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三高的饮食与日常注意事项
健康咨询描述：
问题描述:我老爸腿有残疾,平时运动较少,偏胖.前段时间检查有三高,请问三高的饮食与日常的注意事项.另:老爸脾气暴躁,自己控制不了.谢谢医生.
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&&&&&&首先是控制体重，保证体重小于（身高（cm）-105）公斤。其次非常重要的是限制盐的摄入，其实一天只需要摄入大约一啤酒瓶盖的盐就足够了。同时多吃富含钾的蔬菜水果，比如深色蔬菜。主食用根茎类蔬菜、薯类代替精米白面，尤其不要吃面包。少吃加工食品多选天然食物，可以多吃一些燕麦、玉米、香菇、木耳、洋葱、大蒜等等。其次是是注意补充钙和镁，建议每天喝300g牛奶（最好脱脂），保证一斤的蔬菜水果。再有保证优质蛋白质摄入，大概二两瘦肉和二两豆制品，同时注意控制脂肪的摄入，食用油一天大约两三白瓷勺的量，有条件的可以选择橄榄油。另外可以考虑服用一些维生素C、维生素E、维生素B12等维生素补充剂。总能量、精制糖不宜摄入过多。当然最终还是建议及时去医院就医进行个体化指导。
擅长: 全科
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&&&&&&建议低盐饮食,低脂肪 低糖饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&请问这种情况持续多久了除了这些情况还有其他的不适吗你&&&&&&指导意见：&&&&&&意见：建议您去正规的公立医院进行检查，找到病因，然后对症治疗，希望您保持良好的心态，不要过度紧张，祝您生活愉快，天天开心，多吃蔬菜水果锻炼身体加油好好的哦&&&&&&以上是对“三高的饮食与日常注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先是控制体重，保证体重小于（身高（cm）-105）公斤。其次非常重要的是限制盐的摄入，其实一天只需要摄入大约一啤酒瓶盖的盐就足够了。同时多吃富含钾的蔬菜水果，比如深色蔬菜。&&&&&&指导意见：&&&&&&主食用根茎类蔬菜、薯类代替精米白面，尤其不要吃面包。少吃加工食品多选天然食物，可以多吃一些燕麦、玉米、香菇、木耳、洋葱、大蒜等等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先是控制体重，保证体重小于（身高（cm）-105）公斤。其次非常重要的是限制盐的摄入，其实一天只需要摄入大约一啤酒瓶盖的盐就足够了。同时多吃富含钾的蔬菜水果，比如深色蔬菜。主食用根茎类蔬菜、薯类代替精米白面，尤其不要吃面包。少吃加工食品多选天然食物，可以多吃一些燕麦、玉米、香菇、木耳、洋葱、大蒜等等。其次是是注意补充钙和镁，建议每天喝300g牛奶（最好脱脂），保证一斤的蔬菜水果。&&&&&&指导意见：&&&&&&再有保证优质蛋白质摄入，大概二两瘦肉和二两豆制品，同时注意控制脂肪的摄入，食用油一天大约两三白瓷勺的量，有条件的可以选择橄榄油。另外可以考虑服用一些维生素C、维生素E、维生素B12等维生素补充剂。总能量、精制糖不宜摄入过多。当然最终还是建议及时去医院就医进行个体化指导。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&蛋固醇的东西，鸡蛋不能吃蛋黄，可以吃点蛋清，肉类产品要少吃，但不能不吃。&&&&&&1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；&&&&&&2、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；&&&&&&3、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；&&&&&&4、每天的烹调油不能超过25克；&&&&&&5、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；&&&&&&6、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等&&&&&&指导意见：&&&&&&注意清淡饮食，平时少吃辛辣食品，保持良好心态，尽量不发脾气，锻炼身体，早睡早起
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先是控制体重，保证体重小于（身高（cm）-105）公斤。其次非常重要的是限制盐的摄入，其实一天只需要摄入大约一啤酒瓶盖的盐就足够了。同时多吃富含钾的蔬菜水果，比如深色蔬菜。&&&&&&指导意见：&&&&&&主食用根茎类蔬菜、薯类代替精米白面，尤其不要吃面包。少吃加工食品多选天然食物，可以多吃一些燕麦、玉米、香菇、木耳、洋葱、大蒜等等。其次是是注意补充钙和镁，建议每天喝300g牛奶（最好脱脂），保证一斤的蔬菜水果。再有保证优质蛋白质摄入，大概二两瘦肉和二两豆制品，同时注意控制脂肪的摄入，食用油一天大约两三白瓷勺的量，有条件的可以选择橄榄油。另外可以考虑服用一些维生素C、维生素E、维生素B12等维生素补充剂。总能量、精制糖不宜摄入过多。当然最终还是建议及时去医院就医进行个体化指导。&&&&&&以上是对“三高的饮食与日常注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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三高患者饮食上该注意哪些
我妈患有三高，冠心病和胃病，血糖不吃降糖药能高到15点多，心里也老是出现闷痛的不舒服现象，请问她饮食上该吃什么？药物该哪些？
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：面神经炎,晕厥,脑血管病,面神经炎,三叉神经痛,偏...
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指导意见：饮食上建议多吃蔬菜，但是土豆，地瓜，南瓜要少吃。水果类西瓜，甜瓜要少吃。含的淀粉类多，到腹部后就转化为葡萄糖啦！猪肉，动物内脏不要吃，可以吃鸡、鱼、虾等蛋白质含量较多的肉类。
吃药有降压药，根据血压情况考虑替米沙坦或者依那普利，抗血小板聚集药拜阿司匹林，降糖药如二甲双胍，格列美尿等。降血脂药，辛伐他汀等。
职称：住院医师
专长：胃肠外科常见病的诊治。
清淡饮食，建议吃小米粥养胃，辣椒不能吃、禁食烟酒、碳酸饮料
职称：医师
专长：代谢类疾病,重金属中毒,药物中毒
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问题分析：你好　　首先应减少应酬或至少应简化应酬，提倡健康饮食(地中海饮食)，在饮食结构上以碳水化合物为主(约占总进食量的60％左右)，蛋白为辅(指肉类占总进食量的30％左右)，脂肪应在5％～10％即可，这就是说要多吃蔬菜，少吃油肉，意见建议：同时还应注意规律饮食、节制饮食，饭到八成饱即可，有饥饿感时以水果、蔬菜、坚果类补充。
职称：主治医师
专长：心力衰竭,心房颤动,心律失常,房性早搏,房室传导阻...
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指导意见：你好！根据患者的情况建议严格控制饮食，每日主食量不超过六两，以粗粮为佳，多吃青菜，适当运动，按时作息，少生气，避免劳累情绪激动，保持大便通畅，可服用阿司匹林肠溶片，阿托伐他汀钙，曲美他嗪，二甲双胍缓释片，格列美脲，硝苯地平缓释片，奥美拉唑等药物治疗。
职称：医师
专长：急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,肺炎,慢...
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指导意见：你好，首先要控制血糖，检查一下心电图看一下是否有心肌缺血的情况导致的胸闷，建议你根据心电图的情况给予药物治疗。
问有胃病患者
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：你好，像你所说的这种情况来讲的话，可以考虑用点兰索拉唑来治疗一下为好，效果不错意见建议：促进新陈代谢,增加肠胃的防御功能,改善肠道紊乱的功能,促进肠道黏膜再生修复,提高整体免疫力’；
问你好我朋友有胃病我想问一下？你好我朋友有胃病我想问...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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病情分析： 胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。意见建议：1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致恶变物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
问胃病患者多吃什么好？
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
问冠心病的饮食
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“冠心病的饮食”要分清楚吃什么好?不吃什么?冠心病对老年人的危害是很大的，稍不注意就可能有生命危险，所以对于冠心病的人饮食要注意。冠心病的饮食五宜一宜食用植物蛋白及复合碳水化合物，前者主要指豆类食品等，后者则主要指淀粉类食物。二宜食用富含维生素C的食物，因为维生素C可以使肚固醇羟基化，从而减少其在血液中的蓄积。三宜食用高纤维食物，以保持大便畅通，有宜于粪便中类固醇及时排除，从而起到降低血清胆固醇的作用。四宜食用水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、海藻之类等，这些食物中除含有优质蛋白和不饱和脂肪酸以外，还含有各种无机盐，它们对阻碍胆固醇在肠道内吸收有一定作用，同时对软化血管也有一定作用。五宜食用植物油，如豆油、花生油、菜油、麻油等。冠心病的饮食五忌一忌多吃高脂肪高胆固醇食物，如动物内脏、动物大脑、蛋黄等。二忌多食用单糖食物，如含果糖、葡萄糖等的食物，以避免单糖转化脂肪而存积体内。三忌烟、酒，经常吸烟、嗜酒往往会成为脂质代谢紊乱的诱因，从而促进胆固醇的合成，引起血浆胆固醇和甘油三脂浓度的增高。四忌高盐食物，食盐中的钠能增加血浆渗透压，促使血压升高，对冠心病人会产生不利影响。五忌饮食过多过饱，切勿暴饮暴食。一方面饮食摄入过多，可导致肥胖，加重心脏负担，同时容易加快动脉粥样硬化，另一方面，暴饮暴食可使大量血液积聚于消化道，从而导致心肌供血不足，发生心肌缺血。
问冠心病的饮食治疗。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
你好， （1）控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60%?70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。
（2）限制脂肪。脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。据流行病学调查资料表明，欧美人冠心病发病率高，而亚洲的日本人冠心病的发病率低。我国的舟山渔民和北极的爱斯基摩人几乎不患冠心病。欧美人平均每日吃鱼20克，日本人每日吃鱼100克，舟山和爱斯基摩人每日吃鱼300克～400克。科学家们研究发现，海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸，它能够影响人体脂质代谢，降低血清胆固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，从而保护心血管，预防冠心病。由此可见，多吃海鱼有益于冠心病的防治。膳食中应控制胆固醇的摄入，胆固醇的摄入量每天应少于300毫克，一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克，当患有冠心病时，应控制鸡蛋的摄入，应每日半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。不可一日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等。
（3）适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。有学者观察，过多的摄入动物蛋白，反而会增加冠心病的发病率。所以蛋白质应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，对防治冠心病有利。
（4）饮食宜清淡、低盐。对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。例如：夏季出汗较多，户外活动多，可适当增加盐的摄入量。冬季时，出汗少，活动量相应减少，应控制盐的摄入。
（5）要多吃一些保护性食品。如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。研究人员发现大蒜和洋葱含有精油，这是防治动脉粥样硬化的有效成份。精油是一种含硫化合物的混合物，主要是烯丙基二硫化物和二烯丙二硫化物。如果按每公斤体重1克的标准吃生大蒜，或者每公斤体重2克的标准吃生洋葱，就可以起到预防冠心病的作用。适量饮茶可防治冠心病。茶叶具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用。茶叶中的茶多酚，可改善微血管壁的渗透性，能有效的增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力，减轻动脉粥样硬化的程度。茶叶中的咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，增强心肌功能。
（6）供给充足的维生素、无机盐和微量元素。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。镁可以影响血脂代谢和血栓形成，促进纤维蛋白溶解，抑制凝血或对血小板起稳定作用，防止血小板凝聚。含铬丰富的食品，如酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。铬能够增加胆固醇的分解和排泄。动物实验证明，微量铬可以预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇。含锌较多的食品有肉、牡蛎、蛋、奶。科学家认为锌铜比值可影响血清胆固醇的含量。含钙丰富的食品有奶类、豆制品，海产品如虾皮等，近年的研究表明，膳食中的钙含量增加，可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症。当增加镁的摄入时，上述症状可得到缓解，甚至消除。提高人们在钙的摄入量时，也就增加镁的摄入量。含硒较多的食物有牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。补硒能够抗动脉粥样硬化、降低全血粘度、血浆粘度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度。?多吃蔬菜和水果有益于心脏。蔬菜和水果是人类饮食中不可缺少的食物，含有丰富的维生素C、无机盐、纤维素和果胶。凡绿色蔬菜或黄色蔬果中含有较多的胡萝卜素，它具有抗氧化的作用，维生素C能够影响心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加，大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸而排出体外。猕猴桃、柑桔、柠檬和紫皮茄子含有丰富维生素C，应多吃含维生素C较多的食品。
（7）忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物。冠心病患者应当戒烟，减少饮酒量，当合并高脂血症时，应避免饮酒。并应忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油。
胃病 的饮食
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：101863
您好，您的这个情况需要避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
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遇寒冷刺激、失眠、过劳，或是太兴奋，甚至是雨淋或豪饮都可让隐性
心慌心悸、头晕目眩、咳血、少尿、胸闷胸痛、水肿、呼吸困难
冠心病典型的症状为：胸痛，因体力活动、情绪激动等诱发，
泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏
心脏猝死并非毫无预兆，猝死发生前其实都是有征兆，应该及时预防
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所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适，疼痛、饭后饱胀、暖气，返酸，甚至...
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