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习惯是一把双刃剑，好的习惯自然值得伴随一身，而坏的习惯就一定要改掉
习惯是一把双刃剑，好的习惯自然值得伴随一身，而坏的习惯就一定要改掉。很多人在牙齿矫正初期都会保持一个良好的口腔清洁习惯，有的人在中期，有的人在末期，好的习惯渐渐消失，取而代之的是不良的习惯。
&&& 能否在牙齿矫正初期就养成一个良好的清洁牙齿矫正器的习惯，对于牙齿健康有很大的帮助。刚开始，因为不适应性，很多人很难一边戴着牙齿矫正器一边清洁牙齿。大多数人习惯性的将矫正器拿下后刷牙，刷完牙后直接带上。
&&& 其实，牙齿矫正器和我们的牙齿一样，是需要清洗的。长期的佩戴不做任何清洁的话，会滋生牙床的细菌，引发其他的口腔问题。所以，矫正牙齿期间，我们需要的是耐心。每次刷牙的时候，将牙齿矫正器拿下，清洁每颗牙齿，一般来说，最科学的刷牙方式是：把牙刷沿着牙龈45度角放置，微微用力，前后短促地清洁，每颗牙齿刷10秒钟左右。门牙和牙槽都需要全面的清洁，确保牙缝中不留残渣。将牙齿矫正器上的橡皮筋和可拆卸部分先取下，先刷上面的矫正器，再刷下面的，力度要轻，别碰坏或弯曲矫正器的托槽和钢丝，不然会给我们的矫正带来偏差。
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求翻译：电脑是一把双刃剑，对我们有好也有坏，所以我们要合理的利用电脑，而不是被电脑利用是什么意思？
电脑是一把双刃剑，对我们有好也有坏，所以我们要合理的利用电脑，而不是被电脑利用
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