防身教学：双手被抓后，如何迅速的挣脱反击！_腾讯视频
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副标题要不要女子防身实用技术教程之四——擒拿与解脱
摘拿是针对人体各部的关节和穴位,采用各种方法,使对方失去反抗能力的技术,与踢、打、摔共称“四击“。运用摘拿方法,借以巧劲,能达到“四两拨千斤”的良好效果。 摘拿术技击性强而又复杂,运用的秘诀在于“巧”。只有熟练地掌握各种方法的要领,才会在实战中灵活运用,得心应手,充分发挥其攻击力。摘拿需要一定的力t,特别是手指力t。由于女性的生理特点决定了女子力t小于男子,因此,很好地运用摘拿术制敌比较困难,但是女性可以借助擒拿术的一些方法摆脱歹徒的控制,得到解脱,从而达到防身自卫的目的。下面介绍一些简单常用的符合女子生理特点的摘拿与解脱方法。 一、手指摘拿 (一)撅指 动作方法:对方向我抓来,我抢抓其食指,并用力向前下撅压,对方疼痛难忍,顺从我用力的方向倒下(图1)o 要点抢抓要快,下撅要狠。 (二)分指 动作方法:对方向我抓来,我迅速用双手分别抓握其二指并向左右分扳,对方必疼痛,我则乘机逃脱(图2)o 要点:抓握要快,分指要有力。 二、腰部...&
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武术是中华民族特有的凝聚着民族智慧、有着深厚文化底蕴的传统体育项目,套路是中华武术中最为重要的一种运动形式,在武术的继承、发展、传播过程中占有重要地位。但随着武术套路不断发展的同时,也暴露出许多问题,存在着套路练习和技击、对抗性练习分离的趋势。套路的表演性越来越强,而其技击性、实用性逐渐淡化。作为武术本质特征的技击性没有很好的向体育性转化,在武术套路编排中没有很好地加入实用性、技击性的动作,而是不断淡化了这一特性。因而,武术套路在人们心目中成了中看不中用的花架子的代名词,对之学习的热情也为之降低,在很大程度上不利于武术运动的发展。武术套路运动到底该如何发展,向何方向发展,成为摆在我们广大武术工作者面前不容回避的问题。1武术的特点以及对现代武术套路的认识1.1武术的特点武术在古代被称之为“武艺”,指骑、射、击、刺等军事技术,因此,技击是武术的最基本特征,也是中华武术文化的根本载体。武术的健身,娱乐,表演,教育等功能大都是通过以技击...&
(本文共3页)
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武术主要源于私斗、争斗和战争等人类生物和社会攻击行为,是对这些搏杀手段的技术性总结,本应富含强大的技击性,是人类攻击性本能的坦露。然而人们现在看到的武术多以表演艺术为主体,很少表现出技击性。由残酷的技击性过渡到儒雅的表演艺术性,这种转化趋势蕴含着深刻的哲理,是人类对攻击性的转化和升华的结果,是中华民族文化的融合智慧所在,是人类文明的象征。1人的攻击性关于人的攻击性(Aggressivity)的各种理论中,本能说认为人类的攻击性源于个体天生好斗的本能;内驱力说认为挫折引发人的攻击性;社会学习说则认为人们对社会情境中某一榜样的学习促使人的攻击性产生;多因素说强调综合因素刺激人的生理唤醒状态而诱发攻击性;生物—社会—认知说阐述了人的攻击性是在认知作用下所发生的连锁关系;生化说认为有机体内分泌水平决定人的攻击性。在上述种种学说中,康拉德.劳伦兹(Lorenz)所提出的“本能论”认为无论是动物还是人类都具有一种对抗同类分子的战斗本能,这就...&
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在人类社会中,攻击性和攻击行为时有表现,在体育活动中表现得更加直白、明显。在体育社会现象中,攻击性可以分为两种主要类型,一是合理的攻击性,另一种是消极的攻击性。合理的攻击性在体育运动中是一种特殊驱力,是人们赢得体育比赛胜利的先决条件,在攻击性的作用下,在规则、伦理允许范围内的攻击性引导一种合理的攻击行为,比如通过娴熟的技术、巧妙的战术赢得胜利就是一种合理的攻击。因为,竞赛赛场是一个特殊的环境,在“没有硝烟的战场”中营造了一种诱发人们攻击性的场景,激发了人类的攻击行为。当然,在特定情境与攻击行为结合体的运动攻击行为,与一般攻击行为是既有区别又有联系的,它具有一般攻击行为共同特征的同时,更具有区别于一般攻击行为的自身特点。有些运动项目的攻击行为和攻击意识是规则允许并提倡的,如拳击、散打、跆拳道等;有些身体对抗较激烈的运动项目,如足球、篮球、橄榄球等,队员为取得比赛的成功而实施的行为可能会在无意中造成了对他人的伤害,或者有意造成对他人...&
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高等学校的武术教学,主要以传授武术基础知识、技术、技击方法,促进体魄及培养高尚武德精神为目标。目前,由于条件所限,大部分院校仍以拳术作为武术课的基本教材,因此,项目设置上的单一化,既限制了武术运动在高校的深入发展,亦使武术教学所应发挥的作用,受到不同程度的损失。为此,在拿握拳术套路的基础上,若能增添一些器械项目的教材,相信对丰富学生的武术知识及开阔学生掌握武术技能的领域,都将大有裨益。我认为把武术器械中的刀术列为男生武术课的主要教材,相对比较适宜。通过自己几年的教学实践深切感到,如果依据武术教学的基本特点,采取在器械教学中贯穿拳术教学的交叉教学方法,不仅能使刀术教学获得满意的效果,还会对拳术技术的提高起到良好的促进作用。 一、攀法、刀法交叉结合编刀术教材 据调查,现高校的学生在中学大多数学过“少年拳”、“武术操”,都已具备一定的拳术基础。从于这一现实,合理确定器械项目中的种类,应是首先考虑的问题。 在武术运动中,山于使用的器械不...&
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我赞成刘强女士的观点，“在现代社会，提倡太极拳的技击攻防意识意义不大”(《中华武术》2008年第8期第13页)，不过，就中老年修炼者而言，还必须明确提出:练太极具有非技击性。这样提势必有几个问题摆在人们面前，似乎令人困惑。一、太极的灵魂究竟是什么?余功保先生是太极界有影响的理论家。他的一系列著作曾经引起我的兴趣与关注。他关于太极的规律、特征、名家与风格的研究也曾引起我的共鸣。但他在《中国当代太极拳精论集》的引文标题中，鲜明地提出:“技击是不变的灵魂。”在结语中强调:“技击是太极拳的身份证。”似乎不练技击的太极则失去根本。按此种提法，近来热播且畅销的由邱慧芳女士示范的太极拳的一个新品种—太极操就不算太极了。然笔者认为:太极操是非常时尚的、前沿性的太极，且生命力旺盛。笔者认为将技击当成灵魂的观点有一定的偏激性。这里需首先明确什么是灵魂，灵魂用于引伸与扩展意义时，它是指贯穿事物始终主宰与支配并体现其本质最关键、最重要的因素。有两点须引...&
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女子防身术 手腕被人抓住如何解脱
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额，如果力气大的，你解脱不了的。抛开力气（功底）的讲技巧，都是耍流氓，一力降十会。
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