篮球怎么勾手？篮球勾手技巧-篮球勾手上篮教学 | nbatop篮球教学网
打篮球时，在内线投篮容易被高个中锋封盖或干扰，而运用勾手投篮就好多了，勾手会增加投篮的高度和弧度，对方即使是大高个也很难封盖，想NBA里的天钩贾巴尔，他的勾手投篮就到了炉火纯青的地步，得分非常多。下面技巧君结合自己的打球经历说一下勾手投篮攻略。
找准勾手投篮的合适位置
勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。
掌握好单打技巧
在内线单打时，经常会用到勾手投篮。在内线单打时，要用肩膀靠着对方，尽量向篮筐处挤，但不要用肘击或手拥对方，容易造成进攻犯规。当靠着对方到了三秒区后，背对着对方，拍几下球后立即跳起勾手投篮。注意不要和对方一起跳起，容易被高个或弹跳力好的人干扰投篮，可以虚晃几下再跳起勾手投篮。
控制好勾手投篮的力度
勾手投篮时，力度的掌握很重要，由于一般勾手距离篮筐比较近，因此不能太过于用力，轻轻的用除大拇指外的四指拨动篮球即可。胳膊尽量少用力，主要是靠手腕柔和的抖动发力，这样勾手投篮不会过劲。
把握好勾手投篮的方式
勾手投篮一般有勾手打板投篮和直接投篮两种，各有各的优势。在勾手时应该灵活运用。如果习惯打板，要坚决的打板，不要再犹豫，否则会把球投偏。勾手打板时要打准篮筐上面左右两个角，能提高命中率。如果选择直接投篮入框，则要增加球的高度，柔和的拨出球，这样球打到篮筐后蹦蹦跳跳的也会入框。
掌握正确的勾手投篮姿势
在勾手投篮时，手臂要从下往上带动着手把球抡起来，身体稍稍倾斜，当胳膊伸直后，手腕要柔和的轻轻抖动，用手指拨出篮球，要往高处拨，尽量用手指从上往下让篮球稍作旋转，这样篮球落到篮筐上会因回旋而更容易落入篮筐。
勾手三步上篮的技巧
勾手除了在内线一打一时用到，在溜底线三步上篮时也经常使用，而且很容易得分。但一定要跑到篮下合适的位置，即篮筐和篮板之间45°角附近，跳起后勾手投篮时要把球打到篮板合适的区域，篮筐右上角或左上角附近，这样比较容易进球。要注意力度不能太大，因为在跑动中，太用力会把球打飞。在勾手上篮时手腕要柔和，手指拨球要轻一些
2 浏览0 喜欢
低位背身的一些招式，投篮、勾手、虚晃上篮，这三个进攻动作结合脚步的变化，能衍生出非常多的背身招式，距离篮筐较近的低位区域，通过足够多的练习，收入这些动作，进攻效率会变得非常高，所以开练吧！
2 浏览0 喜欢
欧文亲自讲解上篮旋转打板的秘诀 ，一起来提高篮下终结能力！
1 浏览0 喜欢
库里常用背后胯下连招解析【中文字幕】-过人教学
10 浏览0 喜欢
萌神库里(Stephen Curry)篮球教学-脚步狂奏曲 (中文字幕)
10 浏览0 喜欢
10 浏览0 喜欢
篮球内线单打技术的练习，及其得分的基本手段！
19 浏览0 喜欢
在篮球进攻技术中，三威胁姿势是比较常用的篮球进攻技术。三威胁（triple threat）是一种进攻的预备姿势。从三威胁姿势开始，进攻的球员可以直接投篮、突破和传球。它是衔接传球技术和攻击技术的桥梁技术。假如防守方无法判断进攻方究...
12 浏览0 喜欢
中文字幕:解析安东尼的投篮秘诀
35 浏览0 喜欢
32 浏览0 喜欢
378 浏览0 喜欢
2 浏览0 喜欢
50 浏览0 喜欢
19 浏览0 喜欢
25 浏览0 喜欢
407 浏览0 喜欢
22 浏览0 喜欢
4.68K 浏览0 喜欢
2.73K 浏览0 喜欢
1.95K 浏览0 喜欢
1.40K 浏览0 喜欢
1.38K 浏览0 喜欢
987 浏览0 喜欢
982 浏览0 喜欢
971 浏览0 喜欢
761 浏览0 喜欢上传时间：
56官方微信
扫一扫发现精彩&>&&>& > 转身强行上篮+潇洒勾手 麦迪vs吉林17分集锦
转身强行上篮+潇洒勾手 麦迪vs吉林17分集锦
发布日期: 22:08:36 编辑：NBA直播吧
观看视频：
将本新闻分享给您的好友：
百度搜索：
google搜索：
搜狗搜索：
soso搜索：
中文网创建于2008年1月，主要提供提供，，，，，我们努力做最好的。中文网所有直播信号和视频录像均由用户收集或从搜索引擎搜索整理获得，所有内容均来自互联网，我们自身不提供任何直播信号和视频内容，如有侵犯您的权益请通知我们，我们会第一时间处理，谢谢！
© 2013 All RightsReserved  }