关于练太极拳应注意的事项的问题
关于练太极拳应注意的事项的问题
关于练太极拳应注意的事项的问题
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 一、掌握好运动量
每次练拳的时间长短、趟数多少、架子高低、速度快慢等，决定了运动量的大小。运动量应因人而异。如果练拳后病情稳定，精神、食欲、睡眠等都较好，练拳后第二天，身体疲劳和酸痛感已经基本消除，就表示运动量大致合适，否则表明运动过量。也可在次日早晨醒后立即测量脉搏，与前一天比较，如果没有大的改变，则说明运动量不大。另一个简单的掌握运动量的方法，就是遵守“乏力不打拳”的原则。在练习太极拳的过程中，最好稍感疲劳就停止，以免引起过度疲劳。身体状况正常的人，每日可练习1小时左右。初学者和体弱者要根据自己的身体情况适当调节运动量，可以连续打一或数趟，也可以单练一节或几节。如果感到运动量不够大，可以将拳架姿势放低一些，医院及疗养院的病人应在医生指导下练习。打拳时要量力而行，运动量与动作难度要循序渐进，如果病情减轻，体力有所恢复，可适当加大运动量和难度，使健康水平不断提高。
二、必须持之以恒
打太极拳必须持之以恒，长期坚持。很多病人求医心切，希望靠练习太极拳把病治好；也有些病人决心不大，信心不足，只在有空或高兴时才练习一下。这两种做法都是错误的，也不会收到好的效果。太极拳毕竟只是一种辅助治疗方法，练拳的同时，还应坚持正规的治疗。另外，打太极拳对身体的影响是逐渐产生的，只有长期坚持，才会使体质增强，精力充沛，不患病或少患病。
三、练拳前不宜忍二便
有人说早晨锻炼前最好不要大小便，否则就会“泄了元气”，这种说法是没有科学依据的。
人从饮食得到营养物质，为人体的各种生命活动提供能量。食物通过胃肠的消化，养料被人体吸收了，剩下的残渣成了粪便。身体内多余的水分，以及肌肉等组织在新陈代谢中形成的废料，通过血液经肾脏滤过形成尿液。从生理上说，粪尿排出前分别在直肠和膀胱里，已不再参与人体的生理活动，只是作为废料等待排出，所以不排出大小便对运动能力不会有任何好处。相反，排净大小便不仅可以减轻负担和解除练拳中强忍大小便的紧张，避免充满尿液的膀胱在推手时被意外撞痛，而且可以避免形成慢性便秘。
意见建议：
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63183
病情分析：第一，要思想人静。心静才能放松。两者是互为其根、互相作用、相辅相成的辩证关系。如果连拳时边练边说话，不仅会使动作紊乱、内气乱散，身体也很难放松。因此，从预备势开始，就要摒弃一切杂念，物我两忘，将思念全部集中到所练得套路上，镇定、沉着，专心致志，静心演练。
第二，要用意识引导行动，这是太极拳的运行法则。拳论说：“意气君来骨肉臣”“用意不用力”。意是一身的统领。前辈讲：“没有意，只有形，就是体操。”因此，行拳种一切动作都应有意念支配，以意领先，以意行气，以气运身，这样，全身的筋、骨、皮、肉和肌腱、韧带才可能得到彻底的放松和舒展。
第三，要顺应阴阳，顺应自然规律，阴阳相和。一切动作都应是自身本能的“天然自动”，而非故意做作。要动静相兼、虚实结合、曲直互用、蓄发互孕、刚柔相济。每个动作都应在规律的架构内活动，即不能不到位，也不能越其界限。要掌握好分寸、适可而止，不能随心所欲或反序乱序。务使动作平常自然、轻松余暇、圆润和谐。
第四，要动作轻灵。“听之至细，动之至微”。轻起轻落，慢起慢落，点起点落。真正做到迈步如猫行、运动如抽丝。身体不能“硬邦邦”得。落脚不能“扑腾扑腾”响。
第五，要“慢中求功”，这是太极拳与其他拳种的一个重要区别。演练时一定要以缓慢的速度进行，不急不躁，以慢制快。只有这样，才容易使身心放松，才能不用僵力、拙劲、犟劲，使肢体像风吹杨柳一样，徐徐前行。
第六，要适量运动，做到科学合理、安全实效，不要负重锻炼。如果运动过量身体不仅不会感到轻松，反而容易造成不应有的损伤。要因人制宜、量力而行，把握好运动量。初学者要由简而繁、由易而难、循序渐进，不可贪多求快、急于求成。老年人和体质较差者对高难度动作不要强求，不要与年轻人攀比，这样才能有益身心、延年益寿。
问我是新学太极拳的，练了一段时间后，感觉胸上部胀痛，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 中医认为，则痛不痛，不通则痛。你现在的症状所提示人体的经络不通。意见建议：如果能掌握的正确的习练太极拳的办法，出现局部不适的症状实属正常，慢慢的就会减轻症状甚至消失。医生询问：
问冠心病的病人在生活上应注意的事项
职称：医师
专长：中西医结合
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您好，患者冠心病史多久了？这个情况首先注意常规保护心脏功能的药物注意服用，另外注意饮食低盐低脂清淡饮食，适当的运动，保证睡眠，家中自备些硝酸甘油的药物，如果出现心绞痛发作的情况及时服用药物治疗，病情变化及时就诊。ydt
问关于帕金森用药应注意哪些事项的问题
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
&&已帮助用户：122765
指导意见：帕金森病或者帕金森综合症震颤的表现应该是静止性震颤， 一般通过典型症状就可明确诊断。可以尝试服用金刚烷胺、左旋多巴或美多巴、息宁等。
问关于取环后,应注意什么事项的问题
职称：医师
专长：医学影像学（X线、CT、磁共振、B超）及内、外、儿科常见病
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您好：取环后应休息1天，2周内禁止性生活和坐盆洗澡，以防感染。
问关于怀孕7个多月应注意那些事项的问题
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274643
你好，妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触x线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。另外注意孕头三个月内及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流产或早产.在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸,孕16周后开始补钙,孕期多休息加强营养.
问刚怀孕应注意事项
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
怀孕一个月的注意点 生活上应注意的事项 初次怀孕的女性在身体和心理上都会发生一连串的变化因为是第一次孕妇自己往往还浑然不觉若是原本没有生育的计划或是根本不了解身体的反应以致误食药物或者疏忽了生活上的细节都很可能对胎儿和母休产生不良的影响 就身体反应而言怀孕初期可能会有类似感冒的症状若胡乱买药吃不仅不能达到治疗的效果说不定还会生出畸形儿呢所以平日在任何情况下都不要任意服用药；最安全办法是去看医生找出病因 自觉身体不适时不要勉强做剧烈运动或在此时远游以免造成意外流产；此外若有必要不要随意做X光照射应先检查身体状况确定有无怀孕 这些生活上的细节在身体降、正常情况下偶尔误犯好象无关紧要但若是孕妇就很可能是一大致命伤所以必须谨慎从事 应该了解与准备的事 此时虽还没有特别应该准备的事不过在怀孕约一个月时会有孕吐的现象应多准备一些能缓和孕吐情形的食物如酸梅、水果等 怀孕两个月的注点意 生活上应注意的事 孕妇在此一时期非常容易流产必须特别注意应避免搬运重物或做激烈运动而家事与外出次数也应旧能减少不可过度劳累多休息睡眠要充足并应控制性生活 这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期不可接受X光检查也不要轻意服药尤其应该避免感冒烟和酒会给胎儿带来不良影响两者都不宜尝试如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物应尽量避免接触以免感染血原虫症最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中 应该了解与准备的事 求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院生产应当仔细选择 怀孕三个月的注意点 生活上应注意的事 和怀孕两个月期间相同此时也容易流产生活细节上尤其留意小心 平常如有做运动的习惯仍可持续但必须是轻松且不费力如舒展筋骨的柔软体操或散步剧烈运动应避免尝试也不易搬重物和长途旅行至于操作家事可请先生分担不要勉强上下楼梯要平稳尤其应随时注意腹部不要受到压迫 上班的职业妇女应保持愉快的工作情绪以免因心理负担过重压力太大而影响胎儿的发育此时若能取得同事的谅解继续工作应不成问题 在这个阶段夫妻最好不要行房至少也需要节制且避免压迫到腹部体位时间则越短越好此外为预防便秘最好养成每日定时上厕所的习惯；下腹不可受寒注意时时保暖；不熬夜保持规律的生活如分泌物增加易滋生产应该每天淋浴以保持身体清洁 如果发生下腹疼痛或少量出血时或能是流产的征兆宜立刻到医院求诊 应该了解与准备的事 至少应在本时期之前接受初次的产前检查以后每3-4周作一次定期检查 怀孕四个月的注意点 生活上应注意的事 孕吐及压迫感等不舒适的症状消失身心安定但仍需小心此时乃胎般完成的重要时期最好保持身心的平静以免动了胎气 为了使胎儿发育良好必需摄取充分的营养蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取不可偏食此时有可能出现妊娠贫血症因此对铁质的吸收尤其重要 身体容易出汗分泌物增多容易受产感染每天必需淋浴并且勤换内裤 应该了解与准备的事 孕妇应充分了解有关怀孕生产的各项知识除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外也能有助于顺利生产孕妇可就近到妇幼保健所或医院内所设立的妇幼保狡索取资料 此外为了生产较为轻松最好开始做些孕妇体操但应量力而行千万不要过分勉强 再过一个月平时的衣服就穿不下了应趁着身体情况良好时先行准备上美容院整发时可请师傅设计一个易梳理、整理的头发除让人看起来清爽外自己心情也愉快而加大、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品 在妊娠期间胎儿的生长发育完全依赖于母体关注母亲的降就是关注宝宝的降确保母亲处于一种最佳的生理状态就为胎儿提供了一个良好的生长环境 首先调整好自己的心态保持愉快的心情对于妊娠引起的种种不适要认识到这是一种正常的生理反应如果不是特别剧烈要有信心坚持耐受避免过分焦虑更不能滥用药物缓解症状 其次保持良好的生活习惯保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋衣着宽松舒适最好是棉质特别是注意乳房护理穿宽大而柔软的胸罩保护乳头如果有乳头内陷孕晚期应坚持每天提拉乳头数次使之凸起为产后哺乳做好准备怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥勿挤；远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁尽量不染发、烫发少用化妆品 第三营养要全面均衡孕妇的降和胎儿的营养都要靠饮食来维护所以孕妇的营养一定要均衡合理荤素搭配粗细结合饥饱适度不偏食不挑食可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入饮食宜清淡少量多餐避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等不宜食用含盐过高的食物如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等避免食用刺激性的东西如辣椒、咖啡、浓茶等不可多食用淀粉含量较多的食物及水果 最后坚持定期产前检查月经规则的已婚妇女月经过期10日或以上即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行检查确诊怀孕后建立围产保健手册进行全面系统的检查早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查于妊娠20至36周期间每四周检查一次自妊娠36周每周检查一次检查过程中发现异常的孕妇应遵医嘱增加产前检查的次数产前检查的一个重要内容是推算孕龄及预产期正常推算预产期、采蓉要的医疗措施预防早产和过期妊娠对降低新生儿的死亡率是非常重要的月经规则周期为28天的孕妇末次月经月份减3加9日数加7即为预产期因排卵多发生在下次月经前14日故月经规则、周期较长的孕妇预产期向后推的天数与平时月经推迟的天数是相同的产前检查时孕妇应向医生提供准确的月经周期及末次月经日期如果平时月经不规则或忘记了末次月经时间且没有进行定期的产前检查则可根据早孕反应出现的时间、开始自觉胎动时间、首次确诊早孕时间估计大概的预产期孕妇应旧能向医生提供这些资料 警惕孕期异常情况 生命始于受精卵细胞一个细胞经过分裂、分化发育为正常胎儿并娩出需要母体和胎儿各方面的协调作用在这个过程中无论是母体还是胎儿出现异常都可能影响妊娠的正常进行孕妇应该了解孕期常见的异常情况一旦发生立即就医 早孕期间出现腹痛、阴道流血可能是流产、葡萄胎、异位妊娠的表现如果B超检查提示子宫内孕、胎儿存活则应绝对卧床休息在医生的指导下进行保胎治疗妊娠晚期的阴道出血如果量少是临产先兆；如果量较多则应注意有无前置胎盘、胎盘早剥 整个孕期理想的体重增加为12.5公斤每月不超过0.5公斤如果超过上述数值应引起重视警惕妊高症发生妊高症是妊娠期特有的疾病发生于妊娠20周以后临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿严重时出现抽搐、昏迷甚至母婴死亡坚持定期产前检查有助于早发现、早诊断、早治疗妊高症 总之妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程准妈妈保持降的心态是母婴降的先决条件充分了解自身的生理变化合理安排饮食起居定期进行产前检查出现异常情况随时就诊准妈妈关爱自己就是关爱孩 头三个月是危险期注意不要去人多人挤的地方不要拿重的东西不要穿细高跟鞋最好也不要座公交车不要乱用药 有任何不适要去医院就诊还有注意心态要开朗多做做胎教 子头三个月是危险期注意不要去人多人挤的地方不要拿重的东西不要穿细高跟鞋最好也不要座公交车不要乱用药 有任何不适要去医院就诊还有注意心态要开朗多做做胎教 妇女怀孕之后由于胎儿生长发育和自身营养的需要必须从膳食中得到足够的营养物质孕妇营养的好坏不仅会影响到胎儿的生长及其脑细胞的发育而且对婴儿的智力发育也至关重要孕妇营养不良还容易造成流产、早产、死胎、胎儿畸形等等
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评价成功！【太极拳】练习太极拳的好处有哪些 太极拳基本注意事项_知识频道_买购网
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摘要：在日常生活中，很多人都会经常练习太极拳，太极拳是很常见的一种养生方式。太极拳的养生功效有很多，能矫正脊柱，预防便秘以及促进新陈代谢的等等。那么练习太极拳的禁忌有哪些呢？
【太极拳】练习太极拳的好处有哪些 太极拳基本注意事项
太极拳的养生功效
对骨骼肌肉——矫正脊柱
打太极，对我们身体的脊梁骨脊柱，有很明显的锻炼效果。练太极几乎每个招式都会用到腰，长期的积累下来，对脊柱的形态和结构有良好的作用。“很少能看到练太极的老人会发生脊柱畸形的，驼背的也很少。”
驼背是典型的老年畸形，是衰老的结果，但是经常打太极拳的人，驼背的发生率就远比一般人少。经常打太极拳，脊柱的活动幅度比较好，骨质疏松的发生率也会较低。“老人骨质疏松有两大原因，一个是缺乏运动，一个是缺钙，所以不能盲目补钙，不运动，太极要求动作连贯，也有一定的防老作用。”
对呼吸——拥有“开阔”的心胸
太极爱好者，经常都拥有一颗“开阔”的心胸，这就要归功于长期的坚持。经常练习太极拳的人，肺组织的弹性好，胸廓的活动度也大，同时还会增强肺的通气功能。
太极拳，多半是以腹式呼吸为主，呼吸深长均匀，在反复的动作中，腹肌和膈肌经常运动，因此可以增加透气功能。又能通过腹压有规律地改变，使体内的血流加速，增进肺泡的换气功能，这些都有助于保持老人旳活动能力。因此，我们经常看到打太极的老人，不气喘，恢复又很快，秘密就在这里。
对物质代谢——打击胆固醇
太极对身体的影响往往都是潜移默化的，对待胆固醇也是这样。诸葛纯英表示，打太极拳对脂类、蛋白质类以及无机盐中钙、磷的代谢，有良好的影响。她强调，打太极也会影响物质代谢，可以说是运动防老。
以前曾有过实验，证实老年人打太极锻炼5~30钟后，血内的胆固醇含量会下降，其中以胆固醇增高的老人，下降尤为明显。对动脉硬化的老人迸行锻炼前后的代谢研究发现，经过5~6个月锻炼后，老人血中的白蛋白含量增加，球蛋白及胆固醇的含量却明显減少，而且动脉硬化的症状也会大大減轻。
对心血管——消除瘀血的良方
太极拳的动作很多，包括了各组肌肉和关节的活动，还包括着有节律的呼吸运动，特别是横膈运动。诸葛纯英表示，这些动作组合在一起，就能加强血液和淋巴的循环，減少体内的瘀血现象，是一种消除体内瘀血的良方。
打太极，经常要求“气沉丹田”，也就是说要求气向下沉。其实这就是一种橫膈式呼吸，通过膈肌和腹肌的收缩与舒张，使腹压不断改变，加快血液的流通，也就改善了血液循环的状况。因此，太极的动作要领，不单可以有规律地按摩肝脏，还是消除肝瘀血，改善肝功能的“省钱方”。
对中枢——忧化大脑“软件系统”
众所周知，神经系统是人体的“主心骨”，是所有调节系统中最重要的一环，也是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。诸葛纯英指出，如今社会节奏快，压力大，中枢神经系统经常“不负重荷”，导致疾病的产生。因此，任何一种锻炼如果能增强“主心骨”的机能，对全身都有很好的保健意义。
练习太极拳，要求“心静”“用意”，注意力要集中，对大脑活动都有良好的锻炼作用。从动作上来讲，练太极动作要“完整一气”，由眼神到上肢、躯干、下肢，要上下不乱，前后连贯。因为动作有时较复杂，所以需要良好的支配和平衡能力，无形中，就一次次地优化我们大脑的“软件系统”，加强了系统的工作能力。
对消化——机械刺激，预防便秘
所谓“一物降一物”，因为中枢神经系统主管着体内的所有系统，因此经常练习太极拳，可以达到“隔山打牛”的效果，通过中枢神经系统活动能力的提高，改善消化系统的仅能，还能避免因神经系统紊乱，而产生的消化系统疾病，如运动分泌、吸收的紊乱。
此外，打太极所产生的规律的呼吸运动，可以对胄肠道起到机械刺激的作用，改善消化道的血液循环，促进消化，预防便秘，解决老年人生活的一大难题。
太极拳的作用
改善神经系统
神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。
太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。
增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量
心脏病是世界第一号杀手，目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法，练习太极拳能预防心脏病，这是因为太极拳不同于其他运动。
它动作舒展缓慢，全身肌肉放松，使心脏得到充足供血，但又不会加快心律，加重心脏的负担;太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，使人体肺部的氧气充足，肠胃得到蠕动锻炼，增强消化和排泄机能，所以经常锻炼太极拳，对心脏病、肺病、胃病、便秘、痔疮等有防治作用。
提高人的平衡能力，防止骨质疏松
老年人常见的意外事故之一是失去平衡摔倒而导致股骨颈骨折，为什么会有这个结果呢?这是因为老年人的骨骼钙质减少，骨质疏松而致。
太极拳运动中，有一部分动作专门练习平衡能力的，练习者的平衡能力得到充分的锻炼。练习太极拳时，常常一条腿支撑了全身的重量，腿部受力增加，骨质的含钙量也会增加，骨骼就变得很坚固了。所以经常练习太极拳的人不容易会摔跤和骨折。
具有健美作用
太极拳的顶悬、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求，加上在练习时的腰部旋转，使练习者的全身肌肉得到充分锻炼，保持良好的体型。
练习太极拳的十大禁忌
忌神不守舍
太极拳是三分形式七分意，十分技巧在神气。招为术，神为势，有招无神招无力，招术神通才灵威。神力透心，神威难测，神光威严赛锐器。练太极拳一定要达到手、眼、身合步，精神气意通。
忌松散无力
松是太极拳之门，是太极拳练者入门的第一关，松是使关、节、椎松开，使肌、腱、肤扩张，让气血直达梢端。绝不是松散、松乱、松懈。
忌僵硬练力
太极拳是用意不用力，是柔中藏刚，松是太极之门，僵硬是太极之绊，用气滞气，用力伤气，是太极拳之大忌。
忌突击使招
太极拳的技击法则是：不撞不顶，逆来顺受，以力而化力，以四两拔千斤。突击使招不但不能取胜，反而容易两败俱伤。
忌轻浮奇舞
身沉则气沉，轻浮则气燥，平、稳、沉、实是太极拳的基本要求，“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”是太极拳之拳法，“圆、旋”是太极拳法运动的轨迹。是拳则有击，没有不打人之拳，太极拳是一种“巧妙力”之拳，轻浮奇舞，花花架子，好看不中用，也与养生无益。
忌串门走户
太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。
忌杂拳同练
练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。
忌过急速成
功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通车，欲速而不达也。
忌过火求功
练太极拳关键是搭好桥，调好息，只有文火攻之才有津液满池，丹药而养。口腔不松，牙关紧闭，搭桥过紧，就会口干味苦，损精耗气。
忌心杂多言
练太极拳的核心就是净心调息，生津炼丹。心中杂念是练好拳的一大障碍，必须排除。其次，俗言有“屁多无病，言多无命”之说，练拳者边练边说话，是耗津耗气的罪魁祸首，也要严格控制。
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Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套
A:比一般的都漂亮，身材好，怎么到都好看
A:你如果瘦的话穿背带裤可以
你依现在这个体重可以穿阔裤
A:亲的身材比太多的人好了，穿什么都看，可以穿小脚裤
A:165女生来说的话比较高了
可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:165 102斤不算胖啊，你只要专注瘦腿了
A:亲的身材匀称，可以选择考长裙，遮掩小粗腿，更显女神范！
A:你可以尝试穿长裙哦
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样不显胖。
A:亲的身材不算胖哦，小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤，试试宽松的裤子会好一点。
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套，都很值得去尝试，大胆一点，相信你自己
A:可以选择短款的 外套，这样才显高哦
A:亲，穿短款的外套会显高一些哦。
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
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A:你的身材刚刚好，可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:亲，其实165的是多么另人羡慕的的身高，冬天的话，可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟，夏天的话，长裙是不错的选择呀
A:建议你穿裙子，或者中长款的上衣搭配修身的打底裤，上宽下窄这样搭配比较好看
A:建议瘦瘦腿，腿瘦下去就美丽了
A: 亲如果喜欢裙子的话，可以买一款背带森女系的格子群中长款，这样很不错
A:1.65米很高了亲，不要穿紧身裤，配件中长款风衣会有不错的效果
A:你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:黑裤子是最显瘦的服装，要多多利用
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Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样比较不显胖。
A: 你整体还是不错，你的小腿有点结实，你可以选择长裙来掩盖这一缺点，给人看着甜美，文静，你的气质很适合
A:看不清，再发清溪一些的照片看看
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
A:穿个小高跟
一件飘逸的长裙
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Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲，这里有很多选择的噢
A:你不要穿颜色太深的衣服，那样会显的你更黑，也不要穿短款的衣服，和那种高帮靴子
A:这款还行吧
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这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
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A:A字牛仔裙是最佳选择，可以把腿表现出来！
A:建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以，那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣
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