&b&.&/b&&br&&p&&b&一、吃什么？&/b&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有哪些东西直接用清水煮一下，或者蘸点调料就特别好吃的？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&最好吃的方便面（包括煮面），是哪个牌子的哪种口味？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&哪些东西吃了之后，会让人幸福感提升而感觉相见恨晚？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有哪些看上去让人没食欲实际上非常好吃的东西？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&市面上的下饭菜罐头酱菜腌菜哪种最好吃?&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&哪个牌子的进口牛奶和进口麦片好？&/a&&br&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&最好吃的午餐肉是什么牌子的？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&哪种方便面最好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&淘宝上有哪些好的美食店铺？&/a&&br&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&你有哪些好吃到吐血的零食推荐？&/a&&br&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&让你无法自拔的零食是什么？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&淘宝上有哪些好吃的罐头食品？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&各地有哪些值得强烈推荐的辣酱？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&你吃过的最贵的食物是什么，好吃吗？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&每个省做肉的方法都有哪些？各有什么特点？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有哪些好吃到升天的低热量菜谱或食物？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有什么吃起来费时间，又低热量的零食？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有哪些好吃到升天的糖果？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有什么好吃的酒心巧克力推荐？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&你曾经在哪吃过什么东西终身难忘？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有哪些好喝的啤酒推荐？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&单一麦芽威士忌有哪些推荐？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/0-500元一瓶，适合中餐佐餐的葡萄酒有哪些推荐？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有好喝的速溶咖啡吗？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&什么威化饼干最好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&冻过的食品哪些更好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&你喜欢吃什么馅儿的水饺？有哪些吃法或者做法？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有哪些适合晚上充饥、不贵而且不会引起肥胖食物？&/a&&/p&&b&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&最适合在办公室吃的零食是什么？&/a&&br&&br&&br&二、怎么做？&/b&&ul&&li&饭菜好不好吃，厨具是关键！&/li&&/ul&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&你见过哪些相见恨晚，好用到哭泣的厨房用具？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&去哪里找到好看又实用的餐具？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&最低配置的厨房应该有哪些调味料和厨具？&/a&&/p&&ul&&li&我是肉食动物！&br&&/li&&/ul&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样做正宗的水煮鱼？有哪些技巧？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样做好吃的清蒸鱼？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样做好吃的酸菜鱼？有什么要诀？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样做出好吃的川味口水鸡？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&小龙虾如何做比较好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样做红烧带鱼？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&培根怎么做？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样做出好吃的焗意大利面？有什么要诀？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&三文鱼怎么做比较好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何做出好吃的牛排？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&糖醋排骨要怎么做才最好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎么烤出好吃的鸡翅？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& 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class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&关东煮的汤底到底怎么做?&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&吃火锅时如何调一碗最好吃的蘸酱？&/a&&/p&&ul&&li& 怎能少了主食？&br&&/li&&/ul&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样做一份美味可口的咖喱饭？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样做好吃的炒饭？有什么经验分享？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何做出好吃的煎饺？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&真正的「黯然销魂饭」怎么做？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎么做出好吃的卤肉饭？有什么技巧？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何做正宗的黄金蛋炒饭：先放蛋黄，还是蛋黄与饭搅和在一起，然后下锅？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何做一份好吃的凉面？&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样煮米粉才好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何做好吃的家常热汤面?&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎样做出好吃的焗意大利面？有什么要诀？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&一碗普通的挂面，怎么做最好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&在家怎么煮面条比较好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&炸酱面怎样做最好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&在家如何做好看好吃的粽子？&/a&&/p&&ul&&li&我可不是吃素的！&br&&/li&&/ul&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样做好吃的麻婆豆腐？有什么技巧？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&茄子有什么推荐的烧法？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&茄子怎么做才好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&土豆怎么做好吃？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&西红柿炒鸡蛋怎么做才好&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何做出好看又好吃的水波蛋？&/a&&/p&&ul&&li&来碗汤如何？&/li&&/ul&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何做出好喝的西湖牛肉羹？&/a&&br&&p&&a 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href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样有效提高烹饪技巧？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&好吃到爆的饺子馅做法有哪些？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&购买进口食品应当注意哪些地方？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&不同炖肉的方法在效果上有什么区别?&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&《金瓶梅》中是怎样用一根柴禾烧烂猪头的？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&只用烤箱可以做出什么逆天的菜？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&全自动面条机的使用体验如何？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样用微波炉做出好吃的食物？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&用烤箱可以做什么好吃简单便宜的美食？&/a&&br&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&学做菜如何入门？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&自家炒菜用什么锅好？各有什么优缺点？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&你们都自创过什么好吃的菜品？&/a&&br&&a 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class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&为什么扇贝离不开粉丝？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&芝麻酱究竟怎么和面条搭配？还有其他吃法吗？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样水发海参？怎样吃活海参？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&黄酒为什么要热一下喝才好？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&肉有什么少盐少油的清淡做法？&/a&&/p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&黑胡椒和白胡椒在烹饪上有什么区别么？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&西餐中常用植物香料有哪些？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何搭配食材？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&不同种类的淀粉在烹饪时应该如何选择？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&调味的时候，盐和酱油最大的不同在哪里？&/a&&br&&br&&ul&&li&一个人的晚餐不孤单&br&&/li&&/ul&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&独自居住的懒人食谱有哪些推荐？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&在外奋斗的单身男女们如何解决晚餐的问题？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&周末在家做点什么不贵又不复杂的东西吃好？&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&做饭给自己一人吃，如何最快速，且营养有保证？&/a&&br&&br&&/p&&ul&&li&我们一起去下馆子吧&/li&&/ul&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&吃自助餐要注意哪些问题？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&点菜有什么技巧和原则吗？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&在米其林餐厅用餐有什么感受？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有什么方法可以去一个很火爆的餐厅吃饭而不排队？&/a&&/p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎么挖掘出好吃的新餐馆？&/a&&br&&b&&br&四、我要吃遍全中国！！！&/b&&br&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&中国的吃货圣地在哪里？&/a&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如果我来你的城市旅行，有哪些美食是不可错过的？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&初到一个城市，如何发现当地美食？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& 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href=&http://www.zhihu.com/question/&&台有哪些美食值得一试？&/a&&br&&/p&&br&&p&&b&五、我要吃遍全世界！！！&/b&&/p&&br&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&韩国有哪些美食？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&日式点心都有哪些？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&英国有哪些美食？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&在英国的超市里不应该错过的好吃的有哪些？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&伦敦都有哪些味道不错的饭店（不限菜系）？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&去德国旅行究竟有没有什么特别的东西值得品尝？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&去法国一定要尝的美食有哪些？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&到新加坡，有哪些不能错过的美食？&/a&&br&&/p&&br&&p&&b&六、吃不到，看看总可以吧？&/b&&/p&&br&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有哪些老饕写的关于美食的书籍值得推荐？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&金庸古龙武侠小说中的美食有哪些？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有哪些优秀的料理漫画？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有没有系统介绍中餐各种食材/调料的特性及用法的书？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有哪些值得推荐的美食题材的影视作品？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&大家有什么心爱的食谱书推荐呢？&/a&&/p&&b&————————————————&/b&&b&&br&&br&特别篇1：烘焙出幸福的味道&/b&&br&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎么样可以把曲奇做的很酥软呢？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&对于烘焙初学者，应该选择烤箱还是面包机？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&最低配置的家庭烘焙，需要哪些工具和材料？&/a&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&决定冰淇淋口感的最关键的因素是什么？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&做出好吃的果酱有哪些技巧？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何做好吃的芝士蛋糕?&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有哪些适合在家 DIY 的甜点？做法是怎么样的？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& 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href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何冲泡正山小种，此茶有何特点？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何评价太平猴魁，此茶有何特点？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&怎样评价凤凰单丛？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&哪种红茶最好喝？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&什么茶叶最清香？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&不同种类的茶是什么味道？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&茶叶有多少种？在饮茶的方式上有什么区别？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&你喝过的最好喝的茶是什么茶？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&有哪些不知名但是很棒的茶叶？如何购买？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&普洱生饼哪个品牌的好？&/a&&br&&br&&ul&&li&如何品茶&/li&&/ul&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何品茶？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&使用盖碗泡茶有什么技巧？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&为什么大家都说喝不同的茶，要用于不同类型的茶具？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何选购茶具？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&喝不同种类的茶该用什么样的壶和杯子？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&喝茶时为何第一泡是倒掉的？&/a&&br&&br&&ul&&li&其他&/li&&/ul&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&茶叶上有农药吗？如果有，怎么处理？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&中国茶道和茶艺有什么的区别？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&饮茶习惯的起源与发展是怎么样的？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&饮茶的人们，可否谈谈你们饮茶时的感受？&/a&&br&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&茶叶可以吃吗？&/a&&br&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&在家怎样制作好喝的奶茶？&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question/&&如何制作港式奶茶？&/a&&/p&&b&&br&.&/b&&br&&b&（关于旅行和美食的一个小站：&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mishi.uz.taobao.com/p/ycyw.htm& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&熊猫君的一城一味）&/a&&br&&/b&1、有遗漏或不妥处请提出，谢谢。&br&2、整理旅行类和美食类问答，完全是因为个人爱好，以及对知乎的爱 &br&3、要谢就谢精彩的回答者。&br&&b&4、完善问题标签，我们就不用这么辛苦寻找以及向我这样闲的蛋疼似的进行整理。&/b&
. 一、吃什么？
&p&本文有剧毒， 慎点。&/p&&p&&b&Part A： 如果你也爱生活&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-43d7ec1faf95db8a9c4b4bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&Hydrocoll 的人工皮&/b&&/p&&p&以前长痘的时候买的，和3M的人工皮一起买的。对人工皮这种东西简直是相见恨晚。然而，没有对比就没有伤害，这个比3M的稍贵一些但是质量好很多，所谓质量就是说无论从柔软度，厚薄和持久力方面都要好很多。不长痘了之后我发现了另一个神奇的用法，就是当创可贴用。使用感比传统创可贴好太多，没有可比性，这个又防水，粘的又稳，重点是撕下来的时候不会痛。像我这种经常受伤的人，现在已经离不开人工皮了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e1b852d73584fad173d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&860& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&860& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e1b852d73584fad173d2_r.jpg&&&/figure&&p&这是我在百度百科截的一段介绍，理论上来讲我觉得完全可以代替创可贴，当然实际上用起来我觉得也比一般创可贴要强。比如说关节部位受伤贴创可贴胶会越来越松然，而这个弹性好就不会有这种问题。防水效果更是没有可比性，我膝盖破了游泳怕感染，贴了人工皮上岸还在。&/p&&p&关于用法和祛痘细节请见文末Part E。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d1ab541b2a8c344ce1a6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&OHROPAX 隔音耳塞&/b&&/p&&p&作为一个快要三年没有回国的人，我已经快忘记了长途飞机的痛苦了。然而，就在昨晚收拾要带回国的的东西的时候，突然发现了这个，然后我就飞奔来更新了！我常坐的国泰和川航送的包里配的是3M的耳塞，用了一两次之后感觉隔音效果不错，但是有一个缺点就是回弹有点太快了，对于我这种入耳式耳机都是用最小号的人来说用到后面就会觉得很胀不舒服。回国之后就想看能不能买一个回弹慢一点的或者说适合耳道比较小的人的，淘宝上乱搜的时候就找到了这个！贼软贼舒服，很刚好的贴合耳道而且还不会胀得难受。隔音跟3M是差不多的，满分10分可以打8.5，扣一点五怕它们骄傲。假如你会长时间处于噪音环境，需要一个耳塞，行了就是它了！&/p&&p&【我好像接连黑了3M两次，捂脸跑。】 应该这么说：3M很好，那以上的两个产品更好，鞠躬。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc2d6b834df002e71c9b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dcd94ae73de206e79a9c3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dcd94ae73de206e79a9c3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&电脑支架&/b&&/p&&p&有段时间用电脑过度，长时间坐着不动感觉我颈椎病都要出来了。传统的支架太大了，不然就直接是个增高板，当时很纠结。后来无意间在淘宝发现了这个支架就想着买回来试试看。收到之后简直惊喜，极易收纳，而且几个可调节的高度都非常人性化。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8eb6f8c4d5ad021ec0f1c2ad7103aca6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8eb6f8c4d5ad021ec0f1c2ad7103aca6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e3c8b6a0f3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&834& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e3c8b6a0f3_r.jpg&&&/figure&&p&说到神器，怎么能没有我的&b&香薰炉&/b&呢！&/p&&p&淘宝五十多块吧好像，稍贵一点的还有定时功能。一直想买muji的香薰炉，但是听到了无数负面评价之后我就基本打消了买喷雾式香薰炉的想法。心有不甘我就去买了一个这种电加热的，火的我怕不小心把我家都给烧了。总体来讲使用感很好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3f23de9f3effc3714557d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3f23de9f3effc3714557d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Dentek刮舌器&/b&&/p&&p&电动牙刷，牙线什么的现在普及率都挺广的了，个人非常喜欢也长期使用。而刮舌棒这个东西是在 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/8a13cf861b& data-hash=&8a13cf861b& data-hovercard=&p$b$8a13cf861b&&@花结衣&/a& 的强烈安利下我忍不住去买的，他生动的给我描述了这玩意儿有多好用，清舌苔除口臭balabla说了一大堆，然后我就在淘宝买了三种回家试。然后得出的结果是这个最好用，虽然它也是三个当中最贵的。刮面非常柔软，因为是有硅胶的，不像塑料面的那么硬，感觉我的味觉都快被刮掉了。重点是，不会恶心。三个当中使用感极差的一个就是因为它让我觉得自己不是在做口腔清洁，我妈看见都以为我在抠喉。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dba84ad6dd7a9382acb4944cec7b644c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&378& class=&content_image& width=&378&&&/figure&&p&&b&Aquis 干发帽 &/b&&/p&&p&这是一个神奇的东西，中长发洗完澡出来戴上，擦完身体乳穿上衣服，然后取下帽子你的头发就不滴水了。我发量不算太多，但绝对不少。 几分钟之内能做到不滴水的半干效果，我表示就服这个帽子！&/p&&p&淘宝直接搜关键词 35和200的我都买过 &/p&&p&我觉得没什么区别&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-db734c6ddb67dea56f5806_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-db734c6ddb67dea56f5806_r.jpg&&&/figure&&p&&b&一个舒服的记忆枕头&/b& （牌子不重要，关键是适合自己，如果可以的话尽量先试试再决定买）&/p&&p&回到前面说电脑支架的那段时间，我每天晚上颈椎难受到睡不好觉。然后就想着买一个记忆枕会不会有帮助。收到货的第一晚我就用了，超级 不！舒！服！因为实在是太不习惯了，感觉整个人都不能在被窝里自由翱翔了，束缚感很强。后来我看了下说明书说是需要时间适应，我就逼着自己睡了一周。然后一周之后，我就再也离不开它了呜呜呜。。。配上一个你喜欢的入睡软件和香薰，除了爽没有其他形容词。&/p&&p&我的是在眠趣买的大概300+，整体感觉不错，但是讲真，刚开始真的很不习惯。现在我都是交替使用，颈椎不舒服的时候才会用，平时还是可以肆意睡成一个大字。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-abd48e3418d41edadbf6de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&756& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-abd48e3418d41edadbf6de_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Costco的大毯子&/b&&/p&&p&软，贴身，好摸，颜色好看，保暖，快干，完全不掉毛。&/p&&p&真心的，我挑不出毛病。冬天没有这个毯子，我会被冷死。我每天摸着它入睡感觉世界都是我的！&/p&&p&我是在Costco 买的，国内的小伙伴要不在Costco的天猫旗舰店找找看？&/p&&p&上床效果图如下
&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4063868afb0c20cbf1b56f24d3a091ee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4063868afb0c20cbf1b56f24d3a091ee_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-48d8e8c03eef74f25b82f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&239& data-rawheight=&387& class=&content_image& width=&239&&&/figure&&p&&b&Aveda 的dry shampoo &/b&&/p&&p&它并不是喷雾所以我们叫它干洗头粉？？？&/p&&p&一直是Aveda的真爱粉，我用过好几个干洗喷雾，但是还是觉得这个的味道和效果都是比较出众的。气味相对天然温和，粉质很细。 之前很火的英国牌子Batiste，简直就是香到爆炸，余香绕鼻三日不绝，我感觉我就算洗了头都还能闻到那种香到刺鼻的气味。喷不好的话还一大片白色揉不开，简直是生怕别人不知道我偷懒没洗头！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bb9ce4e1dc70cf78bf54c7f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&921& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bb9ce4e1dc70cf78bf54c7f0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&尤克里里&/b&&/p&&p&音乐改变生活，是真的。&/p&&p&我没学过吉他，尤克里里是自学的，买之前也是在知乎和油管做了些功课&/p&&p&可以参考这位可爱的答主的回答：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何快速地自学 Ukulele？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5eda07d997c44682fdcd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5eda07d997c44682fdcd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&Lifetrons 的蓝牙小音响&/b&&/p&&p&音质什么的我没有多高的要求，也没有研究。偶尔自嗨的时候连上听首歌，尬尬舞，在家看电影的时候加一点效果什么的，反正这些基本要求都能满足。小小的好收纳，带出去玩也方便，价格不算贵，我觉得使用下来是相当值得的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-642b0c516ce88ee71c874d7025e9ccb3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&548& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-642b0c516ce88ee71c874d7025e9ccb3_r.jpg&&&/figure&&p&&b&压取型分装瓶&/b&&/p&&p&如果你平时习惯用卸妆水卸妆，那么毫不夸张的说，这个瓶子简直就是小天使。化妆棉按压就出水的泵头好像是模仿贝德玛的包装。这样一个十块钱左右的东西就可以装我想用的任何化妆水或者卸妆水。&/p&&p&&b&Part B ：如果你脑洞也很大&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a71ad840dad7b281682_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&fidget cube &/b&&/p&&p&实不相瞒，本人比较多动，跟十岁左右的小男孩有的一拼。&/p&&p&坐在哪里就喜欢转笔，玩橡皮什么的，其他症状还表现为坐不住，喜欢在座位上动来动去等。直到有一天，我在油管上看到了这样一个东西的广告，我才明白，原来我不是一个人。行吧，我也就不解释了，其实这就是个小玩具，并不是每个人都需要。具体使用方法就是可以拿着滑滑按按， 缓解一下我焦躁不安的心情。倘若有病情相似的病友，可以参考一下，值得入手！&/p&&p&&b&Part C：如果你也爱运动&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-466c43d8df024c130fcd0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&Mack's 耳塞&/b&&/p&&p&游泳耳朵进水概率为1的人生命中不可以没有耳塞，只要不带耳塞一定进水，百发百中，戴泳帽也没用。每次游完泳就基本丧失听力，长期这样我怕得中耳炎。 speedo、 arena 还有一些杂牌我都试过，但是用下来这个最软、最不伤耳道。其实speedo的也很稳，但有的时候没塞好就会硌的慌。答应我千万不要买透明的好吗！！要是不小心掉了你根本找不回来！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b18c899f7ff1e5d265d711e694cee6f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b18c899f7ff1e5d265d711e694cee6f4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Aquis毛巾&/b&&/p&&p&用了干发帽之后我忍不住买了毛巾，不得不说同样是很惊艳。尺寸没记错的话应该是60*100，中等大小可以擦全身。一般运动完在外面洗澡的场合我都会带这个，擦完身上还可以把头发包起来。吸水力强到摸起来并不是湿答答的那种，很薄便携。这个系列彻底改变了我对毛巾的认知。&/p&&p&同上 淘宝搜关键词即可找到&/p&&p&&b&Part D： 如果你也是自然卷&/b&&/p&&p&评论区的自然卷你们好呀！&/p&&p&我头发卷到什么程度呢，用我妈的话讲，刚睡醒的时候就像一只狮子。洗完头的第一天是最卷的，所以通常我都会把头发扎起来。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aaee65e7293deecfb474b5d209dd1979_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1704& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aaee65e7293deecfb474b5d209dd1979_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&初中三年我每一年都要拉直，不然估计就会被抓到德育处问我为什么要烫头。（说来也真是可笑，当时的我居然愿意为这些人的无知买单，现在想想自然卷也是委屈。）把最后一段拉直的头发剪掉之后我就给自己立了个flag，以后再也不拉直，不染不烫，好好对我的自然卷。&/p&&p&&b&1. Tangle Tezzer的梳子&/b&&/p&&p&掉发减少，一梳到底，自然卷的小天使 。&/p&&p&便携，original和干湿两用三个版本我都买齐了。&/p&&p&国内绝大部分人很看不起这种塑料梳子，他们认为谭木匠、羊角梳什么的才是最好的。我想说，适合自己的才是最好的，别人质疑的时候不要怂，给我怼回去。我们和直发的构造完全不一样，直板梳梳不开。相对来说这种欧美类型的梳子就比较适合自然卷，毕竟人家大多数是卷发。如果你是自然卷，现在掉头发很严重，考虑下把梳子换掉吧！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a26ff047bd89b0bdb82fc8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a26ff047bd89b0bdb82fc8a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2. John Frieda 的 Frizz
Ease 系列&/b&&/p&&p&有的时候头发实在是太毛躁是一件很令人头痛的事情。而且因此，我身边居然有人羡慕我看起来发量多？？？黑人问号脸？&/p&&p&这个用完会相对比较顺滑，头发看不躁那么我整个人的脾气都会变好。现在入了全套，那个精华和造型喷雾还真不是盖的，湿发涂会让头发没有那么卷，卷的相对有规律一点。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-962fa4af6c7d266cd36b9ead92f79198_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-962fa4af6c7d266cd36b9ead92f79198_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3. Aveda 的洗护产品&/b&&/p&&p&在买John Frieda的产品之前， 一直在用Aveda的Smooth infusion系列。天然，草本香味，使用感好，然而，贵！除了贵没别的毛病。&/p&&p&现在还在用的是发膜和精油。油头不建议使用这两样东西，太滋润了。&/p&&p&自然卷护理细节我写好啦！&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&头发自然卷的人该怎么打理头发？ - 知乎&/a&&/p&&p&&b&Part E： 如果你在长痘痘&/b&&/p&&p&&b&如果你期待我接下来要推荐某种擦两天痘就没了的化妆品，那么麻烦您出门右拐慢走不送。&/b&&/p&&p&我长痘七年，曾经陷入一个误区就是觉得用所谓“有效”的化妆品皮肤就会变好。我不知道为什么大多数有痤疮困扰的人不愿意承认这就是一种病，就是皮肤病。感冒了我们都知道要去看医生，&b&身体上最大的器官出了问题却偏偏不愿意看，这到底是什么猫病？！&/b&&/p&&p&如果说对我生活质量提高最显著的，是&b&异维A酸&/b&或者说是&b&看皮肤科花的钱。&/b&&/p&&h2&&b&我不是医生，不是相关从业人员，我更不是在推荐大家去服用A酸。用药有风险，有副作用，这完全是个人选择不要被任何人左右。&/b&&/h2&&h2&&b&在服药的过程中我自己身体也发生了一些变化，毕竟每个人的身体状况不一样，对药物反应差距也很大。有皮肤科医生把关，定期验血监测肝功是非常有必要的。&/b&&/h2&&h2&&b&我本人并不生活在国内，所以关于就医有些详细情况我并不是很清楚，大家可以多咨询个皮肤科医生。&/b&&/h2&&h2&&b&有任何关于痘痘治疗和a酸的问题，都不要来问我，也不要问任何痊愈了的知友。看病找医生而不是找病友这是常识。&/b&&/h2&&h2&&b&如果你偏要问，那我也会回，最多给你加加油打打气祝你早日康复，专业知识方面我瞎逼逼了也是在害你。&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-59fe5af0a6bc0ef7ed618e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-59fe5af0a6bc0ef7ed618e_r.jpg&&&/figure&&p&在树立了以上正确的观念之后我想推荐几个东西&/p&&p&1. &b&理肤泉Effaclar系列&/b&的产品可以根据需要入手，中度轻度痘痘我个人认为是可以帮助缓解的，但是没有办法根治。配合口服A酸使用效果有点好。&/p&&p&2. &b&Ego Azclear （ 20% azelaic acid）&/b& 中文叫壬二酸？？这个我不太确定中文名&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1ebec79c75b0f3eb2e13cd5459161ea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1ebec79c75b0f3eb2e13cd5459161ea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是一个局部消肿的祛痘膏，睡前厚涂在发炎痘痘上，第二天就能看到效果。我用过很多款祛痘膏吧，这个浓度最高，效果最好。要记得不可以大面积用。&/p&&p&3. &b&人工皮&/b& 你们最感兴趣的部分，我都快被催死了！！&/p&&p&首先要明确人工皮只能用在有脓点的痘痘，并且最好先用消过毒的粉刺针轻轻戳破（噫，我这个人好恶心）咳咳，人工皮事先剪成小块的，轻轻贴在痘痘上。我一般晚上贴，第二天痘就消肿了。如果是囊肿结节，发红肿胀的那种痘痘其实是没用的，黑头粉刺也没用。&/p&&p&因图片涉及个人隐私，并不切题，我最后还是决定删了。之后有时间会另写一篇详细的文章。&/p&&p&未完待续。。。&/p&&p&我现在已经停药啦，自然也已经没长痘了，痘印也消得差不多了。谢谢评论区各位的关心。自认为我的生活习惯十分健康，之前长痘跟这个关系不大。&/p&&p&&b&图片部分自己拍摄，部分来自淘宝和网络。若有侵权情况无意冒犯，请私信我立即删除。 &/b&&/p&&p&&b&扎心了啊老铁们 收藏是赞的两倍多了&/b&&/p&&p&&b&左下方这个图标看到了吗？点开 点向上的箭头 乖！&/b&&/p&&p&&b&谢谢你看到这里&/b&&/p&
本文有剧毒， 慎点。Part A： 如果你也爱生活 Hydrocoll 的人工皮以前长痘的时候买的，和3M的人工皮一起买的。对人工皮这种东西简直是相见恨晚。然而，没有对比就没有伤害，这个比3M的稍贵一些但是质量好很多，所谓质量就是说无论从柔软度，厚薄和持久力方…
这...我又来了。刚答完&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些口味/品质超越期望值的罐头和速冻食品？&/a&刷着知乎又有一道适合的送上门来。&br&以下商品绝对保证便宜优质，还是老规矩，不贴具体链接。某宝自行搜索。&br&----再次更新提醒----&br&不断有朋友私信我要求推荐各口味的零食，真的太多人回复不过来。&br&但在这里发现，要求推荐传统糕点和麦片的很多。&br&刚好手头也有几件很不错的商品，所以更新来啦~~~&a href=&tel:&&&/a&&br&&br&----更新提醒----&br&那些&b&&u&只收藏不点赞&/u&&/b&的真的好吗。
&br&既然心里赞同那顺便手也动一下呗。&br&今天是20号那我就更新到20件吧嘻嘻。&br&评论里有朋友提到 &b&台湾 more微气泡果汁 &/b&在某宝找不到，我看了一下我的链接，下架了...&br&等某店主上架了我再更新这件。&br&然后还有朋友想要其他商品链接的，避免广告嫌疑，贴链接就算了哈。&br&----再次更新提醒----&br&安利一个新回答，男生们看过来了喂~~~真的爆表！！！&br&&a class=&internal& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/&&有哪些颜值爆表的撩妹零食？&/a&&br&然后真的还是好多人跟我拿链接，还是那句话，避免广告嫌疑，我就不贴了。&br&但不忍心看着各位吃货干看着呀，所以看我的文章吧，你会找到要的。&br&&br&1.日本 依度云呢拿夹心饼干&br&来自日本的一款老牌饼干，特点是很轻，很薄，入口即化，夹心也是润滑的，奶香浓郁，非常好吃。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3b864d4ead931_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3b864d4ead931_r.jpg&&&/figure&14元左右。&br&&br&2.香港 美伦多软心甜甜圈&br&香港零食的新萌宠，外表很脆，里面是香蕉牛奶夹心，很润滑。一口一个都没什么问题的呀。试过你就知道。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b7fea630fa9_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b7fea630fa9_r.jpg&&&/figure&16元左右。&br&&br&3.猫爪棉花糖&br&美妙的少女收割零食来了~非常好看的猫爪棉花糖，超萌，最重要的是，不止一个口味！！！不仅原味，还有综合果味和汽水味。棉花糖再也不是那个甜腻腻的味道啦。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4908afffc773_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4908afffc773_r.jpg&&&/figure&9元左右。&br&&br&4.冰糖金桔干&br&金桔有着丰富的维生素C，对人体有一定的好处，这款金桔干保留了金桔的所有营养并且将它变成了更好吃的金桔干，虽是蜜饯，但鲜味犹存，值得一尝。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9efec8de10bf715f41d3af_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9efec8de10bf715f41d3af_r.jpg&&&/figure&10元左右。&br&&br&5.韩国扁桃仁牛奶糖&br&牛奶和扁桃仁的结合成就这款酥脆顺滑的扁桃仁牛奶糖，每一颗糖果都有一粒扁桃仁在上面，香醇的奶味加上酥脆的杏仁，口味非常独特。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d42eaedd41e70bebbff45a_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d42eaedd41e70bebbff45a_r.jpg&&&/figure&9元左右。&br&&br&6.香草奶油泡芙&br&个人感觉正宗的泡芙口感是外皮香脆內馅香甜柔软，寻了好久也是寻到这款香草奶油泡芙，外皮非常酥脆，内馅更是充满奶香，喜欢吃甜的吃货一定能在这款泡芙上得到满足。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e10ea3e865c9a4cef23e7266_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e10ea3e865c9a4cef23e7266_r.jpg&&&/figure&19元左右。&br&&br&7.美伦多果仁巧克力&br&这款巧克力感觉是吃过最好吃的巧克力之一，甜度也刚好，适合不喜太甜的朋友，脆脆中也带有点微甜，巧克力的味道也适中，感觉和外皮中和起来很棒。不会整个都是巧克力的味道，也不腻口。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e2b177c8b4f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e2b177c8b4f_r.jpg&&&/figure&19元左右。&br&&br&8.碳烤鱿鱼条&br&作为一个每次烧烤都必点鱿鱼的鱿鱼控来说，这款鱿鱼条真的超有幸福感，完全满足了我深夜懒得出去吃鱿鱼的小胃了呀，口味适中而且丰富，味道超级棒。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/04c3d5a27e29ec148a65f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/04c3d5a27e29ec148a65f_r.jpg&&&/figure&15元左右。&br&&br&9.芝士牛奶椰子酥&br&椰子浓浓的原香加上满满的牛奶醇香，甜中带有香，一口咬下去能感受到芝士、牛奶、椰子酥三者中和的味道，第一次网购了一包回家，半集电视剧的时间就没了...然后又赶紧下单购买，真的太好吃。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4aa0cf7b179e7cc1fa9f828_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4aa0cf7b179e7cc1fa9f828_r.jpg&&&/figure&10元左右。&br&&br&10.台湾风味XO酱烤肉粒&br&对于爱吃肉的吃货来说，肉相比零食更能让人有安全感。这款XO酱的烤肉粒，开袋就可以闻到一股浓浓的XO酱香，拿近一闻就能感觉到这款肉粒不简单，入口便能感受到肉食给予的感动。不信你尝。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/04ad805aace_b.jpg& data-rawwidth=&747& data-rawheight=&747& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&https://pic1.zhimg.com/04ad805aace_r.jpg&&&/figure&17元左右。&br&&br&11.姜汁软糖&br&这款软糖对于需要理气血，驱寒暖宫的女性朋友来说，绝对是最贴心的零食，口感虽甜但不腻口，入口软绵甜辣自然溢出，绝对值得购买在家囤，价格也很实惠。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4cca37807dc18b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4cca37807dc18b_r.jpg&&&/figure&12元左右。&br&&br&12.台湾 more微气泡果汁&br&来个果汁，More是台湾味丹旗下出品的珍藏款果汁，个性十足的磨砂雕花玻璃瓶让这果汁看起来更像是一件精美的艺术品。饮料的果汁含量超过30%，口感非常独特。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3b42ccc4ebd584ac0d00d8c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3b42ccc4ebd584ac0d00d8c_r.jpg&&&/figure&19元左右。&br&&br&评论里好多小伙伴说要辣的重口的，所以特意选了几件辣的商品上来，满足你们挑剔的味蕾呀。&br&&br&13.香辣牛蹄筋&br&现在吃东西也看颜值呢...这款香辣牛蹄筋个人感觉颜值爆表，口感也非常棒，有嚼劲更有醇香的体验，干吃那些肉片有什么意思啊，有本事来嚼呗，能让嚼着的肉才有口感体验好吗~~~&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f5fb0fc6416dafd889c6_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f5fb0fc6416dafd889c6_r.jpg&&&/figure&17元左右。&br&&br&14.香辣鳗鱼丝&br&这款香辣鳗鱼丝也非常好吃，刚进口不仅有芝麻的香味，辣中还带有碳烤香味，肉是越嚼越香。讲真，吃辣零食不仅要讲究辣口，最后还要有回香，尝过你就知道。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f9e45cdc9f3d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f9e45cdc9f3d_r.jpg&&&/figure&16元左右。&br&&br&15.麻辣牛肉干&br&这款麻辣牛肉出自四川，绝对对得起麻辣这个词，辣后的麻是许多辣口零食所不能比拟的，而且不像有些牛肉是干的，这款有些许红油，但绝对不会腻，只有一点点调和口感而已，比其他的一些牛肉干口感绝对棒上不止一级。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/61e487fc741240cab5823_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/61e487fc741240cab5823_r.jpg&&&/figure&6元左右。&br&&br&16.手撕蟹柳&br&这款蟹柳我觉得酱料非常棒，味道很香，符合大众口味，身边有些朋友吃过这个都说好，而且肉质很好，吃着挺新鲜的，而且重要的是有独立的小包装！！！出门可以带着放在包里了呀有木有。再也不用担心出门饿了吃饼干呀~&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e7c1a1285becbb402e1cd9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e7c1a1285becbb402e1cd9_r.jpg&&&/figure&12元左右。&br&&br&17.玫瑰味沙琪玛&br&吃惯了原味的沙琪玛是应该换点口味了啊朋友们。这款玫瑰味的沙琪玛隆重登场，之前有个朋友喜欢吃玫瑰味的东西，我特意去搜了一把玫瑰味的零食然后试了一些，发现这款玫瑰味的沙琪玛好吃到哭，玫瑰味道浓郁但不甜腻，清清淡淡的非常适合轻口的朋友，而且这款比原味的沙琪玛好吃。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c17acb600c2c9fe06219ed2_b.png& data-rawwidth=&864& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c17acb600c2c9fe06219ed2_r.jpg&&&/figure&7元左右。&br&&br&18.咸蛋黄酥饼&br&这款饼干有着松塔的口感，因为中间有多层次的酥，一咬下去有种沙沙的感觉，就好像在嚼着咸蛋黄，味道非常香，口感也很棒，酥脆的口感搭配着咸蛋黄的味道，超级享受。再来上一杯奶茶或者咖啡，这不是吃货们梦想的周末吗。下午茶妥妥的呀。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4ee5cdf88b0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4ee5cdf88b0_r.jpg&&&/figure&14元左右。&br&&br&19.草莓雪球曲奇饼干&br&再来个草莓控最爱的零食，这款草莓雪球曲奇的外表是一层天然草莓粉，内馅有蔓越莓的果干，一口咬下去，先是体验到草莓粉，再是体验到果干，一口都是草莓的味道，饼干的草莓香非常足，值得品尝。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/73f89e67d75f002be053faf_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/73f89e67d75f002be053faf_r.jpg&&&/figure&15元左右。&br&&br&20.话梅梅方片&br&暂时的最后一款来个酸的~这款话梅方片据说是用梅肉烘烤成薄薄的一片，没有任何添加剂和香精，所以也保留了青梅的酸，不会吃酸的人只需要一片就能让你浑身颤抖，因为我妈就是这样...&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a900b38a9f0d9e32c3ae639fa5b95692_b.jpg& data-rawwidth=&1021& data-rawheight=&1022& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1021& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a900b38a9f0d9e32c3ae639fa5b95692_r.jpg&&&/figure&10元左右。&br&&br&&b&你见过凌晨4点的办公室么？&/b&&br&&b&没有，但是下午4点的办公室...我饿过。&/b&&br&办公室的朋友们都懂的呀，下午四五点的办公室正是吃货尴尬的时候，想吃饭又没到饭点，想吃点小零食，却又害怕待会地铁上饿，这个时候就需要来一个能抵饱的小零食啦。&br&其实一开始吃这个的时候我是感觉有点腻的，因为个人对花生酥不感冒，改变我口味的是我的小同事，一个96年的姑娘，有一次在办公室四点多饿了，其实我已经感觉是正常情况了，但她告诉我说花生酥可以抵饱，虽然不相信，但因为太饿，就吃了一块，是饼状的。之后回家在地铁上就没有感觉饿了。那天下班瞬间感觉元气满满，都想加多几个小时班了。&br&&br&21.卢师傅 花生酥&br&好了来真的了。听说是低糖、低脂肪、低胆固醇的饼。其实是酥状的月饼，但吃起来有别于月饼，不过你要知道，中秋佳节连月饼都不吃的我，居然在过节后买了这东西放办公室了，因为对于一个大男生来说实在抵饱，但是对于女生来说，可能是喜欢它的酥。一口咬下去就可以感受到外皮的脆和充满芝麻味的香酥，也是有一次在茶水间看到他们喝下午茶，嗯?好像又有一款新的下午茶糕点了，花生酥配奶茶，绝配啊有木有。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9e51e69da8a459a3fde6_b.jpg& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9e51e69da8a459a3fde6_r.jpg&&&/figure&&br&3元左右。&br&&br&22.卢师傅 椰蓉酥&br&再来一款传统糕点，也非常适合下午茶。&b&椰蓉酥。&/b&刚开始吃这款饼的时候感觉有点腻，但只是一瞬间的感觉，吃下去的时候你就会发现，这款椰蓉相比其他的椰蓉馅水分会更干一些，吃起来口感会更好，个人吃过最好吃的椰蓉饼之一，有广式椰蓉和苏式椰蓉两款，广式的外皮非常酥脆，不过感觉各有各有的好口感，但还是比较喜欢苏式的，外皮稍微有点软，内馅饱满的椰丝，口感非常纯正，绝对业界良心。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-65e43b9edbcc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-65e43b9edbcc_r.jpg&&&/figure&4元左右。&br&&br&23.果仁麦片&br&一款良心麦片。有芒果干、提子干、新疆黑加仑干、美国大杏仁、香蕉干、酸奶粒等超丰富的果仁果肉，还有高营养的燕麦片，开袋即食非常好吃，有种吃零食的感觉。个人常用来拌酸奶，早餐好伴侣呀。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4d6adffdda8be0a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4d6adffdda8be0a_r.jpg&&&/figure&16元左右。&br&&br&24.木糖醇燕麦烧&br&低卡好零食来了~此款木糖醇燕麦烧具有非常醇正的口感，一口咬下去满口都是粗粮的香气，仔细咀嚼还会发现有微甜的味道，燕麦本身含有的膳食纤维，饱腹效果也是一级棒，减脂的朋友不要错过了。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8ded65d4bee_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8ded65d4bee_r.jpg&&&/figure&18元左右。&br&&br&&br&----呼吁那些收藏的回来点个赞呀呗。收藏数看着比点赞出一倍多，会不开心的呀。&br&让我更有点动力好吗，好的~~~&br&&br&----欢迎广大吃货朋友私信交流。&br&&br&----最后安利一下自己的零食专栏&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&这是一个知乎吃货交流群 - 郑凯鸿的文章 - 知乎专栏&/a&&br&&br&喜欢这个答案的吃货，可以下载我们的app呀。&br&各大应用市场搜索『果丁零食』就可以打开一个新世界啦。&br&这个只是果丁零食其中一篇内容而已呢。&br&&br&当让，嫌扫码麻烦的话，可以直接点击进入我们的官网，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guodingapp.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&guodingapp.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e79b855c4c061e71df9ea86ac529bdf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e79b855c4c061e71df9ea86ac529bdf_r.jpg&&&/figure&
这...我又来了。刚答完刷着知乎又有一道适合的送上门来。 以下商品绝对保证便宜优质，还是老规矩，不贴具体链接。某宝自行搜索。 ----再次更新提醒---- 不断有朋友私信我要求推荐各口味的零食，真的太多人回复…
第一部分答主最近正吃着的零食系列，第二部分是以前的回答~以及调料系列的补充在这个回答里了&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&宿舍做饭没有冰箱，哪些食材可以常温存放久一些？ - 曾念的回答&/a&&br&&br&干炒黄豆&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c9fcf088b84b2edb56090c_b.png& data-rawwidth=&922& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&922& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c9fcf088b84b2edb56090c_r.jpg&&&/figure&比较了一下鹰嘴豆和豌豆~觉得黄豆的性价比最高~10大卡左右1克蛋白~碳水也不高~当零食磨牙还是挺好的啦~&br&&br&鳕鱼丸或者鳕鱼肠~&br&热量比午餐肉什么的低多了~低脂火腿又满足不了想吃烤肠儿的心。。结果搜到这个~哈哈~夏天拌凉皮儿可以放进去几个~就算正经的宵夜啦~&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/13f13b4e182dd7dd922caccf83609d5e_b.png& data-rawwidth=&290& data-rawheight=&341& class=&content_image& width=&290&&&/figure&&br&，0卡路里系列~&br&日本进口的0卡路里系列，主要就是果冻，布丁....但是居然发现了年糕和蕨根饼！就是价格略贵，普通果冻的4，5倍了。。。其实至今我还没有狠下决心买呢.....吃一次零食就是一套彩妆盒的节奏啊....&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/00b636ecdbf_b.jpg& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&285& class=&content_image& width=&413&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/aff1af8ad9a_b.jpg& data-rawwidth=&349& data-rawheight=&293& class=&content_image& width=&349&&&/figure&2 这个同样是0 卡路里系列~&br&价格美好很多！很多的糖~而且味道种类繁多~而且有综合果味可以买一买尝尝~味道我觉得和普通糖的差别没那么大啦~。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/396472cfc829679faea47bb37c0f77e2_b.jpg& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic3.zhimg.com/396472cfc829679faea47bb37c0f77e2_r.jpg&&&/figure&&br&3 屈臣氏苏打水&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f7c02f44fa3f_b.jpg& data-rawwidth=&218& data-rawheight=&201& class=&content_image& width=&218&&&/figure&&br&买了一箱~有种脱糖可乐的赶觉。。&br&4脱脂牛肉干&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/30b3367fad6bf0ab97ec7f_b.jpg& data-rawwidth=&327& data-rawheight=&349& class=&content_image& width=&327&&&/figure&&br&米有办法，总是馋可怎么是好。。。&br&5 烤鳕鱼片&br&这个我看是海鲜类热量最低的片儿了，所以就买来当零食次次~肉松饼就不要想啦，吃点鱼片解解馋就可以了！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4a33c90a2c324b51c612fd_b.jpg& data-rawwidth=&409& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&409&&&/figure&&br&&br&&br&4fatblaster的椰子水已经推荐过啦~&br&想象成乐百氏来安慰下想暴饮暴食的神经。。。&br&&br&5最近新发现了一个魔芋饼干~热量很低的样子，反正比一般饼干要低一些啦~&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6fff24dfe19d_b.jpg& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&325& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&br&而且是蒸的没有油，所以我买了好多~准备替代年糕成为新宠试试~PS年年糕60g 134大卡左右&br&这个好像100g 70大卡呢才~&br&&br&最近吃的水果系列&br&木瓜，芒果，香蕉，南瓜~~热量自查~除了香蕉热量都好低的~！&br&炭水系列~&br&山药，土豆~&br&&br&&br&--------------------------排名大顺序分为零食和饮料，小顺序是答主的喜爱程度-（以下为以前答案）-----------------------------------&br&--------------请自行控制量，一下参考均为100g来自薄荷-----------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&第一大部分：零食篇：&br&&b&1 地瓜干
热量 338千卡 蛋白2.4 碳水83.9&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9c190d9cd27336bae3d08fb_b.png& data-rawwidth=&685& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9c190d9cd27336bae3d08fb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&无论你选Q软弹牙的软系地瓜干，还是劲道耐嚼的硬系地瓜干都是非常好的磨牙零食。香甜的口感非常饱腹以及丰富的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动不过缺点是淀粉含量有点高，但是饭后吃一片非常有利于提升幸福感~在网上居然还看到了超薄版，加芝麻版......要是我怎么吃都不胖就好了....&br&&br&2 果冻&速溶布丁 &br&热量101千卡 蛋白3.2g
碳水18.4g&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e6e29a0ba_b.jpg& data-rawwidth=&605& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e6e29a0ba_r.jpg&&&/figure&&br&果冻携带方便，含水量高~这种速溶的布丁粉适合在或者自己做，毕竟只需要的只是一个碗一根搅拌的勺或者筷子，操作凶残级简单！这个都能做呲了的...劝你此生表入厨房...没有饿shi 的你还不赶快多赞颂下社会主义好....没吃过这个牌子~图选它只是因为热量低一些~真是又方便又简单的零食吧~不过建议买牛奶味的和别的味的掺在一起做味道比较好~或者脱脂奶粉加一点，奶味儿比较浓的话比较好吃。献上答主的作品~真的好好次呀~！浓郁的奶香还有恰到好处的草莓甜~&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/79d633f1fbc83ec37e695e9_b.jpg& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&https://pic2.zhimg.com/79d633f1fbc83ec37e695e9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&3 小袋装的板栗&br&热量 235千卡 蛋白 4.6g
碳水40.3g &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cc158a01caa0b95da1b448c_b.jpg& data-rawwidth=&291& data-rawheight=&339& class=&content_image& width=&291&&&/figure&一小袋大概30g 左右~和地瓜干一样，也比较好控制热量~如果家里有条件的话新鲜的板栗下来的时候买一些煮好动在冰箱里吃的时候拿出来腾一下也是棒棒哒~家里有烤箱的也可以好好发挥哦~&br&&br&&b&4 无糖即食山药&/b&&br&热量154千卡 蛋白1g 碳水37g &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/43eaafffcaecf_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic4.zhimg.com/43eaafffcaecf_r.jpg&&&/figure&&br&这个快取代地瓜干成为新宠了~不过第一次吃觉得有股土味儿~喜欢蒸土豆儿口感的小伙伴儿可以尝试下哒~&br&——————以下几种推荐搭配纯蛋白使用~提高减脂时期哒幸福感——————————-&br&&b&5即食藕片热量 126kal 蛋白 3.6克 碳水12.8克&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a0f29d9d81bbff8ca7a70b1745aae7c2_b.jpg& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a0f29d9d81bbff8ca7a70b1745aae7c2_r.jpg&&&/figure&&br&甜的吃差不多了，再来点辣的~即食的藕片~小小的一包~早上和鸡蛋清，鸡胸肉搭配很有味道！对了，说到像这一类的零食，非常适合与纯蛋白搭配！减脂时期能够大大提升幸福感，不用吃的那么痛苦~真是棒棒哒！&br&&br&6即食海带 热量41千卡 蛋白1.3克 脂肪2.6克&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/605cbf7a14dd_b.jpg& data-rawwidth=&369& data-rawheight=&344& class=&content_image& width=&369&&&/figure&同样，非常便于搭配，并且热量不高，应用领域非常广！便当，拉面，啤酒，配蛋，当小菜~都是不错的选择！有细的也有宽的，有海带丝也有海带结！其实海带干买也非常方便，泡水煮几分钟就熟了，也适合在宿舍做呢！&br&&br&7 即食腐竹&豆干&素肉
热量165千卡 蛋白14.5克 碳水1.0克&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/91f774c427e164c6b6740b_b.jpg& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic4.zhimg.com/91f774c427e164c6b6740b_r.jpg&&&/figure&距第一次答题开始试吃豆干~试了几种之后百味村的孜然味儿和泡椒素肉内个味道的深的我心~没有劣质的塑料味儿，便宜的时候超市13一斤也是物美价廉吧~泡椒配煮鸡蛋尤其好吃~嘿嘿~&br&&br&8 即食鸭脖，凤爪，牛肉干等等均在此类~
热量 168千卡 碳水
蛋白32.8克 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c229d155a973b625cc86a213cb96f85e_b.jpg& data-rawwidth=&381& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&381&&&/figure&&br&原来答案中问它的很多~好伐~把它贡献出来~这真的是我吃到的木有shi 味儿塑装鸭脖的了.....&br&凤爪，鸭脖，鸭架这类由于吃起来耗时非常长所以特别适合追剧的时候来一个~&br&牛肉干，零食中美妙的蛋白来源~在宿舍有电饭煲的小伙伴儿推荐自己做，更便宜！没有也不要特意去买电饭煲啦~淘宝上有风干的牛肉干嘛~略贵但胜在保质期长，省事~又不是天天吃是吧~&br&&br&即食猪脆骨
热量 1792千卡 蛋白 29.7克 碳水0.9克
&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d5c46cae4e4dfb9d2b60f6b_b.jpg& data-rawwidth=&281& data-rawheight=&253& class=&content_image& width=&281&&&/figure&&br&酸甜辣的口感调和的非常好~胳肢胳肢的嚼起来非常带感~吃一包基本就足够啦~&br&&br&即食凉皮
热量117 千卡 蛋白3.8克
碳水25.1克&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0b1bad0f9fe261b59316d9_b.jpg& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&252& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&br&粉条类的碳水比较高~但是有的时候又想吃点Q弹得东西~即食的凉皮就是好选择啦！&br&&br&即食牛蹄筋，板筋之类哒~
热量 177千卡 蛋白31克 碳水 0 &figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/021c9eb49d48fc4f8ba2d78_b.jpg& data-rawwidth=&273& data-rawheight=&226& class=&content_image& width=&273&&&/figure&&br&答主嚼不烂，这个觉得还塞牙。。。小伙伴儿灰常爱吃，供大家参考&br&&br&&br&&b&9 平价海鲜系列和伪土豪系列&/b&&br&原答案中推荐了鳗鱼丝，和鱿鱼仔~直接抄过来~&br&鳗鱼丝（热量 181千卡，蛋白18.6g 碳水2.3），鱿鱼仔热量：151千卡，蛋白11.1g 碳水5.5g )&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6feb8971f9edc83997aef085a3660734_b.jpg& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&399& class=&content_image& width=&365&&&/figure&&br&甜辣甜辣的味道十分鲜美の鳗鱼丝啊~如果味道很重的话我喜欢加一点海带拌一下就是一道小菜了呢~！&br&这个和煮鸡蛋一起嚼有一种销魂的美味体验和热腾腾的米饭搭配绝对秒杀一众拌饭酱~让我不禁想起了二千和都敏俊西一起看电视吃蟹黄捞饭的场景吼吼吼~相比之下，我觉得鳗鱼丝比瑶柱丝更好。因为瑶柱丝也是拿油浸的，吃起来而且并没有让我很惊艳的感觉，不过瑶柱丝拌面里边或者加在寿司里边口感还是不错的。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/179c7a137eb964702bbc20fd81f153f3_b.png& data-rawwidth=&288& data-rawheight=&267& class=&content_image& width=&288&&&/figure&&br&本来想买独立包装的八爪鱼的..不过没有找到，吃到鱿鱼仔的时候我还是心生欢喜的~因为不到三十块钱半斤，算是很多了~非常实惠。这个量基本我可以吃个两三个月吧~这个并没有贝类比如扇贝块儿那么腥也不会太咸（我试了两家不同的，都不好吃，不打算再试了）并且贝类的内脏啥的没有被弄干净看着比较瘆的慌我只吃内个白的肉所以觉得有点浪费....而且价格差不多，所以还是觉得鱿鱼仔比较实惠，而且咸淡适口，买了几家试的口感都差不多，质量比较稳定~&br&新成员：伪土豪款~即食蟹腿肉~
&br&热量低的蛋白来源参考!180g 16块钱的价格相比于金枪鱼罐头略贵，所以适合当零食~还是很有意义尝试下吧？~
热量90.8千卡 蛋白11克 碳水9克 &br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6c15bc4eadb25e1ded3ba17c48d1414d_b.jpg& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6c15bc4eadb25e1ded3ba17c48d1414d_r.jpg&&&/figure&清甜的蟹肉吃起来一点都不麻烦~方便随行还可以偶尔装个字母~减脂的时候我一般还是尽量选择海产品作为蛋白来源.....（相比于鸡胸肉君和牛腿肉君高贵了一点呢哈哈哈~）&br&&br&10果脯蜜饯系列~&br&风干的杏干，李子干，蓝莓干，蔓越莓干.....&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e5abf6fd231a8cb9085bab435b1bcd37_b.jpg& data-rawwidth=&291& data-rawheight=&235& class=&content_image& width=&291&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/afb03c3f81b_b.jpg& data-rawwidth=&314& data-rawheight=&294& class=&content_image& width=&314&&&/figure&此处向估计已经停产的福美达半边梅致以深深的悼念.....作为一个把我引入这条道上的人生之梅就这么消失匿迹在超市和淘宝网....估计我好久都没有勇气再尝试话梅类了....唉，谁让我是辣么一个专一的人呢.....&br&11原答案的整理 代替蛋糕饼干系列&br&饼干热量（433千卡，蛋白9g 碳水71.7g)&br&蛋糕热量（347千卡，蛋白8.6g 碳水67.1）&br&#&br&
#枣片！&br&这个一度占据了饼干在我心目中的位置啊！
热量264千卡 蛋白 3.2克 碳水67.8克&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/86f0b8b19ca742d94b8e_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&303& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&br&也是十几块钱一斤~巨大一袋！如果你体质吃红枣没关系，并且爱吃甜食而且不要像我一样悲剧的话~~这个真心不错}