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现在许多家庭都是独生子女，家长对自己的孩子倍加关爱，有些家长认为只要让孩子吃好、喝好就行了，而不知从小的文化及身体素质培养对孩子的成长至关重要。
大家可能觉得空手道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让学龄前儿童练习空手道好处很多。
健体、启智、育心、知礼 健体：空手道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性，以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智：空手道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心：空手道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
知礼：空手道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
儿童学习空手道的注意事项&&&& 练习前准备活动要充分。
练习空手道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在２０～３０分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
&&&&循序渐进原则，不可急功近利。
学习空手道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握空手道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
&&&&要具备自我保护能力。
空手道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
&&&&训练结束后要进行全面的放松。
训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
空手道训练能使少儿、儿童具备“认真、吃苦、礼仪、诚信”的优秀品质；令少儿及儿童更懂得服从与忍耐，非但不会让学习者“好斗”，反而会令学员更加谦虚与礼貌，兼备身心健康与人格完善。让少儿及儿童在日常生活中也要洁身自好、孝敬父母、宽厚待人、弘扬正气；系统的训练还能放松紧绷的神经，既促进学习效率又使他们远离网络游戏与其他不良嗜好的诱惑；持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能。
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岳阳有没有学什么武术啊,合气道,空手道,截拳道,柔道或什么的,除了跆拳道和散打
要详细的地址和名字还有所学的
更新时间: 22:23
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技校网友 & 23:11
你要是来福建泉州或者贵州贵阳的话，我倒是可以教你太极拳。qq
技校网友 & 23:11
最放心的还是选择你们当地的体育学校，俗称体校。体校有武术跆拳道柔道散打，估计没有合气道空手道。14的话年龄是有一点大了，不过只要你刻苦，什么都没问题。体校训练也分班的，有大班和小班，我建议还是从小班开始，因为这些东西都是需要基础的。打好基础了再进大班学的就不吃亏些。我深有体会。???我是练柔道的。...
空手道最好，学几招足可以应付了...
如果你能进上海体育学院，那肯定能学，作为社团，肯定是免费的，就算要活动经费，肯定要不会高。上海其他武馆就没有那么全面的教学了。不过我觉得哦，你应该多筛选，比如，跆拳道和散打就不要一起学了，只学散打就行了，跆拳道除了动作好看，一点也不实用。你可以去茂名南路上看看，有家武馆。如果找不到的话，你可以去精武体育会咨询一下，那里是上海最权威的武术机构，就在南京路上。我也是上海人 提问人的追问 2010-07...
柔道嘛。最好不要哦~ 到时候腿腿会粗粗的昂~ 我认为空手道狠厉害的，虽然我本人是学跆拳道。 但是嘛，各种武术各有所长。女生吧，最好就学 跆拳道或者空手道把~ 跆拳道主要是靠腿~ 空手道嘛就手脚并用咯～ 看个人的脚脚比较发达的话就学跆拳道吧 。。。是不错的呐～...
柔道算是最适合了 因为女生的身体都比较柔软 而且不费太大体力 如果学好了 可以说是一招制敌 如果你练跆拳道的话 首先你的腿部力量要够 还有 你的腿部支撑力要强，而且跆拳道的摆桩就不怎么对 以个人看法 觉得 截拳道的摆桩挺不错 练空手道的话 你的弹跳力要好 因为 大多数比较实用的招数都是起身的，在说合气道 他一般都是靠刻个关节的力量来进行攻击的 算然使用 但是 不适合16岁的女生练 散打我认为漏招太...
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