城镇化是大时代的缩影，也是工业化、现代化的必然结局。
“打车软件”的出现，冲击了传统“招手停”式打车方式。
人民币的贬值究竟会牵动我们生活的哪些花销？
酷暑难耐三峡避暑 看清江画廊绝美风光
来源：恩施新闻网
八百里清江流经我州利川、恩施、建始、巴东等县市，经长阳，从宜都注入长江。数年前，&清江画廊&被宜昌市长阳县注册使用，并成功升为国家5A级旅游景区后，我州境内的清江旅游开发更加紧迫。
2011年，清江浑水河至水布垭流域段景区被正式命名为&恩施清江旅游风景区&，一个全新的、关于清江旅游资源开发的规划呼之欲出。于是，打造清江旅游新亮点的&船进恩施&新模式开启了&&
4月26日，风和日丽的清江河畔，一片片梨花、桃花、橘花相继开放，花香四溢，清江因此而更加灵动起来。2013&船进恩施&水布垭&首游式在巴东县水布垭镇旅游港举行。
记者随船领略这段全新推出的&船进恩施&水布垭&线路，再次感受到清江的山水和人文风情，陶醉其中，大呼过瘾。
游船从巴东水布垭旅游码头出发，沿清江往上，一路欣赏世界第一高坝、犀牛岭、五兄弟奇峰、童子礼佛、廪君枕山、神女石、巴王峡、雷公岩、蝴蝶崖、九叠泉瀑布、景阳大峡谷、红花淌峰林等画廊美景，约4小时游程后，抵达恩施市浑水河旅游码头。整个线路行程为两天，以游览恩施清江风景旅游区为主。基于水布垭在恩施清江旅游中的地位，恩施旅游集团清江风景旅游发展有限公司与湖北海外旅游集团联手开发，推出了&船进恩施&水布垭&旅游产品，以此开启恩施清江旅游新的航程。
水布垭地处长江三峡和张家界两大国际知名旅游景区之间，沪蓉高速公路和宜万铁路就在景区一侧，便捷的交通条件和优越的旅游资源使水布垭成为鄂西生态文化旅游圈的重要节点和重要组成部分。而东接宜昌、武汉，西启恩施、重庆的独特区位优势，更使水布垭成为恩施旅游圈的东大门。
水布垭气候宜人，风景秀丽，历史悠久，文化璀璨。秀丽的自然风光与独特的人文景观交相辉映，蔚为壮观。大坝高度和建造技术难度均为世界第一的水布垭高坝，使清江中上游出现了翡翠玉带缠青山的美妙景观，也成为中外游客热捧的景区。江水澄澈、植被丰茂、奇峰异石、流泉飞瀑、僻野静幽是景区五大特色，巴人文化、土家族风情是水布垭深厚的文化底蕴。
恩施清江水布垭旅游景区，是渝东鄂西和中华大地的一块瑰宝。景区以青山、平湖、高坝、秀水、瀑布、雄垭和神秘的巴文化著称。武陵山脉、巫山山脉、巴山山脉在此交会，塑造了无数的奇峰异石。清江奔腾流淌，冲刷出无数的险滩峡谷。世界第一面板堆石高坝在此横空出世，造就了无数的高峡平湖。巴人、楚人曾在此繁衍拓疆，孕育出无数的神话传说。
随着时代的进步，以及湖北省打造鄂西生态文化旅游圈的步伐，这些藏在深山的美丽风景，终于迎来了惊艳天下的机会。景区形成了以清江画廊为主轴，以巴人文化为载体，以奇山秀水为特色，东接宜昌、武汉，西启恩施、重庆的精品旅游线，已成为鄂西生态文化旅游圈的重要组成部分和华中地区休闲度假旅游的最佳选择。
恩施清江旅游风景区东起巴东县水布垭，西至恩施市浑水河，全长8700米，是清江最美、最深、最具原生态特色的河段，是八百里清江的中游区段和精华部分，是鄂西生态文化旅游圈三大旅游板块、六大旅游区和十大核心景区之一。恩施旅游集团清江风景旅游发展有限公司负责景区开发与经营。
体验完水布垭土家&接路礼&，观看完送客花鼓戏后，游览清江风景区的游客们交口称赞。午后两点，载有137名海内外旅行社负责人和省内近200名游客的&清江风景&1号船和2号船鸣笛起航。
恩施清江旅游风景区包括红花峡、千瀑峡、蝴蝶峡三部分。峡谷两岸层峦入画，石峰雄奇，绝壁林泉，瀑布飘逸，更有两岸的土家吊脚楼群和土家田园掩映在青山碧水之间，主要景点有红花淌石林、大岩洞瀑布、千瀑峡、彩虹桥、五花暮霭、景阳峡谷、思过崖、笑面睡佛、清江石屏、清江壁画、蝴蝶崖、廪君山、武落钟离山（三里城）、五兄弟峰、世界第一高坝水布垭大坝。&中国最清江，土家最美河&是中外游客对清江风景区的赞语。青山碧水间，清风花香中，游船所到之处，无不令人心旷神怡。
船进蝴蝶峡，左边就是清江十景之一的蝴蝶崖，她是清江风景旅游区的标志性景点，台湾一家旅行社的负责人林先生站在观景台上，为眼前山崖形似彩蝶展翅而叫绝。导游介绍，一到雨季，水量增大，在蝴蝶翅膀的绝壁之间，一挂飞瀑从山洞中奔涌而岀，声如雷鸣，极其壮观，林先生说，他一定要再来恩施看看这里的美景。当天水量小，蝴蝶崖则显得十分柔美，观景台上100多位游客充分感受到了&蝶舞清江&的神奇意境。
清江十景之一的千瀑峡，29公里长的峡段，每年夏季，处处流泉飞瀑，大小瀑布有成百上千条，有的如银丝，有的如柳絮，令人目不暇接。
穿过建始县景阳镇彩虹桥，又一奇景呈现在游人面前，红花淌石林就在游船的左上方，那些形态怪异而又妙趣天成的石柱，被地质专家誉为&珍惜性地质博物馆&。武汉游客沈女士尽管游过许多名山大川，也被眼前或如醉汉或如少女或如猛兽的石林所折服，脱口叹道：&太美了！&石林尽情地展示出大自然的鬼斧神工。4个小时的水上游览，游客们在靓丽土家导游的带领下来到了苗家寨，喝摔碗酒、看土家戏。
中国最美的山水画卷，再加上漂亮舒适的旅游船，清江的一切美景都在游客的不经意间跃入眼帘，可谓&坐&游清江。一条游船，让游客在悠闲中饱览清江的秀美山水、感受神奇的巴人文化。
恩施清江旅游风景区以游船为主要交通方式，风景如画，游船也如画。
3年前，恩施旅游集团清江风景旅游发展有限公司就建造了一艘280座的游船&清江之翼&。去年底，公司投资1350多万元建造岀200座的&清江风景&1号、2号顶级豪华游船，是为推出&清江全景2日游&线路量身订做的。公司还建造了60座&清江之星&游船和25座&水布垭观光&系列快艇，总运力1000余人，正常航行时速可达22公里。在经过清江旅游风景区时，船速放慢到每小时12公里，即使在雨天，游客也可在&全通透&的船舱中做到&足不出船&就能尽情观赏清江风光。
人在画中行，身在香氛中。游船在行驶，清风裹着花香，直入鼻孔，如饮甘露，浑身畅快。清江画廊两岸是广阔的森林公园，沿江两岸森林覆盖率达到95%以上。清江的风含有大量负离子，能消炎杀菌，夹杂着氧气和花香的清江风，能养心治病，游览清江风景区，就是在享受香风浴、就是走进了大氧吧。
身在风中浴，心在乐中漂。游览清江风景区，眼中是风景，身边是香风，耳边还有&土乐&。土生土长的土家妹子和土家阿哥，能歌善舞，高亢的山歌，让人如听天外来音，音乐起处，你会觉得身心都仿佛在美梦之中，如痴如醉，让人丢掉烦恼，忘掉疲劳。这里的好山好水好船，带给游人的是一份好心情，让游人开心而来，满意而归，在宁静中获得极佳的享受。
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[责任编辑：魏玮]
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财经 · 房产
娱乐 · 时尚
汽车 · 旅游
科技 · 健康恩施行（三）——恩施之清江画廊
　　游完大峡谷的第二天，导游考虑到大家的体力，安排了轻松的清江画廊游——全部行程只需要坐在游船上，看两岸风光。
　　头一天的大峡谷走下来，第二天很多人走路都一瘸一拐的，看着就是很疲惫的样子。我还好没什么感觉，看来这近一年的游泳没白游，练体力啊。
　　清江是恩施土家人的母亲河，洋洋洒洒八百里，宛如一条蓝色飘带，穿山越峡，发源于湖北与重庆交界的利川齐岳山，全长423公里。清江因河水清澈而得名，素有
“八百里清江，八百里画廊，八百里歌”之说。清江画廊被人为分成三段：恩施清江画廊、长阳清江画廊、宜都清江画廊。我们游览的是恩施段。
　　恩施的清江画廊位于恩施土家族苗族自治州巴东县，处在长江三峡和湖南张家界这两大国际知名景区之间，西到恩施城，全程有135公里，被誉为“浓缩版的张家界，诗意化的长江三峡”，是八百里清江画廊的精华部分。峡谷风光如画，沿途主要景点有：红花淌石林、大岩洞瀑布、千瀑峡、彩虹桥、五花暮霭、景阳峡谷、思过崖、笑面睡佛、清江石屏、清江壁画、蝴蝶崖。
　　一早出发，大约经过一小时车程，我们到达浑水河码头，从这里乘船游览清江画廊。
　　天，依旧阴沉沉的。上了游船，大概是前一天累着了，大家几乎都在船舱里坐着，只有我一直站在船头……早春的江风有点刺骨的冷，好在我穿着有冲锋衣并戴上了帽子。
　　船在江中行，看着两岸的景色，仿佛是用手徐徐展开了一轴山水长卷，刹那间让我有一种人在画中的错觉。
　　倘佯画廊中，醉然如梦乡......
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。&清江画廊1日游&宜昌东站市区接站、每天发团、无购物
本产品由北京途牛国际旅行社有限公司代理招徕，具体旅游服务和操作由接待社提供
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行程概要：&
宜昌&清江画廊&宜昌
清江是一首抒情的诗、是一曲优美的歌、更是一幅迷人的画。八百里清江美如画，三百里长阳似画廊。清江，乃巴人的发祥地、土家人的母亲河 。这里四季如春、鸟语花香、碧波荡漾、气候宜人、风光如画 。东方的多瑙河。被称为桨声灯影的梦乡。
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行程天数：1天
成团地点：宜昌成团
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联合发团；本产品与其他旅行社联合发团。
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问题1：在哪里集合乘车？解答：尊敬的游客您好！一般集合乘车的集合地点是均瑶广场（CBD附近），具体时间及地点当天晚上21:00左右导游会告知您具体集合时间及地点，请保持手机畅通。如果您所住宿的酒店正好是在旅游车行车线路上可以免费接您。如果您所住宿的酒店不是在行车线路上导游会通知您在就近的地方等候上车。问题2：同行的人中，有60岁以上（或70岁以上的老人），还有个军官证；门票方面应该是可以享受到优惠的吧？解答：尊敬的游客您好！您预定的线路是套餐优惠价格，60-69岁老人、学生证不能在享受再次优惠，敬请谅解。军官证，残疾证，70周岁以上的老人证件经使用有效后，导游现退差价30元/人，提交订单时请备注，并在参团时携带优惠证件，景区核实证件真实有效使用之后退还费用。此差价按照旅行社门票协议价计算，并非按照景区门票挂牌价计算。问题3：这个行程全程不含餐吗？到了当地，我有地方吃饭不？解答：尊敬的游客您好！到了当地之后，从经济实惠的角度来说，导游一般会建议客人一起凑起来按团队餐的标准交费用餐（餐费30~40元不等）；当然，如您不想与其他团友一起用餐，也可以个性化的自由选择，自行品尝长阳当地的风味小吃（PS：请注意食品安全卫生哦）问题4：回到宜昌是什么时间？可以购买当天的返程交通吗？解答：您好，行程结束回到宜昌市区，顺利情况不堵车，一般在18点左右，如购买返程火车票，请购买当天20点以后或第二天出发的车次；如购买返程机票，请选择22点以后或第二天出发的航班。
o用餐安排：自由选择舌尖美味（自愿自理，也可让导游代为安排，餐费约35元/人）
o行程安排：宜昌市标准空调旅游大巴（车牌号标志：LY）
o游玩安排：坐船观景，爬山体验
o购物安排：无购物店
1、预定时请选择合适的上车地点，具体集合时间以导游提前一天晚上21:00通知为准，节日高峰期间可能会延后，敬请谅解。2、去往清江画廊有一段为山路，旅游车辆严禁超载，请携带小孩的客人按实际出游人数报名，以免引起不必要的麻烦。3、仙人寨3月15日之前维修完善设施，暂不能游览，3月16日起正常开放，请谅解！
行程中所列集合返程地点
* 具体导游通知为准备
均瑶广场、三峡游客中心、宜昌东站
均瑶广场，万达广场
具体出发及返程的时间地点由导游联系您告知，请保持手机畅通，谢谢
* 以下行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 清江画廊
仙人寨武落钟离山
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
沿途景点：
宜昌、清江画廊、宜昌
宜昌市长阳土家族自治县
建议时间：2小时
假日里，好好的放松一下，不要背负过多的压力。来一场说走就走的旅行。不要太长的时间，一天就好！当时钟指向8点，是您清江之旅的启程时间！在宜昌均瑶广场或三峡游客中心集合。乘坐舒适的豪华旅游大巴车，经过夷陵长江大桥，欣赏沪蓉西高速公路的雄起险峻，前往清江画廊风景区旅游专用码头。&集合地点一：宜昌均瑶国际广场（夷陵广场对面）&集合地点二：三峡游客中心（万达广场对面九码头）集合地点三：宜昌东站
宜昌市均瑶广场
三峡游客中心
清江画廊旅游专用码头
建议时间：1小时
到达美丽的隔河岩大坝坝头——【清江画廊风景区】！换成清江画舫游船游廊秀美的清江风光！观清江【倒影峡】风光：天然生成的石佛―清江大佛、天然生成的孔雀开屏山以及湖北省的水电枢纽工程——清江隔河岩大坝;
清江绝美—倒影峡
湖北壮丽水利工程—隔河岩大坝
天然石佛—清江大佛
游玩时长：约1小时
仙人寨位于清江画廊风景区门楼约一公里的地方。之所以给它取名仙人寨，因为此处，一年四季气候宜人，景区植被覆盖率很高，一年四季都是鸟语花香，泛舟于湖面，享受着暖暖的阳光，真是神仙般得享受。走进仙人寨,一座重重叠叠的土家吊脚楼群就展现在您面前,古色古香,金壁辉煌 。寨中有奇洞名为仙人洞,洞内有奇石,名为“长阳人”石；世界奇草“仙香草”,奇香无比；成群的野生猕猴在这里与人交流,奇乐无穷；文峰寺中高大南吾阿弥陀佛、观音菩萨,引来一群群善男信女叩首礼拜,寨中有三眼圣泉水井,相传饮得此水：可脑清目明,由此,而得名为“聪明泉”。
远观仙人寨
仙人寨吊脚楼
武落钟离山
建议时间：1小时
继续乘船赴巴文化的发源地【武落钟离山】;武落钟离山又名佷山，是清江画廊风景区的核心景点，距清江画廊门楼处25公里。整个山体若浮湖面，主峰海拔397.5米；山下四面环水，碧波荡漾；岛上五峰错落，巉岩磷立。武落钟离山融自然风景与民族文化为一体，是人们探奇、揽胜、怀古、寻根的好去处。
游玩时长：约2小时
抵达【武落钟离山】山脚，景区自由选择舌尖美味，自行用餐。武落钟离山是土家祖先巴人的发祥地，俗话说“山不在高，有仙则名”，四千多年以前，巴人领袖凛君就诞生在此。随后登武落钟离山，在白虎亭观清江风光，德济亭听德济娘娘养育土家儿女的动人故事，向王庙祭拜土家祖先在天之灵，石神台触摸神石为您带来好运,观看土家族先祖繁衍生息的赤褐二穴。
武落钟离山
土家发源地—武落钟离山
武落钟离山
清江画廊旅游码头
建议时间：1小时30分钟
乘船返回清江画廊旅游码头登船返程。
清江画廊旅游码头
建议时间：1小时30分钟
抵达清江画廊旅游码头，乘车返回宜昌市区三峡游客中心。回到您温馨的家！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。1、仙人寨景区于3月15日之前进行维修完善，暂不能游览，15号之后恢复，由此给您带来的不便敬请谅解！2、如遇旅游高峰期发生交通拥堵等不可预见情况，返程时间地点可能有所变动，由导游作出合理安排，请配合支持，谢谢！
o交&&&&&&通：
往返旅游巴士；船票(清江画廊景区专用码头往返船票)
o门&&&&&&票：
行程中所含的景点首道大门票，请参考行程。
o导&&&&&&服：
全程陪同中文导游，持导游证。
o儿童价标准：
儿童价特殊说明:1、当孩儿童身高在1.2米以下，可选择儿童价，费用仅包含往返交通车费、导游服务费、旅行社责任险，其余费用敬请自理2、如果儿童身高达到1.2米以上（包含1.2米），建议您选择成人价，如果您购买儿童价后，请另行购买承成人门票；
费用不包含
o小&&交&&通：
景区内用车（景区内需要支付的自费交通：如缆车、索道等）
o补&&&&&&充：
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
o旅游意外险：
旅游人身意外保险
o交通信息：
（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。
o游　　览：
（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
o购　　物：
当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。
o差价说明：
（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。（2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。（4）本线路价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
o出团通知：
出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
o意见反馈：
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
o温馨提示：
宜昌周边游温馨提示1、关键词：侯车等人。因旺季游客出行人数较多，接待旅行社工作人员会在客人出发前一天晚上20:00点之前与每批客人电话联系，再次嘱咐集合时间和地点；但每个客人的时间观念参差不齐，且车队运力有限，所以在集合乘车时还是可能会出现等人等车的情况；旅行社在保证不耽误客人行程的前提下，进行妥当安排，如客人提出提前开车等情况，需交纳足够的包车车费或自补差价换乘长途客车；2、关键词：导游讲解。每逢旺季，景区游客的人数众多，带团导游可能也会顾此失彼；所以在导游进行景区讲解的时候，可能只会顾全到部分游客；游客如想听到完整的讲解，尽量与导游们保持近距离。
违约责任提示
旅游者在出发前提出解除合同的，应当按下列标准承担退团损失：
出发前7日至4日，按费用总额50%；
出发前3日至1日，按费用总额60%；
出发当日，按费用总额80%。
出发前8日及8日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算，下同)，按费用总额0%
· 病患者、孕妇及行动不便者1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。· 老年人1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。· 未成年人1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。· 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。
通过在线签约页面进行签约，付款成功后，将通过电子邮件接收电子版合同，与门市签约及传真签约同等有效。
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门市支付：
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对公汇款：
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高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、
手&&& 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
安全须知、文明公约：
为普及旅游安全知识及旅游文明公约，使您的旅程顺利圆满完成，特拟定安全须知：
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