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不良信息举报电话:掤捋挤按采挒肘靠，八劲的发劲法诀
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掤捋挤按采挒肘靠，八劲的发劲法诀
如水负行舟。
先实丹田气。
次要顶头悬。
全体弹簧力。
开合一定间。
任有千斤重。
漂浮亦不难。
引导使之前。
顺其来时力。
轻灵不丢顶。
力尽自然空。
丢击任自然。
重心自维持。
莫被他人乘。
用时有两方。
直接单纯意。
迎合一动中。
间接反应力。
如球撞壁还。
又如钱投鼓。
跃然声铿锵。
运用似水行。
柔中寓刚强。
急流势难当。
遇高则澎满。
逢洼向下潜。
波浪有起伏。
有孔无不人。
如权之引衡。
任你力巨细。
权後知轻重。
转移只四两。
千斤方可平。
若问理何在。
斡捍之作用。
旋转若飞轮。
投物於其上。
脱然掷丈寻。
君不见漩涡。
卷浪若螺纹。
落叶堕其上。
倏尔便沉沦。
方法有五行。
阴阳分上下。
虚实须辨清。
连环势莫挡。
开花捶更凶。
六劲融通後。
运用始无穷。
其法分肩背。
斜飞势用肩。
肩中还有背。
一旦得机势。
轰然如捣碓。
仔细维重心。
失中徒无功。
TA的最新馆藏“掤、捋、挤、按” 与 “采、挒、肘、靠” 之间的相似性_太极拳吧_百度贴吧
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“掤、捋、挤、按” 与 “采、挒、肘、靠” 之间的相似性
：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。其中掤、捋、挤、按 与 采、挒、肘、靠 之间的相似性。采挒肘靠：采是大“捋”，挒是大“掤”，靠是大“挤”，肘是大“按”。
我们是5天4晚，这是这个...
自带沉贴体质，欢迎补充
河北张先生说:最近我的风湿犯了,肩膀疼痛,抬胳膊都困难,同事告诉一个缓解的法子,生姜1000克,葱白500克,酒250毫升,生姜葱白捣烂和酒一起炒热,取出用纱布包裹后热敷患处
以上内容纯属个人理解。
假以时日，楼主大成。
你还不如用一个缠丝把所有的都概括了。
太极是一圆，由简至博，你又由博返约了。再简就无形了。
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浅谈太极八法【棚捋挤按采挒肘靠】
太极拳四正基本推手&棚捋挤按&
&&& 棚劲 ：由于身肢放长产生一种弹性，犹如弓张，为了背的弹力所拉长而产生弹性一样，形成一种贯劲，呼为棚劲。凡是以意贯注于肢体任何部分，旋转地、向前引伸地《顺缠丝》都是棚的作用。
&&&&& 在推手中，棚是以右（左）手棚住对方，双按粘着点做轴心运动的旋转，随着主宰于腰脊的轴心旋转来取缠丝、螺旋式的划了弧似走化，并和拿对方的掌而引进。同时以左（右）手尺骨处軽捋对方右（左）上臂而引进。采捋的合一旨在使对方立身不稳，身渐后退。同时收胯、转腰、塌裆，后足渐变为实，前足渐变为虚，形成塌腰外辗之势。
&&&& 捋劲 ：捋劲是在身肢放长的条件产生的，当身肢运向内或向左，并做逆缠丝的螺旋时，即产生捋劲。由于螺旋关系，扩大了接触面，因而增大了麽擦作用。凡是以意贯注于肢体任何部分旋转地、向后或左或右的走化着，都是捋的作用。捋劲是棚劲的反面.在棚手中，当对方按经我捋化而不得劲后，即变成挤再继续进攻时我乃化弧捋回，引之近己身的左方或右方，而使他之落空。捋之引近己身，乃露落而诱彼深入，但手欲棚住，并须注意捋时自己的手臂勿贴己身，肘不沾肋，肘尖勿使移向身后，以免被逼不能出劲还击。
&&& 捋时要适时、注意后腿、转腰，松垮、胯要下塌外辗。
&&&& 挤劲 ：棚捋为四正的 主劲，挤按为棚捋的助劲。届时棚劲引靠性不够，为了避免扁病，采用双手交叉来加强棚劲。将双臂合成如环形，在力学上名为合力，这样就可以左右逢源、虚实互变的发劲。呼为挤劲，在推手中，当我双按为对方棚化捋引后已不得势时，即变前手（被棚被捋的手为前手）为屈肘，掌心斜向外下成平园（手与肘平）前挤或立园（手在上 肘在下）前挤，后手贴于前手肘节之下，掌心向外，以助前手之势（后手手掌斜向前上）作为防止对方按手拿或捋或变为按，逐渐迫使对方立身不稳，身前靠，前足为实。
&&&&& 按劲 ： 按是以掌中心作为轴心，用掌的四周旋转，压迫的找寻对方的空虚，力争上游，位在人手之上，这样不但用处多范围广，且天地盘大，易转为四正的其它三劲，也易转为四偶的采挒俩劲。
在推手中，按是为我双掌按住对方的一臂，并转换虚实，于双按之中一手控制腕节，一手控制肘节，使对方不易活便还击，手中轻沉兼备，不任其两掌在这换虚实，掌心周围旋挂于对方手臂上，也就是不断的移动力点，作无数前按的表象。逐渐按对方立身不稳，我渐前坐，前足为实。
&&&& 总之，棚捋两劲为走化劲的手法，裆劲要下去，裆要外辗，坐实后腿，在腰胯变换时，同样须使肩胯垂直，两乳与两肚角成一垂直，勿使身体前俯后仰、歪斜。始终保持立身中正。自己的手臂要轻灵柔软，但不可以失去棚劲，以免失去松开我劲勿使屈之势。所以，肘万不可贴住己身，要留有旋转走化的余地。腋下始终保留有空隙，约可容一拳。同时肘尖不可移向身后，以免被逼不能发劲还击。挤按两劲为进攻的手法：坐实前腿，出手不易太过足尖，肘节下坠，始终屈而不直，在任何角度上力求肩与胯成垂直，两乳与两肚角成垂直，不使身体俯倾歪斜，要保持立身中正，上下一条线。
四偶补助推手《采挒肘靠》
采劲 :采劲与挤劲相反，挤是双合，而采是双分。它的形势犹如一手把住树栓，一手拿果一样。采劲为擒拿的基础，擒拿是从采劲内发展出来的它的主要作用在手。昱制隅和牵动对方。拳论说：“采天靠地相应求”，采 、是以手掌指虚掩、放松手臂，乘势借力地曲肘、而突然、沉重的一采，速度快，距离短，力点准，猛力采。不许死握滞重。乃惊战之流，最近牵动对方足跟。但也容易震动对方脑神经。故此动作宜轻用。功夫相当者可以多试用劲得当与否。
&&& 挒劲 ：挒劲的特点为运用指掌的尖点，以突击的方式在近距离内抖出一种劲击。为以往擒拿内闭穴的基础。挒是主要用抖击，而不是发劲，常用当手达其点而发的形势，己变时欲发不能，则改为挒劲抖出。如用挒劲时，触觉对方已被牵动，则还可乘势转为劲。这种挒劲与按劲同属运用范围较广的一种手法，挒劲除了主要作用的抖击之外，也具有与捋劲相反方向的作用。捋为往后或左或右倾跃。挒为向前斜角旋转，挒出如抛物线。总之，挒劲与采劲，它们是一个对立的。在采的过程中迂到阻碍即转为挒。挒迂到阻碍即可一转反为采之。这是采挒二着的统一，犹如四正棚捋二劲。但是采挒是统一于棚捋之中。它们之间以棚捋为主，采挒为宾。
&&&&& 肘劲 ：肘靠与采挒虽然都是隅手，但采挒是用于手腕，出了方园圈外，而肘靠则是用于手法进入方圆圈的内圈里，这同样属于隅手，所以采挒譬如长兵接战，肘靠如短兵接战。在推手过程中，若形成俯斜出圈里，就以采挒补救之，若形成仰匾进入内圈里，就以肘靠作为后备军，
&&&&&& 肘之为用，当一臂要搭手前发的肘臂上，使一肘变为二肘之用。肘击是肘尖或肘的周围部分于人之身躯而击出，因为肘尖击人胸肋是伤人的，故现已经不许应用于胸肋。推手时肘部进击对方胸肋是不容许的，只许紧贴对方肩臂而用肘击放劲。
&&& 靠劲 ：凡是身躯某一部分的抖劲的震弹力击人者，均呼之为靠劲。靠劲犹如象棋中将帅亲自出战，八面威风，气势逼人，也有因左或右的某一臂出隅，而又一臂又支援不及，处于此种不得己时，才运用身躯，以肩靠击之，肩靠有前肩、侧肩、后肩之别，肩靠必须做到一靠出击时不偏于一边，并针对对方重心以击之，以免有落空失势之时。
&&&&& 肩靠时须裆劲下沉，身法中正，，前肩、侧肩靠时肩不可超出漆头。
&&&&&&&& 除肩靠外，还有“七寸靠”，“背折靠”等。
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什麼是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠?
上回有人讨论顾盼,这次请大家谈谈:何谓掤?何谓捋?何谓挤?何谓按?何谓采?何谓挒?何谓肘?何谓靠?请指教,谢谢.
話說曾經推廣過最喜歡的...
非洲人表示湊不齊一隊saber
猜猜什麼餡
今天跟幾個好朋友一起討...
河北张先生说:最近我的风湿犯了,肩膀疼痛,抬胳膊都困难,同事告诉一个缓解的法子,生姜1000克,葱白500克,酒250毫升,生姜葱白捣烂和酒一起炒热,取出用纱布包裹后热敷患处
对于不同方位的？？？？
太极拳十八式诀解 掤在两臂，捋在掌中， 挤在手背，按在腰攻；采在十指，挒在两肱， 肘在屈使，靠在肩胸。进在云手，退在转肱， 顾在三前，盼在七星，定在有隙，中在得横。 滞在双重，通在单轻。虚在当守，实在必冲。
掤是保持形态的张力 捋是顺着身体外围圈转的引劲 挤是向外排挤 按是往下按 采是一上一下的拉晃劲 挒是挪往身侧的横向劲 肘是肘击 靠是直接靠身体的肩背等用重心的力量去靠打对方 我是这么理解的
之前我看吴式太极拳的战波视频,似乎对掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠的解释有些出入.
要想形象点，去看陈正雷的视频演示
咬文嚼字说古文不做解释的实在是无语 拖出去打
出手转一个完整的太极“8”，半圈回抱半圈出，在这个太极圈中，气开到不同点而后折回，就会打成八种不同的身形手法，比如“掤”，气灌至前臂外侧上沿，掤起整条胳膊，随即折回，主要用于接打；按则是气灌至小指尖，走完全程后敛入筋骨注入腰间，所以“按要腰攻”！以此类推，言尽于此。
估计能出来一个劲道的时候，其他几个就自然而然的会了……见识少，说错勿怪
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杨班侯传太极拳九诀
之二、十三字行功诀
1、十三字：“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。”
掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。
搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。
按手用着似颠倒，二把采住不放松。
来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。
进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。
遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。
敌人逼近来打我，闪开正中定横中。
太极十三字中法，精意揣摩妙更生。
三、十三字用功诀
逢手遇掤莫入盘，黏粘不离得着难。
闭掤要上采挒法，二把得实急无援。
按定四正隅方变，触手即占先上先。
掤挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。
遇机得势进退走，三前七星顾盼间。
周身实力意中定，听探顺化神气关。
见实不上得攻手，何日功夫是体全。
操练不按体中用，修到终期艺精难。
四、八字法诀
三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先。
柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。
避人攻守要采挒，力在惊弹走螺旋。
逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。
太极八法秘诀 掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬 全体弹簧力 开合一定间 任有千斤重 飘浮亦不难 捋劲义何解 引导使之前 顺其来势力 轻灵不丢顶 力尽自然空 丢击任自然 重心自维持 莫为他人乘 挤劲义何解 用时有两方 直接单纯意 迎合一动中 间接反应力 如球撞壁还 又如钱投鼓 跃然击铿锵 按劲义何解 运用如水行 柔中寓刚强 急流势难当 遇高则膨满 逢洼向下潜 波浪有起伏 有孔无不入 采劲义何解 如权之引衡 任尔力巨细 权后知轻重 转移只四两 千斤亦可平 若问理何在 杠杆之作用 挒劲义何解 旋转若飞轮 投物于其上 脱然掷丈寻 君不见漩涡 卷浪若螺纹 落叶堕其上 倏尔便沉沦 肘劲义何解 方法有五行 阴阳分上下 虚实须辨清 连环势莫当 开花捶更凶 六劲融通后 运用始无穷 靠劲义何解 其法分肩背 斜飞势用肩 肩中还有背 一旦得机势 轰然如捣碓 仔细维重心 失中徒无功
掤是向上向前的劲，捋是向后的劲，挤是向前的劲，按是向下的劲，四正劲，合起来面面俱到四面八方均无缺陷。采，挒二劲，各家解释分歧太大，至于肘靠，则是用肘或身体（主要是肩）进行攻防的方法。
掤，球心向球面的膨胀劲，太极拳的母劲也。怎么感受？拿一根竹片，抓住两头向外撇弯，中间那就是掤劲。捋，横劲也，横劲不是说就是横向的劲，而是垂直于来劲之意，准确的叫法该叫法向劲，四两拨千斤的典型体现，此劲在巧不在大，贵在轻灵，至巧时毫无受力之感。这么感受，见过以前马帮赶马托货的人没？马拖上东西推都推不动，马主人都是抓着马尾给马矫正步子，那就是捋马尾，轻轻一捋就动了。挤，前撑加横转，掤劲不丢。怎么体会，让个人站在墙角，不用手抓扯，用身子挤。你挨着一面墙去挤，把那人挤出来了，你就会了。按，简单说就是发重力，把重力从向各个方向发。当然往下是最容易的。怎么体会？找个手工做馒头的地，去揉几把面团，揉个半天手臂不累，就会了。先说到这。
另外，我觉得要区分弸劲和掤劲的区别，前者是保持身体不憋不顶的向四周膨胀的劲，这个劲在太极拳的任何动作都不可缺少，而后者是向前向上的劲。
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