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统计一下各位的臂力有多大，捏造没JJ收藏
我先说，我属于一般人，左手无力，右手单臂可以侧举一桶38斤的纯净水5秒左右
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= =臂力没测过= =右手握力73KG= =左手65KG以上= =
以前去健身房的时候卧推70KG 但这一段时间没去
我高中时候右手的握力是全校最高的，可惜高三手摔坏了以后就不行了
= =纯净水桶的话侧举半分钟应该没问题= =我去拿我的四十斤沙袋试试= =
回复：4楼= =怎么摔得？
= =27秒不行了= =......缺乏锻炼了= =
姐，你铁打的身。。
单手耍武士刀，侧举是杂举，俺不懂。
= =侧举就是手向身侧展平= =然后手里拿着要举的东西= =
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这贴有点无语
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侧举就是侧平举，向身侧平举重物。健美上主要训练三交肌中部，发达的人显着肩宽。
我左右手可以上下活塞式运动10000次左右
都是牛人啊
7.26公斤铅球腿11.6米。
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大哥，我想知道你怎么举起来的38斤纯净水桶啊？ 抓着桶口，然后不用左手举起来的吗？ 貌似很难！
回复：17楼以前高中时候练出来的，下课没事就和同学去饮水机那玩， 先拿东西把桶口擦干就可以了 回复：7楼天平好厉害啊
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左拳击靶90公斤，右拳75公斤。我是反架。不过这个测量和臂力关系不大，和腰腹力量关系更大。
天朝果然好多强淫
回复：18楼= =高中你自己一个人搬水桶上午楼平均每天一点五次你也练出来了= =而且我以前练剑道的时候也练过这一类的
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