女子实用防身术（图文详解之一）
自古江湖险恶，从招远的惨案到越来越多的女大学生被歹人所害，为了保障各路兄弟姐妹行走江湖安全,特别传授一套防身术，本套技法简单易学,容易上手，关键时刻可以防身,也给自己壮壮胆。只要大家勤加练习,笑傲江湖指日可待！
拳、脚、肘、膝是人人都知道的惯常手法。中国武术有“头锋”、“肩锋”、“臀锋”的说法，实际上就是指用头、用肩、用臀打人。头部前额用于迎面撞击，如果要领掌握得当，贯注全身之力，威力是很大的，女性完全可以用于自卫防身。
1.自卫搏击的基本姿势
侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后用来保护自己重要的部位（图10-123）。
2.拳是人最主要的攻击武器
手是最灵活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，而手的攻击形式以拳为主。
（1）直拳又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部（图10-124）。
（2）勾拳又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等（图10-125）。
（3）劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法（图10-126）。
（4）鞭拳由左右以拳背攻击对手头部的拳法（图10-127）。
女子防身手的用法
用拳攻击是自卫的一种方法。但拳是由手构建的。怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。
4.掌、爪攻击面部、眼睛的技法
被歹徒按压时，如手未被按压，可张开手掌，以掌根猛击歹徒鼻梁。轻者鼻血长流，重则可致昏厥。这一掌在武术中叫迎面掌（图10-129A）。迎面掌到位后，张开的五指以指甲贴其面抓下，武术中这一招叫“迎面贴金”，又叫“洗脸炮”。（图10-129B）轻则抓破眼睑，泪流不止，眼睛睁不开，重则伤及眼球。这一招虽不致命，但使用方便，乘歹徒一时丧失施暴能力，自卫者可及时逃脱。
以一指或二指叉眼的方法在武术中叫“单放”、“双放”或“二龙戏珠”（图10-129C）。在被歹徒按压时，因为距离极近，歹徒又不防范，使用单指叉眼，双指叉眼的技法则是非常有效的（图10-129D）。事实上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用单指还是双指，用五指亦可，用双手双指亦可。前提是要视使用的熟练程度和当时两手自如情况而定。
用大拇指勾托住对手下巴，以食指、中指尖压插进对手眼球上部，掏断其双目，是娥眉派僧门绝技，称为“鸿门设宴”（图10-129E）。使用此招的前提是：暂时封住对方双手，最好利用地形环境等使其身体被控制住，双手不能救，身体不能脱逃，头部被大拇指固定跟随，给也要给，不给也要给。这一招被称为“鸿门设宴”，是毒中之毒的招法，但对凶狠的歹徒不必慈悲。
双手采用坐姿时，被抓、被抱，甚至主动攻击，这些招法都可以使用，站姿时，只要高差不大，不致够不到歹徒面门，也可以使用。
其实中华武术源远流长，纵观中国武术史，无疑是一部中华民族的精神史。中华武术之所以伟大，不仅仅在于它的武艺，更重要的是武术先辈们传承下来的，代表中国人气质的武术精神。
中国武术的精神内涵是包括儒家思想，道家精神，释家修养等内涵。所谓「文能安邦，武能定国」，充份肯定了习文修武的功效。初则可以启迪童蒙，正心修身，及其成功，小则杀贼平乱，保护乡里，大则安邦定国，造福千万黎民。这才是中国五千年来，所以要求文武合一教育的终极目的，也是儒家思想的教育重点。中国文化讲究，就是道家追求的最高境界，武术所追求的也是「天人合一」极高超的境界了。武术中，讲人为本。人之一身分为头部，身躯，腿足，为天地人三盘。上盘吸收天然空气，下盘择取地理灵气，中盘保存人初元气，是天地人一气贯通的。所以人生天地之间，一呼一吸，无时不与天地连；一动一静，无时不与天地合。长抱一颗「仁者之心」；出手是保护自己，而不是伤害别人，出手中拿捏分寸，屈人之兵而非取人生命。
作者： 马帅 北京协和医院 急诊医学 硕士研究生
郭树彬 首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科 主任医师 教授
中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长
中华医学会科普专业委员会副主任委员
中国医师协会医学科普分会筹委会主任
北京医学会科普分会主任委员
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女子简单防身术
我他妈，这么大没遇到坏人，遇到坏人，我不这样。
天下武功，为快不破。既然有这么快的速度，直接上拳头啊，还用这麻烦
只需要一招：弹档顶肘！
首先你得有很快反应速度，然后第一步。
坏人死得好惨
好像一般从后边下手
剧情永远不会按照你想的那样发展。
第三步可行，别问我怎么知道
谁能教教我怎样回复
吸都吸不来狼，还防啊！
一般情况都吓软了！！还尼玛格斗
袭击我的人…比我矮……
我就想知道色狼都这样笨
矮的咋办？
前提是你够矮
一般坏人不会只有一个人，不会是赤手空拳。。
我只想说，最后一个，要是因为身高不够，踢不到咋办？
兵长一米五
流氓好性感啊
看起来不错，感觉没什么实用吧
没有经过长期的训练，什么都没用，力量、速度、反应都是靠练出来的，要是看看图片就有用，那满世界都是李小龙了
一米五的女生遇到一米八几的坏人怎么跳起来？
怀中抱妹杀
左边的是兵长不是女的啊，虽然只有一米六orz
回复 11楼：3楼没有
好像很猛的样子
大河向东流啊，兵长一米六啊，
麻痹的看到第二部还以为要咬呢
要是坏人比你还矮怎么办？
有了女票，第一时间会教她防身术。
卧槽。蛋蛋的忧伤
我敢说女的只要做了第三步绝对趴地上捂着脑袋喊疼
太狠了尼玛的
是不是太凶残了点？你没有男朋友
这坏人不仅坏，还傻
首先我觉得你一个150去够180的脑袋你来试试
第三招下去人早退后几步了，再提脚怕伤不到了
最后应该是我顶！
现在流氓有刀，照后背一顶，稍微刺破一点皮，你看她敢动吗
回复 3楼：你是男人？？
第三招只能给高个子用
后面还可以接泰拳肘击、MMA地锁、特种兵格斗扭颈击杀。
3楼给我织个霹雳裤衩吧
现在的女孩巴不得男人扦进去才爽
上去一板砖拍到她，想怎么非礼怎么非礼
如果坏银上来一巴掌给你呼蒙了呢
看的我蛋疼
楼主一点不地道！真他妈的疼啊！
这不是防身术啊，整个杀人啊，招招致命
去泰国就没用了
进击的巨人～
有卵用图是死的 流氓是活的
个子矮怎么办
我就想知道为什么两个人撞衫了，一模一样有木有
情侣装还防？这是8.20防男友用的
我可爱的三笠
那个男人会这样用第一张去抱女人？
做出这些动作的前提是速度要够快，不然不连贯就够不到伤害！
如果男的比女的还矮怎么破？
穿吊带袜的男人，好可怕
坏人要这么笨早没坏人了
图一那个直接撩阴腿解决，哪那么麻烦，还用头顶，到时候坏人没事受害者先白痴了
请问这个时候坏人该怎么办呢，这才是我最想知道的
进击的巨人
我撞的时候自己晕过去了怎么办。。。
然而这只是理论，并没有卵用
两个不是穿的情侣装吗？怎么打起来了？
如果是党员这样做你等着赔钱坐牢吧。
25楼好高深的理论！
晚上别出去就OK了
他的下巴不一定有你的头疼，，，
动作幅度太大了
最好防狼术 靠近后 穿了高跟鞋就踩脚
顶膝撞裆部
要是嘴巴亲下来 左肘部抵住他下巴 直接右手掌从下往上击打他下巴 力度大能击晕他 最轻也能击到他下颚 牙齿能把他自己舌头咬破
看了，蛋疼
又学到了新知识
相信我 百分之九十都没用
话说！！坏人一般都不按套路出牌啊！！！
首先我得确认一下我的头够不够硬会不会撞他一下他没事我痛晕了
进击的巨人
我就想知道哪个坏人会特么用这么个方法耍流氓
楼主我两试试
坏人是脑子应该没坏吧？
我只想说，图2那个女的刚低下头，那个男的把jj放出来。。哈哈
3楼有几厘米？
最后一招好痛
对待嘴贱女人也用这招
血都给溅出来来了
楼猪可以试试用自己头顶别人下巴之后还能不能顺利完成第四步。
大家都是男人何苦呢
好狠的楼主！
第三步 我只想说蒙圈是相对的
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