上周集锦之女神VS大妈！美女们的水平不是一般的高啊~是不是？感觉一般老爷们儿上去已经阻止不了你们了~未来我们计划将准备举办一期全是女神的~老公们帅成了“京城四大瘫”，都是这个爷们儿动作惹的祸，京城四瘫图片-不正经资讯网
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老公们帅成了“京城四大瘫”，都是这个爷们儿动作惹的祸，京城四瘫图片
别管我！！别吵我！！让我继续睡继续颓！！！自从葛大爷的葛优瘫表情包火了，圈内随即产生了一个鬼畜的组合叫［京城四瘫］。顾名思义，就是四个爱瘫着坐的北京爷们儿。请留意，本文是表情包收集大片，走过路过千万别错过，准备好长按保存。首先这个组合大概是由大张伟牵头，他曾经在节目上示范过，说北京的老少爷们都爱这么坐GIF：既然张大伟都说北京爷们都爱瘫着坐，那么就算是多么鲜肉可爱的鹿晗，地道京城爷们儿的他也在这个动作中展现超人的man：人家都是好好的坐着，他是躺着易烊千玺，也是能瘫着就绝不坐着另外一个瘫少，就是最近因为一段自攻自受的表演而爆炸火的张一山，平时看书也是这姿势不止这京城四少喜欢瘫，所长希望全世界的男神和超级英雄都瘫着给我睡，于是就有了下面这张福利：请把手机横屏胡歌你这苏苏的演技是精髓！！！爷们儿多瘫着躺着倒没什么，只是菇凉们躺多了，容易造成形态上的小别扭，比如脖子前倾或小驼背。不开玩笑，这些女星可能太专注工作，跟我们坐在电脑前太久的加班狗差不多，也熬出了个小驼背、小长脖子。粉丝们先说明白了不准玻璃心哦，她们都很美啦~大幂幂：有一点点驼背，脖子也有一点往前倾的迹象。杨幂的活动现场照，还是非常挺拔的，加上修长美腿的修饰，168的杨幂也有178的气场。可是私底下就绷不住了，有点小驼背，而且脖子明显前倾。（难道是胸大导致重心不稳？）根据我们的生活经验也知道，高个子大多容易驼背。比如经常喜欢把前男友写进歌里的霉霉，小编虽然夸过她美，但是仍然难掩她驼背的事实。舞台上虽然挺拔得光芒万丈，但是街拍中最放松的动作，瞧瞧~同样她的好闺蜜Gigi Hadid，也是有点驼的，甚至还有点耸肩。还是超模呢，长太高好像确实更加容易驼啊！好的仪态范本呢？比如刘诗诗。有了十几年芭蕾功底的她，仪态是真的好，永远不会看到她含胸驼背的样子。不管有没有镜头对着她，坐着也是最挺拔的姿态。优雅的天鹅颈更是让她成为气质女神的代名词，所以哪怕她的五官并不是特别突出，你依然会觉得她很美。这就是气质对个人形象的影响。如果说长太高容易驼，可同样是90后新生超模，霉霉的另一位好闺蜜KK可是相当挺拔！而且人家身高185cm，比霉霉和Gigi都高。而且KK的走秀风格就算再怎么张狂、全身动作戏再怎么多，都不会让人觉得她没气质。其实了解KK的粉丝应该知道，KK有着15年芭蕾舞功底，而芭蕾教会你的“挺直腰板”可是受用一生的。拿歪果仁举例你们总是不服，那么志玲姐姐可是亚洲人吧！这可是720°无死角的美女，不只是脸，美女也应该有绷不住累得打哈欠的时候吧！可是你见过林志玲打哈欠吗？没有啊！她呈现出来的永远都是完美优雅的样子。这优雅习惯的保持需要超乎常人的自制力和恒久力，难怪她能成为万里挑一的女神。所以想要好的气质、好的仪态，往往就是一些小习惯，跟减肥一样，需要不断坚持。年轻人驼背不是病，是习惯！年轻人的驼背往往不是真的驼背，是肩胛松弛。那种比较明显的驼背，就是脊柱后弯的真驼背，都是老年人才会有的。我们不管坐着还是站着，往往会选择自以为比较舒适的姿势，尤其是对着电脑、窝在沙发里看电视的时候，会不自觉弯腰、脖子前倾，走路也会忍不住重心前倾，久而久之就成了驼背的习惯。那么如何才能有好仪态呢？很多人把矫正姿势寄希望于一些产品，比如小时候你我都遭罪过的背背佳。其实效果不会很明显，就像拄着拐杖走路，扔掉之后还是不会走。想要根本改善，还是要通过一些专业的形体训练，锻炼左右肌肉平衡，才能改掉驼背。虽然我们不能再轻易像那些有舞蹈功底的女生那样去练习芭蕾舞，但只要现在就意识到这个问题也不为晚。1.坐有坐相：坐着也要挺直腰板，收紧腰腹！一开始可能很容易松懈，但习惯下来，就算没有特地去健身减肥，也会有紧致的效果！2.有跑步习惯的妹子，慢跑虽然也有助于塑造好看的体型，但是姿势一定要正确，跑的时候一定要稳定住上半身，两个肩膀不要左右摇晃！重心保持在中间，让双腿带动你的身体去跑，而不是你的上半身在带动你的双腿跑。3.如果迫切需要改善，有条件就去报个瑜伽班。没有时间专门练瑜伽的话，利用一些碎片化时间，做一些简单的锻炼动作也是不错的，重在长期坚持嘛！4.这里为大家推荐四个适合大众练习，不轮年龄大小，都可以练习的瑜伽动作，也是在瑜伽动作中使用次数最高，打开胸腔效果较好的瑜伽体位。三角式：手臂的上举和胸腔的伸展有效地改善含胸驼背，同时调整腿型。两腿打开约两个肩宽，双手向两侧平举至与肩同高。右脚向外转90度，左脚向内转10度。吸气，呼气时弯曲右膝盖成直角，膝盖不超过脚趾;同时左手臂向上伸展，右手向下放，保持手臂与肩膀成直线，眼睛视线看向左手手指。保持30秒，然后回到原位，换边重复动作。小贴士：身体无法控制稳定的同学，可以靠墙使身体稳定，但两肩双手必须打开保持直线，收紧腹部。牛面式胸腔的向前用力很好的伸展背部，打开胸腔;双腿的打开促进骨盆区域的血液循环。在地上，两腿膝盖弯曲，脚掌相合，贴向身体，两手手指交叉握住脚尖。吐气时上半身向前倾斜，直到额头、手肘触地。保持30秒，然后回到原位，放松身体。小贴士：双手后背无法相扣的同学，可以抓住毛巾或绳子，尽量让手肘向上。双腿无法缠绕的同学，可以选择简易坐姿，让臀部坐稳。眼镜蛇式：打开胸腔，放松滋养双肩。俯卧在地上，两腿打开略比肩宽，脚背贴地，两臂屈肘放在胸部两侧地面。吐气时，伸直手臂，上半身抬离地面，头部向上仰起。保持30秒后，慢慢回到原位。小贴士：做不到的同学可以手肘不用弯曲，手臂伸直，髋部离地，但是必须沉肩向下，打开胸腔。骆驼式：打开胸腔，伸展身体的前侧。跪坐在地上，双腿并拢，脚背贴地。上半身慢慢向后倾斜，同时双臂打开与肩同宽，在身后撑住地面，指尖向前，头部向后仰。保持30秒后，慢慢回到原位。小贴士：双手扶住后腰，吸气时让身体慢慢还原。手够不到脚跟时，可以踮起脚趾。这几个动作看起来好像很简单不复杂。。。结果当晚回家所长试了试，才发现自己全身僵硬碰不到地儿摸不着手，任督二脉什么的全堵塞啦！！！看来得好好锻炼锻炼了。。。课堂福利“课堂”上勇敢发言，坐等所长送奖品！奖品：屈臣氏正装护肤品一件恭喜王娜，昨天留言的你获奖了！请在今天头条留言收件信息（我们不会公开的）只要在文章下部进行评论留言，即有机会获得所长青睐！时间：留言截止至第二天再次推送↓
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咋回事儿？！这大手笔的道歉，满大街的宝贝对不起晃瞎了我，这道歉太土豪了，这得多少钱？
今天这是因为点啥呐？满大街都是宝贝对不起！让我百思不解，谁知道请留言！我大四平老爷们儿666，有钱太任性，这道歉！
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怕你多情 怕你多情
怕我不忍心
雨下不停 雨下不停
心情也不定
一千朵玫瑰给你
要你好好爱自己
一万万句对不起
离开你是不得以
宝贝对不起 不是不疼你
真的不愿意 又让你哭泣
宝贝对不起 不是不爱你
我也不愿意 又让你伤心
让我相信 让我相信
你会好好的
不必约定 不必约定
也不会忘记
一千颗真心给你
你不要沉默不语
一万万句我爱你
我一定会来看你
宝贝对不起 不是不疼你
真的不愿意 又让你哭泣
宝贝对不起 不是不爱你
我也不愿意 又让你伤心
宝贝对不起 不是不疼你
真的不愿意 又让你哭泣
宝贝对不起 不是不爱你
我也不愿意 又让你伤心
宝贝对不起 不是不疼你
真的不愿意 又让你哭泣
宝贝对不起 不是不爱你
我也不愿意 又让你伤心
怕你多情 怕你多情
怕我不忍心
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心情也不定
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感谢您的支持，请按照如下步骤取消屏蔽ABBAO的广告()：看电影《我的少女时代》，一个大老爷们儿哭得稀里哗啦
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让大家见笑了，这部台湾电影是我哥们儿一直强烈推荐的，说是不一样，我前些天就看了四十分钟，今天下班回来就接着看。看起来俗套的剧情却让我这个毕业三年的轻熟男到最后哭得稀里哗啦。还是有感而发，很多青涩的中学时代的片段随着剧情一步步冲击着那块很久没打开过的心地。女人有少女心，我认为男人也有少男心。它只会在安静的客厅一个人安安静静，女主角用行动去说服男主角努力学习而去改变～男主角为了女主角不被痞子骚扰而去干架，两个人就这样仿佛坐着旋转木马，彼此就在前方，却错过一次次互表爱慕的机会，这颗少男心随着剧情跌宕起伏也在开心着落寞着。就这样，一个人安安静静的，把尘封多年的少男心拿出来呼吸一些新鲜空气，忘却了父母催婚，忘却了世俗的车房彩礼，一个人自由地徜徉恣肆在自己被感动地情绪里，好想好想用自己的真心去认真去对待去呵护自己未来的另一半，用高中地傻乎乎地方式去追求她，而不是现在相亲了多次，明显感觉到女方更在意我在太原有车有房这些物质开头地爱情。我不知道这个梦想是不是有些奢侈，因为我的梦想就是能够娶了爱情！祝福所有的jr都能够有情人终成眷属！
好好挣钱，等以后成功了，请你初恋崇拜的偶像来给她唱歌
明知狗血，任然感动系列。
你还别说，台湾拍的这类电影还真不错，那些年我也很喜欢。
我在学校的时候类似于徐太宇，但没有遇见我的那个林真心[ 此帖被勇士乄杜兰特在 20:05修改 ]
这部是讲女生的，还有部那些年讲男生的…
引用1楼 @ 发表的:好好挣钱，等以后成功了，请你初恋崇拜的偶像来给她唱歌所以，一定要努力
不知道为什么我就喜欢看台湾拍的这种很狗血的青春片而且每次都很感动
引用7楼 @ 发表的:不知道为什么我就喜欢看台湾拍的这种很狗血的青春片而且每次都很感动因为咱们都经历过那个年代，电影里描述地事情不是亲身经历过就是在梦里经历过
那些年，少女时代，六弄咖啡馆，被称为台湾青春片三部曲
同楼主，感觉现在碰到女孩子首先都看的是物质
本来就挺好看的啊
完全不明白这类青春电影的泪点在哪，可能我的青春苍白，没有共鸣。
整部剧其实就是靠王大陆硬撑起来的，徐太宇个人魅力太强了
插曲小幸运也是无数次单曲循环的水平
昨天我也刚看，我也看哭了，我想，这是对青春逝去的缅怀更是对纯真感情的向往和寄托。
引用13楼 @ 发表的:整部剧其实就是靠王大陆硬撑起来的，徐太宇个人魅力太强了不是的，整部剧是你跟着林真心和徐太宇的内心戏，让你一直希望俩个人能够在一起，因为，在我们心中认定了，互相喜欢，又一直类似于冤家一样的俩个人，交集还那么多，注定要在一起的啊。
为什么我没有感觉
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