手账已经OUT了？也许子弹日记更加适合你
琳琅满目的图案设计，便于携带，随时随地记录自己的一切，让手账风靡，而如今一款为个人生活量身打造的手帐笔记悄悄蔓延开来。在欧美国家流行多年的子弹日记（Bullet Journal）笔记法，为你的生活提供许许多多启发性且赏心悦目的分享。你只需要一本笔记本与一支笔，就能开启更高效率、更知道自己在做什么的生活。当然，有漂亮的纸胶带、萤光笔和色笔的搭配，你的子弹日记会更缤纷，也让人更有记录的动力。
藉由图像划分不同事件，让重点更一目了然
有别于传统的笔记法，子弹日记透过图像的划分，让你不必再从文字堆中寻找关键字。例如打上方框代表待办事项、圆圈则是约会、三角形意味着截止日期。不过图像没有规定，可以随着自己的喜好更改。同时，也可以用颜色加强区分，像是红色是重要事件、绿色是玩乐、蓝色是生活笔记等等。
量身定制的页码索引
有了目录，翻找各类内容更方便，而自己的生活与回忆彷彿也成了一本适合随时翻阅的书。
依照自己的生活型态客制化记录表
除了月计画、周计画、每月目标与任务外，还可以有习惯记录表，像是每日花费、喝水习惯、运动频率、蔬果摄取等等，也可以针对生活中不同的事件设定专门的区块，感恩列表列出每天值得感恩的人事、旅行记录则具体化自己的经验与回忆，或是正在执行的专案，也可以用 子弹日记的笔记方法加强管理。当然，每日的天气、心情也都可以记录下来。
减少了制式行事历不符个人使用习惯的部分浪费
子弹日记记法说穿了就是在一本空白笔记本上随心所欲记录任何事情，没有多余框线限制的笔记本适合自由发挥，而有系统的笔记方式，则帮助我们完整地记录生活。每个人都可以依照自己的工作型态以及生活方式加以调整版面与记录的内容，能更有效地利用每一页，避免了市面上行事历某些部分不符日用的情形。
子弹日记笔记法实质上将繁杂的事物更有条理、更有系统地罗列出来，能否完成当然还是要看个人的执行度。不过，常常翻阅笔记上写的着每天代办事项，不知不觉间也督促自己要将上头空着的方框打勾，或是将标注圆点的任务打叉。藉由明确记录且常常提醒自己，无形间鞭策自己要今日事今日毕，在有好好计划的前提下，效率自然提升。
子弹日记自由多变可照自己生活调整的形式，更完整记录我们在乎的事情，从健身、饮食，到理财、人生目标，都可以透过这套笔记法，让自己对自己每天的生活有更通盘的了解，也帮助自己一步步达到目标。
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子弹笔记术｜快狠准清单日记法教学 (上)
Esor Huang
电脑玩物站长Esor Huang是印象笔记老用户他今天要介绍「子弹笔记术」这种方法，从纸质笔记本出发，配合印象笔记，简单高效文章分上下两篇，我们将分两天微信推送刊载上篇介绍简单的入门方法，只要有一张纸就可以开始笔记下篇则介绍，如何用印象笔记，达到「子弹笔记术」最佳效果马上将「子弹笔记术」保存，永久不忘前一阵子，我在「 Bullet Journal 」这个网站学到了一种叫做「子弹日记（子弹笔记法）」的做笔记系统，这个笔记系统由一位纽约设计师 Ryder Carroll 所创，他特别说到：这是为了数位时代里，仍然想要用一张纸就能开始做笔记的爱好者所设计的笔记方法。「 Bullet Journal （子弹笔记法）」尝试在最简单的纸笔中，用最易学的系统，解决任务的收集、排程问题，并建立有效的索引系统，可以说是需要时间管理的朋友会喜爱的笔记方法。我自己实际尝试了一小段时间，觉得颇有收获，一方面他真的可以很容易在的纸本笔记本中实践，而且对任务的管理很有帮助。我之前也提过：（避免数位干扰，我如何适时回归纸本手写笔记方法），目前我也会搭配纸本与数位工具来一起做笔记，而「 Bullet Journal （子弹笔记法）」的「快速记录」精神很善於在纸本里有效的收集任务。另外一方面，我也思考着「 Bullet Journal （子弹笔记法）」其实不只可以运用在纸本上，他的核心精神、操作方法，尤其是「建立子弹符号」的巧思，对於我们整理自己「无论在什么数位工具上的」待办清单，也会很有帮助。 所以我决定在电脑玩物写文章来分享针对「 Bullet Journal （子弹笔记法）」的个人心得，我会分上下两篇写成系列文章，因为我觉得第一篇可以先针对单纯的 「 Bullet Journal （子弹笔记法）」操作教学来做心得分享，这是一个无论你使用纸本或任何数位笔记、数位时间管理工具时都用得上的方法。 而第二篇之后，我则想继续分享 「 Bullet Journal （子弹笔记法）」如果运用到 Evernote 这样的数位笔记上，是不是可以带给我们直接根植於笔记本的高效率时间管理系统，而这样的过程中，我们可以采取什么变化让他更好用。那么，接下来就让我们进入第一篇，针对「 Bullet Journal （子弹笔记法）」的方法论教学。 一、Bullet Journal 笔记方法操作教学1，速写子弹来建立清单日记下面我们就直接进入实作，从我的范例里，来看看如何使用「 Bullet Journal （子弹笔记法）」。 「 Bullet Journal （子弹笔记法）」的第一个步骤就是： 「把所有当下出现的新任务、未来事件、关键笔记」，用「简单具体的一句描述」写在你的清单上。 子弹，就是要快狠准，你的子弹就是清单上一列一列的事项，为了满足「快速记住」，并且「有效收集」的目的，所有多馀的事情都先不要写，最重要的就是简洁的以条列清单的方式，把所有「重要事情」依序写在笔记中！ 这样你就能在一天的行动里，透过简洁清单，有效的掌握这些子弹（就像掌握你的重要行动）。2，建立自己的子弹符号（任务符号表）问题是，虽然这样收集任务很快，但是如果只是列出清单，这样难道不会看起来很混乱？而真的需要记录复杂完整的笔记时怎么办？这些「 Bullet Journal （子弹笔记法）」都已经想到很有效率的解决办法，就让我一一道来。 「 Bullet Journal （子弹笔记法）」是一套看起来简单，但非常有逻辑系统的笔记术，而他的「子弹」之所以可以是杀时间於无形的子弹，就是必须搭配用来标明不同任务性质的「符号表」。 当你在原本只是列举的待办清单中加上子弹符号，你会发现一瞬间，你的清单便成了一个「可以被整理」的状态，而不再只是单纯清单。 可以有哪些符号呢？这里又是「 Bullet Journal （子弹笔记法）」的创举，符号我们可以自己设计，这样一来每个人的子弹笔记都可以满足独一无二的需求，例如你想要记帐，你就能把记帐条目加上一个你设计的记帐符号，来注明这颗子弹是关於帐目。 而「 Bullet Journal （子弹笔记法）」设计者也建议了几种基本的符号需求： 一个点：一个待办任务。 一个空心圆圈：一个要执行的事件。 一个横线：一则单纯的笔记。 接着，为了要突显清单里某些子弹的执行状态，我们还可以附加额外的符号来提醒自己： 眼睛：后续要追踪、还需要研究的事情。 惊叹号：有灵感、有启发的笔记。 星星：最重要的任务。 上面这六种符号是「 Bullet Journal （子弹笔记法）」设计者所建议的，因为这样一来，在单纯只是流水帐的清单上，就会立刻清楚的展现出任务、事件、笔记的不同层次，而我们可以准确找到重点。3，推延前一天没有完成的任务「 Bullet Journal （子弹笔记法）」让我们用最直觉的方式，快速的建立每一天的子弹清单，在行动中就能快速轻松的收集子弹。 接下来我们就会遇到另外一个问题，如果今天写下来的一个任务，今天没办法完成的时候怎么办？这时候「 Bullet Journal （子弹笔记法）」很巧妙的提供了任务推延排程的方法。 「 Bullet Journal （子弹笔记法）」之所以建议用「一个点」来表达这是一个待办任务，是因为后续如果任务完成，只要把点叠上一个「 X （大叉叉）」，就能表明。 而如果任务今天没办法完成，就把圆点像下图那样改成「向右箭头」，代表我要拖延这个任务，然后把这个任务再一次抄写到明天的待办清单中。 「 Bullet Journal （子弹笔记法）」的设计者认为，这样的配套作法，可以提醒我们任务被拖延了，在不断的重新抄写中重新确认任务是不是重要的，直到有一天真正完成为止。4，用新一页延伸重要笔记那么如果这个任务、这个笔记在「 Bullet Journal （子弹笔记法）」清单中只能写一行话，但是需要有更多资料来补足的时候怎么办？难道完全不写进笔记中吗？ 当然不是，「 Bullet Journal （子弹笔记法）」是说子弹清单的部分要保持简洁，但是如果有某一个任务需要更多内容的补充，就「换一页」写到一整页新的笔记中，把你需要的完整笔记写在新的这一页。 这样一来，可以有简洁的子弹任务清单，也可以有子弹所需要的完整火药记录，而他们在不同页中，不会互相干扰。5，用新一页重整相关任务或者当我们用「 Bullet Journal （子弹笔记法）」快速建立的大量的子弹清单后，开始发现其中有一些子弹（任务）是彼此相关的，只是因为记录时为了求快，所以分散的插入在清单的不同位置。 这时候要怎么重整这些相关的子弹呢？ 首先我们可以把这些子弹任务的圆点改成「向左箭头」，这时候表示这些任务被移动到另外一个地方重新排程。 然后我们一样在一张新的页面里，把这些相关任务重新抄录出来，建立可能是一个大专案的完整任务清单。 6，用页码建立连结索引问题又来了，一直开新的页面重新记录，这样要怎么找到我这个子弹的相关火药在哪里？很简单，「 Bullet Journal （子弹笔记法）」说就用「页码」的方式做连结，例如有一个子弹任务新开了一页来记录相关笔记，那么就把那一页的页码写回子弹清单的项目中，这样我自己在查看时就能快速索引。如果妳回头注意看，我在步骤 4 中的笔记图，是有标上页码的。7，建立目录索引这个页码的连结也是「 Bullet Journal （子弹笔记法）」的另外一个关键。 除了子弹清单与相关笔记页面之间要建立连结外，「 Bullet Journal （子弹笔记法）」建议我们在整本笔记的最开头建立一个「目录索引页」，把后续每一天的子弹清单在哪一页？重要的笔记在哪一页？都写到目录中。 这样一翻开笔记本，就能快速查询。 8，建立每月子弹清单最后，「 Bullet Journal （子弹笔记法）」还建议我们在每月的开头，先用一整页笔记建立这个月的行程表与任务清单。 同样善用子弹清单的精神，先条列出这个月的所有日期，然后把重要活动写在他即将发生的日期上。 另外再用一列先写出这个月可能、计划要做的子弹任务清单，这份任务清单帮助我们查询，可以把上一个月没有完成的子弹任务都重新先抄写到这个月的总任务清单中，并且随时可以把其中一项任务抄写到接下来某一天的子弹清单中。二、Bullet Journal 笔记方法核心精神「 Bullet Journal （子弹笔记法）」其实就是一种最佳化的清单整理法，适合清单控，适合笔记爱好者，尤其适合注重时间管理的朋友，这样的笔记方法有下面三个核心精神。 1，快速收集为什么要用子弹清单？因为他解决了我们做笔记、写任务时「想东想西」、「不知道要写在哪里好」、「把重要事情乱写在会忘记的地方」等等问题，这些问题都让我们的笔记写起来很花时间，但又很乱。 而「 Bullet Journal （子弹笔记法）」则让我们就是「条列任务」，把需要做的事情、想到的想法用「简洁具体事项」快速先收集起来。 一旦收集起来了，后许起码就有处理、整理的机会了。 2，简单排程接着，「 Bullet Journal （子弹笔记法）」告诉我们要在清单前面加上特殊符号，利用特殊符号我们就能对速记的笔记进行简单整理、简单排程。 「 Bullet Journal （子弹笔记法）」要建立的是一套最行云流水的时间管理笔记方法，让使用者可以花最少时间、最直觉的完成笔记。 而加上符号与配套的移动任务方法，就让「 Bullet Journal （子弹笔记法）」即使只是纸本上的清单，却能像数位工具系统一样有效的排程重整。 3，轻松索引最后，「 Bullet Journal （子弹笔记法）」希望我们做笔记时「完全不要有整理上的担心」，因为只要依靠最简单的建立页码、加上索引，那么每一个子弹任务都可以跟任何一页的笔记进行连结，有效率的建立笔记时间管理系统。三、Bullet Journal 笔记方法优点1，清爽、高效率我自己在实作「 Bullet Journal （子弹笔记法）」的过程中，体验到几个优点，第一个就是这真的是非常清爽高效率的笔记方式，他的子弹清单让我们聚焦在重要任务，又能有效但不干扰的处理复杂笔记。 2，容易依据个人需求变化另外 「 Bullet Journal （子弹笔记法）」的符号、索引方式，我们完全可以依据自己需求弹性自订，变成适合自己的新方法。 3，任何笔记都能实作无论是用一张纸，还是一个 App ， 「 Bullet Journal （子弹笔记法）」的概念与方法都能派得上用场。 4，一页笔记满足任务、事件、日记等不同笔记需求「 Bullet Journal （子弹笔记法）」把基本的子弹区分成任务、事件、笔记三种层次，这也给我们一个很重要的提醒，让我们做笔记时清楚区分什么是要做的？什么是必须的？什么是想要的？这常常在我们一般的笔记方法就没有明显的区隔。 以上，就是我在这段时间实作「 Bullet Journal （子弹笔记法）」的心得，以及我领悟的基本方法与精神的教学，希望对想要试试看像子弹一样快狠准的清单日记法的朋友有所帮助，能让我们的时间管理技巧有所成长。 而在结束上篇后，接下来我会实作把「 Bullet Journal （子弹笔记法）」整合到 Evernote 之后，可以有什么帮助与变型，敬请期待下一篇的数位延伸应用，而如果你已经是子弹日记法的爱好者，欢迎妳一起留言讨论，分享你的心得。 文章来自电脑玩物原创作者 Esor Huang（异尘行者）原文名称：《子弹笔记术：Bullet Journal 快狠准清单日记法教学》「电脑玩物」网址：马上将「子弹笔记术」保存，永久不忘
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4月9日 20:31
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“bullet journal”的核心是一个名为“快速记录”的方法。快速记录允许您快速捕获和解析所有的不同类型的数据。这种方法可以帮助你找出什么是重要的，并淘汰那些没有的事。搞清楚了这一点将有助于更有效地集中你的时间和精力。这就是忙碌和高效之间的差别。展开详情关闭详情+&关注这个人很懒，什么都没有写!0投稿&/&0听众所属合辑：[title]订阅&[subscribeSize]取消订阅创建者:[username]稿件:[countSize]播放中[viewCount][danmuSize]相关主播展开全部主播[view]官方下载new友情链接反馈京ICP备号节目制作经营许可证（京）字第05158号0
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长假第&7&天，现充们来试试“子弹日记”
日07时40分来源：
让生活规整起来。
长假的诸多选择，归根结底都是这俩：丧，或者成为现充。
丧着玩游戏释放压力，还是趁着大家都在放松时学新东西，两种选择都有无法辩驳的理由。
于是我们就准备了国庆特别版的 Hack Your Life，每天两篇，内含两种口味。
这是最后一篇现充版。（这个系列的其他文章请戳“阅读原文”在好奇心日报网站查看）
生活是一个系统。
开始尝试 Bullet Journal（子弹日记）是因为想把生活的整个系统管理起来了：眼前的工作任务、个人习惯的养成、未来长期规划、家庭事务……每一个大分类上都有不少子项目。
用轻量级的日程/任务管理软件构建这个稍复杂的管理系统并不能胜任，像 Omnifocus 这种复杂的软件又不够灵活。而如果是传统的文字日记，太多情绪和流水账，也不好量化。
于是我开始用 Bullet Journal。这是 2013 年由纽约设计师 Ryder Caroll 建造的笔记系统，在美国十分流行，在 YouTube 上搜索 Bullet Journal，你会找到超过 24 万条教学视频。
它的优势在于简单、高度可定制、成本低，最简单的做法，只需要笔、笔记本和尺子就够了。
在讲具体做法之前，先感性地感受一下 Bullet Journal 是什么样子的：
这是Ursala 的年度财务目标笔记，图片来自她的 Instagram
这是 Ursala 2016 年的个人目标
除了这种点线的简洁风外，还有更美的：
这是一位美国女工程师的子弹日记，有月度总结，每天 50 个波比跳的健身计划，各种不同食材的对比等等。图片来自 Instagram。
原理 & 基础用法
Bullet Journal 其实只有 4 个基础要点：目录、专辑（Collection）、每日记录、转移（Migration）。
不想看文字的，这里还有两个选择：几分钟的官方介绍视频，另外一个中文的一页纸原理 PDF，解释得也足够清楚了。
在第一页上写上目录，但先不着急填满。日记写了多少页，才在目录上加上多少页。目录的目的是，让你翻阅之前纪录时分门别类，而且速度快。
目录里面的条目没必要写每页都列上，放在目录上的入口一般是“专辑”，例如 2016 年 12 月规划，某本书的阅读感想，营养研究，感恩日记等等。
专辑里面最重要的是“未来规划”（Future Log）。最简单的办法是摊开两整页，然后用尺子在每一页上分为三部分，两整页一共 12 部分，代表 12 个月。
这里你可以把每个月份最重要的基础事件——妈妈的生日，国庆假期，托福考试日期，大学申请截至日等等。还可以记一些你没有定好具体日期，但大约想在某个月份确定做的事情，例如休年假，毕业旅行。
除了未来规划这个专辑之外，还有一个必做的“每月纪录”。这同样需要两页纸，第一页纸是日历，将这个月所有的日期列上，另外一页是任务列表，每个月都要从上个月转移一些未开始或者未完成的任务。
3. 每日快速记录
重点来了。在 Bullet Journal 里面，搭建好基础的架构之后，每天的处理方式跟 to do list 类应用类似，每天把需要做的事情写上。
o 代表当天的事件，例如约会、见面等等
· 小黑点代表待办事项
- 灵感、想要记住的信息
x 完成事项后用来划掉小黑点
& 转移，就是没完成事项，转移到其他的专辑
& 这些事项放到了未来具体某一天/某月
每月甚至每天的任务，除了直白写小点，也可以这么画。笔记来自 CratyEnginerd
这样也是一种每日任务的纪录方法，还带着工作最后的顺序调整。日期旁边还有每日的饮水量，挺可爱的。
转移是让 Bullet Journal 连接在一起的重要功能。转移的重要作用是，不让这个月的未完成项目有头无尾，而是继续转移到下一个月里面。
进阶与风格
如果只是用基础功能，其实 Bullet Journal 跟普通的 to do 应用没有什么区别。关键点是在于不同的“专辑”。
专辑到底有多少可能性？基本上是无限可能的——记账、运动追踪、营养笔记……
这里很难列全所有的用法，举一些我喜欢的例子：
心情监测器
个人目标进度条
习惯追踪器
家居清洁、整理计划表
即使是每天／月度的计划页，也能有多种不同的结构可以选择，找自己用着最顺手的即可。
不断修改，不断找灵感，积极起来
Bullet Journal 还有一个好处，就是容错，你不需要提前设计好未来一年 12 个月都要用怎样的方式记录，可以一边记一边改。
而在国外，Bullet Journal 已经有很强大的社区，真心不用愁灵感缺乏这个问题。这篇介绍性质的文章，就以这些 Bullet Journal 的社区和资源结束吧！部分资源需要自己想办法找网络通路 :)
3 个推荐的 Bullet Journal YouTube 频道：
Boho Berry：如果你喜欢色彩斑斓一点的风格；
Carrie Crista：新手推荐看她的介绍视频，她做的 Bullet Journal 视频是 YouTube 上点击量最高的之一；
Matthew Kent：如果你不那么热爱彩色，喜欢更直接的风格，可以参考这位的视频。
4 个推荐的 Instagram 账号：
@bulletjournal：官方账号，是创始人 Ryder Carroll 自己运营的；
@craftyenginerd：就是文中我们推荐多次的美国工程师；
@stphbz：擅长简洁风格为主的一位 Bullet Journal 日记者；
@minimalistbujo：适合新手的简洁风 Bullet journal 灵感账号；
另外，如果你还是习惯电子化处理所有日记，还有一些可选的应用和指南，例如（链接也请戳“阅读原文”在好奇心日报网站查看）：
如何用 Work Flowy 建立 Bullet Journal 系统；
电子玩物专栏，如何用 Evernote 做子弹日记（中文）。
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最近开始写子弹日记，还在摸索中，不擅长也不是很喜欢涂涂画画，所以写的比较简单。
还有一个月就要开始期末考了，五月会有复习类视频（思维导图的一定会有哒）
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