求助A4A9的恐惧创造物在哪些异界女仆系统图里面刷
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时间：2018-04-11 23:35
。会吧，童年的阴影会伴随一生。&br&童年的一切都会伴随自己一生。&br&&br&&br&有些人会故意不吃东西不睡觉，喜欢饥饿感疲劳感，感冒虽然难受，但竟然是喜欢的。他们喜欢把自己弄的羸弱不堪，摇摇欲坠。&br&看起来好像有受虐倾向，但根源可能是父亲或者母亲只有在他们生病的时候才对他们态度好一些，才会有糖水罐头，他们喜欢那种甜的。&br&&br&有些人很任性，不合作，很不好惹的样子，可能只是希望不被欺负，回想一下，那样的人仿佛真的没有主动的去欺负过人，占别人的便宜。&br&&br&有些人无比的想要只爱一个人，爱人不管做什么都可以原谅，情人节不买礼物，跟别人暧昧，甚至劈腿都可以原谅，也许他只是因为曾经有个不完整的家庭。&br&&br&又有些人八面玲珑，其实他自己已经找不到自己，因为从小就只能迎合才能有好日子过。&br&&br&有些人看起来很孤独，其实很充实，有些人看起来很多朋友，仗义又好说话，其实也许仅仅是为了弥补童年的孤独感。&br&&br&有些人会喜欢牺牲自己成全他人，也许他有一个对他很刻薄的父母。&br&&br&有些人会爱上比自己大很多的人。&br&&br&有些人会很喜欢洋娃娃。&br&&br&有些人吃饭不会拿筷子。&br&&br&有些人不会相信任何人，相信了又从不再怀疑。&br&&br&有些人夜深了会哭，哭了会想喝酒，喝酒了会想哭。&br&&br&有些人会很怕肢体接触。&br&&br&有些人会十分渴望拥抱。&br&&br&&br&&br&…&br&&br&我们每个人也许都没有那么的完整，正因为如此，世界才如此鲜活。&br&&br&受过的伤会一直在那里，遗忘不了，只能选择去弥补。&br&童年的渴望会一直在那里，没有得到的会一直想要，它会影响你的择偶，工作，影响你以后的每一步。&br&&br&童年的欢乐也会一直在，让你时不时的去怀念。&br&人都是念旧的，不管以前过得多差，还是会回想以前的日子，毕竟那么长的日子不止是只有痛苦也有欢笑。&br&&br&人不是一块海棉，捏来捏去还是原来的样子。&br&&br&人是一块越长大越硬的泥巴，不知不觉就成了现在的样子再也无法有大的变动，以后的日子可能只慢慢的打磨抛光，也许会变的更完满一点，但缺口永远会在。&br&&br&我们都会有或多或少的童年阴影，也许你没被强暴过，但是害怕的尿裤子被人看到了，以后一害怕就会尿裤子也说不定。&br&&br&洗干净裤子，重新穿上又是新的一天。&br&&br&正视那份回忆，正视那份阴影，把它留下的伤疤当作理所当然，因为假如受过不好的事情而没有任何变化，那就不是人了，世界上很多事我们其实是没法选择的，但至少我们可以选择怨恨愤怒还是勇敢善良的面对这一切。&br&&br&生而为人&br&真的对不起了。
。会吧，童年的阴影会伴随一生。 童年的一切都会伴随自己一生。 有些人会故意不吃东西不睡觉，喜欢饥饿感疲劳感，感冒虽然难受，但竟然是喜欢的。他们喜欢把自己弄的羸弱不堪，摇摇欲坠。 看起来好像有受虐倾向，但根源可能是父亲或者母亲只有在他们生病的…
《爆裂鼓手》。&br&因为羡慕，因为我从来都没有那样炽烈的热爱，别说是爱，很强烈的恨，很绝望的悲伤，很无奈的沮丧，我都没有。&br&&br&我喜欢踢足球，喜欢弹吉他，可球踢得一般，吉他弹得也不好，&br&但当别人问起“你喜欢什么”的时候，我还是会告诉他，“我喜欢踢球，喜欢弹吉他，对了，我还很喜欢生活。”&br&&br&我很羡慕那些拥有炽烈的感情的人，&br&我曾经一度也想当这样的人。&br&&br&高二那年，我很喜欢很喜欢的姑娘出了国，&br&中午的时候，我在宿舍午休，上课前，从校裤里偷偷翻出手机看到一条短信，内容我已经不记得了，大意是，要走了，却来不及再见，很抱歉。&br&我脑子里先是晕了一下，然后鼻子一酸，&br&我以为我要哭了，&br&然后外面忽然打了个雷，要下雷阵雨了。&br&&br&我想，要不我出去吧，到操场上跑一圈，疯一圈，淋一圈，哭一圈，&br&那个时候我内心居然有一闪而过的喜悦，也不知道是为何，我觉得这场雨要造就了我，我一边冲出教室往下走，一边脑补着自己以后慢慢颓废的日子，慢慢变长的头发，慢慢变少的言语，和对姑娘慢慢增加的思念，&br&我就觉得很兴奋，或许是中二，或许是装逼，但我觉得我很快就要拥有一份炽烈的感情了。&br&&br&我跑到楼下，外面已经哗啦哗啦雨下得很大了。&br&我停在屋檐下，准备冲出去，&br&我先蹲下挽了个裤脚，然后又把校服外套的帽子戴在头上，然后我又撸起了袖子，&br&接着我真的要出去了，&br&然后我打了个喷嚏。&br&阿嚏——正好被上楼经过的班主任看到了，他冲我大叫：“快上课了，你站在下面干嘛？！”&br&&br&是啊，我干嘛啊？？&br&&br&于是我灰溜溜的上楼。&br&同桌问我干嘛去了，我说，厕所蹲坑。&br&&br&那天下午雷阵雨转成持续的大暴雨，我在教室里上完了语文，数学，物理，和自习，&br&偶尔听课，偶尔看着窗外的雨发呆，还在语文课上偷偷看了二十分钟的杂志。&br&&br&我问自己，XXX走了，去美国了，移民了，你不难过吗？&br&然后我又自己回答自己，是啊，好像挺难过的吧，但好像，也没那么难过。&br&&br&&br&我看过好多青春片青春电影，&br&里面的分离，男女主角总是在哭，有那么难过吗？&br&里面的再会，女主角总是一副前世今生的怨恨面孔，男主角总是一副人面桃花相映红的感慨，有那么思念吗？&br&里面的结局，男女主角总是在拥吻（除非某一方死了的），有那么爱吗？&br&&br&没有吧。&br&我觉得没有，&br&我觉得所有的青春片如果发生在我身上，&br&就好像那天的大雨，我缩着头，挽了裤脚，带了帽子，打了喷嚏，却忽然反应过来了，有那么强烈的感情吗？&br&没有吧，没有。&br&&br&其实并不是所谓的“长得好看的人才有青春”，而是拥有炽烈感情的人才有青春。&br&&br&但好像很奇怪，我没有，我身边的人也没有，而且我没见过多少人有，听过，听说过，在小说里，在电影里。&br&&br&再回到《爆裂鼓手》这部电影，&br&第一次看的时候，我大三。&br&那天下午，我一个人坐公交车去市区逛大书店，因为不知道自己到底要看什么书，所以只能去书店看看。&br&很巧，&br&我又遇到了高中时候很喜欢很喜欢，但高二就离开了这里的那个姑娘，&br&大概有，四年多没见了吧，&br&我听声音辨认出她的，她站在我前面，我们站在同一个扶梯上，她只是在说，“妈，我待会就回家。”&br&我当时想，这个姑娘的声音好熟悉啊。&br&&br&然后她就回头了，她愣了，我也愣了。&br&&br&可是愣了之后，得有话说吧，说什么呢？当然是好久不见。&br&我说，好久不见，&br&她说，好久不见。&br&我说，你不夸夸我，长高了变帅了之类的？&br&她笑了，你也没长得很高。&br&我盯着她的眼睛，咖啡色的美瞳，我说，你倒是变漂亮了不少。&br&&br&然后我还应该再说些什么的，&br&毕竟这么有缘，这大概算一种缘分吧。&br&我们站在扶梯的出口，挡住了后面人的道路，后面人说，麻烦让一让，我们就让一让，&br&姑娘在笑着，浅笑，不知道是在笑缘分，还是单纯的觉得尴尬，&br&我忽然指着她背后，书店二楼的天花板上，挂了一个巨大的海报，儿童读物，一个卡通的宇宙，&br&我说，“看，飞碟！”&br&————最烂的“再遇见对话”也不过如此，“看，飞碟。”&br&&br&之后我们道别，连“再见”也没说，&br&她说，“我去三楼。”&br&我点头，“恩恩，我就在二楼看看。”&br&&br&那天我还真的挑了好几本书，都很感兴趣，有讲历史的，有讲经济的，还有一本日本侦探悬疑小说，&br&我付了钱，走出门，抬头看天都黑了，“哪特么有飞碟啊！”我心里自己骂了自己一句，&br&&br&其实我脑补过的，也只是脑补，&br&脑补我在飞奔，我甚至脑补过了细节，我急速转身时鞋子摩擦地板的声音，不小心撞翻的几本书，对挡路的人说着抱歉的“借过”，然后我疯了似的找她，找那个姑娘，&br&这个时候要是有个镜头就好了，摆在我头顶上，镜头在旋转，旋转旋转，我也在旋转，四周全是书，&br&终于，我又见到了那个姑娘，&br&这个时候应该有《独自等待》里夏雨的能耐，“嘿！你忘了一样东西！”“什么？”“我啊！”&br&然后我抱她！说，“我太特么想你了！”&br&&br&脑补归脑补，现实归现实，&br&况且，我有那么想吗？&br&&br&那晚我吃了麦当劳，吃了新口味的圣代，喝了新口味的气泡果汁，&br&然后再坐车回学校回寝室，洗衣服洗澡躺床上看书。&br&&br&什么都没想，&br&真的，什么都没想，连飞碟也没想。&br&&br&那晚我习惯性的失眠，没什么特别的原因，大学狗，晚上精神焕发是再正常不过的了。&br&我随手翻到了《爆裂鼓手》这部电影，&br&“好像最近挺火的吧，”我心里这样想，然后点开看。&br&&br&看完我真的哭得跟傻逼一样，&br&起床翻箱倒柜找烟，&br&翻到了几个安全套翻到了两张挂科的成绩单翻到了上海世博会的纪念章，就是找不到烟，一根都没有。&br&我蹲在厕所哭，&br&厕所特臭，&br&我不想张嘴哭，就低着头，声音特别像奇怪的笑。&br&&br&跟姑娘无关，&br&我在想，我什么时候该有这样热烈的，炽烈的感情啊？&br&大概这辈子都不会有。&br&我喜欢看球，喜欢AC米兰，但我熬夜顶多熬到2点，而他们的比赛大部分在2点45开始；&br&我喜欢吉他，感觉弹吉他会放松身心更重要的是可以耍帅，但我顶多拨十分钟，哼半首歌；&br&我曾经也有很宏大的目标，我发誓要怎样怎样，我买了新本子，买了新笔，用新笔在新本子上写下自己的宏大目标，然后本子和笔都找不到了，甚至看完《爆裂鼓手》的那天晚上，我翻箱倒柜找烟的时候都没有把它们找到；&br&我喜欢爱，喜欢我对别人的爱，也喜欢别人对我的爱，更喜欢互相的爱，可是没了爱会怎样呢？会伤心吧——1秒，会失落吧——3秒，会空虚吧——5秒，&br&之后呢，之后也不会忽然地cheer up起来，也不会全然地抛在脑后，&br&但怎样的，好像也就这样吧。&br&&br&好像也就这样吧。&br&&br&就好像《爆裂鼓手》里的主角一样，&br&我后来思考过自己，&br&我甚至从来没有，从来没有为了一件事情，开心得也好，愤怒得也好，怎样都好，从来没有发自内心地说一句“f u c k”，从来没有。&br&&br&或许是性格使然，或许我还没有遇到，&br&但炽烈的感情真的不属于我，&br&我羡慕，&br&但我似乎也并不选择，&br&就好像即使那天晚上我莫名其妙地哭完之后，擦擦眼泪，还顺便对着镜子照了一下有没有多长痘痘，还顺便打开了厕所的排风扇，&br&然后我问自己，因为什么哭啊？真的有必要哭吗？&br&好像，也没有吧。&br&好像，怎么样，也都可以过下去吧。&br&就这样过下去吧。&br&&br&. .&br& .&br&1/12&br&留个句号&br&。
《爆裂鼓手》。 因为羡慕，因为我从来都没有那样炽烈的热爱，别说是爱，很强烈的恨，很绝望的悲伤，很无奈的沮丧，我都没有。 我喜欢踢足球，喜欢弹吉他，可球踢得一般，吉他弹得也不好， 但当别人问起“你喜欢什么”的时候，我还是会告诉他，“我喜欢踢球…
此题下的许多回答我觉得很恶心，因为我又见到了“女神”给人乱贴屌丝标签的嘴脸。一群站在道德制高点上讲道理不论实际的人的嘴脸。还见到了对不了解的事乱发评论的人的嘴脸。&br&此答下的许多评论我也觉的很恶心，因为我见到了许多生生把“屌丝”这个标签从自嘲弄成了蔑称还不自觉，还要继续屌丝下去，让屌丝这个词更恶心的人。&br&你们是真的不明白这下面的行为中个一两条无可厚非，重点是最前面的三个心态问题，心态不改，注定屌丝，还是单纯的只是想反对我？&br&此问题取关关评，我现在看到这个题就会十分火大，别烦我。&br&----------------------&br&屌丝的特点，大概有三。&br&&b&第一是重度缺乏自信，以及自卑导致的严重自负，进而演变成仇视世界倾向。&/b&&br&&b&第二是甩锅专精，完全不愿意负责。&/b&&br&&b&第三是行动力无限接近于零，对于回馈稍微长一点的事就提不起动力。&/b&&br&一个常见的屌丝思维就是：这个浓妆艳抹的漂亮女人一定被人玩烂了，那个死胖子有女朋友一定是他有钱，我没女朋友一定是因为我不帅又没钱（不自信），我不帅又没钱是因为我爹妈，我有什么办法？（甩锅）。要是给我他们的那么多钱我肯定比他牛逼多了。（自卑导致的自负）哈哈这个傻逼又出事了吧，我就知道有钱的没一个好东西。（仇视世界）&br&偶尔这些屌丝们看了几个鸡汤，会觉得自己要上进，要奋斗，要成为新世界的卡密，去战翻那群不思进取的富二代。&br&然后他们健身，早起，看书。&br&——两天后恢复原本样子。&br&然后他们会在心里说：我再怎么努力也比不上富二代的啦，还是今朝有酒今朝醉吧。&br&更有甚者会给自己一个“我已经非常努力了”的错觉，一边玩游戏，一边自我感动。&br&&br&这些特质反映在现实中，基本上会给他们留下如下形象：&br&&b&第一是油&/b&：因为不爱洗头，长期对着电脑，睡眠不规律，屌丝的头发和脸总是泛着油光。说衣服不整洁什么的其实都在油这点面前败退了，帅哥也是偶尔会穿皱衬衫的。&br&&b&第二是畏缩&/b&：因为极度的不自信，他们内心深处面对一切都是感到惶恐的，对话的时候身体前倾，不敢对视，一旦对视会在第一时间回避目光。加上长期用电脑，两手长时间前伸、缺乏锻炼背肌不发达，会让他们的肩膀不同程度的向前缩，也就是一般说的含胸，在视觉上就显得很渺小。&br&&b&第三是谜之擅长指点江山：&/b&因为脑袋很空，爱好都很小众（动漫设定、冷门音乐、街头历史、AV知识、军事八卦啥的），基本和正常人类没有共同话题，却很急于证明自己，他们在面对任何事情的时候，第一反应都是“否定”，否定了之后，发表一番不知从哪看来的高谈阔论，试图通过这种方式寻找优越感，在人群中显露自己的价值。所以屌丝们常常说的就是：“XXX就是个辣鸡，XXX（小众偏门的某人）才是什么什么什么”。&br&——对，如果你经历过当年的百度，你应该会记得“XXX都是垃圾，我们的偶像是周总理”这个句式……&br&&b&第四是“不拘小节”：&/b&所谓不要在意细节，这话已经被用烂了，于是你常常会发现，屌丝的衣领有一半是立着的，裤子侧线穿到了前面，眼屎没刮，指甲很久没剪了。归根结底，屌丝是活在自己世界中的，他们根本不会花时间来检查自己身上的小细节，各方面都很随意，但是这种随意不是随心所欲的那种感觉，是完全没意识到，一旦被戳破会很紧张的样子。&br&&br&感觉上应该还有，一时想不起来，赞多的话就再想想。&br&---------------------------------------------&br&有意思，明明重点不是爱好，你们却要咬死了不放，这种抽其中一个片段出来喷的姿态让我回忆起了在百度的日子，辛苦各位了&br&--------------------------------------------&br&互联网使人习惯于非我即敌非黑即白式的思维&br&
——————我说的&br&&br&当一群人围在一起讨论动画的时候，屌丝跳出来：这个监督的风格BALABALABALA，作画上如何如何，我觉得还是谁谁谁比较怎么怎么样。当发现大家根本接不上他话的时候，屌丝心里冷哼了一声：一群肤浅的萌豚。&br&对流行歌曲尤其是中文歌基本上听都不屑听一下，开口就是泽野弘之浦尾由纪，虽然不喜欢听但手机里塞着MJ全套专辑，到了歌厅先给你点一首精忠报国，再来一首无地自容，等到全世界都无地自容了，再来一首《时间都去哪了》，满怀感情的唱到哭——哦，前一段时间大概会变成《一次就好》&br&提起三国就要鄙视蜀国粉，大吹郭嘉贾诩的NB，提起五胡乱华就是咬牙切齿，高呼三声冉闵天王如何如何，没看过任何一本史书然而说起历史就是你们这些被教科书洗脑的辣鸡，我悄悄告诉你们，宋朝对外战争百分之七十胜率啦，隋炀帝其实是被唐太宗抹黑的啦！提起美国就是共济会，说到法国就是不洗澡，说到日本就是第六天魔王和猴子不还有老乌龟的故事，说到民国就是临水照花人。&br&对武器规格毫无概念，就是知道德国很牛逼，虎式坦克1V3，一炮能打穿200辆苏联纸皮坦克。对现实、史料、数据毫无兴趣，只相信自己相信的事，比如说成吉思汗指挥的十万骑兵肯定能踩平200个机枪手。在女人面前大谈统帅们的成功和失败，开口就是当年小胡子干死隆美尔是犯下了多么不可饶恕的错误。自从玩了舰女人，对海战兴趣突然十分浓厚，逢人就要讲俾斯麦一炮干飞胡德号，美国损管如何碾压本子。等你问他轻巡重巡怎么区分，他卡一下，满不在乎的告诉你海战就是要靠航母。&br&听到这里懂了吗？懂了吗？小众的爱好大家都有，但是基本原则是要遇到同好再交流，而不是摆出一副你们这些俗人懂鸡毛，老子才是高贵有格调的姿态，来掩盖和人没话说的自卑。当然，选择这些小众爱好其实是因为别人都不懂，所以懂皮毛就能装逼这种心理，也是有那么一点点的。&br&&br&现在各位军宅、冷门音乐爱好者、历史大师，继续给我开受害妄想自己跳坑吧，我拦不住你们了。
此题下的许多回答我觉得很恶心，因为我又见到了“女神”给人乱贴屌丝标签的嘴脸。一群站在道德制高点上讲道理不论实际的人的嘴脸。还见到了对不了解的事乱发评论的人的嘴脸。 此答下的许多评论我也觉的很恶心，因为我见到了许多生生把“屌丝”这个标签从自…
管理自己的情绪，保持情绪的稳定，我给出四个建议，这四点的关系是递进的。&br&第一，认识情绪。&br&第二，识别自己的情绪。&br&第三，理解情绪产生的过程和机制。&br&第四，放弃治疗，接纳情绪。&br&&br&&br&&b& 1.认识情绪&/b&&br&&br&&ul&&li&&b&情绪有三个表现：主观感受、生理唤醒和行为表达。&/b&&br&&/li&&/ul&例如：小明收到清华大学录取通知书的时候激动得跳了起来。&br&其中：主观感受是激动（或者高兴），生理唤醒是肾上腺激素升高，行为表达是跳了起来。&br&&br&&ul&&li&&b&情绪是一个连续体&/b&，从激动到低落，从紧张到放松，从欢欣到悲伤，这些都不是非此即彼的两极化，我们的情绪往往处于这两极中的某一个位置。而对于我们普通的生活，大多数时间我们是处于平静的一种状态，也就是情绪是平稳的，既不是激动开心、也非低落忧郁，而是处于这个连续体的中间位置。只有偶尔外界一个事件出现的时候，我们的情绪会朝向某一极波动。&br&&/li&&/ul&&br&这种连续体我们称作情绪的维度。不同的心理学家对此有不同的看法。&br&&br&&ul&&li&&b&冯特提出了情绪的三维理论&/b&，他认为情绪分为三个维度：愉快－不愉快；激动－平静；紧张－松弛。每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&施洛伯格也提出了不一样的三维理论&/b&：情绪的维度有愉快－不愉快；注意－拒绝和激活水平三个维度。他建立了一个三维模式图，三维模式图长轴为快乐维度，短轴为注意维度，垂直于椭圆面的轴则是激活水平的强度维度 。也就是说任何一个情绪出来，我们可以去评估这个情绪有多快乐，我们对这个情绪的注意力有多强，以及这个情绪的强度有多大。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&伊扎德&/b&&b&提出了情绪的四维度理论&/b&：认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度四个维度。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&这些不同的理论有许多，但是我们可以&b&整合起来看&/b&。也就是说，情绪有不同的许多面。就像描述我们每一个人，我们可以从身高上说我有多高，体重上说有多重，智力上说韦氏智力测验得多少分，等等。情绪也一样，我们可以从不同的方面看情绪的特点，而这些特点不是仅仅一个词语（高兴、悲伤、难过等）就能全面描述了的。&b&我口中说出的高兴和你口中说出来的就可能不一样，我今天说出来的高兴也和昨天说的高兴不一样。&/b&&br&&/li&&/ul&&br&&br&正是因为情绪的复杂多面和不能仅仅通过一个词语简单概括，所以我们需要第二步，识别自己的情绪。（从不同的面去识别）&br&&br&&b&2. 识别自己的情绪&/b&&br&&br&识别自己的情绪很重要，尽量准确的识别自己的情绪能够让我们不在一个负面情绪出现的时候，由于不能准确识别，而产生负面情绪的累积放大。&br&&br&&ul&&li&第一，命名自己的情绪。当我们因一个事件导致从平静的情绪状态波动到一个情绪中时，去命名它。我是愤怒、是忧伤、是难过、是高兴、是惊讶等。可以去结合不同的名称，例如，我现在感觉到烦躁并且难过。的确有些人会对命名自己的情绪产生困难。那么，可以不那么明确的去命名它，就把几种基本情绪列出来（例如，高兴、惊讶、伤心、恐惧、焦虑等），然后评定自己的情绪其中哪些有相似性。&/li&&li&第二，给自己的情绪强度打分。有三种方式，最好用的就是百分制，0到100打分。第二种是五点量表描述程度（一点儿也不、有点儿、中等、非常、极度）。第三种是画图，这个也很形象，画一个箭头分成几段，从左到右强度增大，把你的情绪强度在图中标记。&/li&&li&第三，确定自己的承受范围。例如，悲伤的情绪，我觉得60分以下，我都OK。今天我给自己的悲伤情绪打了50分。那么我可以接受，不用去处理这个情绪。如果我今天打了70分，那么我去审视这个70分，都是如何来的，是我过度的预期的糟糕的未来，还是过度评估了丧失的过去。抑或，当下的处境的确糟糕，那么我需要考虑如何去改变和应对。&/li&&/ul&这个时候，需要第三步，去进一步理解这个情绪的产生过程。&br&&br&&b&3. 理解情绪产生的过程和机制&/b&&br&&br&这一点最重要，我在我的第一篇专栏&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/psychologyandeveryone/& class=&internal&&「我不能胜任」吗？ - 心理学的礼物 - 知乎专栏&/a&中提到了情绪产生的ABC理论。这是情绪产生的机制。&br&&br&一句话简述，情绪产生的过程是：外界的事件（A）→对于该事件的认知评价（B）→情绪（C）&br&&br&所以，管理情绪几乎万能的钥匙就是：&b&认知重评&/b&&br&&br&&br&&b&在任何时候，感觉到自己的情绪不再平静了，问自己一个问题：「我刚刚在想什么？」。或者直接针对情绪的内容提问，例如「我在生什么气？」。&/b&&br&&br&&br&针对你的这个想法，或情绪指向的对象，去检验自己想法和情绪对象的真实性。&br&因为，对于我们每一个人，我们始终要相信：&b&如果我们能够承受的负面情绪是60分，当我们打出70分的负性情绪时，一定不是事情（A）本身超出了我们的控制，而是我们的认知（B）夸大了我们的负性感受（C）。&/b&&br&&br&&br&所以，去检验你的想法，在大多数情况下，你一定会发现，我把事情想象得过于糟糕了。&br&&br&例如：我们每个人绝对都会遇到的一件事，就是在一个任务的ddl之前出现严重程度不等的焦虑情绪（严重程度因人而异，但我肯定你一定有过体验）。我们现在事后回过头去看，当初的自己是否把结果想象得过于灾难化了？「我一定做不完了」「我一定做不好」「我肯定会把事情弄砸」「这个事情被我搞砸，一定会产生一系列严重的后果，例如bala……」等等，这些想法，我们是否出现过？它们对我们的焦虑情绪有什么样的影响？事后回过头去看，这些想法的真实性有多高？&br&&br&举个我自己真实的例子：去年年初我考研复试阶段的时候，我挨个联系导师，十分不顺利，每一个导师都直接拒绝我，告诉我他们的招生名额满了。而我又不愿意放低标准，去找副教授（其中有几个事后证明，他们是真的不喜欢我，而不是招生名额满了）。于是，我焦虑情绪上升到了几乎100分。我脑海里天天都在想一个事情，我复试通不过怎么办，甚至都有点失眠和食欲不振。于是，我开始想办法应对，去找工作，面试了一家保险拿了offer，还申请了普华补招得到了AC面机会。我几乎觉得自己有7成的可能是上不了研究生了。&br&&br&事后来看，一个，我联系的导师的确大部分就是没有招生名额了；二个，我初试分数很高，其实优势挺大的（焦虑的时候会忽视很多自身的资源和优势）；三个，就算当初没有上研究生，去工作了，或许留在了金融行业，不一定比我现在学心理学要差，甚至很可能要好一些。&br&&br&所以，一次大的焦虑体验之后，学会去评估，然后自己会在下次遇到相似的情境时，应对能力和认知重评的技巧就能够更好的发挥了。&br&&br&&b&4. 放弃治疗，接纳情绪。&/b&&br&&br&&br&这是一种特殊情况。上一段，我留了一个话，叫大多数情况。的确，我们每个人的生命中可能会出现危机事件。也就是，我们无论如何，没法掌控和处理的事件。&br&&br&面对这种情况&br&第一，我们不是非得对抗我们的负面情绪的。这个我在之前的答案有说过：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么对抗负面情绪？ - 曾小傻的回答&/a&。我们可以换个思路，从我们的积极情绪入手，去培养我们感受积极情绪的能力。&br&&br&第二，有一些我们感知到的危机，可能是由于我们的成长经验，让我们形成了一种我们无法掌控的信念，但是这种信念其实是可以改变和挑战的。例如：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&当面临没有把握、无法控制的事情时，怎样缓解由此带来的巨大压力和焦虑感？ - 曾小傻的回答&/a&。&br&&br&第三，有些危机，是生命中的常态，生老病死、悲欢离合。至少，我们每个人都会经历父母离去的哀伤。面对这样的情境，尝试从时间的历程去思考，想象自己十年后再看这件事，会如何？五年后呢？三年后呢？等等。你应该会发现，其实，这件事情是会过去的。只是现在，我不知道如何去应对罢了。没关系，我就在这个状态下待一会儿，当这个事情过去的时候，我就是一次重生，我的生命会因此有了新的厚度。&br&又或者，面对亲密关系的终结，这个技术更是适用。想象一下自己十年后，十年后的自己，肯定不会再在意这位故人了，虽然现在我不知道如何去忘记，没关系， 总有那么一天。&br&&br&&br&管理情绪，就像管理自己的体型。日积月累，才能到达彼岸。急于求成，本身就是一种情绪的躁动和不稳定。多练习，多体验。少担忧，少焦虑。一次次失控的情绪，是你拥有日渐稳定情绪的积累。
管理自己的情绪，保持情绪的稳定，我给出四个建议，这四点的关系是递进的。 第一，认识情绪。 第二，识别自己的情绪。 第三，理解情绪产生的过程和机制。 第四，放弃治疗，接纳情绪。
1.认识情绪 情绪有三个表现：主观感受、生理唤醒和行为表达。 例如：小…
&p&题主你好，这个症状的心理学的学术名词是&&b&冒名顶替综合症／骗子综合症&（imposter syndrome）&/b&，由 Clance and Imes (1978) 首次命名。之前我也是此综合症患者，还是重病患者。虽然深感毕生治愈无望，但是我想如果能让其他患者们知道每个人都或多或少有一些如下症状，你们会不会感到宽慰些呢？&br&&/p&&br&&blockquote&患者纵然功成名就，也依然无法内化自己所取得的成就。他们自命为名不副其实的骗子，将成就归功于命运的垂青或是机缘巧合。似乎眼前的辉煌并非最终结果，意外终有一天会降临。&br&&br&新鲜热词：骗子综合症 （资料来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//xinli001.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&xinli001.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&）&/blockquote&&br&Pauline Clance与Suzanne Imes这两位来自佐治亚州立大学的临床心理学家花了五年时间采访150多位“别人眼中的”优秀女性。她们来自各行各业，经历迥异，然而她们自己都不知道的是，其实大家心中都有一个&b&不为人知、却又大同小异的秘密&/b&。那就是，&b&她们的内心中并不认可这些所谓的“成功”&/b&。&br&&br&&p&那么，她们是如何自我否定的呢？对此，Valarie Young博士曾在《成功女士的秘密想法》一书中做过一个不错的总结（Young，2011）。现在我们来看看，大家通常是如何找借口否定自己成就的呢？&/p&&br&&p&&b&- &/b&&b&其实我只是运气好。&/b&然而人品是守恒的，说不定下次我就不行了呢？&/p&&p&&b&- &/b&&b&正好碰上天时地利人和。&/b&这事儿居然做成了，正所谓机遇捉摸不定，可遇不可求。碰上一个是一个吧。&/p&&p&&b&- &/b&&b&此人肯定是偏心于我。&/b&比如这个老师为什么就那么喜欢我，每次都点我回答问题，哈哈哈。&/p&&p&&b&- &/b&&b&如果我可以的话，换了其他人也一样可以吧。&/b&我现在的工作一点都不难，还要死要活的做不完，是不是随便换个人都能胜任现在的工作，还比我做得又快又好呢？&/p&&p&&b&- &/b&&b&是不是有硬指标，一定要招满多少人。&/b&这个岗位是不是今年申请的人数巨少所以才降低标准把我招进来？&/p&&p&&b&- &/b&&b&这就是个美丽的错误。&/b&拿到硕士/博士录取通知书的时候，有多少人想过会不会是因为招生委员会把你的材料和别人的弄混了？&/p&&p&&b&- &/b&&b&因为我爸是李刚。&/b&走这些形式都是过场吧，我能走到今天肯定是因为…… （呵呵，你懂的！）&/p&&p&&b&- &/b&&b&他们只是同情我。&/b&最近家中诸多不顺，公司上层一定是很理解我的处境，非常同情我一边兼顾工作和一边奔波于医院，并没有将我辞退。等这件事过去了我一定会努力工作的！&/p&&b&- &/b&&b&我真的没有简历上看起来那么好。&/b&记得我们领域一位大神总是说自己只是简历看起来比较厉害，平时情商和社商都超低，如有冒犯希望大家不要太介意。&br&&br&是的，一般来说，越需要被他人肯定的职业，这类患者越多，比如&b&学术圈、演艺界、&/b&&b&文学界&/b&等等。我们来看看世界的宠儿——英国演员&b&艾玛·沃特森（Emma Watson）&/b&是怎么评价自己的：&br&&br&&blockquote&“我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反令我倍感自己的无能。进步越大，这种自我怀疑越是强烈。这就像一个怪圈。我时常忧虑，&b&生怕别人发现其实我是个‘骗子’，我不配拥有眼前的一切。&/b&”&br&（引自日的英国《每日邮报》）&/blockquote&&br&然而值得一提的是，冒名顶替综合症的现象深入到社会方方面面，有着&b&非常广泛的受众基础 &/b&(Gravois, 2007)。 在Clance（1985）的The Impostor Phenomenon: Overcoming the fear that haunts your success一书中，这位首次为骗子综合症现象命名的临床心理学家也提到，你并非得异常优秀才会得骗子综合症 —— &b&当你发现自己无法认同外界所认可的成就、或者认为自己配不上大家对你的期许的时候——其实你已经觉得自己是一个“骗子”了&/b&。&br&&br&&br&比如敝人老觉得自己是空心人。虽然博士期间有幸师从美国国家科学院院士，但因为平时的工作语言是第二语言，所以总有一种输在起跑线的感觉。不过可能也因此格外努力上进，至少现阶段在西方科研体系里的评价还不错。然而，每每学术会议毫无悬念地拿奖和国际期刊投稿波澜不惊地通过的时候我都会想，这只是导师名气大的&b&光环效应&/b&吧，总有一天大家会发现我其实&b&没什么特别的科研能力&/b&。另外，偶尔帮导师代课的时候也是惶恐不安，虽然已经是熟悉的课题还是早早就开始备课，每试讲一次都会不断把补充的信息加进PPT备注，生怕上课时有所疏漏，&b&害怕学生们不喜欢我教课&/b&的方式或者内容。 &br&&br&去年&u&&b&艾玛·沃特森&/b&&/u&&b&&u&在联合国关于性别平等的演讲&/u&&/b&不知道大家看过没有，是我近几年看过的特别好的演讲之一。听的那时我就在想，Emma，就算当年你那么怀疑自己，你的演讲真的做得非常好，把自己有血有肉的故事自信地表达出来，实在令人动容。尤其是艾玛说起她的导师的那段，真的让我感同身受、噙满泪水（唔，泪点较低请勿嘲笑）。&br&&br&&blockquote&这些权利，我认为是人权。但我是一个幸运的人。我的生命纯粹是一种特权，因为我的父母没有因为我是女孩儿而不爱我，我的学校没有因为我是一个女孩儿而限制我，&b&我的导师没有因为我有一天可能会生孩子而认为我没有多大发展&/b&。他们是性别平等的大使，让我成为了今天的我。&br&&br&These rights I consider to be human rights but I am one of the lucky ones. My life is a sheer privilege because my parents didn’t love me less because I was born a daughter. My school did not limit me because I was a girl. My mentors didn’t assume I would go less far because I might give birth to a child one day. These influencers were the gender equality ambassadors that made me who I am today. &/blockquote&&br&英文原文: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.unwomen.org/en/news/stories/2014/9/emma-watson-gender-equality-is-your-issue-too%23sthash.M9ctBdqU.dpuf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Emma Watson Gender equality is your issue too&/a&&br&中文翻译: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾玛·沃森联合国演讲全文~~&/a&&br&演讲链接： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie//M/MA62KS0H0_MA62NRC7M.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾玛?沃特森联合国演讲：谈性别歧视&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/df010ef437d7a4_b.jpg& data-rawwidth=&890& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&890& data-original=&https://pic1.zhimg.com/df010ef437d7a4_r.jpg&&&/figure&图片来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//abigailriggs.com/blog/heforshecampaign/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Emma Watson Gets HeForShe Trending&/a&&br&&br&&br&说回&骗子综合症&，直观一点我们看个图。作为&骗子综合症&患者，&u&&b&我们认为自己知道的仅仅是小小的蓝圈，而这个蓝圈完全被其他每人都懂的大黄圈所覆盖。然而事实上，你不禁低估了自己所知(蓝圈)的真实大小，而且你不知道的是，其他每个人懂的黄圈其实和你的蓝圈大小差不多&/b&&/u&。只是因为各圈组成了经典的&文氏图&所以你就觉得自己懂得好少啊好自卑呢。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/aeff9be51aab_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aeff9be51aab_r.jpg&&&/figure&&br&图片来源: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.sfu.ca/dean-gradstudies/events/impostersyndrome.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pushing Through the Doubts: Imposter Syndrome in Academia&/a&&br&&br&&br&最后，作为一名从来不给人打鸡血的科研人员，今天我要破半例，来做鸡血的搬运工。确实挺好的“药方”，我自己都有在用。&br&&br&&p&下文链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xinli001.com/info/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&xinli001.com/info/10001&/span&&span class=&invisible&&0532&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&译者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xinli001.com/user/686176/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Natalie_the_Obscure&/a&&/p&&p&作者：Douglas Eby&/p&&br&&p&来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blogs.psychcentral.com/creative-mind/2013/10/feeling-like-a-fraud/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&psychcentral&/a&&/p&&p&原文：Feeling Like A Fraud&/p&&br&&blockquote&&b&第一味：相信他人评价&/b&&br&客观能力的强弱并不是自我评价的全部，“骗子综合征”患者容易戴着有色眼镜看自己。还需多多参考周围人对自己的评价，小组评议的结果、上司的提拔、给自己推荐信的内容，这些通常都更为客观、公正。&br&&b&第二味：抓住竞争机遇&/b&&br&别总觉得自己资质平平，做起事来也会变得畏首畏尾。该出手时就要大胆出手，让大家看到你的才能。&br&&b&第三味：拒绝孤立无援&/b&&br&人都是需要陪伴与分享的，常与信任的朋友、同事聊聊心事。找到工作中相信你能力的导师和同盟。&br&&b&第四味：坦然面对成就&/b&&br&取得成就是自己努力的结果，允许自己“沾沾自喜”，大胆享受成功与褒奖。&br&&b&第五味：切莫盲目谦虚&/b&&br&对于他人的赞美，何必推辞？完全可以大大方方地表示感谢。&br&&b&第六味：无需高估他人&/b&&br&那些看来自信满满的人，也有可能腹中空空，他们未必就懂的比你多。人类容易高估自己，这点已得到研究证实。&/blockquote&&br&&p&以上&药方&，请拿去不谢（反正也不是我开的，大家随便用~）&/p&&br&&br&参考文献:&br&&br&&p&Clance, Pauline R. Imes, S. A. (1978). The&br&imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic&br&intervention. &i&Psychotherapy: Theory, Research & Practice&/i&, &i&15&/i&(3),&br&241–247. &/p&&br&&p&Young, V. (2011). &i&The secret&br&thoughts of successful women: Why capable people suffer&/i&&i& from the&br&impostor syndrome and how to thrive in spite of it&/i&. New York: Crown Business.&/p&&br&—————————————————————————————————————————&br&&br&&p&&b&日&/b&&b&《更新篇》&/b&：&/p&&p&看了大家的评论和分享，答主有一种莫名的感动。正如题主的补充说明里提到，这个话题一开始并没有收到很多关注，我往宽泛一点的方向写也是希望可以帮助到更多的人。万万没想到引起这么广泛讨论，不过看到评论区大家真诚的分享与互相帮助，至少从现在来看这类讨论还是有积极意义的。&/p&&p&&br&另外，关于评论中问及如何药物或者其他方法治愈，我只想强调一下&骗子综合症&本身只是一种症状，无需过度解读，更不必专门为此就医。然而鉴于这种症状与心理健康息息相关，轻者往往体现为自卑心理和社交焦虑，严重者甚至可致抑郁症，影响自己与家人的正常工作与生活。&/p&&br&&p&那么如何界定是否严重呢？自1978年Pauline Clance及 Imes第一次将此现象命名为imposter phenomenon （Clance & Imes, 1978），之后也有出相应的&&b&自我能力否定倾向的自陈量表&/b&&（Clance Imposter Phenomenon Scale: Clance, 1985）。以下我翻译的简易版的骗子综合症自测量表。&/p&&p&注：如翻译略有偏颇，请以英文原文为准 :-)&/p&&br&&p&&b&【使用说明】：&/b&&/p&&p&1. 现在请备好纸笔，或打开Excel，记下您对以下五道题的选择。&/p&&p&2. 每题中，&b&请选出最能描述自己的选项&/b&。为了确保量表的效度和准确度，请以您的日常生活的表现作为参考如实回答，而不是按照您所期望的理想表现作答。 &/p&&p&3. 请尽量&b&避免过多思考&/b&，以您的第一反应进行选择。总回答时间以不超过一分钟为宜。&/p&&br&&p&&b&Q1. 当别人表扬我取得成绩的时候，我害怕自己在未来会辜负他们对我的期许。&/b&&/p&&p&When people praise me for something&br&I've accomplished, I'm afraid I won't be able to live up to their expectations&br&of me in the future.&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&p&5. 总是&/p&&br&&p&&b&Q2. 有时，我觉得我的成功只是归功于运气。 &/b&&/p&&p&At times, I feel my success&br&has been due to some kind of luck.&/p&&p&1. 完全不同意&/p&&p&2. 比较不同意&/p&&p&3. 不确定&/p&&p&4. 比较同意&/p&&p&5. 完全同意&/p&&br&&p&&b&Q3. 我害怕对我来说重要的人发现我其实没有他们所认为的那样有能力。&/b&&/p&&p&I'm afraid people important&br&to me may find out that I'm not as capable as they think I am.&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&br&&p&5. 总是&/p&&br&&p&&b&Q4. 我经常将自己的能力与周围人的进行比较，并且觉得他们往往更聪明。&/b&&/p&&p&I often compare my ability to&br&those around me and think they may be more intelligent than I am.&/p&&p&1. 完全不同意&/p&&p&2. 比较不同意&/p&&p&3. 不确定&/p&&p&4. 比较同意&/p&&p&5. 完全同意&/p&&br&&p&&b&Q5. 对于现在所取得的成就，我感到很失望，觉得自己应该能够得到更多。&/b&&/p&&p&I’m disappointed at times in my present accomplishments and think I should have accomplished much more.&br&&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&p&5. 总是&/p&&br&&br&&p&&b&【计分方法】：&/b&&/p&&p&请将每道题的分数相加，然后将总分对应至以下四项区间之一，用以检视您对应的骗子综合症程度属于何种水平。&/p&&li&0-10：无骗子综合症倾向&/li&&li&11-15：轻微骗子综合症倾向&/li&&li&16-20：中等骗子综合症倾向&/li&&li&21-25：严重骗子综合症倾向&/li&&br&&p&&b&【友情提示】：&/b&&/p&&p&如果您在这个简易自测中的分数在20以上，建议参考完整版（20题）&b&自我能力否定倾向量表&/b&（Clance Imposter Phenomenon Scale, CIPS: Clance,&br&1985）进行后续评估。&/p&&p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&前往完整版&b&自我能力否定倾向量表&/b&的网址链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//paulineroseclance.com/pdf/IPscoringtest.pdf& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&paulineroseclance.com/p&/span&&span class=&invisible&&df/IPscoringtest.pdf&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&参考文献:&/p&&p&&br&Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. &i&Psychotherapy: Theory, Research & Practice&/i&, &i&15&/i&(3), 241.&br&&br&Chrisman, S. M., Pieper, W. A., Clance, P. R., Holland, C. L., & Glickauf-Hughes, C. (1995). Validation of the Clance imposter phenomenon scale. &i&Journal of Personality Assessment&/i&, &i&65&/i&(3), 456-467.&/p&&br&&br&&p&—————————————————————————————————————————&br&&b&日&/b&：&/p&今天在朋友提醒下看到神似本文的1）知乎文章一篇, 以及2）果壳文章一篇。虽然不是百分百抄袭，但是明眼人都能看出思路神巧合，连我参考文献中某个页码错误也照搬，唉＝ ＝╬ &br&&br&鉴于个人修养就不具体点名了，那么本扫地神僧的态度已经摆在这儿了，请&借鉴者们&好自为之。&br&&br&&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&日：&br&&/b&&br&最近刚好讲了一节关于&b&Carol Dweck「固定型思维模式」与「成长型思维模式」理论（Fixed vs. Growth Mindsets）&/b&课。Dweck是斯坦福大学心理学教授，备课的时候正好有在读她的《Mindset》一书，深深觉得她提出的&b&「固定型思维模式」与「成长型思维模式」&/b&对&u&&b&减轻&/b&&/u&&b&&u&骗子综合症的心理负担&/u&&/b&很有启发。简单的说，拥有「&b&固定型思维模式&/b&」的人相信一个人的素质/智力是一成不变的，&b&&u&成功来源于证明你的优秀&/u&&/b&，若遭遇失败则说明你不聪明。而表面的成功和看上去的优秀更会加重&b&&u&骗子综合症负担&/u&&/b&。相反，而拥有「&b&成长型思维模式&/b&」的人，认为&b&&u&个人素质/智力是可以通过努力而提高的&/u&&/b&（注意，这里说的是对智力提升的&信念&和&态度&，并不等同于智力量表测量的IQ）。下图总结的不错，以后有机会继续说说如何从&b&固定型转变为&/b&&b&成长型思维模式&/b&。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/fb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fb_r.jpg&&&/figure&图片来源: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//agenda.weforum.org/china/files/2015/03/brain.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&agenda.weforum.org/chin&/span&&span class=&invisible&&a/files/2015/03/brain.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&&b&参考文献（关于Carol Dweck理论）&/b&&br&Dweck, C. (2006). Mindset: The new psychology of success. Ballantina Books.&br&Mueller, C. M., & Dweck, C. S. (1998). Praise for intelligence can undermine children's motivation and performance. &i&Journal of personality and social psychology&/i&, &i&75&/i&(1), 33-52.&br&&br&&br&—————————————————————————————————————————&br&&p&&b&日【&/b&&b&新书发布】&/b&：&/p&&br&致读者的一封信:&br&&br&听闻新书上架已有几日，后知后觉地赶来展开一下完全体 ——&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-892bbcafb05b29e98874a8cd_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&br&&b&知乎电子书荐序： &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如果我可以的话，换了其他人也一样可以吧 - 知乎电子书&/a&&/b&&br&&b&购买链接： &a href=&https://www.zhihu.com/publications/hour/& class=&internal&&亚优秀症候群 - 「一小时」系列 - 知乎出版&/a&&/b&&br&&br&这本小书酝酿了很久，主要是因为对其的定位并不是简简单单对一个高票回答的扩充，而是希望以「骗子综合症」现象作为切入点，带领大家系统地了解社会心理学和认知心理学视角下对自我概念的探讨。再次感谢知乎心理方向运营和电子书编辑在选题和写作过程中对我的帮助，特别感谢知乎男神兼男友 &a data-hash=&aa723d118163bfed383921b& href=&//www.zhihu.com/people/aa723d118163bfed383921b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@杨钒& data-hovercard=&p$b$aa723d118163bfed383921b&&@杨钒&/a& 的用心校稿，使得拖延症晚期的这本电子书依然可以如期面世。&br&&br&这也是一本有意思的小书。如果您读着读着，发现书中提到的某些现象完全可以在自己或周围人身上对号入座，某些道理和建议让您觉得很新鲜、很有帮助，并想要亲身实践或与他人分享，那么这本书便有了存在的意义。希望你们喜欢。&br&&br&笔者&br&敬上
题主你好，这个症状的心理学的学术名词是"冒名顶替综合症／骗子综合症"（imposter syndrome），由 Clance and Imes (1978) 首次命名。之前我也是此综合症患者，还是重病患者。虽然深感毕生治愈无望，但是我想如果能让其他患者们知道每个人都或多或少有一些…
&p&从TED中或许能够获得一些Mind-Blowing的知识。&br&前方高能，多图杀流量。&/p&&p&&b&1.如何正确地系鞋带？&/b& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2011/7/I/D/M778VMJ7N_M779H83ID.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何系鞋带_特里?摩尔：如何系鞋带&/a&&/p&&p&&b&2.如何正确地擦手？&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2014/12/D/4/MAD7E5IC1_MAD7MRKD4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&怎样用纸巾擦手&/a&&/b&&/p&&br&&p&&b&3.知道你为什么存不了钱吗？跟你的语言有关系。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2013/11/H/Q/M9CNMDS2H_M9CPO5THQ.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&说什么_基思?陈（Keith Chen）：你存钱的能力跟你用的语言有关？&/a&&/b&&/p&&br&&p&&b&4.你真的认识性高潮吗？你对性高潮又知多少？&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2011/7/C/M/M7G9OSRDP_M7G9P2DCM.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&性高潮不可不知的十点&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/175e8fa1d24f_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/175e8fa1d24f_r.jpg&&&/figure&&p&弱弱的问一句：爽吗？&/p&&p&&b&5.还在固执于学习英语吗？这个演讲可以给你另外一个视角。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2013/11/H/T/M9CNMDS2H_M9CPO2DHT.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&说什么_帕特里夏?瑞安: 不要固执于英语！&/a&&/b&&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/a8c6aeda5081f_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a8c6aeda5081f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&6.肢体语言可以塑造你自己，说实话，我真的觉得演讲者棒棒哒。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2013/4/O/D/M93FG764L_M93FH90OD.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TED入门_肢体语言塑造你自己&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/a7e6f332_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a7e6f332_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&7.怎么看出别人是否对你撒谎?&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2013/4/M/P/M92BCN8SH_M92BD0DMP.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&身体语言_别对我撒谎&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/1f803f23ef8b7ee9d33b3cf6e6982c3f_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1f803f23ef8b7ee9d33b3cf6e6982c3f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&8.千万不要认为“人丑就要多读书”，很多时候，当你认为你自己特别丑时，你会什么都不敢做。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2015/2/Q/G/MAH5J5OT0_MAH5UEGQG.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么认为自己丑会对你不利&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/ab59c48c44b67d6a86ea36_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ab59c48c44b67d6a86ea36_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/2ffda199d20090e76abf_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2ffda199d20090e76abf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&9.海底有多少惊奇的事物，我们很多还是一无所知。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2012/1/E/O/M8LD0V9UJ_M8M10JTEO.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超短集_David Gallo 揭露海底惊奇&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/d747e9cdeae4b7de6b00ff_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d747e9cdeae4b7de6b00ff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/fcdcbe5dbce8e4ab49e207_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fcdcbe5dbce8e4ab49e207_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&10.大自然有多么奇妙，看过你就知道。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2014/7/B/S/M9UR0MGTJ_M9UR4OPBS.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自然界鲜为人知的奇妙作为&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic2.zhimg.com/ccd0c644a5ae0e874d12bae482ad1a21_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ccd0c644a5ae0e874d12bae482ad1a21_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&11.这个真心赞！尤其是演讲者意味深长的“多么给力的舌头”。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2014/1/R/L/M9G12LCRV_M9G3677RL.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&凯伦?巴斯：前所未见，野性自然&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic1.zhimg.com/322ee6bdafed3fee15dc30_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/322ee6bdafed3fee15dc30_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic2.zhimg.com/e1bd449b9fbc9d134999_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e1bd449b9fbc9d134999_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic2.zhimg.com/3fdd2dcdd1bd_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3fdd2dcdd1bd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/32f7dce0beaf4bd7be8ba_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/32f7dce0beaf4bd7be8ba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic2.zhimg.com/713a8efbc6db9f0fdb02cae5924ec79d_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/713a8efbc6db9f0fdb02cae5924ec79d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/c00abe0e2b6_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c00abe0e2b6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&12.这个演讲和BBC的植物之歌差不多。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2015/1/T/K/MAE6JLSD0_MAE6VVLTK.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小植物有大学问&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/a996b456fed073c4fe6906_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a996b456fed073c4fe6906_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&13.蜣螂已经阻止不了人类对它们的窥视了，女生如果觉得恶心，可以越过不看。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie//9/M9AHV69RP_M9AHV8T59.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&马库斯?伯恩：蜣螂的舞蹈&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/45b1cd101ca884b4200a_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/45b1cd101ca884b4200a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&14.对，还是上面有提及的演讲者Louie Schwartzberg，我最喜欢他对于细微生命的摄影，虽然只有短短的几分钟，已经足够。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie//P/M778TU0B6_M779E380P.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&授粉中隐藏的美丽&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/08de08860ffc7cc2ecf6ca_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/08de08860ffc7cc2ecf6ca_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&15.未满十八岁，请谨慎打开。&/b& &b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie//E/M9UR06H6C_M9UR4JA0E.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&野生动物交配千奇百怪&/a&&/b& &b&表示做不到啊！！！&/b&&/p&&p&&b&16.看完之后，你才会明白：你哭着对我说，AV里都是骗人的。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2014/3/V/3/M9LI8RS5V_M9LI91PV3.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&辛迪?盖洛普：4分钟解读人类体验&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/ec0cb1f8d5c51cddee5ca8a_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ec0cb1f8d5c51cddee5ca8a_r.jpg&&&/figure&&p&我很纯，我很多都不懂。这是yan射的意思吗？&/p&&p&&b&17.最后，放上谷歌的黑科技，详情请查看&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&Google（谷歌）有哪些逆天的黑科技？ - 谷歌 (Google)&/a&最高票的回答。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2014/5/S/D/M9PEG3P9U_M9PJF4ESD.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我们从五百万本书里学到了什么&/a&&/b&&/p&安利下我的公众号“曾少贤”，现在关注，公号后台回复“TED”，即能获得曾少精挑细选的TED演讲合集下载链接，这些合集能够大大拓宽你的视野。
从TED中或许能够获得一些Mind-Blowing的知识。 前方高能，多图杀流量。1.如何正确地系鞋带？ 2.如何正确地擦手？ 3.知道你为什么存不了钱吗？跟你的语言有关系。
首先附上豆瓣小组链接 分享外文原版资源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/link2/%3Furl%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.douban.com%252Fgroup%252FF& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.douban.com/group/530181/&/a&&br&&br&楼主是一名本科应届毕业生 词汇量9500左右（在开始读原版书之前4000+）
&br&最开始读的是Harry Potter系列 读了三本感觉阅读有了质的飞跃
&br&看研究生考试英语还是四六级的阅读遇到长难句都不会很困难 &br&———————————————————————————————————————————&br& 在扇贝测了一下单词量：从最开始4000多到今天 感觉很不可思议&br&&br&关于方法： 用的是&a href=&//www.zhihu.com/people/2be9d2fe6f8& data-hash=&2be9d2fe6f8& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@恶魔的奶爸& data-tip=&p$b$2be9d2fe6f8& data-hovercard=&p$b$2be9d2fe6f8&&@恶魔的奶爸&/a& 透析英语法 每2页查一个生词 每次看书之前回顾一下查的单词 选择原版书则是根据自己的兴趣和水平 选择在水平之上稍微难一些的现代小说（狄更斯、简奥斯汀等古典文学用词和语法跟现代有些出入 不适合刚进入原版书的读者） &br&&br&关于楼主认为的难度分类： 一星：极为简单，词汇量在3000左右的童书 &br&二星：比较简单，青少年向作品，用词简单，无大量长难句，5000+有一些生词不影响阅读
&br&三星：中等难度，6500左右的单词量，有一些生词不影响阅读 &br&四星：中上难度，熟练掌握考研或托福生词即可驾驭
&br&五星：难，以古典文学为代表，属于楼主每个单词都认识，连起来就不认识的程度= =
&br&&br&目前看完的有：
&br&&br&1.The little prince （小王子）
&br&难度：一星
&br&内容：小王子的故事大家都熟了
&br&观后感：看的第一本原版书，作为个人入门打个基础是最好的选择。阅读起来几乎无障碍，但毕竟西方的语言表达和东方不一样，先有一个适应的过渡是很必须的
&br&&br&2.The wonderful wizard of oz （绿野仙踪）
&br&难度：一星
&br&内容：小萝莉多萝西被大风吹到一个奇异国度（奥兹国）的奇遇记。貌似根据这个改编的电影票房仅次于《乱世佳人》。
&br&观后感：很可爱的一个小故事，善良的小萝莉和一个稻草人，一个铁皮机器人与一个狮子的故事，短小精悍，同样没什么难度，适合小王子之后的过渡。
&br&&br&3.Flipped （怦然心动）
&br&难度：二星
&br&内容：同名电影的原著小说。女主角从小时候就喜欢邻居家新搬来的小男孩，从此一直追逐着他的有趣故事。貌似就是我喜欢你的时候，你不喜欢我，这算不算泄底？
&br&观后感：看完电影特意找来书看的，而且之前了解过难度不是很大。小说要比电影有意思很多，以致我看的时候经常会笑出声来。也是男孩和女孩视角的章节交错进行，画面感很强。强烈推荐。
&br&&br&4.And then there were none （无人生还）
&br&难度：三星
&br&内容：阿加莎克里斯蒂三大奇书之一！也是开创了孤岛杀人模式的第一人。讲述十个人收到邀请函到一座荒岛上，但主人迟迟未出现，在晚宴时突然播放了一曲童谣，然后十个人按照童谣的歌词相继死亡的故事。
&br&观后感：代入感太强！不得不佩服阿加莎克里斯蒂的文字功力，当时每天睡前看这本书，最后连续好几天做恶梦= = 书中的心理描写刻画的淋漓尽致，最后结局也是意想不到！精彩之至！同时也是西方推理小说排行前十的。
&br&&br&5.The house on mango street （芒果街上的小屋）
&br&难度：二星
&br&内容：居住在芝加哥拉美移民社区芒果街上的女孩埃斯佩朗莎生就对弱的同情心和对美的感觉力，她用清澈的眼打量周围的世界，用美丽稚嫩的语言讲述成长，讲述沧桑，讲述生命的美好与不易，讲述年轻的热望和梦想，梦想着有一所自己的房子，梦想着在写作中追寻自我，获得自由和帮助别人的能力。
&br&观后感：不是我的style，楼主不是很喜欢....应该很合妹子们的兴趣吧
&br&&br&6.Harry Potter and the Sorcerer's Stone（哈利波特与魔法石）
&br&难度：二星
&br&7.Harry Potter and the Chamber of Secrets（哈利波特与密室）
&br&难度：二星
&br&8.Harry Potter and the Prisoner of Azkab（哈利波特与阿兹卡班的囚徒）
&br&难度：二星
&br&9.Harry Potter Harry and the Goblet of Fire（哈利波特与火焰杯）
&br&难度：三星
&br&哈利波特系列大名鼎鼎，内容就不多说了。四本的观后感放在一起说。
&br&决定看哈利波特原版系列是因为当时在考雅思，一个阅读9分的大牛说，7部哈利波特的原版他看了好几遍。从此提起兴趣。电影还是中文版的内容早已烂熟于心了，所以阅读不是障碍。书中的生词其实是越看越少的，所以HP系列越看越入迷，虽然罗林阿姨7部小说的难度逐级递增，但情节的精彩刺激已经让生词不是障碍，强烈推荐。
&br&&br&10.Charlie and the Chocolate Factory （查理和他的巧克力工厂）
&br&难度：二星
&br&内容：穷孩子查理幸运拿到了可以进入巧克力工厂参观的那张金券，于是奇遇开始了。同名电影是约翰尼 德普主演的，当年大热啊。
&br&观后感：小说是属于童话性质的，在旺卡的巧克力工厂奇幻游历的同时，对于人性的描写也很棒。比如金券可以拿去卖一笔钱能让查理家里生活好一些，但是家人扔支持查理去圆这个梦想。善良的人总是有好报啊。
&br&&br&11.Game of Thrones （权力的游戏）
&br&难度：四星
&br&内容：维斯特洛大陆上的血腥事儿 美剧大热 不多赘述了
&br&观后感：乔治。啊。啊。马丁的文笔不用多说，全书看的很爽，很刺激！POV的全新写法既避免了防止读者从书中推测出剧情走向，也开拓了全书的视角。感觉全书一点废话都没有，完全沉浸进去。原著还是可以完爆美剧的，电视剧删掉了很多情节。强烈推荐！
&br&&br&12-14The Hunger Games （饥饿游戏三部曲）
&br&难度：二星
&br&观后感：看的时候电影还没上映，大一外教老师推荐的，难度适宜，对于想靠原版书提高英语的筒子们，再适合不过了。看完这部还可以提前预知第三部电影的走向，何乐不为~
&br&&br&15.Pride and Prejudice （傲慢与偏见）
&br&难度：三星
&br&观后感：生词不多，但处于简奥斯汀所在的那个年代，这本书阅读起来肯定要和现代畅销书的感觉是不一样的。当初英语课上，老师问你们最喜欢的小说是什么，大家都说什么哈利波特啊，暮光之城啊，楼主直接一句”Pride and Prejudice“It's a truth universally acknowledged,that a single man in possession of a good fortune must be in want of a wife.当时全班都鸦雀无声....顿时逼格高起来了有木有.....开玩笑。不过简奥斯汀也就这本书略简单了...后面四部至今搁在书房不敢挑战....
&br&&br&16.Sense and Sensibility （理智与情感）
&br&难度：四星
&br&内容：讲的是一对姐妹，对待爱情方面，姐姐很理性，妹妹很感性。二人因为对待问题和择偶观的不同最后的境遇也不同。
&br&观后感：不愧是简奥斯汀的作品，真的是很赞。看完此书尤其钦佩姐姐的为人处事。BBC也拍了同名电视剧，男主是唐顿庄园里面的大表哥马修主演~应该是早期的作品，但是依旧抢镜。
&br&&br&17.The Great Gatsby（了不起的盖茨比）
&br&难度：四星
&br&观后感：俗话说，理科生看了不起的比尔盖茨，文科生看了不起的盖茨比。哈哈。这本书是在小李子的电影上映前看的，看完再看小李子，觉得他在里面演的太好了。看小说的时候，在描述到盖茨比到尼克家里面约黛西那种紧张与踌躇，真是让人感慨啊。盖茨比又何尝不是作者一生的写照。不过盖茨比的确是很了不起，至少生于贫穷的他没有甘于现状，一直认为自己能成大事，并且最后他也做到了。
&br&&br&2014年阅读记录
&br&18.The fault in our stars（无比美妙的痛苦） ?
&br&难度：三星
&br&内容：讲述的是两个癌症少年相爱的故事。一个害怕被遗忘的男孩Gus，一个怕留下印记让所爱之人伤心的女孩Hazel。一个纽约时报畅销榜首的小说不会太差。
&br&观后感：个人认为比同为New York Times Bestseller的《灿烂千阳》要好一些。 我看完了没什么忧桑的感觉，倒是把故事梗概给我妈讲的时候，把她讲哭了= = 妹子应该会很喜欢这种纯爱故事吧
&br&&br&19.The old man and the sea （老人与海） ?
&br&难度：二星
&br&观后感：海明威的作品用词都很简单，曾经也因此被嘲笑。不过这本书的确很给人力量。Man is not made for defeat.A man can be destroyed but not defeated.
&br&看老人与海，才知什么叫硬汉。有机会再看看海明威其他的作品。
&br&&br&20.《Murder on the orient express》（东方快车谋杀案）?
&br&难度：三星
&br&内容：在暴风雪中，一列东方快车被迫停下，在车上的密闭车厢内死了一名乘客，车上的12名乘客人人都有嫌疑，人人都有作案动机，到底谁才是凶手？
&br&观后感：推理小说就不说过多，防止泄底。不过看了这本书真是大呼过瘾，不愧是AC女王三大奇书之一，想不到的结局，精彩！.
&br&&br&21.《The ABC Murders》（ABC谋杀案）
&br&难度：三星
&br&内容：一个逍遥法外的连环杀手通过字母表一步一步实施犯罪。作为死亡标记，杀手在每个被害人的尸体旁留下一本ABC铁路旅行指南，翻开的那页就是杀人之地。
&br&观后感：阿加莎克里斯蒂为数不多的快节奏推理小说之一，名气虽然不大，但很有意思的一部，这个案件被柯南原封不动的抄袭。貌似是第325-327集。
&br&&br&22.The Naked Face （裸面）
&br&难度：三星
&br&内容：极出名的心理学家在圣诞节的前夕，他的病人莫名其妙被人杀死，紧接着，女助手也被残忍地杀死。而所有的线索都无不指向一个线索：原来是自己引起了他们的死亡，累及无辜。 于是，作为一名心理医生，主人公开始了心理上与情感上的双重大逃亡。他雇佣了私人侦探，却仍难保朝夕，在种种情感的折磨下，差一点就要崩溃了，最后，机场里，一个意大利小男孩的一句话，拯救了一切……
&br&观后感：Sidney Sheldon的处女作，并且当年就拿下了爱伦坡奖。关于作者多提一句，Sidney Sheldon本人在音乐、电影和电视三大舞台获得最高荣誉奖托尼奖、奥斯卡奖和艾美奖后，又在52岁时跨入小说作家行列，凭借此书获得爱伦·坡奖和《纽约时报》最佳年度Mystery小说奖， 几乎每本小说都是出版不久就登上全美畅销书排行榜，被誉为是”美国的金庸“。他的系列一共19本，因情节紧凑，精彩离奇，并且用词简单，值得一看。
&br&&br&23.Crooked House （怪屋）
&br&难度：三星
&br&内容：
我在埃及遇上了索菲娅，此后她成为了我心爱的女子，然而我对她的家庭背景等一无所知。有一次，她终于肯开口对我说，她住在伦敦郊外的一个富豪住宅区，住在一幢歪歪扭扭的畸形小屋里……很快我就发现，怪屋之“怪”，并不单单指怪异风格的装潢，而是整个家族中那种变形的压抑氛围。据说这个家族有着冷酷和残忍的血统遗传，杀人犯的出现并不是什么奇怪的事情…… &br&&br&观后感：先附上作者对此书的评价：”我有理由相信，这是我写的最好的一本书（另一部是奉命谋杀），我想人们杀得更多的是他们所爱的人，而非他们所恨的人。或许是因为只有你爱的人才能真正地使你的生活变得无法忍受。这本书是我看的最开心的 一部，原因一是里面用词竟然大多数都是考研词汇，这样楼主一边背单词，一边又可以在小说里复习一遍。原因之二是这部书并不能完全归为侦探推理小说，而是一部探索人性的书。在怪屋里，一家人性格各异，彼此冷漠，最后早就出了怪物一样的凶手...凶手是可悲的，生在这样的家庭之下。阿婆的很多书都让人掩卷深思，这也是她作品成功的一点。&br&&br&24.The Murder of Roger Ackroyd (罗杰疑案) &br&难度：三星&br&内容：罗杰·艾克罗伊德是个知道得太多的人。&br&他知道他爱着的女人毒死了她的第一个丈夫。他知道有人在敲诈她——现在他知道她因服用过量药物而自杀身亡。&br&晚班邮件很快就会让他知道那个神秘的敲诈者是谁。但是罗杰没能把信读完就死了——他坐在书房里被人用刀抹脖子……&br&&br&观后感：被誉为是“阿加莎三大奇书之一”属于根本不可能猜到的凶手一类，看过的朋友跟我说当看到凶手是谁的时候，震惊的手里的鸡腿掉在了地上....经常被选为推理小说TOP3，也是阿加莎克里斯蒂的成名作，强烈推荐，这个建议提前看，被泄底了就可惜了。&br&&br&25.Endless Night（无尽长夜）&br&难度：三星&br&内容：美丽宁静的吉卜赛庄，却被传言是一所遭受了诅咒的住所，许多擅自进入的人都会在一次“事故”中丧生，没有人能够逃脱。然而英俊潇洒的穷小子迈克尔还是一眼看中了这里，他奢望成为这里的主人。富家小姐埃莉在这里爱上了他，他们在这里结婚，在这里定居。可那可怕的诅咒会放过他们吗？有一天，她骑马出去，没有回来……&br&&br&观后感：不知不觉距离看的上一部原版小说已经过去快三个月了，与其说这是一部推理小说，不如说是一部爱情小说。全书的高潮发生在最后的四分之一。阿婆就是这么让人又爱又恨。恨她的作品总是这么慢热，爱她总会在最后结局让你得到无比的震撼，等你再回头细细品味，你会发现前面阿婆已经为结局埋下了伏笔...&br&
《无尽长夜》就是一部经典的阿婆作品，同时也被誉为是阿婆晚年生涯最出色的作品之一。全书看完，给人压抑的同时，又是遗憾，或许人性就是如此，人们总是直到为时已晚的时候，才能认识到生命中真正重要的时刻。失去了，才知道弥足珍贵。有人生来甜蜜欢畅，暮暮又朝朝，有人生来无尽长夜。这种凄婉的爱情故事，妹子应该会很喜欢吧，推荐之。&br&&br&26. the CATCHER in the RYE (麦田里的守望者) &br&&br&难度：两星&br&&br&内容：主人公是16岁的中学生霍尔顿·考菲尔德是当代美国文学中最早出现的反英雄形象之一，霍尔顿出身中纽约一个富裕的中产阶级家庭。学校里的老师和自己的家长强迫他好好读书，为的是出人头地，以便将来买辆凯迪拉克，而在学校里一天到晚干的，就是谈女人，酒和性，他看不惯周围的一切， 根本没心思用功读书，因而老是挨罚，到他第四次被开除时，他不敢回家。便只身在美国最繁华的纽约城游荡了一天两夜，住小客店，逛夜总会滥交女友他在电影院里百无聊赖地消磨时光，糊里糊涂地召了妓女，情不自禁的与虚荣的女友搂搂抱抱，与此同时，他的内心又十分苦闷，企图逃出虚伪的成人世界去寻批纯洁与真理的经历与感受。这种精神上无法调和的极度矛盾最终令他彻底崩溃，躺倒在精神病院里。&br&&br&观后感：怎么说呢，怎么说呢，这本书有人喜欢得不得了，有人就看不下去，楼主刚好就是后者...不过看这本书有种突然回到了看《绿野仙踪》的时候，基本上没什么生词，句子也都很简单，有生词也基本上是垃圾话＝ ＝ 对，这本书垃圾话非常多，男主是叛逆的少年。所以说么。。。男主这种感觉看什么都不顺眼的叛逆脾气把看书的楼主弄的那几天都莫名奇妙的暴躁。有些文学经典真的是欣赏不来。。。喜欢的人求勿喷。&br&&br&27.《Stranger in the Mirror》(镜子里的陌生人) &br&&br&难度：三星&br&&br&内容：中学生托比与女同学发生了性关系，致使女方怀孕。为逃避结婚，离家出走，到处流浪，一文不名，为了生计，先后在马戏团跑龙套，在酒吧充当业余滑稽演员，但他一心想着成为一名电影明星。终于在好莱坞电影经纪人克利夫顿的提携下，成为红极一时的超级明星。托比过着骄奢淫逸的生活，然而内心却十分空虚。&br&&br&一心想出人头第的女演员吉尔，在好莱坞历经坎坷，她周旋于制片人、导演和经纪人之间，被迫出卖色相，并被情人诱骗拍摄裸体电影，沦为等外演员。为了改变低下地位，吉尔博得托比的欢心，二人结为夫妇，成为声名显赫的坦普尔夫人。托比因为长期纵欲，病发瘫痪。吉尔为了巩固已经取得的地位，以惊人的毅力帮助托比恢复了健康。吉尔随托比在各大都市演出，所到之处，尽皆轰动。但托比再次瘫痪，恰值吉尔始终眷恋的情人戴维突然出现，吉尔感到托比再无恢复的希望，害死了托比，并仰仗托比生前的巨大声望，成功登上了明星宝座。但托比的经纪人克利夫顿为了报复吉尔，设计让戴维看到了吉尔在裸体电影中的不堪场景，戴维痛苦离去，吉尔也彻底绝望，堕身大海...&br&&br&观后感：简直是太！！好！！看！！了！！！虽然这本书还不是大师评价最高的一本，但楼主我看完前言就被深深的吸引了！全程无尿点！两个主人公的经历跌宕起伏，尤其到了后面女主开始对以前虐待她的人一一复仇，不能更精彩！西德尼谢尔顿不愧是米国最会讲故事的人，作为全世界唯一一个集奥斯卡奖、托尼奖、爱伦坡奖于一身的人，他用真实的经历描绘了一幅从草根到好莱坞巨星成长的血泪史。看完全书，不禁感慨人生就是这样，在不断的挫折中渐渐变成了另一个自己，正如书里说的那样，你休想从镜子里认出你自己，因为那只有个陌生人的影子。&br&附上书里我最喜欢的一句话：Only in this life you made your own miracles,because God was busy elsewhere.&br&PS：书里露骨的色情描写让没见过市面的我和我的小伙伴们惊呆了....第一次看到原版书这么黄...果然应该14x吗哈哈&br&&br&28.《the Rise and Fall of Adolf Hitler》(希特勒的兴与衰) &br&&br&难度：三星&br&&br&内容：一位美国记者记录的希特勒从童年到死亡的历程。&br&&br&观后感：首先，本书生词不是很多，因为目前正在背专四、专八词汇，倒是发现了很多里面背过的单词，但是总体来说，书不难，很好于阅读下去。其次，从书的内容来看，感觉写的还是很客观的，很多地方都引用了很多希特勒自己的日记以及手下将士的记录。最后，不得不说，希特勒的人生很传奇，生在一个公务员家庭，却一心想当个艺术家，艺术家没当成，去参军逐渐建立了第三帝国，成为元首。与自己的外甥女谈恋爱，爱得死去活来却又因控制欲生生害死爱人，初期失败了很多次，但都能运用计谋与手段化险为夷。毕竟能成为一介枭雄，自然有他的道理啊。。。不过从他屠杀犹太人来看，童年真的很重要啊，看过《辛德勒名单》觉得真是太残忍了。&br&&br&29.《Master of The Game》 (谋略大师)
&br&&br&难度：三星&br&&br&内容：她是淘金者的女儿，幼年的经历即让她懂得权力的重要。她有足够的精明，纷乱的战争年代成为她发迹的最佳时机；她有足够的野心，步步为营直至缔造庞大的钻石王国。在权力的棋盘上，每一个人都是她手中的棋子，无论是她的情人还是她的儿子……&br&&br&观后感：全书14.4万词，耗时10小时左右。这可能是继《冰与火之歌——权利的游戏》之后我看的最长的一本书了，不过竟然出乎意料的高效。这大概要归功于谢老写书实在是精彩绝伦、情节跌宕起伏，让人忍不住一口气读完。书中以Kate为主线，讲述了一个百年的家族史，在这里面你能看到富一代Jamie的挖钻石发家的惊险刺激、富二代Kate女强人的控制欲、对公司的使命感责任感和机关算尽、富三代Tony不求继承家业只求作画却受母亲百般操纵阻挠的挣扎、富四代双胞胎姐妹相爱相杀...真是不得不感叹，身为一个合格的上位者，使命感责任感以及无情都缺一不可。谢老曾说Kate这样的追求是没有意义的，所以她总是不让Kate如愿，一次又一次的让她的继承人之梦破碎，不过又何尝不是创业容易守业难呢？如果Tony和Robert没有生在富贵的时候，而是在家族存亡之际，恐怕也会激起那种责任与使命吧....总而言之，还是比较佩服Kate的。强烈推荐。&br&&br&下一部....未完待续.....&br&30.《Life and Death in ShangHai》（上海生死劫）&br&&br&难度：三星&br&&br&内容：&br&知乎问题：有哪些人生经历精彩程度超过小说，却不广为人知的传奇人物？&br&1915年出生，先后就读于燕京大学以及留学于伦敦政治经济学院，后来在上海就职于过壳牌公司，父亲曾任高管。家产丰厚，国内外都有存款，在那个年代住着小洋房并配有女佣、园丁等等，可为一代名媛。 &br&本该是贵族小姐平平淡淡的生活，但丈夫于1957年去世(「郑念」这个名字就是为了纪念丈夫)，1966年文革爆发，被抄家，被关进监狱长达五六年，出狱后才得知自己女儿被红卫兵杀害。 &br&从拥有一切到一无所有，郑念女士并没有一蹶不振，她在监狱中经历了许多折磨可仍旧不屈不挠。最后移民到国外写了自传「Life and Death in Shanghai」(上海生死劫)。 &br&她在狱中会背唐诗来平缓内心和锻炼记忆力，被反手拷着好几天的她会冷静思考如何完好保全双手，她拒绝释放协议要求为无罪并且要当局道歉。 &br&&br&郑念女士曾在她的自传中写道： &br&「在我看来，无罪而虚假地承认有罪是一件愚蠢的事情。更合乎伦理和聪明的方法是：面对迫害而不予理会，有的事情必须忍耐。 当我考虑自己的境遇时，我意识到迫害我的第一步即将结束。无论今后处于什么状况，我将不得不加倍努力，以阻止迫害者控告我的企图得逞。只要他们不能杀死我，我决不投降。因为，当我坐在吉普车上时，我心里想的不是恐惧和失败，而是一种决心。」 &br&&br&我没有经历过文革，但在那段时期被抓进监狱的人长期待在里面后精神多少是有些问题的，还记得郑念女士在书中描述到狱中另一人每天磨牙刷，就为了把牙刷磨尖然后自杀。 &br&所以真的很佩服郑念女士，能在那种情况下，还保持着理性，保持着那种贵族精神，更何况之前还是一位什么都有的名媛小姐。 &br&也佩服她写的那本书中，不只是揭露了黑暗的文革时期所发生的事，没有让该有的愤恨情绪淹没她，而是用一种十分清醒的目光去看待那个时期，并写下这些文字。 &br&&br&就像罗志渊说的：她体现了中国「最后贵族」的一种精神与坚守。 &br&&br&&br&电子资源见组贴
首先附上豆瓣小组链接 分享外文原版资源： 楼主是一名本科应届毕业生 词汇量9500左右（在开始读原版书之前4000+）
最开始读的是Harry Potter系列 读了三本感觉阅读有了质的飞跃
看研究生考试英语还是四六级的阅读遇…
2016.5 知乎更新后又能看到收藏数了...&br&我只想说...&br&如果收藏的人都赞了，那我早就破千啦！&br&哼！&br&? ヽ(`Д?)? ┻━┻ &br&&br&————————————————————&br&&br&&b&转载请私信。&/b&&br&&b&不要收藏但是不赞！&/b&&br&&b&谢谢阅读。&br&&/b&————————————————————Hunger Games, the Vampire Diaries什么的前面都有人介绍过了，我讲讲别的。&br&&br&&b&以下推荐全为原创，分成“系列篇”与“单本篇”，并且按照&/b&&b&北美书店里的推荐年龄段归类。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&系列篇 (书店推荐年龄: 9-12岁）&/b&&br&&b&&br&1. The Percy Jackson Series&/b&&br&围绕着希腊神话中海神波赛冬半神半人的儿子，Percy Jackson（虚构）写的故事。从小普通的Percy在有一天无意掉进水里后发现了自己身份的秘密。被接到“半神集中营”中后，他结识了一群相似的小伙伴，为保护奥林匹克峰踏上了危难重重的旅程... &br&除了这一个系列，作者Rick Riodan还推出了周边系列。&br&推荐给喜欢希腊神话和丰富剧情的读者。&br&&figure&&img data-rawheight=&349& src=&https://pic3.zhimg.com/be3ed2a086f60d600dafa_b.jpeg& data-rawwidth=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&https://pic3.zhimg.com/be3ed2a086f60d600dafa_r.jpeg&&&/figure&&br&&b&2. &/b&&b&The Inkheart Trilogy&/b&&br&《}
。会吧，童年的阴影会伴随一生。 童年的一切都会伴随自己一生。 有些人会故意不吃东西不睡觉，喜欢饥饿感疲劳感，感冒虽然难受，但竟然是喜欢的。他们喜欢把自己弄的羸弱不堪，摇摇欲坠。 看起来好像有受虐倾向，但根源可能是父亲或者母亲只有在他们生病的…
《爆裂鼓手》。&br&因为羡慕，因为我从来都没有那样炽烈的热爱，别说是爱，很强烈的恨，很绝望的悲伤，很无奈的沮丧，我都没有。&br&&br&我喜欢踢足球，喜欢弹吉他，可球踢得一般，吉他弹得也不好，&br&但当别人问起“你喜欢什么”的时候，我还是会告诉他，“我喜欢踢球，喜欢弹吉他，对了，我还很喜欢生活。”&br&&br&我很羡慕那些拥有炽烈的感情的人，&br&我曾经一度也想当这样的人。&br&&br&高二那年，我很喜欢很喜欢的姑娘出了国，&br&中午的时候，我在宿舍午休，上课前，从校裤里偷偷翻出手机看到一条短信，内容我已经不记得了，大意是，要走了，却来不及再见，很抱歉。&br&我脑子里先是晕了一下，然后鼻子一酸，&br&我以为我要哭了，&br&然后外面忽然打了个雷，要下雷阵雨了。&br&&br&我想，要不我出去吧，到操场上跑一圈，疯一圈，淋一圈，哭一圈，&br&那个时候我内心居然有一闪而过的喜悦，也不知道是为何，我觉得这场雨要造就了我，我一边冲出教室往下走，一边脑补着自己以后慢慢颓废的日子，慢慢变长的头发，慢慢变少的言语，和对姑娘慢慢增加的思念，&br&我就觉得很兴奋，或许是中二，或许是装逼，但我觉得我很快就要拥有一份炽烈的感情了。&br&&br&我跑到楼下，外面已经哗啦哗啦雨下得很大了。&br&我停在屋檐下，准备冲出去，&br&我先蹲下挽了个裤脚，然后又把校服外套的帽子戴在头上，然后我又撸起了袖子，&br&接着我真的要出去了，&br&然后我打了个喷嚏。&br&阿嚏——正好被上楼经过的班主任看到了，他冲我大叫：“快上课了，你站在下面干嘛？！”&br&&br&是啊，我干嘛啊？？&br&&br&于是我灰溜溜的上楼。&br&同桌问我干嘛去了，我说，厕所蹲坑。&br&&br&那天下午雷阵雨转成持续的大暴雨，我在教室里上完了语文，数学，物理，和自习，&br&偶尔听课，偶尔看着窗外的雨发呆，还在语文课上偷偷看了二十分钟的杂志。&br&&br&我问自己，XXX走了，去美国了，移民了，你不难过吗？&br&然后我又自己回答自己，是啊，好像挺难过的吧，但好像，也没那么难过。&br&&br&&br&我看过好多青春片青春电影，&br&里面的分离，男女主角总是在哭，有那么难过吗？&br&里面的再会，女主角总是一副前世今生的怨恨面孔，男主角总是一副人面桃花相映红的感慨，有那么思念吗？&br&里面的结局，男女主角总是在拥吻（除非某一方死了的），有那么爱吗？&br&&br&没有吧。&br&我觉得没有，&br&我觉得所有的青春片如果发生在我身上，&br&就好像那天的大雨，我缩着头，挽了裤脚，带了帽子，打了喷嚏，却忽然反应过来了，有那么强烈的感情吗？&br&没有吧，没有。&br&&br&其实并不是所谓的“长得好看的人才有青春”，而是拥有炽烈感情的人才有青春。&br&&br&但好像很奇怪，我没有，我身边的人也没有，而且我没见过多少人有，听过，听说过，在小说里，在电影里。&br&&br&再回到《爆裂鼓手》这部电影，&br&第一次看的时候，我大三。&br&那天下午，我一个人坐公交车去市区逛大书店，因为不知道自己到底要看什么书，所以只能去书店看看。&br&很巧，&br&我又遇到了高中时候很喜欢很喜欢，但高二就离开了这里的那个姑娘，&br&大概有，四年多没见了吧，&br&我听声音辨认出她的，她站在我前面，我们站在同一个扶梯上，她只是在说，“妈，我待会就回家。”&br&我当时想，这个姑娘的声音好熟悉啊。&br&&br&然后她就回头了，她愣了，我也愣了。&br&&br&可是愣了之后，得有话说吧，说什么呢？当然是好久不见。&br&我说，好久不见，&br&她说，好久不见。&br&我说，你不夸夸我，长高了变帅了之类的？&br&她笑了，你也没长得很高。&br&我盯着她的眼睛，咖啡色的美瞳，我说，你倒是变漂亮了不少。&br&&br&然后我还应该再说些什么的，&br&毕竟这么有缘，这大概算一种缘分吧。&br&我们站在扶梯的出口，挡住了后面人的道路，后面人说，麻烦让一让，我们就让一让，&br&姑娘在笑着，浅笑，不知道是在笑缘分，还是单纯的觉得尴尬，&br&我忽然指着她背后，书店二楼的天花板上，挂了一个巨大的海报，儿童读物，一个卡通的宇宙，&br&我说，“看，飞碟！”&br&————最烂的“再遇见对话”也不过如此，“看，飞碟。”&br&&br&之后我们道别，连“再见”也没说，&br&她说，“我去三楼。”&br&我点头，“恩恩，我就在二楼看看。”&br&&br&那天我还真的挑了好几本书，都很感兴趣，有讲历史的，有讲经济的，还有一本日本侦探悬疑小说，&br&我付了钱，走出门，抬头看天都黑了，“哪特么有飞碟啊！”我心里自己骂了自己一句，&br&&br&其实我脑补过的，也只是脑补，&br&脑补我在飞奔，我甚至脑补过了细节，我急速转身时鞋子摩擦地板的声音，不小心撞翻的几本书，对挡路的人说着抱歉的“借过”，然后我疯了似的找她，找那个姑娘，&br&这个时候要是有个镜头就好了，摆在我头顶上，镜头在旋转，旋转旋转，我也在旋转，四周全是书，&br&终于，我又见到了那个姑娘，&br&这个时候应该有《独自等待》里夏雨的能耐，“嘿！你忘了一样东西！”“什么？”“我啊！”&br&然后我抱她！说，“我太特么想你了！”&br&&br&脑补归脑补，现实归现实，&br&况且，我有那么想吗？&br&&br&那晚我吃了麦当劳，吃了新口味的圣代，喝了新口味的气泡果汁，&br&然后再坐车回学校回寝室，洗衣服洗澡躺床上看书。&br&&br&什么都没想，&br&真的，什么都没想，连飞碟也没想。&br&&br&那晚我习惯性的失眠，没什么特别的原因，大学狗，晚上精神焕发是再正常不过的了。&br&我随手翻到了《爆裂鼓手》这部电影，&br&“好像最近挺火的吧，”我心里这样想，然后点开看。&br&&br&看完我真的哭得跟傻逼一样，&br&起床翻箱倒柜找烟，&br&翻到了几个安全套翻到了两张挂科的成绩单翻到了上海世博会的纪念章，就是找不到烟，一根都没有。&br&我蹲在厕所哭，&br&厕所特臭，&br&我不想张嘴哭，就低着头，声音特别像奇怪的笑。&br&&br&跟姑娘无关，&br&我在想，我什么时候该有这样热烈的，炽烈的感情啊？&br&大概这辈子都不会有。&br&我喜欢看球，喜欢AC米兰，但我熬夜顶多熬到2点，而他们的比赛大部分在2点45开始；&br&我喜欢吉他，感觉弹吉他会放松身心更重要的是可以耍帅，但我顶多拨十分钟，哼半首歌；&br&我曾经也有很宏大的目标，我发誓要怎样怎样，我买了新本子，买了新笔，用新笔在新本子上写下自己的宏大目标，然后本子和笔都找不到了，甚至看完《爆裂鼓手》的那天晚上，我翻箱倒柜找烟的时候都没有把它们找到；&br&我喜欢爱，喜欢我对别人的爱，也喜欢别人对我的爱，更喜欢互相的爱，可是没了爱会怎样呢？会伤心吧——1秒，会失落吧——3秒，会空虚吧——5秒，&br&之后呢，之后也不会忽然地cheer up起来，也不会全然地抛在脑后，&br&但怎样的，好像也就这样吧。&br&&br&好像也就这样吧。&br&&br&就好像《爆裂鼓手》里的主角一样，&br&我后来思考过自己，&br&我甚至从来没有，从来没有为了一件事情，开心得也好，愤怒得也好，怎样都好，从来没有发自内心地说一句“f u c k”，从来没有。&br&&br&或许是性格使然，或许我还没有遇到，&br&但炽烈的感情真的不属于我，&br&我羡慕，&br&但我似乎也并不选择，&br&就好像即使那天晚上我莫名其妙地哭完之后，擦擦眼泪，还顺便对着镜子照了一下有没有多长痘痘，还顺便打开了厕所的排风扇，&br&然后我问自己，因为什么哭啊？真的有必要哭吗？&br&好像，也没有吧。&br&好像，怎么样，也都可以过下去吧。&br&就这样过下去吧。&br&&br&. .&br& .&br&1/12&br&留个句号&br&。
《爆裂鼓手》。 因为羡慕，因为我从来都没有那样炽烈的热爱，别说是爱，很强烈的恨，很绝望的悲伤，很无奈的沮丧，我都没有。 我喜欢踢足球，喜欢弹吉他，可球踢得一般，吉他弹得也不好， 但当别人问起“你喜欢什么”的时候，我还是会告诉他，“我喜欢踢球…
此题下的许多回答我觉得很恶心，因为我又见到了“女神”给人乱贴屌丝标签的嘴脸。一群站在道德制高点上讲道理不论实际的人的嘴脸。还见到了对不了解的事乱发评论的人的嘴脸。&br&此答下的许多评论我也觉的很恶心，因为我见到了许多生生把“屌丝”这个标签从自嘲弄成了蔑称还不自觉，还要继续屌丝下去，让屌丝这个词更恶心的人。&br&你们是真的不明白这下面的行为中个一两条无可厚非，重点是最前面的三个心态问题，心态不改，注定屌丝，还是单纯的只是想反对我？&br&此问题取关关评，我现在看到这个题就会十分火大，别烦我。&br&----------------------&br&屌丝的特点，大概有三。&br&&b&第一是重度缺乏自信，以及自卑导致的严重自负，进而演变成仇视世界倾向。&/b&&br&&b&第二是甩锅专精，完全不愿意负责。&/b&&br&&b&第三是行动力无限接近于零，对于回馈稍微长一点的事就提不起动力。&/b&&br&一个常见的屌丝思维就是：这个浓妆艳抹的漂亮女人一定被人玩烂了，那个死胖子有女朋友一定是他有钱，我没女朋友一定是因为我不帅又没钱（不自信），我不帅又没钱是因为我爹妈，我有什么办法？（甩锅）。要是给我他们的那么多钱我肯定比他牛逼多了。（自卑导致的自负）哈哈这个傻逼又出事了吧，我就知道有钱的没一个好东西。（仇视世界）&br&偶尔这些屌丝们看了几个鸡汤，会觉得自己要上进，要奋斗，要成为新世界的卡密，去战翻那群不思进取的富二代。&br&然后他们健身，早起，看书。&br&——两天后恢复原本样子。&br&然后他们会在心里说：我再怎么努力也比不上富二代的啦，还是今朝有酒今朝醉吧。&br&更有甚者会给自己一个“我已经非常努力了”的错觉，一边玩游戏，一边自我感动。&br&&br&这些特质反映在现实中，基本上会给他们留下如下形象：&br&&b&第一是油&/b&：因为不爱洗头，长期对着电脑，睡眠不规律，屌丝的头发和脸总是泛着油光。说衣服不整洁什么的其实都在油这点面前败退了，帅哥也是偶尔会穿皱衬衫的。&br&&b&第二是畏缩&/b&：因为极度的不自信，他们内心深处面对一切都是感到惶恐的，对话的时候身体前倾，不敢对视，一旦对视会在第一时间回避目光。加上长期用电脑，两手长时间前伸、缺乏锻炼背肌不发达，会让他们的肩膀不同程度的向前缩，也就是一般说的含胸，在视觉上就显得很渺小。&br&&b&第三是谜之擅长指点江山：&/b&因为脑袋很空，爱好都很小众（动漫设定、冷门音乐、街头历史、AV知识、军事八卦啥的），基本和正常人类没有共同话题，却很急于证明自己，他们在面对任何事情的时候，第一反应都是“否定”，否定了之后，发表一番不知从哪看来的高谈阔论，试图通过这种方式寻找优越感，在人群中显露自己的价值。所以屌丝们常常说的就是：“XXX就是个辣鸡，XXX（小众偏门的某人）才是什么什么什么”。&br&——对，如果你经历过当年的百度，你应该会记得“XXX都是垃圾，我们的偶像是周总理”这个句式……&br&&b&第四是“不拘小节”：&/b&所谓不要在意细节，这话已经被用烂了，于是你常常会发现，屌丝的衣领有一半是立着的，裤子侧线穿到了前面，眼屎没刮，指甲很久没剪了。归根结底，屌丝是活在自己世界中的，他们根本不会花时间来检查自己身上的小细节，各方面都很随意，但是这种随意不是随心所欲的那种感觉，是完全没意识到，一旦被戳破会很紧张的样子。&br&&br&感觉上应该还有，一时想不起来，赞多的话就再想想。&br&---------------------------------------------&br&有意思，明明重点不是爱好，你们却要咬死了不放，这种抽其中一个片段出来喷的姿态让我回忆起了在百度的日子，辛苦各位了&br&--------------------------------------------&br&互联网使人习惯于非我即敌非黑即白式的思维&br&
——————我说的&br&&br&当一群人围在一起讨论动画的时候，屌丝跳出来：这个监督的风格BALABALABALA，作画上如何如何，我觉得还是谁谁谁比较怎么怎么样。当发现大家根本接不上他话的时候，屌丝心里冷哼了一声：一群肤浅的萌豚。&br&对流行歌曲尤其是中文歌基本上听都不屑听一下，开口就是泽野弘之浦尾由纪，虽然不喜欢听但手机里塞着MJ全套专辑，到了歌厅先给你点一首精忠报国，再来一首无地自容，等到全世界都无地自容了，再来一首《时间都去哪了》，满怀感情的唱到哭——哦，前一段时间大概会变成《一次就好》&br&提起三国就要鄙视蜀国粉，大吹郭嘉贾诩的NB，提起五胡乱华就是咬牙切齿，高呼三声冉闵天王如何如何，没看过任何一本史书然而说起历史就是你们这些被教科书洗脑的辣鸡，我悄悄告诉你们，宋朝对外战争百分之七十胜率啦，隋炀帝其实是被唐太宗抹黑的啦！提起美国就是共济会，说到法国就是不洗澡，说到日本就是第六天魔王和猴子不还有老乌龟的故事，说到民国就是临水照花人。&br&对武器规格毫无概念，就是知道德国很牛逼，虎式坦克1V3，一炮能打穿200辆苏联纸皮坦克。对现实、史料、数据毫无兴趣，只相信自己相信的事，比如说成吉思汗指挥的十万骑兵肯定能踩平200个机枪手。在女人面前大谈统帅们的成功和失败，开口就是当年小胡子干死隆美尔是犯下了多么不可饶恕的错误。自从玩了舰女人，对海战兴趣突然十分浓厚，逢人就要讲俾斯麦一炮干飞胡德号，美国损管如何碾压本子。等你问他轻巡重巡怎么区分，他卡一下，满不在乎的告诉你海战就是要靠航母。&br&听到这里懂了吗？懂了吗？小众的爱好大家都有，但是基本原则是要遇到同好再交流，而不是摆出一副你们这些俗人懂鸡毛，老子才是高贵有格调的姿态，来掩盖和人没话说的自卑。当然，选择这些小众爱好其实是因为别人都不懂，所以懂皮毛就能装逼这种心理，也是有那么一点点的。&br&&br&现在各位军宅、冷门音乐爱好者、历史大师，继续给我开受害妄想自己跳坑吧，我拦不住你们了。
此题下的许多回答我觉得很恶心，因为我又见到了“女神”给人乱贴屌丝标签的嘴脸。一群站在道德制高点上讲道理不论实际的人的嘴脸。还见到了对不了解的事乱发评论的人的嘴脸。 此答下的许多评论我也觉的很恶心，因为我见到了许多生生把“屌丝”这个标签从自…
管理自己的情绪，保持情绪的稳定，我给出四个建议，这四点的关系是递进的。&br&第一，认识情绪。&br&第二，识别自己的情绪。&br&第三，理解情绪产生的过程和机制。&br&第四，放弃治疗，接纳情绪。&br&&br&&br&&b& 1.认识情绪&/b&&br&&br&&ul&&li&&b&情绪有三个表现：主观感受、生理唤醒和行为表达。&/b&&br&&/li&&/ul&例如：小明收到清华大学录取通知书的时候激动得跳了起来。&br&其中：主观感受是激动（或者高兴），生理唤醒是肾上腺激素升高，行为表达是跳了起来。&br&&br&&ul&&li&&b&情绪是一个连续体&/b&，从激动到低落，从紧张到放松，从欢欣到悲伤，这些都不是非此即彼的两极化，我们的情绪往往处于这两极中的某一个位置。而对于我们普通的生活，大多数时间我们是处于平静的一种状态，也就是情绪是平稳的，既不是激动开心、也非低落忧郁，而是处于这个连续体的中间位置。只有偶尔外界一个事件出现的时候，我们的情绪会朝向某一极波动。&br&&/li&&/ul&&br&这种连续体我们称作情绪的维度。不同的心理学家对此有不同的看法。&br&&br&&ul&&li&&b&冯特提出了情绪的三维理论&/b&，他认为情绪分为三个维度：愉快－不愉快；激动－平静；紧张－松弛。每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&施洛伯格也提出了不一样的三维理论&/b&：情绪的维度有愉快－不愉快；注意－拒绝和激活水平三个维度。他建立了一个三维模式图，三维模式图长轴为快乐维度，短轴为注意维度，垂直于椭圆面的轴则是激活水平的强度维度 。也就是说任何一个情绪出来，我们可以去评估这个情绪有多快乐，我们对这个情绪的注意力有多强，以及这个情绪的强度有多大。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&伊扎德&/b&&b&提出了情绪的四维度理论&/b&：认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度四个维度。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&这些不同的理论有许多，但是我们可以&b&整合起来看&/b&。也就是说，情绪有不同的许多面。就像描述我们每一个人，我们可以从身高上说我有多高，体重上说有多重，智力上说韦氏智力测验得多少分，等等。情绪也一样，我们可以从不同的方面看情绪的特点，而这些特点不是仅仅一个词语（高兴、悲伤、难过等）就能全面描述了的。&b&我口中说出的高兴和你口中说出来的就可能不一样，我今天说出来的高兴也和昨天说的高兴不一样。&/b&&br&&/li&&/ul&&br&&br&正是因为情绪的复杂多面和不能仅仅通过一个词语简单概括，所以我们需要第二步，识别自己的情绪。（从不同的面去识别）&br&&br&&b&2. 识别自己的情绪&/b&&br&&br&识别自己的情绪很重要，尽量准确的识别自己的情绪能够让我们不在一个负面情绪出现的时候，由于不能准确识别，而产生负面情绪的累积放大。&br&&br&&ul&&li&第一，命名自己的情绪。当我们因一个事件导致从平静的情绪状态波动到一个情绪中时，去命名它。我是愤怒、是忧伤、是难过、是高兴、是惊讶等。可以去结合不同的名称，例如，我现在感觉到烦躁并且难过。的确有些人会对命名自己的情绪产生困难。那么，可以不那么明确的去命名它，就把几种基本情绪列出来（例如，高兴、惊讶、伤心、恐惧、焦虑等），然后评定自己的情绪其中哪些有相似性。&/li&&li&第二，给自己的情绪强度打分。有三种方式，最好用的就是百分制，0到100打分。第二种是五点量表描述程度（一点儿也不、有点儿、中等、非常、极度）。第三种是画图，这个也很形象，画一个箭头分成几段，从左到右强度增大，把你的情绪强度在图中标记。&/li&&li&第三，确定自己的承受范围。例如，悲伤的情绪，我觉得60分以下，我都OK。今天我给自己的悲伤情绪打了50分。那么我可以接受，不用去处理这个情绪。如果我今天打了70分，那么我去审视这个70分，都是如何来的，是我过度的预期的糟糕的未来，还是过度评估了丧失的过去。抑或，当下的处境的确糟糕，那么我需要考虑如何去改变和应对。&/li&&/ul&这个时候，需要第三步，去进一步理解这个情绪的产生过程。&br&&br&&b&3. 理解情绪产生的过程和机制&/b&&br&&br&这一点最重要，我在我的第一篇专栏&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/psychologyandeveryone/& class=&internal&&「我不能胜任」吗？ - 心理学的礼物 - 知乎专栏&/a&中提到了情绪产生的ABC理论。这是情绪产生的机制。&br&&br&一句话简述，情绪产生的过程是：外界的事件（A）→对于该事件的认知评价（B）→情绪（C）&br&&br&所以，管理情绪几乎万能的钥匙就是：&b&认知重评&/b&&br&&br&&br&&b&在任何时候，感觉到自己的情绪不再平静了，问自己一个问题：「我刚刚在想什么？」。或者直接针对情绪的内容提问，例如「我在生什么气？」。&/b&&br&&br&&br&针对你的这个想法，或情绪指向的对象，去检验自己想法和情绪对象的真实性。&br&因为，对于我们每一个人，我们始终要相信：&b&如果我们能够承受的负面情绪是60分，当我们打出70分的负性情绪时，一定不是事情（A）本身超出了我们的控制，而是我们的认知（B）夸大了我们的负性感受（C）。&/b&&br&&br&&br&所以，去检验你的想法，在大多数情况下，你一定会发现，我把事情想象得过于糟糕了。&br&&br&例如：我们每个人绝对都会遇到的一件事，就是在一个任务的ddl之前出现严重程度不等的焦虑情绪（严重程度因人而异，但我肯定你一定有过体验）。我们现在事后回过头去看，当初的自己是否把结果想象得过于灾难化了？「我一定做不完了」「我一定做不好」「我肯定会把事情弄砸」「这个事情被我搞砸，一定会产生一系列严重的后果，例如bala……」等等，这些想法，我们是否出现过？它们对我们的焦虑情绪有什么样的影响？事后回过头去看，这些想法的真实性有多高？&br&&br&举个我自己真实的例子：去年年初我考研复试阶段的时候，我挨个联系导师，十分不顺利，每一个导师都直接拒绝我，告诉我他们的招生名额满了。而我又不愿意放低标准，去找副教授（其中有几个事后证明，他们是真的不喜欢我，而不是招生名额满了）。于是，我焦虑情绪上升到了几乎100分。我脑海里天天都在想一个事情，我复试通不过怎么办，甚至都有点失眠和食欲不振。于是，我开始想办法应对，去找工作，面试了一家保险拿了offer，还申请了普华补招得到了AC面机会。我几乎觉得自己有7成的可能是上不了研究生了。&br&&br&事后来看，一个，我联系的导师的确大部分就是没有招生名额了；二个，我初试分数很高，其实优势挺大的（焦虑的时候会忽视很多自身的资源和优势）；三个，就算当初没有上研究生，去工作了，或许留在了金融行业，不一定比我现在学心理学要差，甚至很可能要好一些。&br&&br&所以，一次大的焦虑体验之后，学会去评估，然后自己会在下次遇到相似的情境时，应对能力和认知重评的技巧就能够更好的发挥了。&br&&br&&b&4. 放弃治疗，接纳情绪。&/b&&br&&br&&br&这是一种特殊情况。上一段，我留了一个话，叫大多数情况。的确，我们每个人的生命中可能会出现危机事件。也就是，我们无论如何，没法掌控和处理的事件。&br&&br&面对这种情况&br&第一，我们不是非得对抗我们的负面情绪的。这个我在之前的答案有说过：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么对抗负面情绪？ - 曾小傻的回答&/a&。我们可以换个思路，从我们的积极情绪入手，去培养我们感受积极情绪的能力。&br&&br&第二，有一些我们感知到的危机，可能是由于我们的成长经验，让我们形成了一种我们无法掌控的信念，但是这种信念其实是可以改变和挑战的。例如：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&当面临没有把握、无法控制的事情时，怎样缓解由此带来的巨大压力和焦虑感？ - 曾小傻的回答&/a&。&br&&br&第三，有些危机，是生命中的常态，生老病死、悲欢离合。至少，我们每个人都会经历父母离去的哀伤。面对这样的情境，尝试从时间的历程去思考，想象自己十年后再看这件事，会如何？五年后呢？三年后呢？等等。你应该会发现，其实，这件事情是会过去的。只是现在，我不知道如何去应对罢了。没关系，我就在这个状态下待一会儿，当这个事情过去的时候，我就是一次重生，我的生命会因此有了新的厚度。&br&又或者，面对亲密关系的终结，这个技术更是适用。想象一下自己十年后，十年后的自己，肯定不会再在意这位故人了，虽然现在我不知道如何去忘记，没关系， 总有那么一天。&br&&br&&br&管理情绪，就像管理自己的体型。日积月累，才能到达彼岸。急于求成，本身就是一种情绪的躁动和不稳定。多练习，多体验。少担忧，少焦虑。一次次失控的情绪，是你拥有日渐稳定情绪的积累。
管理自己的情绪，保持情绪的稳定，我给出四个建议，这四点的关系是递进的。 第一，认识情绪。 第二，识别自己的情绪。 第三，理解情绪产生的过程和机制。 第四，放弃治疗，接纳情绪。
1.认识情绪 情绪有三个表现：主观感受、生理唤醒和行为表达。 例如：小…
&p&题主你好，这个症状的心理学的学术名词是&&b&冒名顶替综合症／骗子综合症&（imposter syndrome）&/b&，由 Clance and Imes (1978) 首次命名。之前我也是此综合症患者，还是重病患者。虽然深感毕生治愈无望，但是我想如果能让其他患者们知道每个人都或多或少有一些如下症状，你们会不会感到宽慰些呢？&br&&/p&&br&&blockquote&患者纵然功成名就，也依然无法内化自己所取得的成就。他们自命为名不副其实的骗子，将成就归功于命运的垂青或是机缘巧合。似乎眼前的辉煌并非最终结果，意外终有一天会降临。&br&&br&新鲜热词：骗子综合症 （资料来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//xinli001.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&xinli001.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&）&/blockquote&&br&Pauline Clance与Suzanne Imes这两位来自佐治亚州立大学的临床心理学家花了五年时间采访150多位“别人眼中的”优秀女性。她们来自各行各业，经历迥异，然而她们自己都不知道的是，其实大家心中都有一个&b&不为人知、却又大同小异的秘密&/b&。那就是，&b&她们的内心中并不认可这些所谓的“成功”&/b&。&br&&br&&p&那么，她们是如何自我否定的呢？对此，Valarie Young博士曾在《成功女士的秘密想法》一书中做过一个不错的总结（Young，2011）。现在我们来看看，大家通常是如何找借口否定自己成就的呢？&/p&&br&&p&&b&- &/b&&b&其实我只是运气好。&/b&然而人品是守恒的，说不定下次我就不行了呢？&/p&&p&&b&- &/b&&b&正好碰上天时地利人和。&/b&这事儿居然做成了，正所谓机遇捉摸不定，可遇不可求。碰上一个是一个吧。&/p&&p&&b&- &/b&&b&此人肯定是偏心于我。&/b&比如这个老师为什么就那么喜欢我，每次都点我回答问题，哈哈哈。&/p&&p&&b&- &/b&&b&如果我可以的话，换了其他人也一样可以吧。&/b&我现在的工作一点都不难，还要死要活的做不完，是不是随便换个人都能胜任现在的工作，还比我做得又快又好呢？&/p&&p&&b&- &/b&&b&是不是有硬指标，一定要招满多少人。&/b&这个岗位是不是今年申请的人数巨少所以才降低标准把我招进来？&/p&&p&&b&- &/b&&b&这就是个美丽的错误。&/b&拿到硕士/博士录取通知书的时候，有多少人想过会不会是因为招生委员会把你的材料和别人的弄混了？&/p&&p&&b&- &/b&&b&因为我爸是李刚。&/b&走这些形式都是过场吧，我能走到今天肯定是因为…… （呵呵，你懂的！）&/p&&p&&b&- &/b&&b&他们只是同情我。&/b&最近家中诸多不顺，公司上层一定是很理解我的处境，非常同情我一边兼顾工作和一边奔波于医院，并没有将我辞退。等这件事过去了我一定会努力工作的！&/p&&b&- &/b&&b&我真的没有简历上看起来那么好。&/b&记得我们领域一位大神总是说自己只是简历看起来比较厉害，平时情商和社商都超低，如有冒犯希望大家不要太介意。&br&&br&是的，一般来说，越需要被他人肯定的职业，这类患者越多，比如&b&学术圈、演艺界、&/b&&b&文学界&/b&等等。我们来看看世界的宠儿——英国演员&b&艾玛·沃特森（Emma Watson）&/b&是怎么评价自己的：&br&&br&&blockquote&“我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反令我倍感自己的无能。进步越大，这种自我怀疑越是强烈。这就像一个怪圈。我时常忧虑，&b&生怕别人发现其实我是个‘骗子’，我不配拥有眼前的一切。&/b&”&br&（引自日的英国《每日邮报》）&/blockquote&&br&然而值得一提的是，冒名顶替综合症的现象深入到社会方方面面，有着&b&非常广泛的受众基础 &/b&(Gravois, 2007)。 在Clance（1985）的The Impostor Phenomenon: Overcoming the fear that haunts your success一书中，这位首次为骗子综合症现象命名的临床心理学家也提到，你并非得异常优秀才会得骗子综合症 —— &b&当你发现自己无法认同外界所认可的成就、或者认为自己配不上大家对你的期许的时候——其实你已经觉得自己是一个“骗子”了&/b&。&br&&br&&br&比如敝人老觉得自己是空心人。虽然博士期间有幸师从美国国家科学院院士，但因为平时的工作语言是第二语言，所以总有一种输在起跑线的感觉。不过可能也因此格外努力上进，至少现阶段在西方科研体系里的评价还不错。然而，每每学术会议毫无悬念地拿奖和国际期刊投稿波澜不惊地通过的时候我都会想，这只是导师名气大的&b&光环效应&/b&吧，总有一天大家会发现我其实&b&没什么特别的科研能力&/b&。另外，偶尔帮导师代课的时候也是惶恐不安，虽然已经是熟悉的课题还是早早就开始备课，每试讲一次都会不断把补充的信息加进PPT备注，生怕上课时有所疏漏，&b&害怕学生们不喜欢我教课&/b&的方式或者内容。 &br&&br&去年&u&&b&艾玛·沃特森&/b&&/u&&b&&u&在联合国关于性别平等的演讲&/u&&/b&不知道大家看过没有，是我近几年看过的特别好的演讲之一。听的那时我就在想，Emma，就算当年你那么怀疑自己，你的演讲真的做得非常好，把自己有血有肉的故事自信地表达出来，实在令人动容。尤其是艾玛说起她的导师的那段，真的让我感同身受、噙满泪水（唔，泪点较低请勿嘲笑）。&br&&br&&blockquote&这些权利，我认为是人权。但我是一个幸运的人。我的生命纯粹是一种特权，因为我的父母没有因为我是女孩儿而不爱我，我的学校没有因为我是一个女孩儿而限制我，&b&我的导师没有因为我有一天可能会生孩子而认为我没有多大发展&/b&。他们是性别平等的大使，让我成为了今天的我。&br&&br&These rights I consider to be human rights but I am one of the lucky ones. My life is a sheer privilege because my parents didn’t love me less because I was born a daughter. My school did not limit me because I was a girl. My mentors didn’t assume I would go less far because I might give birth to a child one day. These influencers were the gender equality ambassadors that made me who I am today. &/blockquote&&br&英文原文: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.unwomen.org/en/news/stories/2014/9/emma-watson-gender-equality-is-your-issue-too%23sthash.M9ctBdqU.dpuf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Emma Watson Gender equality is your issue too&/a&&br&中文翻译: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾玛·沃森联合国演讲全文~~&/a&&br&演讲链接： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie//M/MA62KS0H0_MA62NRC7M.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾玛?沃特森联合国演讲：谈性别歧视&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/df010ef437d7a4_b.jpg& data-rawwidth=&890& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&890& data-original=&https://pic1.zhimg.com/df010ef437d7a4_r.jpg&&&/figure&图片来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//abigailriggs.com/blog/heforshecampaign/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Emma Watson Gets HeForShe Trending&/a&&br&&br&&br&说回&骗子综合症&，直观一点我们看个图。作为&骗子综合症&患者，&u&&b&我们认为自己知道的仅仅是小小的蓝圈，而这个蓝圈完全被其他每人都懂的大黄圈所覆盖。然而事实上，你不禁低估了自己所知(蓝圈)的真实大小，而且你不知道的是，其他每个人懂的黄圈其实和你的蓝圈大小差不多&/b&&/u&。只是因为各圈组成了经典的&文氏图&所以你就觉得自己懂得好少啊好自卑呢。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/aeff9be51aab_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aeff9be51aab_r.jpg&&&/figure&&br&图片来源: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.sfu.ca/dean-gradstudies/events/impostersyndrome.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pushing Through the Doubts: Imposter Syndrome in Academia&/a&&br&&br&&br&最后，作为一名从来不给人打鸡血的科研人员，今天我要破半例，来做鸡血的搬运工。确实挺好的“药方”，我自己都有在用。&br&&br&&p&下文链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xinli001.com/info/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&xinli001.com/info/10001&/span&&span class=&invisible&&0532&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&译者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xinli001.com/user/686176/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Natalie_the_Obscure&/a&&/p&&p&作者：Douglas Eby&/p&&br&&p&来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blogs.psychcentral.com/creative-mind/2013/10/feeling-like-a-fraud/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&psychcentral&/a&&/p&&p&原文：Feeling Like A Fraud&/p&&br&&blockquote&&b&第一味：相信他人评价&/b&&br&客观能力的强弱并不是自我评价的全部，“骗子综合征”患者容易戴着有色眼镜看自己。还需多多参考周围人对自己的评价，小组评议的结果、上司的提拔、给自己推荐信的内容，这些通常都更为客观、公正。&br&&b&第二味：抓住竞争机遇&/b&&br&别总觉得自己资质平平，做起事来也会变得畏首畏尾。该出手时就要大胆出手，让大家看到你的才能。&br&&b&第三味：拒绝孤立无援&/b&&br&人都是需要陪伴与分享的，常与信任的朋友、同事聊聊心事。找到工作中相信你能力的导师和同盟。&br&&b&第四味：坦然面对成就&/b&&br&取得成就是自己努力的结果，允许自己“沾沾自喜”，大胆享受成功与褒奖。&br&&b&第五味：切莫盲目谦虚&/b&&br&对于他人的赞美，何必推辞？完全可以大大方方地表示感谢。&br&&b&第六味：无需高估他人&/b&&br&那些看来自信满满的人，也有可能腹中空空，他们未必就懂的比你多。人类容易高估自己，这点已得到研究证实。&/blockquote&&br&&p&以上&药方&，请拿去不谢（反正也不是我开的，大家随便用~）&/p&&br&&br&参考文献:&br&&br&&p&Clance, Pauline R. Imes, S. A. (1978). The&br&imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic&br&intervention. &i&Psychotherapy: Theory, Research & Practice&/i&, &i&15&/i&(3),&br&241–247. &/p&&br&&p&Young, V. (2011). &i&The secret&br&thoughts of successful women: Why capable people suffer&/i&&i& from the&br&impostor syndrome and how to thrive in spite of it&/i&. New York: Crown Business.&/p&&br&—————————————————————————————————————————&br&&br&&p&&b&日&/b&&b&《更新篇》&/b&：&/p&&p&看了大家的评论和分享，答主有一种莫名的感动。正如题主的补充说明里提到，这个话题一开始并没有收到很多关注，我往宽泛一点的方向写也是希望可以帮助到更多的人。万万没想到引起这么广泛讨论，不过看到评论区大家真诚的分享与互相帮助，至少从现在来看这类讨论还是有积极意义的。&/p&&p&&br&另外，关于评论中问及如何药物或者其他方法治愈，我只想强调一下&骗子综合症&本身只是一种症状，无需过度解读，更不必专门为此就医。然而鉴于这种症状与心理健康息息相关，轻者往往体现为自卑心理和社交焦虑，严重者甚至可致抑郁症，影响自己与家人的正常工作与生活。&/p&&br&&p&那么如何界定是否严重呢？自1978年Pauline Clance及 Imes第一次将此现象命名为imposter phenomenon （Clance & Imes, 1978），之后也有出相应的&&b&自我能力否定倾向的自陈量表&/b&&（Clance Imposter Phenomenon Scale: Clance, 1985）。以下我翻译的简易版的骗子综合症自测量表。&/p&&p&注：如翻译略有偏颇，请以英文原文为准 :-)&/p&&br&&p&&b&【使用说明】：&/b&&/p&&p&1. 现在请备好纸笔，或打开Excel，记下您对以下五道题的选择。&/p&&p&2. 每题中，&b&请选出最能描述自己的选项&/b&。为了确保量表的效度和准确度，请以您的日常生活的表现作为参考如实回答，而不是按照您所期望的理想表现作答。 &/p&&p&3. 请尽量&b&避免过多思考&/b&，以您的第一反应进行选择。总回答时间以不超过一分钟为宜。&/p&&br&&p&&b&Q1. 当别人表扬我取得成绩的时候，我害怕自己在未来会辜负他们对我的期许。&/b&&/p&&p&When people praise me for something&br&I've accomplished, I'm afraid I won't be able to live up to their expectations&br&of me in the future.&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&p&5. 总是&/p&&br&&p&&b&Q2. 有时，我觉得我的成功只是归功于运气。 &/b&&/p&&p&At times, I feel my success&br&has been due to some kind of luck.&/p&&p&1. 完全不同意&/p&&p&2. 比较不同意&/p&&p&3. 不确定&/p&&p&4. 比较同意&/p&&p&5. 完全同意&/p&&br&&p&&b&Q3. 我害怕对我来说重要的人发现我其实没有他们所认为的那样有能力。&/b&&/p&&p&I'm afraid people important&br&to me may find out that I'm not as capable as they think I am.&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&br&&p&5. 总是&/p&&br&&p&&b&Q4. 我经常将自己的能力与周围人的进行比较，并且觉得他们往往更聪明。&/b&&/p&&p&I often compare my ability to&br&those around me and think they may be more intelligent than I am.&/p&&p&1. 完全不同意&/p&&p&2. 比较不同意&/p&&p&3. 不确定&/p&&p&4. 比较同意&/p&&p&5. 完全同意&/p&&br&&p&&b&Q5. 对于现在所取得的成就，我感到很失望，觉得自己应该能够得到更多。&/b&&/p&&p&I’m disappointed at times in my present accomplishments and think I should have accomplished much more.&br&&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&p&5. 总是&/p&&br&&br&&p&&b&【计分方法】：&/b&&/p&&p&请将每道题的分数相加，然后将总分对应至以下四项区间之一，用以检视您对应的骗子综合症程度属于何种水平。&/p&&li&0-10：无骗子综合症倾向&/li&&li&11-15：轻微骗子综合症倾向&/li&&li&16-20：中等骗子综合症倾向&/li&&li&21-25：严重骗子综合症倾向&/li&&br&&p&&b&【友情提示】：&/b&&/p&&p&如果您在这个简易自测中的分数在20以上，建议参考完整版（20题）&b&自我能力否定倾向量表&/b&（Clance Imposter Phenomenon Scale, CIPS: Clance,&br&1985）进行后续评估。&/p&&p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&前往完整版&b&自我能力否定倾向量表&/b&的网址链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//paulineroseclance.com/pdf/IPscoringtest.pdf& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&paulineroseclance.com/p&/span&&span class=&invisible&&df/IPscoringtest.pdf&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&参考文献:&/p&&p&&br&Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. &i&Psychotherapy: Theory, Research & Practice&/i&, &i&15&/i&(3), 241.&br&&br&Chrisman, S. M., Pieper, W. A., Clance, P. R., Holland, C. L., & Glickauf-Hughes, C. (1995). Validation of the Clance imposter phenomenon scale. &i&Journal of Personality Assessment&/i&, &i&65&/i&(3), 456-467.&/p&&br&&br&&p&—————————————————————————————————————————&br&&b&日&/b&：&/p&今天在朋友提醒下看到神似本文的1）知乎文章一篇, 以及2）果壳文章一篇。虽然不是百分百抄袭，但是明眼人都能看出思路神巧合，连我参考文献中某个页码错误也照搬，唉＝ ＝╬ &br&&br&鉴于个人修养就不具体点名了，那么本扫地神僧的态度已经摆在这儿了，请&借鉴者们&好自为之。&br&&br&&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&日：&br&&/b&&br&最近刚好讲了一节关于&b&Carol Dweck「固定型思维模式」与「成长型思维模式」理论（Fixed vs. Growth Mindsets）&/b&课。Dweck是斯坦福大学心理学教授，备课的时候正好有在读她的《Mindset》一书，深深觉得她提出的&b&「固定型思维模式」与「成长型思维模式」&/b&对&u&&b&减轻&/b&&/u&&b&&u&骗子综合症的心理负担&/u&&/b&很有启发。简单的说，拥有「&b&固定型思维模式&/b&」的人相信一个人的素质/智力是一成不变的，&b&&u&成功来源于证明你的优秀&/u&&/b&，若遭遇失败则说明你不聪明。而表面的成功和看上去的优秀更会加重&b&&u&骗子综合症负担&/u&&/b&。相反，而拥有「&b&成长型思维模式&/b&」的人，认为&b&&u&个人素质/智力是可以通过努力而提高的&/u&&/b&（注意，这里说的是对智力提升的&信念&和&态度&，并不等同于智力量表测量的IQ）。下图总结的不错，以后有机会继续说说如何从&b&固定型转变为&/b&&b&成长型思维模式&/b&。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/fb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fb_r.jpg&&&/figure&图片来源: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//agenda.weforum.org/china/files/2015/03/brain.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&agenda.weforum.org/chin&/span&&span class=&invisible&&a/files/2015/03/brain.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&&b&参考文献（关于Carol Dweck理论）&/b&&br&Dweck, C. (2006). Mindset: The new psychology of success. Ballantina Books.&br&Mueller, C. M., & Dweck, C. S. (1998). Praise for intelligence can undermine children's motivation and performance. &i&Journal of personality and social psychology&/i&, &i&75&/i&(1), 33-52.&br&&br&&br&—————————————————————————————————————————&br&&p&&b&日【&/b&&b&新书发布】&/b&：&/p&&br&致读者的一封信:&br&&br&听闻新书上架已有几日，后知后觉地赶来展开一下完全体 ——&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-892bbcafb05b29e98874a8cd_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&br&&b&知乎电子书荐序： &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如果我可以的话，换了其他人也一样可以吧 - 知乎电子书&/a&&/b&&br&&b&购买链接： &a href=&https://www.zhihu.com/publications/hour/& class=&internal&&亚优秀症候群 - 「一小时」系列 - 知乎出版&/a&&/b&&br&&br&这本小书酝酿了很久，主要是因为对其的定位并不是简简单单对一个高票回答的扩充，而是希望以「骗子综合症」现象作为切入点，带领大家系统地了解社会心理学和认知心理学视角下对自我概念的探讨。再次感谢知乎心理方向运营和电子书编辑在选题和写作过程中对我的帮助，特别感谢知乎男神兼男友 &a data-hash=&aa723d118163bfed383921b& href=&//www.zhihu.com/people/aa723d118163bfed383921b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@杨钒& data-hovercard=&p$b$aa723d118163bfed383921b&&@杨钒&/a& 的用心校稿，使得拖延症晚期的这本电子书依然可以如期面世。&br&&br&这也是一本有意思的小书。如果您读着读着，发现书中提到的某些现象完全可以在自己或周围人身上对号入座，某些道理和建议让您觉得很新鲜、很有帮助，并想要亲身实践或与他人分享，那么这本书便有了存在的意义。希望你们喜欢。&br&&br&笔者&br&敬上
题主你好，这个症状的心理学的学术名词是"冒名顶替综合症／骗子综合症"（imposter syndrome），由 Clance and Imes (1978) 首次命名。之前我也是此综合症患者，还是重病患者。虽然深感毕生治愈无望，但是我想如果能让其他患者们知道每个人都或多或少有一些…
&p&从TED中或许能够获得一些Mind-Blowing的知识。&br&前方高能，多图杀流量。&/p&&p&&b&1.如何正确地系鞋带？&/b& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2011/7/I/D/M778VMJ7N_M779H83ID.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何系鞋带_特里?摩尔：如何系鞋带&/a&&/p&&p&&b&2.如何正确地擦手？&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2014/12/D/4/MAD7E5IC1_MAD7MRKD4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&怎样用纸巾擦手&/a&&/b&&/p&&br&&p&&b&3.知道你为什么存不了钱吗？跟你的语言有关系。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2013/11/H/Q/M9CNMDS2H_M9CPO5THQ.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&说什么_基思?陈（Keith Chen）：你存钱的能力跟你用的语言有关？&/a&&/b&&/p&&br&&p&&b&4.你真的认识性高潮吗？你对性高潮又知多少？&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2011/7/C/M/M7G9OSRDP_M7G9P2DCM.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&性高潮不可不知的十点&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/175e8fa1d24f_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/175e8fa1d24f_r.jpg&&&/figure&&p&弱弱的问一句：爽吗？&/p&&p&&b&5.还在固执于学习英语吗？这个演讲可以给你另外一个视角。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2013/11/H/T/M9CNMDS2H_M9CPO2DHT.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&说什么_帕特里夏?瑞安: 不要固执于英语！&/a&&/b&&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/a8c6aeda5081f_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a8c6aeda5081f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&6.肢体语言可以塑造你自己，说实话，我真的觉得演讲者棒棒哒。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2013/4/O/D/M93FG764L_M93FH90OD.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TED入门_肢体语言塑造你自己&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/a7e6f332_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a7e6f332_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&7.怎么看出别人是否对你撒谎?&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2013/4/M/P/M92BCN8SH_M92BD0DMP.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&身体语言_别对我撒谎&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/1f803f23ef8b7ee9d33b3cf6e6982c3f_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1f803f23ef8b7ee9d33b3cf6e6982c3f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&8.千万不要认为“人丑就要多读书”，很多时候，当你认为你自己特别丑时，你会什么都不敢做。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2015/2/Q/G/MAH5J5OT0_MAH5UEGQG.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么认为自己丑会对你不利&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/ab59c48c44b67d6a86ea36_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ab59c48c44b67d6a86ea36_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/2ffda199d20090e76abf_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2ffda199d20090e76abf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&9.海底有多少惊奇的事物，我们很多还是一无所知。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2012/1/E/O/M8LD0V9UJ_M8M10JTEO.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超短集_David Gallo 揭露海底惊奇&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/d747e9cdeae4b7de6b00ff_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d747e9cdeae4b7de6b00ff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/fcdcbe5dbce8e4ab49e207_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fcdcbe5dbce8e4ab49e207_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&10.大自然有多么奇妙，看过你就知道。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2014/7/B/S/M9UR0MGTJ_M9UR4OPBS.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自然界鲜为人知的奇妙作为&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic2.zhimg.com/ccd0c644a5ae0e874d12bae482ad1a21_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ccd0c644a5ae0e874d12bae482ad1a21_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&11.这个真心赞！尤其是演讲者意味深长的“多么给力的舌头”。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2014/1/R/L/M9G12LCRV_M9G3677RL.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&凯伦?巴斯：前所未见，野性自然&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic1.zhimg.com/322ee6bdafed3fee15dc30_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/322ee6bdafed3fee15dc30_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic2.zhimg.com/e1bd449b9fbc9d134999_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e1bd449b9fbc9d134999_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic2.zhimg.com/3fdd2dcdd1bd_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3fdd2dcdd1bd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/32f7dce0beaf4bd7be8ba_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/32f7dce0beaf4bd7be8ba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic2.zhimg.com/713a8efbc6db9f0fdb02cae5924ec79d_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/713a8efbc6db9f0fdb02cae5924ec79d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/c00abe0e2b6_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c00abe0e2b6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&12.这个演讲和BBC的植物之歌差不多。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2015/1/T/K/MAE6JLSD0_MAE6VVLTK.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小植物有大学问&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/a996b456fed073c4fe6906_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a996b456fed073c4fe6906_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&13.蜣螂已经阻止不了人类对它们的窥视了，女生如果觉得恶心，可以越过不看。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie//9/M9AHV69RP_M9AHV8T59.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&马库斯?伯恩：蜣螂的舞蹈&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/45b1cd101ca884b4200a_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/45b1cd101ca884b4200a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&14.对，还是上面有提及的演讲者Louie Schwartzberg，我最喜欢他对于细微生命的摄影，虽然只有短短的几分钟，已经足够。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie//P/M778TU0B6_M779E380P.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&授粉中隐藏的美丽&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/08de08860ffc7cc2ecf6ca_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/08de08860ffc7cc2ecf6ca_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&15.未满十八岁，请谨慎打开。&/b& &b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie//E/M9UR06H6C_M9UR4JA0E.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&野生动物交配千奇百怪&/a&&/b& &b&表示做不到啊！！！&/b&&/p&&p&&b&16.看完之后，你才会明白：你哭着对我说，AV里都是骗人的。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2014/3/V/3/M9LI8RS5V_M9LI91PV3.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&辛迪?盖洛普：4分钟解读人类体验&/a&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/ec0cb1f8d5c51cddee5ca8a_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ec0cb1f8d5c51cddee5ca8a_r.jpg&&&/figure&&p&我很纯，我很多都不懂。这是yan射的意思吗？&/p&&p&&b&17.最后，放上谷歌的黑科技，详情请查看&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&Google（谷歌）有哪些逆天的黑科技？ - 谷歌 (Google)&/a&最高票的回答。&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2014/5/S/D/M9PEG3P9U_M9PJF4ESD.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我们从五百万本书里学到了什么&/a&&/b&&/p&安利下我的公众号“曾少贤”，现在关注，公号后台回复“TED”，即能获得曾少精挑细选的TED演讲合集下载链接，这些合集能够大大拓宽你的视野。
从TED中或许能够获得一些Mind-Blowing的知识。 前方高能，多图杀流量。1.如何正确地系鞋带？ 2.如何正确地擦手？ 3.知道你为什么存不了钱吗？跟你的语言有关系。
首先附上豆瓣小组链接 分享外文原版资源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/link2/%3Furl%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.douban.com%252Fgroup%252FF& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.douban.com/group/530181/&/a&&br&&br&楼主是一名本科应届毕业生 词汇量9500左右（在开始读原版书之前4000+）
&br&最开始读的是Harry Potter系列 读了三本感觉阅读有了质的飞跃
&br&看研究生考试英语还是四六级的阅读遇到长难句都不会很困难 &br&———————————————————————————————————————————&br& 在扇贝测了一下单词量：从最开始4000多到今天 感觉很不可思议&br&&br&关于方法： 用的是&a href=&//www.zhihu.com/people/2be9d2fe6f8& data-hash=&2be9d2fe6f8& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@恶魔的奶爸& data-tip=&p$b$2be9d2fe6f8& data-hovercard=&p$b$2be9d2fe6f8&&@恶魔的奶爸&/a& 透析英语法 每2页查一个生词 每次看书之前回顾一下查的单词 选择原版书则是根据自己的兴趣和水平 选择在水平之上稍微难一些的现代小说（狄更斯、简奥斯汀等古典文学用词和语法跟现代有些出入 不适合刚进入原版书的读者） &br&&br&关于楼主认为的难度分类： 一星：极为简单，词汇量在3000左右的童书 &br&二星：比较简单，青少年向作品，用词简单，无大量长难句，5000+有一些生词不影响阅读
&br&三星：中等难度，6500左右的单词量，有一些生词不影响阅读 &br&四星：中上难度，熟练掌握考研或托福生词即可驾驭
&br&五星：难，以古典文学为代表，属于楼主每个单词都认识，连起来就不认识的程度= =
&br&&br&目前看完的有：
&br&&br&1.The little prince （小王子）
&br&难度：一星
&br&内容：小王子的故事大家都熟了
&br&观后感：看的第一本原版书，作为个人入门打个基础是最好的选择。阅读起来几乎无障碍，但毕竟西方的语言表达和东方不一样，先有一个适应的过渡是很必须的
&br&&br&2.The wonderful wizard of oz （绿野仙踪）
&br&难度：一星
&br&内容：小萝莉多萝西被大风吹到一个奇异国度（奥兹国）的奇遇记。貌似根据这个改编的电影票房仅次于《乱世佳人》。
&br&观后感：很可爱的一个小故事，善良的小萝莉和一个稻草人，一个铁皮机器人与一个狮子的故事，短小精悍，同样没什么难度，适合小王子之后的过渡。
&br&&br&3.Flipped （怦然心动）
&br&难度：二星
&br&内容：同名电影的原著小说。女主角从小时候就喜欢邻居家新搬来的小男孩，从此一直追逐着他的有趣故事。貌似就是我喜欢你的时候，你不喜欢我，这算不算泄底？
&br&观后感：看完电影特意找来书看的，而且之前了解过难度不是很大。小说要比电影有意思很多，以致我看的时候经常会笑出声来。也是男孩和女孩视角的章节交错进行，画面感很强。强烈推荐。
&br&&br&4.And then there were none （无人生还）
&br&难度：三星
&br&内容：阿加莎克里斯蒂三大奇书之一！也是开创了孤岛杀人模式的第一人。讲述十个人收到邀请函到一座荒岛上，但主人迟迟未出现，在晚宴时突然播放了一曲童谣，然后十个人按照童谣的歌词相继死亡的故事。
&br&观后感：代入感太强！不得不佩服阿加莎克里斯蒂的文字功力，当时每天睡前看这本书，最后连续好几天做恶梦= = 书中的心理描写刻画的淋漓尽致，最后结局也是意想不到！精彩之至！同时也是西方推理小说排行前十的。
&br&&br&5.The house on mango street （芒果街上的小屋）
&br&难度：二星
&br&内容：居住在芝加哥拉美移民社区芒果街上的女孩埃斯佩朗莎生就对弱的同情心和对美的感觉力，她用清澈的眼打量周围的世界，用美丽稚嫩的语言讲述成长，讲述沧桑，讲述生命的美好与不易，讲述年轻的热望和梦想，梦想着有一所自己的房子，梦想着在写作中追寻自我，获得自由和帮助别人的能力。
&br&观后感：不是我的style，楼主不是很喜欢....应该很合妹子们的兴趣吧
&br&&br&6.Harry Potter and the Sorcerer's Stone（哈利波特与魔法石）
&br&难度：二星
&br&7.Harry Potter and the Chamber of Secrets（哈利波特与密室）
&br&难度：二星
&br&8.Harry Potter and the Prisoner of Azkab（哈利波特与阿兹卡班的囚徒）
&br&难度：二星
&br&9.Harry Potter Harry and the Goblet of Fire（哈利波特与火焰杯）
&br&难度：三星
&br&哈利波特系列大名鼎鼎，内容就不多说了。四本的观后感放在一起说。
&br&决定看哈利波特原版系列是因为当时在考雅思，一个阅读9分的大牛说，7部哈利波特的原版他看了好几遍。从此提起兴趣。电影还是中文版的内容早已烂熟于心了，所以阅读不是障碍。书中的生词其实是越看越少的，所以HP系列越看越入迷，虽然罗林阿姨7部小说的难度逐级递增，但情节的精彩刺激已经让生词不是障碍，强烈推荐。
&br&&br&10.Charlie and the Chocolate Factory （查理和他的巧克力工厂）
&br&难度：二星
&br&内容：穷孩子查理幸运拿到了可以进入巧克力工厂参观的那张金券，于是奇遇开始了。同名电影是约翰尼 德普主演的，当年大热啊。
&br&观后感：小说是属于童话性质的，在旺卡的巧克力工厂奇幻游历的同时，对于人性的描写也很棒。比如金券可以拿去卖一笔钱能让查理家里生活好一些，但是家人扔支持查理去圆这个梦想。善良的人总是有好报啊。
&br&&br&11.Game of Thrones （权力的游戏）
&br&难度：四星
&br&内容：维斯特洛大陆上的血腥事儿 美剧大热 不多赘述了
&br&观后感：乔治。啊。啊。马丁的文笔不用多说，全书看的很爽，很刺激！POV的全新写法既避免了防止读者从书中推测出剧情走向，也开拓了全书的视角。感觉全书一点废话都没有，完全沉浸进去。原著还是可以完爆美剧的，电视剧删掉了很多情节。强烈推荐！
&br&&br&12-14The Hunger Games （饥饿游戏三部曲）
&br&难度：二星
&br&观后感：看的时候电影还没上映，大一外教老师推荐的，难度适宜，对于想靠原版书提高英语的筒子们，再适合不过了。看完这部还可以提前预知第三部电影的走向，何乐不为~
&br&&br&15.Pride and Prejudice （傲慢与偏见）
&br&难度：三星
&br&观后感：生词不多，但处于简奥斯汀所在的那个年代，这本书阅读起来肯定要和现代畅销书的感觉是不一样的。当初英语课上，老师问你们最喜欢的小说是什么，大家都说什么哈利波特啊，暮光之城啊，楼主直接一句”Pride and Prejudice“It's a truth universally acknowledged,that a single man in possession of a good fortune must be in want of a wife.当时全班都鸦雀无声....顿时逼格高起来了有木有.....开玩笑。不过简奥斯汀也就这本书略简单了...后面四部至今搁在书房不敢挑战....
&br&&br&16.Sense and Sensibility （理智与情感）
&br&难度：四星
&br&内容：讲的是一对姐妹，对待爱情方面，姐姐很理性，妹妹很感性。二人因为对待问题和择偶观的不同最后的境遇也不同。
&br&观后感：不愧是简奥斯汀的作品，真的是很赞。看完此书尤其钦佩姐姐的为人处事。BBC也拍了同名电视剧，男主是唐顿庄园里面的大表哥马修主演~应该是早期的作品，但是依旧抢镜。
&br&&br&17.The Great Gatsby（了不起的盖茨比）
&br&难度：四星
&br&观后感：俗话说，理科生看了不起的比尔盖茨，文科生看了不起的盖茨比。哈哈。这本书是在小李子的电影上映前看的，看完再看小李子，觉得他在里面演的太好了。看小说的时候，在描述到盖茨比到尼克家里面约黛西那种紧张与踌躇，真是让人感慨啊。盖茨比又何尝不是作者一生的写照。不过盖茨比的确是很了不起，至少生于贫穷的他没有甘于现状，一直认为自己能成大事，并且最后他也做到了。
&br&&br&2014年阅读记录
&br&18.The fault in our stars（无比美妙的痛苦） ?
&br&难度：三星
&br&内容：讲述的是两个癌症少年相爱的故事。一个害怕被遗忘的男孩Gus，一个怕留下印记让所爱之人伤心的女孩Hazel。一个纽约时报畅销榜首的小说不会太差。
&br&观后感：个人认为比同为New York Times Bestseller的《灿烂千阳》要好一些。 我看完了没什么忧桑的感觉，倒是把故事梗概给我妈讲的时候，把她讲哭了= = 妹子应该会很喜欢这种纯爱故事吧
&br&&br&19.The old man and the sea （老人与海） ?
&br&难度：二星
&br&观后感：海明威的作品用词都很简单，曾经也因此被嘲笑。不过这本书的确很给人力量。Man is not made for defeat.A man can be destroyed but not defeated.
&br&看老人与海，才知什么叫硬汉。有机会再看看海明威其他的作品。
&br&&br&20.《Murder on the orient express》（东方快车谋杀案）?
&br&难度：三星
&br&内容：在暴风雪中，一列东方快车被迫停下，在车上的密闭车厢内死了一名乘客，车上的12名乘客人人都有嫌疑，人人都有作案动机，到底谁才是凶手？
&br&观后感：推理小说就不说过多，防止泄底。不过看了这本书真是大呼过瘾，不愧是AC女王三大奇书之一，想不到的结局，精彩！.
&br&&br&21.《The ABC Murders》（ABC谋杀案）
&br&难度：三星
&br&内容：一个逍遥法外的连环杀手通过字母表一步一步实施犯罪。作为死亡标记，杀手在每个被害人的尸体旁留下一本ABC铁路旅行指南，翻开的那页就是杀人之地。
&br&观后感：阿加莎克里斯蒂为数不多的快节奏推理小说之一，名气虽然不大，但很有意思的一部，这个案件被柯南原封不动的抄袭。貌似是第325-327集。
&br&&br&22.The Naked Face （裸面）
&br&难度：三星
&br&内容：极出名的心理学家在圣诞节的前夕，他的病人莫名其妙被人杀死，紧接着，女助手也被残忍地杀死。而所有的线索都无不指向一个线索：原来是自己引起了他们的死亡，累及无辜。 于是，作为一名心理医生，主人公开始了心理上与情感上的双重大逃亡。他雇佣了私人侦探，却仍难保朝夕，在种种情感的折磨下，差一点就要崩溃了，最后，机场里，一个意大利小男孩的一句话，拯救了一切……
&br&观后感：Sidney Sheldon的处女作，并且当年就拿下了爱伦坡奖。关于作者多提一句，Sidney Sheldon本人在音乐、电影和电视三大舞台获得最高荣誉奖托尼奖、奥斯卡奖和艾美奖后，又在52岁时跨入小说作家行列，凭借此书获得爱伦·坡奖和《纽约时报》最佳年度Mystery小说奖， 几乎每本小说都是出版不久就登上全美畅销书排行榜，被誉为是”美国的金庸“。他的系列一共19本，因情节紧凑，精彩离奇，并且用词简单，值得一看。
&br&&br&23.Crooked House （怪屋）
&br&难度：三星
&br&内容：
我在埃及遇上了索菲娅，此后她成为了我心爱的女子，然而我对她的家庭背景等一无所知。有一次，她终于肯开口对我说，她住在伦敦郊外的一个富豪住宅区，住在一幢歪歪扭扭的畸形小屋里……很快我就发现，怪屋之“怪”，并不单单指怪异风格的装潢，而是整个家族中那种变形的压抑氛围。据说这个家族有着冷酷和残忍的血统遗传，杀人犯的出现并不是什么奇怪的事情…… &br&&br&观后感：先附上作者对此书的评价：”我有理由相信，这是我写的最好的一本书（另一部是奉命谋杀），我想人们杀得更多的是他们所爱的人，而非他们所恨的人。或许是因为只有你爱的人才能真正地使你的生活变得无法忍受。这本书是我看的最开心的 一部，原因一是里面用词竟然大多数都是考研词汇，这样楼主一边背单词，一边又可以在小说里复习一遍。原因之二是这部书并不能完全归为侦探推理小说，而是一部探索人性的书。在怪屋里，一家人性格各异，彼此冷漠，最后早就出了怪物一样的凶手...凶手是可悲的，生在这样的家庭之下。阿婆的很多书都让人掩卷深思，这也是她作品成功的一点。&br&&br&24.The Murder of Roger Ackroyd (罗杰疑案) &br&难度：三星&br&内容：罗杰·艾克罗伊德是个知道得太多的人。&br&他知道他爱着的女人毒死了她的第一个丈夫。他知道有人在敲诈她——现在他知道她因服用过量药物而自杀身亡。&br&晚班邮件很快就会让他知道那个神秘的敲诈者是谁。但是罗杰没能把信读完就死了——他坐在书房里被人用刀抹脖子……&br&&br&观后感：被誉为是“阿加莎三大奇书之一”属于根本不可能猜到的凶手一类，看过的朋友跟我说当看到凶手是谁的时候，震惊的手里的鸡腿掉在了地上....经常被选为推理小说TOP3，也是阿加莎克里斯蒂的成名作，强烈推荐，这个建议提前看，被泄底了就可惜了。&br&&br&25.Endless Night（无尽长夜）&br&难度：三星&br&内容：美丽宁静的吉卜赛庄，却被传言是一所遭受了诅咒的住所，许多擅自进入的人都会在一次“事故”中丧生，没有人能够逃脱。然而英俊潇洒的穷小子迈克尔还是一眼看中了这里，他奢望成为这里的主人。富家小姐埃莉在这里爱上了他，他们在这里结婚，在这里定居。可那可怕的诅咒会放过他们吗？有一天，她骑马出去，没有回来……&br&&br&观后感：不知不觉距离看的上一部原版小说已经过去快三个月了，与其说这是一部推理小说，不如说是一部爱情小说。全书的高潮发生在最后的四分之一。阿婆就是这么让人又爱又恨。恨她的作品总是这么慢热，爱她总会在最后结局让你得到无比的震撼，等你再回头细细品味，你会发现前面阿婆已经为结局埋下了伏笔...&br&
《无尽长夜》就是一部经典的阿婆作品，同时也被誉为是阿婆晚年生涯最出色的作品之一。全书看完，给人压抑的同时，又是遗憾，或许人性就是如此，人们总是直到为时已晚的时候，才能认识到生命中真正重要的时刻。失去了，才知道弥足珍贵。有人生来甜蜜欢畅，暮暮又朝朝，有人生来无尽长夜。这种凄婉的爱情故事，妹子应该会很喜欢吧，推荐之。&br&&br&26. the CATCHER in the RYE (麦田里的守望者) &br&&br&难度：两星&br&&br&内容：主人公是16岁的中学生霍尔顿·考菲尔德是当代美国文学中最早出现的反英雄形象之一，霍尔顿出身中纽约一个富裕的中产阶级家庭。学校里的老师和自己的家长强迫他好好读书，为的是出人头地，以便将来买辆凯迪拉克，而在学校里一天到晚干的，就是谈女人，酒和性，他看不惯周围的一切， 根本没心思用功读书，因而老是挨罚，到他第四次被开除时，他不敢回家。便只身在美国最繁华的纽约城游荡了一天两夜，住小客店，逛夜总会滥交女友他在电影院里百无聊赖地消磨时光，糊里糊涂地召了妓女，情不自禁的与虚荣的女友搂搂抱抱，与此同时，他的内心又十分苦闷，企图逃出虚伪的成人世界去寻批纯洁与真理的经历与感受。这种精神上无法调和的极度矛盾最终令他彻底崩溃，躺倒在精神病院里。&br&&br&观后感：怎么说呢，怎么说呢，这本书有人喜欢得不得了，有人就看不下去，楼主刚好就是后者...不过看这本书有种突然回到了看《绿野仙踪》的时候，基本上没什么生词，句子也都很简单，有生词也基本上是垃圾话＝ ＝ 对，这本书垃圾话非常多，男主是叛逆的少年。所以说么。。。男主这种感觉看什么都不顺眼的叛逆脾气把看书的楼主弄的那几天都莫名奇妙的暴躁。有些文学经典真的是欣赏不来。。。喜欢的人求勿喷。&br&&br&27.《Stranger in the Mirror》(镜子里的陌生人) &br&&br&难度：三星&br&&br&内容：中学生托比与女同学发生了性关系，致使女方怀孕。为逃避结婚，离家出走，到处流浪，一文不名，为了生计，先后在马戏团跑龙套，在酒吧充当业余滑稽演员，但他一心想着成为一名电影明星。终于在好莱坞电影经纪人克利夫顿的提携下，成为红极一时的超级明星。托比过着骄奢淫逸的生活，然而内心却十分空虚。&br&&br&一心想出人头第的女演员吉尔，在好莱坞历经坎坷，她周旋于制片人、导演和经纪人之间，被迫出卖色相，并被情人诱骗拍摄裸体电影，沦为等外演员。为了改变低下地位，吉尔博得托比的欢心，二人结为夫妇，成为声名显赫的坦普尔夫人。托比因为长期纵欲，病发瘫痪。吉尔为了巩固已经取得的地位，以惊人的毅力帮助托比恢复了健康。吉尔随托比在各大都市演出，所到之处，尽皆轰动。但托比再次瘫痪，恰值吉尔始终眷恋的情人戴维突然出现，吉尔感到托比再无恢复的希望，害死了托比，并仰仗托比生前的巨大声望，成功登上了明星宝座。但托比的经纪人克利夫顿为了报复吉尔，设计让戴维看到了吉尔在裸体电影中的不堪场景，戴维痛苦离去，吉尔也彻底绝望，堕身大海...&br&&br&观后感：简直是太！！好！！看！！了！！！虽然这本书还不是大师评价最高的一本，但楼主我看完前言就被深深的吸引了！全程无尿点！两个主人公的经历跌宕起伏，尤其到了后面女主开始对以前虐待她的人一一复仇，不能更精彩！西德尼谢尔顿不愧是米国最会讲故事的人，作为全世界唯一一个集奥斯卡奖、托尼奖、爱伦坡奖于一身的人，他用真实的经历描绘了一幅从草根到好莱坞巨星成长的血泪史。看完全书，不禁感慨人生就是这样，在不断的挫折中渐渐变成了另一个自己，正如书里说的那样，你休想从镜子里认出你自己，因为那只有个陌生人的影子。&br&附上书里我最喜欢的一句话：Only in this life you made your own miracles,because God was busy elsewhere.&br&PS：书里露骨的色情描写让没见过市面的我和我的小伙伴们惊呆了....第一次看到原版书这么黄...果然应该14x吗哈哈&br&&br&28.《the Rise and Fall of Adolf Hitler》(希特勒的兴与衰) &br&&br&难度：三星&br&&br&内容：一位美国记者记录的希特勒从童年到死亡的历程。&br&&br&观后感：首先，本书生词不是很多，因为目前正在背专四、专八词汇，倒是发现了很多里面背过的单词，但是总体来说，书不难，很好于阅读下去。其次，从书的内容来看，感觉写的还是很客观的，很多地方都引用了很多希特勒自己的日记以及手下将士的记录。最后，不得不说，希特勒的人生很传奇，生在一个公务员家庭，却一心想当个艺术家，艺术家没当成，去参军逐渐建立了第三帝国，成为元首。与自己的外甥女谈恋爱，爱得死去活来却又因控制欲生生害死爱人，初期失败了很多次，但都能运用计谋与手段化险为夷。毕竟能成为一介枭雄，自然有他的道理啊。。。不过从他屠杀犹太人来看，童年真的很重要啊，看过《辛德勒名单》觉得真是太残忍了。&br&&br&29.《Master of The Game》 (谋略大师)
&br&&br&难度：三星&br&&br&内容：她是淘金者的女儿，幼年的经历即让她懂得权力的重要。她有足够的精明，纷乱的战争年代成为她发迹的最佳时机；她有足够的野心，步步为营直至缔造庞大的钻石王国。在权力的棋盘上，每一个人都是她手中的棋子，无论是她的情人还是她的儿子……&br&&br&观后感：全书14.4万词，耗时10小时左右。这可能是继《冰与火之歌——权利的游戏》之后我看的最长的一本书了，不过竟然出乎意料的高效。这大概要归功于谢老写书实在是精彩绝伦、情节跌宕起伏，让人忍不住一口气读完。书中以Kate为主线，讲述了一个百年的家族史，在这里面你能看到富一代Jamie的挖钻石发家的惊险刺激、富二代Kate女强人的控制欲、对公司的使命感责任感和机关算尽、富三代Tony不求继承家业只求作画却受母亲百般操纵阻挠的挣扎、富四代双胞胎姐妹相爱相杀...真是不得不感叹，身为一个合格的上位者，使命感责任感以及无情都缺一不可。谢老曾说Kate这样的追求是没有意义的，所以她总是不让Kate如愿，一次又一次的让她的继承人之梦破碎，不过又何尝不是创业容易守业难呢？如果Tony和Robert没有生在富贵的时候，而是在家族存亡之际，恐怕也会激起那种责任与使命吧....总而言之，还是比较佩服Kate的。强烈推荐。&br&&br&下一部....未完待续.....&br&30.《Life and Death in ShangHai》（上海生死劫）&br&&br&难度：三星&br&&br&内容：&br&知乎问题：有哪些人生经历精彩程度超过小说，却不广为人知的传奇人物？&br&1915年出生，先后就读于燕京大学以及留学于伦敦政治经济学院，后来在上海就职于过壳牌公司，父亲曾任高管。家产丰厚，国内外都有存款，在那个年代住着小洋房并配有女佣、园丁等等，可为一代名媛。 &br&本该是贵族小姐平平淡淡的生活，但丈夫于1957年去世(「郑念」这个名字就是为了纪念丈夫)，1966年文革爆发，被抄家，被关进监狱长达五六年，出狱后才得知自己女儿被红卫兵杀害。 &br&从拥有一切到一无所有，郑念女士并没有一蹶不振，她在监狱中经历了许多折磨可仍旧不屈不挠。最后移民到国外写了自传「Life and Death in Shanghai」(上海生死劫)。 &br&她在狱中会背唐诗来平缓内心和锻炼记忆力，被反手拷着好几天的她会冷静思考如何完好保全双手，她拒绝释放协议要求为无罪并且要当局道歉。 &br&&br&郑念女士曾在她的自传中写道： &br&「在我看来，无罪而虚假地承认有罪是一件愚蠢的事情。更合乎伦理和聪明的方法是：面对迫害而不予理会，有的事情必须忍耐。 当我考虑自己的境遇时，我意识到迫害我的第一步即将结束。无论今后处于什么状况，我将不得不加倍努力，以阻止迫害者控告我的企图得逞。只要他们不能杀死我，我决不投降。因为，当我坐在吉普车上时，我心里想的不是恐惧和失败，而是一种决心。」 &br&&br&我没有经历过文革，但在那段时期被抓进监狱的人长期待在里面后精神多少是有些问题的，还记得郑念女士在书中描述到狱中另一人每天磨牙刷，就为了把牙刷磨尖然后自杀。 &br&所以真的很佩服郑念女士，能在那种情况下，还保持着理性，保持着那种贵族精神，更何况之前还是一位什么都有的名媛小姐。 &br&也佩服她写的那本书中，不只是揭露了黑暗的文革时期所发生的事，没有让该有的愤恨情绪淹没她，而是用一种十分清醒的目光去看待那个时期，并写下这些文字。 &br&&br&就像罗志渊说的：她体现了中国「最后贵族」的一种精神与坚守。 &br&&br&&br&电子资源见组贴
首先附上豆瓣小组链接 分享外文原版资源： 楼主是一名本科应届毕业生 词汇量9500左右（在开始读原版书之前4000+）
最开始读的是Harry Potter系列 读了三本感觉阅读有了质的飞跃
看研究生考试英语还是四六级的阅读遇…
2016.5 知乎更新后又能看到收藏数了...&br&我只想说...&br&如果收藏的人都赞了，那我早就破千啦！&br&哼！&br&? ヽ(`Д?)? ┻━┻ &br&&br&————————————————————&br&&br&&b&转载请私信。&/b&&br&&b&不要收藏但是不赞！&/b&&br&&b&谢谢阅读。&br&&/b&————————————————————Hunger Games, the Vampire Diaries什么的前面都有人介绍过了，我讲讲别的。&br&&br&&b&以下推荐全为原创，分成“系列篇”与“单本篇”，并且按照&/b&&b&北美书店里的推荐年龄段归类。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&系列篇 (书店推荐年龄: 9-12岁）&/b&&br&&b&&br&1. The Percy Jackson Series&/b&&br&围绕着希腊神话中海神波赛冬半神半人的儿子，Percy Jackson（虚构）写的故事。从小普通的Percy在有一天无意掉进水里后发现了自己身份的秘密。被接到“半神集中营”中后，他结识了一群相似的小伙伴，为保护奥林匹克峰踏上了危难重重的旅程... &br&除了这一个系列，作者Rick Riodan还推出了周边系列。&br&推荐给喜欢希腊神话和丰富剧情的读者。&br&&figure&&img data-rawheight=&349& src=&https://pic3.zhimg.com/be3ed2a086f60d600dafa_b.jpeg& data-rawwidth=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&https://pic3.zhimg.com/be3ed2a086f60d600dafa_r.jpeg&&&/figure&&br&&b&2. &/b&&b&The Inkheart Trilogy&/b&&br&《}
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