舒尔特方格吧-百度贴吧
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我觉得是注意力问题，我学习成绩还行，班里前三妥妥的，一般成绩都是第一，最巅峰的时候总分能高过第二40多，但总是找东西困难。。什么情况呀？
刚接触舒尔特方格，平均31秒一次，今年才29岁，心头有点慌，不知道这个练了到底能不能提升自己的阅读
记得第一次用手机版本的练习最快25秒才数完，现在最快12秒平均20秒左右了。
为什么我看排行榜上有一大群两秒多的
RT 欢迎进群
欢迎下载 舒尔特方格 Windows phone 版 。。。。
最好玩的游戏，没有之一，还是能锻炼注意力的
之前很喜欢这个小游戏，所以找遍网络下了十多种舒尔特方格的软件，终于找到了几个个人认为最好用的几个跟大家分享下，10x10的可以自己设置2x2到10x10
网上搜索不到玩舒尔特方格的视频 看来这里有些人声称自己几秒几云云（据我所知确实能有几秒的），麻烦请上视频 就玩百度搜索的舒尔特方格，我觉得玩二
http://shouji.baidu.com/game/item?docid=7739893&from=as&
我今年32.了，注意力越來越難以集中，記憶力下降，想問問，用舒爾特方格，訓練，有效果嗎還？每天大
你们有给小点孩子玩的吗？比方说三四岁的。
记录我的舒尔特方格每天的进步
介绍里说视线自然放在中心我就困惑了
我想问有没有人故意在吵闹的环境下练习？会不会有特殊效果。。
我这两天玩了很长时间可是速度似乎没啥长进 用你们的数据参考下
平均二十左右
吧友们玩这个时，视点放哪儿？赞同那种眼睛不能乱转的说法，视点要自然放在表的中心。
孩子因为注意力不集中，我开始给他练习有一周了，每天10分钟。 我想问下，练过比较长一段时间的，这
我昨天中午发现了这个好玩的游戏 现在还有人在玩吗
智商低，只能这样了
我19秒，女儿5周岁，1分多吧最长2分多。练习的兄弟们练多长时间。5分钟？
我好歹是个大学生，一测四十多秒。平均三四十秒。有时一个数就是找不到。同学第一次都二十多秒。欲
感觉有时脑子好的时候挺快的，有时乱了就死活看不到数字，
目测限定时间是5分钟左右的样子吧，最好的一次也才找了80来个。。唉 9*9的也是负多胜少 手机上玩5*5的平静在17秒左右，最好的一次到过10.2秒，看到那
如题 霸主呢，。。
每天固定玩多次时间有效果
说说你的阅读速度有多快
我刚刚把那个软件下下来，话说，经常练习，真的有效果吗
测试程序是网页形式的。无需下载，无需安装。非flash程序，可完美支持手机触屏操作。 页面链接：http://www.blogso.cn/schultegrid/
地址二维码。 ——来自可爱Windows Phone&x00AE;我说的，我定会做到。
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舒尔特方格游戏是一款绿色免费的儿童注意力训练软件。软件功能强大，小巧好玩，专门用来训练儿童的注意力。注意力强弱直接影响儿童的学习成绩，因为经常性训练儿童注意力，有利于提高孩子的学习成绩。舒尔特方格游戏玩法：按顺序点击方格内数字即可，完成后显示测试结果下拉可以设置方格个数舒尔特方格使用方法&&舒尔特方格怎么用以25个方格为例，26秒内完成为优秀，这个孩子的成绩会非常优秀；42秒以内完成，儿童的注意力一般，成绩普通；如果超过50秒才完成，儿童的注意力存在很大问题，考试可能经常不及格。
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操作指南 (本游戏合适16岁以上用户)
游戏中使用鼠标操作，快速地按1～25的顺序依次点击数字。
游戏加载完毕后点击[开始游戏]即可开始游戏
快速地按顺序点击数字，看看你的水平是什么吧！
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微信扫一扫关注4399小游戏最专业又最简单的注意力培养方法——舒尔特方格最专业又最简单的注意力培养方法——舒尔特方格有趣的国王百家号你是不是很容易被打扰？你是不是经常会走神？在这个注意力被绑架的时代，如何才能提高注意力？我们先来看一下，在日常工作中为什么会注意力不集中？1、事项繁杂，难以专注。例如：上级部门要分析表，领导又差你出去置办礼品，同时你负责的项目出现延后需要沟通......大脑参与的场景切换频繁，导致难以专注于某件事。【解决方法】：在一张纸上列出所有代办，根据紧急情况排序，预估出时间，如有新的事项加进来就列在后面。处理完一个划掉一个。处理一项的时候不要想其他的。一项没完尽量不要启动新项目，如非要启动，要在前一项后面标注进度。2、内容复杂，难以集中例如：承接新的项目，线索过多，理不出头绪；或者缺乏系统的方法、工具，工作迟迟无法推进导致心情焦虑而难以集中于某件事。【解决方法】：先梳理解决思路，列出大框架或流程，预估难点，请教相关部门人员，然后再动手。切忌胡子眉毛一把抓。必须通过分类整理，从而解决问题。3、工作之外的干扰因素多，难以投入。例如：周围人一直在讨论工作以外的话题，其他部门的人在讨论别的项目，办公室有高频的女声经常还爱大声说话，桌上摆放零食总是吸引你等等。【解决方法】：这个比较难，因为你不能堵人家的嘴。只能从主观上找一些小办法，例如戴耳塞；例如别人找你说话，你简单回复：我在忙一会儿跟你讨论；例如把零食收进柜子里。4、太注重结果，产生忧虑。例如：总考虑我一定要做成什么样，这个项目对我很重要，如果做得不好大家会质疑我的能力，如果抓住这个项目我可能会升职加薪等等，反复思考工作可能带来的结果，导致难以专注于本身。【解决方法】：这个属于心理因素，没有很好的办法。只能自己想通。一方面，降低对某项工作赋予的意义，做好做坏都是一种历练，从中掌握的方法才是最重要的。另一方面，想象这项工作成果物被投入使用的场景，引导自己关注到工作本身的成果，而淡化工作成果给自己带来的利弊。5、没有分解计划，导致拖延。例如：没有具体的行事历，不知何时该完成哪一步，随着deadline到来，越来越觉工作量庞大，因为拖延，导致你对自己的评价是难以专注于这项工作。【解决方法】：一定要有明确的计划分解，你才可能专注于某件事，因为人没有目标的时候，最容易分心。明确的计划目标是指：（1）明确的时间节点（2）明确的步骤列表（3）明确的定量（4）明确的阶段效果（5）明确的补救措施6、根本对工作本身提不起兴趣，难以投入。这个原因比较杂：本身不感兴趣，大环境整体拖沓，长时间没有升职加薪，工作内容简单重复，提升空间受限，公司文化和你自己的价值观相悖等等。一系列的负激励导致主观能动性大大降低。【解决方法】：认真考虑一下自己的职业规划。如果目前走在正轨上，就自己给自己成就感，坚持；如果偏离职业规划，就注意寻找机会，换个环境；还是那句话，目标清晰的时候，注意力自动会集中，包括人生目标。推荐一个目前最专业又最简单的注意力培养方法——舒尔特方格：长期用这方法可以明显提高自己的注意力，在干正事之前也来几下可以快速进入状态。有段时间我总是很难进入状态，读书的时候大脑乱闪。舒尔特方格确实能解决这问题，尤其是在考前复习的时候，速效定心丸。这方法只需要简单几部就能实现：1、制作卡片。在纸上画一个1cm*1cm的5*5的方格。像这样然后在方格内随机填入1-25的数字。2、可以开始使用了：用手指按1至25的顺序依次指出每个数字的位置，并朗诵出声。尽量减少眨眼次数；尽量不要转动眼球。尽力用最短的时间完成。最好能够计时，用时越短也说明注意力越集中。当然一个表格是不够用的，为了避免同一表格的反复使用而产生记忆，需要不同难度、不同序列的舒尔特表，每套10张。同一张不能连续使用三次。为了方便，可以直接在网上打印舒尔特表。这样训练一段时候后，就可以考虑增加难度了，换成6*6、7*7、10*10更大的表格来训练。最后，个人认为，注意力提高需要你先尽量满足你的其他需求，这样你才能专心。只有其他需求满足后，你才可以专心于某些事。因为人的注意力在一段时间内是有限的，如果其他需求强烈吸引你，此时集中注意力很难。另外，幻想、注意力不集中都和发散性思维有关。推荐你看看斯腾博格的认知心理学。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。有趣的国王百家号最近更新：简介:关注我 以后就是我的人了作者最新文章相关文章大家都玩过舒尔特方格训练吧，怎么达8秒呢？_百度知道
大家都玩过舒尔特方格训练吧，怎么达8秒呢？
是我智商不行吗？大学生了注意力也就小孩水平，上面说成人8秒正常，我最好水平18秒，我不正常？我练了俩月了，最好撑死14秒，杨利伟3秒怎么弄的？大家一玩就都是8秒吗？而且我的注意力好像丝毫没有提高，该是啥样还是啥样。。。。。。。。郁闷，求解
我有更好的答案
亲娘咧，很可能影响仕途。
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