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品评校花校草，体验校园广场关于武术的基本功
本回答由提问者推荐上海什么地方可以学武术？
上海什么地方可以学武术？
08-12-31 &
少林寺始建于北魏太和十九年（公元495年）迄今已有1500多年历史少林寺坐落在河南省嵩山之间，凭着精湛的功夫闻名天下，随着少林功夫发展的需要由政府拨款在少林寺内兴建远东国际武术培训中心“河南省嵩山少林寺武术馆”。武馆四周群峰环峙、环境幽雅。是习武练功的最佳场所。 嵩山少林寺武术馆是我国第一所面向海内外招生，培养少林武术专业人才，传授少林武术，接待为一体的综合性少林武术培训基地。为了让更多的武术爱好者方便学习少林功夫，经领导研究决定先在国内外大中城市开设分馆，上海分馆成立于日，是上海大型少林功夫表演场所，也是上海面向国内外招生培养少林功夫专业人才的基地，分馆有少林寺第三十一代武僧释德强任主教练。 少林寺武术馆中山公园馆 地址：长宁路780号（中山公园旁） 公交：20、765、922、941地铁二、三、四号线等。 练功时间：周一、四19:00-21：00 周六、日13:30-15:30. 少林寺武术馆浦东馆 地址：浦建路111号3楼（南泉路口） 公交：01、785、789、787，轻轨4号线等。 练功时间：周六、日9:00-11:00 招生条件：凡满四岁身体健康的男女均可报名，带2张照片。 提示：一、为保证教学质量，少儿班每月只招20名学生， 成人班只招16名学生，当月未报到名的学生，请提前报下个月（寒暑假班除外）。 提示： 二 、练功时间场馆内接待咨询报名，其它时间请到
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可以去   看看啊
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上海英武功夫，上海功夫，上海传统功夫，上海功夫表演，上海功夫馆上海英武功夫馆是一所位于市中心的（中山公园）集武术、传统少林拳、散打、拳击、太极拳、太极推手、功夫健身、跆拳道、瑜伽、少儿武术、少儿跆拳道等课程、及编排功夫表演节目、策划武术体育项目为一体的休闲、交友为一体的时尚功夫健身培训中心。“锻炼体魄，愉悦身心，享受生活，广交朋友，为都市人提供一种健康自信的生活方式。 ”是我们的宗旨。强身健体，自卫防身，塑身减肥，释缓工作、学习压力，展现自信，让自己更健康。功夫项目◇散打搏击◇拳击◇太极拳◇太极推手◇传统武术◇传统少林拳◇功夫健身◇传统功夫◇跆拳道◇瑜伽◇功夫表演◇特色少儿武术◇特色少儿跆拳道◇等 少儿班： 4岁以上强身健体，促进骨骼增长，提高反应力，培养尊师重道的人格，培养坚忍不拔的精神，拥有克服一切困难的勇气与自信心。成人班：16岁以上强身健体，自卫防身，塑身减肥，释缓工作、学习压力，锻炼顽强的意志力，展现自信，让自己的身体更健康。想体验最新最时尚的休闲方式吗？想放松工作压力和疲劳吗？想让自己的身体更健康更协调美丽吗？想让自己拥有更健康的体魄吗？请来【英武功夫馆】。活力有趣的运动健身课程~帮助您锻炼出漂亮的身材、体质、防身术，强身健体，防身自卫！免费体验你想上的任何课程一节（抓紧报名拉。哈哈）电话预约可免费试课体验一节课（限初次）！ 预约电话：021-    （陈老师）12月超值优惠价☆8次卡380元/任意课程☆月卡420元/两门课程 ☆双月卡620元/两门课程☆季卡880元/两门课程 ☆半年卡1380/两门课程 ☆年卡2000元/两门课程（送服装）☆无限年卡2500元/无限课程/无限次营业时间：周一到周五13：00-21：00  周六、日10：00-21：00更多详情查询网站：上海英武功夫馆期待您的到来，我们将竭诚为您服务！地址：长宁区宣化路299弄4号楼（近定西路 中山公园）  交通：地铁2、3、4号线5分钟
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中华武术博大精深，既能起到强身健体的作用，又能培养健康向上的人生态度，一直深受广大家长与少儿的喜欢。绿天体育现开设武术寒假班，欢迎热爱武术以及运动的青少年儿童报名。课程由上海体育学院武术专业的资深教练进行授课。开课时间：1月30日 报名地点：上海市杨浦区恒仁路350号205室（上海体育学院科技园) 咨询热线：400-888-90600
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练武不难，最难得还是练心也就是修心。如果你真因为强身而去练武的话，网上的视频也是有用的，并不是说现在什么都商业化了就说它没用，好歹有些也是中国武术的优秀传统套路。如果去什么武馆交了学费你真的就能学好吗？中国有句古话：师傅领进门，修行在自身。所以我的建议就是在网上或去大点的书城找一些优秀的系统化的套路来练有不明白的地方也可以在网上提问，这样修炼的话久而久之你也能达到强身的效果，对技击方面也有很大的帮助
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你是想学花架子呢，还是想学实战性较强的武术，如果你想学正宗的中国传统武术，还是请个私人教练比较好，这样可以根据您的年龄，性别，身体素质等条件，为你专门制定教学计划，而且时间自由掌控。本人自幼习武，上海体育学院毕业，在上海任私人武术教练多年（可双语教学），如有兴趣，可与我联系，QQ。
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少林寺始建于北魏太和十九年（公元495年）迄今已有1500多年历史少林寺坐落在河南省嵩山之间，凭着精湛的功夫闻名天下，随着少林功夫发展的需要由政府拨款在少林寺内兴建远东国际武术培训中心“河南省嵩山少林寺武术馆”。武馆四周群峰环峙、环境幽雅。是习武练功的最佳场所。  嵩山少林寺武术馆是 国第一所面向海内外招生，培养少林武术专业人才，传授少林武术，接待为一体的综合性少林武术培训基地。为了让更多的武术爱好者方便学习少林功夫，经领导研究决定先在国内外大中城市开设分馆，上海分馆成立于日，是上海大型少林功夫表演场所，也是上海面向国内外招生培养少林功夫专业人才的基地，分馆有少林寺第三十一代武僧释德强任主教练。 少林寺武术馆中山公园馆 地址：长宁路780号（中山公园旁） 公交：20、765、922、941地铁二、三、四号线等。 练功时间：周一、四19:00-21：00 周六、日13:30-15:30.            少林寺武术馆浦东馆地址：浦建路111号3楼（南泉路口）公交：01、785、789、787，轻轨4号线等。练功时间：周六、日9:00-11:00 招生条件：凡满四岁身体健康的男女均可报名，带2张照片。提示：一、为保证教学质量，少儿班每月只招20名学生，成人班只招16名学生，当月未报到名的学生，请提前报下个月（寒暑假班除外）。提示： 二 、练功时间场馆内接待咨询报名，其它时间请到
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少林寺始建于北魏太和十九年（公元495年）迄今已有1500多年历史少林寺坐落在河南省嵩山之间，凭着精湛的功夫闻名天下，随着少林功夫发展的需要由政府拨款在少林寺内兴建远东国际武术培训中心“河南省嵩山少林寺武术馆”。武馆四周群峰环峙、环境幽雅。是习武练功的最佳场所。  嵩山少林寺武术馆是我国第一所面向海内外招生，培养少林武术专业人才，传授少林武术，接待为一体的综合性少林武术培训基地。为了让更多的武术爱好者方便学习少林功夫，经领导研究决定先在国内外大中城市开设分馆，上海分馆成立于日，是上海大型少林功夫表演场所，也是上海面向国内外招生培养少林功夫专业人才的基地，分馆有少林寺第三十一代武僧释德强任主教练。 少林寺武术馆中山公园馆 地址：长宁路780号（中山公园旁） 公交：20、765、922、941地铁二、三、四号线等。 练功时间：周一、四19:00-21：00 周六、日13:30-15:30.            少林寺武术馆浦东馆地址：浦建路111号3楼（南泉路口）公交：01、785、789、787，轻轨4号线等。练功时间：周六、日9:00-11:00 招生条件：凡满四岁身体健康的男女均可报名，带2张照片。提示：一、为保证教学质量，少儿班每月只招20名学生，成人班只招16名学生，当月未报到名的学生，请提前报下个月（寒暑假班除外）。提示： 二 、练功时间场馆内接待咨询报名，其它时间请到
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上海 极真会 的前身就是在武术界享有盛誉的上海空手道勇士会馆，自 1994年勇士会创馆以来，其师范龚寒先生携其众弟子经过八年的艰难创业和苦心经营，终于在日从国际空手道联盟 极真会馆 、全日本极真联合会的理事长、最高师范长谷川一幸手中接过了在中国开设 极真会馆 道场的国际认可证，龚寒先生也获得了国际空手道联盟 极真会馆 黑带四段师范资格，这在 极真会馆 有史以来绝无仅有的，上海 极真会馆 也成为中国至今唯一一家获得国际空手道联盟 极真会馆 认可的道场。 从勇士会馆到极真会馆其选手不断在上海及国内外取得良好成绩，2000年上海空手道锦标赛中荣获七个项目的五个冠军、2002年5月上海国际格斗空手道大赛中为中国上海队勇夺冠亚军、2003年3月在日本冲绳空手道选手权大会上有优异的表现、同年11月“极真杯”上海极真空手道公开赛上囊括男女五个级别的冠军、日参加日本第一回“极真连合杯”世界空手道选手权大会，表现优异。 上海极真会馆至今在上海、北京、苏州、昆山、杭州、深圳开设了分部道场，累积会员超过四万余人次，其中女性占30%，中小学生占30%，白领青年占40%。随着全民健身运动的开展，极真空手道越来越受到广大青年朋友的喜爱，成为一种新兴时尚的运动项目。 道场名称： 北京宣武道场 道场地址： 北京市宣武区登莱胡同26号.（广安体育馆北门） 训练时间： 周一、周三 - 周日 ( 19:00-20:30 ) 简 介： 收费标准： 成年部：年卡：1500元∕年 半年卡：1100元/半年 季卡：650元 学生卡：年卡：1080元∕年 半年卡：780元/半年 季卡：360元∕季 注：道服200元∕套，专业道服350元∕套 注：学生卡须凭学生证办理 入会电话: 010-.邮编100053
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更多回答问题请到 上海加华国术馆武术学校网络服务咨询团热忱欢迎您的光临！上海加华国术馆武术培训、演出、武打影视、服装器材用品、演员供应
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上海道风武学社  传承传统武术 （非散打和竞技武术）
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我也在上海，有缘跟一位师傅学少林内家拳，师傅现在想再收两个徒弟。看到你的提问，所以过来看看，我把自己的师傅推荐给你，看有没有缘分一起学习！真的热爱喜欢中国传统内家拳就去我的空间看看吧。
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上海英武功夫馆功夫项目：&【散打&Kick&Boxing】【太极拳&Tai&Chi】【咏春拳&Wing&Chun】【截拳道&Jeet&Kune&Do】【跆拳道&Tae&Kwon&Do】&【跑酷&Parkour】【拳击&Boxing】【武术&Wu&Shu】【太极推手&Tai&Chi&Push&Hand】【传统少林Traditional&shaolin】&【中国功夫&Chinese&Martial&Arts】【少儿武术&Wu&Shu&for&Kids】【少儿跆拳道&Tae&Kwon&Do&for&Kids】【功夫表演&Kung&Fu&Performance】【编排武术节目&Wushu&show&schedule】等武馆地址、交通及其便利：英武功夫馆（中山公园馆）地址：长宁区长宁路546号尚街会馆1楼（近华阳路口）&公交地铁：地铁2号线、轻轨3号线、4号线（中山公园站下）4号口出，直走步行5分钟左右。&&英武功夫馆（浦东馆）地址：张杨路721号太平洋数码三期右侧（光环地带）B1楼（近八佰伴，动漫城里面）&公交地铁：地铁2号线、轻轨4号线、6号线、9号线（世纪大道站下）12号出口，左手边直走步行5分钟左右&&&
请登录后再发表评论!武术基本功 武术必须要有的功底
　　功夫在华夏大地传承了几千年，尤其在冷兵器时代，功夫更是上场杀敌的手段，在古代，拥有一身好的功夫就可以保家卫国。电视上的大侠们，各个身怀绝技，飞檐走壁，轻功水上漂，你是不是也想成为这样的人。但是电视小说都太夸张。要想学功夫，就要有，而且功夫不是一天两天就能练成的，要有一个合理的武术训练才能稳步提高自己的能力。另外，小编给大家说说。
　　任何一个习武者都应从基本功开始学起，真正熟练掌握了基本功，才有可能步入功夫的上乘境界。
　　但众多习武者却痴迷于功夫的花巧，盲目追求与摹仿，最终不堪一击。因为他们忽视了功夫训练过程的一个重要环节&&基本功训练。
　　在武术上面有高深造诣的高手都是从最初的基本功开始练习的，并且一生都在不停的重复练着这些。这也好像中国人的文字，那么多的文字可以组人好多的句子，主要还是功夫深，让自己的技术更加的娴熟。武术也是一样，单单很简单的动作，可能就许多千锤百炼才能达到最终的效果。训练基本功枯燥无味，这也是为什么许多人坚持不了的原因，所以成为大师的人都是可以耐住寂寞的人，他们从基本练起保持自己的状态，如果拥有好的心态去学习武术，那在练武的道路中也会让自己少走很多弯路。最后刻苦的训练从而成为真正的强者。
　　在这里奉劝习武者
　　&基本功训练是功夫训练的最好导师。&无论哪一位名师，基本功训练都会是他所教功夫教程的第一课。
　　以下仅例举几项日常基本功训练方法及要求与标准
　　练习方法
　　速跑，全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动，如果你刚开始不适应可先速跑3分钟等适应了在随之提升时间。
　　节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。
　　耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力，如一开始不适应也可先缩短距离先跑3公里。
　　俯卧撑
　　练习方法
　　快速推撑50次，以提高上肢快速冲拳能力。
　　耐力推，坚持100次，提高手臂与肩部的力量。
　　仰卧起坐练习方法
　　快速仰卧起坐，50次/分钟，锻炼腹部肌肉力量与抗击打能力。
　　耐力仰卧起坐，坚持200次以上，以提高耐力。
　　腿部柔韧练习
　　练习方法
　　按照先压后踢的顺序，以腿部肌肉与韧带感觉到绷紧为宜，然后配合各种踢法，每次至少1小时，以提高腿法的灵活性与速度。每次压腿后必须踢腿，才能收到一定的效果。
　　快速空击
　　练习方法
　　以自身的习惯攻击动作进行快速的击打，包括手法与脚法。配合呼吸，连续进行5～10分钟。此训练属无氧运动，能使人体在快速、紧张的运动状态中保持良好的体能。
　　全身抗击打训练
　　练习方法
　　以拳头对自身做无规则的击打，力量以自身能承受为宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗击能力，并能够放松肌肉，不致使肌肉僵硬。以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，却是习武者入门的初级功夫。切记基本本功训练如同武术技巧训练一样，宜精不宜多。基本功没有速成，只有靠日积月累，当你具备强壮的身体与超常的素质时，就能将各种动作技巧自然、巧妙的连在一起，真正达到将技巧隐于无形，以最简单的动作去对付复杂的招式。最主要的还是要坚持坚持在坚持!要逼自己一把，逼自己一把你才会发现你自己有多优秀!加油期待着你的成功!
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