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不良信息举报电话:原创 高三学生练习八极拳，一招一式颇有功力，文武结合令人刮目相看原创 高三学生练习八极拳，一招一式颇有功力，文武结合令人刮目相看说到篮球的说信息百家号周末休息时，到街上吃完早餐回来时，听到从楼下架空层传来铿锵有力的“哼哈”之声，感到很新奇，在城市里很少听到的，莫非有人在练武？小编循声走去，果然只见一个小伙在一楼架空层在练习武艺，因为很少看到有人练武，加之这个习武之人年纪很小，一般在城市里只有一些老者在公园里打拳，便越发引起了小编的好奇。于是，小编就坐下来，远远地看小伙子练习。看了一会，发现小伙子穿着黑色背心和长裤，身材比较高大，漏出的肌肉比较发达。小伙子练习是一些基本功。等小伙子中途休息时，小编走过去与他攀谈起来，原来小伙子就住在本小区，今年只有18岁，还是一位本市重点高中高三的学生，成绩也相当不错，虽然现在正值高考备考期间，但是小伙子也没有中断练习，为小伙子的执着精神赞一个。小伙子虽然很年轻，但是很健谈，懂得的知识也不少。据小伙子介绍，他从小就喜欢练习武艺，也多次拜师学艺，但原来都练的比较杂，什么都喜欢学一点，没有学到什么名堂。后来自从看到八极拳后，就被八极拳所吸引，就开始专心练习八极拳。也在武昌拜了师傅，经常和一些外国友人一起练习。据小伙子讲，他非常喜欢将八极拳和格斗结合起来，实战性更强，小伙子每周利用休息时间去武昌和一些外国爱好者一起进行实战训练。八极拳非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。它具有很强的实战价值，部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。八极拳防御招数很少，拳路刚猛无比。有着"太极十年不出门，八极一年打死人"的说法。八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传，为武术拳种之一。八极拳的“八极”一词原为古地理概念，源于“天地之间，九州八极”。“八极”用于武术，则取意于“八方极远”之地。八极拳现盛行于中国北方及台湾。后传入日本、韩国及其他国家，如美国、加拿大、英国、法国、比利时、丹麦、意大利等地。八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传，为武术拳种之一。八极拳的“八极”一词原为古地理概念，源于“天地之间，九州八极”。“八极”用于武术，则取意于“八方极远”之地。八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，早年因地域不同而被称作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“开门八极”、“开拳”等。但近代根据其发劲可达四面八方极远之处的特点，以“八极”二字定名。八极的意义在于勉励门内弟子要将八（把）式练到极高的境界。另外八极的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八各部位的应用。所以八极之名是要求本门弟子将这八个部位的功能发挥到极致。八极拳历史悠久，经历代传人刻苦精研、以其独特的风格和练法，别具一格，自成一家，不断发扬光大，经久不衰，代代涌现出诸多的武术名家，在武术界影响很大。在休息时，小伙子在练习短棍。小伙子用双手握拳练习俯卧撑，并能双拳离地、跳跃在地板砖上练习俯卧撑，拳头将地板擂得砰砰直响。小伙子用双手握拳练习俯卧撑，并能双拳离地、跳跃在地板砖上练习俯卧撑，拳头将地板擂得砰砰直响。小伙子和一起练习的外国友人合影，小伙子说，高考后，他会去外国学习。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。说到篮球的说信息百家号最近更新：简介:坚持体育原创，拒绝抄袭。作者最新文章相关文章八极拳基本功贴山靠和八极拳实战拳谱和八大招教学图解_古武网
八极拳拳谱其动作朴实简洁，不招不架见招打招，果其是刚猛脆烈拳术。八极拳基本功以贴山靠和大架小架为主。八极拳实战教学八大招和金刚八势乃全套精髓也。
少林武术大师郭庆方曰： 弓马仆虚歇提丁，各秤步型皆相同。 步乙谎ㄓ斜穑梅ㄇ钟姓婀Α 拳术种类万千层，各门各派显技能。 法在练习艺在精，苦炼沪火可青。 前辈名师练习 八极拳 要诀秘抄 少林武僧贞秋大...
八极拳 全称叫开门八极，也叫开拳，即打开对方门户的意思。它的动作简练朴实，易学易练，其技击方法变化多端，用法十分巧妙，实战时，贴身近靠，挨膀突击，见招打招，见招化招，神勇无比，有晃膀撞倒山，跺脚震九洲...
松，对于健身，对子调动身体内部功能养生，对于技击的变化与发劲，对于练气练意，对于提高功夫层次等等，都有着举足轻重的意义。拳谚讲:打拳容易，放松难。可以说，松是 八极拳 功夫层次的必须条件，没有松就谈不上...
1.德 八极拳 是我国优秀名拳，具有很好的健身性和突出的技击性，其技击性表现在，当与人拼搏时，轻则致对方伤残，重则置对方于死地。所以，八极拳的先辈们历来都非常强调武德修养和武德教育。八极拳谱第一条明确规...
第一步定架子 初练 八极拳 时，要循规蹈矩，把一个一个式子，固定练习，力求做到势正招圆，即一招一式严格要求，全身放松，做到手与足合，肩与胯合，肘与膝合，一丝不苟，在任何时候，不用观察就知道某个姿势错在哪...
少林 八极拳 朴实无华的实用性和实战价值林八极拳刚健有力，朴实无华，刚柔相济，手法奇特，招势多变，拳形别具一格，有较高的搏击、实战价值，对于大开大合的技击功夫和严密地防身自卫，更有着特殊的意义，所以历...
马步 步型:两足开立，稍宽于肩，两腿属膝半蹲，两足尖内扣，上体正直，两臂屈肘抱拳或两拳附膝关节上部，亦有两拳(或掌)左右侧击。两眼平视。形如骑马，俗称为马步，又称马步桩(图1-1)。 练法及用法:每天清晨和晚饭...
虚步 步型:虚步是拳术中常见的步型之一，即是一脚站立支撑身体重心，另一只脚在前方或者内侧近处，脚跟提起，脚尖点地，两腿屈膝半蹲(图1-6)。 练法及用法:平常多练习双腿半蹲，收步提脚跟，以半蹲势向前跳步后，仍...
少林 八极拳 实战擒拿技法之抓头 穿条布裤者为甲，穿白布裤者为乙.甲乙双方两脚开立，与肩同宽，上体正直，两臂自然下垂，两掌五指并拢，贴于两胯外侧，掌心向内，掌指向下。目视前方(图11--1)。 甲两脚地，体左...
少林 八极拳 实战擒拿技法之抓衣领 甲右弓步;同时右手抓击乙胸前衣领:左臂屈肘，左掌护左胸前侧，掌心向内，掌指斜向前。目视乙方。 乙右脚在前，左脚在后站成斜丁步:同时两掌在两侧下垂，掌心向内，掌指向下.目视...
少林 八极拳 实战擒拿技法之抓右肩膀 甲在乙身后右弓步站立;同时以右手抓乙右肩;左臂屈肘左掌护左肋前侧，掌心向内，掌指向前.目视乙方. 乙左虚步，两掌下垂于体前侧，两掌心向对，掌指向下.目视前方(图11一11)。...
少林 八极拳 实战擒拿技法之抓衣折腕 乙两脚并步站立，两掌置体前，掌心相对.目视甲方。 甲左高弓步;同时，左手抓乙颈前衣领，右臂屈时右掌护于胸前，掌心向左，掌指向前。目视乙方(图11一15)。 乙右脚前移，左脚后...
少林 八极拳 实战擒拿技法之扳头摔法 甲右弓步:同时，右手抓住乙方胸前衣服不放;左臂屈肘左掌护于左肋前侧，掌心向右，掌指斜向前.目视前方。 乙两脚斜丁步站立，两掌展于两侧.掌心斜向前，掌指斜向外.目视前方(图1...
少林 八极拳 实战擒拿技法之绊腿 甲右弓步;同时，右手抓住乙方胸前衣服不放:左臂屈肘左掌护于胸前，掌心向内，掌指斜向前.目视乙方胸部。 乙两脚斜丁步站立，两掌自然下垂于体前方，掌心相对，掌指斜向下.目视甲方(...
少林 八极拳 实战擒拿技法之拉胳膊摔法 甲左弓步;同时，左手抓拿乙右肩不放;右臂屈肘右掌护胸，掌心向前，掌指向上。目视乙方. 乙两足开立，上体正直，两掌自然下垂，掌心向内，掌指向下.目视甲方(图11一27). 乙左...
少林 八极拳 实战擒拿技法之抓耳摔法 甲右弓步;同时，右手抓击乙方左耳;左臂屈肘左掌护于左肋外侧，掌心斜向下，掌指斜向前。目视乙方。 乙两腿成叉步，两掌展于左右两侧，左掌心向内，右掌心向外，两掌指斜向下.目...
少林 八极拳 实战擒拿技法之抓手下拉摔法 甲两腿高叉步;同时，右手抓拿乙方右手腕;左掌护于身前，掌心向右，掌指向下.目视乙方。 乙两腿成右高弓步;同时，右手被甲拿住:左掌自然垂于体左侧，掌心向下，掌指向外.目...
少林 八极拳 实战擒拿技法之被抓手指反击 甲两腿叉步，同时，右手抓住乙方右手指不放，左臂屈肘左掌护于左肋前侧，掌心向里，掌指向前。目视乙方. 乙两腿成右弓步;同时，右手指被抓;左掌护于档前，掌心斜向右，掌指...
少林 八极拳 实战擒拿技法之被抓肩膀绊腿反击 甲右弓步;同时，右手从乙背后抓乙右肩;左臂屈肘左掌护左肋前侧，掌心向内，掌指向前.目视前方乙头部. 乙两脚并步站立;两掌前伸，掌心相对，掌指斜向前。目视前方(图11...
少林 八极拳 实战擒拿技法之被偷袭抓衣服反击 甲两腿叉步;同时，右手抓住乙方体后衣服不放:左臂屈肘左掌护腰间，掌心向内，掌指斜向前.目视乙方. 乙两腿成叉步;同时，左臂屈肘左掌护腰前侧，掌心向内，掌指向前，右...
少林 八极拳 实战擒拿技法之双肩膀正面被抓反击 甲两腿成斜丁步站立;同时双手抓拿乙双肩不放.目视乙方。 乙两足并步站立;同时，右掌垂于右前下侧，掌心斜向下，掌指斜向右:左掌垂于左后侧，掌心斜向下，掌指展于左...
少林 八极拳 实战擒拿技法之被尾随抓后背反击 甲两腿成马步;同时，左手抓住乙方身体一侧衣服不放:右臂屈肘右掌护于腰前侧，掌心向内，掌指向左.目视左前侧。 乙两腿成斜马步;同时，左掌展于左下侧，掌心向下，掌指...
少林 八极拳 实战擒拿技法之左手腕被抓反击 甲两腿成高叉步，同时，两手抓住乙方左手腕.目视乙方。 乙两腿丁字步站立;左手被抓;右臂屈肘右掌护于右肋前侧.掌心向内，掌指向前.目视甲方(图11一60)。 乙两腿丁字步不...
少林 八极拳 实战擒拿技法之被正面强抱反击 甲两腿斜丁步站立，两手搂抱乙方上体。目视乙方. 乙两脚并步站立，两掌展于两侧，掌心向外，掌指斜向后.目视前方(图11一65). 乙左脚前移，右腿屈膝提起，两腿成独立势;以...
少林 八极拳 实战擒拿技法之被偷袭抱腰反击 甲右脚在前两腿成叉步，同时，双手从后面抱住乙方腰部。目视乙方头部. 乙两腿成斜丁步，两手前伸，掌心相对，掌指向前。目视前方(图11一70). 乙左脚离地后撤一步，体左转...
少林 八极拳 实战擒拿技法之被抱腿反击 甲方两腿成右弓步，上休前探，双手抱住乙方右腿不放.目视乙方。 乙左腿直立支撑，右腿被甲抱起离地:两臂前后展开，两掌心斜向左，掌指向外.目视甲方(图11一75). 乙两腿不变:...
少林 八极拳 实战擒拿技法之坐着正面被抓肩膀反击 乙坐在木凳上，两脚并步，两手在前方，掌心向下，掌指向前。目视甲方. 甲两脚并步站立，双手按击乙方双肩。目视乙方(图11一80)。 乙两脚抬起勾住甲方两小腿不放，...
少林 八极拳 实战擒拿技法之被抓下巴反击 甲两腿成叉步;同时右手抓击乙方下颌;左臂屈肘左掌护于左肋外侧，掌心向右，掌指向前.目视乙头部. 乙两脚斜丁步站立;同时，左掌在前，掌心向右，掌指斜向前;右掌展于体右后...
少林 八极拳 实战擒拿技法之正面下巴被抓反击 甲两腿右弓步;同时，右掌抓击乙下颌;左臂屈时左掌护胸左侧，掌心向内，掌指向前.目视乙方。 乙两腿成右高弓步，两掌向前伸开，掌心相对，掌指斜向前.目视甲方(图11一89...
少林 八极拳 实战擒拿技法之背后被抱胸反击 甲两腿成斜丁步;同时，双手从后面抱住乙方上体。目视乙方。 乙两脚并步站立，上体被甲方从后面搂住;两掌自然向前下方伸开，掌心相对，掌指向前.目视前方(图11一95). 乙左...
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