我已经练出 气沉了以后就 这么练习下去么，我只是练习站桩不打拳，练习了一年体会到了站桩的对身体的好 处。所以想知道以后就 这么 练习下去么？
气沉丹田了以后，可以开始练习小周天工，以便打通任督二脉。
其他答案（共2个回答）
出不来。打拳是练活桩，把一些动作挑出来多多单练，才能提高实战能力。
1. 呼气(吐气)：
先要学会将肺部中之空气完全吐出，此时再吸气就很容易灌至肺底，腹部及腰环均会凸出，应有很满足的感觉。所以吸气前要先学会将气吐光。
那要看你是站什么桩了。大弓大马的桩下肢负担太大，消耗体能比较剧烈，是不宜在经期练习的。无极桩、太极桩、养生桩由于站位较高，体能消耗不大，可以有限度的练习，时间控...
十分有用！我现在天天吃这些~~
整理了很多门派的产物~下面是武当的
1-3级就不说了~加的点数很少~
各门派学技能的NPC旁边有个人出售配方~
..和烹饪一样！
在云巧巧那里学习！！
学习后用所需要的材料练熟练度 每升一级可以烹饪出相应等级的物品~~
10/1-3韩国首尔，想练拳击，请问有人知道当地人练拳击的馆，只用上臂非kick boxing的
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