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肥胖,不清楚三高是哪有什么坏处,怎么引起
健康咨询描述：
肥胖，大概是喝酒过多和休息不好
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问三高是哪三高？有什么坏处？怎么引起？该注意些什么？怎么控制？
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&&&&&&你好，三高主要指高血压、高血糖（即糖尿病）、高血脂。&&&&&&三高会产生很多急慢性并发症如冠心病、脑中风、肾脏不好（甚至尿毒症）、周围神经病变等。&&&&&&糖尿病还会引起糖尿病酮症酸中毒、高深性昏迷等。&&&&&&三高完全是可以防治的，坚持正确的生活方式是关键，同时使用药物将血糖、血脂、血压控制在正常或接近正常范围内。&&&&&&
擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&三高主要指高血压、高血糖（即糖尿病）、高血脂。&&&&&&指导意见：&&&&&&三高会产生很多急慢性并发症如冠心病、脑中风、肾脏不好（甚至尿毒症）、周围神经病变等。&&&&&&糖尿病还会引起糖尿病酮症酸中毒、高深性昏迷等。&&&&&&三高完全是可以防治的，坚持正确的生活方式是关键，同时使用药物将血糖、血脂、血压控制在正常或接近正常范围内。
副主任医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般是指高血压、高血脂症和高血糖。&&&&&&原因不是很明确，但和饮食、遗传、烟酒、肥胖、生活环境与习惯等多种因素有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&它们都可能引起多种致命疾病，特别是是心脑血管疾病。&&&&&&如果未发病，注意低盐低脂饮食，低热量饮食，运动，减轻体重，戒烟限酒，保持心理平衡，戒除不良习惯等。&&&&&&如果已经发病，除了上述几条以外，还要正规治疗。对于高血压和糖尿病，不能轻易停药。定期体检。 &&&&&&以上是对“肥胖,不清楚三高是哪有什么坏处,怎么引起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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三高人群逐渐年轻化，如何有效预防三高
三高人群逐渐年轻化，如何有效预防三高
导读：三高症就是指高血压、高血糖和高血脂，是由现代社会滋生出来的富贵病。三高病不是一天形成的，主要跟平时的饮食，生活习惯有关，有一个慢慢积累的过程。近年来，我国三高人群
“”就是指、高和，是由现代社会滋生出来的“富贵病”。三高病不是一天形成的，主要跟平时的饮食，生活习惯有关，有一个慢慢积累的过程。近年来，我国“三高”人群已经从老年人逐步扩散到青年人，所以预防三高已经势在必行。预防三高首先要找准病因，下面为大家一一讲解三高的成因和预防措施。
顾名思义就是血压高于正常值就叫高血压。高血压常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。其症状一般不明显，一般会在劳累、精神、情绪波动后发生血压升高。高血压的病因主要为以下四种：
遗传因素：76%的中青年高血压患者有家族史。常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
2.不良的生活方式：饮、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食。
3.年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4.体重：体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3～4倍。
预防方法：
1.酒精会使人的心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。避免喝酒是预防高血压的第一步。
2.保持平和的心态，做事不要太过着急，遇事不过分紧张，以免引发血压升高。
3.平常饮食要保证低盐、低油。高血压的成因之一是血容量过多，当摄入过多钠时，会导致血容量增多，不利于血压控制。平时饮食以清淡为主，讲究荤素搭配。
4.适当锻炼，宜做些有氧运动，如步行、慢跑、打太极拳都是不错的选择，切不可过于劳累，同时对维持体重也有一定的帮助。
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持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。“三多一少”是糖尿病的主要症状。其病因大致如下：
遗传因素：糖尿病发病具有种族和家族遗传易感性。2 型糖尿病患者遗传因素占90%以上。
饮食和：糖尿病的病因与长期高糖、高脂肪饮食，体力活动少，身体肥胖有关。肥胖的人，脂肪在细胞积聚，降低了组织细胞对胰岛素的敏感性，使血糖升高。
精神因素：长期精神紧张，情绪激动，心理压力大以及突然遭受心灵创伤等，会引起一系列胰岛素对抗激素的分泌，使血糖升高。
预防方法：
饮食均衡，避免高脂食物，平时要注重锻炼，维持体重。
要做好自我心理调节，一个好的心态对预防糖尿病具有积极的作用。
定期测血糖。
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高血脂就是血液中的脂质成分含量超出正常值。高血脂也是造成冠心病的重要原因之一。高血脂症主要表现有头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降，注意力不集中，健忘或体型肥胖。其主要原因：
遗传因素：高血脂家族史。
不良的生活习惯：长期吸烟、喝酒、高糖高脂饮食、不好运动。
预防方法：
调整饮食：对高油、高脂食物要适当限制，平时可多食用维生素含量高的水果蔬菜。
适当减肥：平时多做体育锻炼，防止脂肪过剩。戒烟酒。
对于任何的疾病，都有一定的治疗方法，虽然“三高症”是种难缠的病症，但是也不要气馁，从日常生活做起，改善自己的体质，相信对病情也会大有帮助。
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