太极拳为什么不能实战，70年前，这位拳师早就指出了它的命门病症太极拳为什么不能实战，70年前，这位拳师早就指出了它的命门病症路边茶馆百家号前几天，一位上过央视做过武术节目，自认为功夫不错，正在开宗立派的太极拳师魏雷应约和现代搏击比武，大约就是十秒之内，就被现代搏击教练徐晓冬打得人翻马仰鲜血直流，一下子引起了网络上的嘘声一片，“太极拳没有实战性”、“太极拳只配和广场大妈打了”这类声音瞬间成了压倒性的多数派。一个源远流长，在海内外有着巨大影响力的拳种，沦落到今天这种尴尬的地步，绝非偶然，常言道，冰冻三尺，不是一日之寒。针对于太极拳的弊病，早在七十多年前，我国大成拳的创始人、知名的拳学改革家王乡斋先生，就曾经在报端上毫不留情地指出了它的病症，那是在1940年6月，王芗斋接受《实报》记者采访时的答辞，下面引述当年的原始资料为证。王芗斋谈拳学要义（答记者问）大成拳宗师王芗斋名重南北，素为全国武术家所推许，最近卜居京门，为观摩拳术起见，特订每星期日下午一时至六时，在大羊宜宾胡同一号招待各界，藉以与拳学名家交换意见，使我国尚武精神日益发扬光大，意至善也。昨日记者走访王氏，与作下列之谈。问：拳学以何作基本？ 答：拳学之基本原则究为何物，虽人言人殊，但习拳套，讲招法，练拍打，皆属于表面者，套路流行既久，实属误人太甚。 问：“形意”“太极”“八卦”“通臂”俗称为拳术之内家，未知其派别如何？ 答：社会常云“形意”、“太极”、“八卦”、“通臂”为内家，余不知内外之名由何而起，似不值一论。姑就前辈名家论之，以见一斑。 …………………“太极拳”嫡传宗匠，当推少侯、澄甫杨氏昆仲。此亦余之老友也。故知该拳确有几种力学含义，得其要者百不得一，即或能之，亦非具体，因基础体认功夫早经销亡，故身之下部无理力之可言。该拳原为三拳，又名“老三刀”，王宗岳先生改为“十三式”，又一变而为百四、五十式之多，此失真之一大原因也。若以养生而论，徒使精神气质被拘而不舒；若论技击，专为制裁肢体之用，而使有用之身成为机械呆板之物，亦不过徒使学者神经扰乱、消耗时日而已。至于练法，这一拳，那一掌，左一腿，右一脚，说来可怜亦可笑。对于应敌，如遇高手则勿论，倘对方是不紧滞呆板者，纵令该拳名手则也无所施其技矣，流弊所及大有成为棋谱势之“太极拳”。近二十年来，习此拳者多是非莫辨，即或能辨亦不能行。至于一般学者，大都以耳代目。故将该拳葬送而破产，是为可异耳。愿该门有力分子，迅速严格整理，以图进益于将来。他日有成，以作拳好知音之良友。余对“太极拳”敢云知之深，不觉论之切，知我罪我，唯高明者有以谅之。同时想“太极拳”学之有得者，观吾所论。恐慌将颔首默认，哑然失笑矣。 问：先生对保存国术有何高见？ 我国拳术虽杂乱无章，有令人无所适从之叹，一言以蔽之遗弃精髓，仅守糟粕而已。东洋之武士道，西欧之拳斗虽非具体，然均有独到之处，若与我国一般拳家相较，相去真不可以道里计矣，令人羞愧欲死。然则整理旧学发扬而光大之，舍吾人之其谁与归，区区不揣浅陋故振臂高呼倡之，其唯一宗旨，则在于斯。 问:武道起于何时、门派之多，各言其是而学者终有茫无所从之感，究竟如何为合法？ 答：世界一切学术都是藉比较而后可以分优劣，否则各云其是，门外人难能辨也。然拳不能就以胜负之一点即为定是非之准则，要以合理与否，与人之需要适合与否，所谓合理者，非达到舒适得力而有趣者不足日拳。至拳术的历史知道与不知道无甚关系，只看学术方面有无研究价值与合乎人生的需要与否。不过说到我国拳学，虽说有很悠久的历史，而战国时始露头角，逐渐推进与演变，直到唐宋时始汇成斯技而有流派，元、明、清初为最盛，习者甚多，只因工力造诣之不一，学识智愚之不同，故随之分家别派各言其是，即所谓今之各家者也。清康雍时代火器尚未盛行，恐此道将于国不利，欲使斯道崩溃永堕而不拔，以倡重文而轻武，一方面提倡飞仙剑客，故示神秘；一方面倡导拳套招法以走歧途，中庸大道无以问得，复利用戏剧和小说为宣传工具，更以使习此者，为士大夫所不齿，始有而今每况愈下，虽设立专科提倡，而提倡越快破产越速，永不得走上拳学的轨道。其实学本不难，因世人仍是小说荼毒的头脑，更有今之拳师，大都以此为生，对于拳学根本茫然，即有觉悟再加羞从人学，亦就无可如何。近半载以来，同仁常有来我处作零星之身手之试，余不顾指明其人，以留谋生之道。现在大家亦多知自已错误，然为何不肯作公开讨论之举，而更不肯作身手之较，以求学术之增强而竟良心扭转，反谪他人之非，只知暗地妄造蜚语，而表面却装聋作哑，是何理欤？至无职业的以为能武，欲假此以作神秘之拳阀者，如研戏剧欠通之票友只会妄加指摘以炫其能，诚不齿之至。倘以余言为谬，敢请无职业之研拳者能肯赐教一谈乎？更希作友谊的小试身手，于人格饭碗，一切都无问题，如不堪屈驾赐教，请示知地点、时间，我当遵时往谒，倘有微长，定当竭力为之宣传，如无可取，亦绝口不谈，若总闭门称帝，此真不值一文也。 问：与闻先生之论，道破国术之要道，别开生面另辟一新途径为同人谋幸福，但亦有云指谪太极拳仍有过当之处。答：鄙人识道尚浅，非敢云别开生面，不过遵前辈传统推广而已。在太极门中，余之好友极多，而尚有好多不好意思之处，亦因该拳较之其他流弊少，明理者较多之故，尚不吝指谪，否则亦早不屑论矣。谈到实在批评的话，吾恐太极门中，从未认识拳学者颇多，至通家更谈不到。余总角时曾闻有丹士张三丰先生之名，及长外游，得识各家同仁亦惟习太极者众，故对该拳怀疑已久，闻该拳为张三丰先生所传，故余早有卑视三丰意，后来读三丰先生全集，始知先生乃为一贯大道之先进，已深入法海，博得要道，可是余更深信该拳绝非先生之传。其实是与不是没有一些关系，就即便是三丰后裔未得其要亦无足论。三丰先生之传人不知为谁，想当不及三丰有道又何用假借其他，要在个人得传之真伪与否。况今习该拳者，各人各样，理论不一，任意伪造者乎！曾记三丰先生云：离开已身不是道，执著已身事更糟。太极拳百四、五十式之多，有没有一式一法不被执着？用这些姿势作什么？而精神方面牢牢绑定不可解。实为妨害神经肢体之自由，遥想三丰先生高明若是，当不致传有如此欠通之太极拳。就以该拳谱文字方面论，单双重不偏不倚种种尽善尽美的意义亦仅不过拳学一部分的初步。就以拳谱论，请问太极名手扪心自问，能否有一式一法，合谱之所论者？既是自以为无上拳学，为什么实际上不生效果？更该拳有机坛扶乩而拳技工者，此更荒夫下之唐矣。纵使该拳一切法则优于其他，技能亦高出一般，然在精神方面而言亦是错误，无他疑意，况皆不如是矣。太极拳不过人多势众，擅广宣传，其实明理人早知不攻自破。余言或有不当、甚愿同仁不留丝毫客气的质问，如有见教，我更当扫径欢迎也。记者与王君倾谈至此，为时已晏，乃互道珍重而别。按：以上访问作答，均录自一九四零年六月北京《实报》之“大成拳宗师谈拳学要义”及《新民报》之“大成拳宗师访问记”。太极拳为什么会走向坠落而破产？王芗斋在答复记者时讲得很明白，由太极十三势而一变为一百四五十个招式，是一大原因，使后面的学人，舍本逐末，不去老实地练基本功，把时间花在练那一百四五十式的花哨套路上，尽力追求表演的美观性，而忽视了技击的实战性，这是太极拳发展史上的一大败笔。多门太极拳走向坠落而破产另外一大原因，就是很多太极同仁爱“闭门称帝”，不与其他拳种积极进行切磋交流，总是自我感觉良好，妄自尊大，理论与实践脱离，把功夫用在做公关宣传上，哗众取宠，没有切实地进行学术研究探索，也就是尽搞形式主义了。可惜的是，尽管王芗斋先生在七十多年前就给走向破产的太极拳指出了病症，可该门中的练拳者仍然没有引起重视，而迷途知返，反而是一条道走到黑，造成了在今天，太极拳时不时地成为社会上的一大令人啼笑皆非的丑闻。杜牧在《阿房宫赋》中说，秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。面对当今太极拳的现状，真的很让人有相同的感叹了。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。路边茶馆百家号最近更新：简介:说东道西，放松休息，多听有益。作者最新文章相关文章摘要：“太极高手”遭格斗选手秒杀，中国传统武术到底有没有实战能力？因此雷公太极也被一面倒地认为不行，甚至认为其是骗子。随之而来的“传武黑”都活跃起来了，“传统武术都是骗术的论调”也冒出来了。
文 | 小菜鸟本文投稿/互联网（·）中国传统武术太极拳
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近日，“传统武术家遭MMA暴打，搏击喷子徐晓东KO雷公太极”的新闻成为格斗和冷兵器爱好者最为热烈讨论的话题。
对于这次比赛，有读者跟冷君这么形容：看直播，两人上场后画面一顿，然后就看到雷公太极在擦血……完全是莫名其妙。
显然，这场对决胜负分得太快。不懂格斗的大概就是看到雷公太极被瞬间暴打了一顿。因此雷公太极也被一面倒地认为不行，甚至认为其是骗子。随之而来的“传武黑”都活跃起来了，“传统武术都是骗术的论调”也冒出来了。很多吃瓜群众也可能不免觉得太极不行或者传统武术不行、不能实战。
但实际上，裸拳对决，胜负根本不可能拖得太久。因为在面对没有任何拳套做缓冲的裸拳，人体是非常脆弱的。无论双方格斗水平如何，都必然瞬间分出胜负。因此比赛时间长短并不能说明哪一方的格斗技不行。那么，到底应该怎么评价这次格斗对决呢？冷君专门请到了来自不同区域、不同领域的三位资深格斗术习练者。专门为大家解答这个问题。
首先，三位都一致认为，打太极的雷师傅根本就没有多少实战对抗的经验。甚至可以说一起手就输了。雷公太极起手架子就搭得有问题，双手伸得太远，没有蓄力的距离和准备。就算李小龙玩“一英寸之拳”也得有一英寸的蓄力距离不是？显然，这样搭架子很容易就被对手判断出两者之间的距离，从而可以迅速判断出打击的距离。另外，你两只手臂都伸出去了，再要打，还需要有个收回蓄力的行程，速度上和力度上肯定就不如对手了。
所以，徐晓东第一个动作就是用左手去拨雷公太极伸出的左手。这在传统武术里也是很常见的开局动作。有句老话叫“听手响往里闯”，两手一碰，就等于开战了，这时候就要突进抢入开打。
打太极的雷师傅显然没有应对疾风暴雨打击的经验，第一下的躲闪是依靠上身的闪避而不是脚下的步法移动，于是第一下攻击虽然闪开了，但是明显已经失去重心，所以随即就被对手抢入。
徐晓东也很有攻击精神，明显“得理不让人”。先开始小心的试探，一旦发现破坏了对手平衡，立刻迅速跟进，利用步法吃住对手，双手迅速连续击打。待对手步法混乱被自己绊倒之后，压在对手身上连击对手面部，一看就是体能、经验都非常丰富的实战选手。反观太极选手，一开始的打算就是防守，没有进攻的准备，同时也没有应对对手连续打击的准备。所以很快落败。
具体分析如下：
徐先手一拨，雷没有抵抗，顺势让开左手。徐拨开雷的左臂后，后手重拳照脸打出。
这一拳徐击空了。雷侧身让开的同时，用左手把徐出拳的右臂压了下去。
徐重拳击空，用力过猛身体一时间无法调整姿势，右脚都不在地上无处发力，右臂又被雷左臂压住。雷这时完全可以用右拳攻击徐晓冬头部。但是雷重心一直放的太高，导致重心不稳，难以抓住机会进行反击。
结果雷没有趁机进攻，而是努力压制徐的右臂。徐挣开了雷左臂的压制，雷左臂被顶得高高抬起，身体也有些失去平衡。说明雷信心不足，不敢进攻，怕挨打，只是试图控制对方右臂，反倒露出很大一个破绽。老话说“为人若无胆向先，空自眼明手快”。不敢攻击，机会就白白的浪费掉了。
徐第二拳出手，左拳击中了雷面部。但是这一拳是跳起来打的，杀伤力很低。
雷被打的踉跄后退，并用左臂往下盖打中面部的一拳。徐右拳已经举起，准备重拳攻击雷头部。
雷挡住了徐的攻击。可以看出刚才徐那一左拳没有造成严重伤害，雷依然有足够的反应速度。但雷因此失去了平衡。
雷在后退找平衡。
徐左拳再次挥空，雷也抬起了右臂照徐的脸上砸过去。
但雷退得太快，这唯一反击竟然根本没有够到徐。
徐也打昏头了，低头挥拳都根本没看拳往哪里打。
这拳根本就没打中雷，只是胳膊拍中。这时雷如不退反进，肩膀一顶，就能把徐顶飞出去。
但雷被一拳打掉胆气，根本没提起反击的念头，依然不断后退，并失去了平衡。
雷摔倒在地，被压上来的徐挤倒骑上去痛打。
到此大家可以看出，其实徐晓冬也不算表现得多么好，整场格斗一共才出了五拳，而且只击中一拳。但相对而言，雷公太极就如开头说的，真的太缺乏实战经验了。
其中一位格斗练习者表达了自己的最大的疑问：完全不懂雷公太极为何要打这场比赛？真想打的话，应该先找几个散打选手当陪练，去集训一段时间啊！《孙子兵法》所说的“知己知彼”不记得了吗？一点对抗现代搏击的经验都没有，就去跟人对战了。这是对自己太过自信还是太轻视敌人了？
说到传统武术本身，现在也有打的、表演的、健身的等等不同领域，各人练习水平也有高低。但是国内的现状下，缺乏对抗性比赛、缺乏实战锻炼以及科学训练却也是现实问题。
按传统武术的说法，一名武者临敌时不外乎传统口诀:一胆、二力、三功夫!
胆气首先是最重要的。没有胆气，说得天花乱坠都没有帮助。因为对手不会给你说的机会，一阵猛击，胜负立分。而胆气除却天生神勇不说，就一般人论，就需要长期的训练了。别的不说，现代拳击要练到对方的拳头到眼前，也不能神经反射地闭眼。现在有多少传统武术的习练者刻意地练过这个？试想，如果神经反射性地眼睛一闭，那下场也就可想而知了。这也就是都市传说里“武术冠军打不过混混”的真实原因。
接着说力量。一位武者，如果手无缚鸡之力，如何能击破对方的防御？传统练力气的器械如石锁、关刀、大杆等等也可以作为明证。根据一位习练者的亲身对抗经验，比其强数倍之高手，就算体重比其轻，“力气也比我大，技巧更在我之上”。而且尚未遇过手无缚鸡之力，却能站在擂台横扫敌手的人物。力量差距大了，往往会被砸摔、抱腿摔，好似小孩对上成年人似的一面倒……特别要提到的是，传统武术的力量练习跟现代健身体系下有针对性的力量练习差距是非常明显的。
至于最后一点“三功夫”自不待言。练拳不练功，到老一场空。技巧、功力缺一不可。自当努力不懈。
而传统武术中的空手格斗，其实就是冷兵器格斗的基础。明代抗倭名将戚继光在《纪效新书》中提及“大抵拳、棍、刀．鎗、耙、剑、戟、弓、矢、钩镰、挨牌之颖，莫不先有拳法，活动身手，其拳也为武艺之源。今结之以势，注之以诀，以启后学，既得艺，必试敌，切不可以胜负为愧为奇，当思何以胜之，何以败之，勉而久试。怯敌还是艺浅，善战必定艺精。古云 : 艺高人胆大，信不诬矣”。
当然，冷君也听人用更通俗的说法来简单说明这个道理：“你知道两拨人互相瞪红了眼睛、端平长枪，跑起来对冲是啥样子么？有多大力量么？大家都是枪尖对着枪尖，就靠接手那一豁，真要是俩都是狠人，那就是俩人互相把对手捅个对穿。别说枪尖，枪缨子都能捅进对方肚子里。
但凡有一边怂了，就是个死！你手稍微偏一点、软一点，两人对冲的力量就把你的枪走开了。然后你就死了。这时候什么招数什么套路都没用，就是第一决断，不怂不孬，正面上他。捅倒了第一个，速度降下来了，才跟对面第二个讲战术讲技巧。但是怼第一个的时候，没有太多的花架子，就是两马交错、过马一刀。他怂了，往边上一闪，手里枪一格，你全身的力量压着他的枪就进去了，天大的功夫也得死。什么搬拦格挂，都是扯淡！在全速对冲的速度和惯性面前，只有稳、准、狠三个字有用，别的都是二流玩意。”
说这么多，其实冷君是不希望大家因为一时之输赢，而极端化地将某种格斗技艺贬得一文不值，或吹上天去。要知道还是有很多人在为其钟爱的格斗技艺付出心力，努力耕耘着。就如电影《霍元甲》中说，“武术没有高低之分，但武术家有高低之分”。如果你喜爱那种格斗技艺，就努力研究、习练它，要么在修为上超过对手，要么在实战中压倒对手，嘴炮是最不可取的。
当然，冷君说这么多不是鼓励大家都去打架。毕竟现在是和谐社会！
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太极拳为啥不能实战？因为它是杀人技，动则非死即残伤人无数
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太极拳的实战能力怎么样？
孙涛 11-09 16:12
武侠小说里武当的太极很厉害，现实中太极拳多是用来强身健体的，那么应用在实战中怎么样呢？
DemonH1 03-25 22:43
我说下自己的看法，不喜勿喷啊！过去生活条件比较艰苦，大多数普通人忙于生机，身体素质不很高。那时代不管练几年戳脚还是长拳，很容易鹤立鸡群！并且交通、信息、交流都相当困难，有练家子打败几个地痞流氓，当地就传成什么大侠了！ 事实上人类的整体素质一直在发展，从近代体育运动史上可见一斑。前
九五太极养生
先告诉你太极拳的实战能力怎么样？答案：抖手人飞、犯者立扑！下面再告诉你如何练就这样的功夫：一直被拳家所秘传抖手人飞犯者立扑的的秘密我要告诉大家一个秘密，这个秘密在长达半个多世纪以来无人揭晓。而今天终于被找出了答案。这个答案是多年来我一直想知道的，我想也应该是大家一直都想知道的。那就是咱们的武术前辈们在与人交手中是如何做到抖手人飞犯者立扑的。这其中的道理是什麽，怎样练才能达到呢？这个问题一直捆扰着我们。多少年来大家一直再猜测。因为这种功夫一直被拳家所秘传。而国术在近百年来又是几经沧桑，本来就鲜为人知的内家功夫到现在已成残喘之势。以至于有很多人已经开始怀疑它的存在。认为这种功夫只是传闻而已，可信度不高。不象国外的拳击与格斗。全部都有相关的记载。真实可信，来得又快。所以有很多朋友现在已经开始改练拳击和散打了。这种局面不能不让我们每一个热爱传统武术的男儿所忧虑。可问题是光忧虑是没有用的，要想使这种状况得到解决就必须拿出事实来予以证明。但我们却又苦于自身功夫的浅薄，无法拿出事实来说明。所以只好是望而兴叹了。而现在的武术界从表面上看起来虽然是武馆林立，各门各派人才辈出。而实际上这些所谓的衣钵传人和关门弟子在拳学理论上大都海阔天空，在实际应用方面则推三堵四。别说是技击，就连推手也难以让人信服。嘴上说是传统武术，而实际上是武术加散打。所谓发放也只不过是在说手当中以大个对付小个，体重大的对体重轻的，会打的打不会的。更有甚者，竟利用后学者的无知和经验不足，用下流的手段来蒙骗学生。这些实际情况让我们这些热衷传统武术的后辈们真的是饱尝了风霜。但这并不是最惨痛的，最可悲的是那些受了蒙蔽还不自知，每天还要花上几个小时的时间去苦炼，梦想自己能有一天终有所成的人。这些人不单单是在经济上受到了损失，而无法挽回的是几年或是十几年的宝贵时光。经济上的损失终归是可以弥补的，可大好的光阴却是一去不复返了。我个人这个圈子里摸扒滚打了二十多年。一边寻师访友，一边刻苦钻研。可进展上却总是颇为缓慢。在这当中不知打了多少次退堂鼓。就在我一筹莫展的时候，老天爷给了我一个意外的收获。几年前的一次外出我有幸结识了一位原籍河北的老人。到现在我们也不知他姓氏名谁。可在这几年当中我却一直蒙受他老人家的教诲。在这几年的时间里，我不但自身的功夫有了前所谓有的变化，而且通过学习以前遗留下的诸多问题也全部得到了解决。这真让我心喜若狂。但在喜庆之余我并没有忘记还在泥泞之中蹒跚而行的朋友们。我要郑重的告诉大家，在我二十多年的武术生涯中，所结识的圈子里的朋友多不胜数。包括我在内大家全都练错了。我这麽说不是在吓唬大家，我知道大家听到这样的话心里是什麽滋味，这和我当初听到先生这样说时内心的感触是一样的。所以我就更应该把真相告诉大家，把所谓的不传之秘告诉大家。在如今这个年代，我所遇见的这位老人能不惜打破几百年来一脉单传的陈规，既不为名也不为利，把武功首次外传。我想这应该是出自一位老武术家对中华武术的热爱与关怀吧。作为他老人家的学生，就更应该把继承和宏扬中华传统武术作为自己所应肩负起的一种责任。刚才我跟大家讲这麽多年咱们都练错了，那麽究竟咱们错在那里了呢？下面我将针对这个问题给大家做一个粗略的分析。要说都练错了，那可是个大问题。这个问题可不是随便乱讲的，是要拿出事实依据的。要说错，其实咱们大家都错在了一点上。那就是传统武术练的是心，是人体的先天功能。而我们现在所练的却是后天的躯体。当然练先天功能，后天躯体也要跟着发生变化。但大家却忽视了先天才是问题的根本，应当作为下手之初，而我们现在全都是在舍本逐末。大家不妨想想，如果我们把锻炼的重点放在后天形质上的话，那麽无论你使用任何方式方法，你的这种锻炼模式和现代所有竞技体育项目的训练在本质上是没有区别的。说到这里，肯定会有很多练形意，八卦，或是练太极练大成的朋友表示反对。没关系，我在这里先要跟大家说两句佛家的偈语。这几句偈语千百年来一直没人能够破解。在我与先生学习期间，他曾多次对这首偈子进行讲解，使我获益匪浅。我想在这里提出来多少也能给大家一些帮助吧。这首偈语的原文是：空手把锄头，行路骑水牛，人从桥上过，桥流水不流。咱们都是行路骑水牛的人。嘴上说自己练的是内家拳，形式上也没有错。可练的过称中却一直是在跟着自己的感觉走。无论是好的感觉还是坏的感觉，只要是你在跟着它转悠，你所练的就都是后天而非先天。拳法本身并没有错，无论是桩功还是架子，错的是我们每一个执着自我意识的人。我个人在平日里经常与各门各派练武术的朋友们一起切磋交流。对于很多难以解答的问题我都曾向先生一一进行请教。比如说抖大杆子，先生说秆子必须要在自身练到内外相合的基础上才能练习，否则极易出偏。尤其是那些体质差的人，在既没人指点又急于求成的情况下进行大运动量练习，会造成很严重的后果。先生还说，当年丘处机丘真人练功用的试力石重达四百斤。如果没有相应的内功作基础，即使你练到能把它举起来，也只不过练的是一身蛮力。况且我国国人体质与西方人种相比相差甚远。这一点从现代所有对抗性体育项目上都表现锝极为明显。而基于中国传统文化的内家功夫在这个方面却有其非常独特的锻炼方式。恰恰能够弥补国人体质之不足。说到这儿，不禁使我想起了几个练形意和八卦的朋友。他们针对自己所练的拳术在练功的方式方法上提出了很多问题。而这些问题正好可以做为典型事例来给大家在学习上提供帮助。大家应该知道，形意，八卦，太极包括所有内家拳在内，不论是拳架还是桩功，只有形式上的不同，而没有本质上的区别。其目的都是在开发人体的先天功能。并使之与后天形体合二为一。以备其用。在练法上，无论是行拳架还是练站桩，虽然可以按照高中低三种不同的姿势去锻炼。但是在上中下三盘之中，我们还是应该以高式作为最基础同时也是最关键的课程勤加练习。因为只有在最自然的姿势状态下，我们才有可能作到身心两个方面的放松。而只有在身心两个方面都得到放松了之后，我们才有望启动人体的先天功能。作为中盘和下盘只不过是先天功能在人体内部充分发挥使后天形质得到明显改善的一种外形体现。而现在的练习者大都把事情本末倒置。把原有的内功训练变成了力量性训练。以至于把肌肉练锝僵硬，关节造成异常的比比皆是。身体素质好的也只不过是增长了些力量而已。对于内功则毫无意义可言。而在力量方面果真要和专业队的运动员相比较的话，其差距真不是略逊一筹的问题。因为要真把这种形式作为增长力量的手段来实施的话，远远不如现代体育项目训练得科学。说到传统武术的内劲，有很多朋友多次提到气沉丹田的问题。其实这与咱们上述的问题相似。现在的习练者大都把事情前后混淆了。所谓气沉丹田是人体的生理机能得到充分改良之后的一种特征。当先天功能在习练者的身体内部被启动之后，其皮肉筋骨与五脏六腑全部发生了显著的变化。身体从后天状态逐步向先天状态过度。其身体特征表现为形体柔软，呼吸由原先的胸式呼吸漫漫下降成腹式呼吸。由粗重逐渐变得匀细深长。头脑中的杂念也越来越细微。所以说先天功法在人体生理的改造上一步有一步的征候。而我们却把前人在无为状态下获得的身体变化特征，用后天的思维方式变成了一种有为的运动方法。在现实中，这种情形不胜枚举。就拿形意拳的明暗劲来说吧。所谓明劲，是习练者在先天功能的作用下，使身体达到节节贯通，节节贯川的状态之后，在平日练习或技击当中在形体上浑然而生的一种整脆之力。常会给人一种其锋莫可当之的感觉。而后人却误认为此劲一定要使劲才能练成。假如真那样做的话即使你苦练一辈子也是白费功夫。所谓暗劲，是指先天功能使后天形质进一步发生变化，先天一气由体内出露体外。使先天功能由习练者的形体本身扩充到形体之外。与大自然中的先天一气相互融合。所以习练者在平日的练习或是在技击当中，其形体上表现得好似轻描淡写，给人一种毫不经意之感。而现在的习练者对于暗劲的理解在这里我们就不做评判了。其实一直让人难以置信的轻功，也是待身体整齐化一之后，先天之气由体内出露体外与地表形成一种相斥之力。而后再行穿沙衣跑板子的一种特殊功法。在这里我们不做详述。而作为内家三拳之一的太极拳，当年王芗斋先生在达记者问中曾说该拳却有几种力学原理。而得其要者百不能一，因为其基础体认功夫早已消亡。这是王芗斋先生在当时哪个年代对我国传统武术的一种担忧。如果从现今来看，几乎所有传统武术都是从一开始的铁老虎而逐渐变成今天的纸老虎。几年前我从先生的藏书中曾看到一本太极拳的老拳谱。其中几句有关于棚劲的描述，我想大家看了之后也许会和我有相同的感受。书中写到：所谓棚劲者，如水负行舟，先实丹田气，次要顶头悬，遍体弹簧似，开合一定间，任凭千斤力，漂浮并不难。从这几句话中大家可以得知，太极拳也要求习练者在推手与断手中具备无点不成弹簧挨着何处何处击的混元力。而并非象现今的太极拳，只能运用一些近乎于摔跤的手法在力量和技巧上去赢人。同时也说明了遍体弹簧似这种技击状态并非只被一家或几家拳种所拥有。而应该是中华传统武术所共有。但是在如今，这种传统功夫已几乎成为绝学。造成这种现状最重要的原因无外乎有三种：语言，文字和童子功的问题。因为前辈们的心得体会全部来自于先天功能。而语言和文字都是后天所为。所以当老师的倘若在这两个方面尺度把握不好的话，就很容易使学生产生误解。况且做学生的在对先天功能没有切身体会之前，全都习惯于用后天的思维模式去理解老师说的话。这也是造成错误的一个重要原因。然而这种功夫并不意味着真的象古语所说的那样圣人之道不可传。关键是要看当老师的怎麽教。在过去，一般都是有钱的人家把老师请到家里来。既然你请人家来就是相信人家，所以过去当老师的一般都很严厉。学生练的不对不是打就是骂，而且一开始决不给你讲其中的道理，只是叫你按他说的去练。练的不对他自然会告诉你。当学生的从不敢多问。其实这才是高明的老师。因为他知道说了你也理解不了，不但没帮助反而会害了你。当学生的只要能按老师的要求认认真真的去练就行了。但是在这里面有一个很关键性的问题，就是过去凡属武术名家在学艺途中都有两个基本相同的特点。一是童子功，二是都有明师指点。所以大都不会走冤枉路，等功夫上身之后拳理也就自然明了了。可后来由于社会条件的改变和政治上一些相关因素的影响，很多习武之人大都是半路出家，而这些人在很多方面缺乏练武所必备的条件。尤其是在身体条件上与学龄前的孩子相比是有天壤之别的。而咱们的武术前辈们在教学上对于这些半路出家的人来说大都缺少相关的教学经验。这就必将造成形体训练这一重要环节在难度上的加大。人体在筋肉骨骼上的构造基本上是这样的。在医学上，筋是指一条肌肉的两端附着在骨骼上的那一部分，骨骼与骨骼之间是靠白韧带与黄韧带相连接的。关节的中间是软组织，软组织中有组织液。它能在人体受到重力时起到缓冲作用。而由若干肌肉纤维组成的肌肉束的外围有一层筋膜，学名叫结缔组织。这种结缔组织把若干肌肉束组成的肌肉群也包裹着并同时把全身所有的肌肉群全部连接在一起。传统武术中讲的筋膜腾起说的就是针对这种结缔组织通过良好锻炼之后所达到状态。它本身是有弹性的。而人体在后天当中由于诸多因素的影响，尤其是长期从事体力劳动的人，都会导致这些人体的组织结构发生很大的变化。所以在过去的武行中有肩不挑担手不提篮的说法。这句话是相当有道理的，因为手持肩扛对人体脊柱的影响最大.人在三岁之前脊柱与盆腔还没有完全长合在一起，所以在这个年龄段的小孩走起路来晃晃悠悠总是爱摔跟头。在这之后随着人体的成长和发育，由腰到尾闾这一段的脊椎渐渐和盆腔长合在一起了。这一段为人体的中节。在人体的上中下三节当中，中节的锻炼在中国传统武术的修习过程中起着至关重要的作用。作为习拳者中节必须要打开，这一段被贯通之后当人体在做原地旋转时，整条脊柱与盆腔还有两跨是分别转动的。而现在练武术的朋友从腰到尾闾这一部分的脊椎骨与盆腔都是闭合在一起的。这正是问题的关键之所在。因为只有在这一段被完全打开之后，习拳者在平日练习或是技击当中才能做到上下相连，手足相顾，内外如一。所发之力才能均整，攻防之中才能作到化打合一。否则，我们只能是去和对手比拼力量，速度，耐力还有技巧，从而落入了现代竞技体育的模式，与中国传统武术完全背道而驰。喜欢看武狭小说的朋友都知道大侠徐良的背是驼的，这种说法可真是外行看热闹。当人体脊柱舒展到最佳状态的时候就跟猫科动物的脊柱一样是耷拉着的。尤其象猫在蹲着的时候，背是圆的。世人还误以为是驼背，其实这正是传统武术中要求习练者所必须达到的含胸拔背。而溜肩圆背则是一种最佳状态，它是先天功能在人体生理改造上的一个重要标志。所以在拳谱中有熊蹲虎坐，鹰眼猿神，鸡腿蛇身的说法。对于这些老话大家千万不可忽视，不能只当作是一种形象上的比喻。而现在的练习者大都只是一味的从外形上去模仿。没有真正理解传统武术在体用这两个方面的实质与作用。这正是需要我们每一个人反思的。真正的传统功夫告诉我们：只有通过人的本体即先天功能的发挥，才能使后天形质得到改善，直至在实际当中发挥出这些动物的特性，而这才是我们每一个习武者所应追求的。在人体的所有关节当中尾闾这一节是最难打开的，当尾闾被打开之后其他关节均已被打开。在这种状态下尾闾与两跨在同一平面形成了一个三角形的万向轴。各项力量都可以由此而转换。所以在中国传统武术中把两跨与尾闾称为一身之根节。当习练者达到了这一层次，就可以在推手或技击当中，在身形不动或微动的状态下使对方的力量通过与我的肢体接触而使其化为乌有.比如当对方用力推住我的双臂或前胸时，对方的力量会自然而然的沿着我的脊椎产生快速移动，由脊椎骨的自行传导下降至尾闾而使其落空。在此同时，我的力却由脚根起经腿和腰传送到接触点作用在对方身上。这在传统武术中叫分阴阳。在这种生理条件作用下，不管对方有多用力，我的身体却始终保持在松弛的状态。对方推不动并不是因为我在用力抵抗，而是由于我的身体在做自然性的传导。这正是传统武术中无力之力的道理所在。在一般情况下，对方越是推不动就越会用力，而越是用力身体就会越僵。直至想撤回来都不容易。就好象是我把对方给粘在了身上。这时候对方的感觉就好象是推到了墙上，从脚底下有一种被棚起来的感觉。因为对方的力根本没有作用在我身上，而是随着自然性传导全部回到了他自己身上。在这种状态下对方越是用力脚底下就越是站不稳。因为对方的重心已被他自己所发的力给破坏了。所以脚下失去了平衡，这就是棚劲。而棚劲的产生正是由于自身阴阳的自动运动。在这里要向大家说明的是，功夫到了这个层次的习练者无所谓推人和被人推，因为道理是一样的，因为这种自身阴阳的转换或称之为攻防上的变化已完全脱离了外形的招数和技巧。庄子云：得其环中以应无穷。而这正是环中之力的初级阶段也可以说是遍体弹簧似的刚刚开始。到了这个阶段习拳者才真正作到了推手即是断手。因为这时候的习拳者在技击当中已不必左躲右闪的去逃避对方的拳脚，或是在你来我往当中被动的去忙于招架。我们要做的就是主动靠近对方，已迅雷不及掩耳之势去攻击对方的中线。几乎不给对方留第二次出拳的机会。所以拳经有云：起如箭，落如风，追风赶月不放松。起如风，落如箭，打倒还嫌慢，足打七分，手打三，五形四梢要合全，气连心意随时用，硬打硬进无遮拦。这就是中华传统武术的初级层次。到了这个程度，习拳者才能在技击当中体现出传统武术的味道。剩余内容。。。。。。。——这篇文章日后肯定有用——果断转载 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我说下自己的看法，不喜勿喷啊！过去生活条件比较艰苦，大多数普通人忙于生机，身体素质不很高。那时代不管练几年戳脚还是长拳，很容易鹤立鸡群！并且交通、信息、交流都相当困难，有练家子打败几个地痞流氓，当地就传成什么大侠了！ 事实上人类的整体素质一直在发展，从近代体育运动史上可见一斑。前几届奥运会跳高世界纪录，跳远世界纪录，百米记录……不少现在的初中生都轻松超过！当然有些力量、耐力项目可能现代人生活好了有点退步，但算上运动员总体还是远远超越古人的。 当然古人的智慧是我们应当继承学习的。不过在历史进程中不少精华知识也会失传、谬传、误传！ 拳、腿、掌武功百家，没有谁家武功强谁弱，强的是人，弱的也是人，就是什么不练练个戳脚到穿石断树的程度，就是泰森来个了踢他个膝盖、小腿骨折！你看他还能打你下不？一招熟胜千招会就是这个道理！前辈李小龙也说过，不是现代武者技术不行，主要是大多数拳腿还是没有足够杀伤力。 但是有人就非要来个关公战秦琼，李小龙战泰森……就要太极比个拳击， 形意拳对散手～那也简单，一句话： 一力胜十巧，一快有不败，规则决定胜负，实力决定生死！ 怎么解释？力量速度是各自修为，就拿李小龙对泰森来说，大体上搏杀结果如下：都有枪，李小龙八成胜。都用刀五五开。街斗李七成胜。打拳击，泰森九成胜。不戴拳套打拳击，泰森七成胜。带铁鞋铁手打拳击，泰森四成胜。比跆拳道，李九成胜。百米对射弓，泰森八成胜。五十米对弹弓，李小龙八成胜。赤手空拳无界限搏斗，搏什么？打不过不会跑？泰森短跑还是长跑能跑过李小龙，跑累了上去踹一脚！什么不追了？那就平手！什么还要李必须行嬴？那就打游击，挑衅激怒下黑手！ 你说我在扯什么？李打死泰也不能证明截拳道强于拳击！一龙打死播求也不能证明少林功夫大败泰拳！胜在与人，败在于艺不精！ 截拳道强于拳击的是理论体系。要杀人了，难道你还不让泰森用腿踢人？兔子急了还咬人呢！太极拳也没有什么神秘的，攻守寸位间，你身上挨打的时候又转又收的，我拳头没有合适受力点，力自然用不上。那我用摆拳打你头还能泄力吗？能，！人家拳击手也能，但不证明就打不残！常在河边走哪有不湿鞋！你反映慢一下，或者躲反了地方，早晚被ko。说太极拳实战？推手跟中国交的道理相仿，但是你光把人推一边有什么用？最后不也得发力攻击？但是大家练太极基本上为了修身养性，既不练打人，也不与人争胜！跟陈家沟或是杨露禅孙露堂前辈们练的早就不是一样东西了！实战？武林风、昆仑决还是美式拳击？mma都带着拳套有裁判！想看实战得说黑市拳吧！保准刺激！据说30年前华人陈进生97场95杀只有一个叫阿宾斯活了过来。每场比赛不过4分钟，最后一场对手那哥们酷毙了，就是一个跑，愣是足足躲了十分钟，拖垮了鲨鱼的体力！所以，以后就没有鲨鱼弗兰克.陈了。美国黑市拳还有个四百多场的华人叫什么威尔逊什么的记不住了！总之，以命相搏的那才接近实战！那些人是勇敢无畏的，也是社会生活所逼的不幸！我们大多数的人生比他们幸福多了，还是看看武林风mma什么的聊以自慰得了！省的看完整个人都不好了！
太极拳作为内家三拳之一，理论来源是道家＂无极而太极，是生两仪……＂以及＂有为而无有为，无为而无不为＂的哲学思想。＂无为＂就是顺其自然，不主观臆动的意思。这就决定了太极拳是不追求一定要达到什么目的的修炼法门。实战不是太极拳的终极目标，不过是一个探索＂延年益寿不老春＂过程所获得的副产品。既然是副产品，就不是主品，主品是益寿延年。太极拳能实战，因为修炼导引的过程中出现了很多功能，比如高度敏感、身轻体健、气血周流、意气力合、周身一家、等等最具内家拳内涵特点的拳法，或者叫修炼之法。这些特点为实战准备了好的基础。这些基础只要经过实战的训练，就可以去应用。技击是什么？有人回答的非常好：就是把身体练强大了，再通过对抗去摧残掉。这是最好的解释。己经尝到太极拳修身甜头，境界不断提升的太极拳修身者，愿意舍弃修身之本而去追实战之末吗？答案当然不是。有人说太极拳养生与技击并重，愚以为更准确的是技击为太极之末技。真正的太极高手对实战做的处理是＂惠而不用＂，＂能而不为＂。所以，太极实战用不着怀疑。但是，太极十年不出门，说明太极拳修练周期很长，等到功夫上层次了，大都享受修身养性的红利,去想实战了。当年楊露蝉誉为＂杨无敌＂是不能战吗？
太极拳是武术，实战能力自然会很强，现在不能实战的现象，实在是因为没人能真正练的好太极拳啊。太极拳的体系太复杂，但是绝大多数人练的只是个皮囊----套路而已。跟体操无异，没用。另外太极拳乃至武术的修炼窍要是核心机密，掌握机密的大师们不会轻易传授。传出来的市面上的所有的书籍和视频，都刻意隐藏了真正的要领或者窍要，不懂这些是根本学不会的，就是拜了师也不行。如果你能找到真正的传授你真东西的书籍和资料，自己悟性又高的话，是可以学会的。太极拳，要从套路里修正身法，修炼内劲，练出实战需要的反应、速度和技巧。而身法是产生内劲的前提条件，产生内劲又是实战的前提，因此不懂身法的练习太极拳都是白练，是体操。身法修习的要点无非是这几个：虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，尾闾中正，劳宫吸空等，但是以前我见过的所有的相关介绍，要不是语焉不详，要不就是略过不谈，大篇幅的讲述动作，所以都是假的，真东西不传的。直到前些天淘宝上看到这本书，才明白了这几个要领到底怎么回事，想自学的，去看看这本书吧，收获一定会很大。
凌风讲武堂
“没有最强的拳种，只有最强的拳师！”太极拳的实战能力如何？还是那句话，要看是谁用的太极拳。那种好吃懒做，只贪图虚名，一整天也没有辛苦训练上多长时间的人，怎么可能去和那些天天汗流浃背从早训练到晚的人对战？像是人称杨无敌的杨露禅，他凭什么能打遍京城无敌手，凭什么能出手就见红？凭一天天夸下海口？还是凭夸张的表演？亦或是凭骗人？都不是吧，人家凭的是每天的刻苦训练！而现在的人呢？那些所谓的“大师”们每天的训练时间有多少？训练强度有多强？恐怕不及他们祖师爷的百分之一吧？可能有人觉得我夸张了，但是并没有。类比一下，走一个小时是锻炼，跑一个小时也是锻炼，但是两者之间的差距很大很大吧？而现如今的“大师”们怕是连走一个小时都没有。满脑子都想着怎么炒作，怎么赚钱！这样的人，怎么实战？而如果一个学太极拳的人刻苦训练了，那么他的实战能力将会如何呢？杨露禅就是最好的例子！至于当代怎么样，我拿我本人来说事，我一开始学的是跆拳道，然后学了泰拳，又学了咏春拳，后来又学了形意拳，再后来又学了太极拳。通过学习了这么多种拳法，我发现中国的传统武术，特别是三大内家拳（形意，太极，八卦），是有一定优势的。当然，这里有两个前提，第一，学的一定是真东西，不是那些“大师”教的东西；第二，要刻苦练习。虽然，这个上手没有现代搏击上手快，没法速成，练习起来更累。但是经过一段时间的摸索和练习，就可以发现优点所在。拿太极拳举例子，太极拳是用尾椎骨作为核心，带动脊柱，进而带动全身发出来的，合而为一的劲，这种劲叫鞭劲。这种劲虽然不容易找到，但是一旦找到了，那么发出来的劲就很大了，而在实战中，在其他条件都一样的时候，劲越大，所占据的优势就越大。总结一下，太极拳的实战能力很强，不过前提是太极拳的使用者是真正的大师，不是假大师！想看到更多关于中国传统武术的内容，请关注微信公众号：会英门国术馆
我来补充说几句。解放前，太极拳高手有不少。可是现在越来越少了。其中一个原因就是练实战太极对身体的副作用很大。习武颇伤膝盖，腰和肩膀。很多年轻时打遍无敌手的太极高手，晚年轻则瘫痪，重则短命。很多武学宗师都阐述过一个思想：习武首要就是强身健体。霍元甲的精武门为何要称作精武体操会？练武就是要健身益寿。所以解放以来，太极拳的传承者开始转型，尤其是杨式太极拳，成了有氧运动的健身操。不过这些动作也不完全等同于广播体操。首先是所有动作都出自实战太极拳，所以都有攻防含义，而体操就没有这种内涵。其次，太极拳有连绵不绝的内劲，体操也不注重。最后，体操动作是死板重复而刻板，几乎在原地活动。但太极是活动大，由意念催动动作。
夜夜龙泉壁上鸣
如果光太极拳，实战肯定是不行的！太极拳作为健身是没问题的，要求＂头顶悬＂，立身中正，后发制人！讲究化、拿、打！而事实上，在格斗中，不闪于保护头部、头部躲闪，等于找死！因为太极大师们从来都不敢宣称：你朝我头部打一拳试试！其次，后发制人，前提是你必须比他还快！而事实上，人的反应速度都是差不多的！只有不同生物，反应快慢才有差异！大家看猫斗蛇，蛇很难咬到猫，因为猫与蛇反应速度误差6倍！而猫与猫打架，最后拼的就是体力、体重！因此真打架时，除非你对敌手的进攻方式很了解，心中已有破解还击之法，可以后发制人，否则还是先下手为强！至于拿、化，如果说＂拿＂还能有希望，那么＂化＂就是扯淡！这方面就不想再说了，可以参看化法宗师吴公仪实战视频！如果要想学习格斗，绝不能学太极，如果必须在太极中选，那么只能选陈氏，因为相比其他陈氏拳最靠谱一点。陈长兴的用武要言中从来没有讲过什么以静制动，以柔克刚,后发制人。他强调打拳好似火烧身，手脚齐到始为真。
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太极拳实战能力怎么样可以从雷雷太极和徐晓冬实战说起，其余的也没证据属于空口白话。
起手雷大师礼让在先，不屑和习练低端外家粗浅拳法的后学小子抢攻，不明真相的观众以为雷大师被占了先机，其实内功高深者都心知肚明，这是太极的无上功法：以退为进！接下来大师在以退为进中又接连运用了太极的无上秘法借力打力、四两拔千斤，把徐晓冬刚猛的力道反回自身，然大师自幼习武以来便谨遵太极以仁为本之古训，一念之间不忍对手受重伤便欲将力道反转大师自身，然一切来得太快，如电光火石一般，无奈之下只得卸力使出了地蹚大法而徐晓冬的拳力仍有一半被反转自身受伤在所难免，所以大师便散了防身内功任由其快拳加身，以助其反转拳力消于外物，其实这时大师若要取胜仍易如反掌，只消轻轻拍出带有太极内力的一掌，只消一成功力即可震得徐晓东立时晕厥，失去战力，但那样徐晓冬反噬自身的拳力便无从消解必会受伤！大师以大慈悲大智慧化解灾厄于无形，仁者爱人而视声名如浮云，可惜围观群众见识浅陋，怎知大师之深不可测！世上高人大抵如此，不争不畏，我不入地狱谁入地狱，饲虎喂鹰方见本色！
但事后大师仍戚戚然有憾焉：由于时间太短，仍有一部分拳力加诸于徐晓冬，此疾已深入骨髓，百余年后便会发作,而徐宜放弃好勇斗狠，一心向善方可保百年后此疾不药而愈，万不可继续索衅于太极诸大师，以免自取其辱，旧疾加速发作，难免寿不过百，渡劫艰难！徐晓冬后生小子不可不知.....
我们所见到的太极拳无外乎是太极操。练一辈子也不会成为技击高手。究其原因有很多，第一，功夫好的老拳师不一定有机会找到传人，想学功夫的人找不到好老师。以至于好多功夫失传，包括很多练功心法。我们这里据我所知的很多功夫都失传了，只听过其名没见过其形。第二，现代人人心浮躁哪能静下心认真学习武术。很多人会问你练拳能不能赚钱？现在是能赚钱的职业才是好职业。当然少数以武术之名骗钱的骗子除外。第三，现在社会多元化扬名立万的机会很多，火器的出现对武术是致命打击，练武没多大用处，很多人费时费力费钱学了十几年乃至几十年，最后发现没用，不光浪费而且耽误学业。追求武术真谛的除外。不像古代人以练武养家，甚至有能出人头地者，名利双收。我练樊家形意拳二十多年，虽然资质愚钝但感觉她的确是好拳！实战情况的确可以一试。至于说上擂台那是瞎说了，等你入了门估计也得有三十好几岁了，说是走到道上了可能得有四十多岁的人了。我见过七八十岁练形意拳的照样能打。练散打拳击或是泰拳之类的人到五六十岁还能打么？多年来我觉得无论那种拳必须有很正规的传承，必须有系统的练功方法。功夫怎么解？其中就有时间的意思。你每天能坚持练两个小时，十年后就是高手。当然前提是要有好的拳法。我身在小地方没见过所谓的太极拳高手。视频上传播的都是力大打力小个子大的打个子小的要不是偷袭加摔跤，包括从某些大地方来传播太极的。不过最大的贡献就是很多人学会了太极操。有了锻炼身体的方法。
大中華北海阿忠
太极内门，起手双脚是内八，涌泉贴地，金乌玉兔在手中，内门为真传，至于实战如何？任何一门技击都必须是血口子上磨出锋来的，而纯以功架套路来说，信其套路，知其用之窍门，实战是绝对够用的，而实战讲求是临场经验与运用，平时没练实战，遇到一样肉包子，另外，无论看大多数的影片与自身反察，有几人一拳打来与一脚踢来是真用套路去应对的？几乎是没有的，而套路要怎样用？就一拳来，不思索的对上，一有思索即对套路之不信，亦代表未用套路于拆招，所以一实战，连长年套路技能包都丢了的人，一对打就肉包子一个，打个刺拳与勾拳都比初学的弱，格挡也好比三岁小孩，因为大半辈子练的都不信，临阵根本没东西好用，人的神经元习惯的链结已成形，别想临阵有啥多优的发挥，会点劲也要能挨的近身子，按的到脑袋，其余就更不用说啥沾、黏、连、随的进阶些的应用了，其于武术也是同理，套路于实战，多数人都丢在一旁，没去真探讨与实用这一拳来，我这套路哪招瞎拆也能用上，说白了，其实套路的设计与应用，最基础的目的就在拆，即设计与预判此招来怎样作动能产生最合理的效果，而天下武功唯快不破是对的，套路最大的好处是，让你能不假思索的达到最快，即反射动作，即对方轨迹这样来，你就出那招就对了，其实套路是很科学的，只要你肯相信它依靠它，最后，传统武术并不慢、太极拳更是不慢，相信套路，融入自身的反射，就能更进一步的体会出无招胜有招，招在自身内。
我说下自己的看法，不喜勿喷啊！过去生活条件比较艰苦，大多数普通人忙于生机，身体素质不很高。那时代不管练几年戳脚还是长拳，很容易鹤立鸡群！并且交通、信息、交流都相当困难，有练家子打败几个地痞流氓，当地就传成什么大侠了！ 事实上人类的整体素质一直在发展，从近代体育运动史上可见一斑。前几届奥运会跳高世界纪录，跳远世界纪录，百米记录……不少现在的初中生都轻松超过！当然有些力量、耐力项目可能现代人生活好了有点退步，但算上运动员总体还是远远超越古人的。 当然古人的智慧是我们应当继承学习的。不过在历史进程中不少精华知识也会失传、谬传、误传！ 拳、腿、掌武功百家，没有谁家武功强谁弱，强的是人，弱的也是人，就是什么不练练个戳脚到穿石断树的程度，就是泰森来个了踢他个膝盖、小腿骨折！你看他还能打你下不？一招熟胜千招会就是这个道理！前辈李小龙也说过，不是现代武者技术不行，主要是大多数拳腿还是没有足够杀伤力。 但是有人就非要来个关公战秦琼，李小龙战泰森……就要太极比个拳击， 形意拳对散手～那也简单，一句话： 一力胜十巧，一快有不败，规则决定胜负，实力决定生死！ 怎么解释？力量速度是各自修为，就拿李小龙对泰森来说，大体上搏杀结果如下：都有枪，李小龙八成胜。都用刀五五开。街斗李七成胜。打拳击，泰森九成胜。不戴拳套打拳击，泰森七成胜。带铁鞋铁手打拳击，泰森四成胜。比跆拳道，李九成胜。百米对射弓，泰森八成胜。五十米对弹弓，李小龙八成胜。赤手空拳无界限搏斗，搏什么？打不过不会跑？泰森短跑还是长跑能跑过李小龙，跑累了上去踹一脚！什么不追了？那就平手！什么还要李必须行嬴？那就打游击，挑衅激怒下黑手！ 你说我在扯什么？李打死泰也不能证明截拳道强于拳击！一龙打死播求也不能证明少林功夫大败泰拳！胜在与人，败在于艺不精！ 截拳道强于拳击的是理论体系。要杀人了，难道你还不让泰森用腿踢人？兔子急了还咬人呢！太极拳也没有什么神秘的，攻守寸位间，你身上挨打的时候又转又收的，我拳头没有合适受力点，力自然用不上。那我用摆拳打你头还能泄力吗？能，！人家拳击手也能，但不证明就打不残！常在河边走哪有不湿鞋！你反映慢一下，或者躲反了地方，早晚被ko。说太极拳实战？推手跟中国交的道理相仿，但是你光把人推一边有什么用？最后不也得发力攻击？但是大家练太极基本上为了修身养性，既不练打人，也不与人争胜！跟陈家沟或是杨露禅孙露堂前辈们练的早就不是一样东西了！实战？武林风、昆仑决还是美式拳击？mma都带着拳套有裁判！想看实战得说黑市拳吧！保准刺激！据说30年前华人陈进生97场95杀只有一个叫阿宾斯活了过来。每场比赛不过4分钟，最后一场对手那哥们酷毙了，就是一个跑，愣是足足躲了十分钟，拖垮了鲨鱼的体力！所以，以后就没有鲨鱼弗兰克.陈了。美国黑市拳还有个四百多场的华人叫什么威尔逊什么的记不住了！总之，以命相搏的那才接近实战！那些人是勇敢无畏的，也是社会生活所逼的不幸！我们大多数的人生比他们幸福多了，还是看看武林风mma什么的聊以自慰得了！省的看完整个人都不好了！
三道防线同时可以做攻防一体。不了解太极的人们真的认为太极不可以实战。近年来打着太极旗号到处招摇撞骗的的确不少，而且把太极拳做为地方的产业，败坏太极拳的声誉。其实太极拳以散手做为精华。实战中拳掌指腿是第一道防线、腕骨到肘+膝为二道防线、肩头背胸臀为三道防线，推手是友谊赛的把戏，真正太极散手才是格斗，踢打摔拿。太极同样需要力量和速度，步法身法眼神还有听劲。太极散手才是格斗中的精品。
无情人与多情客皆是我
太极拳的实战能力，这个没法定论概括，只能说太极拳的技击方法的不同，像形意拳硬打硬进，八极拳刚猛，八卦掌一走一转赢敌，咏春拳连削带打，其实我接触咏春和太极拳还是比较多的，说实话我觉得对于完全没有底子的人来说短时间内咏春拳的实战效果要略高于太极，但是其实我个人体会咏春拳和和太极拳有不少想通的地方，而且我个人到现在还是练太极拳，咏春拳不怎么玩了，太极拳的技击方法说白了就是完全合理利用人的身体，一个角度一个圆就化敌发敌了，当然这个得练，所以说上称功夫无疑，然而不同于形意拳的单招，而是一整套，太极拳最有意思的是技击通过短时间是学不会的，通过长期的铺架子自然而然就有的功夫再加以理解和指导，最终的实战效果是相当的！总结出来就是十年不出门，出门便可交手天下走一走了！当然也会有小成懂劲慢慢爬上去的过程
作为一个习练陈氏太极拳老架一路的新人，我的感受是，太极拳是一套集合拳术、中医、哲学等于其中的一套瑰宝式拳术。三百年来流传至今，若无实战能力，那可真是奇迹了。对于现代搏击打假太极拳的视频，我是这么认为的：借太极大师的旗号，内在却没有太极大师的实力，去招摇撞骗者有之，而且是大部分人都是如此，何以见得呢，因为古时太极拳嫡传弟子每日练拳达到7、8个时辰，一套太极拳老架一路一天可以打上百遍，而我一天却只用半个小时打2遍，那些大师每天忙着挣钱，不知道会打几遍，所以太极拳的奥秘怎么能够获得呢。所以可以明白，太极拳就像经书之首，易经一样，是统领拳术之宗，没有实战能力，那就是一个笑话。可是为啥现在所表现出来，太极拳打不过搏击，只是因为这些所谓的大师功夫没下到而已。个人观点，欢迎交流，不喜勿喷，谢谢
太极拳在古时候，诞生之初，是一定能实战的，而且表现出色！这是毋庸置疑的！老梁说，不能实战，传承不到今天。其实不能实战，当时就不可能存在。那时候，武术就是实战中的武器，防身保命的工具。某一门派的诞生，首先来源于实战，接受实战的检验，表现出色，才会被认可！才能成为一个门派，广为推崇。别忘了，那时代是不兴造假的！武术界造假，更是不可能存活！那么为什么现在不能实战了？武术界有一个传统弊病，师傅传徒弟，都留一手绝活，加之徒弟再不争气，传到今天，精髓全无，只剩空壳了，完全成了舞蹈！可以说，现在传统武术已经失传。最近，太极被推上了风口浪尖，不是传统武术能否实战，根本原因，是太极拳加入了太多拙劣的骗术！把国人当幼儿园孩童欺骗，来牟取钱财！所以，太极拳传到今天，实战根本谈不上了！
左边的门牙
我们见到的太极拳基本上都是“体操”。太极拳的传承这么久，没有用处是不可能的。正如我们见到的各种拳术套路，其实无外是便于记忆传承罢了，每个动作都有数个变数可以发挥，长期练习形成肌肉记忆。招式变数就是心法之一，没有师傅你就学了一套体操。心法之上层，对择徒要求很严，非宅心仁厚者不能传授，识人心最难，心法不能随意传授。你说你老实了吧，说说你做什么梦境最能切入你的潜意识。有个分水岭是…不是打通任督二脉，是以意领气还是以气领意，太极拳实际上是无形拳、是自发拳，来自无意识的，你们没法理解，何期自性本自清静，何期自性能生万法…这种境界更多的来自“自体验”，跟你说了也不懂，像法时代即将终结，如来在世尚不能渡你入道，何况土木疙瘩都要没有了…央视做过体育节目，有兴趣的可以看看，招式技巧可以参考，另外我有一法可体味得机得势，外人不足道也。至于以武入道，你又不是酱爆，那个万中无一的人物，码字半天只为诚心人士留下憧憬，何须林景胜潇湘，只愿西湖化为酒，和身卧倒在湖边，一浪来时吞一口…醉咯醉咯…
玉兰墙纸专卖
太极拳实战能力怎么样可以从雷雷太极和徐晓冬实战说起，其余的也没证据属于空口白话。
起手雷大师礼让在先，不屑和习练低端外家粗浅拳法的后学小子抢攻，不明真相的观众以为雷大师被占了先机，其实内功高深者都心知肚明，这是太极的无上功法：以退为进！接下来大师在以退为进中又接连运用了太极的无上秘法借力打力、四两拔千斤，把徐晓冬刚猛的力道反回自身，然大师自幼习武以来便谨遵太极以仁为本之古训，一念之间不忍对手受重伤便欲将力道反转大师自身，然一切来得太快，如电光火石一般，无奈之下只得卸力使出了地蹚大法而徐晓冬的拳力仍有一半被反转自身受伤在所难免，所以大师便散了防身内功任由其快拳加身，以助其反转拳力消于外物，其实这时大师若要取胜仍易如反掌，只消轻轻拍出带有太极内力的一掌，只消一成功力即可震得徐晓东立时晕厥，失去战力，但那样徐晓冬反噬自身的拳力便无从消解必会受伤！大师以大慈悲大智慧化解灾厄于无形，仁者爱人而视声名如浮云，可惜围观群众见识浅陋，怎知大师之深不可测！世上高人大抵如此，不争不畏，我不入地狱谁入地狱，饲虎喂鹰方见本色！
但事后大师仍戚戚然有憾焉：由于时间太短，仍有一部分拳力加诸于徐晓冬，此疾已深入骨髓，百余年后便会发作,而徐宜放弃好勇斗狠，一心向善方可保百年后此疾不药而愈，万不可继续索衅于太极诸大师，以免自取其辱，旧疾加速发作，难免寿不过百，渡劫艰难！徐晓冬后生小子不可不知.....
太极虎形拳
“详推用意终何在，延年益寿不老春！”一语道破天机！作为一名教研太极拳学四十余载的职业武术工作者，凭心而言，太极拳学的独特魅力主要表现在‘修性养德、养生健体’上，而技击功能则是建立在‘俢养’基础上的特定表现。不可否认，太极拳界曾岀现过‘打遍京城无敌手’的杨露蝉、‘虎头少保赛活猴’孙禄堂等多位技击高人！但那只是岀现在特定历史条件、特定客观环境下的特殊现象。社会的进步，客观因素的变化，使得传统的太极拳学在短期内有出色的表现！但就训练时间这一点，太极前辈们的日训练时间大都在十几小时以上，请问现在有几人能做到？变则通，固则滞，与时俱进，顺势而为，大道也！这也是吾辈太极工作者的重任。任重道远，携手同行，举国之力，再续辉煌！
夜夜龙泉壁上鸣
如果光太极拳，实战肯定是不行的！太极拳作为健身是没问题的，要求＂头顶悬＂，立身中正，后发制人！讲究化、拿、打！而事实上，在格斗中，不闪于保护头部、头部躲闪，等于找死！因为太极大师们从来都不敢宣称：你朝我头部打一拳试试！其次，后发制人，前提是你必须比他还快！而事实上，人的反应速度都是差不多的！只有不同生物，反应快慢才有差异！大家看猫斗蛇，蛇很难咬到猫，因为猫与蛇反应速度误差6倍！而猫与猫打架，最后拼的就是体力、体重！因此真打架时，除非你对敌手的进攻方式很了解，心中已有破解还击之法，可以后发制人，否则还是先下手为强！至于拿、化，如果说＂拿＂还能有希望，那么＂化＂就是扯淡！这方面就不想再说了，可以参看化法宗师吴公仪实战视频！如果要想学习格斗，绝不能学太极，如果必须在太极中选，那么只能选陈氏，因为相比其他陈氏拳最靠谱一点。陈长兴的用武要言中从来没有讲过什么以静制动，以柔克刚,后发制人。他强调打拳好似火烧身，手脚齐到始为真。
我们所见到的太极拳无外乎是太极操。练一辈子也不会成为技击高手。究其原因有很多，第一，功夫好的老拳师不一定有机会找到传人，想学功夫的人找不到好老师。以至于好多功夫失传，包括很多练功心法。我们这里据我所知的很多功夫都失传了，只听过其名没见过其形。第二，现代人人心浮躁哪能静下心认真学习武术。很多人会问你练拳能不能赚钱？现在是能赚钱的职业才是好职业。当然少数以武术之名骗钱的骗子除外。第三，现在社会多元化扬名立万的机会很多，火器的出现对武术是致命打击，练武没多大用处，很多人费时费力费钱学了十几年乃至几十年，最后发现没用，不光浪费而且耽误学业。追求武术真谛的除外。不像古代人以练武养家，甚至有能出人头地者，名利双收。我练樊家形意拳二十多年，虽然资质愚钝但感觉她的确是好拳！实战情况的确可以一试。至于说上擂台那是瞎说了，等你入了门估计也得有三十好几岁了，说是走到道上了可能得有四十多岁的人了。我见过七八十岁练形意拳的照样能打。练散打拳击或是泰拳之类的人到五六十岁还能打么？多年来我觉得无论那种拳必须有很正规的传承，必须有系统的练功方法。功夫怎么解？其中就有时间的意思。你每天能坚持练两个小时，十年后就是高手。当然前提是要有好的拳法。我身在小地方没见过所谓的太极拳高手。视频上传播的都是力大打力小个子大的打个子小的要不是偷袭加摔跤，包括从某些大地方来传播太极的。不过最大的贡献就是很多人学会了太极操。有了锻炼身体的方法。
第十四使徒-ZEREL
武术这是一种技巧不要过于神化它，本质上来说要看谁来使用，当年杨露禅使用可以称为一代宗师，现在估计很少有人能达到这种成就，至于那些花哨的解释，其实打架并不一定要靠多少套路。半步崩拳打天下，一招鲜吃遍天。一个是苦练一个是天赋，至于具体是什么招数并不重要。
三十年前，遇到一位老道人。他个子很高，仙风道骨，走路轻飘飘的，一看就是会武功的样子。我那时很小，什么也不懂，一心想拜老道人为师，只是我尘缘未尽，不适合练太极，仅有一面之缘，以至于长什么样子都记不起来了。他现在若健在的话，应该有百把岁了吧。什么叫太极？太极就是一个圆圈加两只小眼睛，也就是气。你身上没有一股气，你是练不好太极的。一旦你发现身上有一股气，再练太极，加以时日，不仅抗打，而且能一招毙命对手。
左边的门牙
我们见到的太极拳基本上都是“体操”。太极拳的传承这么久，没有用处是不可能的。正如我们见到的各种拳术套路，其实无外是便于记忆传承罢了，每个动作都有数个变数可以发挥，长期练习形成肌肉记忆。招式变数就是心法之一，没有师傅你就学了一套体操。心法之上层，对择徒要求很严，非宅心仁厚者不能传授，识人心最难，心法不能随意传授。你说你老实了吧，说说你做什么梦境最能切入你的潜意识。有个分水岭是…不是打通任督二脉，是以意领气还是以气领意，太极拳实际上是无形拳、是自发拳，来自无意识的，你们没法理解，何期自性本自清静，何期自性能生万法…这种境界更多的来自“自体验”，跟你说了也不懂，像法时代即将终结，如来在世尚不能渡你入道，何况土木疙瘩都要没有了…央视做过体育节目，有兴趣的可以看看，招式技巧可以参考，另外我有一法可体味得机得势，外人不足道也。至于以武入道，你又不是酱爆，那个万中无一的人物，码字半天只为诚心人士留下憧憬，何须林景胜潇湘，只愿西湖化为酒，和身卧倒在湖边，一浪来时吞一口…醉咯醉咯…
罗臻梦想从容八风不动
我随便讲讲自己的看法，回答一下传统武术能不能打得问题。首先一点，我确定传统武术能打，把套路里面的招数拆解出来，经过长期的实战训练，很多都能用得上。其次回答一下太级拳能不能打得问题，我也肯定他能打，同样也要把招式拆解开经过长期实战训练。还有个问题，就是要看跟谁打，如果跟普通人，他应该没什么问题。但是如果跟同样的mma 或者搏击高手打就有问题，因为别人的训练效率更高，别人的体系更科学。就算太极当中有一两个招式后来证明很好用，也会被很快被mma吸收过去，因为综合搏击是不讲门派的只要有效就学习。
作为一个习练陈氏太极拳老架一路的新人，我的感受是，太极拳是一套集合拳术、中医、哲学等于其中的一套瑰宝式拳术。三百年来流传至今，若无实战能力，那可真是奇迹了。对于现代搏击打假太极拳的视频，我是这么认为的：借太极大师的旗号，内在却没有太极大师的实力，去招摇撞骗者有之，而且是大部分人都是如此，何以见得呢，因为古时太极拳嫡传弟子每日练拳达到7、8个时辰，一套太极拳老架一路一天可以打上百遍，而我一天却只用半个小时打2遍，那些大师每天忙着挣钱，不知道会打几遍，所以太极拳的奥秘怎么能够获得呢。所以可以明白，太极拳就像经书之首，易经一样，是统领拳术之宗，没有实战能力，那就是一个笑话。可是为啥现在所表现出来，太极拳打不过搏击，只是因为这些所谓的大师功夫没下到而已。个人观点，欢迎交流，不喜勿喷，谢谢
太极源自摔跤，摔跤是实战最强的技击术。民国时期，一些拳种，开始学中医，夹杂一些小说引导，往装逼玄幻上扯淡了，动不动就扯什么五行阴阳的。反而失去了摔跤的本质和动作的简练。太极所谓辨劲借力，就是摔跤的基本技法而已，但是点透了就没法糊弄门徒了。明清时期的摔跤，才是千年搏击之大成，冷兵器时代的活命本领。懒得写了，就这样吧
采蘑菇的阿骨打
难道大家忘了俄罗斯名将穆斯里木了吗？当时几乎把所有中国搏击高手都打得丢盔卸甲！知道他的师傅吗？他的师傅是真正的太极名家！最后中国人是靠一些不光彩的手段赢了人家！穆斯里穆把引进落空合即出运用得出神入化！你只能承认他是天才啊！
青年俱乐部八路
武术是杀人技能，不是竞技，说白了，所谓拳击和散打只是用来给人观赏，灵活和快速的反应配合适当的利器，加上一些独特的击杀招式，分秒间取敌人性命！中国武术太过于凶猛所以被代代所禁止使用，慢慢的就演变成一些竞技的东西！设问你的敌人一百公斤肌肉男，你一百斤的小体格要怎么杀死对方，在冷兵器时代？十大兵器！各种招式！弹弓，弓箭！力气大的只不过在中国就是屠夫如此而已，张翔与大家共勉！如果真立下生死状，无限制！什么徐某某真的在几秒钟就会毙命！
商机无限.30
一目了然的事，有啥可讨论的？只要拳击格斗是顶尖高手，通过公开比赛都能挣到大钱，现如今哪有能挣到大钱而不去挣的？连寺庙的和尚都想尽办法来挣钱，没听说过练这个拳那个拳的大师敢出来以本门的套路去打公开格斗赛的，如果胜了，那就是对本门套路最大的褒奖，何乐而不为呢？电视上倒是经常曝光行骗的大师，比如那位姓闫的奶奶级大师，只要一出手，就能撂倒一大片！
无去来处7.05.02
个人觉得，大家都在一个误区里。武术和武功是不同的概念。听没听过“练武不练功，到头一场空”啊？武术，特别是现在的套路，是表演性质居多，在传统来讲是对招式的一种肌肉记忆的训练方法和身体协调性的训练。使武者在实战中能迅速地使用。而功夫，则是现代的体能训练，扎马步，下肢稳定性训练；举石锁，上肢力量训练；打沙包，出拳出腿力量训练；葳腰遛腿拿大顶，身体柔韧性训练；球阵，反应及手眼协调训练。最后，内家心法，呼吸协调性训练。现在的武术大师，只是“武术”大师，功夫是很差的。试想长期的功夫训练，还能有时间到处表演吗？
有心栽花花不开5
本人练了6年太极拳，很负责任的告诉你，真正会用的人，恐怖。而如今这种太极拳人不足万分之一。达者为先，切莫被年纪欺骗，有可能20岁的小伙就是入门的太极拳人，太极若能入门，虽不敢说打得过搏击散打，但也不会毫无招架之力。而太极拳的技击不过是其中的一小部分，本人坚信唯有从思想上去突破才能带动技击的提升，若是一味坚持以体入拳，还是学搏击散打吧。不论如何，太极拳并不单单是拳种，它是一种文化沉淀，是育人良本。而太极拳在我看来也无正不正宗之分，有差异的还是思想。毕竟，万变不离其宗。信则有，不信则无。谨以此警醒诸位。
明明7.05.01
80年代.邻村有个吝啬鬼.他为了自己的东西不外借.把自己的自行车车把拆掉扔了.看到他每次骑车拿个手钳子用一只手夹着把芯子那颗螺丝就可以骑.换别人推着走都难.他的石碾子一百多斤.他用过后扛着爬到树上.卡到树三角杈上.真人真事.我认为有最强的个体.没有最强的拳种.像这人要练哪种拳.一定不会差
如果像表演的那样，要速度没速度，要力量又没力量，这样的拳法不可能用在技击方面，一般人经过科学训练，肩部和臂部肌肉会非常坚硬，挡棍子挡腿击都可以，用拳掌基本没有用，所以武术和搏击中很多用腿。这时候就应了句老话，内练一口气，外练筋骨皮。力量和速度都要有很高的水平，才能打败对手。如果没有开碑碎石的功夫，我不相信太极拳能伤人。
真正的太极拳是修仙静坐前的外在的引导功，不具备格斗搏击，但如果一个修仙有小成的人，已经炼精化气了，随便一用太极拳或者王八拳，其力量大的惊人，可以一招毙命。内家拳内力的最高境界也就是道家的筑基初级阶段，炼精化气，可以延年益寿。
路在脚下17.04.30
太极拳我的看法是，现代的承传是强身健体为主，不注重一招必杀绝技苦练，一招必杀绝技，是需要相当的长久的苦练，现代作用不是很大！以前太极拳是居有绝杀的理念，不然也承传不下来，再以前太极拳需要内外兼修，现代内几乎不存在，只有技巧招数存在，因为内功心法没有承传下来，故现代的纯太极不居备绝杀！除非特殊的人才靠的抗击打，灵话运用还行！
据说30年前如何如何……你还是活在传说里的武侠迷，李小龙就一演员，和雷公太极差不多，国人意淫而已。有N多视频证明泰森是亳无争议的世界拳王，却无一帧证明李小龙干掉过拳王。事实胜于雄辩！
帅的流鼻涕2
我没练过，也没学过，具体不知道。但是不能从一场比赛就否定中国的传统武术。这有失偏颇。单说太极，从视觉效果来说，显得漂逸，潇洒。感觉是以柔克刚，修身养性。从力量和速度才看外国的博击是比太极强。再者，中国传统武术，在授徒是总讲究徳行。民间应该有很多淡泊名利的高手。如果中国的传统武术不行，在冷兵器时代，中国早就灭亡了，哪还有5000年的文明。九十年代，中，美举办个中国传统武术对抗西方博击的对抗赛。美方制定了许多针对中国传统武术击打的手法和方式。如果不行干嘛要采取限制中国选手的规则。就像一个五岁的孩子和你打架，你觉得你就是比他强，他就是拿刀，你也不怕。那你还会对他定规则吗？
没有名字了都起了
关注下国内的搏击比赛，在关注一下世界级别的格斗比赛，尤其是无限制的比赛。你就知道答案了。古代什么样，不知道。现在搏击没有用的，好坏的反正没人用。国术应该开放，多学习新的留其精华。发扬光大。
这个很简单，以前武术师傅就说过，练拳不练功，到老一场空。不管太极也好，MMA也罢，拳术只是一种搏击的技巧与方法，最终还是需要刻苦的练习，力量速度反应抗击打等等都是必不可少的，而且这些都符合物理，缺失这些也就缺失了实战能力，通俗点说对方一拳过来，你反应不过来，那些太极卸力的招式怎么用？还不是一拳放倒。
你们再乱说，被点名的挑战那几个太极宗师要打包去国外避险了，为了中国Gdp，口下留情，那么多大师也有缴税的，你们针对一群纳税大户不觉得脸红吗。真把这群家伙卷铺盖逃往海外怎么办，都把王林骂死了，王占君都在角落瑟瑟发抖了
以前是相当厉害，现在不知道！
十八17.05.13
诸位谈论传统武术，仁者见仁，智者见智。其实建国前习练传统武术的大有人在，国共双方的将领会武的也有，更不用说民国以前了。只是传统武术太难习练了，还要有先天条件。没有十年二十年的功夫练不出来名堂。诸君试想，练格斗的远动员我们看过，主要是拳快力猛，也是炼出来的，传统武术一样，万源同宗。而现代人整天为钱发愁，努力挣票子，谁还会去炼拳呢？就是炼其目的也是为了晚死几天，多活几天，其目的已大不相同了。所以，没必要妄自菲薄太极什么传统武术，只能说假的太多了。
陌上归人36
我觉得任何搏击主要的是经验，其次是力量和速度，体能，最后是技术和抗击打的能力，看过不少关于太极的视频，那些什么大师也好高手也好，都在视频上讲解过很多招式，听起来是不错，觉得很巧妙很实用，但这样一招一式地练，到真正打起来你发挥得出来吗？我想肯定不能，必须要长期的对抗训练才行，要把招式练成肌肉记忆，对手打过来你就条件反射地还招应对，而且是实战才行，不是点到即止。现在除了职业运动员谁会这样练？那太极有多少招？把这些招式都像上面所说的这样练完得多长时间？所以说练太极强身健体还可以，悟性高的说不定也可以对付一下没受过训练的普通人，但真正的格斗并不行，退一步说你真的这样实战化练太极练了多年有经验了，但你还必须有速度和力量，真正的打架跟实战化训练还是有所不同的，任何情况都可能发生，必须速战速决解除决对手，你力量不够再好的技术也难重创对手，曾经看央视的一个节目，一个太极高手跟一个格斗运动员对抗，太极高手开始是破解了三次对手的攻击，但三招过后他主动叫停了，说没体能了，对方一脚就能把他撂倒，所以说普通人想跟运动员比体能？想也别想，人家是一个教练组系统训练出来的！所以我个人认为太极并不是说一无是处，想真正实战就得进行真正的系统化实战训练，得像运动员一样从小就练，正如某大师说的“太极十年不出门”，但他那个“太极十年不出门”是系统化实战训练吗？天天空练招式，说不定还是打折扣的，练一百年也没用，大不了是强身健体，比广场舞强点！就如我天天在沙发上练游泳动作就能学会游泳了吗？练得再标准跳到水里照样沉
太极和散打，就如练长跑和百米，各自的特点不同，作用不同，现代的太极更多的是普及性、保健性，技击只是它练到极致的一个“副产品”。而搏击散打从它一开始就是为技击而生的，它的作用就是“打”。所以二者不宜硬拉到一个平台上去比试高低上下，如果硬是要比赛一下的话，那也只能是个人的爱好玩玩而已，不可当真，不能以胜负而褒贬彼此，更不能以胜负来代表武术门类的是非曲直，因为它们的习练目的不同，方法不同。就如跑百米时长跑运动员跑不过短跑运动员，你就断定长跑运动员是骗子吗？反之亦然。人生在世，还是淡然些，少些争强斗胜暴气。
太极拳的实战能力非常强大！可以至人死于无形！如官场的耍太极最为高，一般用的是推手，今天推到明天，明天推到年底，只要你用银弹一打，他马上以柔克刚，明天办好！这就是太极的精髓！敢有人说不是吗？所以说太极最为利害！
阿川17.05.19
看了这么多天的，关注了这么久。我们都太局限了！我们错怪了中国武术了。不是武术不行，不是各个门派不行，武术的生存都靠自己招学员和宣传和养生才能苟延残喘的活了。想要中国武术发扬光大，有实战能力。只用一个最简单的办法就行！国家都在上学孩子阶段！武术课不强制进入课程，就靠民间武林门派自己宣传推广有毛用！把武术纳入升学考试学分！比英语还要重要！也分武术等级！公司，单位招聘员工也要看武术等级！各门派的高手传人开班收学教人还是问题么？？？发扬门派推广自己门派还是问题么？收入也有了！门派也推广了！孩子从小身体也锻炼了！实战也有了！还选不出几个上国际搏击大赛的人么？？？的那结果和尚头上的虱子！谁还敢说中国武术不行？谁还敢说中国人是东亚病夫？？？？中国武协去人民大会提过没有？？？
吾实7.05.01
套路是将格斗的动作和健身动作编排在一起的，在套路练熟后就要看个人的人品，合格了才会教怎么练习武功，那就是外练筋骨皮，内练一口气。练武功是绝对必须有师傅指导的。在练习的过程中师傅才会告诉你套路中的一些动作是什么函意。一句话套路是方法，武功才是致胜的保证。
漆夜萤火虫1
太极这种舞术就像核武器一样，在现在这种和平年代一般不用于实战，杀伤性极大，凡是太极对手必死，打完之后还容易几十年寸草不生，辐射量极大，冲击波对对手的心理造成难以磨灭的影响，辣眼睛……
汉读highread
一帮文盲加武盲。首先要从概念上把武术、太极、散打、搏击弄清楚了。不要再争论这种包子打面条打西兰花的争论。
一选择一结果
我说一句，套路练的是胫骨。搏击是实战，所说的什么什么拳。打起来都是低下头，手瞎挥。什么拳的高手，打起来都差不多。这也是我们看电影，中拳种的打斗，把拳种的特点展现出来。而实际打起来，你看不拳种不说，还和平常人打架没什么区别的区分。
太极拳是一个拳种，，而实战能力属于能力范畴那要看人。同样的拳你要看什么样的人去打。小学生打的太极拳那也叫太极拳。没有体能，速度抗击打的拳都不是功夫。你让泰森学一年太极拳看看他实战能力咋样。。
mma还有能打的吗
太极没有广场舞有节奏，没有瑜伽柔软，没体操健美，那些所谓的太极大师高手一个个肥头猪脑的胖嘟嘟的，目前太极没有一点点的实现性，普通人有可能推不过练习过太极的，但是随便一个耕田的或工地上搬砖的两拳能打死练习太极的，搏击，格斗，摔跤随便一个业务爱好都能秒杀练太极的，哈哈哈哈，太极就是一个天大的笑话，哈哈哈哈哈，笑死人了，陪汤药费啊你，，，，?
手机用戶闲云野鹤之祖
现在的太级不等于过去的太级、过去有话叫练拳不练功到老一场空！一定是要练抗击打和实战的、不然是不能应付冷兵器时代不胜即死的要求的、而现在太级是练拳不练功、下场就是到老一场空了！
寂寞叼只烟2
个人认为无论何种拳法、套路无非是锻炼人的身体柔韧性，激发人体潜能提高练习者的反应能力。所谓手、眼、身、法、步练的就是反应能力，无论何种技击最大目的就是击倒、打跨敌人。技击对进攻速度、打击力量、抗激打能力要求很高，这就是大家常说的“天下武功唯快不破”。速度是第一位的，但绝不是决定性的，后二者也缺一不可。再说说国术，新中国成立后武术得到了空前发展，各拳种百花争艳，但这是虚假繁荣。侠以武犯禁，各流派交流不可能生死相搏，这和国外的竞技拳击无法相比，必竞人家真金白银在后面支持各种金钱奖励在鼓舞，而国术在人家进步时却在退化。对，就是在退化；没有比较你怎知自己水平？所谓文无第一、武无第二，这其中国家体总要担很大责任，武术真的跑偏了。。。。。。还有很多朋友怀疑中国武术是花拳绣腿，看问题不能以坡盖全。国术是没落了但国术就是国术，不能技击的拳法也不可能传承下来。大浪淘沙，作为传承下来的文化必然有其道理。如果你想学武朮是不是得找最好的师傅？什么是最好的，这就需要去用实践检验。没有实战经验连流氓都打不过的只能说是骗子，这种骗子各行各业都有。以前看文章记得北京武术队有个姓潘的老师，小时候身体不好总受欺负，后习武苦练。潘老师对拳术理解就是速度和力量，他开始不带拳套打墙，随时随地的打，一打就是二十多年，就是在出差途中旅行包中也带块铁块随时击打。有次坐公交遇到七个小流氓调戏妇女，潘老师上去调节无效招到七个人围攻，七拳倒下七个人。举这个例子只想说明真正吃过大苦、流过大汗的习武之人不可能出现连流氓都打不过的现象。抗击打能力和反应能力摆在那里哪，只练套路不练功的除外！以上只是个人观点，不喜匆喷！
练的东西不一样，杨露禅的太极拳和那个雷胖子的太极拳是根本不同的两样东西，还有散打也是脱胎于传统武术，很多技巧也会借鉴于太极拳，再说双方个体素质也是有差别的，没有最强的拳，只有最强的人。
九月空城7.04.30
太极拳我是外行，在电视里打太极的都是什么推什么拿，动作很慢的，我觉得它主要是锻炼身体，修身养性养气很适合中老年。但是论实战能力，讲究的是快猛狠，太极怕打不赢，这是个人猜想，很期待真正的太极高手打出真正的太极，让我们开开眼。
近代中国传统武术确实被很大程度上戏剧化了不少，不过，我们应该只以点观面，而不可以点带面，更不可像网络上众多居心叵测之辈的说辞那样，直接否决了中华传统武术的实战性，更甚者可笑至极的以此而否决了中医等中华传统文化魅宝，其心，明显不良。
别继续黑了，太极拳什么时候说过自己能实战？都是一帮不爱读书的人电视剧看多了才有这个想法，太极拳本身就是一个类似于广播体操的武术套路，非要把人家往实战技术上逼。。。。。。弄得人家自己都以为能实战了。
天下武功唯快不破，什么名，什么太极不重要，重要的是力的大小，快慢，力矩长短，收发能力。太极与众不同的是对力矩的感应，卸力用力斜切而非正面迎击。实战怎么样？若两个人力的大小，快慢，力矩，收发一致，则太极是胜者。
清风.05.02
认真练习的人 对付女人和地痞混混的同体重比较好用。太极想象力太丰富 实战很多做不到 亚洲人速度本身比不过非洲人 就效果来讲 黑非洲用太极可以秒中国同强度训练的人。为啥 人家速度快。天生的 臂膀长。
我他妈就想起个好名字
太极拳本身就是用来强身健体的，只是被某些人神话了而已。某些人就是靠着这些混吃混喝的，比如：闫芳，雷雷……支持徐晓东把这些妖魔鬼怪都打出原型。总之无论太极拳实战能力如何，太极拳都是中国的国粹。
传统武术技击性其实很强，只是现在很多师傅为了生计专心修炼的少了，很多人也吃不了真正的苦修心}