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跆拳道 散打和拳击 个人防身学习哪个更实用
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想短时间见效的话是拳击，综合起来比较全面的是散打，这两者都比较实用．想要耍酷动作漂亮练习身体协调性和美感的可以考虑练跆拳道．
根本原因在于站立式格斗中应以充分发挥上肢的作用为主，因为人的比较脆弱的部位大多都位于身体上部，处于拳的直接攻击范围内，上肢的肌肉群虽小但是数量较多，因此速度快并且十分灵活，拳的表面硬度也较大，相对于腿的攻击，手部比较脚部受伤的机会小，而且用拳的同时可以保持住身体的平衡，便于进行全身的发力和连续进攻．腿尽管大肌肉群发达，力量大，但是腿的使用容易使身体失去重心，难以进行连续的多次攻击（一般的一次攻击十分容易被对方防守），低踢对下肢的攻击不如对身体躯干部位和头部的攻击伤害大，而高踢由于攻击距离长，重心偏离明显，因此速度较慢，使对手的防守时间充分，十分容易遭到对方的反击．所以腿的使用应主要作为控制距离和在合适的时机配合拳法增加出其不意攻击点的辅助手段．
跆拳道是以腿的攻击手段为主的格斗术，格斗发展的整体思路就错了，因此是最不实用的格斗术，目前看来只能作为表演的样子货吧，不过不可否认其对拉伸腿部韧带的好处．
补充一点：练习腿的时间和难度比练拳要高的多，腿的攻击的特点就是以失去身体平衡为代价，因此需要具备良好的协调重心能力，其练习的费效比要比练拳的费效比高的多，所以练拳比练腿见效快，而且更加实用．不过要是绝顶高手的话，拳的水平接近，当然谁具备腿的攻击和摔法的能力，谁占优势了。
文章来源: 搜狐体育
责任编辑: 子不语
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无辜的哥被精神病女乘客打骨折 女子练过跆拳道和拳击
　　可是很不巧，因为前面有辆车堵了，的哥无法立即开进去，女乘客瞪眼要求郭师傅马上开车，接着动手往他头上打。该女子力气巨大，郭师傅只好打110报警，没想到女子打得更快更狠了。郭师傅说，该女子用砖头把他面部打骨折，还把出租车砸得多处损坏。
　　事后，警方了解到该女子姓仇，43岁。民警与仇某父亲联系得知，仇某患有精神疾病，还吸过毒，还练习过跆拳道和拳击。真替的哥感到可怜，那么群众如偶遇精神病人，怎样做才能不刺激病人，并且保护自身安全呢？小编给大家提几点建议，一是主动规避；二是切莫&硬碰硬&；三是迅速通知精神病人的家属或报警。
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女女们都进来~说说是练跆拳道呢还是武术呢还是拳击呢？？收藏
我觉得身为女子很有必要学习一门防身术~
花旗信用卡
我觉得你练了也没有用
此话怎讲？
男的练俯卧撑，女的练仰卧起坐
因为坏人也练过
泰拳··直接·而且狠·在最短时间击倒对方··具有一定杀伤力！你估计练不了
跆拳道起源于韩国~~~~不是拳击，是靠脚的
女子防狼术。
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
我儿子在大点，我就送他去练跆拳道了我见过跆拳道的人打架，是在太酷了！
好吧，我去练截拳道为的就是破解女子防狼术
哥们……………你太有才了。。。
有这想法不赖
你真亮。。。。。
在5楼已经说过了，请不要重复
哥最近在练搏击操，当作是减肥…………
都干脆好好练练枪法吧！
因为男的威猛气息你是练啥也挡不住滴！
近身格斗术，快捷，有效的在瞬间击倒对手。跆拳道和搏击什么的，在力道和身体上要求很高的
建议学泰拳，和截拳道。跆拳道打架都是花架子不管用。
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