跑步学院·心率教练认证课程_马拉松赛事_42旅
跑步学院·心率教练认证课程
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　　在过去的 2017 年，如果要选最火的一样智能硬件的话，我肯定会投票给智能音箱。在传统音箱上加入智能模块，例如苹果刚发布的智能音箱，集成了人工智能 Siri 的 Homepod，你可以向它询问天气，气温，让它帮你播放音乐，记录待办事项，甚至是控制其它智能家居硬件，例如开关电视，空调等等。硬件的智能化极大的扩充了产品的使用场景。
　　如果现在告诉你，耳机也可以智能化了，你可以想象出什么用途呢？例如，跑步的时候向它咨询今天的空气指数？或者是提醒你，什么时候该休息一下？不带手机也可以听音乐？
　　咕咚&1MORE iBFree 2 智能蓝牙心率运动耳机，在 500 - 1000 元这个档位的智能耳机上，交出了一份让人满意的答卷。
　　产品特点
　　我这次拿到的是工程样机，所以包装盒略显简陋。在正面可以看出这款名字很长的 iBFree 2 蓝牙耳机的三个爸爸：国产耳机厂商 1MORE 万魔，运动跑步 APP 咕咚和腾讯叮当。
　　全部配件：三种尺寸的硅胶耳塞，收纳盒，充电线等。
　　耳机外壳红色部分用了跟耳机绳同色的红色系金属，看上去蛮有质感。
　　采用了运动耳机常见的挂耳式设计，经过跑步实测证明还是很稳当的，但就是佩戴时不是太方便。
　　线控部分与充电口特写。红色的智能助手唤醒按钮是与其它耳机的最大区别。不过，我认为接近 1000 元档位的无线耳机，可以考虑一下上无线充电了，现在这种充电方式太普遍。
　　集成了光学心率监测功能 (G-sensor)，也是这款耳机的最大亮点。原理跟智能跑步手表的光学心率监测类似，通过红外功能扫描外耳处的血液流动速度，计算出心率。具体可以看我之前写的评测：TomTom Spark 手表评测 这个功能最大的作用是：
　　1.咕咚 APP 可以通过你的实时心率和速度，帮你挑选最适合你 BPM 的音乐。实验证明，这可以有效提高跑步的锻炼效果；
　　2.当你心率过高时，咕咚可以提醒你放慢速度或者停下休息，避免发生意外。
　　3.还有更高阶的应用，例如采用 MAF 训练法（目前已经在咕咚 APP 里上线），最大化燃脂效果。有了硬件配备后，课程会有更大的延展空间。
　　另外一个特别值得一提的是，IBFree2 耳机还内置了音乐播放功能和 4GB 内存，这意味着你不用带手机也能听音乐，直接把耳机通过 USB 连接电脑，拖放音乐就可以了，耳机出厂时也内置了几首音乐。支持AAC、FLAC、APE和MP3格式，蓝牙连接后可待机70小时，满电状态下支持6小时通话、5小时蓝牙音乐播放、8小时本地音乐播放（无需携带手机），运动时可实现多种方式的即时通话联络。取下耳机时，音乐播放可以立即暂停，快捷而且实用。
　　咕咚 App 和腾讯叮当语音助手
　　在咕咚 APP 里与耳机配对后，你便可以使用智能助手功能。
　　直接的应用体现在，你可以用语音查询配速、心率、里程、热量消耗等数据，控制运动开始、暂停、结束，或者播放音乐，而无需掏出手机。甚至可以通过语音指令直接拨打相关联系人的号码，发起通话，在健走、跑步、骑行、登山过程中异常实用，为运动场景带来更智能的装备使用体验。在实测体验中发现，腾讯叮当的响应速度很快，语音识别也非常准确。
　　跑步时，我使用得最多的一个场景是咨询配速和心率。在过去，这需要低头看智能跑步手表，或者掏出手机才能办到，而现在，我完全不需要中止跑步，只需要按一下红色按钮唤醒助手，对着空气（其实是耳机）问一句 &我的配速是多少& 或 &我的心率是多少&，助手很快便会用语音准确反馈。
　　以上的应用场景，仅仅是数千种可能之一。待将来软件应用完善，相信会给用户更丰富的体验。
　　跑步评测
　　第一次使用需要在 咕咚 APP 里配对耳机：
　　配对成功后，进入智能助手主界面。
　　第一次使用时，建议点 &设置心率区间&，输入自己的体重和身高，以便软件计算你的心率区间。
　　供参考：不同心率区间的跑步训练效果区别
　　先测试一下耳机的心率监测仪的精确程度，对比对象是 Garmin FR735XT 的光学心率计：
FR735XT 心率读数： 102； &咕咚耳机读数：93
FR735XT 心率读数： 92； &咕咚耳机读数：94
　　虽然高心率区间运动的时候，咕咚耳机的心率偏差（与FR735XT 对比）较大，其它大部分时候是基本准确的。个人推测原因是咕咚耳机的心率扫描频率没有 Garmin 智能手表的高，但智能耳机达到这个精确程度已经很可以了。
　　这次主要测试了咕咚跑步智能助手内置的 MAF180 慢跑训练课程。
　　使用咕咚 iBFree 2 智能运动耳机+咕咚 APP 跑步，确实比以前只戴跑步手表方便一些，主要体验在：
　　1.不用再低头看配速和心率，直接按一下耳机的红色按钮，问助手就行了，例如：&我的心率是多少&，片刻后语音助手便会告知你的心率；
　　2.咕咚 APP 会根据你目前的配速和心率，给你准确的运动反馈和指示。例如心率过低，燃脂效果不好；或者心率过高，有健康风险 && 这些都会给出相应的提示。
　　3.可以离线听歌。脱离手机和APP后，耳机还能够记录运动数据、心率、步数和距离等，当连接到APP后数据会同步到APP上，但是会缺少运动轨迹。
　　另外一个大家比较关心的问题是，跑步的时候耳机会不会上下跳动，造成干扰？
　　我录了个动图：
　　答案是：不会。由于这款咕咚耳机只有 18g，戴上之后几乎感觉不到它的存在，两侧的耳挂也能牢牢地把耳机锁住。
　　耳机佩戴效果：
　　1. 性价比出众。
　　2. 内置心率检测仪和腾讯叮当语音助手，丰富使用体验。
　　3. 可以结合咕咚的心率训练课程，优化锻炼效果。
　　不足：
　　1. 有线设计，有线充电方式略显落后。
　　2. 在 iOS 上配对很不稳定，安卓上没有这个问题；连接速度一般。
　　总评：
　　咕咚&1MORE iBFree 2智能运动蓝牙耳机有不少让人惊喜的新特性，例如内置的光学心率仪，腾讯叮当语音助手，以及与咕咚 APP 配对的智能跑步课程等等，而且 798 元的零售价也让它对比大牌竞品显得更平易近人。唯一的不足是，也许由于成本限制，耳机在硬件设计和配置上做了不少妥协，例如没有采用 apt 协议，连接速度一般；如果你是入门跑步者，对音质没有太高要求的话，这款耳机是一个很好的选择。
& 下一篇：
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在过去的 2017 年，如果要选最火的一样智能硬件的话，我肯定会投票给智能音箱。在传统音箱上加入智能模块，例如苹果刚发布的智能音箱，集成了人工智能 Siri 的 Homepod，你可以向它询问天气，气温，让它帮你播放音乐，记录待办事项，甚至是控制其它智能家居硬件，例如开关电视，空调等等。硬件的智能化极大的扩充了产品的使用场景。
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我这次拿到的是工程样机，所以包装盒略显简陋。在正面可以看出这款名字很长的 iBFree 2 蓝牙耳机的三个爸爸：国产耳机厂商 1MORE 万魔，运动跑步 APP 咕咚和腾讯叮当。
全部配件：三种尺寸的硅胶耳塞，收纳盒，充电线等。
耳机外壳红色部分用了跟耳机绳同色的红色系金属，看上去蛮有质感。
采用了运动耳机常见的挂耳式设计，经过跑步实测证明还是很稳当的，但就是佩戴时不是太方便。
线控部分与充电口特写。红色的智能助手唤醒按钮是与其它耳机的最大区别。不过，我认为接近 1000 元档位的无线耳机，可以考虑一下上无线充电了，现在这种充电方式太普遍。
集成了光学心率监测功能 (G-sensor)，也是这款耳机的最大亮点。原理跟智能跑步手表的光学心率监测类似，通过红外功能扫描外耳处的血液流动速度，计算出心率。具体可以看我之前写的评测：TomTom Spark 手表评测 - http://www.jiguo.com/article/article/13214.html。这个功能最大的作用是：
咕咚 APP 可以通过你的实时心率和速度，帮你挑选最适合你 BPM 的音乐。实验证明，这可以有效提高跑步的锻炼效果；
当你心率过高时，咕咚可以提醒你放慢速度或者停下休息，避免发生意外。
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以上的应用场景，仅仅是数千种可能之一。待将来软件应用完善，相信会给用户更丰富的体验。
第一次使用需要在 咕咚 APP 里配对耳机：
配对成功后，进入智能助手主界面。
第一次使用时，建议点 “设置心率区间”，输入自己的体重和身高，以便软件计算你的心率区间。
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先测试一下耳机的心率监测仪的精确程度，对比对象是 Garmin FR735XT 的光学心率计：
FR735XT 心率读数： 102； 咕咚耳机读数：93
FR735XT 心率读数： 92； 咕咚耳机读数：94
虽然高心率区间运动的时候，咕咚耳机的心率偏差（与FR735XT 对比）较大，其它大部分时候是基本准确的。个人推测原因是咕咚耳机的心率扫描频率没有 Garmin 智能手表的高，但智能耳机达到这个精确程度已经很可以了。
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不用再低头看配速和心率，直接按一下耳机的红色按钮，问助手就行了，例如：“我的心率是多少”，片刻后语音助手便会告知你的心率；
咕咚 APP 会根据你目前的配速和心率，给你准确的运动反馈和指示。例如心率过低，燃脂效果不好；或者心率过高，有健康风险 —— 这些都会给出相应的提示。
可以离线听歌。脱离手机和APP后，耳机还能够记录运动数据、心率、步数和距离等，当连接到APP后数据会同步到APP上，但是会缺少运动轨迹。
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答案是：不会。由于这款咕咚耳机只有 18g，戴上之后几乎感觉不到它的存在，两侧的耳挂也能牢牢地把耳机锁住。
耳机佩戴效果：
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2. 内置心率检测仪和腾讯叮当语音助手，丰富使用体验。
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咕咚×1MORE iBFree 2智能运动蓝牙耳机有不少让人惊喜的新特性，例如内置的光学心率仪，腾讯叮当语音助手，以及与咕咚 APP 配对的智能跑步课程等等，而且 798 元的零售价也让它对比大牌竞品显得更平易近人。唯一的不足是，也许由于成本限制，耳机在硬件设计和配置上做了不少妥协，例如没有采用 apt 协议，连接速度一般；如果你是入门跑步者，对音质没有太高要求的话，这款耳机是一个很好的选择。
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