从一位业余武术爱好者，到如今成为拥有多块奖牌、证书、聘书专业武术者。65岁的武术达人是如何做到的？记者进行了探访。　　从业余到专业　　家中已经有一堆奖牌和证书　　65岁的徐德义，是扬州体育保健协会的总教练，也是国家级社会体育指导员，广陵区武术协会副会长。　　“2005年我就开始专攻武术。”他告诉记者，2006年起，他开始参加大大小小各项武术比赛，平均每年要拿一两个奖回来，现在家里证书摞了厚厚一层，奖牌也有数十枚。　　“练习武术非一朝一夕之事，需要持之以恒。”徐德义说，“夏练三伏，冬练三九。”即使是寒冬腊月，他也早早起床去练功。　　徐德义学习的主要是华拳。“我的师傅是中国武术大师蔡龙云的徒弟方关林。”徐德义说，蔡龙云擅长华拳、少林拳、太极拳和形意拳，1943年和1946年蔡曾在上海先后击败外国拳师马索洛夫和鲁索尔。此外，徐德义还在气功和太极拳这两项目上获得过奖项。为了能让更多的人学习武术，推广全民健身，徐德义还申请获得了国际级的社会体育指导员的资格，现在跟着他学习的徒弟络绎不绝。　　一场单位联欢会　　让年轻气盛的他与武术结缘　　在家中，年近7旬的徐德义给记者表演了他的太极拳法以及倒立。眨眼工夫，一个空手倒立就完成了。从地面蹦到饭桌上去，对他来说也是轻而易举的事。　　徐德义介绍，年轻时起，他就开始习武了，练习武术想要精通那是一件很苦的事情，首先和师傅要学习基本功，学了基本功还要有悟性。最主要的是能坚持下去。　　他回忆，在一次厂里的联欢会上，看了一位武术爱好者表演了武术节目后，他觉得自己特别感兴趣，并萌生了一定要习武的想法。1972年开始，徐德义结识了方关林开始学习华拳。　　徐德义拿出一本已经泛黄的像册，指着一张一个小伙子腾飞了一人高的照片告诉记者，这个就是他20多岁时拍的练习单飞的照片。所谓单飞，就是武侠小说里常常描写的武林高手的“腾空飞脚”，当时纵身一跃能达到一人还高，有时候甚至能达到2米多。　　随着年岁渐增，需要蹦蹦跳跳的少林拳练得相对少了。徐德义说，现在不如年轻时灵活了，所以开始专注练习太极、气功等。　　退休后偶遇熟人　　重拾荒废几十年的武术　　虽然在退休前已经多年没有专业练功了，但是退休后偶遇武术界的熟人，徐德义决定再进入武术圈。　　现在每天一大早，徐德义都会与武友们相约一起练武。“一三五是到扬大师院与武友交流切磋，二四六到来鹤台教学生，周日还到官邸去练拳和好友交流。”　　退休后，徐德义的水平大幅度提高，渐渐在这个圈子里也有了小名气。不少培训学校邀请他去当武术指导老师，还有一些专业馆给他发来聘书。　　“现在来学习的人大都在40岁以上，年轻人还很少，偶然也有一些10来岁的孩子。”徐德义告诉记者，现在扬州专门练习武术的场馆也很多。他认为，将来有机会，可以官方筹办一个专门学习武术的培训班，这样可以让练习武术的年龄群更广、更普及。记者邱凌马燕洁　　作者：邱凌马燕洁来源扬州网-扬州晚报)公众号：HRBYHF。
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来源：皖江晚报
李杰(前)向市民传授&武术保健操&
1月16日，在雨山湖公园彩虹桥附近，一群正在做着一套特殊&保健操&的市民非常引人注目。你知道吗？这套人们未曾见过的&保健操&是马鞍山&武术达人&李杰自创，并免费传授给感兴趣的市民。这样的公益行为，李杰已坚持了两年多的时间。两年多来，已有100多位市民自发前往学习，从中受益。
自创&武术保健操&推广武术健身运动
雨山湖公园是李杰习武的固定场所，但在公园内开&班&授课，并不是他的初衷。&雨山湖公园风景好、环境好，是个修心养性的好地方，我原本只是想在里面练练功。&李杰告诉记者，2014年下半年以来，他一直在雨山湖公园练功夫。一段时间后，一些经常在公园散步的市民看到他一招一式均有板有眼，便主动向他学习。
既然有人主动学，一直以推广武术健
身运动为己任的李杰自然也愿意教。为更好地发挥武术强身健体的作用，李杰还自创了一套融合太极拳、水拳等拳法以及五禽戏、八段锦、易筋经等健身气功功法的&武术保健操&。&这套保健操比较轻柔，可以让身上的每个关节活动一遍，有益气、活血的效果。&
家住站东新村的王木根曾患有强直性脊柱炎，一度腰直不起来，腿也蹲不下去，上楼时不得不佝偻着身子，多方求医问药病情也不见好转。跟随李杰坚持锻炼一年多后，王木根的腰杆能挺直了，腿也能勉强蹲下去了。&不得不承认，李杰自创的武术健身方法，对我身体机能的恢复有一定的促进作用。&王木根满怀感激地说。
据不完全统计，两年多来，已有100多位市民自发跟着李杰学习武术。
为了公益培训多次婉拒学校、健身会所的邀请
由于周末需要工作，李杰就把周一至周五的休息时间用来开展武术公益培训。夏季，早晨8点半准时&开课&，一直持续到11点左右。冬季，由于天气较冷，寒气较重，早晨10点才会&开课&，12点左右结束。
每天花两个小时左右的时间&上课&，可李杰从不收一分钱的报酬。对于他人收费培训的建议，李杰总是一笑而过，从不放在心上。&跟着我一起练武的人，身体通常都不是太好。收人家的钱，我于心不忍。&李杰告诉记者，通过锻炼，部分市民身体状况有了明显好转，执意要给一笔钱表示感谢，被他断然谢绝。
&两年多来，我一直跟在他后面锻炼，他一分钱也没要过。这人武德好、人品好。&提起李杰，追随李杰两年多的胡中保赞不绝口地说道。
事实上，李杰一家并不富裕。还没有娶妻生子的他与父母一起生活，父母每月的退休工资加起来仅3000多元，平时还要靠做些小生意贴补家用。&李杰从小就喜欢做善事，只要他认准了，我们就支持他。&李杰的父亲向记者说道，由于担心工作时间与武术公益培训时间冲突，李杰曾多次婉拒一些学校和健身会所发出的担任武术教练的邀请。
&武术公益班&将一直办下去
2014年，在第14届山东梁山国际武术功夫争霸赛上，李杰夺得了65公斤级散打比赛冠军，并在无级别挑战赛中，击败其他公斤级散打冠军，一举夺得国际级比赛散打王金腰带。2017年，拿到国际级职业赛场的&通行证&&&国际级比赛散打王金腰带的李杰，决定&进军&职业赛场。
走上职业赛场，是李杰的理想，但令他念念不忘地仍是跟着他练武的市民。&即使我去打职业比赛，武术公益班也会一直办下去，而且会永远坚持公益性质。&李杰表示，当他外出比赛时，他会安排徒弟开展培训。比赛结束后，他还会回来接着做。
&当我退出职业赛场后，我会结合这些年的武术公益培训经验，总结出一套武术公益培训的马鞍山模式，向全国推广，吸引更多的人加入到武术健身运动中来。&谈及人生大目标时，李杰如是说。（文图/记者 孙敬清 实习生 周文琦）
原标题：自创“武术保健操” 周一至周五免费教
编辑：张硕
[此文系转载，来源于皖江晚报，版权归属原作者]
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发送验证码《达人秀》现高空劈叉 刘烨苏有朋感慨淡淡忧伤
[摘要]昨晚东方卫视和腾讯视频同步播出的《中国达人秀》中，来自东北的小伙孙海洋带来孙氏金刚腿——高空劈叉，整场表演不仅难度颇高惊险万分，更让刘烨、苏有朋忍不住感慨有种“淡淡”的忧伤。孙海洋高空劈叉达人秀孙海洋“蛋蛋的忧伤”孙海洋来源：东方宽频
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昨晚播出的()中，最令人叫绝的莫过于来自东北的小伙孙海洋带来的孙氏金刚腿——高空劈叉，整场表演不仅难度颇高惊险万分，更让、忍不住感慨有种“淡淡”的忧伤。表演开始前，孙海洋就曾简短秀了下自己独特的热身，短短一分钟的热身时间内，孙海洋出众的身体柔韧性便展现无疑。然而当正戏上场，所有人便一下醒悟过来，原来之前的热身对于他真的只是小儿科的表演。只见孙海洋从一把椅子上以劈叉的方式瞬间落地，右腿还牢牢地搭在椅面，出色的韧带，果敢的勇气立时引来阵阵掌声。紧接着从椅子到桌子，再到最后的梯子，难度一一升级，孙海洋也轻松自若地完成，现场尖叫声不断，四位观察员以一种近乎惊呆的神情全神贯注地看完整个表演。据了解，视()为偶像的孙海洋从小就特别喜欢看功夫，甚至为之痴迷，但是家庭条件的限制迫使他没有地方去练习武术。然而先天条件的缺失没有泯灭他对武术的热情，他总是喜欢在家没事琢磨里的武打动作，偶尔也把电影里厉害的功夫动作融汇在健身里。对于参加达人秀，他表示一是想来过把瘾，二是想让评委老师来鉴定他能不能当功夫明星。孙海洋的功夫明星梦显然打动了在场的观察员老师，尤其是刚刚与成龙在《警察故事2013》有过合作的刘烨，对于孙海洋的腿功大为推崇，甚至不忘关心孙海洋：“是不是有些地方会特别疼”。刘烨的关心立刻引来苏有朋的呛声，直指电影里的功夫都是虚假的，大赞孙海洋真功夫令人羡慕。而当刘烨邀请苏有朋现场劈腿时，苏有朋更是风趣地表示：“看完你这个节目，我有一种淡淡的哀伤”，爆笑全场。一心梦想成为中国最牛腿功电影明星的孙海洋在他的《中国达人秀》首次亮相中以近乎完美的表现收获了四个YES，接下来的节目中他又将带来怎样令人震撼的表演，值得关注！
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