怎么练武？_百度知道
怎么练武？
我现在16岁，身高一米七，体重126，不常锻炼。我这样的身子可以练武吗？如果可以，希望大家可以推荐一些武功，锻炼锻炼身体。（不想学国外的武术，中国文化博大精深，武术史就更不用说了，自家有西瓜的干嘛要捡别人的芝麻）
听说我们中国的物功有分内家...
我有更好的答案
兄弟问得一般每武术（武术）训练方法是不一样的。 “练武”意义上的。传统武术，国外的战斗也分为许多教派。武术的目的，做一个职业拳击手（擂台赛）例程，强身健体，巷战，自卫，自卫......你的武功的目的是什么？你想练传统武术的还是现代的战斗吗？您必须首先确定武术的目的，然后确定练习武术（功夫）。
A，传统武术，各种武术更多一丝不苟的基础，站桩气实行的骨头（但像国外打现代散打位的）。 国外跆拳道，战斗更细致的体能训练，练肌肉打抗致命 但是，武术（武术）有一个共同的点，必须刻苦训练。实践概念（心理素质），身体（反应）必须实行物理反应，反战争，强度，速度，姿态，攻击，防御.......快速+准+努力+直接打倒敌人...... 练习拳，肘，膝，腿的攻击和防御。具体的方法，扎马蹲，蛙跳，跳绳，踢墙，运行长度，拉韧带跳轮胎跑楼梯，俯卧撑，仰卧起坐，打拳架套路，...很多....
噢，那一开始以多少训练强度来锻炼呢？
采纳率：12%
当然可以练武，但是你是想练外家拳（就是长拳之类的）还是内家拳（太极，形意，八卦。。。）内外兼修可以都练，不过你要有那个记性和技巧，不要串了。。。你可以自学，你在网上先找点基本功练练
练武多大年龄都可以，最好练习太极拳
如果练外功的话，在网上搜一下四平马，有相关要求，你每天蹲上1分钟就好了（由于你身体差，一分差不多了）另外，多拉伸一下，以后的韧带训练会疼死的，先提高一下，内功吗，不要提前找什么秘籍，那个没师傅自学的话气绝对会变得不畅通，对身体有害
广州好地方，武术之乡，咏春拳和蔡李佛拳都很有名，咏春快，蔡李佛刚猛，看你爱好了，喜欢腿法就学学北派的武术：少林、戳脚或者长拳什么的。喜欢内家的话三大内家拳：太极、八卦、形意，太极拳实战的话建议学习陈式太极拳。练气就先站站桩吧。
其实内家拳和外家拳都有自己独特的练气方式，只是重点不同，个人比较推荐八极拳和铁线拳，广州有家陈式太极拳馆，只是忘了地址关于内劲其实和横练的一口气差不多只是比较温和比较棉
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桂林或者南宁哪里有学习武术的地方,比如形意拳啊咏春拳啊散打啊之类的,有内家拳更好
更新时间: 00:56
我感觉什么拳种不重要，主要是身体的力量和速度。
技校网友 & 22:15
我认识一个
武术 私人教练
很厉害的哦
技校网友 & 22:15
不太了解，抱歉~
技校网友 & 22:15
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JE技校网 , 中国技校品牌网！我想学习内家拳（太极拳、形意拳、八卦掌）哪一个都行。我学习的欲望非常强烈！希望有师傅教我。_百度知道
我想学习内家拳（太极拳、形意拳、八卦掌）哪一个都行。我学习的欲望非常强烈！希望有师傅教我。
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qu去塔沟吧
长春没师傅吗？可以在网上找找的。学套路要需要几个月的时间，来外地不现实吧。如果来北京，可以学学八卦掌，上功夫比较快，师傅指导几个定式，就够你练几年了。
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