中老年人怎样学好太极拳(动形)
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太极拳这么多版本，学习哪个好？强身健体最有效？
版本太多了，什么24式，48式的，一般那些老年人健身所练的是什么版本的？正统的是哪一种？
我有更好的答案
就像两个有钱人一个有一千万不动产一个有一千万游资一样，一个驾驭千斤力已经很长时间一个才刚刚有千斤力不熟练，四两拨千斤都是老拳师欺负新拳师显示自己功夫比新拳师功夫深老头老太太练得都是杨氏太极
陈氏太极比较正宗有太极拳的精华，再就是不容易伤人免得结梁子，交了不吃亏还能糊弄那些八旗子弟，要你只有四两与人家千斤打架那不是找死吗。我查过杨氏太极其实不是杨露禅发明的。还有不要想什么四两拨千斤，他的意思是有千斤力只出四两才能拨千斤，那些满清八旗子弟向他讨学，他不想交精髓就一点点舍不得他，后来在杨露禅孙子辈又把中拳架改成大拳架就变成现在这样。练了能健身能，又不敢不交于是让他儿子吧陈氏太极打人用的精髓去除把小拳架改成中拳架，和体操差不多广场老年舞吧！
要真想学还是陈氏太极，毕竟杨露禅练得也是陈氏太极，看一眼就知道差别！总体意思是过去练武人发现力量增长到一定程度再想增长很困难，到了一定年龄增长力量会伤身，于是练武人会在他有限的力量里研究如何力量使用，杨氏太极由来很有意思准确的说是杨露禅的孙子发明的，杨氏太极是杨露禅在北京城打架出名之后
有用就学咯
强身健体就杨式太极拳吧。陈式太极拳太刻意表现刚烈了。
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