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给大家分享一篇一个拳击陪练在论坛上和拳迷们的对话
以下是本站论坛铁杆拳迷catchup翻译的国外拳击网站论坛的拳迷对话，Evolution（重量级陪练）讲述了泰森、刘易斯、里迪克鲍、霍利菲尔德、小克里琴科、图阿、福尔曼等重量级巨星，究竟谁的出拳才是最凶狠的。Evolution（重量级陪练）：大家好，我是AJ的朋友，来自另外一个论坛。我断断续续打过职业拳击，如今还在当陪练。我曾经陪练过许多传奇拳手。AJ叫我说说和他们在拳台上面对面的感觉，再评价一下他们拳头的分量。出于个人的原因，我不会公开姓名，因为匿名让我更有安全感。如果你想知道我的真实身份，请给我发邮件。不过你们很可能没听过我的名字，毕竟我只打过3场职业拳赛。
业余时代，我和伦诺克斯•刘易斯、里迪克•鲍打过。鲍的重拳并没有给我留下什么印象，因为在和他的2场比赛中，他根本没有打晕过我。不过年纪渐长之后，他的力量可能增强了。
刘易斯打起人来像台坦克，他把我打怕了。比赛中我赢了第一回合。而第二回合，他摧毁了我的意志——用一记右上勾和一记右直拳把我打得魂飞魄散。我只想躲开，连还击都忘了。后来他再也没有像那样击中过我，不过我永远忘不了那两拳。多年后我们再对练，他的拳还是非常重，被他击中令人非常不爽。
大卫•图阿也让人很不爽。我觉得他没法秒杀我，因为他从来没有把我打得踉踉跄跄。不过他的每一记拳头都打得我很痛，而且他出拳很多。一旦我发力进攻，所有对手都会和我打技术，只有图阿会坚守阵地。和他对练结束，我会头痛欲裂。有次图阿告诉我，如果他知道要和我打，也会多喝点水保护脑子。他是个很不错的人，拳头很有摧毁力。图阿能把我的头盔打得旋转起来。他的技术比较局限，不过状态好的时候，他的左勾拳像眼镜蛇那么快，仿佛真的会咬人啊。我和图阿以及小克都对练过，小克能给图阿好好上一课，很可能终结他。图阿虽然有力量，但技术几乎未经雕琢。我面对过的最棒的重量级拳手，都能比图阿更好地对付我。
伊万德•霍利菲尔德是一挺机关枪。第一次对练时，他在第一回合就用7、8记组合拳把我打了个屁股墩。他边出拳边移动，拳头又快又重又多。在这群人里他力量最弱，但很可能最危险。他总能轻易打中我，有几次把我打得像个拨浪鼓。
乔治•福尔曼很难对付。他的刺拳绝对能把人打麻木——我从来没挨过那样的刺拳——整个脸都像被麻醉了。他也会先出轻拳，就像轻轻拍你一样，等找到破绽才击出重拳。他的拳头拥有最强大的力量，虽然并不比图阿或者刘易斯的拳头打人更疼，但我仍然记得自己的平衡感被摧毁了。他的拳头撼动了我。他还用一记右直拳打断了我的鼻子。
截至目前，我挨过的拳头里，弗拉迪米尔•克里钦科（小克）的最重。我无法穿透他的刺拳，他的右手拳就像雷霆一击。这让我想起了刘易斯的拳头，不过小克的拳头更快更锋利。小克经常性地在对练时把我打得踉踉跄跄。有些回合我真的完全失忆了。他也用一记左勾拳击彻底KO过我，不光是击倒，是终结。我这辈子唯一一次数到十还没能从地板上爬起来。
楼主先更这么多，如果你们想继续看我就更
好看，挺真实听起来
如果你们还有任何疑问，尽管开口。
Administrator（站长，彼站长非我们的站长）：感谢光临。我知道，刘易斯的重拳随着年龄增长变得更重了。你和他打的时候，他还没到达巅峰。图阿对抗小克这件事上，我们的观点完全一致。图阿局限性太强，点数上他会输得很难看，甚至被终结。关于福尔曼你也说得很好。他的拳头充满了力量。他复出之后，会先轻轻地打你，再突然用真正的重拳摧毁你。穆勒就是这么被击倒的。福尔曼先打中一记轻轻的刺拳，再用后手猛击。我觉得老福尔曼比年轻的时候更厉害。克里钦科兄弟能打出真正的重拳，但他们比赛时好像科学家。听起来小克那次好好伺候了你哦。他的左勾拳比刘易斯更大胆，刘易斯只有出组合拳的时候才会打左勾。小克会毫无征兆地用左勾拳摧毁你。
Evan Fields（网友，霍利的地盘）：评价一下你自己的下巴，Evoluation？听起来你的抗击打很不错。
Urban Legend（网友，城市传奇）：我一直想亲自尝尝福尔曼拳头的威力，谢谢分享。不过我觉得图阿被高估了。他击倒过哪些下巴坚硬的大牌？
Evolution（重量级陪练）：@Zorro. 我还零散地和一些中量级拳手对练过，也和巴斯特•道格拉斯以及伯特•库珀练过。
Gr8 One:我觉得自己的下巴挺坚硬。我只被小克摧毁过一次，但是很多次被打得踉跄、受伤。我倒地过几次，但只有一次被彻底KO。
Legend: 不，先生！图阿的力量没有被高估。我要为他作证。他拳头的感觉和福尔曼比较像，但福尔曼是个好得多的拳手。
收到一封邮件，询问我是否和泰森对练过。我和泰森的交流不太愉快。很长一段时间，我和泰森是在同一个街区成长的。后来我搬到PA去住了。泰森从来不是个友善的人，但他在青少年时期还略微好一些。同为纽约的拳手，我们建立了一点关系，开过些玩笑，甚至可以算是有点交情吧。他和霍利菲尔德二战后，我遇见了他。我问：“怎么样啊，冠军？”接下来的糟糕情形出乎我的意料。他和保镖居然责骂我，怪我胆敢和他说话。我生怕他忘记了，就表明了自己的身份。他则满嘴脏话地严厉警告我别装作认识他。
最近他看起来成熟了些，有点心平气和的感觉了。我确信他被取消比赛资格之后的日子很难熬。不过他是我当面遇到过的最粗鲁最具攻击性的人，所以我有点讨厌他。
道格拉斯很懒。我能很好地对付他。他击倒泰森的时候，我和全世界观众一样大吃一惊。当时他移动很好，打出了很多双刺拳、很棒的组合拳和重拳。我都不知道他有这种能力。他不是那个天天在馆里被我虐的家伙了。
我遇到乔•弗雷泽的时候，他已经是个老人了。所以我没有和他对练过。不过他训练过伯特库珀。库帕和我打过，给我很大压力，让我无法保持镇静。和巅峰的弗雷泽不同，库珀还有右手拳。他的拳头很重，经常把陪练KO。我是少数几个从没被他KO过的陪练之一，不过他打倒过我两次。当然，库珀远不如弗雷泽。不过我猜想，他的风格可能和弗雷泽有点类似——持续的压力，身体击打，强大的力量，等等。
我的风格？我身高六尺四寸（1.93米），230磅，喜欢压迫对手，先点刺，再命中后手拳。人们说我像个大号慢速版的香农•布里奇斯。只有打伤了对手之后，我才显露出侵略性。
Administrator（站长）：有意思，你能从图阿的几百记左勾拳下逃生，却被库珀击倒了？他的拳头有图阿重吗？
Evolution（重量级陪练）：他们的力量相似。非要分个高低的话，图阿可能略占上风。不过他们都可以一拳干掉你。我是在80年代后期和库珀对练的，那时候我的下巴还没现在这么坚硬。陪练能练出很强的抗击打，因为整天挨打，身体会渐渐习惯的。我和图阿对打时，感觉他技术不够细腻。我已经习惯挨打了，所以能够承受他的拳头。但是很痛，每一拳都很痛。
Administrator（站长）：和你对练过的拳手中，谁最强硬？你认为谁最棒？还有，谁是史上第一?
Shane(美剧行尸走肉里的肖恩)：嘿Evolution，你说霍利菲尔德很强硬，能击败任何人。你觉得他能对付巅峰泰森吗？（1985-88）
Evolution（重量级陪练）：好问题。最强硬的：小克或者霍利菲尔德。小克每一拳都能打伤我，我对他完全无能为力。他是唯一能KO我的人。我将永远铭记那记左勾拳。刘易斯也有强大的左勾但是他只混在组合拳里出击。小克则可以毫无预兆地打出左勾。
霍利菲尔德的强硬，足够让他击败任何人。你只要一犯错，他就能迎击，把你打得失去平衡，或者打出一连串的有效拳。他恢复得也很快，而且往往出其不意。从与他对打的经历中，我感觉到，他是史上最佳拳手之一。
最棒的？很难说。我认为刘易斯值得称道，他是史上最佳之一，左右手都能摧毁你的身体和信心。他的胳膊很长，我和他对打一个回合，都摸不到他一下，而他可以随心所欲地用刺拳点击我。我极少能够靠近他、打到他。一旦我靠近了，他会用上勾摧毁我。他是个危险的对手，什么都会。扭打、重击、打点、迎击，样样俱全。刘易斯、小克和霍利菲尔德是我面对过的最棒的拳手。但是老福尔曼也是很恐怖的。库珀脑袋清醒的时候也很强。
史上第一？从我听到和看到的来说，是穆罕默德•阿里。乔•弗雷泽和乔•路易斯也棒极了。我还要把刘易斯和霍利菲尔德加进我的Top10。小克厉害，不过我觉得别的重量级拳手能玩他。
巅峰的泰森和霍利菲尔德？我觉得霍利菲尔德把泰森看穿了。我可能有点偏向，因为泰森对我的态度太混账了。但是霍利菲尔德真的知道怎么对付泰森的风格。霍利菲尔德经常和大卫•图阿以及加里•贝尔对练，这两位都像是泰森的克隆人。霍利菲尔德还征服过雷•默瑟，他也是和泰森同一类型的重量级拳手。每种类型的对手，霍利菲尔德都能调整适应并打败他们。
记得还有另一个版本的，这个版本陪练不喜欢泰森另一个版本的陪练反倒是很喜欢泰森，说泰森真的能打重拳，每天都要KO几个人，孩子时期的泰森把大人的他打的落花流水，回去后他妻子抱怨他居然打不赢一个孩子，他说 嘿，那小子的水平和拳头可不是一个孩子
KB50MJ：哇，我从没想到过，小克的拳头比图阿和福尔曼还重。
Evolution（重量级陪练）：@KB50MJ.是的，小克有重拳，很重。福尔曼和图阿的拳头，展现的是拳头背后的力量，他们的重击很类似。我经常和老福以及老图打，但是平心而论，老福比老图强多了，他的综合素质更高：强有力的刺拳，诱你落入组合拳的圈套，或者一记重拳KO。图阿则更容易预测，但他也能击倒任何人。批评图阿让我不好受，因为他是个非常好的人。他就像只泰迪熊。我每周来看一次贴。你们尽管问。
Evolution（重量级陪练）：挺有意思，我曾和艾迪•富奇谈起过这场关公战秦琼。乔•弗雷泽总是觉得自己能KO麦克•泰森。(注：Eddie Futch，名教练，弟子包括弗雷泽、诺顿、霍姆斯和伯比克)
Administrator（站长）：富奇和弗雷泽怎么说的？
Evolution（重量级陪练）：富奇不是泰森的拥趸。有次他告诉我，泰森打败的都是斯平克斯和比格斯这样的胆小鬼，而遇到过气的拉里•霍姆斯和平克顿•托马斯就打得艰难了。再看到他输给道格拉斯和霍利菲尔德，让人感觉泰森就是个骗子。富奇死于2001年，但是他预测刘易斯可以在2002年KO泰森。他还认为弗雷泽可以摧毁“铁人”泰森。弗雷泽是个天生的勇士，热爱战斗。富奇（及很多人）认为泰森不是勇士。
Administrator（站长）：有次你说你在90年代初和90年代末（二战泰森之后）都和霍利菲尔德对练过，他利用你来准备和刘易斯的统一战。跟我们说说陪练的情况吧，还有你对“平局”以及二战的看法。
Evolution（重量级陪练）：是的，我身高六尺四寸半。没有刘易斯高，但体型和臂展接近。霍利菲尔德雇佣我和另外几个高个拳手，让我们模仿刘易斯的风格。我跟他一起工作的时候，他的状态很好。但是我很早就离开了训练营，因为我女儿出生了。我在的时候，霍利菲尔德和从前一样痛揍我，但是几个月后，我听另外几个人说，霍利菲尔德抱怨抽筋和关节炎。那时候他36岁，年龄开始影响他了。离大战越近，他的情况就变得越糟糕。
比赛前几个星期，他一反常态地傲慢，说能在第三回合KO刘易斯。这不是他的性格。后来他告诉我，非常生刘易斯的气，因为刘易斯称他为伪君子——身为基督徒却有那么多私生子。那戳到了霍利菲尔德的痛处。
我在电视上观看了比赛。霍利菲尔德看起来状态不佳，头两个回合动作僵硬、速度缓慢。不过他经常会“装死”。我认为他故意输掉前两个回合，保存体力，想在第三回合终结刘易斯。不过他失败了。刘易斯轻松地控制了比赛，他在第五回合碰巧打中了霍利菲尔德的后脑勺，把他打得有点晕。不过刘易斯担心这是霍利的圈套，就像他两年前对穆勒干的那样，所以刘易斯没有去终结霍利菲尔德。在我看来，霍利菲尔德明显走下坡路了。他缺乏足够的速度来接近刘易斯，没法逾越刘易斯的刺拳和臂展。
比赛结果宣布为平局的时候，我很生气，但是霍利菲尔德的推广人是唐金，所以你懂的。当时唯一一个在电视上站出来讲真话的人是小罗伊琼斯。这是唐金第二次操刘易斯的蛋了，他早在1994年就请了个假裁判帮助奥利弗•麦考尔偷走了刘易斯的冠军头衔。
二战的时候我没有为霍利菲尔德工作，不过别人告诉我，霍利菲尔德的技术生锈了。他们计划用刺拳打刘易斯的身体，破环他的力量。我看了比赛，这个策略奏效了。霍利菲尔德没法每回合都和刘易斯打满3分钟，所以他下潜、攻击再逃脱。他把比赛变成了战争！我和他们俩都打过，巅峰的霍利菲尔德可以击败巅峰的刘易斯。看看二战吧，老迈的霍利还能对抗巅峰的刘易斯。当时刘易斯在大喘气，他痛恨霍利的身体攻击。他算是捡了条命。巅峰的霍利菲尔德能打出更多拳头KO刘易斯。二战很接近，但我还是觉得刘易斯赢了，因为他命中的拳头更多。
49-0（网友）：刘易斯说的是大实话。如果霍利菲尔德真的是基督徒，为什么他不守教规？上帝说我们要多产，但是只能有一位伴侣。这件事一直让我对“真家伙”（霍利的外号）不满。所以刘易斯是对的。霍利菲尔德是作茧自缚，处处宣扬自己是教徒，难怪被人喷。我不想评价他，但是9个私生子？对这种基督徒无话可说。人们一度相信他真的忠于信仰，现在他自作自受了。和不同的女人生了那么多孩子，所以拳击界抛弃了他。如果自己屁股上的屎都没擦干净，就别到处炫。
Evolution（重量级陪练）：你说的很对。但是霍利菲尔德是个好人。你得先了解他才能下结论。每个人都有上瘾的东西，他正巧对女人上瘾。拳击界并不是因为他“伪善的信仰”抛弃他的，拳击界只是利用他来报复泰森。霍利菲尔德扮演的是引经据典的健康基督徒的形象，而泰森是强奸犯。上帝vs恶魔。人们想看到霍利菲尔德惩罚泰森。比赛结束后，霍利菲尔德的声望就日益衰落了。之前媒体只是在炒作他对泰森的胜利，而那一切结束之后，他就没啥可榨取的了。
Administrator（站长）：这种事儿以前我也见过。媒体在乔•弗雷泽和穆罕默德•阿里的一战前把他捧上天，阿里被描绘成一个造反派的大嘴巴逃兵，弗雷泽则是努力工作的顾家好男人。美国人都支持弗雷泽。但等到弗雷泽打败了阿里，他就乏善可陈了。人们还算喜爱弗雷泽，但等他二战阿里那年，这种喜爱已经消退了不少。
桑尼•利斯顿vs弗洛伊德•帕特森的情形也是一样。帕特森是个堂堂正正的好人，利斯顿是有黑手党背景的暴徒。比赛之前，人们都热爱帕特森。但等到帕特森两次输给利斯顿，就没人再爱他了。人们还算喜欢他、尊敬他，但那不是爱了。
我确信，如果霍利菲尔德能够打败刘易斯，退役后也能保持超级明星的地位。四度重量级拳王？两次征服泰森？带着这些光环退役太棒了。人们厌倦刘易斯，因为他是个外国人。霍利菲尔德两次都没能打败刘易斯，因为他的水平走下坡了。我也认为基督徒这事儿惹恼了大家，私生子太多啦。最终这些事情都影响了霍利菲尔德的地位。
Evolution（重量级陪练）：霍利菲尔德是个好人。我猜想你们和他的私人关系都没我这么好。你们的观点来自于电视和网络。前段时间我的一位近亲去世了，是霍利菲尔德帮助我度过了难关。他的兄弟也是在同一时段去世的，霍利菲尔德给我读了些圣经，我的感觉好多了。他向我展示了一种全新的视界。
1984年，霍利菲尔德在和凯文•巴里争奥运金牌的时候被坑了，他抱怨了吗？没有。他只是祈祷，然后继续前进。泰森咬他耳朵的时候，他也保持了冷静，向上帝祈祷。别这么说霍利菲尔德吧，他是位杰出的人。
（后来又有几位美国网友攻击霍利菲尔德，站长被迫喊停）
BAD INTENTIONS（另一位重量级陪练）：我知道你是谁了。你说业余时代打了两次鲍，我就知道我猜对了。我给你发邮件了，告诉我猜中了没有。我知道我是对的。我是吉米•克拉克。我和你对练过，我还和埃里克•爱舍等几个人练过。
Evolution（重量级陪练）：我记得你，吉米。能听到你的消息真是太棒了，朋友。我不经常上facebook，不过我收到你的请求了。你也在这里写点故事吧。
Rosco（网友）：刘易斯是个怎样的人？我们在采访中看到的他总是很放松，有英国人的味儿。他一直是那样子的吗？你在一个帖子里说你遇到过弗雷泽，他有没有告诉你他恨阿里？
Evolution（重量级陪练）：眼见为实。不过远离媒体的时候，刘易斯更像个牙买加人。我和他对练的时候，他和家人（母亲、兄弟）都说牙买加话。他的英国口音说得更好，不过牙买加味还是很重。我听有些人说刘易斯是同性恋。但那不是真的。我和他打业余比赛的时候，就见过他的一任女友，很漂亮。他现在都成家了，但人们还是认为他是同性恋。刘易斯是我朋友，所以我有必要澄清一下。
弗雷泽一直挣扎于对阿里的感觉。有时候他会原谅阿里，说他的好话。有时候他的表现又是另一个极端。阿里给他造成的精神伤害，永远难以平复。
BAD INTENTIONS（重量级陪练克拉克）：刘易斯不是同性恋，不过他有点怪异。所以人们觉得他是同性恋也不足为奇。我在圈子里遇到过他，以及他的前几任女友。记得2000年的时候我和他谈过。他想退役了，但还在等泰森。他说：“我已经统一了重量级，打败了所有人。但如果不打泰森，我就成不了传奇。”第二年他被拉曼KO的时候，我想“伙计，你该退役了”。被一个重量级“工人”一拳KO，我觉得他老了。那时候他37了吧，在拳击界这算是老人了。结果那只是他暂时的失败。再战拉曼和泰森的时候，他的表现棒极了。刘易斯是个好人，也是位伟大的冠军。
Evolution(重量级陪练)：弗雷泽训练库珀的时候，我是陪练。偶尔我也会在拳台上和弗雷泽玩一玩，我痛苦地感受到他的左勾拳的威力。那时他已经快50了，但是攻击力还是很残暴。一把年纪了都能将我打得摇摇晃晃，不敢想象面对巅峰的他是啥感觉。
他爱开玩笑，不过工作起来不含糊。有时候他会演示怎么打组合拳，我担当小白鼠。我负责扮演不同的风格，这样库珀就能为任何情况做好准备。
如果你朝弗雷泽打出一记右拳，那他一定会用左勾拳痛击你。先打身体再打头，根本躲不开。很痛。左拳太锋利了，而且变化多端。
很可惜，库珀从来没有发挥出自己的潜能。他一点心计都没有，而且离不开毒品。弗雷泽对库珀的期望本来很高的，但是他只有在训练自己的儿子马维斯的时候，才取得了一点点成绩。（译注：弗雷泽的儿子是被泰森打毁了的）
mdw1988（网友）：你对唐金的听闻让我很好奇。我听说他操纵比赛，甚至从拳手的腰包里偷钱。他在公众面前总是大谈理想、政治和种族问题，但他那副样子总是让人起疑心。他撮合了我最喜欢的几场比赛，比如“丛林大战”。
BAD INTENTIONS（陪练克拉克）：我不喜欢呆在唐金身边。他对我一直很好，但是他嗓门大没礼貌。有次他找我谈，想当我的推广人，但是我尽量有礼貌地拒绝了。和唐金签约是把双刃剑。你心里清楚他会骗你的钱，但是他也能保证让你争夺重量级的头衔。麦考尔、鲁伊兹等许多拳手，都是因为唐金的操纵，才有机会成为拳王的。
mdw1988（网友）：谢谢你介绍唐金在拳击界的角色。这个论坛太棒了。为什么这论坛里有这么多人说图阿是“一招鲜”。这几天我一直在看他的比赛，我觉得他是超级棒的拳手，力量极强。我一点都没感觉他是一招鲜啊。
Administrator（站长）：从个人角度来说，图阿是我的最爱。他职业生涯早期表现很棒，但是1997年后就忽视了技术。他沉醉于自己的力量，在比赛中完全依赖左勾拳。2000年的争霸赛里，他对阵刘易斯时令人失望的表现，你看过了吗？
Shane（网友）：（对mdw1988说）你开玩笑吧？看过图阿97年之后的表现吗？这家伙步伐沉重，顶着刺拳往前拱，指望能命中左勾拳。这就是我说的“一招鲜”。Evolution和他练过，观点与我一致。图阿从来没有身体击打，没有组合拳，没有上勾拳，防守的时候居然都没有头部移动。他唯一想做的就是打中左勾拳。看看他和刘易斯的比赛吧。而且他太胖了，从97年后就没能保持体形。
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保存至快速回贴拳击队训练背后故事 每天挥拳千次陪练是奢饰品
来源：黑龙江新闻网-生活报
　　□本报记者 贾博 本报记者 张涛摄
　　这是全国最小的一个省队拳击馆，由一个标准拳击台、一个160平方米左右的泡沫地板场地，以及10余个沙包组成，虽然硬件条件不好，但是这里的汉子们却个个铁骨铮铮，而且在全国的战绩也是名列前茅，全国冠军也拿了许多。这里便是黑龙江省男子拳击队，这里的汉子每天挥汗如雨，但在省男子拳击队助理教练沈磊看来，拳击更多的是用智慧去取胜，而非拳头。下面就让我们走进省男子拳击队，看看他们是如何训练吧。
　　每天挥拳几千次
　　林在时今年20岁，到省队的时间只有1年。他回忆刚到省队时，他的练习非常单调，经常是一个人在角落默默的挥着拳，机械而且单一。他告诉记者，之前看到拳击比赛感觉很过瘾，直到现在真的练习拳击才知道，“这项运动并不如看上去那么美”。
　　很多到省队的队员都是有不错的成绩的，而林在时是一张白纸，自己是否有天赋打拳他也没有概念，只知道刻苦练习是不会错的，在他眼中赶超众多队友还只是一个概念，而眼前那一个个沙袋是首先需要征服的。
　　“有一个老沙袋从1990年开始使用，比现在队内的队员都年长。”林在时告诉记者，上面一圈一圈的胶带，诉说着一茬茬队员给它造成的伤痕，但这也正是它的骄傲所在，几百万次被击打也培养出了全国冠军。而现在，林在时每天也要打几次沙袋，但更多的时候则是打空气，每天挥拳多少次他也无从计算。
　　“一个拳击手培养需要2、3年，每个人都需要有这个过程，打沙包、打对手、打空气；快拳、重拳、组合拳，虽然没系统算过，但每天打出几千拳是一定的。”沈磊说：“打拳看似是一种发泄，其实更是一种隐忍。”
　　陪练是奢饰品
　　一般人对打拳击的印象，都是“陪练拿着护具，一名运动员&全副武装&对着陪练打拳”亦或是“两名拳手在拳击台上你来我往的对打着”的景象。助理教练沈磊的评价就是“电影、电视看多了。”
　　在省拳击队的训练场内，记者更多的是看见队员们独自做体能、技巧训练，或者是两个人隔空对打，拳拳到肉的场景是没有的。这也与墙上的一份训练计划暗合，训练内容多是技术和体能训练，而单纯“打拳”的训练并不是非常多，而只有在每周五才有会一堂教学比赛，也就是实战比赛。
　　谷明光在国家队是一名陪练，但在省拳击队是“老大哥”，他在2012年全国男子拳击冠军赛夺得男子91公斤以上级冠军，是我省拳击队自1995年后，首次在全国比赛中夺冠。即便如此，在省队训练时，他也没有专门的陪练。“我们这里，没有严格意义的主力和陪练，每个人都是对方的陪练，专属的陪练是奢饰品。”这就是队员们眼中的拳击队。
　　高强度的训练
　　训练课不到30分钟，每个队员都像是从水里捞出来一样，汗水几乎是眨眼间就打湿了每个人的衣服。“我们进行的是无氧运动，多个动作组合训练，让人几乎没时间喘气。”李洪欣向记者介绍。
　　一般的基础训练，都是由李洪欣带领其他人做的，他今年24岁，已经在这里度过了五个春秋，是一名老队员，加上平时训练刻苦又有号召力，所以在主力队员都不在时，教练让他带大家做一些基础训练。
　　哨声响起，拳击馆一片沸腾，呼号声此起彼伏。上一分钟还在打沙袋，下一分钟就开始步法练习，不消一会每个人都是气喘吁吁。队员们告诉记者：“训练间隙几乎不喝水，训练结束还得从衣服里挤出一滩水。”而就在拳台边有一个水桶，就是为他们拧衣服节水用的。
　　有智慧的拳头
　　在李洪欣看来，拳击是所有项目中最难之一，“一个好拳手是要用脑子打拳而不是蛮力。”
　　“编筐编篓最重要的是收口，而拳击收口的则是灵活的头脑。”李洪欣说：“在平时的训练中，灵活的头脑充分理解教练的战术安排；在比赛时，两个选手经常是互相下套，等着对手上钩或犯错，在短短的几秒钟内，要想出战术和对策。一场拳击比赛下来，脑力活动不亚于下了一盘围棋。”
　　“一般人都觉得运动员是头脑简单的，其实那些争金夺银的选手哪个不是&人精&。”沈磊说：“就拿拳击来说，一个拥有好天赋和好身体队员是可以夺得一些好成绩，但达到一定境界，是需要头脑来指挥自己打拳的。”
　　“现在的训练更加科学，不像以前就是苦练，身体好的就能上，现在看一个选手是否有好的天赋，是智慧与身体素质双方面的。”沈磊说。
(责任编辑：王燕芳)
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主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
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