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那些天宝宝用过的纸尿裤 篇一：NB、S码（英国紫帮、大王天使、花王、MOONY、国产白金帮）对比评测
一年以前，自己对的概念基本就是花王、好奇和，具体是怎样则是一概不知。自从成了准爸，便开始恶补各种婴幼儿产品知识，四处囤货，纸尿裤便成为其中的一大重点。鉴于自己一贯能买多好就用多好的原则，开始在张大妈上找各路达人的帖子，基本得出的结论是花王很好，大王天使更佳。&正当自己准备割肉海淘大王天使的时候，突然看到某天有人评论说，欧洲的紫色帮宝适可以秒杀大王天使。尽管我对秒杀之类的词一贯不太相信，但是还是四处搜寻紫帮的信息。大致的结论是欧洲帮宝适大概是英国和德国两个产地的最好，其中英国的紫帮和德国的紫帮、绿帮评价最好。于是开始纠结天使还是紫帮，但是网络上基本没有针对二者的实用评价，于是抱着自己用过才知道的心态，两个都入了吧。&在囤积了一堆紫帮和天使之后，NB码还没有买，因为天使一箱是4包，买了又担心用不完，而紫帮是3码起，更小的新生儿款是金帮，于是思量再三从日本海淘了花王NB，口碑最好的三个牌子都集齐了，算是看看效果。虽然囤了三个牌子，但实际却用了五个牌子的4种型号NB和4种型号的S码。还是一一道来吧。帮宝适、花王、MOONY＿NB码白金帮（NB21）【帮宝适纸尿裤】京东JD.COM提供帮宝适纸尿裤正品行货，全国价格最低，并包括Pampers纸尿裤网购指南，以及帮宝适纸尿裤图片、纸尿裤参数、纸尿裤评论、纸尿裤心得、纸尿裤技巧等信息，网购帮宝适纸尿裤上京东,放心又轻松&其实我用的是21片的试用装，非卖品，所以没花钱。很多母婴论坛都有类似活动，可以申请。帮宝适新特级棉柔就是通常大家说的白金帮宝适，简称白金帮，宝洁广州工厂生产。做活动时张大妈推荐价格多在72片72-89元，大概1元-1.2元一片的样子。因为宝宝出生时日本海淘的花王NB还没收到，于是暂时拿它顶了一下。花王（NB60）&オンライン通販のAmazon公式サイトなら、メリーズ テープ(tape) さらさらエアスルー 新生児用(お誕生~5kg) 240枚 (60枚×4)を ヘルス&ビューティーストアで、いつでもお安く。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常送料無料。&因为早先得知宝宝会比较大，四处逛论坛几乎所有人都在说NB不要买太多，很快就会上S码的，所以当时在购买大王天使和英国帮宝适时都没有买NB（因为都是4包起购），到了最后才决定去日淘花王，因为60片一包本来也比较少，用不完也不至于太浪费。3580日元购入4包共240片，因为是和其他东西一起走的海运，分摊下来运费不到3000日元，算下来大概合1.4元一片。花王分为东京版和大阪版，在印制的生产批号开头分别以U和E来标示，按照网络上的说法，东京版花王略好于大阪版。从日逊买来的是U开头的东京版。MOONY（NB90）&【MOONY纸尿裤】京东JD.COM提供MOONY纸尿裤正品行货，全国价格最低，并包括MOONY纸尿裤网购指南，以及MOONY纸尿裤图片、纸尿裤参数、纸尿裤评论、纸尿裤心得、纸尿裤技巧等信息，网购MOONY纸尿裤上京东,放心又轻松&因为种种原因，宝宝一开始体重增长没有预期的快——虽然身高还是在突飞猛进，等到4包NB快用完时上了紫帮的3码还是很大，于是紧急从京东购入一包MOONY。MOONY作为日本三大纸尿裤品牌之一，一直是大家口中的性价比之选。纠结于京东花王真真假假的传言，而MOONY是有授权的，索性就试试吧。用了10元京券，89元入手，合1元一片。花王（NB96）&杭州保税仓：日本本土花王纸尿裤标准装NB96 （2包起售）图片,杭州保税仓：日本本土花王纸尿裤标准装NB96 （2包起售）介绍,杭州保税仓：日本本土花王纸尿裤标准装NB96 （2包起售）评论,母婴之家是一站式专业母婴用品网上商城, 便捷，诚信的服务，为您提供方便快捷的购物方式和价廉物美的产品。&有了前面断档的经验，所以在MOONY用了一半的时候看到母婴之家花王NB有特价便入了，88元96片，合大约0.9元一片。花王NB大致有96片、90片和60片三种包装，其中90片和60片为标准装，96片为增量装。通常60片装只在日本或香港有卖，大陆较少，大陆主要以90片为主，有部分96片装。母婴之家杭州保税仓发的NB96是东京版，因为是保税区进口，所以外包装上没有进口商名称。横向对比因为MOONY和花王NB96都用完了没有留下实物，所以这次的NB款对比略显遗憾，只能主要以文字描述了。先说花王。虽然日本海淘和国内购买的两款花王都是东京版，但纸尿裤上的图案布局是不同的。就印刷质量上NB96装的反倒相对清楚一些。大小上两者完全一致，但是手感上海淘的NB60似乎要略好于NB96一点点，不知道是不是心理作祟，但在使用时两者基本没区别，如果混在一起用是觉察不出差别的。再比较白金帮和花王。因为先用的白金帮后用的花王，所以差别还是比较明显的，花王明显更柔软一些，而且也更大一些。最上面的白金帮，中间是花王NB，最下是MOONY的S，可以明显看出白金帮要偏瘦一些，更适合瘦高型宝宝。白金帮宝宝虽然只用了二十多片，但还是出现了屁股发红的情况，具体原因见下文&再比较花王与MOONY。在买之前看网上评价说MOONY比花王大等等，到手后特地拿花王出来比较了一下。MOONY确实比花王要宽，但长度上比花王要短，也就是造型更接近正方形，这样的造型对于比较胖的宝宝会更好一些，但我家宝宝体重没长太多身高又比较高，感觉MOONY明显比花王小，于是在MOONY后又换回了花王。MOONY纸尿裤有种略微酸的味道，无论NB还是S都有，但因为我都是在京东买的，不知道海淘回来的是否有同样问题。MOONY NB在吸水性上好于花王NB，不过在透气性上就略差。除了尺码略微小外，其他使用上没什么问题。因为花王NB96和MOONY没有留存，所以这次的NB测试只有日淘的花王和国产白金帮。首先量一下两款纸尿裤的有效吸水面积：花王NB最宽处为12cm，最窄的裆部为8cm，长度大约30公分；白金帮NB从前到后的宽度都是一样的，8cm，长度大约30公分。加水测试纸尿裤因为没办法定量，所以评价标准分为干爽（摸上去干燥）、潮（摸上去手指有潮的感觉）、湿（摸过后手指上有水）1、两个纸尿裤各加20mL水花王大概20秒后就不湿了，两分钟后已经干爽；而帮宝适竟然已经湿了！！！&一定是我倒的姿势不对！！！难道第一轮白金帮就败下阵来……可是几分钟后白金帮还是湿湿的感觉，无奈，继续测试吧……2、再各加10mL至30mL几分钟后，花王依旧保持干爽，而帮宝适……似乎还没从上次的20mL中反应过来，依旧湿湿的……反过来看看尿显，花王已经蓝了，但是帮宝适只蓝了一部分？几个意思……&因为帮宝适一直是湿着的，所以下面的测试只针对花王……3、加水至40mL，几分钟后花王基本干爽，但能感觉到里面的填充物有起坨断层。4、加水至50mL,几分钟后花王依旧是基本干爽，但尿显已经全蓝花王尿显已经全蓝5、加水至60mL，花王依旧是基本干爽；6、加水至80mL，花王感觉到有一点潮了。如上测试，似乎花王完胜白金帮。但作为国内最顶级版本的帮宝适，真的是这么不堪么？还是把刚才测试的纸尿裤解剖一下吧。先来看花王，加了80mL水打开后里面的吸水纸和吸水颗粒已经混成一堆，而且中间出现了断裂，但是没有漏。花王内部已经混成一堆了而加了30mL水的白金帮，其实里面根本就没有吸满，可是为什么会表面湿湿的了，当时着实无解，直到后来看了S码才恍然大悟，各位看官请继续……白金帮里面没有吸满帮宝适、大王天使、MOONY＿S码英国紫帮（3码68）&Pampers Active Fit Size 3 (Midi) Monthly Pack - 204 Nappies: Amazon.co.uk: Baby&因为在网上对于欧版紫帮的一贯好评，自己决心购入。权衡了一下价格和运费最后还是决定买英版的紫帮。关于紫帮和绿帮，其实就是国外版的特级棉柔和超薄干爽，因为外包装上型号的底色是紫色和绿色，所以被简称为紫帮和绿帮。欧洲的帮宝适有英国和德国两个产地，各种产品之间有细微差别，比如英国绿帮就没有德国绿帮口碑好。我从英国购入，3码3包68片，共204片，一箱正好是一个月的量。24.29英镑购入，因为同时还买了4和4+码，所以平均下来转运费用大约22英镑，走比利时邮政，发货一周左右就收到了，算下来约合2.2元一片。其实3码在帮宝适的定义中是Midi，并不是S码，但它的适用体重却是4-9Kg，和日版的S码近似。收到的不是页面中的零售包装，而是这种简装的打开后里面有多种图案，正面有3码的标志MOONY（S84）&【MOONY纸尿裤】京东JD.COM提供MOONY纸尿裤正品行货，全国价格最低，并包括MOONY纸尿裤网购指南，以及MOONY纸尿裤图片、纸尿裤参数、纸尿裤评论、纸尿裤心得、纸尿裤技巧等信息，网购MOONY纸尿裤上京东,放心又轻松&几次尝试紫帮3码，但发现纸尿裤太大了，不合身会漏，于是在花王NB用完后买了MOONY的S码，84片，京东自营99元购入，合1.2元一片。用了发现很合身。MOONY是的卡通图案，右下侧有S码标示。MOONY维尼熊卡通图案大王天使（S58）&?? ?? ??? ?? Lotte.com&大王是日本三大纸尿裤生产商之一，不同于另两家纸尿裤单一品牌基本只有一个系列，大王走的是高低搭配的路线。尽管大王维E系列在用户中的口碑不如花王和MOONY，但大王高端的天使系列却在做工用料上遥遥领先另外两家。相对国内高昂的售价，日韩海淘价格相对友好。张大妈上推荐韩国乐天的大王天使也有多次，因为当时自己正打算买，于是正好入手。乐天直邮，走EMS，真是走到我快记不起来了才收到，虽然走的是空运但由于发货比较慢，实际感觉也不比日本海运快太多。4包58片共232片约440元，约合1.9元一片，因为我当时还一起买了M码，所以实际价格会略低一些。韩版的大王天使外包装上都是韩文介绍，而且韩版每个规格的片数大都会略多于日版。就质量而言两个版本都是一样的好大王天使纸尿裤大王天使是我目前见到的最素的纸尿裤，除了上面的标志和S码标示外，其他部位都是纯白色，只能用素雅来形容了么&你见过这么素雅的纸尿裤么白金帮（S4）&【帮宝适纸尿裤】京东JD.COM提供帮宝适纸尿裤正品行货，全国价格最低，并包括Pampers纸尿裤网购指南，以及帮宝适纸尿裤图片、纸尿裤参数、纸尿裤评论、纸尿裤心得、纸尿裤技巧等信息，网购帮宝适纸尿裤上京东,放心又轻松&同样是试用申请的。因为前面用NB码白金帮时屁股有点发红，所以这个S码并没敢使用白金帮包装同样也是卡通图案，大致配色和紫帮有点类似，但很多细节还是不同，卡通图案也不尽相同。卡通图案边上有S码标志。帮宝适每片上都印有批号，这个是和日本品牌的一大不同。帮宝适每片上都印有批号横向对比分别来自英国、中国、日本和韩国的四位选手可以明显看出最左边的紫帮比另外三款要长。而且还有一个显著的特点是，紫帮是唯一没有尿显的&一开始用时找了半天，后来上网一查果然欧美很多纸尿裤都没尿显……每次都要用手摸，不太方便&两款帮宝适对比图‘日系的较宽放在一起比较一下大小，两款帮宝适一样宽，但紫帮要长出不少，天使和MOONY一样大小，与白金帮长度相同。日系的两款比帮宝适宽出不少。为了计算几款尿不湿的有效吸收面积，大概用笔画了一下，如下图：左上白金帮，左下MOONY，右上紫帮，右下天使再搭配测量的数据看：天使，最宽处12cm，最窄10cm，长度约34.5cm；MOONY，最宽处12cm，最窄8cm，长度约32cm；白金帮，最宽处8cm，最窄8cm，长度约34cm，但其中有8cm比较薄；紫帮，最宽处8cm，最窄8cm，长度约29cm。看数据天使完胜，在图上也可以看出，MOONY尽管靠上的部分比较款，但快到裆部就急剧变窄，而大王同部位变窄的幅度比较小。或许你会疑问数据中价格最贵的紫帮竟然是最小，那看背面就知道了：四款纸尿裤背面右上的紫帮背面只有一半的面积有吸收层，再往上都是无纺布没有吸水能力。而左上的白金帮估计是根据中国市场特别进行了优化，在背部一半的吸收层之上又加了8cm比较薄的吸收层。右下的大王天使吸收层则比其他三款都要长。除了吸收面积外，还量了四款纸尿裤的立体护围，其中外侧的护围，大王天使竟然达到了4.5cm，白金帮和MOONY均为3.5cm，而紫帮只有3cm，另外友情客串的花王NB是4cm左右；而内侧的护围，除紫帮是4cm外，其他各款均为3cm。由此不难看出，天使是外侧护围最长的，天使是外侧护围最长的紫帮用了最长的内侧护围而减弱了外侧护围除此之外，各款纸尿裤的腰贴也有不同，帮宝适无论是白金帮还是紫帮除了有魔术贴还有粘胶，打开时粘性会更大，天使和MOONY则只有魔术贴魔术贴和黏胶就手感而言，天使的手感最细腻，MOONY有些解决天使的手感，白金帮相对手感有点粗，而紫帮甚至手感更粗些。如果再加上NB码的花王进行对比，花王因为采用了凹凸的网状设计，其实手感不够细腻（就像磨砂永远不会比光面的光滑一样），甚至都不如MOONY讨好手感，但柔软度还是不错的。加水测试下面就是加水测试啦&1、各加20mL水尽管担心白金帮再次挂掉，但想想毕竟是S码，还是先加了20。三分钟后，天使和紫帮表面都已干爽，MOONY微微有点潮，白金帮……担心的事又发生了，还是湿的&白金帮再次挂掉2、加10mL至30mL四分钟后，天使略微变厚，表面干爽；MOONY变厚，表面微微有点潮；紫帮有点起坨，但表面依然干爽；白金帮同样起坨，还是湿的&翻过来看一下尿显，天使的尿显相当明显，MOONY颜色有些浅，紫帮木有尿显，而白金帮只显了一点3、加20mL至50mL四分钟后，天使变厚表面干爽，MOONY和紫帮都微微有点潮，白金帮依然是湿的……加20mL至50mL四款纸尿裤表现4、加水至60、70、80mL三次的结果是一样的，几分钟后天使都变干爽，MOONY微微有些潮，紫帮开始变潮，白金帮依旧是湿的……5、加水至100、120mL天使略微有点潮，但基本还能保持干爽，MOONY依旧微微有点潮，紫帮依旧是潮的，白金帮……我依旧放弃它了……6、加水至140mL四分钟后，天使这时已经有些微潮，MOONY表面变潮，紫帮已经变湿；八分钟后，天使又变干了，MOONY也干爽了不少。加水至140mL后～~再看一下尿量显示，有尿显的两款都已经全变色了。其实140mL并不是极限，我家宝用MOONY纸尿裤最重有过195g（纸尿裤净重25g），而大王天使则有210g之多，都没有出现侧漏。这次测试的六款纸尿裤都没有出现漏水，当然这也和每次最多加20mL水有关。待M码测试时会尝试200mL水直接倒来看一下防侧漏效果，敬请期待&除了吸水能力的差别外，在吸水速度上，大王天使和花王都很快（花王有时更快些），而MOONY和帮宝适会略微慢些。既然测试完毕，那就不多说开始解剖吧&先看MOONY，尽管略微有些起坨，但还算完整，里面绒毛浆已经和吸水颗粒混在一起了大王天使，里面依然很完整，可以看到天使里面填充的绒毛浆用料比较足，遇水后比较厚而看到紫帮的时候，我突然间恍然大悟，帮宝适的吸水层构造是与日系不同的，它绒毛浆并不与吸水树脂填充到一层，而是上面是绒毛浆，中间有道反渗膜，下面才是吸水树脂，两者是完全分开的。这样的设计固然有它的好处，但带来的一个问题就是，绒毛浆吸的水如果不能被吸水树脂完全吸干，那它自己就像一个海绵一样，导致表面的无纺布也无法干爽，而且按压还容易出水，这也应该是无论紫帮还是白金帮表面都湿湿的一个重要原因。帮宝适的吸水层构造国产的白金帮的构造与紫帮类似，但可能因为用料或工艺的问题，效果，哎，简直不能提……如图白金帮的吸水树脂根本就没有完全膨胀，还是可以继续吸的，但是它表面的无纺布已经湿的不行了&国产的白金帮吸水树脂根本没有膨胀不同品牌纸尿裤测试总结尽管没有拿到花王S码进行横向对比评测（主要是国内总担心假货多&），但综合NB码和S码的表现，基本还是可以评价一下这几个牌子的纸尿裤：在不考虑价格因素的情况下，如果满分是100分的话，大王天使95分，花王90分，MOONY 87分，紫帮88分，白金帮60分（如果它试用装真的是零售装的品质的话）。但如果加上价格再进行对比，MOONY的优势就显得相当明显，不错的品质，较低的价格，花大王天使一半的价格就能达到天使85%以上的效果，无疑是绝对的性价比之选。但MOONY也不是什么都好，尽管它的吸水能力不错，但不得不说很多细节上做的并不够好，比如尿显颜色不明显，裆部基本看不到尿显，纸尿裤有味道等等，当然这也和它的成本有关，这个价格你没办法要求的更多。花王作为这些年国内一致有良好口碑的品牌，单纯就产品做工而言是好过MOONY一点的。但现在的问题是国内各家代理商代理的花王似乎质量是参差不齐的。虽然我实在拿不出证据说日本本土销售的花王就好过国内售卖的这些，但从日本淘回来的确实和国内看到的多多少少是不一样的。在不买到假货的前提下，花王无疑是很让人放心的品牌。大王天使作为大王的旗舰产品，或许本来就是要与花王MOONY错位竞争，其在用料和细节设计上确实做到了它的价位应有的水准。正如大家说的，一分钱一分货，两毛钱两分货，三块钱三分货。想要获得极致体验所付出的成本并不是简单的倍数关系。天使的价格也是它不能普及的最大问题，但是毕竟定位不同，天使本来走的就不是大众化路线。对于紫帮，现在感觉是又爱又恨。尽管它用料上也很足，但未免太过粗犷。没有尿显、与东方宝宝身材不同的剪裁与码数，与日系产品比起来确实显得不那么精细。但是它的设计也算是提供了除日系外的一个良好选择——臀部它只护住了一半，另一半很透气，夏天用不错，但也带来一个问题是可能会漏尿。网上所鼓吹的秒杀大王天使之类完全不可信，只能说它在各大欧美品牌中算是不错的，而且其设计理念也比较符合欧美对纸尿裤的观念：按时间更换而非尿了再换……但就其价格而言真的不太推荐国内的宝宝使用。看着家里还有的4和4+码，只能期待之后紫帮能给我些惊喜，让我改掉现在的印象吧……&至于白金帮，尽管它确实传承了紫帮的很多设计，又针对中国本土做了很多改良，但就我试用的这几十片来看，好像不怎么成功。如果让我花钱去购买我想我还是不会选择白金帮，除非它真能解决好表层湿湿的问题……纸尿裤尺码日系的纸尿裤大都是同样的标准：NB：0-5Kg，S：4-8Kg，M：6-11Kg，L：9-14Kg但在欧洲帮宝适所采用的码数是如下图的：欧洲帮宝适所采用的码数1码类似于国内的NB，为2-5Kg，有些品牌还会提供比1码更小的早产儿用纸尿裤。如何界定S码就比较困难，就现在来看，紫帮最小的3码尽管标称是4-9Kg，但明显比日版的S难HOLD住，这应该是欧美宝宝与亚洲宝宝身材的差异造成的。而且在紫帮的包装上，3码是被定义为Midi中码，也说明单纯看体重是不准的。如果打算尝试欧版帮宝适，推荐购买一些白帮或者金帮作为紫帮的补充，也就是上图中的第一和第二个。这三种帮宝适都是欧版帮宝适中的顶级款，包装上有五星标志。且白帮和金帮是有尿显的，和国内的纸尿裤更接近。如果说3+码还比较接近日版M的规格，那4、4+、5这些码就比日版大的没谱了。欧版纸尿裤的适合体重范围普遍比日系大，但新生儿的反而分的更细。有很多人海淘欧版帮宝适的原因是，紫帮提供了适合体重11-25和13-27Kg的5、5+版本，这个是大多数日版纸尿裤没有的，对于有需要的大宝宝还是很有用的。说了那么多，其实就一句话忠告，如果打算淘欧版纸尿裤，体重范围仅仅是个参考而已，尺码真的是要试了才知道。关于纸尿裤的囤货在张大妈关于纸尿裤的优惠里头，最多的留言基本就是囤多少包合适。这个问题似乎是所有准爸准妈困惑的问题，但这本身也是个无解的问题——每个宝宝的出生体重、增长速度都不同，根本没法有统一答案。而且每个家庭更换纸尿裤的频率也不尽相同，男宝女宝也有差别。尽管是有各种生长曲线可以参照，但普遍母乳宝宝增重会慢一些，而奶粉宝宝则会相对胖些。S码先说S码。尽管生长曲线没太大用处，但依然可以作为参考。一般来说宝宝刚出生一两周体重会有生理性下降，之后大概会以一周200-250g的速度增长到三个月，三个月后增长速度会稍微减缓——理想中的曲线是这样的。因为S码纸尿裤是4-8公斤、M是6-11公斤的适用范围，所以大概7公斤左右就可以换M码，这样算下来，假如宝宝出生在8斤以下，理论上至少需要使用12周S码。按一天使用7片计算，大概需要600片的样子。但这是理论数据不可信，你可以除以2，这样备上300片S码应该还是用的完的，也就是四包。待你开始使用S码纸尿裤时，你需要计算每天需要多少几片，以及宝宝的体重增长速度，这样可以在你用到第三包或者第四包时能够及时的补充新的S码或者换M码。而且受张大妈熏陶多年，各位基本都是非特价不买的节奏，这样你就要更早打算。另外就是除非你有把握用完或者可以出掉，否则一次不要买太多，到时候浪费了就不划算了。NB码再说NB码。因为每个宝宝出生时的体重都不同，有些宝宝出生就9斤10斤根本就不需要用NB码，所以太早囤货有一定风险……不过一般来说，因为宝宝刚出生一到二周体重会有生理性下降，所以8斤以下的宝宝都是用的上NB码的……你也可以按照S码的方法，根据宝宝的出生体重来估算片数。比如出生7斤的宝宝，到9斤可以换S码，按每周增重250g，需要用4周，再加一周体重生理下降，5周35天，每天10片就需要350片，再除以2是175片，也就是说囤2包是保险的。基本在宝宝出生前已经大概预估出体重时就可以准备购买了，但因为NB码用的很快，如果发现还需要购买需要尽量提早一些。至于什么时候该从NB换S码。一般来说NB是比S码单价低一点，如果每天换同样数量的纸尿裤，那自然是NB划算一点。但是NB的吸收力又差过S码，如果是换的不那么勤，S码是可以少换一点。所以说当宝宝到了9斤左右时，如果试了S码已经合身，那用完已经打开的NB码就可以换S码了，没必要为了省钱再继续用NB了。NB和S码就说到这，很多都是我的个人感受，如果有不对的地方，欢迎指正&下一期再说说M码~
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两周内免登录&p&从上高中开始，每个月我妈妈都会给我买一本某时尚杂志。虽说里面大篇幅的都是广告，但也能从中找到有用的变美法宝和穿搭方式。&/p&&p&到了大学，就会看一些时尚类节目，例如辣妈学院、Get it Beauty、拜托了梳妆台等等，里面各种各样的方法我都试过，这篇文章算是对我前面二十年来的总结篇。&/p&&p&到现在为止，这篇文章超过5000收藏，然而赞同数量并没有达到2000，这可不厚道啊喂！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、方法篇&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1、油漱法&/b&&/p&&p&油漱法是我在一个节目里看到的方法，相传最早在埃及盛行。嘴里含一勺椰子油，漱口十五分钟到三十分钟，这样做的好处据说是可以漱掉口腔里面的细菌，保护牙齿，还可以使脸部的皮肤运动一下。&/p&&p&&b&能不能保护口腔我不知道，但是我很看重「活动脸部皮肤」这个点。&/b&漱油的动作确实可以帮助脸部皮肤运动，&b&预防性缓解法令纹&/b&的产生。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ffe325cb6e949d84df7a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ffe325cb6e949d84df7a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8ee37eba67f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8ee37eba67f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eee79e616b2929a6eed1d1c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eee79e616b2929a6eed1d1c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ac2beee20bcb6b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ac2beee20bcb6b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd02d82be60f447c1924_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd02d82be60f447c1924_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0abec9fb371f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0abec9fb371f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd181f29d21bb2ca68c0e8169aaa5edf_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd181f29d21bb2ca68c0e8169aaa5edf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ef7369ecac32a59ca25f6eea0e60bae_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ef7369ecac32a59ca25f6eea0e60bae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e7c42fa1a3a5f95fea9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e7c42fa1a3a5f95fea9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&再次强调一遍，我也不知道这个方法是不是能去除牙齿里面的所有细菌，但是我自己在漱油的时候，牙齿确实变光滑了，而且也运动到了脸部的皮肤。每天早上起床的时候，含一口椰子油在口中漱十五分钟，椰蓉清香的味道，伴随着爽朗明媚的清晨气息，帮助你开启美妙的一天。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、洗面奶＋米糠&/b&&/p&&p&洗面奶里面加入少许的米糠，可以帮助脸部皮肤温和的去角质，同时还有滋养皮肤和美白的效用。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c21b2a5c43e75e36391d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c21b2a5c43e75e36391d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、沐浴露＋益母草粉&/b&&/p&&p&在沐浴露里面加入适量的益母草粉，可以使身体变得很光滑。有些人有毛周角化综合征，也就是胳膊或者腿上会有一粒一粒的小疙瘩，用相应功效的精华液和润肤露，配合沐浴露加益母草粉，可以使皮肤的问题得到改善。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、洗发后使用护发精油&/b&&/p&&p&之前在护理头发的问题上，我真的是很下功夫去学习和实践。因为我现在已经属于头发都长过腰的情况了，头发依然柔顺润泽，见到我的女性几乎都会来讨教养护头发的方法。&/p&&p&我的经验之谈是，&b&洗完头发一定要用护发精油！&/b&用精油的目的不是为了给头发补充营养，而是属于&b&「油具有润滑作用」&/b&。涂油可以减少头发的磨损，还能够增加亮泽度，达到保护头发的目的。&/p&&p&在选择头油的问题上，之前我一直在用某摩洛哥精油，效果是真的可观。后来改换了谢馥春的桂花头油，味道可以说十分好闻了，但客观来说桂花头油的效果没有摩洛哥精油的效果好，只能说瓶身的花纹、桂花的香气以及标榜的天然头油吸引着我吧。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&852& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5afd55da73d3c4c7f803aff_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5afd55da73d3c4c7f803aff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&852& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-157aeaa294cc2622b03f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-157aeaa294cc2622b03f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、美发梳&/b&&/p&&p&怀着半信半疑的态度买了某美发梳，用过以后就弃不掉了。&/p&&p&我的头发太长了，而且很多，有时候就会乱。如果是去到了干燥的城市，头发一定会小幅度蓬乱的。用美发梳梳过之后，头发就会变得亮泽完全看得见，每天早晨我都会用美发梳梳头两到三分钟的。无形之间也按摩了头部的穴位。&/p&&p&打开电源，里面会有几个档位，每个档位有不同的功效。标榜负离子梳，但实际上我只能确定是只吹风梳，而且开加热功能会比较有效果。很推荐长发美女们尝试尝试。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-495db3fcef6b1f4f5b1ad_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-495db3fcef6b1f4f5b1ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、维生素E涂睫毛和眼周&/b&&/p&&p&维生素E可以使毛发生长，所以用来涂睫毛可以促进睫毛增长。当然，增长的长度很慢很少。但我也不推荐睫毛增长液这种东西，里面大多含有雄性激素，我很忌惮这种含有激素的东西，也不推荐各位姑娘使用。&/p&&p&因为维生素E不会给眼部带来脂肪粒的问题，而且还可以减少眼睛周围的细纹和黑眼圈，所以每天晚上睡觉前涂一涂，眼睛周围就都照顾到了。剩下的再涂涂指甲，可以让指甲表面光滑一些。&/p&&p&在选择维生素E的种类上面，就买药店最下层的几块钱一瓶的就行。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7、不要乱用护肤品&/b&&/p&&p&一些百元左右的韩国护肤品，其实很毁皮肤。我之前就有点儿蠢，韩国新出来一些产品，包括雪花秀的某些，用完以后就毁脸，停用以后才恢复正常。&/p&&p&所以千万不要把自己的脸当成试验田，什么都往上面试。护肤品上脸要谨慎啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、定期洗牙&/b&&/p&&p&我平常使用电动牙刷，而且还有用牙贴和漱口水的习惯，所以每年洗一次牙就够了。&/p&&p&牙不仅仅是门面，也是我们身体的骨骼。我之前牙疼过，牙疼的经历让我励志一定要好好保护牙齿，实在很不好受。所以，每天好好刷牙，定期洗牙，是让你从细节处变美的好方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9、选择颈枕或者不睡枕头&/b&&/p&&p&之前我一直比较关注&b&颈纹应该如何预防和淡化，&/b&我自己本身还没有到长颈纹的年龄，但是皱纹这种东西，一旦&b&产生就无法消除&/b&了，能做到的补救措施只能是&b&淡化&/b&。&/p&&p&为什么要防止颈纹这种东西的产生呢？因为一个女人一旦产生颈纹，那么她的少女感一定会大打折扣。看起来会很暴露年龄，甚至让你看起来&b&比实际年龄要老&/b&。&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbc5812b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbc5812b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我的建议是，颈部皮肤要跟脸部皮肤一样保养，&b&涂精华和颈霜，贴颈膜，枕颈枕或者不用枕头。如果觉得麻烦，就保留颈霜和颈枕&/b&。&/p&&p&韩国美魔女就不用枕头睡觉。我的话用颈枕。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f4f0b18fd19b8dbe97125_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f4f0b18fd19b8dbe97125_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-acfd8d1bbd7339ffe41600_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-acfd8d1bbd7339ffe41600_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10、脸部瑜伽&/b&&/p&&p&如果觉得油漱法比较繁琐，时间太长了坚持不下去的话，这里有一款脸部瑜伽可以介绍给大家。&/p&&p&早上洗完脸以后，按照淋巴的穴位轻轻按摩，每天早上五分钟就可以了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b57838ecf245bf577e473c558ee2b357_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b57838ecf245bf577e473c558ee2b357_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b5ab34d37e8b71fc860fe_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b5ab34d37e8b71fc860fe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-18d4b43e11de06e0d8b5c1fdec1671be_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-18d4b43e11de06e0d8b5c1fdec1671be_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c001cf241fce82d4c8d24_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c001cf241fce82d4c8d24_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、饮食作息篇&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1、亚麻籽粉＋牛奶&/b&&/p&&p&之前看某美妆节目，里面的韩国美女推荐了健身的时期，早上用牛奶泡亚麻籽粉的喝法，于是我就网购了熟亚麻籽粉尝试了一下。&/p&&p&亚麻籽对人身体很有好处，例如可以帮助排便、帮助排掉身体多余的脂肪、使皮肤变得光滑、使毛发变得亮泽等等，适合高血压和高血脂人群食用。&/p&&p&此外，还要注意一个问题。&a href=&//www.zhihu.com/people/cd003e4ce2b00b6f9de35adba5403e81& data-hash=&cd003e4ce2b00b6f9de35adba5403e81& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$cd003e4ce2b00b6f9de35adba5403e81&&@罗小居&/a&提醒，&b&熟亚麻籽里面的亚油酸会被破坏，加工过的亚麻籽粉的营养价值会大打折扣。如果有想要吃得尽量健康的朋友，可以购买生的亚麻籽现吃现磨，咖啡机就可以。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&627& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-16d23d9b8ec231c0fbca7a6c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&874& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&874& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-16d23d9b8ec231c0fbca7a6c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&631& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-27b8bd521bda1a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&862& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&862& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-27b8bd521bda1a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其实我推荐的原因，是因为，&b&真的好好喝啊！&/b&&/p&&p&集中健身那段时间每天早上醒来，最幸福的事情，就是可以喝到亚麻籽粉泡牛奶。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、桃花粥&/b&&/p&&p&桃花粥，是我自创的一种粥。前一天晚上把糙米、燕麦米（不是燕麦片）、荞麦、红豆、薏米、紫米洗好放入电饭煲中，再向里面撒入适量干桃花。&/p&&p&粗粮粥对身体很好，尤其是身体的排泄废物方面很有帮助。此外，桃花也有活血和养颜的功效， 每周喝三次桃花粥，慢慢的气色就会变好。&/p&&p&&b&但是呢，要注意！桃花并不是所有人都能吃的，同时也不是可以长期食用的！因为桃花具有通肠的作用，一些体寒的朋友建议不要误食。如果觉得排便不通畅、或者想要排排废物的朋友，可以煮一碗清香粘稠的粗粮桃花粥，不过一定要注意桃花的分量哦！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2bb6cb1afdf86d2c9337ebef177fe931_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2bb6cb1afdf86d2c9337ebef177fe931_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、一定要多吃蔬菜&/b&&/p&&p&我是那种天生喜欢吃胡萝卜的，从小就把胡萝卜当零食来吃，但是不得不说吃蔬菜真的对皮肤有很大的益处。建议女孩子每周抽出两天的晚餐时间，做一盘漂亮的蔬菜沙拉吃。&b&不仅瘦身，还能使皮肤变得通透。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce44b238bc286397adf7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce44b238bc286397adf7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、玫瑰花冠＋麦冬&/b&&/p&&p&玫瑰花冠和麦冬要选择尽量好一点的，最好去口碑好的花草茶店买，网络上的不太能保证质量。因为花里面含有很多的维生素和花青素，玫瑰＋麦冬的搭配也是找别人给我配的，口感和功效都很优秀。&/p&&p&自己把大包的玫瑰花冠和麦冬，分成小份装起来，每天上学或者上班就带一份泡水，安神功能看得见。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1918& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4dbd7addc7c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1079& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4dbd7addc7c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，嫌麻烦可以直接做成“花草茶饮料”，早上出门前装好带起走，路上喝或者到地方以后再喝，更加方便。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-055c7f2ed2f39654a06d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-055c7f2ed2f39654a06d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、每天吃点儿杏仁&/b&&/p&&p&甜杏仁具有很好的维生素E，可以帮助毛发生长，也能够延缓女性衰老。但是每天不要过量，吃两三颗就可以了。&/p&&p&要注意的是，杏仁和桃仁，是两种东西，不要买错了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7、每天泡脚&/b&&/p&&p&每天晚上睡觉前热水泡泡脚，可以提升自己的幸福感，而且真的能解放一下操劳一天的脚。如果女生有月经不调的情况，还可以用泡脚粉泡脚。之前我们一个宿舍都是一起用泡脚粉泡脚，后来大家都没有月经不调的情况了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、早睡早起&/b&&/p&&p&&b&不要修仙，修仙会真的成仙的！&/b&&/p&&p&早睡早起可以让身体进入一个良好的循环，也可以使身体的各项机能正常运作。一些气色问题、毛孔问题、压力问题甚至人生问题，都可以通过良好的作息时间得到改善。&/p&&p&不要让你的神采被困倦掩盖，不要让你的身体被混乱损坏。&/p&&p&像我这种早上四点起床跑步的，都还在坚持。你们六点起床而且不用跑步已经很幸福了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2bdc6b4c6eee6dd47cb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2bdc6b4c6eee6dd47cb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5edab8d22af8b19_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5edab8d22af8b19_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e4ffea29ed46d298fb7a3e047eaca82d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e4ffea29ed46d298fb7a3e047eaca82d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9、坚持锻炼&/b&&/p&&p&运动不仅能帮助我们保持身材，还能让我们的皮肤变光滑、变通透。这是我的经验之谈。&/p&&p&同时，运动还可以让我们更有精神，经历更充沛。一个经常运动的人所表现出来的精神状态，和不运动的人是有很明显的差别的。精神状态说到底也就是身体状态的一个外在表现，当你显得很有神采的时候，你的身体情况一般也处于一个比较良好的状况。&/p&&p&所以，锻炼一定不能被削减掉。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-144a5a4adcee53faae22260_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-144a5a4adcee53faae22260_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec329e37fb4ed05e89e64_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec329e37fb4ed05e89e64_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-efef492df7abf9e75fd2757_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-efef492df7abf9e75fd2757_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c6f97cc06ab2393bea3f3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c6f97cc06ab2393bea3f3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3f64b6caccff4b180fbb69e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3f64b6caccff4b180fbb69e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10、别依靠嘴巴呼吸&/b&&/p&&p&长期依靠嘴巴呼吸容易龅牙，有时候是习惯不好，有时候是因为过敏。这个要注意一下。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e359cba7fa71ec774cdd66_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e359cba7fa71ec774cdd66_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdec126e123aacc7c5c7a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdec126e123aacc7c5c7a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-551ed137e65b11dc06927dbd6f649de2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-551ed137e65b11dc06927dbd6f649de2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d889c4f97cabac018a484_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d889c4f97cabac018a484_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a9f542bbfba66dbefa45a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a9f542bbfba66dbefa45a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e50c642ffc6a1437b53c7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e50c642ffc6a1437b53c7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc870b2bc2d8bbc467e47_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc870b2bc2d8bbc467e47_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&后记&/b&&/p&&p&&b&对待保养这种事情，我其实是宁可信其有，不可信其无的。从年轻开始好好耕耘，以后才会有收获。看看台湾不老美女的心得↓↓↓&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-65ee5d6ea52fdc9adac21_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-65ee5d6ea52fdc9adac21_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-07f0d418adb4db625093_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-07f0d418adb4db625093_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3a1c2a3360de91edc72e7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3a1c2a3360de91edc72e7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-185c8ca171da16f6dc1f24ce_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-185c8ca171da16f6dc1f24ce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-039385abe6a6d7a4cc81a0bef5bd27cd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-039385abe6a6d7a4cc81a0bef5bd27cd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-caf6ad5c3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-caf6ad5c3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c0bd549b9fc90c190e52f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c0bd549b9fc90c190e52f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdf3f279be2a6a592e0aca_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdf3f279be2a6a592e0aca_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b9d1e2f87aff1e0b4f43e98c0690f7f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b9d1e2f87aff1e0b4f43e98c0690f7f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc31ad64dea479f4a0f1e04_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc31ad64dea479f4a0f1e04_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1bcae197a064c489a69cf1d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1bcae197a064c489a69cf1d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0abca9e9abb6f652f95ac199bb2fd0ea_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0abca9e9abb6f652f95ac199bb2fd0ea_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5a1a62ebfc8ef_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5a1a62ebfc8ef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-39d3cf002cbbe7b6b0d6ed0d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-39d3cf002cbbe7b6b0d6ed0d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&壕无人性。。。。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们普通人，力所能及范围内就可以了。如果你特别特别有钱的话，其实给自己砸点儿钱我觉得也没什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&也欢迎前来关注我的公众号：林鲤间（linlijian77）&/b&&/p&&p&&b&&br&&/b&&/p&&p&&b&里面有很多经常好玩的东西，等你。&/b&&/p&
从上高中开始，每个月我妈妈都会给我买一本某时尚杂志。虽说里面大篇幅的都是广告，但也能从中找到有用的变美法宝和穿搭方式。到了大学，就会看一些时尚类节目，例如辣妈学院、Get it Beauty、拜托了梳妆台等等，里面各种各样的方法我都试过，这篇文章算是…
&p&为什么只赚一万块？！&/p&&p&只赚一万块，学费生活费是有了，那谈恋爱的花销你考虑没有？&/p&&p&还有，学生时代的时间最是充沛，那么漫长的寒暑假，你不去远行，看看诗和远方吗？&/p&&p&旅游花销你也不要了？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&年轻人要有雄心壮志啊！&/b&&/p&&p&&b&再怎么说，也要先赚个两万块才安心嘛~（手动滑稽脸~）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b56b6b8b9ff07_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1076& data-rawheight=&1842& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1076& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b56b6b8b9ff07_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我从近三个月的银行卡明细里随手截了一张图过来。&/p&&p&第一笔411.43的收入是我的微信公众号6月份的流量主收入，你能看到交易摘要里写着“微信广告TO”。&/p&&p&第二笔21596.16的收入是我的一本新书的版税，你能看到交易摘要里写着“版税”，对方姓名是某图书有限公司。&/p&&p&这不，两万不就有了，对吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&说到这里，你要骂我了对不对？&/p&&p&你想说，你以为谁都能出书吗？我还只是一个大学生啊！&/p&&p&对啊，你是大学生，大学生怎么了？我认识的作者朋友里，很多都是大学生，他们不仅出了书，还不止一本哦~&/p&&p&他们可以做到的，你当然……不太容易做到。&/p&&p&因为出书毕竟是一个需要积累的事情，如果你没有持续写作一段较长的时间的话，真的很难有出书的机会。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&那有没有比出书容易一点的赚钱方式，也能赚到两万块呢？&/b&&/p&&p&&b&有！&/b&&/p&&p&&b&出一本书很难，写一篇文章容易很多了吧？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3ea4aacb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3ea4aacb_r.jpg&&&/figure&&p&（请自动忽略我为了保护对方隐私使用得其丑无比的涂鸦笔）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4f982fa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1862& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4f982fa_r.jpg&&&/figure&&p&（不要问我为什么对方连发三个红包，单个微信红包上限200块你不知道吗！也别问我他为什么不选择转账，我特么怎么知道！）&/p&&p&&br&&/p&&p&我截图的这两次收入来自我写的两篇文章，稿费分别是500块和600块。&/p&&p&你可别嫌五六百块钱少，写一篇文章也就一两个小时，你每天抽出空闲时间写一篇，一个月就是三十篇，就算这三十篇拿去投稿只被采用了十篇，那也是五六千的收入。&/p&&p&就算你新入行，达不到五六百一篇的稿费标准，两三百一篇的入门级稿费还是比较容易拿的。&/p&&p&那就十篇赚个两三千好了。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&多写几个月，一万两万的收入就有了吧？&/b& &b&学费有了吧？&/b& &b&恋爱经费有了吧？&/b& &b&旅游是不是也能去远点的地方，而不是只能梦游和郊游了？&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&你又要说了，你特么说得那么好，我也知道了写作投稿能赚钱，那我到底该怎么做？&/p&&p&哎，这个问题问得好。&/p&&p&讲清楚了能赚的事，我们再来好好说说怎么在空闲时间写稿赚钱。&/p&&p&&br&&/p&&p&给纸媒投稿还不行，纸媒稿费大多很低，而且结算周期太长，动辄就三个月半年才给稿费。&/p&&p&还是给公众号投稿来得直接，给钱更多，也更爽快！&/p&&p&&b&我从去年3月从零开始写作，到今年3月开始月入稳定过万，只花了一年时间，还是业余时间。&/b&&/p&&p&&b&从新手小白到自媒体人，我可以，那么，你也可以的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你会说写文章我不会，我写不来文章。&/p&&p&那我问你，高中毕业了没，高中生作文的水平有了没？&/p&&p&只要你有高中以上学历，高中生作文的水平有了，那就不存在写不了的问题，只有你不愿意去尝试和努力的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&以下全程高能，都是干货，建议先点赞再感谢，顺便收藏。（认真脸）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、怎么写出能赚稿费的稿子？&/b&&/p&&p&1、多关注几个微信公众号大号，像十点读书、有书、思想聚焦、二更食堂、晚安少年等。&/p&&p&2、平时没事就进去看看里面的文章，你会发现写法上和高中生作文在核心上差别不大，都是讲几个故事去论证观点的议论文。&/p&&p&3、很多文章都是故事1+故事2+故事3+论述的结构，或者只讲一正一反两个故事，你看文章的时候注意学习体会他是怎么讲故事的、怎么总结故事的，还有最后一部分的论述，他是怎么讲道理的。&/p&&p&4、大概学会讲故事、总结故事和讲道理，你就可以开始上手写了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、怎样提高文章投稿的过稿率？&/b&&/p&&p&&b&1、邮件排版简洁、直接。&/b&&/p&&p&邮件主题注明“原创首发”，正文直接贴上文章，附件里再附上Word文档。&/p&&p&不要花里胡哨！不要拍对方马屁！&/p&&p&&b&2、文章选题和风格符合对方公众号调性。&/b&&/p&&p&请你投稿前一定关注对方公众号，看一看别人之前发的文章。&/p&&p&别人是情感号，你拿职场干货文去投稿肯定是不行的！&/p&&p&投其所好啊朋友！&/p&&p&&b&3、标题吸引人，文章主题不俗套。&/b&&/p&&p&《我的奶奶》《搭车有感》这种标题只应该出现在小学生作文里。&/p&&p&请站在读者角度换位思考下，你的标题读者是否有打开的欲望。&/p&&p&文章的主题最好有点亮点，我们一定要努力要奋斗这种老生常谈的烂鸡汤你还是留着自己喝吧。&/p&&p&&b&4、结构清晰，层次分明。&/b&&/p&&p&多分段，太长读者不看。&/p&&p&重点记得加粗，方便读者一眼就能看到，就如同我现在这个回答所做的这样。&/p&&p&内容多，记得加个1.2.3.4分隔开，就如同我现在这个回答所做的这样。&/p&&p&（请记得为如此自恋的答主打call点赞~手动卖萌~）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、怎样赚更多的稿费？&/b&&/p&&p&&b&1、前期先放弃那些稿费超高的号和大号。&/b&&/p&&p&原因是稿费高的号和大号对文章质量的要求比较高，如果你刚入行，屡次投稿失败容易挫伤积极性，也浪费时间。&/p&&p&&b&2、专挑那些两三百块一篇稿费的公众号下手。&/b&&/p&&p&你别嫌弃一篇文章两三百块太少，两三百稿费的号对文章质量的要求相对较低，你更容易过稿，而过稿有个一两次，就可以加编辑微信，以后稳定供稿。&/p&&p&不仅过稿容易，两三百块的稿子写得快，一两个小时就可以写好一篇，也就是你看一集综艺的时间，钱就赚到了。&/p&&p&每天两三百，一个月30天，你自己去算，兼职收入达到多少了。&/p&&p&&b&3、多掌握一些投稿资源。&/b&&/p&&p&有很多朋友，其实文笔很不错，但就是苦于没有引路人，入不了行，写了文章也不知道可以投稿到哪里。&/p&&p&如果你手里有一些投稿资源，那就不一样了，空闲时间坐在家里，打开电脑写了文章，就能拿去投稿赚取稿费，多好的事啊！&/p&&p&但如果你手里的投稿资源再多一些，那就更好了。&/p&&p&为什么？&/p&&p&因为你投稿不可能过稿率100%，一般来说能达到3篇过2篇就已经是很不错的水平了，那没过稿那篇文章怎么办呢？&/p&&p&难道就不值钱了吗？&/p&&p&笨啊！这家不要，你投给下一家呗！&/p&&p&只要手里的投稿资源足够多，多投几家，一般都能卖掉的。&/p&&p&像我现在就是这样，写的每一篇稿子都能投稿卖出去，换成RMB。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、写了文章去哪里投稿？&/b&&/p&&p&&b&1、有对外收稿的公众号，它的底部菜单栏一般都有征稿启事，你可以去点开看。&/b&&/p&&p&征稿启事里还有很详尽的征稿要求，比如文章的题材方向，字数多少，还有你最关心的稿费，都会提及。&/p&&p&熟读征稿要求，能少走很多弯路，多赚很多稿费，你知道吗？&/p&&p&&b&2、直接获取别人整理好的投稿资源。&/b&&/p&&p&考虑到第一点对很多不太懂行的朋友来说操作难度和工作量都有点大，而我投稿和写约稿也有很长时间了，整理了一些高质量的投搞资源，就送给希望利用业余时间赚点稿费的朋友们吧。&/p&&p&也别在评论区留邮箱，说什么好人一生平安了，一个一个地发，我发不过来。&/p&&p&我在我的公众号顾一宸里设置了关键词自动回复，有需要的朋友可以去自取。&/p&&p&&b&在微信里搜索关注公众号“顾一宸”（第三个字念chen），后台回复“写作变现”，就能拿到这份精心整理的投稿资源啦。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多时候，决定一个人的未来的，不是他的能力，而是他的选择。&/p&&p&&b&方法都教你了，投搞资源也给你了，选择放弃还是选择努力，就看你自己的了。&/b&&/p&&p&祝你好运，也希望你能过上自己想要的生活！&/p&&p&&br&&/p&&p&最后再加一条。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五、看完回答点个赞再走才是好孩子。&/b&&/p&
为什么只赚一万块？！只赚一万块，学费生活费是有了，那谈恋爱的花销你考虑没有？还有，学生时代的时间最是充沛，那么漫长的寒暑假，你不去远行，看看诗和远方吗？旅游花销你也不要了？ 年轻人要有雄心壮志啊！再怎么说，也要先赚个两万块才安心嘛~（手动滑…
&p&前几天看《奇葩说》，罗辑思维和得到APP的创始人罗振宇说，&b&在如今这个社会，无论在哪个行业，你只要能做到前5%，都能赚很多钱。不过想要成为行业的前5%比较难，但成为前20%是相对容易的，只要你能在两个领域都做到前20%，那你就一定可以赚大钱。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如说，会写段子的人很多，会画漫画的人也很多，但如果你既会写段子又会画漫画，那么，你就可以写搞笑段子，就干掉了一大批人，可以遥遥领先。&/p&&p&&br&&/p&&p&之后，他又说，&b&如果你没有其他合适学习的技能，那么有两项技能是比较适合学习之后来作为你的复合技能的，那就是演讲和写作。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&他这段话说得在理，因为我就是受益者。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0f5d4ebb89c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0f5d4ebb89c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是一张刚刚新鲜出炉的微信聊天截图，从图里应该可以看出，我跟广告商谈妥的公众号单条广告价格是4600块。&/p&&p&&br&&/p&&p&我因为更在意读者的体验，在广告上算是很克制了，一周最多一条广告。有很多和我相同量级的作者朋友，他们的广告频次是一周两条，一个月8条。他们的收入，大家可以自己算算。&/p&&p&&br&&/p&&p&最近，各大自媒体平台都先后开了大会，从头条号到微博再到百家号都表示要拿出真金白银扶持优秀作者。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&可以负责任地说，想要通过写作开始内容创业，现在就是最好的时候。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&就在最近，微信公众号也全面放开了原创标志，新手再也不需要苦苦地写一个多月才能拿到原创标了，这个时候还不去写，越往后就越落后。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么，问题来了，怎么拥有一个能赚钱的公众号呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&以下内容，都是干货，价值千金，建议先点赞，再感谢，顺便收藏！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、注册一个属于自己的公众号。&/b&&/p&&p&1、具体步骤请百度“公众号注册”。&/p&&p&&b&2、请给公众号起一个靠谱的名字。&/b&&/p&&p&&b&（1）别用生僻字。&/b&&/p&&p&拚拝拞拠拡。来，少年，你告诉我，这几个字，你认识几个，你能把它们用拼音打出来吗？&/p&&p&如果你不能，那么读者更不能。&/p&&p&你特么这是人为增加读者的关注成本啊！&/p&&p&&b&（2）别用谐音。&/b&&/p&&p&此处，罗辑思维和插坐学院已经哭晕在厕所。&/p&&p&早知道这两个公众号会火，我应该早早注册两个公众号分别叫“逻辑思维”和“插座学院”，肯定能收不少想关注他们却误关注我的粉丝啊！&/p&&p&&b&（3）好拼写，好记是王道。&/b&&/p&&p&公众号的名称和ID（即微信号）最好一致，这样读者好记，输入名称或者ID，都能搜索到你，加关注。&/p&&p&比如我的公众号名称是顾一宸，ID是guyichen6（guyichen被人先用了，只能加个6了。）&/p&&p&（我知道用自己举例，会有人说我打广告。对啊，我就是打广告啊，还是硬广。怎么，不服？不服憋着！继续看！）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、开始写公众号，更新文章。&/b&&/p&&p&1、具体步骤请百度“公众号群发图文消息”。&/p&&p&2、想清楚自己的定位，是情感号，亲子号，还是鸡汤号，时尚号，职场干货号。&/p&&p&3、公众号定位要结合自己的兴趣爱好，原则就一个：你喜欢并且擅长。&/p&&p&4、文章的排版是需要学习的，尽可能做到美观。&/p&&p&不知道什么是美观的，多关注几个大号，看看业界标杆是怎么做的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、涨粉！多涨粉！涨很多粉！&/b&&/p&&p&&b&1、前期先让亲朋好友关注下，不行就在群里发几个红包。&/b&&/p&&p&你得拥有种子用户，才能启动。&/p&&p&如果你是普通人，那么，亲情粉和友情粉就是你的种子用户。&/p&&p&我不会告诉你，我公众号刚起步时，拉了两百多个亲情粉和友情粉过来。然后，我妈和我哥包括我自己，天天在朋友圈转发我的文章，又让我有了几百粉。&/p&&p&最终，八百粉丝总算是让公众号启动起来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、依靠文章自传播涨粉。&/b&&/p&&p&就在前段时间，樱桃画报一篇《如何做一个好妈妈？》阅读量1500万+，涨粉37万。&/p&&p&乌鸦电影一篇《她们在等待道歉，日本政府在等待她们死去…》阅读量七百多万，涨粉18万。&/p&&p&这种爆文当然是可遇不可求的，但只要你的文章有特点，符合粉丝心理诉求，还是会有人转发到群里，或者分享到朋友圈的。&/p&&p&而这种转发分享给你的文章带来曝光的同时，就会给你的公众号带来新增粉丝。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、依靠互推涨粉。&/b&&/p&&p&当你的公众号有了基础阅读量之后，就可以和同量级的公众号互推。&/p&&p&所谓互推，就是公众号之间以文案或者文章互相宣传，吸引对方的粉丝来关注自己。&/p&&p&而要找同量级的，是因为，这个世界是公平的，讲究资源互换。&/p&&p&当然，如果你人缘好，人脉广，能抱到大腿，那也是你的本事。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、文章上大号涨粉。&/b&&/p&&p&我有很多作者朋友都出过或多或少的爆文。&/p&&p&所谓爆文，就是被各大公众号广泛转载的文章。&/p&&p&这些微信公众号里的大号，阅读量动辄就是几万、几十万甚至上百万，能给你的文章带来多少曝光，你可以想见。&/p&&p&而他们转载你的文章都是需要附带你的作者简介的，其中就有你的公众号。&/p&&p&那么，自然就会有看到文章觉得喜欢的读者跑去关注你。&/p&&p&这个涨粉量有多少呢？&/p&&p&一篇爆文涨粉上万的，大有人在。而我自己曾经有幸出过几篇小爆文，一篇文涨粉大概在两三千的样子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&上大号的好处不仅仅在于涨粉，更在于露脸，刷存在感和知名度。&/b&&/p&&p&我目前已经出了两本书，其间收到了不下二十家图书公司或出版社的编辑的出书邀约，其中有不少编辑就是看到我文章上了大号找过来的。&/p&&p&&b&所以，如果你想要出书，那么上大号能够帮你获得出版机会。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&你上过几次大号的话，他们还会找你约稿，稿费都比较可观。&/p&&p&我有位朋友接了某大号的约稿，本来说好是三千一篇的稿子，最后阅读量爆发到了80万+，于是他最后收到了三万块的稿费！！！&/p&&p&&b&三万块！！！&/b&&/p&&p&（很多公众号走的是阶梯稿费，也就是有一个基础稿费，然后如果发了你的文章，阅读量上了一个台阶，那么加钱，阅读量再往上走，再加钱。他的三万块稿费就是这么加出来的。）&/p&&p&&br&&/p&&p&可，身为小透明，身为写作的新手小白，怎么给大号投稿，赚取稿费，涨粉，涨知名度呢？&/p&&p&我在另一个回答里说的很清楚了，感兴趣的朋友可以前往观看。&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?utm_source=wechat_session&utm_medium=social& class=&internal&&如何在大学赚到一万元？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，因为之前投稿比较多，所以，我精心整理了一些投稿资源作为福利送给大家。&/p&&p&&b&想要写文章投稿去赚取稿费，却苦于没有投稿渠道和途径的朋友，可以在微信里搜索公众号“顾一宸”（第三个字念chen），关注后在后台回复“投稿”，就能拿到这份宝贵的投稿资源啦。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&临渊羡鱼，不如退而结网，行动起来吧少年！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（PS：认真写干货不易，朋友们看完了别只顾着收藏，而不点赞、感谢呀！听说一个知乎er的美德就是看到好回答，反手就是一套点赞、感谢、关注三连招哦！）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f68a21a1f12c7ae410f2ceefd681b87e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&628& data-rawheight=&207& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f68a21a1f12c7ae410f2ceefd681b87e_r.jpg&&&/figure&
前几天看《奇葩说》，罗辑思维和得到APP的创始人罗振宇说，在如今这个社会，无论在哪个行业，你只要能做到前5%，都能赚很多钱。不过想要成为行业的前5%比较难，但成为前20%是相对容易的，只要你能在两个领域都做到前20%，那你就一定可以赚大钱。 比如说，会…
&p&入水彩坑1年多来答题了：&/p&&p&先给题主一览我1年的水彩黑历史，然后再说我用的颜料和纸笔变化以及！！&b&呕心沥血水彩心得!&/b&&/p&&p&（本文较长，多图预警）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb13f491f661ac9ebfdd73_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb13f491f661ac9ebfdd73_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-505d5319baf0a57b1d5ab548a94c6bfc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-505d5319baf0a57b1d5ab548a94c6bfc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-af9377fd25daedd99ee4db3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&471& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&471& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-af9377fd25daedd99ee4db3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-948f0be7d2e31c68405e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-948f0be7d2e31c68405e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dad9ed4a43c4bbf8146a12fef8199090_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dad9ed4a43c4bbf8146a12fef8199090_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f7a9a45aa71c4e3fc986c1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f7a9a45aa71c4e3fc986c1_r.jpg&&&/figure&&p&以上颜料均为：&b&樱花固体24色&/b&。纸为：&b&梦法儿&/b&, 笔真的是淘宝最便宜的毛笔&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f64c598e429c0f2f6afbab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&394& data-rawheight=&440& class=&content_image& width=&394&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc15fcb1d2b0d6e6eb93f3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc15fcb1d2b0d6e6eb93f3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&再后来&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-89c25f7bbd658cc13d818_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-89c25f7bbd658cc13d818_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a888da13fd4ae77ca5847fce821ca1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a888da13fd4ae77ca5847fce821ca1c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-96c94eee5d3fc8a12c4b03_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&587& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-96c94eee5d3fc8a12c4b03_r.jpg&&&figcaption&临摹&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cad4d89da42a41c57651c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cad4d89da42a41c57651c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c224f523dcafc8b3486944_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&585& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&585& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c224f523dcafc8b3486944_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2cee3f71df362ecfb8647a9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2cee3f71df362ecfb8647a9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-88a52ed3c3dc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&517& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&517& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-88a52ed3c3dc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以上 颜料已经更换成： &b&史明克固体水彩24色&/b&，&b&纸笔&/b&如图：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9c9e4ac03ec55_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&890& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&890& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9c9e4ac03ec55_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b999d0b88b2d29b8af85dd002d9b4b25_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&556& data-rawheight=&824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b999d0b88b2d29b8af85dd002d9b4b25_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再后来，17年了&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5d2d9b6bdecf0aec0300c1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5d2d9b6bdecf0aec0300c1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd67b55b91f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd67b55b91f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ec8fa7c4e4e29ae646f2b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&579& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&579& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ec8fa7c4e4e29ae646f2b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dad99b1e9b0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&606& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dad99b1e9b0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-046d45f972c9a19db34d210b7fc8263d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&602& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-046d45f972c9a19db34d210b7fc8263d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbd429ea6d5a03afbb8b606_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbd429ea6d5a03afbb8b606_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-376c84a50f8f6ae3edd4b2cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-376c84a50f8f6ae3edd4b2cd_r.jpg&&&/figure&&p&最近几张：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-24414c0babaca9ff0dc8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-24414c0babaca9ff0dc8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aca531c29630_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aca531c29630_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6cf40fe906a56ae402a9fabc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6cf40fe906a56ae402a9fabc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-25b96dc13b383b6c6624_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-25b96dc13b383b6c6624_r.jpg&&&/figure&&p&还有太多，就不发了.&/p&&p&&br&&/p&&p&以上颜料是：&b&史明克学院级24色&/b&和&b&温莎牛顿24色&/b&。纸笔如下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f23dbe326a0a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&434& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f23dbe326a0a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f21c957b9d940b9996648_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f21c957b9d940b9996648_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9c62cb1c2fb9d2e7bb2c7a7d942bfb27_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&135& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9c62cb1c2fb9d2e7bb2c7a7d942bfb27_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5e1a6c4fde69e38bebe16_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5e1a6c4fde69e38bebe16_r.jpg&&&/figure&&p&&b&总的来说&/b&，纸张没怎么变，后来用过阿诗和获多福，个人更偏爱获多福，练手用的更多是梦法儿（毕竟便宜），至于&b&笔&/b&，非常后悔没有&b&早点买贵一点&/b&的！！！因为太影响成画效果了，颜料其实买一盒能用很久，笔也是..所以如果资金允许}
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那些天宝宝用过的纸尿裤 篇一：NB、S码（英国紫帮、大王天使、花王、MOONY、国产白金帮）对比评测
一年以前，自己对的概念基本就是花王、好奇和，具体是怎样则是一概不知。自从成了准爸，便开始恶补各种婴幼儿产品知识，四处囤货，纸尿裤便成为其中的一大重点。鉴于自己一贯能买多好就用多好的原则，开始在张大妈上找各路达人的帖子，基本得出的结论是花王很好，大王天使更佳。&正当自己准备割肉海淘大王天使的时候，突然看到某天有人评论说，欧洲的紫色帮宝适可以秒杀大王天使。尽管我对秒杀之类的词一贯不太相信，但是还是四处搜寻紫帮的信息。大致的结论是欧洲帮宝适大概是英国和德国两个产地的最好，其中英国的紫帮和德国的紫帮、绿帮评价最好。于是开始纠结天使还是紫帮，但是网络上基本没有针对二者的实用评价，于是抱着自己用过才知道的心态，两个都入了吧。&在囤积了一堆紫帮和天使之后，NB码还没有买，因为天使一箱是4包，买了又担心用不完，而紫帮是3码起，更小的新生儿款是金帮，于是思量再三从日本海淘了花王NB，口碑最好的三个牌子都集齐了，算是看看效果。虽然囤了三个牌子，但实际却用了五个牌子的4种型号NB和4种型号的S码。还是一一道来吧。帮宝适、花王、MOONY＿NB码白金帮（NB21）【帮宝适纸尿裤】京东JD.COM提供帮宝适纸尿裤正品行货，全国价格最低，并包括Pampers纸尿裤网购指南，以及帮宝适纸尿裤图片、纸尿裤参数、纸尿裤评论、纸尿裤心得、纸尿裤技巧等信息，网购帮宝适纸尿裤上京东,放心又轻松&其实我用的是21片的试用装，非卖品，所以没花钱。很多母婴论坛都有类似活动，可以申请。帮宝适新特级棉柔就是通常大家说的白金帮宝适，简称白金帮，宝洁广州工厂生产。做活动时张大妈推荐价格多在72片72-89元，大概1元-1.2元一片的样子。因为宝宝出生时日本海淘的花王NB还没收到，于是暂时拿它顶了一下。花王（NB60）&オンライン通販のAmazon公式サイトなら、メリーズ テープ(tape) さらさらエアスルー 新生児用(お誕生~5kg) 240枚 (60枚×4)を ヘルス&ビューティーストアで、いつでもお安く。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常送料無料。&因为早先得知宝宝会比较大，四处逛论坛几乎所有人都在说NB不要买太多，很快就会上S码的，所以当时在购买大王天使和英国帮宝适时都没有买NB（因为都是4包起购），到了最后才决定去日淘花王，因为60片一包本来也比较少，用不完也不至于太浪费。3580日元购入4包共240片，因为是和其他东西一起走的海运，分摊下来运费不到3000日元，算下来大概合1.4元一片。花王分为东京版和大阪版，在印制的生产批号开头分别以U和E来标示，按照网络上的说法，东京版花王略好于大阪版。从日逊买来的是U开头的东京版。MOONY（NB90）&【MOONY纸尿裤】京东JD.COM提供MOONY纸尿裤正品行货，全国价格最低，并包括MOONY纸尿裤网购指南，以及MOONY纸尿裤图片、纸尿裤参数、纸尿裤评论、纸尿裤心得、纸尿裤技巧等信息，网购MOONY纸尿裤上京东,放心又轻松&因为种种原因，宝宝一开始体重增长没有预期的快——虽然身高还是在突飞猛进，等到4包NB快用完时上了紫帮的3码还是很大，于是紧急从京东购入一包MOONY。MOONY作为日本三大纸尿裤品牌之一，一直是大家口中的性价比之选。纠结于京东花王真真假假的传言，而MOONY是有授权的，索性就试试吧。用了10元京券，89元入手，合1元一片。花王（NB96）&杭州保税仓：日本本土花王纸尿裤标准装NB96 （2包起售）图片,杭州保税仓：日本本土花王纸尿裤标准装NB96 （2包起售）介绍,杭州保税仓：日本本土花王纸尿裤标准装NB96 （2包起售）评论,母婴之家是一站式专业母婴用品网上商城, 便捷，诚信的服务，为您提供方便快捷的购物方式和价廉物美的产品。&有了前面断档的经验，所以在MOONY用了一半的时候看到母婴之家花王NB有特价便入了，88元96片，合大约0.9元一片。花王NB大致有96片、90片和60片三种包装，其中90片和60片为标准装，96片为增量装。通常60片装只在日本或香港有卖，大陆较少，大陆主要以90片为主，有部分96片装。母婴之家杭州保税仓发的NB96是东京版，因为是保税区进口，所以外包装上没有进口商名称。横向对比因为MOONY和花王NB96都用完了没有留下实物，所以这次的NB款对比略显遗憾，只能主要以文字描述了。先说花王。虽然日本海淘和国内购买的两款花王都是东京版，但纸尿裤上的图案布局是不同的。就印刷质量上NB96装的反倒相对清楚一些。大小上两者完全一致，但是手感上海淘的NB60似乎要略好于NB96一点点，不知道是不是心理作祟，但在使用时两者基本没区别，如果混在一起用是觉察不出差别的。再比较白金帮和花王。因为先用的白金帮后用的花王，所以差别还是比较明显的，花王明显更柔软一些，而且也更大一些。最上面的白金帮，中间是花王NB，最下是MOONY的S，可以明显看出白金帮要偏瘦一些，更适合瘦高型宝宝。白金帮宝宝虽然只用了二十多片，但还是出现了屁股发红的情况，具体原因见下文&再比较花王与MOONY。在买之前看网上评价说MOONY比花王大等等，到手后特地拿花王出来比较了一下。MOONY确实比花王要宽，但长度上比花王要短，也就是造型更接近正方形，这样的造型对于比较胖的宝宝会更好一些，但我家宝宝体重没长太多身高又比较高，感觉MOONY明显比花王小，于是在MOONY后又换回了花王。MOONY纸尿裤有种略微酸的味道，无论NB还是S都有，但因为我都是在京东买的，不知道海淘回来的是否有同样问题。MOONY NB在吸水性上好于花王NB，不过在透气性上就略差。除了尺码略微小外，其他使用上没什么问题。因为花王NB96和MOONY没有留存，所以这次的NB测试只有日淘的花王和国产白金帮。首先量一下两款纸尿裤的有效吸水面积：花王NB最宽处为12cm，最窄的裆部为8cm，长度大约30公分；白金帮NB从前到后的宽度都是一样的，8cm，长度大约30公分。加水测试纸尿裤因为没办法定量，所以评价标准分为干爽（摸上去干燥）、潮（摸上去手指有潮的感觉）、湿（摸过后手指上有水）1、两个纸尿裤各加20mL水花王大概20秒后就不湿了，两分钟后已经干爽；而帮宝适竟然已经湿了！！！&一定是我倒的姿势不对！！！难道第一轮白金帮就败下阵来……可是几分钟后白金帮还是湿湿的感觉，无奈，继续测试吧……2、再各加10mL至30mL几分钟后，花王依旧保持干爽，而帮宝适……似乎还没从上次的20mL中反应过来，依旧湿湿的……反过来看看尿显，花王已经蓝了，但是帮宝适只蓝了一部分？几个意思……&因为帮宝适一直是湿着的，所以下面的测试只针对花王……3、加水至40mL，几分钟后花王基本干爽，但能感觉到里面的填充物有起坨断层。4、加水至50mL,几分钟后花王依旧是基本干爽，但尿显已经全蓝花王尿显已经全蓝5、加水至60mL，花王依旧是基本干爽；6、加水至80mL，花王感觉到有一点潮了。如上测试，似乎花王完胜白金帮。但作为国内最顶级版本的帮宝适，真的是这么不堪么？还是把刚才测试的纸尿裤解剖一下吧。先来看花王，加了80mL水打开后里面的吸水纸和吸水颗粒已经混成一堆，而且中间出现了断裂，但是没有漏。花王内部已经混成一堆了而加了30mL水的白金帮，其实里面根本就没有吸满，可是为什么会表面湿湿的了，当时着实无解，直到后来看了S码才恍然大悟，各位看官请继续……白金帮里面没有吸满帮宝适、大王天使、MOONY＿S码英国紫帮（3码68）&Pampers Active Fit Size 3 (Midi) Monthly Pack - 204 Nappies: Amazon.co.uk: Baby&因为在网上对于欧版紫帮的一贯好评，自己决心购入。权衡了一下价格和运费最后还是决定买英版的紫帮。关于紫帮和绿帮，其实就是国外版的特级棉柔和超薄干爽，因为外包装上型号的底色是紫色和绿色，所以被简称为紫帮和绿帮。欧洲的帮宝适有英国和德国两个产地，各种产品之间有细微差别，比如英国绿帮就没有德国绿帮口碑好。我从英国购入，3码3包68片，共204片，一箱正好是一个月的量。24.29英镑购入，因为同时还买了4和4+码，所以平均下来转运费用大约22英镑，走比利时邮政，发货一周左右就收到了，算下来约合2.2元一片。其实3码在帮宝适的定义中是Midi，并不是S码，但它的适用体重却是4-9Kg，和日版的S码近似。收到的不是页面中的零售包装，而是这种简装的打开后里面有多种图案，正面有3码的标志MOONY（S84）&【MOONY纸尿裤】京东JD.COM提供MOONY纸尿裤正品行货，全国价格最低，并包括MOONY纸尿裤网购指南，以及MOONY纸尿裤图片、纸尿裤参数、纸尿裤评论、纸尿裤心得、纸尿裤技巧等信息，网购MOONY纸尿裤上京东,放心又轻松&几次尝试紫帮3码，但发现纸尿裤太大了，不合身会漏，于是在花王NB用完后买了MOONY的S码，84片，京东自营99元购入，合1.2元一片。用了发现很合身。MOONY是的卡通图案，右下侧有S码标示。MOONY维尼熊卡通图案大王天使（S58）&?? ?? ??? ?? Lotte.com&大王是日本三大纸尿裤生产商之一，不同于另两家纸尿裤单一品牌基本只有一个系列，大王走的是高低搭配的路线。尽管大王维E系列在用户中的口碑不如花王和MOONY，但大王高端的天使系列却在做工用料上遥遥领先另外两家。相对国内高昂的售价，日韩海淘价格相对友好。张大妈上推荐韩国乐天的大王天使也有多次，因为当时自己正打算买，于是正好入手。乐天直邮，走EMS，真是走到我快记不起来了才收到，虽然走的是空运但由于发货比较慢，实际感觉也不比日本海运快太多。4包58片共232片约440元，约合1.9元一片，因为我当时还一起买了M码，所以实际价格会略低一些。韩版的大王天使外包装上都是韩文介绍，而且韩版每个规格的片数大都会略多于日版。就质量而言两个版本都是一样的好大王天使纸尿裤大王天使是我目前见到的最素的纸尿裤，除了上面的标志和S码标示外，其他部位都是纯白色，只能用素雅来形容了么&你见过这么素雅的纸尿裤么白金帮（S4）&【帮宝适纸尿裤】京东JD.COM提供帮宝适纸尿裤正品行货，全国价格最低，并包括Pampers纸尿裤网购指南，以及帮宝适纸尿裤图片、纸尿裤参数、纸尿裤评论、纸尿裤心得、纸尿裤技巧等信息，网购帮宝适纸尿裤上京东,放心又轻松&同样是试用申请的。因为前面用NB码白金帮时屁股有点发红，所以这个S码并没敢使用白金帮包装同样也是卡通图案，大致配色和紫帮有点类似，但很多细节还是不同，卡通图案也不尽相同。卡通图案边上有S码标志。帮宝适每片上都印有批号，这个是和日本品牌的一大不同。帮宝适每片上都印有批号横向对比分别来自英国、中国、日本和韩国的四位选手可以明显看出最左边的紫帮比另外三款要长。而且还有一个显著的特点是，紫帮是唯一没有尿显的&一开始用时找了半天，后来上网一查果然欧美很多纸尿裤都没尿显……每次都要用手摸，不太方便&两款帮宝适对比图‘日系的较宽放在一起比较一下大小，两款帮宝适一样宽，但紫帮要长出不少，天使和MOONY一样大小，与白金帮长度相同。日系的两款比帮宝适宽出不少。为了计算几款尿不湿的有效吸收面积，大概用笔画了一下，如下图：左上白金帮，左下MOONY，右上紫帮，右下天使再搭配测量的数据看：天使，最宽处12cm，最窄10cm，长度约34.5cm；MOONY，最宽处12cm，最窄8cm，长度约32cm；白金帮，最宽处8cm，最窄8cm，长度约34cm，但其中有8cm比较薄；紫帮，最宽处8cm，最窄8cm，长度约29cm。看数据天使完胜，在图上也可以看出，MOONY尽管靠上的部分比较款，但快到裆部就急剧变窄，而大王同部位变窄的幅度比较小。或许你会疑问数据中价格最贵的紫帮竟然是最小，那看背面就知道了：四款纸尿裤背面右上的紫帮背面只有一半的面积有吸收层，再往上都是无纺布没有吸水能力。而左上的白金帮估计是根据中国市场特别进行了优化，在背部一半的吸收层之上又加了8cm比较薄的吸收层。右下的大王天使吸收层则比其他三款都要长。除了吸收面积外，还量了四款纸尿裤的立体护围，其中外侧的护围，大王天使竟然达到了4.5cm，白金帮和MOONY均为3.5cm，而紫帮只有3cm，另外友情客串的花王NB是4cm左右；而内侧的护围，除紫帮是4cm外，其他各款均为3cm。由此不难看出，天使是外侧护围最长的，天使是外侧护围最长的紫帮用了最长的内侧护围而减弱了外侧护围除此之外，各款纸尿裤的腰贴也有不同，帮宝适无论是白金帮还是紫帮除了有魔术贴还有粘胶，打开时粘性会更大，天使和MOONY则只有魔术贴魔术贴和黏胶就手感而言，天使的手感最细腻，MOONY有些解决天使的手感，白金帮相对手感有点粗，而紫帮甚至手感更粗些。如果再加上NB码的花王进行对比，花王因为采用了凹凸的网状设计，其实手感不够细腻（就像磨砂永远不会比光面的光滑一样），甚至都不如MOONY讨好手感，但柔软度还是不错的。加水测试下面就是加水测试啦&1、各加20mL水尽管担心白金帮再次挂掉，但想想毕竟是S码，还是先加了20。三分钟后，天使和紫帮表面都已干爽，MOONY微微有点潮，白金帮……担心的事又发生了，还是湿的&白金帮再次挂掉2、加10mL至30mL四分钟后，天使略微变厚，表面干爽；MOONY变厚，表面微微有点潮；紫帮有点起坨，但表面依然干爽；白金帮同样起坨，还是湿的&翻过来看一下尿显，天使的尿显相当明显，MOONY颜色有些浅，紫帮木有尿显，而白金帮只显了一点3、加20mL至50mL四分钟后，天使变厚表面干爽，MOONY和紫帮都微微有点潮，白金帮依然是湿的……加20mL至50mL四款纸尿裤表现4、加水至60、70、80mL三次的结果是一样的，几分钟后天使都变干爽，MOONY微微有些潮，紫帮开始变潮，白金帮依旧是湿的……5、加水至100、120mL天使略微有点潮，但基本还能保持干爽，MOONY依旧微微有点潮，紫帮依旧是潮的，白金帮……我依旧放弃它了……6、加水至140mL四分钟后，天使这时已经有些微潮，MOONY表面变潮，紫帮已经变湿；八分钟后，天使又变干了，MOONY也干爽了不少。加水至140mL后～~再看一下尿量显示，有尿显的两款都已经全变色了。其实140mL并不是极限，我家宝用MOONY纸尿裤最重有过195g（纸尿裤净重25g），而大王天使则有210g之多，都没有出现侧漏。这次测试的六款纸尿裤都没有出现漏水，当然这也和每次最多加20mL水有关。待M码测试时会尝试200mL水直接倒来看一下防侧漏效果，敬请期待&除了吸水能力的差别外，在吸水速度上，大王天使和花王都很快（花王有时更快些），而MOONY和帮宝适会略微慢些。既然测试完毕，那就不多说开始解剖吧&先看MOONY，尽管略微有些起坨，但还算完整，里面绒毛浆已经和吸水颗粒混在一起了大王天使，里面依然很完整，可以看到天使里面填充的绒毛浆用料比较足，遇水后比较厚而看到紫帮的时候，我突然间恍然大悟，帮宝适的吸水层构造是与日系不同的，它绒毛浆并不与吸水树脂填充到一层，而是上面是绒毛浆，中间有道反渗膜，下面才是吸水树脂，两者是完全分开的。这样的设计固然有它的好处，但带来的一个问题就是，绒毛浆吸的水如果不能被吸水树脂完全吸干，那它自己就像一个海绵一样，导致表面的无纺布也无法干爽，而且按压还容易出水，这也应该是无论紫帮还是白金帮表面都湿湿的一个重要原因。帮宝适的吸水层构造国产的白金帮的构造与紫帮类似，但可能因为用料或工艺的问题，效果，哎，简直不能提……如图白金帮的吸水树脂根本就没有完全膨胀，还是可以继续吸的，但是它表面的无纺布已经湿的不行了&国产的白金帮吸水树脂根本没有膨胀不同品牌纸尿裤测试总结尽管没有拿到花王S码进行横向对比评测（主要是国内总担心假货多&），但综合NB码和S码的表现，基本还是可以评价一下这几个牌子的纸尿裤：在不考虑价格因素的情况下，如果满分是100分的话，大王天使95分，花王90分，MOONY 87分，紫帮88分，白金帮60分（如果它试用装真的是零售装的品质的话）。但如果加上价格再进行对比，MOONY的优势就显得相当明显，不错的品质，较低的价格，花大王天使一半的价格就能达到天使85%以上的效果，无疑是绝对的性价比之选。但MOONY也不是什么都好，尽管它的吸水能力不错，但不得不说很多细节上做的并不够好，比如尿显颜色不明显，裆部基本看不到尿显，纸尿裤有味道等等，当然这也和它的成本有关，这个价格你没办法要求的更多。花王作为这些年国内一致有良好口碑的品牌，单纯就产品做工而言是好过MOONY一点的。但现在的问题是国内各家代理商代理的花王似乎质量是参差不齐的。虽然我实在拿不出证据说日本本土销售的花王就好过国内售卖的这些，但从日本淘回来的确实和国内看到的多多少少是不一样的。在不买到假货的前提下，花王无疑是很让人放心的品牌。大王天使作为大王的旗舰产品，或许本来就是要与花王MOONY错位竞争，其在用料和细节设计上确实做到了它的价位应有的水准。正如大家说的，一分钱一分货，两毛钱两分货，三块钱三分货。想要获得极致体验所付出的成本并不是简单的倍数关系。天使的价格也是它不能普及的最大问题，但是毕竟定位不同，天使本来走的就不是大众化路线。对于紫帮，现在感觉是又爱又恨。尽管它用料上也很足，但未免太过粗犷。没有尿显、与东方宝宝身材不同的剪裁与码数，与日系产品比起来确实显得不那么精细。但是它的设计也算是提供了除日系外的一个良好选择——臀部它只护住了一半，另一半很透气，夏天用不错，但也带来一个问题是可能会漏尿。网上所鼓吹的秒杀大王天使之类完全不可信，只能说它在各大欧美品牌中算是不错的，而且其设计理念也比较符合欧美对纸尿裤的观念：按时间更换而非尿了再换……但就其价格而言真的不太推荐国内的宝宝使用。看着家里还有的4和4+码，只能期待之后紫帮能给我些惊喜，让我改掉现在的印象吧……&至于白金帮，尽管它确实传承了紫帮的很多设计，又针对中国本土做了很多改良，但就我试用的这几十片来看，好像不怎么成功。如果让我花钱去购买我想我还是不会选择白金帮，除非它真能解决好表层湿湿的问题……纸尿裤尺码日系的纸尿裤大都是同样的标准：NB：0-5Kg，S：4-8Kg，M：6-11Kg，L：9-14Kg但在欧洲帮宝适所采用的码数是如下图的：欧洲帮宝适所采用的码数1码类似于国内的NB，为2-5Kg，有些品牌还会提供比1码更小的早产儿用纸尿裤。如何界定S码就比较困难，就现在来看，紫帮最小的3码尽管标称是4-9Kg，但明显比日版的S难HOLD住，这应该是欧美宝宝与亚洲宝宝身材的差异造成的。而且在紫帮的包装上，3码是被定义为Midi中码，也说明单纯看体重是不准的。如果打算尝试欧版帮宝适，推荐购买一些白帮或者金帮作为紫帮的补充，也就是上图中的第一和第二个。这三种帮宝适都是欧版帮宝适中的顶级款，包装上有五星标志。且白帮和金帮是有尿显的，和国内的纸尿裤更接近。如果说3+码还比较接近日版M的规格，那4、4+、5这些码就比日版大的没谱了。欧版纸尿裤的适合体重范围普遍比日系大，但新生儿的反而分的更细。有很多人海淘欧版帮宝适的原因是，紫帮提供了适合体重11-25和13-27Kg的5、5+版本，这个是大多数日版纸尿裤没有的，对于有需要的大宝宝还是很有用的。说了那么多，其实就一句话忠告，如果打算淘欧版纸尿裤，体重范围仅仅是个参考而已，尺码真的是要试了才知道。关于纸尿裤的囤货在张大妈关于纸尿裤的优惠里头，最多的留言基本就是囤多少包合适。这个问题似乎是所有准爸准妈困惑的问题，但这本身也是个无解的问题——每个宝宝的出生体重、增长速度都不同，根本没法有统一答案。而且每个家庭更换纸尿裤的频率也不尽相同，男宝女宝也有差别。尽管是有各种生长曲线可以参照，但普遍母乳宝宝增重会慢一些，而奶粉宝宝则会相对胖些。S码先说S码。尽管生长曲线没太大用处，但依然可以作为参考。一般来说宝宝刚出生一两周体重会有生理性下降，之后大概会以一周200-250g的速度增长到三个月，三个月后增长速度会稍微减缓——理想中的曲线是这样的。因为S码纸尿裤是4-8公斤、M是6-11公斤的适用范围，所以大概7公斤左右就可以换M码，这样算下来，假如宝宝出生在8斤以下，理论上至少需要使用12周S码。按一天使用7片计算，大概需要600片的样子。但这是理论数据不可信，你可以除以2，这样备上300片S码应该还是用的完的，也就是四包。待你开始使用S码纸尿裤时，你需要计算每天需要多少几片，以及宝宝的体重增长速度，这样可以在你用到第三包或者第四包时能够及时的补充新的S码或者换M码。而且受张大妈熏陶多年，各位基本都是非特价不买的节奏，这样你就要更早打算。另外就是除非你有把握用完或者可以出掉，否则一次不要买太多，到时候浪费了就不划算了。NB码再说NB码。因为每个宝宝出生时的体重都不同，有些宝宝出生就9斤10斤根本就不需要用NB码，所以太早囤货有一定风险……不过一般来说，因为宝宝刚出生一到二周体重会有生理性下降，所以8斤以下的宝宝都是用的上NB码的……你也可以按照S码的方法，根据宝宝的出生体重来估算片数。比如出生7斤的宝宝，到9斤可以换S码，按每周增重250g，需要用4周，再加一周体重生理下降，5周35天，每天10片就需要350片，再除以2是175片，也就是说囤2包是保险的。基本在宝宝出生前已经大概预估出体重时就可以准备购买了，但因为NB码用的很快，如果发现还需要购买需要尽量提早一些。至于什么时候该从NB换S码。一般来说NB是比S码单价低一点，如果每天换同样数量的纸尿裤，那自然是NB划算一点。但是NB的吸收力又差过S码，如果是换的不那么勤，S码是可以少换一点。所以说当宝宝到了9斤左右时，如果试了S码已经合身，那用完已经打开的NB码就可以换S码了，没必要为了省钱再继续用NB了。NB和S码就说到这，很多都是我的个人感受，如果有不对的地方，欢迎指正&下一期再说说M码~
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两周内免登录&p&从上高中开始，每个月我妈妈都会给我买一本某时尚杂志。虽说里面大篇幅的都是广告，但也能从中找到有用的变美法宝和穿搭方式。&/p&&p&到了大学，就会看一些时尚类节目，例如辣妈学院、Get it Beauty、拜托了梳妆台等等，里面各种各样的方法我都试过，这篇文章算是对我前面二十年来的总结篇。&/p&&p&到现在为止，这篇文章超过5000收藏，然而赞同数量并没有达到2000，这可不厚道啊喂！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、方法篇&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1、油漱法&/b&&/p&&p&油漱法是我在一个节目里看到的方法，相传最早在埃及盛行。嘴里含一勺椰子油，漱口十五分钟到三十分钟，这样做的好处据说是可以漱掉口腔里面的细菌，保护牙齿，还可以使脸部的皮肤运动一下。&/p&&p&&b&能不能保护口腔我不知道，但是我很看重「活动脸部皮肤」这个点。&/b&漱油的动作确实可以帮助脸部皮肤运动，&b&预防性缓解法令纹&/b&的产生。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ffe325cb6e949d84df7a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ffe325cb6e949d84df7a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8ee37eba67f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8ee37eba67f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eee79e616b2929a6eed1d1c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eee79e616b2929a6eed1d1c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ac2beee20bcb6b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ac2beee20bcb6b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd02d82be60f447c1924_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd02d82be60f447c1924_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0abec9fb371f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0abec9fb371f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd181f29d21bb2ca68c0e8169aaa5edf_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd181f29d21bb2ca68c0e8169aaa5edf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ef7369ecac32a59ca25f6eea0e60bae_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ef7369ecac32a59ca25f6eea0e60bae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e7c42fa1a3a5f95fea9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e7c42fa1a3a5f95fea9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&再次强调一遍，我也不知道这个方法是不是能去除牙齿里面的所有细菌，但是我自己在漱油的时候，牙齿确实变光滑了，而且也运动到了脸部的皮肤。每天早上起床的时候，含一口椰子油在口中漱十五分钟，椰蓉清香的味道，伴随着爽朗明媚的清晨气息，帮助你开启美妙的一天。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、洗面奶＋米糠&/b&&/p&&p&洗面奶里面加入少许的米糠，可以帮助脸部皮肤温和的去角质，同时还有滋养皮肤和美白的效用。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c21b2a5c43e75e36391d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c21b2a5c43e75e36391d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、沐浴露＋益母草粉&/b&&/p&&p&在沐浴露里面加入适量的益母草粉，可以使身体变得很光滑。有些人有毛周角化综合征，也就是胳膊或者腿上会有一粒一粒的小疙瘩，用相应功效的精华液和润肤露，配合沐浴露加益母草粉，可以使皮肤的问题得到改善。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、洗发后使用护发精油&/b&&/p&&p&之前在护理头发的问题上，我真的是很下功夫去学习和实践。因为我现在已经属于头发都长过腰的情况了，头发依然柔顺润泽，见到我的女性几乎都会来讨教养护头发的方法。&/p&&p&我的经验之谈是，&b&洗完头发一定要用护发精油！&/b&用精油的目的不是为了给头发补充营养，而是属于&b&「油具有润滑作用」&/b&。涂油可以减少头发的磨损，还能够增加亮泽度，达到保护头发的目的。&/p&&p&在选择头油的问题上，之前我一直在用某摩洛哥精油，效果是真的可观。后来改换了谢馥春的桂花头油，味道可以说十分好闻了，但客观来说桂花头油的效果没有摩洛哥精油的效果好，只能说瓶身的花纹、桂花的香气以及标榜的天然头油吸引着我吧。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&852& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5afd55da73d3c4c7f803aff_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5afd55da73d3c4c7f803aff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&852& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-157aeaa294cc2622b03f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-157aeaa294cc2622b03f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、美发梳&/b&&/p&&p&怀着半信半疑的态度买了某美发梳，用过以后就弃不掉了。&/p&&p&我的头发太长了，而且很多，有时候就会乱。如果是去到了干燥的城市，头发一定会小幅度蓬乱的。用美发梳梳过之后，头发就会变得亮泽完全看得见，每天早晨我都会用美发梳梳头两到三分钟的。无形之间也按摩了头部的穴位。&/p&&p&打开电源，里面会有几个档位，每个档位有不同的功效。标榜负离子梳，但实际上我只能确定是只吹风梳，而且开加热功能会比较有效果。很推荐长发美女们尝试尝试。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-495db3fcef6b1f4f5b1ad_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-495db3fcef6b1f4f5b1ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、维生素E涂睫毛和眼周&/b&&/p&&p&维生素E可以使毛发生长，所以用来涂睫毛可以促进睫毛增长。当然，增长的长度很慢很少。但我也不推荐睫毛增长液这种东西，里面大多含有雄性激素，我很忌惮这种含有激素的东西，也不推荐各位姑娘使用。&/p&&p&因为维生素E不会给眼部带来脂肪粒的问题，而且还可以减少眼睛周围的细纹和黑眼圈，所以每天晚上睡觉前涂一涂，眼睛周围就都照顾到了。剩下的再涂涂指甲，可以让指甲表面光滑一些。&/p&&p&在选择维生素E的种类上面，就买药店最下层的几块钱一瓶的就行。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7、不要乱用护肤品&/b&&/p&&p&一些百元左右的韩国护肤品，其实很毁皮肤。我之前就有点儿蠢，韩国新出来一些产品，包括雪花秀的某些，用完以后就毁脸，停用以后才恢复正常。&/p&&p&所以千万不要把自己的脸当成试验田，什么都往上面试。护肤品上脸要谨慎啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、定期洗牙&/b&&/p&&p&我平常使用电动牙刷，而且还有用牙贴和漱口水的习惯，所以每年洗一次牙就够了。&/p&&p&牙不仅仅是门面，也是我们身体的骨骼。我之前牙疼过，牙疼的经历让我励志一定要好好保护牙齿，实在很不好受。所以，每天好好刷牙，定期洗牙，是让你从细节处变美的好方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9、选择颈枕或者不睡枕头&/b&&/p&&p&之前我一直比较关注&b&颈纹应该如何预防和淡化，&/b&我自己本身还没有到长颈纹的年龄，但是皱纹这种东西，一旦&b&产生就无法消除&/b&了，能做到的补救措施只能是&b&淡化&/b&。&/p&&p&为什么要防止颈纹这种东西的产生呢？因为一个女人一旦产生颈纹，那么她的少女感一定会大打折扣。看起来会很暴露年龄，甚至让你看起来&b&比实际年龄要老&/b&。&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbc5812b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbc5812b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我的建议是，颈部皮肤要跟脸部皮肤一样保养，&b&涂精华和颈霜，贴颈膜，枕颈枕或者不用枕头。如果觉得麻烦，就保留颈霜和颈枕&/b&。&/p&&p&韩国美魔女就不用枕头睡觉。我的话用颈枕。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f4f0b18fd19b8dbe97125_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f4f0b18fd19b8dbe97125_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-acfd8d1bbd7339ffe41600_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-acfd8d1bbd7339ffe41600_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10、脸部瑜伽&/b&&/p&&p&如果觉得油漱法比较繁琐，时间太长了坚持不下去的话，这里有一款脸部瑜伽可以介绍给大家。&/p&&p&早上洗完脸以后，按照淋巴的穴位轻轻按摩，每天早上五分钟就可以了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b57838ecf245bf577e473c558ee2b357_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b57838ecf245bf577e473c558ee2b357_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b5ab34d37e8b71fc860fe_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b5ab34d37e8b71fc860fe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-18d4b43e11de06e0d8b5c1fdec1671be_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-18d4b43e11de06e0d8b5c1fdec1671be_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c001cf241fce82d4c8d24_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c001cf241fce82d4c8d24_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、饮食作息篇&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1、亚麻籽粉＋牛奶&/b&&/p&&p&之前看某美妆节目，里面的韩国美女推荐了健身的时期，早上用牛奶泡亚麻籽粉的喝法，于是我就网购了熟亚麻籽粉尝试了一下。&/p&&p&亚麻籽对人身体很有好处，例如可以帮助排便、帮助排掉身体多余的脂肪、使皮肤变得光滑、使毛发变得亮泽等等，适合高血压和高血脂人群食用。&/p&&p&此外，还要注意一个问题。&a href=&//www.zhihu.com/people/cd003e4ce2b00b6f9de35adba5403e81& data-hash=&cd003e4ce2b00b6f9de35adba5403e81& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$cd003e4ce2b00b6f9de35adba5403e81&&@罗小居&/a&提醒，&b&熟亚麻籽里面的亚油酸会被破坏，加工过的亚麻籽粉的营养价值会大打折扣。如果有想要吃得尽量健康的朋友，可以购买生的亚麻籽现吃现磨，咖啡机就可以。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&627& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-16d23d9b8ec231c0fbca7a6c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&874& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&874& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-16d23d9b8ec231c0fbca7a6c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&631& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-27b8bd521bda1a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&862& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&862& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-27b8bd521bda1a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其实我推荐的原因，是因为，&b&真的好好喝啊！&/b&&/p&&p&集中健身那段时间每天早上醒来，最幸福的事情，就是可以喝到亚麻籽粉泡牛奶。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、桃花粥&/b&&/p&&p&桃花粥，是我自创的一种粥。前一天晚上把糙米、燕麦米（不是燕麦片）、荞麦、红豆、薏米、紫米洗好放入电饭煲中，再向里面撒入适量干桃花。&/p&&p&粗粮粥对身体很好，尤其是身体的排泄废物方面很有帮助。此外，桃花也有活血和养颜的功效， 每周喝三次桃花粥，慢慢的气色就会变好。&/p&&p&&b&但是呢，要注意！桃花并不是所有人都能吃的，同时也不是可以长期食用的！因为桃花具有通肠的作用，一些体寒的朋友建议不要误食。如果觉得排便不通畅、或者想要排排废物的朋友，可以煮一碗清香粘稠的粗粮桃花粥，不过一定要注意桃花的分量哦！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2bb6cb1afdf86d2c9337ebef177fe931_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2bb6cb1afdf86d2c9337ebef177fe931_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、一定要多吃蔬菜&/b&&/p&&p&我是那种天生喜欢吃胡萝卜的，从小就把胡萝卜当零食来吃，但是不得不说吃蔬菜真的对皮肤有很大的益处。建议女孩子每周抽出两天的晚餐时间，做一盘漂亮的蔬菜沙拉吃。&b&不仅瘦身，还能使皮肤变得通透。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce44b238bc286397adf7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce44b238bc286397adf7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、玫瑰花冠＋麦冬&/b&&/p&&p&玫瑰花冠和麦冬要选择尽量好一点的，最好去口碑好的花草茶店买，网络上的不太能保证质量。因为花里面含有很多的维生素和花青素，玫瑰＋麦冬的搭配也是找别人给我配的，口感和功效都很优秀。&/p&&p&自己把大包的玫瑰花冠和麦冬，分成小份装起来，每天上学或者上班就带一份泡水，安神功能看得见。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1918& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4dbd7addc7c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1079& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4dbd7addc7c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，嫌麻烦可以直接做成“花草茶饮料”，早上出门前装好带起走，路上喝或者到地方以后再喝，更加方便。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-055c7f2ed2f39654a06d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-055c7f2ed2f39654a06d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、每天吃点儿杏仁&/b&&/p&&p&甜杏仁具有很好的维生素E，可以帮助毛发生长，也能够延缓女性衰老。但是每天不要过量，吃两三颗就可以了。&/p&&p&要注意的是，杏仁和桃仁，是两种东西，不要买错了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7、每天泡脚&/b&&/p&&p&每天晚上睡觉前热水泡泡脚，可以提升自己的幸福感，而且真的能解放一下操劳一天的脚。如果女生有月经不调的情况，还可以用泡脚粉泡脚。之前我们一个宿舍都是一起用泡脚粉泡脚，后来大家都没有月经不调的情况了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、早睡早起&/b&&/p&&p&&b&不要修仙，修仙会真的成仙的！&/b&&/p&&p&早睡早起可以让身体进入一个良好的循环，也可以使身体的各项机能正常运作。一些气色问题、毛孔问题、压力问题甚至人生问题，都可以通过良好的作息时间得到改善。&/p&&p&不要让你的神采被困倦掩盖，不要让你的身体被混乱损坏。&/p&&p&像我这种早上四点起床跑步的，都还在坚持。你们六点起床而且不用跑步已经很幸福了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2bdc6b4c6eee6dd47cb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2bdc6b4c6eee6dd47cb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5edab8d22af8b19_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5edab8d22af8b19_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e4ffea29ed46d298fb7a3e047eaca82d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e4ffea29ed46d298fb7a3e047eaca82d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9、坚持锻炼&/b&&/p&&p&运动不仅能帮助我们保持身材，还能让我们的皮肤变光滑、变通透。这是我的经验之谈。&/p&&p&同时，运动还可以让我们更有精神，经历更充沛。一个经常运动的人所表现出来的精神状态，和不运动的人是有很明显的差别的。精神状态说到底也就是身体状态的一个外在表现，当你显得很有神采的时候，你的身体情况一般也处于一个比较良好的状况。&/p&&p&所以，锻炼一定不能被削减掉。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-144a5a4adcee53faae22260_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-144a5a4adcee53faae22260_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec329e37fb4ed05e89e64_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec329e37fb4ed05e89e64_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-efef492df7abf9e75fd2757_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-efef492df7abf9e75fd2757_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c6f97cc06ab2393bea3f3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c6f97cc06ab2393bea3f3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3f64b6caccff4b180fbb69e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3f64b6caccff4b180fbb69e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10、别依靠嘴巴呼吸&/b&&/p&&p&长期依靠嘴巴呼吸容易龅牙，有时候是习惯不好，有时候是因为过敏。这个要注意一下。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e359cba7fa71ec774cdd66_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e359cba7fa71ec774cdd66_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdec126e123aacc7c5c7a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdec126e123aacc7c5c7a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-551ed137e65b11dc06927dbd6f649de2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-551ed137e65b11dc06927dbd6f649de2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d889c4f97cabac018a484_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d889c4f97cabac018a484_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a9f542bbfba66dbefa45a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a9f542bbfba66dbefa45a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e50c642ffc6a1437b53c7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e50c642ffc6a1437b53c7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc870b2bc2d8bbc467e47_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc870b2bc2d8bbc467e47_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&后记&/b&&/p&&p&&b&对待保养这种事情，我其实是宁可信其有，不可信其无的。从年轻开始好好耕耘，以后才会有收获。看看台湾不老美女的心得↓↓↓&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-65ee5d6ea52fdc9adac21_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-65ee5d6ea52fdc9adac21_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-07f0d418adb4db625093_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-07f0d418adb4db625093_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3a1c2a3360de91edc72e7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3a1c2a3360de91edc72e7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-185c8ca171da16f6dc1f24ce_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-185c8ca171da16f6dc1f24ce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-039385abe6a6d7a4cc81a0bef5bd27cd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-039385abe6a6d7a4cc81a0bef5bd27cd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-caf6ad5c3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-caf6ad5c3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c0bd549b9fc90c190e52f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c0bd549b9fc90c190e52f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdf3f279be2a6a592e0aca_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdf3f279be2a6a592e0aca_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b9d1e2f87aff1e0b4f43e98c0690f7f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b9d1e2f87aff1e0b4f43e98c0690f7f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc31ad64dea479f4a0f1e04_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc31ad64dea479f4a0f1e04_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1bcae197a064c489a69cf1d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1bcae197a064c489a69cf1d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0abca9e9abb6f652f95ac199bb2fd0ea_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0abca9e9abb6f652f95ac199bb2fd0ea_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5a1a62ebfc8ef_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5a1a62ebfc8ef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-39d3cf002cbbe7b6b0d6ed0d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-39d3cf002cbbe7b6b0d6ed0d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&壕无人性。。。。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们普通人，力所能及范围内就可以了。如果你特别特别有钱的话，其实给自己砸点儿钱我觉得也没什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&也欢迎前来关注我的公众号：林鲤间（linlijian77）&/b&&/p&&p&&b&&br&&/b&&/p&&p&&b&里面有很多经常好玩的东西，等你。&/b&&/p&
从上高中开始，每个月我妈妈都会给我买一本某时尚杂志。虽说里面大篇幅的都是广告，但也能从中找到有用的变美法宝和穿搭方式。到了大学，就会看一些时尚类节目，例如辣妈学院、Get it Beauty、拜托了梳妆台等等，里面各种各样的方法我都试过，这篇文章算是…
&p&为什么只赚一万块？！&/p&&p&只赚一万块，学费生活费是有了，那谈恋爱的花销你考虑没有？&/p&&p&还有，学生时代的时间最是充沛，那么漫长的寒暑假，你不去远行，看看诗和远方吗？&/p&&p&旅游花销你也不要了？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&年轻人要有雄心壮志啊！&/b&&/p&&p&&b&再怎么说，也要先赚个两万块才安心嘛~（手动滑稽脸~）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b56b6b8b9ff07_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1076& data-rawheight=&1842& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1076& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b56b6b8b9ff07_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我从近三个月的银行卡明细里随手截了一张图过来。&/p&&p&第一笔411.43的收入是我的微信公众号6月份的流量主收入，你能看到交易摘要里写着“微信广告TO”。&/p&&p&第二笔21596.16的收入是我的一本新书的版税，你能看到交易摘要里写着“版税”，对方姓名是某图书有限公司。&/p&&p&这不，两万不就有了，对吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&说到这里，你要骂我了对不对？&/p&&p&你想说，你以为谁都能出书吗？我还只是一个大学生啊！&/p&&p&对啊，你是大学生，大学生怎么了？我认识的作者朋友里，很多都是大学生，他们不仅出了书，还不止一本哦~&/p&&p&他们可以做到的，你当然……不太容易做到。&/p&&p&因为出书毕竟是一个需要积累的事情，如果你没有持续写作一段较长的时间的话，真的很难有出书的机会。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&那有没有比出书容易一点的赚钱方式，也能赚到两万块呢？&/b&&/p&&p&&b&有！&/b&&/p&&p&&b&出一本书很难，写一篇文章容易很多了吧？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3ea4aacb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3ea4aacb_r.jpg&&&/figure&&p&（请自动忽略我为了保护对方隐私使用得其丑无比的涂鸦笔）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4f982fa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1862& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4f982fa_r.jpg&&&/figure&&p&（不要问我为什么对方连发三个红包，单个微信红包上限200块你不知道吗！也别问我他为什么不选择转账，我特么怎么知道！）&/p&&p&&br&&/p&&p&我截图的这两次收入来自我写的两篇文章，稿费分别是500块和600块。&/p&&p&你可别嫌五六百块钱少，写一篇文章也就一两个小时，你每天抽出空闲时间写一篇，一个月就是三十篇，就算这三十篇拿去投稿只被采用了十篇，那也是五六千的收入。&/p&&p&就算你新入行，达不到五六百一篇的稿费标准，两三百一篇的入门级稿费还是比较容易拿的。&/p&&p&那就十篇赚个两三千好了。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&多写几个月，一万两万的收入就有了吧？&/b& &b&学费有了吧？&/b& &b&恋爱经费有了吧？&/b& &b&旅游是不是也能去远点的地方，而不是只能梦游和郊游了？&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&你又要说了，你特么说得那么好，我也知道了写作投稿能赚钱，那我到底该怎么做？&/p&&p&哎，这个问题问得好。&/p&&p&讲清楚了能赚的事，我们再来好好说说怎么在空闲时间写稿赚钱。&/p&&p&&br&&/p&&p&给纸媒投稿还不行，纸媒稿费大多很低，而且结算周期太长，动辄就三个月半年才给稿费。&/p&&p&还是给公众号投稿来得直接，给钱更多，也更爽快！&/p&&p&&b&我从去年3月从零开始写作，到今年3月开始月入稳定过万，只花了一年时间，还是业余时间。&/b&&/p&&p&&b&从新手小白到自媒体人，我可以，那么，你也可以的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你会说写文章我不会，我写不来文章。&/p&&p&那我问你，高中毕业了没，高中生作文的水平有了没？&/p&&p&只要你有高中以上学历，高中生作文的水平有了，那就不存在写不了的问题，只有你不愿意去尝试和努力的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&以下全程高能，都是干货，建议先点赞再感谢，顺便收藏。（认真脸）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、怎么写出能赚稿费的稿子？&/b&&/p&&p&1、多关注几个微信公众号大号，像十点读书、有书、思想聚焦、二更食堂、晚安少年等。&/p&&p&2、平时没事就进去看看里面的文章，你会发现写法上和高中生作文在核心上差别不大，都是讲几个故事去论证观点的议论文。&/p&&p&3、很多文章都是故事1+故事2+故事3+论述的结构，或者只讲一正一反两个故事，你看文章的时候注意学习体会他是怎么讲故事的、怎么总结故事的，还有最后一部分的论述，他是怎么讲道理的。&/p&&p&4、大概学会讲故事、总结故事和讲道理，你就可以开始上手写了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、怎样提高文章投稿的过稿率？&/b&&/p&&p&&b&1、邮件排版简洁、直接。&/b&&/p&&p&邮件主题注明“原创首发”，正文直接贴上文章，附件里再附上Word文档。&/p&&p&不要花里胡哨！不要拍对方马屁！&/p&&p&&b&2、文章选题和风格符合对方公众号调性。&/b&&/p&&p&请你投稿前一定关注对方公众号，看一看别人之前发的文章。&/p&&p&别人是情感号，你拿职场干货文去投稿肯定是不行的！&/p&&p&投其所好啊朋友！&/p&&p&&b&3、标题吸引人，文章主题不俗套。&/b&&/p&&p&《我的奶奶》《搭车有感》这种标题只应该出现在小学生作文里。&/p&&p&请站在读者角度换位思考下，你的标题读者是否有打开的欲望。&/p&&p&文章的主题最好有点亮点，我们一定要努力要奋斗这种老生常谈的烂鸡汤你还是留着自己喝吧。&/p&&p&&b&4、结构清晰，层次分明。&/b&&/p&&p&多分段，太长读者不看。&/p&&p&重点记得加粗，方便读者一眼就能看到，就如同我现在这个回答所做的这样。&/p&&p&内容多，记得加个1.2.3.4分隔开，就如同我现在这个回答所做的这样。&/p&&p&（请记得为如此自恋的答主打call点赞~手动卖萌~）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、怎样赚更多的稿费？&/b&&/p&&p&&b&1、前期先放弃那些稿费超高的号和大号。&/b&&/p&&p&原因是稿费高的号和大号对文章质量的要求比较高，如果你刚入行，屡次投稿失败容易挫伤积极性，也浪费时间。&/p&&p&&b&2、专挑那些两三百块一篇稿费的公众号下手。&/b&&/p&&p&你别嫌弃一篇文章两三百块太少，两三百稿费的号对文章质量的要求相对较低，你更容易过稿，而过稿有个一两次，就可以加编辑微信，以后稳定供稿。&/p&&p&不仅过稿容易，两三百块的稿子写得快，一两个小时就可以写好一篇，也就是你看一集综艺的时间，钱就赚到了。&/p&&p&每天两三百，一个月30天，你自己去算，兼职收入达到多少了。&/p&&p&&b&3、多掌握一些投稿资源。&/b&&/p&&p&有很多朋友，其实文笔很不错，但就是苦于没有引路人，入不了行，写了文章也不知道可以投稿到哪里。&/p&&p&如果你手里有一些投稿资源，那就不一样了，空闲时间坐在家里，打开电脑写了文章，就能拿去投稿赚取稿费，多好的事啊！&/p&&p&但如果你手里的投稿资源再多一些，那就更好了。&/p&&p&为什么？&/p&&p&因为你投稿不可能过稿率100%，一般来说能达到3篇过2篇就已经是很不错的水平了，那没过稿那篇文章怎么办呢？&/p&&p&难道就不值钱了吗？&/p&&p&笨啊！这家不要，你投给下一家呗！&/p&&p&只要手里的投稿资源足够多，多投几家，一般都能卖掉的。&/p&&p&像我现在就是这样，写的每一篇稿子都能投稿卖出去，换成RMB。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、写了文章去哪里投稿？&/b&&/p&&p&&b&1、有对外收稿的公众号，它的底部菜单栏一般都有征稿启事，你可以去点开看。&/b&&/p&&p&征稿启事里还有很详尽的征稿要求，比如文章的题材方向，字数多少，还有你最关心的稿费，都会提及。&/p&&p&熟读征稿要求，能少走很多弯路，多赚很多稿费，你知道吗？&/p&&p&&b&2、直接获取别人整理好的投稿资源。&/b&&/p&&p&考虑到第一点对很多不太懂行的朋友来说操作难度和工作量都有点大，而我投稿和写约稿也有很长时间了，整理了一些高质量的投搞资源，就送给希望利用业余时间赚点稿费的朋友们吧。&/p&&p&也别在评论区留邮箱，说什么好人一生平安了，一个一个地发，我发不过来。&/p&&p&我在我的公众号顾一宸里设置了关键词自动回复，有需要的朋友可以去自取。&/p&&p&&b&在微信里搜索关注公众号“顾一宸”（第三个字念chen），后台回复“写作变现”，就能拿到这份精心整理的投稿资源啦。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多时候，决定一个人的未来的，不是他的能力，而是他的选择。&/p&&p&&b&方法都教你了，投搞资源也给你了，选择放弃还是选择努力，就看你自己的了。&/b&&/p&&p&祝你好运，也希望你能过上自己想要的生活！&/p&&p&&br&&/p&&p&最后再加一条。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五、看完回答点个赞再走才是好孩子。&/b&&/p&
为什么只赚一万块？！只赚一万块，学费生活费是有了，那谈恋爱的花销你考虑没有？还有，学生时代的时间最是充沛，那么漫长的寒暑假，你不去远行，看看诗和远方吗？旅游花销你也不要了？ 年轻人要有雄心壮志啊！再怎么说，也要先赚个两万块才安心嘛~（手动滑…
&p&前几天看《奇葩说》，罗辑思维和得到APP的创始人罗振宇说，&b&在如今这个社会，无论在哪个行业，你只要能做到前5%，都能赚很多钱。不过想要成为行业的前5%比较难，但成为前20%是相对容易的，只要你能在两个领域都做到前20%，那你就一定可以赚大钱。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如说，会写段子的人很多，会画漫画的人也很多，但如果你既会写段子又会画漫画，那么，你就可以写搞笑段子，就干掉了一大批人，可以遥遥领先。&/p&&p&&br&&/p&&p&之后，他又说，&b&如果你没有其他合适学习的技能，那么有两项技能是比较适合学习之后来作为你的复合技能的，那就是演讲和写作。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&他这段话说得在理，因为我就是受益者。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0f5d4ebb89c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0f5d4ebb89c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是一张刚刚新鲜出炉的微信聊天截图，从图里应该可以看出，我跟广告商谈妥的公众号单条广告价格是4600块。&/p&&p&&br&&/p&&p&我因为更在意读者的体验，在广告上算是很克制了，一周最多一条广告。有很多和我相同量级的作者朋友，他们的广告频次是一周两条，一个月8条。他们的收入，大家可以自己算算。&/p&&p&&br&&/p&&p&最近，各大自媒体平台都先后开了大会，从头条号到微博再到百家号都表示要拿出真金白银扶持优秀作者。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&可以负责任地说，想要通过写作开始内容创业，现在就是最好的时候。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&就在最近，微信公众号也全面放开了原创标志，新手再也不需要苦苦地写一个多月才能拿到原创标了，这个时候还不去写，越往后就越落后。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么，问题来了，怎么拥有一个能赚钱的公众号呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&以下内容，都是干货，价值千金，建议先点赞，再感谢，顺便收藏！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、注册一个属于自己的公众号。&/b&&/p&&p&1、具体步骤请百度“公众号注册”。&/p&&p&&b&2、请给公众号起一个靠谱的名字。&/b&&/p&&p&&b&（1）别用生僻字。&/b&&/p&&p&拚拝拞拠拡。来，少年，你告诉我，这几个字，你认识几个，你能把它们用拼音打出来吗？&/p&&p&如果你不能，那么读者更不能。&/p&&p&你特么这是人为增加读者的关注成本啊！&/p&&p&&b&（2）别用谐音。&/b&&/p&&p&此处，罗辑思维和插坐学院已经哭晕在厕所。&/p&&p&早知道这两个公众号会火，我应该早早注册两个公众号分别叫“逻辑思维”和“插座学院”，肯定能收不少想关注他们却误关注我的粉丝啊！&/p&&p&&b&（3）好拼写，好记是王道。&/b&&/p&&p&公众号的名称和ID（即微信号）最好一致，这样读者好记，输入名称或者ID，都能搜索到你，加关注。&/p&&p&比如我的公众号名称是顾一宸，ID是guyichen6（guyichen被人先用了，只能加个6了。）&/p&&p&（我知道用自己举例，会有人说我打广告。对啊，我就是打广告啊，还是硬广。怎么，不服？不服憋着！继续看！）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、开始写公众号，更新文章。&/b&&/p&&p&1、具体步骤请百度“公众号群发图文消息”。&/p&&p&2、想清楚自己的定位，是情感号，亲子号，还是鸡汤号，时尚号，职场干货号。&/p&&p&3、公众号定位要结合自己的兴趣爱好，原则就一个：你喜欢并且擅长。&/p&&p&4、文章的排版是需要学习的，尽可能做到美观。&/p&&p&不知道什么是美观的，多关注几个大号，看看业界标杆是怎么做的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、涨粉！多涨粉！涨很多粉！&/b&&/p&&p&&b&1、前期先让亲朋好友关注下，不行就在群里发几个红包。&/b&&/p&&p&你得拥有种子用户，才能启动。&/p&&p&如果你是普通人，那么，亲情粉和友情粉就是你的种子用户。&/p&&p&我不会告诉你，我公众号刚起步时，拉了两百多个亲情粉和友情粉过来。然后，我妈和我哥包括我自己，天天在朋友圈转发我的文章，又让我有了几百粉。&/p&&p&最终，八百粉丝总算是让公众号启动起来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、依靠文章自传播涨粉。&/b&&/p&&p&就在前段时间，樱桃画报一篇《如何做一个好妈妈？》阅读量1500万+，涨粉37万。&/p&&p&乌鸦电影一篇《她们在等待道歉，日本政府在等待她们死去…》阅读量七百多万，涨粉18万。&/p&&p&这种爆文当然是可遇不可求的，但只要你的文章有特点，符合粉丝心理诉求，还是会有人转发到群里，或者分享到朋友圈的。&/p&&p&而这种转发分享给你的文章带来曝光的同时，就会给你的公众号带来新增粉丝。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、依靠互推涨粉。&/b&&/p&&p&当你的公众号有了基础阅读量之后，就可以和同量级的公众号互推。&/p&&p&所谓互推，就是公众号之间以文案或者文章互相宣传，吸引对方的粉丝来关注自己。&/p&&p&而要找同量级的，是因为，这个世界是公平的，讲究资源互换。&/p&&p&当然，如果你人缘好，人脉广，能抱到大腿，那也是你的本事。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、文章上大号涨粉。&/b&&/p&&p&我有很多作者朋友都出过或多或少的爆文。&/p&&p&所谓爆文，就是被各大公众号广泛转载的文章。&/p&&p&这些微信公众号里的大号，阅读量动辄就是几万、几十万甚至上百万，能给你的文章带来多少曝光，你可以想见。&/p&&p&而他们转载你的文章都是需要附带你的作者简介的，其中就有你的公众号。&/p&&p&那么，自然就会有看到文章觉得喜欢的读者跑去关注你。&/p&&p&这个涨粉量有多少呢？&/p&&p&一篇爆文涨粉上万的，大有人在。而我自己曾经有幸出过几篇小爆文，一篇文涨粉大概在两三千的样子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&上大号的好处不仅仅在于涨粉，更在于露脸，刷存在感和知名度。&/b&&/p&&p&我目前已经出了两本书，其间收到了不下二十家图书公司或出版社的编辑的出书邀约，其中有不少编辑就是看到我文章上了大号找过来的。&/p&&p&&b&所以，如果你想要出书，那么上大号能够帮你获得出版机会。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&你上过几次大号的话，他们还会找你约稿，稿费都比较可观。&/p&&p&我有位朋友接了某大号的约稿，本来说好是三千一篇的稿子，最后阅读量爆发到了80万+，于是他最后收到了三万块的稿费！！！&/p&&p&&b&三万块！！！&/b&&/p&&p&（很多公众号走的是阶梯稿费，也就是有一个基础稿费，然后如果发了你的文章，阅读量上了一个台阶，那么加钱，阅读量再往上走，再加钱。他的三万块稿费就是这么加出来的。）&/p&&p&&br&&/p&&p&可，身为小透明，身为写作的新手小白，怎么给大号投稿，赚取稿费，涨粉，涨知名度呢？&/p&&p&我在另一个回答里说的很清楚了，感兴趣的朋友可以前往观看。&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?utm_source=wechat_session&utm_medium=social& class=&internal&&如何在大学赚到一万元？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，因为之前投稿比较多，所以，我精心整理了一些投稿资源作为福利送给大家。&/p&&p&&b&想要写文章投稿去赚取稿费，却苦于没有投稿渠道和途径的朋友，可以在微信里搜索公众号“顾一宸”（第三个字念chen），关注后在后台回复“投稿”，就能拿到这份宝贵的投稿资源啦。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&临渊羡鱼，不如退而结网，行动起来吧少年！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（PS：认真写干货不易，朋友们看完了别只顾着收藏，而不点赞、感谢呀！听说一个知乎er的美德就是看到好回答，反手就是一套点赞、感谢、关注三连招哦！）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f68a21a1f12c7ae410f2ceefd681b87e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&628& data-rawheight=&207& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f68a21a1f12c7ae410f2ceefd681b87e_r.jpg&&&/figure&
前几天看《奇葩说》，罗辑思维和得到APP的创始人罗振宇说，在如今这个社会，无论在哪个行业，你只要能做到前5%，都能赚很多钱。不过想要成为行业的前5%比较难，但成为前20%是相对容易的，只要你能在两个领域都做到前20%，那你就一定可以赚大钱。 比如说，会…
&p&入水彩坑1年多来答题了：&/p&&p&先给题主一览我1年的水彩黑历史，然后再说我用的颜料和纸笔变化以及！！&b&呕心沥血水彩心得!&/b&&/p&&p&（本文较长，多图预警）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb13f491f661ac9ebfdd73_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb13f491f661ac9ebfdd73_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-505d5319baf0a57b1d5ab548a94c6bfc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-505d5319baf0a57b1d5ab548a94c6bfc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-af9377fd25daedd99ee4db3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&471& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&471& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-af9377fd25daedd99ee4db3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-948f0be7d2e31c68405e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-948f0be7d2e31c68405e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dad9ed4a43c4bbf8146a12fef8199090_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dad9ed4a43c4bbf8146a12fef8199090_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f7a9a45aa71c4e3fc986c1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f7a9a45aa71c4e3fc986c1_r.jpg&&&/figure&&p&以上颜料均为：&b&樱花固体24色&/b&。纸为：&b&梦法儿&/b&, 笔真的是淘宝最便宜的毛笔&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f64c598e429c0f2f6afbab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&394& data-rawheight=&440& class=&content_image& width=&394&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc15fcb1d2b0d6e6eb93f3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc15fcb1d2b0d6e6eb93f3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&再后来&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-89c25f7bbd658cc13d818_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-89c25f7bbd658cc13d818_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a888da13fd4ae77ca5847fce821ca1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a888da13fd4ae77ca5847fce821ca1c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-96c94eee5d3fc8a12c4b03_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&587& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-96c94eee5d3fc8a12c4b03_r.jpg&&&figcaption&临摹&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cad4d89da42a41c57651c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cad4d89da42a41c57651c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c224f523dcafc8b3486944_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&585& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&585& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c224f523dcafc8b3486944_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2cee3f71df362ecfb8647a9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2cee3f71df362ecfb8647a9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-88a52ed3c3dc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&517& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&517& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-88a52ed3c3dc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以上 颜料已经更换成： &b&史明克固体水彩24色&/b&，&b&纸笔&/b&如图：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9c9e4ac03ec55_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&890& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&890& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9c9e4ac03ec55_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b999d0b88b2d29b8af85dd002d9b4b25_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&556& data-rawheight=&824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b999d0b88b2d29b8af85dd002d9b4b25_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再后来，17年了&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5d2d9b6bdecf0aec0300c1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5d2d9b6bdecf0aec0300c1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd67b55b91f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd67b55b91f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ec8fa7c4e4e29ae646f2b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&579& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&579& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ec8fa7c4e4e29ae646f2b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dad99b1e9b0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&606& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dad99b1e9b0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-046d45f972c9a19db34d210b7fc8263d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&602& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-046d45f972c9a19db34d210b7fc8263d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbd429ea6d5a03afbb8b606_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbd429ea6d5a03afbb8b606_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-376c84a50f8f6ae3edd4b2cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-376c84a50f8f6ae3edd4b2cd_r.jpg&&&/figure&&p&最近几张：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-24414c0babaca9ff0dc8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-24414c0babaca9ff0dc8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aca531c29630_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aca531c29630_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6cf40fe906a56ae402a9fabc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6cf40fe906a56ae402a9fabc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-25b96dc13b383b6c6624_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-25b96dc13b383b6c6624_r.jpg&&&/figure&&p&还有太多，就不发了.&/p&&p&&br&&/p&&p&以上颜料是：&b&史明克学院级24色&/b&和&b&温莎牛顿24色&/b&。纸笔如下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f23dbe326a0a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&434& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f23dbe326a0a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f21c957b9d940b9996648_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f21c957b9d940b9996648_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9c62cb1c2fb9d2e7bb2c7a7d942bfb27_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&135& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9c62cb1c2fb9d2e7bb2c7a7d942bfb27_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5e1a6c4fde69e38bebe16_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5e1a6c4fde69e38bebe16_r.jpg&&&/figure&&p&&b&总的来说&/b&，纸张没怎么变，后来用过阿诗和获多福，个人更偏爱获多福，练手用的更多是梦法儿（毕竟便宜），至于&b&笔&/b&，非常后悔没有&b&早点买贵一点&/b&的！！！因为太影响成画效果了，颜料其实买一盒能用很久，笔也是..所以如果资金允许}
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