【导读】想提高孩子的自我防护能力，让他体质一级棒百病不侵？让他遁入“武林”吧！学武术的孩子可英气啦，小胳膊小腿儿用力挥舞着，简直萌哭了！学武术还能培养孩子尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。那么，学武术的基本功都有哪些？学武术的最佳年龄是什么时候？下面就跟着妈网百科一起来了解下吧。
文武双全是中国传统文化对英才的至高推崇。在竞争激烈的市场环境下，高学历的重要性自不用说。那么，学武术又有什么好处？下面一起来了解下吧。1、在学校，体育课总是不太受重视，所以课外可以选择武术作为煅练方式。武术讲究手、眼、身、法、步（脚），练习者可以全面锻炼身体。2、孩子选择武术作为兴趣课程，可以使孩子少玩或者不玩网游，这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果。3、武术运动具有双向的价值功能：强身健体，自我防卫。现代社会治安不太理想，学武术不仅能让孩子体质一级棒，还能提高孩子的自我防护能力。4、武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练，孩子的大脑皮质层会发生变化，对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。5、武术讲究礼貌，自古有师道尊严的传承，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，这对孩子的人格形成大有裨益。
武术基本功，即练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础，主要包括腿功、腰功、肩功和桩功等。下面一起来了解下吧。一、腿功1、正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。2、侧压腿右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。3、竖叉两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。4、侧压腿右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。5、正搬腿右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。6、仆步压腿右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。 ...
有些家长认为，男孩子可以学武术，但女孩子却只能学舞蹈。这其实是一种误解。无论男孩女孩，强健的体魄都是必要的。对于女孩而言，更是可以通过武术改善形态美、气质美以及内在美。那么，女孩学武术有哪些好处？下面一起来了解下吧。其一，女孩子普遍天生娇弱，学武术可以强身健体，增强体质。其二，学武术可以优化体态，对改善身体线条大有好处。其三，女孩子学习武术可以进行自我保护，即使孤身受袭也能安全脱身。其四，学武术可以为女孩子提供更多的就业机会。
武术练习与人体的柔韧性以及骨骼发育相关，因此学武术存在着“最佳年龄”一说。毕竟年龄偏大的话，柔韧性变差，骨骼发育完全，有些武术动作就做不了了，十分影响武学造诣。那么，学武术的最佳年龄是什么时候？下面一起来了解下吧。4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术了。但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。
你的孩子喜欢打闹吗？那就让他学武术吧！这类触觉学习型的孩子，他们的动作协调能力较强，适当地让他们参加武术兴趣班的话，反而有利于他们日常安静地学习。只是，学习武术前，需要注意什么？下面一起来了解下吧。1、运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。2、注意营养。学习武术体力消耗很大，家长一定要注意增强孩子的营养。3、做力量型练习要谨慎。力量型的练习，最典型的是举重，倒是当时很有力量，可惜骨关节会提前钙化，你的孩子就别想长高了。4、家长最好陪伴孩子上课。家长要跟踪孩子的学习过程，注重师傅的练习方法，避免孩子受到意外伤害。
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嵩山少林寺武校招生条件
1.凡品行端正、身体健康、有毅力、有恒心、不怕吃苦，年龄在3－25周岁的有志城乡男女青少年均可报名。
2.所有报名者需经面试、体检合格方可录取。为方便学生入学，报名时需持有效证件（身份证或户口本或学生证）及两寸彩色免冠照片三张。
3.报名方式：电话直接报名！
4.报名地点：嵩山少林寺寺内武僧招生办公室。
5.报名时间：即日起开始报名，额满为止。
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宝宝几岁可以学武术？
　　宝宝几岁可以学武术?一般来说，三周岁后开始学武比较好，孩子从小只学功夫也不好，还要学习一些文化课知识，做到文武双修才好，另外，儿童学武，最主要的是练习基本功，把基础打好，以后想学任何功夫都会很不错，现在全国各地都有非常多的，最有名的当属。
　　是由少林寺官方承办的一所公办的文武双修的武术学校，目的就是为了完成广大的武学爱好者心目中的梦想，培养更多的传人，弘扬少林寺禅武文化，最终把少林功夫推向全世界，位于河南登封，一座著名的旅游城市，因少林寺而闻名，坐落于风景区，环境优美，管理先进，设施齐全，师资雄厚，是学员学习武术的好去处。
　　三岁左右的小孩子协调性和柔韧性发展比较快，记忆力，思维能力，注意力都会有一定的提高，在此条件下学习武术是再好不过的了，所以，孩子在三岁左右学习武术是最好的。学习武术可以强健孩子的体魄，开发孩子的智商，磨练孩子的意志力。为了孩子能够尽快适应这里的环境，为了孩子更够快乐的学习，为了孩子能够健康的成长，在此我们温馨提醒家长朋友们年龄在三到七岁的学员，最好选择16800元的高级全托班。在高级全托班内配有空调、并有生活老师来照顾孩子的生活。目前家长选择比较多一些的是：16800元高级全托班和8900元的普通班。此建议仅供参考，具体什么报，等到家长朋友来校考察后再做决定!
　　想让宝宝赢在起跑线上，从三周岁开始，就让他接受文武双修的课程吧，别人会文他也会，别人不会武，他会武，这就是以后的优势以后的竞争力。欢迎广大家长随时参观考察少林寺武术学校，来之前可以拨打招生办电话，方便安排接送。您的位置：
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【温馨提示】
有效期：至 特殊日期使用规则：日-日，每周二和周四 预约提醒：请提前1天预约，预约无需出示拉手券密码特别提示：
每人最多可购买1张拉手券每张拉手券最多2人使用拉手券不与店内其他优惠同享
拉手券仅限1个小孩和1位家长使用
本次团购内容需一次性体验完成
【教学内容】课程分为短期培训班和长期培训班(招收年龄：3-12岁之间)短期培训班：主要以学习武术基本功为主，打下良好的基本功是每一个行业和项目必经之路【学习内容】武术的礼仪学习武术基本功以及武术中的精、气、神、提升人的潜在气质武术基本功包括(1)腿法：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、正蹬、侧踹(2)手型：拳、掌、勾 手法：叉、轮、劈、砍、亮、翻、绕、转(3)步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步(4)基本动作：单拍脚、乌龙盘打、侧手翻、前后滚翻、动作组合(5)身法练习、眼神聚焦练习学习基本套路武术培训 (1)五步拳 (2)一路长拳【备注】：短期培训班属于基础班，是专门针对无基础学员精心设定的课程；为了确保每一位学员能打下良好的基础，学好并且掌握武术这项入门技能，三个月的短期培训班是您最好的选择。长期培训班：介绍长期培训班是指在我培训班长期学习的学员，周期为一年。长期学习的学员前三个月也
&是需要先上基础班，打好基础后，我们培训班的教练会为学员制定一份教学计划，帮助学员在学完基础班
&入门以后，能更快的从掌握武术初级技能向提高阶段冲刺；分为两个阶段性进行巩固和快速提升实战应用
&技能的培养【第1阶段学习内容】1.武术的礼仪2.武术基本功巩固练习、提高动作质量3.学习武术跳跃动作(旋子、旋子转体，前空翻、后空翻) (1)腿法：腾空飞脚、旋风脚、摆莲腿 (2)手翻：侧手翻、前手翻、后手翻 (3)空翻：旋子、旋子转体、侧空翻、前空翻、后空翻4.学习国家规定套路(拳、刀、棍、剑、枪) (1)拳类：二路、三路长拳、规定拳、规定长拳 (2)器械类：规定竞赛刀术、剑术、棍术、枪术【第2阶段内容介绍】通过上面所学习的内容后，第二阶段主要是帮助学员在动作细节上的精炼能力有所提高学习内容武术的礼
&仪武术基本功、提高动作质量，细节错误纠正跳跃动作巩固练习，动作追求质量和稳定性 正确处理练习套
&路时的节奏、速度、力量学【详情展示】【首都体育学院武术培训】首都体育学院武术培训是08年奥运会指定训练场地，场地设施齐全，有专门供空翻训练的软垫，安全性高，学员可以放心的在场地上任意实验和练习。教授三岁以上幼儿、青少年、少儿武术、成人散打、跆拳道、擒拿格斗、防身术、太极拳、街舞跑酷空翻等课程。在此希望每一个学员们都能够刻苦训练、奋发图强，达到自己想要的目标，也希望你们身体健康、家庭幸福！常州体育运动学校少年武术队日常训练集锦 ★ 看看这些武术班的孩子 怀着对武术的热爱与执着不断挥洒汗水，挑战自我 ※ 张雯卿 王习畅 夏琪 何倩 丁宁等小朋友【人人网 - 分享】
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