勾拳的要点
【 十九年铸造辉煌，品质始终如一！ 】
争做百年基业，振兴民族精神！
98年中国第一家引进泰拳专家传授泰拳，训练如同泰国，设施服务更优。是世界泰拳联盟中国武管中心造星基地,同广州电视台全力打造世界K-O泰拳王俱乐部中国K-O拳赛的泰拳黄埔军校。
勾拳，是一种弧线击打的拳法，而且是作为近距离攻击的拳法，勾拳的基本技术一般分作四种。平勾拳、上勾拳、侧勾拳和斜上勾拳。这四种勾拳的击打、发力方法、步法和重心都基本相同，只是击打方向和目标部位不同而已。基本信息勾拳，是一种弧线由下向上击打的拳法，而且是作为近距离攻击的拳法，它比起直拳、摆拳等放长远击的拳法在动作结构和击打技术上要复杂得多，打击威力并不亚于后手直拳和摆拳。不过，在现代散打擂台的比赛中，不怎么重视勾拳，其原因有二：一是勾拳动作及技术没有直拳和摆拳易于掌握;二是勾拳作为近距离击打技术，现代散打注重的是贴身就快摔，在很大程度上没有勾拳的发挥余地。这种现象应该是短暂的，是一个过渡阶段。近几年与国外技击的交流接触，会逐渐改善和重视起勾拳的威力来的。
走下拳台后，于街头巷尾抗暴时，被歹徒逼至死角，而你已无法发挥直拳摆拳，甚而是没有你使用快摔的空间时，勾拳，就是王牌武器。前世界重量级拳王乔·弗雷泽的勾拳威力曾让拳王阿里心悸，一般的拳手无法承受抵挡得住。所以，训练搏击术的人，至少要练好三种步法、三种拳法、三种腿法，这都是最基本而又最常用、最能练出绝技的几种攻击技术。
勾拳的基本技术一般分作四种。平勾拳、上勾拳、侧勾拳和斜上勾拳。这四种勾拳的击打、发力方法、步法和重心都基本相同，只是击打方向和目标部位不同而已。
平勾拳是横向性的勾击，击打目标以对方的头部侧面、太阳穴及颌关节，中盘以肝脏、胰脏和腹等处。左实战姿势站立，上体微右旋腰，右肩向右拉的瞬间，右脚蹬跟，转髋送力的同时，左旋体拧身右拳向前横勾出，肘部始终保持略大于90度的角，左拳护于颌下，然后，向右拧身，左拳向前横勾出，右手收护颌下。平勾拳发力以上身为纵轴。拳头平直打出去时，上峰伴随拳头击打方向转动10度左右，以上身转动和身体重力增加拳头击打份量，如连着左平勾拳，则上身随着拳头向右转动15度左右。左右平勾拳一般都是连击的，或与侧上勾拳组合击打。不论打左平勾拳或右平勾拳，或是其它勾拳的组合击打，上身向左右转动时，头部要保持不动。双目监视对手的举动，身体重心和脚步要保持稳定，这样拳头打出去才有份量。平勾时肘尖向下，不要抬肘耸肩。与摆拳的区别在于，横平勾拳需要屈肘在近距离拧腰抽击，而摆拳是将手伸出，突然含胸收腹产生力量摆击。
上勾拳击打方向目标是拳由下向上击打对方的胸心部或正面下巴处。发力方法基本同平勾拳，与平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂弯曲度成锐角(小于直角)。按左侧实战姿势开始，前脚支撑腿展髋，脚后跟向外旋转，抬身同时将身体重心转移到后脚上，后脚支撑腿展髋抬身的同时，后脚跟向外旋辗，拳由下向上击打。开始时，拳心由朝上转向外，当击中目标前瞬间，拳心猛然旋转成拳心向内。上身转动幅度稍大于平勾拳，继打右手(即后手勾拳)上勾拳。上身向左转动15度左右，后脚支撑腿随着身体向左转动到15度最后阶段。后脚跟向外旋转，后脚支撑腿同展髋抬起上身，右勾拳向前打出。
侧勾拳是横向击打的拳法，所击目标是从对方头部侧面击打其腮面下颏部。按左侧实战姿势开始，右手拳背朝上，拳心内扣，肘部要略高于前臂，上身向左侧方转动15度左右时，右侧勾拳向前打出。拳至身体垂直线时立即制动，垂肘屈臂收回，紧随前脚跟向外旋转同时展髋，把身体重心转移到右脚上，上体右转15度左右的同时，左手侧勾拳向前打出。在打出侧勾拳的同时，身体重心要稳定，脚步要站稳，拳才有打击力量。如在打出侧勾拳时，脚步在移动和身体重心浮空，拳头就得不到下肢的支撑反作用力，凡是这样打出的侧勾拳不但打击力量不大，而且身体重心容易失控。
斜上勾拳的主要击打目标为敌方的腹肋，为闪身出击性的打法，但又是相当近身贴打的拳法，按左侧实战姿势开始，左脚朝左侧方摆一步的同时，左肘向后下收，至脚步一踏稳，左拳成拳心向上朝正前方勾击出，高与腹平。接着，右肘后下收，重心落于右脚，左拳上收拦臂于胸前的同时，右拳朝前勾出。
左勾拳动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微屈，中心稍下沉，左臂弯曲约90度，随即左脚掌蹬地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方(前方)勾击，勾击高度约与下颌(腹，肋)同高，着力点在拳面;右手护颌，目视攻击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。右勾拳动作要领：同左勾拳，方向相反。要求：转体带拳勾击迅猛，发力短促。
（扫一扫“拳赛之都”获取更多拳赛资讯）
（扫一扫获取更多泰拳绝技系列介绍）
（扫一扫欢迎关注泰国航空）
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点勾拳的实际运用_科普知识_中国百科网
勾拳的实际运用
    勾拳 -实际运用 勾拳于实战中的用法 勾拳是近距离击打的拳法，在中国目前的散打运动中多以快摔法掩盖了勾拳威力。中国武术讲究远打、近拿、贴身摔，在一些擂台规则的限制下，近拿和贴身摔成了同类面目而实施，打法除拳的直摆性远击外，稍近时就摔了。一时之间勾拳、肘、膝等短打技法运用不出来，即使运用出来了，也不怎么灵活，这是时代局势造成的。自从与国外技击连续的交流竞争中，特别是受到泰国拳肘膝所创之后，近来才时有改观。撇开擂台竞技，我们把话引到街头抗暴上来，勾拳击打的重量和威力就不亚于直摆和摔了。至此，这里论到实战用法，多以街头抗暴打法为主，擂台竞技次之的方法来论述了。 1、勾打耳门法。双方对峙时，当对方左垫步起右低踹腿击向我左膝关节部时，我速提左膝避过；对方见右踹落空，而顺势落步拥身左直拳击打我面部而来，我方不避不闪，前落步左拳臂下压其左臂，并向左外划格的瞬间，右脚掌蹬力，右手平勾拳朝对方左耳门击打。 在与敌对搏之初始，对方首发动作以虚招为多，虽为虚招，但我方也不得不防，因虚可变实；所以，我方一般在防守时所采取的动作，都必须为下步的防守或反击留下机会，如果消极性的防守，会遭敌狂追猛打。敌方的第一次落空，是在情理之中，我方不要盲目采取反击，待其第二次攻击一出，立即连防带反击，平勾拳痛击敌耳门；平勾拳击耳门只要击中，就会立即平息战争，不要你作任何的添补动作了。 2、勾拳击面部法。双方对峙时，当对方左垫步纵身，右踹腿击向我胸部而来；我方见其势猛，迅速左胯步闪身避过，对方踹腿落空向前落步的同时，我方右脚上进步，以右大腿刚好贴住敌右大腿外侧，随着上步之际，左手捞抱敌背，右手成斜上勾拳击向敌面部，使敌前拥之惯性与我勾拳贯力相互猛撞，致敌晕仆。 我方在避敌攻击凶猛锋芒的闪步时，要看敌方所出拳腿而选择侧闪的方位，切不可盲目乱躲乱闪。此式中是敌出右腿攻击，我方选择的方位即向左侧闪，这样才能暂时避过对方的第二次攻击。假如不这样，一旦向右闪，敌方的右腿是虚招时，即会落步用左勾、摆拳或左鞭腿击我，而且是我方送上去挨打！我左侧闪，即使敌落步，要想用左拳左腿时，必须要转身后才能发挥。这时敌在落步之间，我已发动了反击了，敌尚未转过身来，我斜上勾拳已重重地打在其鼻梁上了。 3、勾拳击下颌法。双方对峙时，当对方前滑步进身用右直拳击打向我面部而来时，我速向左侧闪身避开对方的右拳。同时左手拍推敌右肘部之际，我方右手斜上勾拳从对方大臂下穿过，由下向上击打其下巴。 这种击打敌下巴的方法动作比较复杂，性要求高，而且要胆大心细，要有不入虎穴， 焉得虎子的冒险精神，才能击打成功。对手打出左直拳时，我方右脚即象右侧上一小步，向左转体40至50度，闪躲开直拳，并用右手防住其肘关节，以防其屈肘击打，这时用左斜上勾拳从其大臂下穿过由下向上击打该下颌，方可一举奏效。左右的用法要领是一样的，该提醒一句的是，实际临阵对搏靠在平时刻苦训练中得到的条件本能反应，方能临危不乱，见势化敌。 4、勾拳击打后脑法。双方对峙时，当对方前滑右脚一步的瞬间，左脚朝我裆前跨进一步，左直拳直奔我面部击打而来。我方见势猛，迅速右脚朝右侧跨一步闪身，左脚朝右脚内侧收，直身而立，在避过其左直拳之际，左手推其左肘外侧；在一推之下，右脚前移步，左转体旋身，右手侧勾拳击向对方后脑部，将其打仆。 使用勾拳击打敌后脑的方法，多以贴抱之际，或闪身到敌身侧、后方时，利用平勾拳、侧勾拳才能完成。与敌对贴抱时的勾拳发挥是困兽尤斗之举，一般情况最好不要与敌缠抱，缠抱为不明智之举。最好是“不与力敌”的上乘武学策略，侧取歼敌，以小力换大力。这里讲述的就是“闪其势、懈其力而轻取之”之法。敌前冲之势过猛，突然一下是收不住的。看过西班牙的斗牛吗？这里就是取其引逗之意。只要能将这一闪的动作做到位，勾击敌后脑就是举手可得了，如敌出右直拳时，我方闪的方位即朝左，方法要领是一样的。 　　 5、勾拳击打胸腹法。双方对峙时，当对方猛地左垫步进身接近我方的同时，右摆拳打向我方头部；我方迅速退左脚一步，下沉身蹲立避过其拳。在对方拳头刚过我方头顶上空，尚未收回之际，我方右脚蹬力，右上勾拳击向敌小腹，紧随左上勾拳击打敌胸口，以连环而快速的左右勾拳打倒敌方。 防守敌的摆拳应特别注意不能后退，只可下闪，因为后退时在拉长与敌距离时，对方摆拳落空后的出击就是鞭腿或踹腿，这样我方就会只有招架之功，而无还手之力了。但下闪也要掌握好一定的时机，一旦避过其拳即发动反击，不然敌方是一手摆拳，一手用上勾拳时，我方就会挨上重击了！我方在反击时，一上手就连续勾出四至五拳，一气呵成地打倒对方。 6、勾拳击打两肋法。双方对峙时，当对方前滑步用右直拳朝我方面部击打而来时，我方不退反进，左脚前上一步的同时，左手前伸格于对方右臂内侧，向前捞抱对方颈部，紧随拥身，左臂环抱内收，使上胸与敌胸紧贴；同时，右手用斜上勾拳猛击对方左肋，用连续性的一阵猛击打折其肋骨。 这种招术的用法必须是胆大心细，技术动作相当娴熟才行，左手前伸一接触敌颈的同时，就要将身体贴拢，不然的话，对方一施摔法，我方就会反受其害了。在一贴近敌身时，不是一味地贴拢就完事，而且要在贴身的惯性作用下，右脚蹬力右斜上勾拳就发出，其动作之间要毫无一丝的间断停顿，勾拳时要连续出击。这种方法在我方被敌抱时也可采用。7、勾拳击打裆部法。双方对峙时，当对方前滑步用左直拳朝我方面部击打而来时，我速抬左臂上架，假如对方用左小臂用力下压我左小臂，有相持之势的同时，移左步用右臂捞抱我后颈形成锁颈术将我方控制住。性命悠关之际，我方本能地用左手抱扒其后腰，并向左转头使面对其腹肋，以前额为力点紧紧抵住的同时，右手斜上勾拳击打其裆部，致命其疼痛难忍松手，我方得以解脱。 这一招的讲述是属于被困的解脱之法，大凡用了锁颈术，一般都难以解脱的。所以，我方一但遇上这种险情时，首先就是要保住呼吸畅通，不能让敌将咽喉压住，并尽量将身体下沉，一只手要牢牢抓住其腰部，粘住其身体不脱，这样才能使对方不注意防护裆部，而且还会将裆部空露出，这时的勾拳击打就比较容易了。 以上所述的勾拳击打法，只不过是对一些较为典型部位的举例而已。习练者通过这七个部位所需用什么形式的勾拳击打法后，通过反复训练实践，方能得到正确的技法本领。招式是固定死的，而用法是灵活变通的。随时的生死时搏场景，是没有同一种形式重现的，这就要求习者，不要死搬上述的动作去应敌，而是见敌之所出动作招法，灵活应付。这种本能，是在平时的模拟训练中得来的。[1]
收录时间:日 14:58:41 来源:百科网 作者:匿名
上一篇： &(&&)
创建分享人
喜欢此文章的还喜欢
Copyright by ；All rights reserved. 联系：QQ：您所在位置： &
&nbsp&&nbsp&nbsp&&nbsp
青少年武术入门丛书：名拳名招.pdf 298页
本文档一共被下载：
次 ,您可全文免费在线阅读后下载本文档。
下载提示
1.本站不保证该用户上传的文档完整性，不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。
2.该文档所得收入(下载+内容+预览三)归上传者、原创者。
3.登录后可充值，立即自动返金币，充值渠道很便利
需要金币：80 &&
你可能关注的文档：
··········
··········
一 、少林红拳实战技法
少林红拳 ，是少林武术的一个拳种 ，有大红拳、小红拳之
分 。相传少林寺十三棍僧救了秦王李世 民，李世 民登基后 ，降
诏少林寺十三名和 尚受封 ，并观 赏了少林武僧所表演 的少林
红拳 ，李世 民大为赞赏，诏 旨少林寺将此拳推行。
少林红拳 ，突出了少林拳法的特点。眼法快敏，交手之际，
审 明彼 意 ，见动则动 ，不动则 引，随势打势而取之 。手法 刚劲有
力 ，出拳两 臂 曲而不 曲，直 而不直 ，滚 出滚入 ，运 用 自如 。两 手
不 离 心 ，手 起撩 阴，肘 发护 心 ，脚手 快 如风 ，起 手 不 露三 节 。身
法要身正步稳 ，身进脚手 随，两手 出入紧 随身 。身 以滚而起 ，起
时望 高 ，束 身而起；落 时望低 ，展 身而落 ，如少林 拳谱 云：“起如
猛 虎 捕入 ，落 如雄鹰 捉 物 。”腿 法是稳 固而灵 活、敏捷 ，足起 望
膝 ，膝 起望怀 ，足之进 退 紧 随手 ，足 随手 起 ，手 起脚 落 ，出脚 收
腿如疾似 电。
（一 ）摘 心 捶
双脚开步站立 。双手握拳 ，拳心 向上 ，屈肘收握于腰
间 ，身 正 直 立 ，眼视 前 方 。（图
左脚直腿挺立不动 ，稳 固重心平稳 。右脚屈腿 向上提
起 ，成左独立步 。同时由下向左、向上屈肘横架，拳高与耳平，
拳心朝外，拳眼朝下，左掌成侧立掌向右侧推出。目视前方 。
右脚 向前落步 ，右腿屈膝前 弓，左腿挺直 ，成右 弓步
势 。同时右手 小臂 外旋 ，右拳 拳 背 向前 ，拳 心 向 内，向下、向前
砸击 ，高与胸齐平 。左掌收贴于右手臂下侧 。 （图
［动作要领 ］提腿和提拳要灵活、轻巧、快捷 ，落步进击
时步法稳立 ，腿进 则身相 随，右拳快速砸击 。沉劲快猛 ，力达 于
我方站左 ，敌方立右 。敌方左脚站立 ，出右弹腿 向我下盘
攻击而来 。我方立 即右脚 向上提起 ，以右足部拦截敌右弹脚
（或避 开敌 弹腿 ）。然后 快速 进 身 ，右脚 向前下落 ，插 步于 敌双
脚 间，出右拳 向前捶 击 敌方 胸 部 。（图
［技击要点］敌腿攻击而来时，我方拦截或闪避要及时，
反击要快 ，不给敌方有变招之机 。进招迅猛 ，出拳狠力。
（二 ）迎 面 捶
身体站立 ，双手握拳于腰 间，目视 前方 。然后 ，左脚 向正前
方迈 出一步 ，屈膝 前 弓，右腿挺 直 ，成 左 弓步 。同时，右拳 向上
提起后 ，以拳轮为力 点 向前砸击 ，拳 眼 向上 ，拳 心 向左 ，与鼻 同
高；左拳变 掌 ，随之 向前迎 贴于右手 臂下 。身体稍前倾 ，眼视拳
［动作要领 ］左脚前迈要灵活、快捷，随身体重心下沉 ，
右拳 向前沉劲砸击 ，左拳向上托起 ，双手上下合劲。
敌我双方均握拳待击 ，敌方上步 出右直拳 向我方胸部击
来 ，我方立 即左拳屈肘 向下拦截并压按敌拳 ，以化解敌拳劲
然后我方左脚稍 向左前方迈出，屈膝成左 弓步 ，左拳变掌
压按敌拳 向左侧格化 ，出右拳 向上稍提后 ，再 向前轮臂捶击敌
方 头 部 。（图
［技击要点］我方出左拳拦截要快 ，反手攻击要快速，捶
击狠力，力达拳轮。
（三 ）猛虎出洞
身体正直 ，双腿 屈膝 ，并步 半蹲 ，双手抱拳 于腰 间，拳 心 向
内。然 后 ，左脚 向前 上 一 步 屈 膝 前 弓，右 腿 蹬 直 ，成 左 弓步 。同
时两拳经两耳侧 向前上方捶击 ，拳眼相对 ，两臂微屈 ，拳高过
正在加载中，请稍后...}