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各位前辈，我想学一点防身自卫的技巧，不知道该学拳击还是散打。
如题，请教各位。两样各有什么优点，谢谢了
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各有各的好处~比较好学点吧~技术也不多~散打比较丰富~段时间很难学的~
自卫还是学擒拿吧
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拳击的话短时间可以有点成效，散打需要长时间的磨练。
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专业拳击馆、拳击培训班、职业拳击教学、散打综合格斗培训
根据当今大多数都市白领的亚健康状况；免疫力低、过度疲劳、久坐导致的腰椎、颈椎等等病痛。我俱乐部特开设了都市白领高级休闲班。为白领及各种公司企业以安排实用搏击格斗术、导引养生、健身拳术和器械等培训项目。运动强度适宜，训练形式灵活多变，训练课堂丰富有趣，使都市白领在训练中精神面貌得到改善，增加之间的彼此交流，消除久坐导致的亚健康状态，以充沛的精神面貌投入到工作中，从而创造高效率的工作业绩。同时也为个人安排专业的健身养生指导。
北京博雄散打搏击俱乐部教授街头最实用的防身格斗技，综合格斗寒暑假班火热报名中！！！
&&综合格斗又简称MMA，是最接近街头实战的格斗，在实战与安全之间取得了完美的平衡，它的主要技战术可以分为两大部分：站立格斗技术和地面绞杀技术。
它包括了: 拳击 散打 泰拳 摔跤 柔道 柔术 桑博 擒拿 等世界各国武术门派的精髓,加上自己本身独有的地面打击技巧 以成为当今世界上最流行最丰富全面的格斗技术 综合格斗MMA在所有搏击对抗项目中，最接近于街头实战，综合格斗学员可以很轻松的面对其它任何一种武术项目.因为综合格斗MMA学员本身就已经学习和具备了各种技击能力. 瞬间强大攻击力足以使你有能力应付任何突发事件.以一敌多不再是你遥远的梦想.！
博雄拳馆是专业十多年的老牌搏击馆、高端的教学和豪华训练配套设施堪称北京一流的环境氛围，有茶室、休息室、洗浴室等。拳馆以弘扬武术精神、普及优秀搏击项目及大道无为的佛、道、儒思想的高贵武德为宗旨。2010年以来，秉承致力于打造专业职业高端拳击馆。为广大搏击爱好、武术爱好者提供专业化训练课程及场所，专业的教学课程适应不同要求的健身及技能、职业者的需求和提高升华。适应当今的搏击技术的发展。实战教学的实用性能具有专业的攻防能力又有身怀绝技的武林风尚，经过学习受益终生。精湛超群的武艺、打造文武双全的道德高尚的武者。
开设课程丰富多项，寓教于乐、趣味浓厚的讲解训练以武德、上善若水的武者为高标准的不同层次的要求为教学目标。有拳击、散打、综合格斗搏击防卫术巴西柔术。。。。。。等多种搏击术。
强大的教练阵容：由多次获得散打、拳击、柔术大赛冠军及《英雄榜》武林传奇冠军教练组成的冠军团队。包含拳击教练、搏击格斗教练、柔术教练、散打国家队健将、搏击综合格斗教练 巴西柔术教练、跆拳道教练。
咨询电话：010—6-8-6-2-9-9-9-5、1-3-7-1-8-2-6-6-1-7-6
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