正在毁灭我们健康的，究竟是什么？
正在毁灭我们健康的，究竟是什么？
去年，有一篇文章《手机正在毁灭我们》：这是一个故事，过程很惊悚，结局很荒诞。据报道，这部短片曾获得2014年中央美术学院年度一等奖，作者以极夸张的手法描绘了新时代智能手机一族的生活状态，告诉低头族，玩手机会毁灭世界。
随后有人说：“年轻人就应该多读书、多旅行、放下手机、出去走走、接触新鲜的事物，到最后你才会发现——还是手机好玩。”
还有些餐厅，会别出心裁的在门口贴着 “我们没有wifi，好好陪着朋友吃顿饭聊聊天吧”。之后你会发现这些餐厅基本都面临倒闭。
不可否认，手机正在影响着我们每一个人，但是为了避免成为“低头族”、“拇指族”，你真的能离开手机吗？那些整天在朋友圈，口口声声说要“拒绝”手机的人，你不看手机怎么会知道他倡导的所谓的“健康理念”？接受现实吧，我们真的无法阻止科技给我们带来的便利。
又有一篇文章《外卖，正在毁灭我们的下一代》：外卖就餐的普及使得每周至少有4亿份外卖，至少产生4亿个一次性打包盒和4亿个塑料袋及4亿份一次性餐具的废弃，并将带来垃圾围城。
随后，不少媒体平台发出不同的观点，如《外卖，毁不掉我们的下一代》、《外卖正在毁灭我们的下一代？这个黑锅我不背》等等，纷纷出来反驳：呼吁保护环境可以，但不要以“毁灭式”的标题将外卖“妖魔化”。
正在毁灭我们的究竟是什么？
不管是手机还是外卖，这些都只是表象，能毁灭我们的其实就是一个字——宅。手机给人们提供了“精神食粮”，外卖解决了人们的“物质食粮”，两者一结合可以让人们每天在家里“宅”上24个小时以上。
“宅”在摧毁我们的社交能力、社会适应能力的同时，还在一步步摧毁我们的健康。
首先，我们来看看宅的定义。
“宅”是指每天憋在屋子里不出去社会交往，多指沉迷于玩电脑游戏、网络聊天、泡论坛的这群人，而下班后回家沉迷于某一件事物（哪怕和电脑网络无关），社会交往不多的人，也会被称为“宅”。另外，“宅”也多被定义为久坐（卧）不动。
现在的很多人都调侃自己是“宅男”或者“宅女”。
能躺着就不坐着，
能坐着就不站着，
能站着就不走着。
这已经成为越来越多宅男宅女的“行为准则”，不管你承认不承认，反正你是这样做的！曾经的马甲线、人鱼线、腹肌、A4腰、一字马是不是在“宅”字面前悄然离去？
过去，都在比谁有钱，
现在，都在比谁健康。
而“宅”却是健康的大敌！
今天小编就要以“毁灭式”的标题将“宅”妖魔化一下，其目的就是要引起人们的重视，从而远离不健康的生活方式。
如何能引起人们对“宅”的重视呢？如果说宅能引起高血压、冠心病、糖尿病、肥胖、甚至是老年痴呆的话，可能大家并不以为然，毕竟这些病一时半会儿要不了命。接下来，我要告诉大家的是“宅”能致癌！！！
河南省肿瘤医院内科副主任、消化内科二病区主任陈小兵博士对“宅”字有深刻的研究：
“致癌”两个字快速念出来，你会惊奇的发现致癌（zhi ai）是一个宅(zhai)字。
宅就等于致癌！
随着城市化和工业化的进程，身体活动的总水平呈下降趋势，机器做了大多数以前由手工完成的工作。早期的工厂和机械工作常常还需要中等强度的劳动，但随着工业化的不断发展，家务和工作方式变得越来越机械化和自动化，开车和乘坐交通工具基本上代替了走路和骑车。
大多数的城市居民可能会进行一些积极的娱乐活动，但总体而言仍处于不活动状态，许多人习惯于把大量时间用在以久坐为主的娱乐活动上，如看电视和玩电脑。“宅”在家里一动不动的生活方式在不知不觉给我们带来了诸多的健康问题，是造成癌症、失能和死亡的一个主要潜在原因。
自上世纪90年代初以来，大量的关于身体活动和癌症危险性方面的文章被发表。这些证据表明，进行有规律的、持续的身体活动能预防某些部位的癌症，比如运动可以减少结肠癌和雌激素相关性癌症(乳腺癌和子宫内膜癌)的发病都是已经被证实了的。可以确定，远离久坐生活方式对于降低癌症的发生是确实有效的。
远离久坐方式最简单的方法就是运动起来。
身体活动对健康的影响取决于它的方式、强度、时间和频度。现有的证据显示：平常缺乏身体活动的人，如果能够经常(如每周3次以上)参加中等强度的身体活动，其健康状况和生活质量都可以得到改善；强度较小的身体活动也有促进健康的作用，但产生的效益相对有限；适度增加身体活动量(时间、频度、强度)可以获得更大的健康效益。
谈到运动和癌症的关系，陈小兵博士这样说：
从现在开始，每天为自己的健康挤出一点时间来运动吧，持之以恒，让自己的身体动起来，让我们的身体更加充满活力，也让癌症离我们更远一些！扫二维码下载作业帮
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圆明园的毁灭读后感八十字左右 3分钟给我,在1;38我就要走了?
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圆明园的毁灭读后感学了课文《圆明园的毁灭》,我感慨万千.日,英法联军侵入我国北京,闯入圆明园,而慈禧太后带着皇帝逃出了京城.英法联军疯狂地抢夺、毁坏、火烧园中宝藏文物、古建筑,这帮侵略军在中国犯下了不可饶恕的滔天大罪.那是我们中国历史上最悲哀最黑暗的历史时期,是我们中国人应该永远铭记的一段屈辱的历史.圆明园在没有被英法联军烧毁以前,曾是那么辉煌灿烂：圆明园中,有金碧辉煌的殿堂,也有玲珑剔透的亭台楼阁,有象征着热闹街市的买卖街,也有象征着田园风光的山村乡野,圆明园中许多景物都是仿造各地名胜建造的,如杭州西湖的平湖秋月、雷峰夕照、海宁的安澜园、苏州的狮子林等.还有许多景物是根据古代诗人的诗情画意建造的,如蓬瑶台、武陵色……园中不仅有民族建筑,还有西洋景观,漫步园内犹如在天南海北,饱览着中外景色,流连其间,仿佛置身在幻想的境界里.可以说,她是中国人民智慧和血汗的结晶,是我国建筑和文化的典范.不仅如此,圆明园中还珍藏着无数的无价之宝,更有极为罕见的历史典籍和丰富珍藏的历史文物、金银珍宝、宋元陶瓷、历史书画等,堪称人类文化的宝库之一.然而,这美好的一切为什么会不复存在呢?又是谁下此毒手呢?这场浩劫正如《圆明园的毁灭》一文所描述和抨击的一样：有一天,英法联军闯进圆明园,疯狂地进行抢劫,他们见物就抢,每个强盗都把口袋装得满满的,更可恶的是将那些搬不走的大瓷器打得粉碎……英法联军把圆明园洗劫一空之后,为了销脏灭迹,掩盖罪行,竟下令火烧她,大火足足烧了三天三夜,大地在颤抖,人们在哭泣,举世闻名的圆明园从此变成了废墟……读完了《圆明园的毁灭》,我在沉默.这是一种被刺痛后的沉默,内心像在被火燃烧.这是历史留给我们的耻辱!这样的耻辱在旧中国又何止这一次呢?为什么堂堂的中华民族会有这么屈辱的一天呢?是闭关锁国,是政治黑暗,是封建专制.我们应该牢牢记住这一历史,我们应该更加发愤图强,再21世纪成为真正的世界强国.我们应该为祖国的崛起而好好读书!
最后一段。。。。
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[原创]帝国的毁灭观后感
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我个人很反感开头女秘书特劳德尔琼格，那位年迈的老妇人所说的那一段话，我感觉那只是为了附和胜利者的违心直话。如果第三帝国胜利了，她绝对会骄傲的向所有人说出她那光荣的“曾经”。如果所带领的德意志名族最后胜利了，那么，我想大家只会憎恶所领导的的共产主义。信仰并没有正义与邪恶的区分，只有胜利与失败，才能决定我们对的评价。没有那种主义是完全正确的。帝国主义带领人民走向的毁灭，民族主义带领人民走向复仇的深渊，共产主义带领人民走向食不果腹，民主主义带领人民成为世界的公敌。丘吉尔是个过河拆桥的懦夫，罗斯福是个坐在轮椅上的无能之辈，斯大林是个贪恋权力的杀人狂，希特勒是站在落幕舞台上英雄。按战争领导才能，丘吉尔在，想在土耳其登陆并奇袭土军，最后损伤惨重，差点全军覆没。并且它是以为超级反共分子，在一战结束后，极力主张颠覆苏联共产主义政权。在二战时，是主张联苏抗德的领导者，战争结束时，却又是铁幕的演讲者，冷战的发起人。名副其实的过河拆桥的小人。按治国之道，罗斯福新政是大家耳熟能详的历史事件。但是，把美国从经济危机中解救出来，却是靠贩卖军火，鼓动战争才有所转变的。真正的解决，就是把那些事业的待工者，送上战场。与希特勒的经济改革相比，实在是无能之辈。按执政合法性，希特勒上台，是靠人民公选出来的。而斯大林，则是靠暴力夺权。在列宁同志去世前，曾立下遗嘱，让托洛茨基来领导共产党，但斯大林却截下了遗嘱，夺取了政权，并追杀了其他竞争者，与反对者，发动了“大清洗”。本文内容为我个人原创作品，申请原创加分转载请注明出自铁血tiexue.net, 本贴地址: http://bbs.tiexue.net/post_.html
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&以下是引用大蒜陀
在第2楼的发言：在列宁同志去世前，曾立下遗嘱，让托洛茨基来领导共产党，但斯大林却截下了遗嘱，夺取了政权，并追杀了其他竞争者，与反对者，发动了“大清洗”。
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