零基础跟班课 208班-免费试讲-乐知英语权威在线英语培训专家
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我们的课程 Our Lesson
零基础跟班课包括零基础语音和零基础语法。零基础语音：适合对象：初学者或者英语基础薄弱的学员教学特色：发音是口语的基础，乐知采用精选语音教材，内容包含20个元音和28个辅音配发音器官图和真人发音口型图，所有音标配图全面完整，便于模仿发音；教材词汇新潮实用，接轨世界，引领时代；拥有优质专业老师教授发音技巧,帮助学员打下坚实基础。课程目标：让您迅速突破发音关，学到标准美式发音，为您英语知识的扩展奠定基础。零基础语法：适合对象：初学者或者英语基础薄弱的学员教学特色：零基础语法课程系统学习基础语法，在语法课程中涉及到基础词汇并使用，学习简单英语句型的表达。通过互动练习加深学员对语法要点的理解以及语感的培养。零基础学员只需逐步在语法课程中慢慢积累词汇和习惯句型，进行互动练习，后续阶段课程会逐级扩展词汇应用并从简单句式表达过渡到生活场景简单对话表达，轻松简单。乐知语法教学都是在互动练习中完成，大量开口互动完全消除学员说英语的畏惧感。课程目标：掌握基础语法及口头交流的基本词汇，能读写简单英语句子，为您英语知识的扩展奠定基础。&
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零基础英语语音
朗文零基础英语语法(low)
零基础英语词汇I
企业团培零基础(大众金融)
零基础跟班课
零基础跟班课（白天班）
零基础英语语音
第一课（前元音/爆破辅音）
第二课（前元音/摩擦辅音）
第三课（中元音/摩擦辅音）
第四课（后元音/舌边辅音/鼻辅音）
第五课（后元音/摩擦辅音/破擦辅音）
第六课（后元音/破擦辅音）
第七课（合口双元音/摩擦辅音）
第八课（集中双元音/半元音）
第九课（最后一课：复习课）
朗文零基础英语语法(low)
第一课-Using Be (Part 1)
第二课-Using Be(Part 2)
第三课-Using Simple Present
第四课-Present Progressive
第五课-Talking About The Present
第六课-Using Simple Past(Part 1)
第七课-Using Simple Past(Part 2)
第八课-Using Future Time
第九课-复习 Tense
零基础英语词汇I
The Family of Homer
Homer is a Narrow-minded Man
Homer’s Home
Homer Has Got a Spider-pig
Days, Months and Seasons
It Is the Nap Time for Homer
企业团培零基础(大众金融)
第一课-Using Be (Part 1)
第二课-Using Be(Part 2)
第三课-Using Simple Present
第四课-Present Progressive
第五课-Talking About The Present
第六课-Using Simple Past(Part 1)
第七课-Using Simple Past(Part 2)
第八课-Using Future Time
第九课-复习 Tense
第十课- Nouns and Pronouns
第十一课-Count and Noncount
第十二课-Modals Part1
第十三课-Modals Part2
第十四课-复习：助动词 Helping verbs
第十五课-Nouns and Modifiers
第十六课-Possessives
第十七课-Making Comparisons
第十八课-复习课
The family of homer
Homer is a narrow-minded man
Homer’s home
Days, months and seasons
It is the nap time for homer
零基础跟班课
语音1-(前元音/爆破辅音)
语音2-(前元音/摩擦辅音)
语音3-(中元音/摩擦辅音)
语音4-(后元音/舌边辅音/鼻辅音)
语音5-(后元音/摩擦辅音/破擦辅音)
语音6-(后元音/破擦辅音)
语音7-(合口双元音/摩擦辅音)
语音8-(集中双元音/半元音)
语音9-(最后一课：复习课)
语法1-Using Be (Part 1)
语法2-Using Be(Part 2)
语法3-Using Simple Present
语法4-Present Progressive
语法5-Talking About The Present
语法6-Using Simple Past(Part 1)
语法7-Using Simple Past(Part 2)
语法8-Using Future Time
语法9-复习 Tense
语法10- Nouns and Pronouns
语法11-Count and Noncount
语法12-Modals Part1
语法13-Modals Part2
语法14-复习：助动词 Helping verbs
语法15-Nouns and Modifiers
语法16-Possessives
语法17-Making Comparisons
语法18-复习课
零基础跟班课（白天班）
语音1-(前元音/爆破辅音)
语音2-(前元音/摩擦辅音)
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语音5-(后元音/摩擦辅音/破擦辅音)
语音6-(后元音/破擦辅音)
语音7-(合口双元音/摩擦辅音)
语音8-(集中双元音/半元音)
语音9-(最后一课：复习课)
语法1-Using Be (Part 1)
词汇1-The family of Homer
语法2-Using Be(Part 2)
词汇2-Homer is a narrow-minded person
语法3-Using Simple Present
词汇3-Homer’s home
语法4-Present Progressive
词汇4-Homer has got a spider-pig
语法5-Talking About The Present
词汇5-Days, months and seasons
语法6-Using Simple Past(Part 1)
词汇6-It is the nap time for Homer
语法7-Using Simple Past(Part 2)
词汇7-Colors
语法8-Using Future Time
词汇8-Sports
语法9-复习 Tense
词汇9-I have a job
语法10- Nouns and Pronouns
词汇10-Wow! what a charmer!
语法11-Count and Noncount
词汇11-What a beautiful day
语法12-Modals Part1
词汇12-What a colorful world
语法13-Modals Part2
词汇13-Terrible weather, Terrible vacation
语法14-复习：助动词 Helping verbs
词汇14-Homer is under the weather today
语法15-Nouns and Modifiers
词汇15-Types of clothes
语法16-Possessives
词汇16-let us go shopping
语法17-Making Comparisons
词汇17-Shapes and feels
语法18-复习课
词汇18-City and shops
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零基础家中锻炼方法？
本人男 18 身高180体重60 身子一直比较弱也不太运动，现想每天花一些时间在家锻炼，求详细方法。多谢！（现有5kg小哑铃*2，跑步机*1）可追加悬赏，抄网上的请勿打扰
　　1,买一些健身器材，可以选择一些实用的，哑铃，臂力棒等等。制定一套自己健身的计划，根据个人的情况来定运动量。　　2,每天业余时间，可以固定锻炼两小时，有的朋友感觉这样锻炼感觉很枯燥，那么可以在客厅锻炼，可以一遍看电视，一遍不耽误锻炼，也是很好的办法。　　3,跳绳，跳绳运动起来很方便，可以做为室内运动，跳绳不亚于慢跑，所以跳绳可以作为我们的室内计划的一个项目，可以固定每天跳绳十五分钟，女生可以减肥，男生可以增加耐力。　　4,俯卧撑，俯卧撑是非常好的运动，没有场地限制，所以每天计划做多少俯卧撑，是很好的健身运动。　　5,臂力棒，臂力棒运动起来很方便，可以边看电视，边做动作，何乐而不为呢？　　6,哑铃，买一对适合自己的哑铃，每天坚持，相信也会是不错的选择，哑铃还可以练习出拳速度，对于武术爱好者来说是不错的。　　7,仰卧起坐，可以有效锻炼人的腹肌，家里有垫子最好，可以在垫子上练习，没有垫子可以在沙发上练习，一般每天200个仰卧起坐，就可以得到锻炼效果。　　8,压腿，可以练习人的柔韧性，在家里可以找个有点高度的支撑物来压腿，比如柜子等等都可以。　　9,蹲压起，可以练习人的腿部肌肉与力量，场地也没要求，作为室内训练也不错。
计算机科学与技术
腹部分别进行锻炼，对应的哑铃或徒手动作很多，这样穿插进行锻炼。同时，跑步机有氧运动作为一天把哑铃，徒手力量锻炼作为一天，力量锻炼也要分为胸、背、手臂、肩部
都有什么动作呢？具体应该怎么做呢？跑步机应时速多少、多少公里呢？
跑步机应时速多少、多少公里呢？因人而异，主要看心率值的，我一般都是7到8之间，简单说跑步过程中可以和人正常对话就可以了，不要看距离，要看时间，我都是一个小时。都有什么动作呢？具体应该怎么做呢？这个问题可以去各大视频网站看看视频动作，我说不好说清还容易误导你，望采纳
本回答被提问者采纳
步吧我一直计划想买个跑步机，一个礼拜跑四天。身边有女生。慢慢来，逐步往上加好了，跑步十公里一个晚上，因为不想出门，冬天太冷了，而且出门来回路上也要时间我看过一个男的，光光就是坚持跑步，关键是坚持，肌肉都有练出的
还有一情况 前些天跑步后前脚掌大脚趾后的着力点有压痛，歇了十来天好了昨天跑步今天又疼了。不知是什么原因呢？弄得我也不太敢跑了
鞋子有关系吗？有时候我跑步回脚腕疼，有时候脚底心疼。不过我跑的不是很频繁，天热时候会天天跑，冬天基本不跑，一般就是快走爬山。那你可以试试快走，这个也不错的，我一般周末自己去徒步，走个十公里左右。爬山的话走个二十公里左右。哑铃的话练得是臂，我个人比较喜欢跑步或者快走。
我是练气功的，也能强身健体，你需要吗
都可以 满足适合初学者 在家 自己可以练习就可以
我练得是东方睡功，不过这个是我朋友的他要是转让要钱，我这还有免费的一·会我帮你发网盘上，然后教你具体操作
要钱就算了
我的一个朋友冬天穿一人字拖一沙滩裤，我又一次打字呢突然胸口痛到医院检查时说软骨损伤
1、后撤步半蹲+前踢腿主要锻炼：大腿股四头肌、腹部肌肉动作要求：后撤步下蹲时，要求屈膝腿膝盖不要超过脚尖。动作的过程收紧腰腹部。32、搁腿箭步蹲主要锻炼：大腿股四头肌、臀部肌肉动作要求：同样要求收紧腰腹部，屈膝腿膝盖下蹲不要超过脚尖。43、坐姿双脚腾空+哑铃弯举主要锻炼：手臂肱二头肌、腹部肌肉动作要求：练习的过程成中双手夹紧手臂，双脚腾空，收紧腰腹部。54、俯身前倾臂屈伸主要锻炼：手臂肱三头肌动作要求：双手间距小于或等于肩距，动作的过程中腰腹部收紧。65、搁腿侧卧挺髋主要锻炼：侧腹肌动作要求：动作的过程中尽量保持身体像一块平板。7 6、台阶上下提膝主要锻炼：腹肌、大腿肌肉、臀部肌肉动作要求：动作过程中挺胸收紧腰腹部，提膝腿尽量抬高。87、俯撑双手交替抬肘主要锻炼：背部肌肉、三角肌后束、腹肌动作要求：身体保持像一块平板，左右手交替抬肘。98、负重反式侧转身主要锻炼：腹肌、下背肌群动作要求：双手负重侧举起保持手臂伸直，收紧腰腹部。10以上8个在家锻炼全身肌肉的方法可供在家健身的朋友们作参考，也可以按照这8个动作自由组合安排训练计划。比如可以将动作1、2、3、4、5这五个练习动作当作一次训练计划，每个动作做12到15个，做3到5组。具体的练习计划以及练习强度，还是要根据自身的身体情况来安排。要记住，适合自己的训练计划才是最好的，坚持锻炼就一定能够达到自己想要的身体。
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老师简介Intro.已经有7年的教学经验的Candy老师毕业于广东财经大学。毕业后老师在广州一所国际学校当老师，后来辞职去了一所大学，在这里，Candy老师真正领悟了师者的魅力。 同时，老师在授人以渔的过程中也不忘为自己充电，托业、剑桥BEC等专业证书都手到擒来。授课特点 Characteristics&细心、耐心、开心可以总结为Candy老师的授课特点。零基础的课程阶段特别需要一位好老师帮助学员打好基础，这就是Candy老师擅长做的。注重语法词汇细节，特别在词汇课上，老师更是会慢慢引导学员自己领悟构词法，而不只是直接翻译意思，这样对学员未来的学习有更大的帮助。乐小知眼中的老师 Impression&人如其名的Candy老师发音特别甜美，上课给学员非常轻松的感觉。有学员说，上Candy老师的课就像是在和朋友交流，会想多跟老师对话，就像聊聊家常，就算英语说的不好，Candy老师也会用她温柔的嗓音安慰鼓励。网络课堂上学员都是自主选择的，虽然人来人往，但Candy老师会很有心的记住每一位学员，下一次来了还会问问上次课的情况，学员心里觉得被老师关注到了很开心。如果课堂学员不多只有一两个学员，Candy还会开开玩笑缓解学员的紧张感。
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第二课（前元音/摩擦辅音）
第三课（中元音/摩擦辅音）
第四课（后元音/舌边辅音/鼻辅音）
第五课（后元音/摩擦辅音/破擦辅音）
第六课（后元音/破擦辅音）
第七课（合口双元音/摩擦辅音）
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第九课（最后一课：复习课）
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第九课-复习 Tense
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第十三课-Modals Part2
第十四课-复习：助动词 Helping verbs
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第十六课-Possessives
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第十八课-复习课
The family of homer
Homer is a narrow-minded man
Homer’s home
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主动咨询拿价格表　　想学写毛笔字了，零基础，但没时间也不想去找培训班，问各位能人，我该怎么练呢，对了，老公小时候学过，算是懂一点吧，略懂皮毛，比着字帖能写几个字那种　　想学写毛笔字了，零基础，但没时间也不想去找培训班，问各位能人，我该怎么练呢，对了，老公小时候学过，算是懂一点吧，略懂皮毛，比着字帖能写几个字那种　　想学写毛笔字了，零基础，但没时间也不想去找培训班，问各位能人，我该怎么练呢，对了，老公小时候学过，算是懂一点吧，略懂皮毛，比着字帖能写几个字那种　　想学写毛笔字了，零基础，但没时间也不想去找培训班，问各位能人，我该怎么练呢，对了，老公小时候学过，算是懂一点吧，略懂皮毛，比着字帖能写几个字那种
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　买些半透明的纸,蒙在字帖上照着写,喜欢什么字体就买什么字帖
　　我练了3年多，说点哈。　　不用从楷书先练，直接练行书。现代人，不可能像古代打下那么好的基础，没那时间。　　行书，分两大类，第一是王体，就是王羲之，第二是颜体，颜真卿。这两类运笔啥的都不一样，我是练的王体。　　王体有王羲之，米芾。你从蜀素帖开始练吧。
　　先还是练楷书，这是永远的基础，也是终生的必修课。打牢基础，其它就能游刃有余，另外要上书法吧！多学习。
　　　　　　　　　　
　　看书法频道
　　--------------------最有代表性的是这位广东书友，他买了那么多笔，他说没几支真正好写的，一堆笔杆好看的毛笔挂件---------　　就　　
　　毛笔的保养　　启用新笔，首先要开笔。将买回来的笔以温水泡开（可同时用手指轻捏笔头），浸水时间不宜太久，至笔锋全开即可，不可使笔根胶质也化开，否则毫毛易脱落。　　写字前要润笔，先以清水将笔毫浸湿，随即提起，再将笔倒挂，直至笔锋恢复韧性为止。　　入墨写字，力求均匀，使墨汁能渗进笔毫。用笔着墨三分，墨少则过干，不能运转自如，墨多则腰涨无力。用笔一般不过腰，否则容易出现“墨猪”，笔锋侧歪、开叉，还会缩短毛笔的使用寿命。　　用完毛笔后应立即洗净余墨以免笔锋粘结，并挂在笔架上滴干余水。最好不要将笔倒插在笔筒中，否则易导致笔斗积水，损害笔斗和笔根。如遇积墨粘结，可用温水浸泡,不可硬性撕散或用开水浸泡，以免断锋脱毛。　
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)没有基础的篮球初学者，是去教练那学好呢还是自己练好呢？去教练那一对一的学习会不会进步更大？_百度知道
色情、暴力
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没有基础的篮球初学者，是去教练那学好呢还是自己练好呢？去教练那一对一的学习会不会进步更大？
我有更好的答案
我认为先自己练，逐渐找到自己的感觉，那些教练很多都是辅助的，主要是自己
这几天有打算找个专业的年轻教练一对一地教学，可是这样的话学费好贵啊，，不知道学篮球一对一是否效果会好？
一对一肯定效果好，
采纳率：53%
先自己练习
嗯嗯， 这几天有打算找个专业的年轻教练一对一地教学，可是这样的话学费好贵啊，，不知道学篮球一对一是否效果会好？
教练有个鸡巴用，每天看nba无师自通，哥从12岁开始看nba现在30了，什么技术动作战术没有不会的
这几天有打算找个专业的年轻教练一对一地教学，可是这样的话学费好贵啊，，不知道学篮球一对一是否效果会好？
去野球场找人打球，这还用花钱，有那钱多吃点高蛋白
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