要颠覆的，不仅是饮食习惯，更是生活方式
这注定是一本要颠覆你饮食健康观念的奇书
这本书是美国健康类第一畅销书！
★ 出版80周，长期占据Amazon健康类排行榜第1名！
★ 刚出版上市，即登上《》畅销书榜第1名！
★ 《》畅销书榜连续在榜55周！
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首先一起来做一个小测试！
你可知道以下四种食物，哪种让血糖上升最快？
1）一块全麦面包； 2）一块士力架；
3）一勺白糖； 4）一根香蕉。
相信很多人都会选错！
它们的升糖指数分别是71,55,68,54。
小麦提升血糖的效果比食糖更明显！
谁能在回答之前想到这一点？？
一个颠覆性的观点
为什么要做这个测试？
做这个测试是因为这个测试简单明了的表述了书中的观点。
麸质、碳水化合物和糖，正是这些传统营养学上推荐的食物，对你的大脑和身体造成了永久的伤害。
作者建议打破目前这些流行的饮食观念。减少富含麸质和低级碳水化合物的主食类食物的摄入（例如：米面、面包等），来让我们的饮食习惯更加科学。
为何会变胖？
仔细回想一下，你是如何变胖的？
回忆之后是不是有一些疑惑？
感觉过去好像并没有吃太多的高脂肪食物，但依然变成了今天这样的肥胖身材。
一方面是由于工作等一系列的原因，造成日常运动量太少，让身体的代谢能力降低，消耗的能量太少。
另一方面则是现代营养科学告诉你要加速新陈代谢，多吃碳水化合物，而避免脂肪和胆固醇，但这种营养理论，已经没有文化传承和进化的因素，实际上也并没有让人变得多健康。但大量的广告、减肥建议、流行书籍都在标榜这一理念。
摄入过多的低级碳水化合物，在没有足够消耗的前提下，在身体内转变为脂肪的能力甚至比吃进去的脂肪更加多。
这些脂肪更多是堆积在身体的内脏周围，为我们的健康带来威胁。
那我们该吃什么？
在这样的情况下，不仅是为了减肥，也为了身体的健康，你都应该从你的食谱中将麸质和大多数的糖都剔除出去。
全新的健康理念，要求我们在对待饮食上要更加谨慎。蔬菜、鱼类、肉类、禽类、坚果、蛋类、沙拉等都是不错的选择。
做到更加健康的营养配比，选择高蛋白、低脂、维生素和矿物质丰富的食物来吃，更有利于我们的身体健康。
为何会选择Moshi Moshi
Moshi Moshi纯天然·营养·轻代餐
可溶性的膳食纤维，热量极低，又具有极强的吸附膨大性，让饥饿感一扫而空。从源头上，减少了主食中糖分的摄入。
可以增加能量、改善睡眠、帮助减肥、抑制身体对糖的渴望，补充身体必需的氨基酸，瘦身减重的同时，让身体得到充分的营养补充。
葡萄甘露聚糖
葡萄甘露聚糖（KGM）能有效的吸附肠道垃圾、减轻肠道负担，又被称为“肠道清道夫”，在肠胃壁上形成半透明膜衣，阻止肠胃对代谢产生的有害物质的吸收。
车前子壳含有86%的膳食纤维，而其中的可溶性纤维含量相当于我们熟悉的燕麦的14倍！有利于有益菌群的生长，增强肠道消化功能。
低聚果糖能明显改善肠道内微生物种群比例，调节肠道内平衡，促进微量元素铁、钙的吸收与利用。且口味纯正香甜可口，具有类似脂肪的香味和爽口的滑腻感。
马铃薯提取物
马铃薯提取物含丰富的蛋白质、粗纤维、碳水化合物，能为人类提供有益的营养元素。其中的粘体蛋白质能预防脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，保持呼吸道和消化道的润滑。
Moshi补充人体所需的多种营养物质、膳食纤维、蛋白质、矿物质及维生素，为人体提供能量的同时不增加糖分和脂肪摄入。
Moshi Moshi真正的做到方便，而且口感极佳（魔芋入口Q弹有劲，Moshi
Moshi中还加入了奇亚籽增加咀嚼感，真的做到从口腔到肠胃都没有在亏待自己，让减肥不再痛苦，享受边吃边瘦的乐趣）
Moshi Moshi
一次愉快的瘦身美体饮食革命
纯天然·营养·轻代餐
文章最后，还是建议大家都去找到《谷物大脑》这本书来阅读一下，更加科学合理的来规划自己的饮食计划。
<img ABTYPE="abimg" ABDATA="{ &src& : &http:\/\/\/middle\/006OoFkgzy7cI5Udn6149&, &ih& : &1280&, &location& : &0.0|0.0|&, &descrt& : &MOSHI MOSHI魔芋轻代餐可吸饮品\n四大核心成分之二\n“—奇亚籽—”\n姓名：奇亚籽，号Chia Seed；\n荣誉与成就：&2009年被EFSA(欧洲食品安全局)认为是新的食品原料，且经科学验证，奇亚籽不会引起任何过敏性、抗营养性或者毒副作用。\n奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，含有世界上所有动植物中最丰富的天然Omega-3脂肪酸以及全谱蛋白质、纤维素、维生素、矿物质和抗氧化物&, &iw& : &720&}" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/middle/006OoFkgzy7cI5Udn6149"
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2亿+学生的选择
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moshi是什么意思
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moshi 是一个专门做电脑周边的牌子 魔仕 主打苹果产品 他的内胆包还有贴膜键盘膜质量都很好,但是价格也很贵.
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MOSHI·MOSHI（魔吸魔吸），真的来了！
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