运动如何改变孩子的性格？
运动心理学研究证明
各项体育活动都需要较高的自我控制能力、
坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。
有针对性地进行体育锻炼，
对培养健全性格有特殊的功效。
经常参加体育锻炼的人，
大脑会分泌一种“内腓肽”的物质，
科学家把它称做“快乐素”，
它能使人产生愉悦。
体育不仅是强身之育，也是强心之育。
童年是孩子性格最佳的培养期
衣食无忧固然必要，
但在孩子的成长过程中，
运动也扮演着重要的角色。
他们的童年乃至整个人生是否快乐？
他们能否拥有开朗乐观积极向上的性格？
或多或少都能从运动中找到答案。
为什么有的孩子不爱运动
好动是孩子的天性，为什么有的孩子对运动缺乏兴趣呢？
有的家长会认为孩子性格安静是好事，有的家长则是强迫孩子去运动，
两者都不可取，应该找出问题的根源：
家长把孩子当心肝宝贝，呵护备至，
不舍得孩子受任何一丁点伤害。
孩子的生活过于安逸，养成了惰性
还有一部分孩子可能是因为父母几乎都有各自的工作，生活忙碌，
无暇带孩子去了解一些运动锻炼的小常识，
更别说让孩子参与运动锻炼了。
孩子也基本都是独生子女，玩伴少，
孩子对运动锻炼的常识了解少，也无法体验其乐趣所在
也有可能孩子缺乏（或自认为缺乏）在某项运动中取胜的能力，
害怕受伤或天生就小心谨慎，
也导致他们不喜爱运动。
通过循循善诱，
家长可以鼓励这些孩子进行一些非竞赛性，
且毕生可以进行的运动，如骑车、跑步等，有助于孩子保持良好的体质。
用运动帮助完善孩子性格
1、孤独、怪僻心理缺陷的人
孤独怪僻者如果觉得自己不太合群，不习惯与同伴交往，
可以选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。
这类体育项目共同点是要求每一位成员互相配合、交流，强调团队精神。多参加这样的运动会促进自己与他人交流、增强换位思考的意识，弥补孤独、怪僻的心理缺陷。
2、腼腆、胆怯心理缺陷的人
如果觉得自己胆子小，做事怕风险，害羞，易脸红，应该多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马、平衡木等体育项目。
这些项目共同点是，
如果失败会有一个可能受伤的后果，这就逼迫自己去战胜困难、越过障碍，进而培养勇敢、无畏的精神。
3、优柔寡断心理缺陷的人
适宜于多参加诸如乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。因为这些项目不允许深思熟虑，需要的是瞬间判断能力，多练此类项目能培养人果断的性格。
4、急躁、易怒心理缺陷的人
急躁易怒者若发现自己遇事容易急躁、冲动。那么下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳、骑自行车、射击等缓慢、需要耐心的项目都是很好的选择。
因为存在这类心理缺陷的人，一般都比较冲动，即刻满足感很强，忍耐能力较差，这些项目正好可以培养一种延迟满足的心理。
5、缺乏自信心理缺陷的人
可以选择跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等一些相对简单的体育项目，因为这类人做事总是觉得自己做得不够好，担心完不成任务，容易不断否定自我，有一种习惯性的消极认识。选择简单的体育项目，可以很快就获得成功的满足感，从不断的成功中建立自信心。
父母应该对孩子所选择的体育项目持开放的心态。
要让孩子知道，
无论他们选择什么样的活动总会得到你的支持。
如果孩子选择起来有困难或固执己见，
家长也应该很耐心，
也许要经过好几次尝试，
孩子才知道什么样的运动适合自己。
除了支持，
最好能做孩子的榜样，
自己就不爱运动的父母很难激发孩子进行锻炼。尽量使运动成为自己生活的一部分，
寻找一些适合全家一起进行的活动，
比如游泳、打羽毛球，甚至散步等。
鼓励孩子对家庭锻炼活动提出创造性的建议，
如果他从活动计划就开始参与，
对要进行的活动也会更积极。
儿童多进行运动，不仅能够培养好性格，还能锻炼出强壮的身体
1、运动能强化孩子肌体的功能
（1）强化心脏：有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳。
（2）增强肌肉：锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。
（3）增加柔韧性：柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助，比如：武术、跳舞等等。
2、锻炼能保持体重
事实证明，许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。
肥胖儿童更容易受到诸如：心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。
因此，平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重 对于儿童很重要。
要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。
3、学龄前儿童运动的注意事项
（1）为宝宝制定锻炼计划，不能违背孩子的生长发育的规律，最好咨询一下医生。
（2）热身运动很重要，这也是避免孩子在运动时受伤的最好办法。因此，在运动前，鼓励孩子先做会儿前后拉伸动作，以增加柔韧性，预防肌肉拉伤。
（3）购置防护用品，如骑车时使用头盔，单排轮滑时佩带护膝和护肘。
（4）如果父母发现孩子出现疼痛、眩晕、头晕或极度疲劳等症状，应及时终止运动进行。
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今日搜狐热点如何改变一个孩子自私的性格，让你恍然大悟如何改变一个孩子自私的性格，让你恍然大悟东南了百家号【点击上方蓝字关注「王果果」每天推送有趣有料的教育知识】很多家长反映，孩子总是把好吃的好玩的据为己有，也不懂得照顾他人，表现得特别自私，想了很多招数来“治”孩子也无济于事。孩子为什么会如此自私？是否有妙方能让孩子有所转变？让我们一起来解开这个谜团。有的人认为，孩子的自私是天性使然。为了生存或者是更好地生存，他们占有自己认为最好的东西，他们为了自己的利益而不择手段。这是所有生物包括人类为了适应生活环境而与生俱来的本能。有的人认为，孩子的自私源于家庭教育不当。3岁之前的宝宝拥有“性本善”的实质，自私的形成其实是父母在儿童成长过程中的错误教育所造成的。现在的孩子大多是独生子女，生活条件优越，特别是祖辈和父母众星捧月的态度，助长了孩子的独占欲。*心理分析1、“我”独生子女的特殊性现在的独生子女几乎都不同程度地具有自私的问题。集宠爱于一身，甚至垄断了父母的整个身心。孩子有什么要求家长就尽量满足，自然而然地养成了自私的毛病……2、周围对“我”的不良影响有的家长自私自利，爱贪图小便宜，或斤斤计较，过于“小气”；有的家长常常叮嘱孩子自己的东西不给别人吃，玩具不许别人玩等。这些，都会助长孩子的自私心理……3、优越生活对“我”的影响。当幼儿看到别人有的好玩的，好吃的，而自己得不到分享时，哭闹后成人一般都会满足。从而，滋长了幼儿对物质的索取，幼儿不断滋生的欲望是自私的根由……4、“我”不懂得交往策略。大家都想玩，也明白别人也想玩，但矛盾在于怎样选择一个两全其美的方法。成人虽然意识到了分享的重要意义，但由于对其含义理解不够深刻，欠缺了对幼儿的指导……果果支招，告别自私学会分享，告别自私！首先，家长不能让孩子的以我为主的心理任其自流，不能对孩子采取“随他的便”的教养方式。其次，家长还应懂得自私自利的孩子，其性格是不稳定的，很难有较高的智商。家长要通过自己的言行教育孩子懂得共享为乐的道理，帮助孩子建立群体思想，鼓励孩子把心爱的东西和小朋友共享，使孩子自私的行为逐渐减少，树立一个为大众着想的整体观念。1、创造分享的家庭氛围。取消孩子在家中的“特殊”地位，合理满足需求。让孩子知道自己在家庭中与其他成员是平等的，消除其“以自我为中心”的意识。如果孩子独占喜爱的食物，家长就要把食物拿过来公平地分开，不能再放任不管。一开始，孩子可能会大哭大闹或苦苦哀求，但家长绝不能让步，一定要坚持到底。如果有一次妥协，孩子就知道下次有机可乘，所以，家长要有狠心、恒心和耐心及坚持到底的决心。2、家长要做出好榜样。家庭教育中的百依百顺、娇宠溺爱，就是步入了误区，并且，由溺爱培养起来的怠惰、自私、骄横、无能的品格，必然影响到孩子的学校和社会生活。家长在日常生活中无论做什么事都要互相关心、爱护，尤其要多孝敬长辈，给孩子树立模仿的榜样，长此以往，同样的品质和行为方式就会再现于孩子身上。处理孩子的所谓问题时，要对孩子要有信心，在示范中言传身教，在生活上潜移默化，在互动间耳濡目染。3、培养良好的交往意识。要让孩子学会享受时应首先考虑长辈，就餐时，好菜要先挟给长辈吃，舒服的位置让给长辈坐；别人为自己服务要表示感谢；别人不便时，应尽可能提供帮助，逐步体会到帮助、关心别人是愉快的。此外，要鼓励孩子多参加合作性的游戏活动，帮助孩子认识自私是不受人欢迎的行为，指导孩子在玩中感受尊重、帮助、谦让别人的乐趣，并学会控制自己不合理的情绪。王果果是一款综合服务幼儿教育类app，丰富的语音绘本故事，让孩子在阅读中了解知识，爱上阅读。关注微信公众号：【我叫王果果】。只为让你的孩子快人一步。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。东南了百家号最近更新：简介:给大家带来精彩的内容，欢迎关注哦作者最新文章相关文章父母对子女性格影响，我悲剧么？_百度知道
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我觉得有影响，父母平时的举动看起来不会影响孩子，但事实上在无形的影响着。但是现在你都20多岁的，有自己的思考能力，能够改变自己的性格。
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