-poster=&http://g1.ykimg.com/F6B1F00CFFC0A4F-50AD-00E5-5A05-2& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g1.ykimg.com/F6B1F00CFFC0A4F-50AD-00E5-5A05-2&&&span class=&content&&
&span class=&title&&大学生电影节 13届原创作品 子非鱼（The Sardine）&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMzY5NzIxNDY0.html&/span&
谢喵。先来抛砖引玉一下。 提前需要说明的是，在日本的中国人各自过着很不同的生活，有的人过的很开心有的人每天抱怨，所以每个人的看法都不一定全面。所以我帮楼主又邀请了几个我知道的留学生。 1.学习生活上会对留学生有不公平待遇么？尤其是在现在中日关…
&b&2.13更新&/b&&br&原本自娱自乐随手一写的答案突然破2000赞～&br&原图是一张长图所以没法插文字 为了各位客官观赏方便我还是挣脱懒癌再排排版好了&br&在官网上转了一些图文 翻译什么的 毕竟一枚理科白痴艺术狗 给我一点时间哈哈&br&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&br&&b&日本分子生物学会杂志封面！&/b&&br&&b&日本分子生物学会杂志封面！&/b&&br&&b&日本分子生物学会杂志封面！&/b&&br&在非常偶然的机会下看到了这个让我时常拿出来回味的平面设计系列！&br&准确的来说不算是“一个”设计，而且一种延续下去的设计风格&br&日本分子生物学会杂志的平面设计一直走着浮世绘风格具有极高的辨识度，完全不像是一本生物杂志！&b&(有评论说里面大部分都是经过修改的大家作品，这个我无从考证，原创也好改写也罢，在这里只欣赏画面高度和谐统一）&/b&无论是排版、元素还是色彩搭配都让人非常着迷，那种古朴中莫名奇妙的感觉是因为他每一期封面都对应着一个生物学原理，可谓是美学与科学的完美结合,那种颜料在纸面上的肌理真是迷人。&br&&br&放个来自 &a data-hash=&26d4b312b3ba967dc319& href=&//www.zhihu.com/people/26d4b312b3ba967dc319& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@新视线& data-tip=&p$b$26d4b312b3ba967dc319& data-hovercard=&p$b$26d4b312b3ba967dc319&&@新视线&/a& 的小合集让大家看～&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2dd72ea396d88d051f8e_b.jpg& data-rawwidth=&918& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2dd72ea396d88d051f8e_r.jpg&&&/figure&1 表现的是在生物学中应用广泛的噬菌体。领头人是日本古代消防员，他持有的是画成噬菌体样子的旗帜（标识？），后面的队员举起的是大肠杆菌样的灯笼。可能表示的是二者的配合。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e1ba9b897b56_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e1ba9b897b56_r.jpg&&&/figure&2 分叉的瀑布表现的就是线虫细胞的分化和命运决定。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3563bed081b2b67fa8321edaa752da6d_b.jpg& data-rawwidth=&914& data-rawheight=&1196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&914& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3563bed081b2b67fa8321edaa752da6d_r.jpg&&&/figure&3 表现的是新一代测序技术（NGS)带来的庞大的数据“雨”泼洒在人们头上。中间的人在沉思如何利用数据分析乙醛酸脱氢酶基因（ ALDH2 gene），而右边拿酒瓶的人则想知道他是否在基因上具有对乙醇的抗性（人对乙醇的抗性主要由 ALDH2 决定）。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/80ccb2e45e463e60c7077f44fed07b58_b.jpg& data-rawwidth=&918& data-rawheight=&1198& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/80ccb2e45e463e60c7077f44fed07b58_r.jpg&&&/figure&4 表现了粘菌的神奇生长过程。粘菌在发育到一定时期会集合在形成一个固定集合体，并长出“子囊。”而在环境胁迫时候，粘菌会分泌cAMP(环腺一磷）来招募更多的粘菌细胞来分泌cAMP,从而形成一个由千万个体组成的“超个体”，并呈现螺旋样运动。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/330c80e2e76c473b84dca_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&1194& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/330c80e2e76c473b84dca_r.jpg&&&/figure&&br&5 这个上过中学生物的都知道，中心体（更重要的是包围它的细胞成分）是细胞形成微管的中心细胞器之一。周围的烟火表示从中心体周围生成的微管。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ae8faa1d1aaf14b766c6431aaeaa7faa_b.jpg& data-rawwidth=&922& data-rawheight=&1192& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&922& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ae8faa1d1aaf14b766c6431aaeaa7faa_r.jpg&&&/figure&6 龙代表mRNA，从解开双链的DNA上被转录出来。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7fc9b459baebe222dac69b796eda96_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&1198& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7fc9b459baebe222dac69b796eda96_r.jpg&&&/figure&7 代表光刺激产生的生理节律同步化有助于研究者的研究（捕鱼人去收网）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9c16c47647eeecbfd9dadc2b452ffb97_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&1196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9c16c47647eeecbfd9dadc2b452ffb97_r.jpg&&&/figure&8 脊椎动物轴突上具有髓鞘，使得动作电位可以在髓鞘间的节（郎飞结）处快速的进行跳跃传导。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/09ce7d78f9b_b.jpg& data-rawwidth=&918& data-rawheight=&1202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/09ce7d78f9b_r.jpg&&&/figure&9 具纤毛上皮细胞是常见的上皮组织，这个图表现了具纤毛上皮组织的结构和纤毛的排布方向和状态。”（以上翻译来自果壳网用户&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/group/i//& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&fengfeixue0219&/a& ）&br&&br&以下内容来自官网，有空再翻译&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/4bc2ad1e415aa4af3925d76_b.jpg& data-rawwidth=&926& data-rawheight=&1214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&926& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4bc2ad1e415aa4af3925d76_r.jpg&&&/figure&&p&Wishing a prosperous new year, two horses, which carry a red and white twisted rope resembling F-actin, are galloping.This reminds us of pseudopodia that are strongly growing by the power generated from G-actin polymerization.&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/13fea8cb4bb78443cf6a_b.jpg& data-rawwidth=&976& data-rawheight=&1278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&976& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/13fea8cb4bb78443cf6a_r.jpg&&&/figure&Mt. Fuji glows with the red tint of the rising sun. A bank of clouds is lying behind the mountain and presenting its characteristic appearance. There are lying clouds in shapes like, from the bottom, rough endoplasmic reticulum, smooth endoplasmic reticulum, and transport vesicles. There is seen above it a bank of clouds well-formed like a Golgi apparatus, and further above it smaller clouds like secretory vesicles. There may also be seen clouds like mitochondria. Wonder if it's just an illusion.&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fcf1c2fa7bde7d7a8ed59b7aefb03e4d_b.jpg& data-rawwidth=&968& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&968& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/fcf1c2fa7bde7d7a8ed59b7aefb03e4d_r.jpg&&&/figure&FRET (Fluorescence Resonance Energy Transfer), which is a phenomenon of energy transfer between two adjacent fluorescent molecules, has been applied to visualization of interaction between proteins in living cells and so on. To carry out high-efficiency FRET, not only the distance between two molecules must be very close (less than about 10 nm) but the relative orientation of two chromophores must also be optimized. One of the women in this picture carries the other with attention paid on how they are oriented to each other, and successfully lightens the plum blossoms just like FRET.&br&&/p&&br&&p&&b&是不是超！级！好！玩！&/b&&br&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//onlinelibrary.wiley.com/journal/10.1111/%28ISSN%3/homepage/cover_gallery.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Genes to Cells&/a& 这个网页上有全部cover的解释 &b&（都是高清pdf大图）&/b&&br&豆瓣上有一位同好专门建了一个相册&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/photos/album//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蝶史蜂媒胖恩公的相册-Genes to Cells 表纸写真&/a&&br&&br&谢谢大家的喜爱：）
2.13更新 原本自娱自乐随手一写的答案突然破2000赞～ 原图是一张长图所以没法插文字 为了各位客官观赏方便我还是挣脱懒癌再排排版好了 在官网上转了一些图文 翻译什么的 毕竟一枚理科白痴艺术狗 给我一点时间哈哈 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…
长文多图预警。&br&&br& 2012年从武汉到上海师范大学读了一年设计，中途辍学来日本。现在在一所东京的还算著名的美术大学里面跟着原研哉老师混了两年，要论中日两国的设计之差别，我想我还是有一些个人体会的。本来还有一大堆的课题要做，突然有一种不吐不快的感觉，现在就在微信上流传甚广的武藏野美术大学的图书馆里打完这篇文字。&br&&br&
我不想一味的赞赏日本，或者一味的贬低中国的设计，只是站在一个还未入行，尝试为着中国设计而考虑的一个设计系学生的角度来简单的说说我这几年的体会。如果其中论点有错误还请指正。&br&&br&
我们的生活环境往往会把我们拖入无可救药的平凡。&br&&br&“视野决定高度，思维决定高度”，包括我们的心里素质也决定了我们的高度。然而作为一个艺术从业者，“平凡”又或者说是从众思维的“平庸”将无疑是我们无法通向伟大的最大阻碍。作为一名学设计的学生我更加偏好称呼自己为半艺术从业者，这样比较让我心安，不用为自己的定位而担心，一旦有人称呼我为某个特定的职业的职人的时候，我就会心慌，因为我并没有达到所谓的职业标准。在很多方面我只算是一个爱好者。但并不能说我不是专业的，毕竟我受父亲的耳濡目染，学习美术到现在已经过了13年，交给我的任务还是基本能完成的。再之在日本的这几年教给我的最重要的还是谦虚的态度，学无止境，我们永远都要虚心，你永远都不会知道比你牛逼的人还有千千万万。首先这一点是所有做学问的基本。&br&&br&
回到主题，进入东京的美术大学之后，我一直在与我多年培养而成的“中国设计”的思维与定式做斗争。在微博等网络平台上也好，包括我在中国的大学期间学到东西也好，都差点让我走上了一条“万劫不复”的道路。虽然我已经隐隐约约的感觉到了自己现在走的才是一条真正的不归路。&br&&br&
追求形式上的美，结果主义。&br&这是中国目前大学生或者想进入这个行业的人的普遍状态，而这可能就是中国一直做不出优秀原创品牌的原因。大学如此，社会也如此。在中国的大学时代，我觉得我的时间完全就被喂狗了。我所谓的学专业，就是一味的被微博或网络上所谓的的优秀作品教程洗脑，被“一星期学会ps”“如何做出冰火效果的海报”之类的技术流的信息所淹没。我的生活大部分都在看电影，泡妹子，然后再安逸的环境下觉得该学习了，晚上看看的ps教程练习练习我的c4d。那时候的我和千千万万的大学生同胞们并没有什么区别，行为上也好，心里上也好。被称为美术生的我多的只是一门操作软件的技术,这或许就是俗话所说的“普通”吧。这样的环境下培养出来的设计的学生，突然就到了公司实习，拿着低薪水，还要被客户逼的要跳楼。整个行业的的环境也大部分是以客户那些个能弄哭小孩的审美为主，客户一个不满意就不付款（国内现在慢慢出现了一些好的设计公司，这里不谈）。然后我们这些学设计的人就会怀疑自己为什么学了这个设计，进而考虑转行之类的。其实这里面隐藏着中国的整个行业对于设计师的不认同，不尊重。其中也包括我们对自身的不认同。所有人都认为比设计师更懂设计，所有人都在指指点点，我们完全会沦落为一个技工，和一个工厂的工人并无太大的区别。从我有限的理解来说可能是如此。毕竟我也没有在国内呆很久就来日本了，也就不再多谈。&br&&br&
日本为什么在各种艺术方面出大师的原因我试着思考了一下。其中第一个我想到的就是整个社会的宽容度。没人会告诉你你毕业之后需要干什么，虽然大部分还是会选择就职，但作为读艺术的我的同学们其中已经有一撮人已经明确表示了不想就职，可能有些人会觉得小屁孩儿都是理想的，以后还不是都要被现实压低腰，那我讲一些我身边的例子吧。第一个就是我们学科正在读研的一个学长sakasita，他出身北海道大学医学部，拿着年薪1000w的工资在东京的一所医院做医生现在已经30岁了。你要问我一个医生怎么成我学长了？他本人说因为原研哉老师的书，让他了解到了自己原来真正想做的是设计，就毅然跑来考了研究生，一边当医生一边读书，但毕竟医生和}
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