铁头功怎么练_百度知道
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铁头功怎么练
铁头功是怎么练成的，头顶开砖断石是否真实，有人表演铁头功时，有的头顶几块砖，用大铁锤击碎，真的吗。如果不用砖头，直接用铁锤砸到头上会是什么结果。
铁头功的练习方法：首先做头倒立，刚开始的时候可以靠着墙，以后逐渐做到不靠墙倒立。初次练习以倒立1分钟左右为好，以后慢慢的增加倒立时间，以能一次倒立30分钟为佳。做完了倒立之后，再练习头旋转运动，以便增加颈部的力量，颈部的力量对于铁头功的威力有很大的作用。方法是躺在床上，前后左右转动头部。先顺时针旋转，然后再逆时针旋转。才开始时，顺时针和逆时针各转10次，然后再慢慢增加次数，最终达到各转100次的水平。练完了上述两项之后。接下来就是练习击打，找一根用木头做的棒槌，如果没有也可以拿砖头代替，最好用青砖，因为它的表面光滑一些。双手拿着棒槌或砖头击打自己的头顶部，注意：如果后脑也想练就再接着击打后脑，击打后脑的位置是后脑的这个部位偏上一些。这样每次击打100次。要领：开始一定要轻轻的击打，随着头部的抗击打能力逐渐加强，渐渐加重。练完了击打，最后再练撞击。方法是用头对准沙袋，没有沙袋对着墙也可以。对着沙袋或墙撞击100下。它的注意事项和要领与击打头部一样。有人主张练铁头功还要练内功加以辅助，方法是站浑元桩：两腿分开与肩同宽，两膝微曲，两手在胸前呈抱球状。两眼目视前方，舌抵上腭，全身放松，如此站半小时。日久，便觉内力浑厚，练铁头功时把气运到头部。但这些对我来说不适合。随着功力的不断加深，还可以增加以下的练习：躺在床上，试着只用头和脚后跟把身体撑起来，这样坚持一小时。或者趴在床上，用前额和脚面把身体撑起来坚持一小时。这两个动作我感觉比头倒立还要费劲，如果功力不深，连一分钟也可能坚持不下来。功无止境，铁头功应该日复一日、年复一年的进行锻炼。当铁头功练到小有成就的时候，就可以用头把石碑撞碎，把铁棍击弯。
采纳率：96%
来自团队：
铁头功确有其事.但从未听闻有人能直接用铁锤直接砸的.这只有一种结果---毙命当场
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少林寺拟办世界武林大会 铁布衫铁头功等绝技将上演
原标题： 武当峨眉昆仑各大门派 请抓紧备战
东方网8月20日消息：从少林寺十三棍僧救唐王，到电影《少林寺》中的十八铜人阵……少林功夫一直名声在外。
如今，少林寺准备举办
原标题： 武当峨眉昆仑各大门派 请抓紧备战来 自 西 陆 军 事
东方网8月20日消息：从少林寺十三棍僧救唐王，到电影《少林寺》中的十八铜人阵……少林功夫一直名声在外。
如今，少林寺准备举办世界武林大会了。
8月18日，在2014年少林问禅之&机锋辨禅&闭幕式上，少林寺方丈释永信宣布了这一消息。
武林大会谋划已久
少林文化的精华，最具神秘感的，当数&武&了。
&少林问禅属于般若智慧竞赛。将来在适当的时候，我们还要举行体能竞赛，将面向世界，在少林寺举办武林大会。&释永信说。
对于将举办武林大会的消息，少林寺内部人士并不意外。
&这个事情，已经准备很久了。&少林寺官方网站主编邹相说。
2012年在德国柏林，2013年在美国洛杉矶，展示少林寺武术的少林文化节已经举办了两届。
今年的少林文化节将落户伦敦，下一步还计划在澳洲等地举办。预计在世界五大洲推广完成后，在国内举办武林大会。
在邹相看来，这些都是在为武林大会做铺垫。
广发英雄帖邀请世界各门派高手
办武林大会，少林寺将广发英雄帖。
释永信介绍，武林大会将设置拳法、兵器、单练、对练、集体等项目。
届时会有不同的武林门派武术高手和禅修高手莅临，空手道、跆拳道、泰拳、西洋拳、散打等各派高手一起切磋、交流。
按照少林寺的初步构想，武林大会比赛项目将以武术为龙头，在原有的武术项目基础上，逐渐拓展、完善体育竞技项目和打禅等文化因素项目。
铁布衫、铁头功少林七十二绝技将上演
尚处在酝酿阶段，武林大会的日期待定。
少林寺作为主办方，是否会组队参加也无定论。
释永信表示，武林大会上，功法方面主要展示各种绝技，少林七十二绝技有望上演。届时，铁布衫、童子功、铁头功等少林功夫也将揭开神秘面纱。
少林寺作为禅宗祖庭、佛教圣地，曾公开表示，不会与社会上的人舞枪弄棒，也从不接受挑战。
对此，少林寺有关人士表示，武林大会是一个&大武术&的概念，不单单是打擂、打拳，类似海外的&少林文化节&。
希望看到绝学，一饱眼福
@咖啡番茄炒鸡球：改投灵鹫宫的虚竹不在，外家拳高手成龙脱不开身，能号令七侠镇众高手的宁财神也很忙，好大一盘棋。
@沐青音：好像穿越到武侠小说群英荟萃的feel。
@Nicy老师：天下武功出少林，希望看到绝学。
&装&是一种智慧
点评本届少林问禅，释永信着重提到了一个字&&&装&。
&&我供养大家一个字，&装&。人要衣装，佛要金装。
&&装是一个大学问。文化就是从外向里、借假修真。人的一生，只要会装，能装上几年、几十年、一百年，能装得表里如一、如如不动，也就有所成就了。
&&修行是这样，为人处世也是这样。古今中外，那些成功人士哪个不是装出来的呢？
&&只要装得好、装得像，就能有大成绩、大成就。
&&这也是一种智慧，&装&的智慧。其实，我们修行的过程也是&装&的过程，能装上几十年，一定会有所成就、有所受益。
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热门关键词练了十年的铁头功！杯具了
&大牛从少林寺回来了。
我、阿呆、小柿子三人屁颠屁颠地在火车站接到了大牛，他皮肤黝黑得像匹河马，一身腱子肉，比犀牛还气派。他的眼神中洋溢着狮子见到羚羊时的喜悦之情。
“大牛，十年功夫没白练啊！”阿呆色迷迷地捏了捏大牛的肱二头肌。
“走，吃饭去，边吃边聊。”大牛把随身的包裹轻轻地扔给了小柿子，后者一接过包裹，腿就像断了叶梗的荷叶，瘫倒在地。
酒过三巡，菜入五味，我们都迫不及待地询问大牛，在少林寺究竟学了什么武林秘籍，是金刚经，洗髓经，还是易筋经。
“牛哥，有没有……练……练乾坤大……大挪移？”小柿子结结巴巴地问道。
“白痴，那是明教的套路，你当大牛是张无忌啊？”我拿起一块鸡腿，塞进小柿子嘴里。
大牛笑了笑，他摸了摸脑袋。
“嗨，有什么可说的，临下山前，师父百般叮嘱，不能炫耀。但看在你们是我最好的兄弟份上……”
大牛一口干完杯中的啤酒，顿了顿，眼神突然严肃起来，
“十年间，我没学拳脚刀枪的功夫，只练了一门绝技。”
他操起酒桌上的空啤酒瓶，顺势往脑袋上一磕，“哗啦”一声，玻璃碎片溅了一桌。
酒店老板呆呆地瞅着我们，我赶紧拾掇了一下碎片渣子，“老板，没事，没事，这瓶子钱我陪你，兄弟几个喝大了。”
老板望了望笑眯眯的大牛，识相地招呼别桌的客人去了。
阿呆和小柿子，这两个没见过世面的玩意，已经深深地折服于大牛的独门绝技，这可是眼见为实，不是香港功夫片里的道具。
“先是木棍，后是酒瓶，接下来是砖头，得慢慢来，不能心急。”大牛缓缓地说，仿佛这事和烧菜先放油、后放盐、最后放味精一样简单。
“牛哥真牛，”阿呆忍不住摸了摸大牛的头盖骨，“嘿，神了，一点血都没见。”
“这不算什么，在少林寺，我每天磕十几二十来个白酒酒瓶，啤酒的，不带劲。”
“我去找砖头。”小柿子因为激动，嘴巴利落得出奇。
我一把按住了他。
“干嘛呀，见过了就行了，你还真上脸，先让大牛休息一下。”我给大牛倒上酒，“说真的，你走时，哥几个小学都没毕业，现在你回来了，我们很开心。”
阿呆和小柿子琼瑶剧看多了，顺势抹抹眼眶。
“真的是什么都能砸么？”阿呆不放心地问道。
“当然。”大牛轻描淡写，“只要我气运足，一般的东西都没问题,。”
我从包里翻出一个礼盒——昨天特意买来送大牛的礼物——递给他。
“喏，这个，给你。”
大牛疑惑地望了望我，打开礼盒：是一个不锈钢的水杯，亮闪闪的。
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他拿起水杯，捏了捏，继而奇怪地盯着我。
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“这个？”
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我笑了，心想，礼轻情意重，都是好兄弟，还那么见外。
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大牛恍然间明白了，他也笑了笑，“就知道你会给我来这么一手，行，看好！”
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啊？一时间，我还没回过神来，大牛已经把水杯往脑袋上砸了。
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一小时后，医务室，望着脑袋上围满绷带的大牛，我们强忍住笑。
“你怎么不早说是礼物啊？我还以为是你要试验我的功夫？”大牛气呼呼地训斥。
“牛哥，谁会想到你这么实在啊？”我略带歉意，“这水杯是不锈钢啊，我特意买来给你喝茶用的，你们习武之人不是要常补充水分的吗？”
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小柿子拿起水杯，结结巴巴地说：“牛哥，水杯……还……完好无损……神……神了。”
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大牛夺过水杯，爱恨交加地问道：“什么牌子的？”
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“网上找的，叫什么……杯具，”阿呆有点紧张，“是我推荐买的，因为以前给我爸买过一个，质量好，家里要钉个东西，我爸常把他当锤子使。”
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“你要去砸人家店铺么？”我忧心忡忡。
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”砸个屁，我要打电话告诉师父，让他老人家多买几个这样的水杯，闲时喝茶忙时练头！“
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大牛呻吟了几声，我笑得不行，阿呆和小柿子也笑了。
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大牛啊，赶紧恢复元气吧，哥几个还想看你砸砖砸墙砸核桃呢。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。有一部很经典的电影，影片中几个和尚练功就练铁头功和二指禅的什么影片_百度知道
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有一部很经典的电影，影片中几个和尚练功就练铁头功和二指禅的什么影片
我有更好的答案
是笑林小子2 新乌龙院挺搞笑的
我记得“南北少林”里的镜头
南北少林没有啊
海登法师？？？
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