求助psv闪乱神乐夏日对决2无法媪
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时间：2016-12-14 22:31
不是psv死了，而是因为这吧死了_psv吧_百度贴吧
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不是psv死了，而是因为这吧死了
rt，有谁想当这60w人吧吧主的
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妈的这吧死了就是因为吧主不干u活，今天我陈某就这此地揭竿起义，发动变革。大家联名把这不敢活的死尸吧主扯下来！一整此吧风气，重振索狗之傲气！
哎哟 搞事情啊
大月旦!敢说光之巨人的坏话!
支持搞事情
瓜皇崩天，早有先兆，非人能拒，非皇能敌。天子上位，民臣有异，童摇颂传“反瓜复论”，欲保皇位，先平天下，遗乳不巨，难聚民心。瓜朝政下，常恶党作乱扰民，水贴，玩梗，飙车，婊人，反瓜，爆吧，屡见不止，瓜皇鲜见微服私访，不知民事，不懂民意。先有凤名冒龙姓，后有皇榜换貌型。前朝臣子，未服今皇，内政不一，外政作乱，里应外合，反瓜复论。前臣拜佛，度娘下凡，民怨连天，倍受感动，设局于论外上位，继承霸业，一统天下。论外受命，假死当朝，以骗人耳，民臣骇极，疑瓜皇誓执政天下，杀鸡儆猴，一时四方吼起悼论，也不敢默声反瓜。瓜皇暗喜曰“天助我也，仇人已绝，谁与争锋，妖精之辈，默默无名，不足挂齿也”。大排宴席，一时政朝不理，民事不管，终日与闪光皇妻花天酒地，乐不思蜀，殊不知忠臣四散，各保天命。时过数日，度娘再临，吉时将至，午时已到，天降正义，大显神通，论神复位，反瓜复论。瓜皇骇极，深知政变，大呼护驾，唯三四人目，大势已去，难保龙寿，器械投降，苟且偷生，伺机待发，灭论称皇。论皇登基，瓜皇称帝，皇帝二龙，共统天下，民间传曰“皇帝二人，治理有方，前无古人，后无来者。”美言流传至今，史记亦无记载。后人祭祖，唯有论独位，甚是稀奇。后世论脉，为讨真相，获知史实，无一哑口无言。皇帝二龙，明和暗斗，瓜帝终日谋朝篡位，一人称皇。论皇自知，此瓜乃心腹大患，需除之而美其名，瓜帝爱妻，原于青流花旦，年十五六，丰姿姣好，又善诸艺，书画甚是绝伦，得瓜帝深宠，赎身回宫，鸡飞凤凰，殊于论皇麾下，迷惑瓜帝。论皇飞升，瓜皇当朝，为取大势，闪光任重，常于宫房纵情声色，恣意享受，逢场作戏，苦不堪言。论皇归位，谋计剿瓜，任闪光藏匕于裳，待与瓜行房之时除去大患，以救苍生。闪光奉命，步伐不断，心中翻腾，与帝之恋，戏假情真，于心不忍，欲投河自尽，一死了之。投河之际，巧遇帝临赏月，龙躯阻拦。方致穷诘，瓜帝恍然大悟，闪光梨花带雨，欲以匕自刎，瓜帝阻挠誓与闪光共天寿，舍帝从民，弃位而去，家宠随之，甚是感动，自改姓弌氏，字思悔，知错悔改之意。血脉人才辈出，公元贰零壹陆出一俊杰，名项羽，字招秒神，传奇再传，乃是后话。——瓜朝史记马生万宝者，东昌人，疏狂不羁。妻田氏，亦放诞风流。寄居邻人某媪家女子，其缝纫绝巧，亦能按摩愈女子瘵蛊。生一日于墙隙窥见，女年十八九，心窃好之。私与妻谋，托疾招之。以凤换龙，与女共枕卧。女即抚生腹至脐下。女惊怖之状，急起欲遁。生沮之，以手入其股际，亦伟器也。生诘之，云是谷城人王二喜，得转传其术，骗玷人耳。生以其行可诛，而怜其美，宫之入妾。居无何，伏诛传术恶者，惟二喜漏网。村人窃共疑之，集村媪隔裳而探其隐，群疑乃释。王自是德生，遂从马以终焉。后卒，即葬府西马氏墓侧，今依稀在焉。——改自《聊斋志异》卷十二篇目《人妖》
支持一下，成功了我当小吧
说狗剩死了的都省省.....也不知道过了多久还把我投诉他的帖子翻出来删封10天不正当上位,拉帮结派,杀鸡儆猴,不干事但对打压异己倒是比对自己亲妈还热心.这就是曾经的游圣......一个无耻小人.....
你们谁帮我问问他,PSV发售过去5年多了,他什么时候才能攒够钱买一台
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来来来，搞起来
你们顶多是个垃圾
某吧主这么多年过去了连个psv都没有，真不知道哪来的脸还敢接着占茅坑不拉屎
死国以 可乎
一堆人对吧主这个位置这个眼馋，莫不是现实生活中活的太过于委屈想在网络中找一下掌握大权的滋味洗洗睡吧，吧主起码没搞过大事情，被你们某些人当上吧主相信理毁真的不远了
当毛吧主，百度又不给钱多一点所谓的权限有P用
老哥坐稳了，送你上去
居然有人搞事情顶你上去
现在吧主还是游圣?
说个事情，就我身边的事，我常去的一家书店附近一个高档小区，小区年年物业费很多户拖欠，还整天聚众搞事，十几个住户闲人天天在街上说物业这个说物业那个，然后逼得去年过完年他们的物业公司就不干了，就是16年过完年，走人去别地干了，然后你们猜怎么着，他们小区来了一帮子地痞流氓子类似黑社会那样的吧，也不是物业公司，就是管收物业费的，之后整个小区没有一家敢拖欠物业费的，物业费也比以前贵很多，服务态度也很恶劣，当时别人都说他们小区俩字，活该
中央已经决定了，就由你当吧主
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psv忍痛出手，急需用钱，大神过来观看
最近也想要ns那款机，所以小v没办法，只能抛弃它了，七个游戏，两台机器，两张8g卡，想要的私聊我，加号：
挂咸鱼大家都方便
下面是游戏和机器的
另一个机器借朋友了
下午要回来
现在只是其中一个机器的图片
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哎，或者换ns也行
一起带走多少，，，
分开比较好出
忍痛出小v，就为了一个塞尔达……替你的小v难过。楼主走好，但愿你在塞尔达的世界里能找到你想要的。
楼主是我见过贴吧为数不多的良心价了，其他出机器动轨当传家宝卖
什么版本？
楼主机子还在吗
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单一台加8g 卡多少？
单一台多少
还不如换PS4，NS不是任粉不推荐，尤其是玩第三方游戏的玩家，更不推荐NS
楼主痛机帖跟我一样的嘛 我的也卖了 完全不想碰 只玩ps4了
说真的，你要是塞尔达的老粉丝，买ns没错，毫不犹豫的买的。但是如果你只是一时冲动，我劝你还是静静吧，游戏不多就不说了，现在淘宝都把ns炒成什么了。。
ns首发质量要拼人品，我劝你等半年后在买
楼主机子还在吗
良心卖家，这个价格值
楼主不如等过会买。。我就打算过个大半年。。首批质量真不行。。
机子+虚空幻界多钱
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保存至快速回贴谢邀&br&这个问题很常见，我认为如何在社交中展现自己，是一种需要练习的技能。就像唱卡拉OK一样，掌握了方法并专门练习过的人，很容易把普通人秒的渣都不剩。&br&你现在感到苦恼，一是因为你没有掌握方法，二是没有通过练习强化这种技能，所以感觉有力却发挥不出来。&br&该怎么练？&br&下面开始传教了~~~~&br&&br&人是一种社交性的动物，只要人聚在一起就会形成一个小社会，然后就会形成排位规则，以确定每个人在这个小社会中的地位。就算跳广场舞的大妈们，也是要分首领、军师和左右护法的。&br&&b&气场是一种什么东西？我认为来自于相互比较产生的自信。换句话说打败你的，是别人的优势地位，以及你内心的自惭形秽。&/b&如果在学校成绩年年第一，当然气场爆棚；回回考倒数，气场自然就怯了。要提升气场，关键就是要提高自己在群体里的地位。&br&传统的提升气场的方法就是拼命刷排名。&br&比如在学校，成绩更好了，老师天天夸；在职场，升值发财了，大家都羡慕你；在办公室，打扮的最潮最美，周围妹子们都嫉妒你。。。&br&但这种方式见效最慢。因为在一个原有的小社会里，规则已经固化，所有人都对规则熟悉的不得了，在一群老玩家堆里，怎么可能轻易出头呢？&br&&br&&b&所以我的第一个建议是：找个新圈子练手，培养出自信&/b&&br&在新圈子练有几个好处：&br&1是规则还没形成，很容易冒出来；&br&2是谁也不认识你，那些让你自卑抬不起头的事情在这里根本不存在！只要你充分自信，并展现出自己的价值，很容易成为社交的中心。&br&3. 每个社会的形成过程，和传销其实有点类似，都是传帮带发展新会员，进的越早以后资历越老地位越高。&br&4. 混砸了大不了走人，杀档另找地方再开一局，没什么风险。&br&&br&举两个真实的小例子：&br&&b&A：（我自己的）&/b&&br&&blockquote&我当年上研究生之前，还是个怯怯的宅男，我也想改变。&br&由于考前很多人都加入了学习qq群，在确认录取后，大家对有了相互认识一下的强烈愿望，但是却没有牵头人。&br&我觉得这是一个机会。&br&由于我比较爱打羽毛球，所以我就在群里倡议羽毛球爱好者一起打个球。很快就有好几个人加入进来。第一次活动，来了6个人，第二次10多个。然后我提议大家既然都有共同的爱好，不如组个俱乐部固定下来。于是俱乐部就建立起来了。&br&我又注意到一些新手，来了后打起来感觉跟不上，容易流失。所以我找了一位认识的教练，每次活动来帮忙教新手，很多人听说还带新手就跟着来，俱乐部声势就开始壮大了。这时候每周活动都会来30多人。&br&很多本身不爱打球的同学看到热闹，也想来参与。于是我就组织打球后再加桌游和聚餐，人数就更多了。&br&后来我顺势再组织了摄影、户外类的俱乐部，又认识了好多人。&br&到了开学的时候，我们年级一半的同学基本都跟我比较熟了，学院的老师也都认识，大家都觉得我是一个爱折腾人脉广的人。&br&于是我就成了当届的学生联合会副主席，很多人有事都爱找我。&br&而我本来是个宅男。&/blockquote&&br&&br&&b&B：（一个朋友）&/b&&br&&blockquote&他之前是一个普通职员，看着别人都在创业心里痒，但认识的高价值人士很少，不得门而入。&br&由于他在上MBA，一次偶然的机会，被人拉去一个论坛，是MBA圈的一个职业交流类的论坛，大家轮流分享自己的职业经历。他觉得这种形式不错，也报名做了一次分享。他从事的领域是一个小众、但和热门相关的领域，所以效果还不错，许多人都开始关注他。&br&&b&一般人尝试到这步就结束了，所以只能是个普通人。&/b&&br&但他发现这个论坛已经运作了一段时间，很多老人之间已经很熟悉，形成了自己的小圈子，作为新人每次腆着脸和混在老人们中间，感觉社交压力很大，所以他觉得自己在这个圈子里地位还是太边缘。&br&于是他找到论坛的负责人，提出可以帮忙做微信公众号门户，帮助扩大影响。负责人当然很愿意，就委托他来做。&br&然后他又提出基于微信公众号门户，可以为每个会员做一个带有论坛标识的电子名片，于是借用这个机会，他就和所有会员都联系了一遍，并且名正言顺地要了每个人的身份简介。&br&于是论坛里的人基本上都认识他了。&br&然后他又提出为了扩大影响，应该把论坛放到各个高校做巡回，就像x TED那样。这个想法也被认可，于是他成了巡回论坛的会员管理员，每个新会员入会报名都要跟他联系。&br&于是半年多的时间，他认识了很多人，而且大家都认为他是一个有能力、在圈子里人脉很广的人。&br&目前他正在和人一起创业，合伙人就是在论坛里认识的。&/blockquote&&br&现在再见到我和这位朋友，大家的印象都是自信满满气场很足。&br&总结一下小例子里的几个关键点吧：&br&&b&1. 找一个新圈子。新游戏里大家都是新手，只要花点功夫很容易练级的&br&
2. 要充分自己的优势，比如会打球会玩会摄影&br&
3. 尽量做新圈子的创始人（地位最高，可以引导制定规则）；如果不行，抓紧靠拢圈子的领导者并提供价值，很容易快速提升。&br&
4. 一些技能在原有的圈子可能拿不出手，但换个地方可能就很有价值。比如对新手，能介绍教练就是价值；对传统领域的人，能找到人搞定互联网也是价值。&/b&&br&&br&=======================&br&填个坑：&b&在新圈子培养起来的气场（自信）了，如何移植到原有圈子。&/b&&br&这回我只有一个无心插柳的例子：&br&&b&C：（我一个同学）&/b&&br&&blockquote&他大学毕业后，去了家乡附近一个小城市的国企，类似水利、电力设计院之类的地方当工程师，日子过得不好不坏。&br&他是一个对名利看得很轻的人，对往上混没有太大兴趣，觉得做普通工程师挺好。所以，他把全部的业余时间都投入到健身、骑行、户外之类的个人兴趣上了。这些爱好在大城市很普遍，但小地方的人都比较保守，觉得干这些事儿挺不务正业，所以他成了一个别人眼里的怪咖。&br&好在他也无所谓，自己搞了个俱乐部，拉着一帮当地的人玩。&br&直到后来有一天，单位一些跟他一起玩的人，发现当地一个主要领导的儿子居然在跟他学玩儿自行车。这一下，单位的人都惊了。原来在别人眼里不务正业的爱好，变成了追求进步的绝招。&br&然后大家都觉得他挺有路数的，纷纷对他刮目相看。&br&不过他本来就是淡泊的人，对“流量变现”没有兴趣，目前还是普通工程师。&/blockquote&例子不够典型也不算励志，但我觉得恰好能说明几个“移植气场”的方法：&br&1. 制造&b&主场优势：&/b&比如把一部分老圈子的人拉到自己有优势的新圈子。看到新圈子里，大家都比较尊重你，老圈子的人自然觉得原来这个貌不惊人的家伙还藏了一手，挺厉害嘛。&br&2. &b&同伴加成：&/b&可以把新圈子的高价值人士介绍给老圈子的人。通过他们的背书，自己的定位自然就与众不同。比如我一个学弟，原本看着挺普通，但他爱z有次约了小米的副总到学校做分享。于是大家都觉得他挺厉害的。&br&3. &b&终极大招：开辟新的升级规则。&/b&老圈子规则已经固化，大家也都以为就这样了。如果有人居然能通过独特的价值，玩出新花样，那当然让人肃然起敬。就像上面例子里，本来大家只知道陪上司打麻将，结果他居然玩个自行车就让大领导的儿子变自己的跟班，都觉得这招太厉害了！&br&这也就是互联网人常说的蓝海战略。&br&--------------------------------------&br&最后说点我自己的感悟吧：&br&中学时候大家都只知道刷成绩，以为像老师说的那样上好大学才是唯一的正途。&br&当今天子重文章，足下何须讲汉唐？&br&但长大才发现，世界其实很大。开红酒庄的，开酒吧的，开旅行社的，经营滑翔伞俱乐部的，都是我们班当年坐在教室后面不显山不露水的普通同学们。&br&他们都“逆袭”成功了。&br&一条路上不得志，意味着还有无数条别的路等着自己。&br&感谢这多样化的世界！
谢邀 这个问题很常见，我认为如何在社交中展现自己，是一种需要练习的技能。就像唱卡拉OK一样，掌握了方法并专门练习过的人，很容易把普通人秒的渣都不剩。 你现在感到苦恼，一是因为你没有掌握方法，二是没有通过练习强化这种技能，所以感觉有力却发挥不出…
&p&最近在华为实习，以后可能留职的90后员工来回答一下。&br&说这话的人是没穷过还是没脑子啊？真以为现在实现四个现代化，共同富裕了？我现在的感觉就是一个字，穷，需要钱，需要一份给我上升通道的工作。&br&我帝都985硕士，家乡东南沿海三线小城，家境学历在知乎上不算怎么样，但是在中国这个大环境下还是属于中上的。但是这样的家境，我如果想在北上广落户有可能吗？我拿得出200w的首付吗？我吃得起米其林三星吗？我环的起欧洲吗？&br&我想不想幸福的不加班的工作啊？当然想。但是没钱在北上广你不上班你能干什么？跑步还是吃路边摊？幸福不要钱吗？没钱能幸福吗？住地下室吃泡面你幸福一个给我看看？&br&你不要跟我说去了华为也买不起房，吃不起米其林，那是另外一回事了，华为至少是我们这些寒门子弟能看到的最现实的上升渠道了，我不介意拿周末换一个双倍加薪，也不介意晚上晚几个小时回家，反正回去除了游戏我也享受不起更高昂的娱乐活动。&br&顺带说一句，我并不是码农，我只是个做实物结构的，因此除了华为以外我更加没有选择。知乎上这么多码农可能觉得华为的工资也没多高，但是你们如果跳出去看看做机械的，做土木，做化学，做科研的，你们才能知道什么叫又忙又没钱。码农总是抱怨加班多，你见过机械的三班倒吗？你见过土木的住工地吗？你见过做化学的受化学制品毒害吗？&br&觉得华为坑的那真的是何不食肉糜啊。我家里在杭州给我买套房我也就随便找个外企呆了，谁不想每天下班去打打网球，坐坐酒吧，撩撩妹子？谁不想周末周边游，每年几趟欧洲啊？谁不想出门就住希尔顿，喜来登（原谅我这个屌丝说不出更高大上的酒店了）？&br&我就这么说吧，只要中国还存在寒门志子，华为就不会缺人。除非更多的公司能做到一手交命，一手交钱。&br&。。。。。。。分割线。。。。。。今天就这个问题又和&a href=&//www.zhihu.com/people/d1f5a2e4f584f4f830af6b2& data-hash=&d1f5a2e4f584f4f830af6b2& class=&member_mention& data-tip=&p$b$d1f5a2e4f584f4f830af6b2& data-hovercard=&p$b$d1f5a2e4f584f4f830af6b2&&@竹下直人&/a&先生在评论中探讨了一番，感觉自己之前的观点有失偏颇，题目中这篇文章是对华为之后整体文化的一个改善建议，是有意义的。我主要讨论了一下现在华为年轻人中的实质情况，两者并不矛盾。在仔细阅读了文章之后，深感自己答不对题。我作为一个90后，也希望能在一个更宽松而快乐的氛围中工作。再次感谢竹下先生不吝赐教。本文就不修改了，作为一个华为准员工和90后的一点心声，也希望能引起一点共呜吧。&/p&
最近在华为实习，以后可能留职的90后员工来回答一下。 说这话的人是没穷过还是没脑子啊？真以为现在实现四个现代化，共同富裕了？我现在的感觉就是一个字，穷，需要钱，需要一份给我上升通道的工作。 我帝都985硕士，家乡东南沿海三线小城，家境学历在知乎…
&p&&b&持续更新中，欢迎大家先点赞收藏，以下多图：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fadf6df30a1d7433db7bbe_b.jpg& data-rawwidth=&1625& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1625& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fadf6df30a1d7433db7bbe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/deac5d59aaa024e2e84b0cfd_b.jpg& data-rawwidth=&1619& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1619& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/deac5d59aaa024e2e84b0cfd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/33cb48d51f268cfba77b1d6b5fc77eb3_b.jpg& data-rawwidth=&1681& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1681& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/33cb48d51f268cfba77b1d6b5fc77eb3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0fc940bd1fa6a173bdba53e03e1d14f0_b.jpg& data-rawwidth=&1700& data-rawheight=&707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0fc940bd1fa6a173bdba53e03e1d14f0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/58b9a800f56f25ad5c70e67b8a604d0c_b.jpg& data-rawwidth=&1681& data-rawheight=&611& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1681& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/58b9a800f56f25ad5c70e67b8a604d0c_r.jpg&&&/figure&&p&截图里是一小部分，一共不到两千个文件，6GB多一点……来自我个人整理的各种各样的渠道汇总，至少在我能触及的不花钱的渠道里，还没看到过这么全的……&/p&&p&截图里是一小部分，一共不到两千个文件，6GB多一点……来自我个人整理的各种各样的渠道汇总，至少在我能触及的不花钱的渠道里，还没看到过这么全的……&/p&&p&因为基本上都是能公开的渠道得到的，所以应该不涉及版权问题，就先分享给知友们吧……（如果有律师朋友麻烦评论区说一下这样做是否OK……）&/p&&p&整体分享链接挂不出去，只能一点一点更新中：&/p&&p&新浪：链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1c1QzQ3A& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1c1QzQ3&/span&&span class=&invisible&&A&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: grjm
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清科：链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1c4z4Pw& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1c4z4Pw&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 密码: 3swz
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持续更新中，欢迎大家先点赞收藏，以下多图：截图里是一小部分，一共不到两千个文件，6GB多一点……来自我个人整理的各种各样的渠道汇总，至少在我能触及的不花钱的渠道里，还没看到过这么全的……截图里是一小部分，一共不到两千个文件，6GB多一点……来自…
&b&敏感无能力的男生会误将对世界的洞察当做能力，以为身边的人都应欣赏自己；&br&有能力无敏感的男生会误将多维的人生，仅仅锁定为成就一个维度。&/b&——阳志平&br&&br&在我看来，从一个易受伤的内向者和一个成功的内向者之间所相差的仅仅是&b&认知&/b&和&b&工具&/b&。&br&内向者易受敏感情绪的左右，从而影响到认知力和行动力；相比之下，外向者的行动似乎更为高效，也更加肆无忌惮。&br&&br&当我们坐落在角落里，看着招蜂引蝶的外向交际者穿梭在红灯绿酒的男男女女当中时那般如鱼得水的骄傲样，我们不免暗自嫉妒。——嫉妒的同时，我们却忽略了一个基本事实：当我们也像他们那般不停地与人交谈时，我们真的会享受那种状态吗？&br&&b&外向者认为社交活动是一种享受和放松；而内向者认为社交是必要的生存技能，却很难享受其中&/b&。&br&&br&当我们与人聊天交流时，却仿佛在雷区跳舞，在钢丝漫步，我们心怀忐忑，我们小心翼翼，我们一边担心聊天的话题即将用尽，一边揣摩着别人话语里潜在的含义。——地图不等于疆域。在患得患失之中，我们忘了下意识地问自己，我们所担心的真的是事实吗？&br&&b&外向者将注意力关注在行动和结果上；而内向者将注意力放在自我感受和他人认同上，在互动环节中内向者将消耗掉更多的精力。&/b&&br&&br&&br&当我们需要向外界寻求帮助时，我们思前想后，畏缩不前，我们既担心自己不值得被别人帮助，也担心不经意间为别人造成麻烦，我们羡慕外向者向人提要求时的肆无忌惮和被拒绝时的毫不介怀——成功次数等于行动次数乘以成功率。针对内向者的强弱点，行动频率和成功率哪个更值得我们去加强？&br&&b&外向者具有强烈的行动意识并且更看重人脉的广泛性；内向者具有深度的自省精神且更喜欢人脉的深度性，内向者讨厌酒肉朋友、泛泛之交。&/b&&br&&br&作为自小羞涩的孩子，我童年时向来不知怎么和人沟通，一心只想做个安静的美男子。&br&上小学时，一个霓虹璀璨的仲夏夜，我去最好的朋友家踢球。朋友是个神勇的灵活胖子，一路连跑带盘带着球从后场直奔对方门前，小宇宙爆发嘭嘭嘭连进多球。我跑在他旁边每次都盼着他传我个球，他每次不是没看到我就是自己独自神勇，我球技又差，半场踢下来，我和球之间真是见证了世界上最遥远的距离——你就在我眼前，我却碰不到你。后来我心里难受，竟然坐在场边哭了起来，朋友大惊，跑来安慰我，他问我为什么哭？&br&我抽着鼻涕说，你都不传我球？&br&他笑着说，就这事啊？你怎么不说啊，你说啊，我传你。&br&这真是个好问题：我为什么不说呢？我不说他怎么会知道呢？&br&&br&这两年我们大东北有一个字红遍大江南北：作——我觉得这个词形容少年时代的我格外适合。&br&“咱俩这么好的交情，我不说难道你就不能理解吗？”&br&“所有的话要是都说出来你才能明白的话，那你和别人又有什么区别呢？”&br&“说出来的话就没有重量了，当你愿意费心思去猜的时候才证明你是关心我的啊。”&br&——小时候的我也真是作。&br&当然，我并非说所有内向人都有作的倾向。&b&我在这里想要指明的是，内向人的敏感性往往会加重他们的情绪性，从而影响到他们客观的思考，深陷在认知与内在规则的矛盾性中不可自拔。&/b&&br&在这里，将我自己一直自我警醒的话再次引用一下：&b&敏感无能力的男生会误将对世界的洞察当做能力，以为身边的人都应欣赏自己；&/b&&b&有能力无敏感的男生会误将多维的人生，仅仅锁定为成就一个维度。——阳志平&/b&&br&第一个问题就是文艺青年们常犯的错误，第二个问题是精英主义者们向来忽视的。&br&从个体意义来讲，我们感情确实是独一无二的；从更广阔的角度看来，我们的感情是人类进化中并未超越的缺陷。&br&内向者有着比外在世界更为丰富的内心，一滴雨露可以内含光芒窥透大千，一次恋情可以开启第七种触觉豁然重生，一段互相纠缠的文字让人潸然泪下，一种不可言说的旷远忽地充盈胸前——这些多维多层次的体验让我们觉得不枉活人世一场，&b&如果死亡是最坏的结果，那么最好的过程不是活，而是活着的感觉。&/b&&br&从飘荡起伏的纷思中清醒，并再度审视这个无数个体链接的世界时，真相更为简单残暴：&br&&b&除非我们的想法能够影响或者改变周遭的世界，否则没人关心我们在想什么。&/b&&br&&br&&b&工具篇：&/b&&br&&b&把内在的敏感磨砺成对世界的洞察力&/b&。&br&史玉柱从一个蓬头垢面的IT民工到颠覆者整个营销界——甚至于改变了中国营销史的一代奇才，靠的便是他内向性格中的敏感性。从脑白金到《征途》，他在一线战场主动观察自己消费者，研究自己的消费者，探察市场风向，不断改变策略，史总据说很少看营销类的书，而把自己的成功更多的归功于对消费者的了解及对人性的探究上。&br&我们内在的地图究竟在多大程度上等同于真实的世界需要建立参照物加以证明。验证模型有效性的最基本方法就是将结论与事实进行比对，当反馈与预期结果出现偏差时，意味着我们需要修改我们的认知模型了。&br&举一个简单的例子：&br&“因为她很久没有发短信了，所以我觉得她不喜欢我了。”&br&首先，&b&审视地图的真实性&/b&。没有发短信≠不喜欢，没有发短信=没有发短信。没有发短信的原因有千万种，她忙着工作，她生性羞涩喜欢被动，她去国外出差，她最近人生不如意不想与人交流……注意力等于事实。之所以觉得她不喜欢你，是因为你一开始就担心她不喜欢你，所以她一举一动都会指向这个你已经假定好的“真相”——哪怕她抢着和你买单，哪怕她不愿意分享食物，哪怕她不让你帮她拎包。&br&其次，&b&建立参照物验证结论。&/b&横向上看看她平常对朋友如何表现，看看她最近生活动态，纵向上打听下她历届情感中的表现，对她的情绪起伏做一个基本的了解，看看自己是不是多想了。&br&最后，&b&以结果导引认知。&/b&结果导向的人行动更有效率。现在想一个问题：假设她不喜欢你，那么她喜不喜欢你这件事能不能决定你喜不喜欢她？&br&能——下一个问题更为简单：如何让她喜欢上你？如果发短信是衡量的指标之一，如何让她联系你？&br&不能——既然她喜不喜欢你，你都会一如既往的喜欢她，那么事情更简单了。选择一个正确的方式，继续追，继续喜欢她，照顾她，直到有一天她明确表示不需要的时候，那么作为一种正确的爱的方式，离开她。&br&在我看来，内向的人本应行动更为有效率，因为他们对人性的敏感，在同样的时间段内，他们往往比外向的人会获得更多潜在的信息；同样地，因为潜在信息的干扰和心智上的不加筛选，他们受到情绪的干扰，行动力反而大大弱于外向者。&br&这就引发出内向者的第二种可以被打磨的素质：潜在的完美主义倾向。&br&&br&&b&将潜在的完美主义倾向打造成更平衡出众的结果。&/b&&br&内向者都是潜在的完美主义者。因此，我们并非害怕表达，我们只是害怕表达得不够精准，不够吸引人；我们也并非拒绝行动，我们只是担心每次的行动做不到最好，那不如不做。&br&好的方面，在这个领域里，我们大部分人成为了艺术家，哲学家，科学家，我们诠释了完美，我们创造了人类的巅峰体验；糟糕的是，我们有着严重的拖延症。&br&治疗拖延症的答案在知乎中俯拾皆是，其中对我帮助最大的一点建议是，每次行动时不仅不要追求尽善尽美，反而就当做最糟糕的一次来做，然后看看结果如何。&br&作为一个不经常写作的中文使用者，每次我坐在电脑前思绪无限，可真正组织语言时却乏善可陈，敲字时犹如便秘，不仅自己难受，旁边人看着更是难受。尤其像在知乎这样的平台上，未答题前，心中已经藏了无数双暗中的眼睛，万一答案不好被人“没有帮助”怎么办？万一答完了没人来赞怎么办？越想越烦，越烦越静不下心来——一句去你妈的，该怎么地怎么地吧！&br&管它什么组织结构，主题论点呢，脑海中有什么就在电脑上敲什么，哪怕前言不搭后语，哪怕阳春白雪拌着下里巴人，哪怕包子脸配神仙姐姐，爷就是这么不走寻常路！&br&有意思的是，在效率提高的同时，最坏的作品从没出现过，虽然不能镖镖必达，但每次总算也让我满意，这也验证了一个心理学理论，我们所设想的最坏情况往往不能发生。&br&既不要期待每一次都能够让别人开心，也不要期待自己每次都能完美出击，在锻炼沟通能力的初期，重要的是——忘掉完美，时刻表达。&br&&br&&b&把对别人的在意锻炼成共情的能力。&/b&&br&内向者明明就是沟通之神！在沟通的五个层次中，他们很容易就进入第四层沟通：&br&1）一般性交谈。应酬性的，肤浅的。&br&2）陈述事实。&br&3）分享个人想法和判断。&br&4）分享情感。&br&5）沟通的高峰。&br&内向者非常善于解读微表情及肢体语言，聊天时对方不经意的轻拽衣角，无意识的眼球向下或者&br&某个特定词语对方谈话时的不断出现，都隐藏了潜意识某种深层的含义。&br&外向者交谈时往往更具有攻击性，所以容易忽视这些微小的信号；而内向者如果能够解读这些信息，无疑会更容易切入交谈者的频道中，与其产生共鸣。&br&前两天面试的时候，最后一面的大老板是个美国人，当年在耶鲁读的Asian Study，我们聊天的时候，我说我曾经写过中文小说并且获过奖。后来说到使用Excel做数据分析，他用了一个比喻，他说，All those data is telling you a story.&br&后来我越想越是喜欢这个比喻，或许他是无意识的表达，或许他是因为知道我有写小说的背景所以用了这样一个比喻，但无疑，这样的比喻让偏文的我更易产生共鸣，甚至从数据分析这种繁琐的工作中看到了某些浪漫的特质。&br&这就是语言与沟通的魅力。&br&&br&&b&练习练习再练习！&/b&&br&&br&&br&我并不是一个喜欢说话的人。我沉默，我常常躺在家里的地板上仰望天花板消磨时光，却幸福无比。&br&但是为了练习英文表达，我在大四时参加了学校的Toastmaster Club（演讲社团）。我早年在戏剧社当过演员和导演，而且喜欢听Tony Robbins等名家的励志演讲，虽然有过公众演讲的童年创伤（后来被自己疗愈了），但是每每上台，我都是最佳的演讲家，在学校的8次比赛中赢得了7次“Best Speaker”的荣誉（唯一一次输给了上届主席，这哥们现在开了一家培训机构专门教人公众演讲的）。&br&曾有一次，因为辅佐一个主题的论证，我编了一个故事讲给听众们，结果下面的一个女孩子竟然信以为真，并且哭了——事后我和她解释时也颇为尴尬。&br&我只能用《V字仇杀队》中的话为自己辩解：Artists use lies to tell the truth, while politicians use them to cover the truth up.&br&作为一个英语非母语的人，我的发音不算标准，我的语言并不精准，但是不要紧——在沟通影响力的体系中，肢体语言占据了55%的效果，语音语调占据了38%的效果，而语言只有8%的地位。&br&每一次演讲前我必定要先至少背稿20次，每一个手势，每一次停顿，哪怕一个看似即兴的发挥，都是我演练过超过20次以上的，虽然这扼杀了不少表演的兴趣，但保证了我即便在大脑空白肢体紧张的情况下依旧可以惯性的继续演讲。&br&每一个故事的铺垫，每一个推进高潮的方式，每一次可以影响共鸣的情感爆破点，我都要自己反复体验，在脑海中演练观想，确定整个过程的流畅后才敢定稿。（个人认为一个好故事的三要素是：气氛，高潮和想象空间）&br&&br&我之所以举这个例子只是为了说明：&br&沟通、演讲、交际的能力是我们完全可以练习的！&br&凭什么打球画画弹吉他这种事情我们可以反复练习，但是沟通这么重要的能力我们却不愿提高？有些小的沟通习惯，只要反复在日常生活中使用，会产生非常大的影响。&br&&br&一个在500强工作的朋友前两天完成了公司的360° review，让她惊奇的是，她发现自己心目中的形象与别人眼中她的形象相去甚远。其中有超过半数的评价者认为她是一个非常cheerful的人，她自己却并不这么觉得，她一向认为自己是个冷静寡言的内向者。&br&一个匿名评论者写道：Always feel being appreciated around her.（总是觉得自己被她赞赏）&br&我问她，为什么别人会有这样的感觉？&br&她想了想说，我不觉得自己是个激励型的沟通者。但是和别人聊天时，如果有人有什么成就或者有什么好消息分享，我会下意识的说“真棒啊！”“太好了！”这一类的口头禅。可能这就是他们觉得我很cheerful的原因吧。&br&相信这对任何人来说都是一个非常好的技巧。&br&&br&内向从来不是劣势，它是一个礼物。&br&它让我触摸到每一个人内心柔软的角落，它让我倾听夜风流水的语言，它让我看到斑斓的梦幻世界在梦中腾腾升起；岁月翩跹，我也意识到，为了保护心中的一份敏感，我需要以更强大的方式生存在这个现实世界中。&br&&br&欢迎大家关注我的公众号huyang_0908，如果你有好的故事，你有从困难中奋起的经历，欢迎分享给我。&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/9ENietbEDotxrZIZ9xbm& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/9ENietb&/span&&span class=&invisible&&EDotxrZIZ9xbm&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
敏感无能力的男生会误将对世界的洞察当做能力，以为身边的人都应欣赏自己； 有能力无敏感的男生会误将多维的人生，仅仅锁定为成就一个维度。——阳志平 在我看来，从一个易受伤的内向者和一个成功的内向者之间所相差的仅仅是认知和工具。 内向者易受敏感情…
&p&题主你好，这个症状的心理学的学术名词是&&b&冒名顶替综合症／骗子综合症&（imposter syndrome）&/b&，由 Clance and Imes (1978) 首次命名。之前我也是此综合症患者，还是重病患者。虽然深感毕生治愈无望，但是我想如果能让其他患者们知道每个人都或多或少有一些如下症状，你们会不会感到宽慰些呢？&br&&/p&&br&&blockquote&患者纵然功成名就，也依然无法内化自己所取得的成就。他们自命为名不副其实的骗子，将成就归功于命运的垂青或是机缘巧合。似乎眼前的辉煌并非最终结果，意外终有一天会降临。&br&&br&新鲜热词：骗子综合症 （资料来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//xinli001.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&xinli001.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&）&/blockquote&&br&Pauline Clance与Suzanne Imes这两位来自佐治亚州立大学的临床心理学家花了五年时间采访150多位“别人眼中的”优秀女性。她们来自各行各业，经历迥异，然而她们自己都不知道的是，其实大家心中都有一个&b&不为人知、却又大同小异的秘密&/b&。那就是，&b&她们的内心中并不认可这些所谓的“成功”&/b&。&br&&br&&p&那么，她们是如何自我否定的呢？对此，Valarie Young博士曾在《成功女士的秘密想法》一书中做过一个不错的总结（Young，2011）。现在我们来看看，大家通常是如何找借口否定自己成就的呢？&/p&&br&&p&&b&- &/b&&b&其实我只是运气好。&/b&然而人品是守恒的，说不定下次我就不行了呢？&/p&&p&&b&- &/b&&b&正好碰上天时地利人和。&/b&这事儿居然做成了，正所谓机遇捉摸不定，可遇不可求。碰上一个是一个吧。&/p&&p&&b&- &/b&&b&此人肯定是偏心于我。&/b&比如这个老师为什么就那么喜欢我，每次都点我回答问题，哈哈哈。&/p&&p&&b&- &/b&&b&如果我可以的话，换了其他人也一样可以吧。&/b&我现在的工作一点都不难，还要死要活的做不完，是不是随便换个人都能胜任现在的工作，还比我做得又快又好呢？&/p&&p&&b&- &/b&&b&是不是有硬指标，一定要招满多少人。&/b&这个岗位是不是今年申请的人数巨少所以才降低标准把我招进来？&/p&&p&&b&- &/b&&b&这就是个美丽的错误。&/b&拿到硕士/博士录取通知书的时候，有多少人想过会不会是因为招生委员会把你的材料和别人的弄混了？&/p&&p&&b&- &/b&&b&因为我爸是李刚。&/b&走这些形式都是过场吧，我能走到今天肯定是因为…… （呵呵，你懂的！）&/p&&p&&b&- &/b&&b&他们只是同情我。&/b&最近家中诸多不顺，公司上层一定是很理解我的处境，非常同情我一边兼顾工作和一边奔波于医院，并没有将我辞退。等这件事过去了我一定会努力工作的！&/p&&b&- &/b&&b&我真的没有简历上看起来那么好。&/b&记得我们领域一位大神总是说自己只是简历看起来比较厉害，平时情商和社商都超低，如有冒犯希望大家不要太介意。&br&&br&是的，一般来说，越需要被他人肯定的职业，这类患者越多，比如&b&学术圈、演艺界、&/b&&b&文学界&/b&等等。我们来看看世界的宠儿——英国演员&b&艾玛·沃特森（Emma Watson）&/b&是怎么评价自己的：&br&&br&&blockquote&“我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反令我倍感自己的无能。进步越大，这种自我怀疑越是强烈。这就像一个怪圈。我时常忧虑，&b&生怕别人发现其实我是个‘骗子’，我不配拥有眼前的一切。&/b&”&br&（引自日的英国《每日邮报》）&/blockquote&&br&然而值得一提的是，冒名顶替综合症的现象深入到社会方方面面，有着&b&非常广泛的受众基础 &/b&(Gravois, 2007)。 在Clance（1985）的The Impostor Phenomenon: Overcoming the fear that haunts your success一书中，这位首次为骗子综合症现象命名的临床心理学家也提到，你并非得异常优秀才会得骗子综合症 —— &b&当你发现自己无法认同外界所认可的成就、或者认为自己配不上大家对你的期许的时候——其实你已经觉得自己是一个“骗子”了&/b&。&br&&br&&br&比如敝人老觉得自己是空心人。虽然博士期间有幸师从美国国家科学院院士，但因为平时的工作语言是第二语言，所以总有一种输在起跑线的感觉。不过可能也因此格外努力上进，至少现阶段在西方科研体系里的评价还不错。然而，每每学术会议毫无悬念地拿奖和国际期刊投稿波澜不惊地通过的时候我都会想，这只是导师名气大的&b&光环效应&/b&吧，总有一天大家会发现我其实&b&没什么特别的科研能力&/b&。另外，偶尔帮导师代课的时候也是惶恐不安，虽然已经是熟悉的课题还是早早就开始备课，每试讲一次都会不断把补充的信息加进PPT备注，生怕上课时有所疏漏，&b&害怕学生们不喜欢我教课&/b&的方式或者内容。 &br&&br&去年&u&&b&艾玛·沃特森&/b&&/u&&b&&u&在联合国关于性别平等的演讲&/u&&/b&不知道大家看过没有，是我近几年看过的特别好的演讲之一。听的那时我就在想，Emma，就算当年你那么怀疑自己，你的演讲真的做得非常好，把自己有血有肉的故事自信地表达出来，实在令人动容。尤其是艾玛说起她的导师的那段，真的让我感同身受、噙满泪水（唔，泪点较低请勿嘲笑）。&br&&br&&blockquote&这些权利，我认为是人权。但我是一个幸运的人。我的生命纯粹是一种特权，因为我的父母没有因为我是女孩儿而不爱我，我的学校没有因为我是一个女孩儿而限制我，&b&我的导师没有因为我有一天可能会生孩子而认为我没有多大发展&/b&。他们是性别平等的大使，让我成为了今天的我。&br&&br&These rights I consider to be human rights but I am one of the lucky ones. My life is a sheer privilege because my parents didn’t love me less because I was born a daughter. My school did not limit me because I was a girl. My mentors didn’t assume I would go less far because I might give birth to a child one day. These influencers were the gender equality ambassadors that made me who I am today. &/blockquote&&br&英文原文: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.unwomen.org/en/news/stories/2014/9/emma-watson-gender-equality-is-your-issue-too%23sthash.M9ctBdqU.dpuf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Emma Watson Gender equality is your issue too&/a&&br&中文翻译: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾玛·沃森联合国演讲全文~~&/a&&br&演讲链接： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie//M/MA62KS0H0_MA62NRC7M.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾玛?沃特森联合国演讲：谈性别歧视&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/df010ef437d7a4_b.jpg& data-rawwidth=&890& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&890& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/df010ef437d7a4_r.jpg&&&/figure&图片来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//abigailriggs.com/blog/heforshecampaign/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Emma Watson Gets HeForShe Trending&/a&&br&&br&&br&说回&骗子综合症&，直观一点我们看个图。作为&骗子综合症&患者，&u&&b&我们认为自己知道的仅仅是小小的蓝圈，而这个蓝圈完全被其他每人都懂的大黄圈所覆盖。然而事实上，你不禁低估了自己所知(蓝圈)的真实大小，而且你不知道的是，其他每个人懂的黄圈其实和你的蓝圈大小差不多&/b&&/u&。只是因为各圈组成了经典的&文氏图&所以你就觉得自己懂得好少啊好自卑呢。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/aeff9be51aab_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/aeff9be51aab_r.jpg&&&/figure&&br&图片来源: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.sfu.ca/dean-gradstudies/events/impostersyndrome.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pushing Through the Doubts: Imposter Syndrome in Academia&/a&&br&&br&&br&最后，作为一名从来不给人打鸡血的科研人员，今天我要破半例，来做鸡血的搬运工。确实挺好的“药方”，我自己都有在用。&br&&br&&p&下文链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xinli001.com/info/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&xinli001.com/info/10001&/span&&span class=&invisible&&0532&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&译者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xinli001.com/user/686176/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Natalie_the_Obscure&/a&&/p&&p&作者：Douglas Eby&/p&&br&&p&来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blogs.psychcentral.com/creative-mind/2013/10/feeling-like-a-fraud/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&psychcentral&/a&&/p&&p&原文：Feeling Like A Fraud&/p&&br&&blockquote&&b&第一味：相信他人评价&/b&&br&客观能力的强弱并不是自我评价的全部，“骗子综合征”患者容易戴着有色眼镜看自己。还需多多参考周围人对自己的评价，小组评议的结果、上司的提拔、给自己推荐信的内容，这些通常都更为客观、公正。&br&&b&第二味：抓住竞争机遇&/b&&br&别总觉得自己资质平平，做起事来也会变得畏首畏尾。该出手时就要大胆出手，让大家看到你的才能。&br&&b&第三味：拒绝孤立无援&/b&&br&人都是需要陪伴与分享的，常与信任的朋友、同事聊聊心事。找到工作中相信你能力的导师和同盟。&br&&b&第四味：坦然面对成就&/b&&br&取得成就是自己努力的结果，允许自己“沾沾自喜”，大胆享受成功与褒奖。&br&&b&第五味：切莫盲目谦虚&/b&&br&对于他人的赞美，何必推辞？完全可以大大方方地表示感谢。&br&&b&第六味：无需高估他人&/b&&br&那些看来自信满满的人，也有可能腹中空空，他们未必就懂的比你多。人类容易高估自己，这点已得到研究证实。&/blockquote&&br&&p&以上&药方&，请拿去不谢（反正也不是我开的，大家随便用~）&/p&&br&&br&参考文献:&br&&br&&p&Clance, Pauline R. Imes, S. A. (1978). The&br&imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic&br&intervention. &i&Psychotherapy: Theory, Research & Practice&/i&, &i&15&/i&(3),&br&241–247. &/p&&br&&p&Young, V. (2011). &i&The secret&br&thoughts of successful women: Why capable people suffer&/i&&i& from the&br&impostor syndrome and how to thrive in spite of it&/i&. New York: Crown Business.&/p&&br&—————————————————————————————————————————&br&&br&&p&&b&日&/b&&b&《更新篇》&/b&：&/p&&p&看了大家的评论和分享，答主有一种莫名的感动。正如题主的补充说明里提到，这个话题一开始并没有收到很多关注，我往宽泛一点的方向写也是希望可以帮助到更多的人。万万没想到引起这么广泛讨论，不过看到评论区大家真诚的分享与互相帮助，至少从现在来看这类讨论还是有积极意义的。&/p&&p&&br&另外，关于评论中问及如何药物或者其他方法治愈，我只想强调一下&骗子综合症&本身只是一种症状，无需过度解读，更不必专门为此就医。然而鉴于这种症状与心理健康息息相关，轻者往往体现为自卑心理和社交焦虑，严重者甚至可致抑郁症，影响自己与家人的正常工作与生活。&/p&&br&&p&那么如何界定是否严重呢？自1978年Pauline Clance及 Imes第一次将此现象命名为imposter phenomenon （Clance & Imes, 1978），之后也有出相应的&&b&自我能力否定倾向的自陈量表&/b&&（Clance Imposter Phenomenon Scale: Clance, 1985）。以下我翻译的简易版的骗子综合症自测量表。&/p&&p&注：如翻译略有偏颇，请以英文原文为准 :-)&/p&&br&&p&&b&【使用说明】：&/b&&/p&&p&1. 现在请备好纸笔，或打开Excel，记下您对以下五道题的选择。&/p&&p&2. 每题中，&b&请选出最能描述自己的选项&/b&。为了确保量表的效度和准确度，请以您的日常生活的表现作为参考如实回答，而不是按照您所期望的理想表现作答。 &/p&&p&3. 请尽量&b&避免过多思考&/b&，以您的第一反应进行选择。总回答时间以不超过一分钟为宜。&/p&&br&&p&&b&Q1. 当别人表扬我取得成绩的时候，我害怕自己在未来会辜负他们对我的期许。&/b&&/p&&p&When people praise me for something&br&I've accomplished, I'm afraid I won't be able to live up to their expectations&br&of me in the future.&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&p&5. 总是&/p&&br&&p&&b&Q2. 有时，我觉得我的成功只是归功于运气。 &/b&&/p&&p&At times, I feel my success&br&has been due to some kind of luck.&/p&&p&1. 完全不同意&/p&&p&2. 比较不同意&/p&&p&3. 不确定&/p&&p&4. 比较同意&/p&&p&5. 完全同意&/p&&br&&p&&b&Q3. 我害怕对我来说重要的人发现我其实没有他们所认为的那样有能力。&/b&&/p&&p&I'm afraid people important&br&to me may find out that I'm not as capable as they think I am.&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&br&&p&5. 总是&/p&&br&&p&&b&Q4. 我经常将自己的能力与周围人的进行比较，并且觉得他们往往更聪明。&/b&&/p&&p&I often compare my ability to&br&those around me and think they may be more intelligent than I am.&/p&&p&1. 完全不同意&/p&&p&2. 比较不同意&/p&&p&3. 不确定&/p&&p&4. 比较同意&/p&&p&5. 完全同意&/p&&br&&p&&b&Q5. 对于现在所取得的成就，我感到很失望，觉得自己应该能够得到更多。&/b&&/p&&p&I’m disappointed at times in my present accomplishments and think I should have accomplished much more.&br&&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&p&5. 总是&/p&&br&&br&&p&&b&【计分方法】：&/b&&/p&&p&请将每道题的分数相加，然后将总分对应至以下四项区间之一，用以检视您对应的骗子综合症程度属于何种水平。&/p&&li&0-10：无骗子综合症倾向&/li&&li&11-15：轻微骗子综合症倾向&/li&&li&16-20：中等骗子综合症倾向&/li&&li&21-25：严重骗子综合症倾向&/li&&br&&p&&b&【友情提示】：&/b&&/p&&p&如果您在这个简易自测中的分数在20以上，建议参考完整版（20题）&b&自我能力否定倾向量表&/b&（Clance Imposter Phenomenon Scale, CIPS: Clance,&br&1985）进行后续评估。&/p&&p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&前往完整版&b&自我能力否定倾向量表&/b&的网址链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//paulineroseclance.com/pdf/IPscoringtest.pdf& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&paulineroseclance.com/p&/span&&span class=&invisible&&df/IPscoringtest.pdf&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&参考文献:&/p&&p&&br&Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. &i&Psychotherapy: Theory, Research & Practice&/i&, &i&15&/i&(3), 241.&br&&br&Chrisman, S. M., Pieper, W. A., Clance, P. R., Holland, C. L., & Glickauf-Hughes, C. (1995). Validation of the Clance imposter phenomenon scale. &i&Journal of Personality Assessment&/i&, &i&65&/i&(3), 456-467.&/p&&br&&br&&p&—————————————————————————————————————————&br&&b&日&/b&：&/p&今天在朋友提醒下看到神似本文的1）知乎文章一篇, 以及2）果壳文章一篇。虽然不是百分百抄袭，但是明眼人都能看出思路神巧合，连我参考文献中某个页码错误也照搬，唉＝ ＝╬ &br&&br&鉴于个人修养就不具体点名了，那么本扫地神僧的态度已经摆在这儿了，请&借鉴者们&好自为之。&br&&br&&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&日：&br&&/b&&br&最近刚好讲了一节关于&b&Carol Dweck「固定型思维模式」与「成长型思维模式」理论（Fixed vs. Growth Mindsets）&/b&课。Dweck是斯坦福大学心理学教授，备课的时候正好有在读她的《Mindset》一书，深深觉得她提出的&b&「固定型思维模式」与「成长型思维模式」&/b&对&u&&b&减轻&/b&&/u&&b&&u&骗子综合症的心理负担&/u&&/b&很有启发。简单的说，拥有「&b&固定型思维模式&/b&」的人相信一个人的素质/智力是一成不变的，&b&&u&成功来源于证明你的优秀&/u&&/b&，若遭遇失败则说明你不聪明。而表面的成功和看上去的优秀更会加重&b&&u&骗子综合症负担&/u&&/b&。相反，而拥有「&b&成长型思维模式&/b&」的人，认为&b&&u&个人素质/智力是可以通过努力而提高的&/u&&/b&（注意，这里说的是对智力提升的&信念&和&态度&，并不等同于智力量表测量的IQ）。下图总结的不错，以后有机会继续说说如何从&b&固定型转变为&/b&&b&成长型思维模式&/b&。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fb_r.jpg&&&/figure&图片来源: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//agenda.weforum.org/china/files/2015/03/brain.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&agenda.weforum.org/chin&/span&&span class=&invisible&&a/files/2015/03/brain.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&&b&参考文献（关于Carol Dweck理论）&/b&&br&Dweck, C. (2006). Mindset: The new psychology of success. Ballantina Books.&br&Mueller, C. M., & Dweck, C. S. (1998). Praise for intelligence can undermine children's motivation and performance. &i&Journal of personality and social psychology&/i&, &i&75&/i&(1), 33-52.&br&&br&&br&—————————————————————————————————————————&br&&p&&b&日【&/b&&b&新书发布】&/b&：&/p&&br&致读者的一封信:&br&&br&听闻新书上架已有几日，后知后觉地赶来展开一下完全体 ——&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-892bbcafb05b29e98874a8cd_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&br&&b&知乎电子书荐序： &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如果我可以的话，换了其他人也一样可以吧 - 知乎电子书&/a&&/b&&br&&b&购买链接： &a href=&https://www.zhihu.com/publications/hour/& class=&internal&&亚优秀症候群 - 「一小时」系列 - 知乎出版&/a&&/b&&br&&br&这本小书酝酿了很久，主要是因为对其的定位并不是简简单单对一个高票回答的扩充，而是希望以「骗子综合症」现象作为切入点，带领大家系统地了解社会心理学和认知心理学视角下对自我概念的探讨。再次感谢知乎心理方向运营和电子书编辑在选题和写作过程中对我的帮助，特别感谢知乎男神兼男友 &a data-hash=&aa723d118163bfed383921b& href=&//www.zhihu.com/people/aa723d118163bfed383921b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@杨钒& data-hovercard=&p$b$aa723d118163bfed383921b&&@杨钒&/a& 的用心校稿，使得拖延症晚期的这本电子书依然可以如期面世。&br&&br&这也是一本有意思的小书。如果您读着读着，发现书中提到的某些现象完全可以在自己或周围人身上对号入座，某些道理和建议让您觉得很新鲜、很有帮助，并想要亲身实践或与他人分享，那么这本书便有了存在的意义。希望你们喜欢。&br&&br&笔者&br&敬上
题主你好，这个症状的心理学的学术名词是"冒名顶替综合症／骗子综合症"（imposter syndrome），由 Clance and Imes (1978) 首次命名。之前我也是此综合症患者，还是重病患者。虽然深感毕生治愈无望，但是我想如果能让其他患者们知道每个人都或多或少有一些…
两天前在某处做了一个时间管理的分享，反馈还好，于是整理了一下内容，分享给大家，希望有所帮助，推荐拖延症、对日程表感兴趣，希望提升工作效率的朋友阅读。&br&&br&&br&&u&（话说收藏是赞的近3倍，什么鬼，都偷偷地搞私活，不想分享出去让别人知道啊，年轻人，你们这样纸是不行滴呀！我为你们捉急呀！）&/u&&br&&br&&br&1，&br&&b&如何长时间高效学习，我觉得应该分成两部分。&/b&&br&&br&&br&&b&&u&长时间 + 高效&/u&&/b&&br&&br&客观上讲，长时间是比较容易的，很多人也都是在这方面下工夫，但是高效却难。&br&&br&小学时课本上学《愚公移山》，我是真不能理解的，在我看来，愚公所作所为，既无意义，也无价值，当然，这可能跟他们那时候也没什么娱乐消遣有关系。&br&&br&换到现在，愚公绝对是长时间工作的典范，但是高不高效呢，太低效了，真正高效的是后来帮他移开了山的大BOSS，因为他真正掌握着解决问题的方法和能力。&br&&br&就我来说，长时间学习是肯定没问题的，但是不是高效呢？&br&&br&我一直以为自己是高效的，直到2011年，因缘巧合的看了《奇特的一生》，抱着试一试的态度，去尝试做了时间日程表。&br&&br&然后，惊呆了！&br&&br&&b&我本以为自己一天认真工作学习，怎么着也有8个小时，可是最后一看，有记录的工作时间才3~4个小时！&/b&&br&&br&&b&时间都到哪儿了？！&/b&&br&&br&&b&从那以后，我就开始做日程表记录，到现在，有5年了。&/b&&br&&br&我知道有人一定会留言，活得累不累，在这儿正面回一下，不累，而且很享受。&br&&br&我从中拿到了好处，占了便宜，快活极了。&br&&br&&br&2，&br&我要讲的，大致是以下四点，然后会补充一些别的，所以本文会略长，建议有时间静下心来看，不适合边吃边读。&br&&br&我有一个偏执的习惯，就是吃东西的时候从来不看东西，我以为这是对文字作者的一种尊重，同时也是对食材的尊重。这是题外话，略过。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/237b70a1eb5c47cdb2efaa_b.jpg& data-rawwidth=&703& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/237b70a1eb5c47cdb2efaa_r.jpg&&&/figure&&br&需要提前说明一点：要讲的四部分里面，很多东西是重合的，这不是糊弄，而是很多道理本身就是这样简单，只是我们人为的把它搞复杂了而已。&br&&br&重复一遍：大道至简！&br&&br&&br&3，&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b9eabf6afb51924ccc61a0_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b9eabf6afb51924ccc61a0_r.jpg&&&/figure&&br&大家不要纠结于那个百分比的数字，那个是随便写的，要关心的，是这些情况，是不是正在你身上发生。&br&&br&很多时候，很多人，都以为自己很努力，什么朝九晚五忙成狗，什么天天都是996，但你的时间真的是拿来工作了么？&br&&br&很多时候，你的工作就是上面这样，以为很努力，其实只是低效率，然后发个朋友圈，在别人还未感动之前，自己先感动了自己。&br&&br&&br&4，&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e7be6fa7a61db15a6f1f776_b.jpg& data-rawwidth=&715& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e7be6fa7a61db15a6f1f776_r.jpg&&&/figure&&br&1）&b&纯粹工作时间，是指你真正拿来工作的时间。&/b&&br&&br&冲咖啡，拉个花，美美的享受了半小时，这个不叫纯粹工作时间，同理，吃喝拉撒都不叫纯粹工作时间。你会说，是的，我冲了个咖啡拉了个花，美美的靠在办公椅上，但我在想项目策划啊，在想文案啊，这个怎么不能唤作纯粹工作时间了？&br&&br&我的回答是，你随意，你觉得算就算呗。&br&&br&2）&b&为什么要记录纯粹工作时间，很简单，因为纸和笔是不会撒谎的，会撒谎的是你。&/b&&br&&br&如果你真的认真仔细的做了记录，那么必然能够客观反映你的工作时间和工作效率，这样当你用心调整时，必然会有所提高。&br&&br&3）在你一开始记录的时候，你会发现，自己不仅仅做不到长时间的工作与学习，工作效率也堪忧，这时候，请一定不要逃避，更不要糊弄自己，随便把什么都记录了进去，恨不得把造人作业都当成健身运动算进去，这样不好。&br&&br&这样你就让记录日程表这件事，失掉了意义，我们的目的不是成绩单好看，而是切切实实地提升自己，既能增加工作和学习的时间，又能提升效率。&br&&br&&br&5，&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c9c915b8eb10d0bca75f6d3_b.jpg& data-rawwidth=&714& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c9c915b8eb10d0bca75f6d3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&前面提到的《奇特的一生》，就是描述了柳比歇夫的生平。&br&&br&柳比歇夫，前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。一生发布了70余部学术著作，后面的几百字介绍，我用两个字来总结一下吧：&br&&br&&b&碉堡，牛逼！&/b&&br&&br&他在26岁时独创了一种“时间统计法”，通过记录每个事件的花销时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。期间他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年直到逝世。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e823d09fac_b.jpg& data-rawwidth=&712& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&712& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e823d09fac_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&数十年如一日，柳比歇夫都是这样记录的。&br&&br&在我看来，柳比歇夫真正做到了长时间和高效率。&br&&br&关于《奇特的一生》这本书，比较枯燥，对于没有阅读习惯的人，推荐只读一下时间管理那部分就可以了，其它部分不是很有必要去读。&br&&br&&br&6，&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/83c4599868eef96e017a4_b.jpg& data-rawwidth=&721& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/83c4599868eef96e017a4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&有一句话说在前面，很多朋友有一个习惯，就是看到某个文章，卧槽，牛逼，然后点一下收藏。&br&&br&然后，那个答案就永远地尘封在了收藏里，此生再没有被翻过牌子。&br&&br&然后一百年后，一个稚龄少年在一本笔记里，发现了太爷爷留下的的知乎账户，登上去以后，在收藏夹里看到这篇文章，发出了和太爷爷一样的惊叹：卧槽，牛逼！&br&&br&然后跑去给太爷爷烧了一柱香，表示感谢，此后逐渐成长为一代……&br&&br&咦……画风好像有所改变，让我强行拉回先！&br&&br&我希望，看了这个答案，如果感觉不错，那就马上去试一下，我们要讲究学以致用，这样才会有一寸一寸的提高。&br&&br&不是明天用，也不是后天用，是等一会儿看完了，马上用。&br&&br&你不要马上夸我，不能我说好就是好，首先你得用一下，用完以后，你就会发现——&br&&br&DUANG！！！&br&&br&是真的好用啊，然后你就不仅自己用，还会推荐给你的同学和亲人用了。&br&&br&关于精确记录为什么是第一要则，不再赘述，因为你不精确记录，这个事情就一点意义都没有了。&br&&br&事实上，精确记录确实是非常难的，分两方面，主观和客观。&br&&br&客观呢，是你没条件及时记录，出门在外见客户啦，手头的活儿太忙啦，啦啦啦啦，等等等等。&br&&br&主观呢，是你发现自己一天啥都没干，又混过去了，不甘心，所以就更倾向于给自己填一些模棱两可的时间记录。&br&&br&&blockquote&冷叔，什么叫模棱两可的时间记录？&/blockquote&&br&这是个好问题，比如思考人生啊，做计划啊，寻找思路啊之类的，大部分时间里，都可以算，说白了，就是自欺欺人。&br&&br&我的建议是，实在不行，就随身一纸一笔，纸可以是便笺什么的，卫生纸也行，做了什么随手记一下，然后晚上整理，相信我，花不了五分钟。&br&&br&但你收获的，却是巨大！&br&&br&&br&7，&br&&b&选适合自己的日程记录方式，而不要追求完美和完善。&/b&&br&&br&生活中，我见过的最可笑的一类人，就是为了给自己的懒惰、无能、失败找借口，而自称完美主义。&br&&br&那个谁，我知道说到你痛点了，但你也不要点反对+没有帮助嘛，这样真的大丈夫么？&br&&br&你还点！！！&br&&br&就像健身一样，你一上来就要吃最好的蛋白粉啊，肌酸啊，谷氨酰胺啊，但其实你的锻炼强度呢，根本还用不着这些。&br&&br&因此找适合你的很重要，毕竟每个人的工作性质不同，内容不同，理想和目标也不同。&br&&br&同时，很重要的一点，别忘了你的初衷！&br&&br&我们的初衷是，也应该是切切实实的自我提升，更多时间的工作和学习来充实自己，同时更好地提升效率，而不是为了账面上的好看，瞎涂些虚的时间和工作记录来哄骗自己，这个是没意义的。&br&&br&&br&8，&br&&br&下面我拿自己的日程表举例，来作简要说明：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9bdfc6aefdced_b.jpg& data-rawwidth=&584& data-rawheight=&509& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9bdfc6aefdced_r.jpg&&&/figure&&br&最一开始，我的记录是这样的，推荐新手使用，优点是很直观，也不容易糊弄自己，他就像是你时间轴的坐标，很精准的让你看到你在某一时间做了些什么。&br&&br&缺点是记录起来比较麻烦，而且切记，不要记录吃喝拉撒这种流水帐的东西，没意义的。&br&&br&但是，在用这个记录了很短的时间后，我就发现了自己在时间管理上的漏洞和问题，然后针对性的去做了调整和改良。&br&&br&&br&9，&br&&br&这是改良了两版的日程表，现在笔记软件这么多，随便哪个都可以做，就是用Word自带的功能做个表格也行啊，实在不行，买个三五块钱的笔记本也行啊。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2e602ab063ec5d7b654fbc1e3a6a59c6_b.jpg& data-rawwidth=&766& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&766& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2e602ab063ec5d7b654fbc1e3a6a59c6_r.jpg&&&/figure&&br&在这一版本里，我对原来的日程记录做了较大的调整，不细说了，如图。&br&&br&在此要强调一点，要根据自身的情况来做这个表格和记录，比如你的工作是财务或者金融，那肯定不会是我这样的表格。&br&&br&重复一遍：&b&选适合自己的，而不是最好的。&/b&&br&&br&不仅仅做表格，恋爱婚姻亦如此。&br&&br&&br&10，&br&&br&在使用了一年多以后，我对日程表又进行了改良，大家会发现，越来越简单了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fcb6f94a22_b.jpg& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fcb6f94a22_r.jpg&&&/figure&&br&我在奋斗一栏，会写当天做过的一些值得记录的事情，或者矫情一点，就是梦想进度条，所以为梦想付诸的时间，都可以算进去。&br&&br&而备注一栏，则随便写写划划，但更多的是看到了什么有意思的文字，随手摘进来，然后月底统一整理总结一次，按段子、名人名言、各门类知识等等，细分的整理一下，这些就是当月的收获。&br&&br&不要小看这些碎片的积累，等你积累的多了，就是一大笔财富。&br&&br&到了现在，日程表基本固定就是这样了，不过有一点，2015年后半年开始，我不记录睡眠时间了，因为已经养成固定习惯，每天就是7小时10分钟左右的睡眠，既然如此，再记录又有什么意义呢，无非是每天多写了几个字，多看了两眼表。&br&&br&&b&所以，不要纠结和拘泥于形式，要始终记得，所有的记录都是为了让你保持自律，而自律是为了让你拥有更好的工作效率，把时间安排得更好，更加的自由，不受拘束。&/b&&br&&br&&b&千万不要搞形式主义，这些东西你是写给自己的，不要自己照镜子，都像在镜头面前一样搔首弄姿。&/b&&br&&br&&br&&b&知道你早晨起不来，别想了，戳进来吧：&/b&&br&&b&&br&&br&&br&&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&不好的运气可以多大程度上毁掉一个人的努力？ - 张兆杰的回答&/a&&/b&
两天前在某处做了一个时间管理的分享，反馈还好，于是整理了一下内容，分享给大家，希望有所帮助，推荐拖延症、对日程表感兴趣，希望提升工作效率的朋友阅读。 （话说收藏是赞的近3倍，什么鬼，都偷偷地搞私活，不想分享出去让别人知道啊，年轻人，你们这样…
我就是那个&u&&b&看上去&/b&&/u&‘一努力就马上牛逼’的人。&br&
高中（省重点）的同桌（男孩紫）曾今被我气哭了，因为我上课睡觉，插科打诨，懒得做作业，最后排名还比他高。我数学超烂的，但是我总分就是高他一丢。这样几次以后他就哭了。。。因为他看起来比我认真3倍有余。。。&br&&br&
我没有在重点班因为从最烂的初中毕业，然后父母在高中里也没有熟人，于是被分到了一个班58人只有8个不交择校费的班级。。。然而我各种比赛拿奖拿到手软。虽然没有什么特别牛逼的国家一等奖之类，不过我跨类大啊。神马生物，语文，化学省奖，神马英语，书法，作曲国奖。。。。后来更是指挥，合唱金奖。。。周围的男生都开始怕我，一来是说我长的丑，二来是说我太可怕。&br&&br&
想当初，我是一个完全被各种人莫名其妙讨厌的半自闭症儿童。小学六年念完神马英语，神马语文统统都不懂（虽然我是个从幼儿园就在学英文的人啊）。初一去上英语培优班老师嫌我什么都不懂都不乐意收我。。。。然而，我就在一个月里学会了从初中到高中所有应学的语法，那个培优班老师开始爱我爱到下课给我梳头发。。。真是瞎。&br&语文更是奇迹般的得了作文奖。。。。虽然班主很不愿意可是必须送我去参加全省比赛。当时看她一副恨我的样子，我也是醉了。&br&&br&后来英语国奖，并且因为一次超难的高考模拟考了全校唯一一个140+被老师点名起来握手。。。现在在国外大家都承认我英语真的好。同传无压力。&br&&br&~~~~~~~~~我是可爱的分割线~~~~~~~~&br&然而我为什么说是我是‘看起来’牛逼？&br&我上课睡觉还考重点是因为我晚自习9点下课后还要学习到凌晨1，2点啊。还不是常常因为数学学不好偷偷在家哭啊。&br&钢琴弹不好被老师打到手肿。书法也是一个劲儿的练啊。真真是夏练三伏，冬练三九。&br&各种比赛得奖是因为自上高中以后就没有了寒暑假。逼着自己使劲儿的学啊。神马生物化学，神马有机无机，看不懂哭着看啊。完全没有老师教，因为他们都说非重点班比赛浪费时间。&br&作文写的好是因为我每天一篇大作文3年不间断。那些年看的书都堆起来啊。&br&英文好是因为拿着语法书抄了一遍又一遍，每天把大阅读当成睡前读物看，填空当消遣。练口语用坏了2个复读机，两个MP3啊。&br&&br&你说呢？那些&u&&b&看上去&/b&&/u&‘一努力就马上牛逼’的人，都用了不知道多大的努力，不知道多少的时间，不知多大的恒心和毅力。&br&我从来不相信世界上有那么多天才，iq140（&0.2% 总人口）以下的大部分人其实是没有区别的。唯一区别大家的就是对人生的态度。&br&你若自甘平庸自然会沉入谷底，你若勇攀高峰自然会翱翔天空。如果你想，你也可以‘一努力就马上牛逼’。&br&&br&################补充的答案###############&br&呐，有人揪着我上课睡觉这件事情不放。&br&其实上课睡觉是真的累了，而且因为非重点班老师教的不是很好，所以听来听去也就是那么点东西来来回回。特别努力刻苦的学生就每一遍都认真听，我这样的就选择睡觉。。。因为不用1周，同样的东西就会鬼打墙般的回来了。&br&&u&人呢，要会学习&/u&。上课听讲的真的学会了吗？而上课睡觉的人是因为什么都懂而睡呢，还是因为什么都不懂而睡呢？&br&&br&当然有人指出省奖不算奖。当然啦，对各种国际奥林匹克的大神自然不算奖。在奇特的大环境下比赛我们一般都不去参加，所以能得个什么奖也是欢天喜地的意外之喜。&br&&br&说实话我就是个大家看来不务正业的人，不过我的心很坚定。大的成功当然还有机遇和运气的因素，努力有时候真的只是个卵。。。但是不管何时也要怀抱希望，理解天上不会掉馅饼这等好事儿，努力的做好每件事儿，再大的挫折也有柳暗花明的一天。&br&&br&&u&坦白说我现在就在人生的低谷。&/u&低谷到怎么个程度呢？我自觉的和以前的同袍断绝关系，自己一个人抑郁。因为觉得自己怎么混的和屎一样已经配不上他们了。&br&然而在我的坚持下一个月前总算看到了转机，甚至都不能叫转机，只能叫一线生机。于是我只能抓住它，在完全看不到希望的环境里努力期望终有天能一飞冲天。如果我这么熬了一年然后一个月前放弃了呢，如果我在熬不住的时候只看见别人都轻轻松松得到一切，然后觉得自己就是个傻逼人生就是糟糕呢？&br&要坚持，更要灵活，还要努力。&br&希望人生就这么简单，不要负我。&br&························补充的答案 之四(你四不四傻)·······························&br&最近我终于再次挤进了欧洲顶尖大学，到了一个配得上我的努力的地方。我也不知道该说过去一年半更像一场噩梦或者一次长长的认识自己的旅途。我浪费了我宝贵的青春和精力，但是不是每个人都有办法选择自己的路的，我在这一年半里毁了自己良好的习惯和身材，放弃了很多好朋友，甚至放弃了很多希望，变得患得患失，也变得非常沉闷。但是失败也并不是一无是处，至少我学会了忍，我的心思放的越来越深，我也更明白珍惜的意思。记忆里的煎熬和火一样逼着我前进，我想要变成我自己喜欢的样子，想要活一场值得的人生，想要无拘无束的思考和创造，想要和优秀的人一起互相成长变得更优秀。&br&没有过失败的人不会明白深处谷底只时那种对光明的渴望，那是全身心的渴望,日日夜夜的想要成功地渴望。还好还好，总算是不负我。我想要用我的知识造福人类。&br&&br&################补充的答案 之二（我就是二你咬我啊~~）###############&br&感谢各位关注，首次破千，值得庆祝。&br&感谢抬爱，我真的不算大神。我总是说我只是个努力的人，并且得到了基本应得的成果。我背后更多的血泪故事当然不会在这里写出来。&br&&u&如果我也算大神，那我的那群神一般的同学该如何自处？&/u&&br&&u&我也会看着那群天才或者运气好到极点的人恨的牙痒痒。然而我处理嫉妒心的方法是更努力学习&/u&，不像有的想不通的孩紫努力的沉浸在把嫉妒转换成恶言恶语、欺凌无辜的世界。我真心没那个时间和这种人纠缠，然而他们&u&&b&却尽全力&/b&&/u&纠缠我。真真是醉的不能再醉。。。果然鸟大了什么林子都有。&br&&br&%%%%%%%%%补充的答案 之三（谜一样的第三）%%%%%%%%%%%&br&最近爸妈搬家把我的各种奖状拿出来拍照啦~~感觉棒棒的呢。话说我们全家都是炒鸡低调的人，我出国好几年居然连邻居都不知道，我回去他们也不知道。。。。是不是有点太低调了貌似。&br&我现在自己都佩服自己居然能在获得成功之后抽身而去。而且抽的那么彻底。&br&大学的时候成绩好（你们懂的）而且是重点大学工学院的学生会主席，各种荣誉加身，拿奖拿到不要不要的，优秀干部什么的一年评几次都无感了。全体人员都劝我留校当辅导员以后能当老师，或者进国企，说是都到了这个地步绝对能找到好出路。&br&结果我还是从大一起就准备各种考试，然后大三结束就出国了。。。照小弟们说的就是大姐头你就那么突然消失了，不带走一片云彩，连衣袖都没有挥，小的们完全没有心理准备啊。我说我相信你们啊（当然是借口）。呵呵哒。&br&现在念了这么多书以后却深深害怕回国找不到工作，因为后来的这一批有钱的孩子们能轻轻松松出国，不费吹灰之力的上更好的学校，能更有效的利用时间，不用和我一样每天为了几块钱思前想后，吃的苦突然就堆成山。这种落差真是让人想哭呢。钱什么的一时舍不得花一辈子后悔。嘤嘤。。。然而没有时间坐在这里悲伤，我怎么说都是个想当科学家的人呢，怎么可以困在这样一个鬼地方裹足不前。想要变的更优秀，想看到更大的世界，不想被环境同化。我想要加油，必须加油。我还不想跌下去。这已经是和地心引力的抗争了。&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&br&&br&&br&ps：内心的剖白。&br&年纪越大越容易产生幻觉。常常还以为自己是那个可以‘}
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不是psv死了，而是因为这吧死了
rt，有谁想当这60w人吧吧主的
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妈的这吧死了就是因为吧主不干u活，今天我陈某就这此地揭竿起义，发动变革。大家联名把这不敢活的死尸吧主扯下来！一整此吧风气，重振索狗之傲气！
哎哟 搞事情啊
大月旦!敢说光之巨人的坏话!
支持搞事情
瓜皇崩天，早有先兆，非人能拒，非皇能敌。天子上位，民臣有异，童摇颂传“反瓜复论”，欲保皇位，先平天下，遗乳不巨，难聚民心。瓜朝政下，常恶党作乱扰民，水贴，玩梗，飙车，婊人，反瓜，爆吧，屡见不止，瓜皇鲜见微服私访，不知民事，不懂民意。先有凤名冒龙姓，后有皇榜换貌型。前朝臣子，未服今皇，内政不一，外政作乱，里应外合，反瓜复论。前臣拜佛，度娘下凡，民怨连天，倍受感动，设局于论外上位，继承霸业，一统天下。论外受命，假死当朝，以骗人耳，民臣骇极，疑瓜皇誓执政天下，杀鸡儆猴，一时四方吼起悼论，也不敢默声反瓜。瓜皇暗喜曰“天助我也，仇人已绝，谁与争锋，妖精之辈，默默无名，不足挂齿也”。大排宴席，一时政朝不理，民事不管，终日与闪光皇妻花天酒地，乐不思蜀，殊不知忠臣四散，各保天命。时过数日，度娘再临，吉时将至，午时已到，天降正义，大显神通，论神复位，反瓜复论。瓜皇骇极，深知政变，大呼护驾，唯三四人目，大势已去，难保龙寿，器械投降，苟且偷生，伺机待发，灭论称皇。论皇登基，瓜皇称帝，皇帝二龙，共统天下，民间传曰“皇帝二人，治理有方，前无古人，后无来者。”美言流传至今，史记亦无记载。后人祭祖，唯有论独位，甚是稀奇。后世论脉，为讨真相，获知史实，无一哑口无言。皇帝二龙，明和暗斗，瓜帝终日谋朝篡位，一人称皇。论皇自知，此瓜乃心腹大患，需除之而美其名，瓜帝爱妻，原于青流花旦，年十五六，丰姿姣好，又善诸艺，书画甚是绝伦，得瓜帝深宠，赎身回宫，鸡飞凤凰，殊于论皇麾下，迷惑瓜帝。论皇飞升，瓜皇当朝，为取大势，闪光任重，常于宫房纵情声色，恣意享受，逢场作戏，苦不堪言。论皇归位，谋计剿瓜，任闪光藏匕于裳，待与瓜行房之时除去大患，以救苍生。闪光奉命，步伐不断，心中翻腾，与帝之恋，戏假情真，于心不忍，欲投河自尽，一死了之。投河之际，巧遇帝临赏月，龙躯阻拦。方致穷诘，瓜帝恍然大悟，闪光梨花带雨，欲以匕自刎，瓜帝阻挠誓与闪光共天寿，舍帝从民，弃位而去，家宠随之，甚是感动，自改姓弌氏，字思悔，知错悔改之意。血脉人才辈出，公元贰零壹陆出一俊杰，名项羽，字招秒神，传奇再传，乃是后话。——瓜朝史记马生万宝者，东昌人，疏狂不羁。妻田氏，亦放诞风流。寄居邻人某媪家女子，其缝纫绝巧，亦能按摩愈女子瘵蛊。生一日于墙隙窥见，女年十八九，心窃好之。私与妻谋，托疾招之。以凤换龙，与女共枕卧。女即抚生腹至脐下。女惊怖之状，急起欲遁。生沮之，以手入其股际，亦伟器也。生诘之，云是谷城人王二喜，得转传其术，骗玷人耳。生以其行可诛，而怜其美，宫之入妾。居无何，伏诛传术恶者，惟二喜漏网。村人窃共疑之，集村媪隔裳而探其隐，群疑乃释。王自是德生，遂从马以终焉。后卒，即葬府西马氏墓侧，今依稀在焉。——改自《聊斋志异》卷十二篇目《人妖》
支持一下，成功了我当小吧
说狗剩死了的都省省.....也不知道过了多久还把我投诉他的帖子翻出来删封10天不正当上位,拉帮结派,杀鸡儆猴,不干事但对打压异己倒是比对自己亲妈还热心.这就是曾经的游圣......一个无耻小人.....
你们谁帮我问问他,PSV发售过去5年多了,他什么时候才能攒够钱买一台
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来来来，搞起来
你们顶多是个垃圾
某吧主这么多年过去了连个psv都没有，真不知道哪来的脸还敢接着占茅坑不拉屎
死国以 可乎
一堆人对吧主这个位置这个眼馋，莫不是现实生活中活的太过于委屈想在网络中找一下掌握大权的滋味洗洗睡吧，吧主起码没搞过大事情，被你们某些人当上吧主相信理毁真的不远了
当毛吧主，百度又不给钱多一点所谓的权限有P用
老哥坐稳了，送你上去
居然有人搞事情顶你上去
现在吧主还是游圣?
说个事情，就我身边的事，我常去的一家书店附近一个高档小区，小区年年物业费很多户拖欠，还整天聚众搞事，十几个住户闲人天天在街上说物业这个说物业那个，然后逼得去年过完年他们的物业公司就不干了，就是16年过完年，走人去别地干了，然后你们猜怎么着，他们小区来了一帮子地痞流氓子类似黑社会那样的吧，也不是物业公司，就是管收物业费的，之后整个小区没有一家敢拖欠物业费的，物业费也比以前贵很多，服务态度也很恶劣，当时别人都说他们小区俩字，活该
中央已经决定了，就由你当吧主
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最近也想要ns那款机，所以小v没办法，只能抛弃它了，七个游戏，两台机器，两张8g卡，想要的私聊我，加号：
挂咸鱼大家都方便
下面是游戏和机器的
另一个机器借朋友了
下午要回来
现在只是其中一个机器的图片
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哎，或者换ns也行
一起带走多少，，，
分开比较好出
忍痛出小v，就为了一个塞尔达……替你的小v难过。楼主走好，但愿你在塞尔达的世界里能找到你想要的。
楼主是我见过贴吧为数不多的良心价了，其他出机器动轨当传家宝卖
什么版本？
楼主机子还在吗
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单一台加8g 卡多少？
单一台多少
还不如换PS4，NS不是任粉不推荐，尤其是玩第三方游戏的玩家，更不推荐NS
楼主痛机帖跟我一样的嘛 我的也卖了 完全不想碰 只玩ps4了
说真的，你要是塞尔达的老粉丝，买ns没错，毫不犹豫的买的。但是如果你只是一时冲动，我劝你还是静静吧，游戏不多就不说了，现在淘宝都把ns炒成什么了。。
ns首发质量要拼人品，我劝你等半年后在买
楼主机子还在吗
良心卖家，这个价格值
楼主不如等过会买。。我就打算过个大半年。。首批质量真不行。。
机子+虚空幻界多钱
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保存至快速回贴谢邀&br&这个问题很常见，我认为如何在社交中展现自己，是一种需要练习的技能。就像唱卡拉OK一样，掌握了方法并专门练习过的人，很容易把普通人秒的渣都不剩。&br&你现在感到苦恼，一是因为你没有掌握方法，二是没有通过练习强化这种技能，所以感觉有力却发挥不出来。&br&该怎么练？&br&下面开始传教了~~~~&br&&br&人是一种社交性的动物，只要人聚在一起就会形成一个小社会，然后就会形成排位规则，以确定每个人在这个小社会中的地位。就算跳广场舞的大妈们，也是要分首领、军师和左右护法的。&br&&b&气场是一种什么东西？我认为来自于相互比较产生的自信。换句话说打败你的，是别人的优势地位，以及你内心的自惭形秽。&/b&如果在学校成绩年年第一，当然气场爆棚；回回考倒数，气场自然就怯了。要提升气场，关键就是要提高自己在群体里的地位。&br&传统的提升气场的方法就是拼命刷排名。&br&比如在学校，成绩更好了，老师天天夸；在职场，升值发财了，大家都羡慕你；在办公室，打扮的最潮最美，周围妹子们都嫉妒你。。。&br&但这种方式见效最慢。因为在一个原有的小社会里，规则已经固化，所有人都对规则熟悉的不得了，在一群老玩家堆里，怎么可能轻易出头呢？&br&&br&&b&所以我的第一个建议是：找个新圈子练手，培养出自信&/b&&br&在新圈子练有几个好处：&br&1是规则还没形成，很容易冒出来；&br&2是谁也不认识你，那些让你自卑抬不起头的事情在这里根本不存在！只要你充分自信，并展现出自己的价值，很容易成为社交的中心。&br&3. 每个社会的形成过程，和传销其实有点类似，都是传帮带发展新会员，进的越早以后资历越老地位越高。&br&4. 混砸了大不了走人，杀档另找地方再开一局，没什么风险。&br&&br&举两个真实的小例子：&br&&b&A：（我自己的）&/b&&br&&blockquote&我当年上研究生之前，还是个怯怯的宅男，我也想改变。&br&由于考前很多人都加入了学习qq群，在确认录取后，大家对有了相互认识一下的强烈愿望，但是却没有牵头人。&br&我觉得这是一个机会。&br&由于我比较爱打羽毛球，所以我就在群里倡议羽毛球爱好者一起打个球。很快就有好几个人加入进来。第一次活动，来了6个人，第二次10多个。然后我提议大家既然都有共同的爱好，不如组个俱乐部固定下来。于是俱乐部就建立起来了。&br&我又注意到一些新手，来了后打起来感觉跟不上，容易流失。所以我找了一位认识的教练，每次活动来帮忙教新手，很多人听说还带新手就跟着来，俱乐部声势就开始壮大了。这时候每周活动都会来30多人。&br&很多本身不爱打球的同学看到热闹，也想来参与。于是我就组织打球后再加桌游和聚餐，人数就更多了。&br&后来我顺势再组织了摄影、户外类的俱乐部，又认识了好多人。&br&到了开学的时候，我们年级一半的同学基本都跟我比较熟了，学院的老师也都认识，大家都觉得我是一个爱折腾人脉广的人。&br&于是我就成了当届的学生联合会副主席，很多人有事都爱找我。&br&而我本来是个宅男。&/blockquote&&br&&br&&b&B：（一个朋友）&/b&&br&&blockquote&他之前是一个普通职员，看着别人都在创业心里痒，但认识的高价值人士很少，不得门而入。&br&由于他在上MBA，一次偶然的机会，被人拉去一个论坛，是MBA圈的一个职业交流类的论坛，大家轮流分享自己的职业经历。他觉得这种形式不错，也报名做了一次分享。他从事的领域是一个小众、但和热门相关的领域，所以效果还不错，许多人都开始关注他。&br&&b&一般人尝试到这步就结束了，所以只能是个普通人。&/b&&br&但他发现这个论坛已经运作了一段时间，很多老人之间已经很熟悉，形成了自己的小圈子，作为新人每次腆着脸和混在老人们中间，感觉社交压力很大，所以他觉得自己在这个圈子里地位还是太边缘。&br&于是他找到论坛的负责人，提出可以帮忙做微信公众号门户，帮助扩大影响。负责人当然很愿意，就委托他来做。&br&然后他又提出基于微信公众号门户，可以为每个会员做一个带有论坛标识的电子名片，于是借用这个机会，他就和所有会员都联系了一遍，并且名正言顺地要了每个人的身份简介。&br&于是论坛里的人基本上都认识他了。&br&然后他又提出为了扩大影响，应该把论坛放到各个高校做巡回，就像x TED那样。这个想法也被认可，于是他成了巡回论坛的会员管理员，每个新会员入会报名都要跟他联系。&br&于是半年多的时间，他认识了很多人，而且大家都认为他是一个有能力、在圈子里人脉很广的人。&br&目前他正在和人一起创业，合伙人就是在论坛里认识的。&/blockquote&&br&现在再见到我和这位朋友，大家的印象都是自信满满气场很足。&br&总结一下小例子里的几个关键点吧：&br&&b&1. 找一个新圈子。新游戏里大家都是新手，只要花点功夫很容易练级的&br&
2. 要充分自己的优势，比如会打球会玩会摄影&br&
3. 尽量做新圈子的创始人（地位最高，可以引导制定规则）；如果不行，抓紧靠拢圈子的领导者并提供价值，很容易快速提升。&br&
4. 一些技能在原有的圈子可能拿不出手，但换个地方可能就很有价值。比如对新手，能介绍教练就是价值；对传统领域的人，能找到人搞定互联网也是价值。&/b&&br&&br&=======================&br&填个坑：&b&在新圈子培养起来的气场（自信）了，如何移植到原有圈子。&/b&&br&这回我只有一个无心插柳的例子：&br&&b&C：（我一个同学）&/b&&br&&blockquote&他大学毕业后，去了家乡附近一个小城市的国企，类似水利、电力设计院之类的地方当工程师，日子过得不好不坏。&br&他是一个对名利看得很轻的人，对往上混没有太大兴趣，觉得做普通工程师挺好。所以，他把全部的业余时间都投入到健身、骑行、户外之类的个人兴趣上了。这些爱好在大城市很普遍，但小地方的人都比较保守，觉得干这些事儿挺不务正业，所以他成了一个别人眼里的怪咖。&br&好在他也无所谓，自己搞了个俱乐部，拉着一帮当地的人玩。&br&直到后来有一天，单位一些跟他一起玩的人，发现当地一个主要领导的儿子居然在跟他学玩儿自行车。这一下，单位的人都惊了。原来在别人眼里不务正业的爱好，变成了追求进步的绝招。&br&然后大家都觉得他挺有路数的，纷纷对他刮目相看。&br&不过他本来就是淡泊的人，对“流量变现”没有兴趣，目前还是普通工程师。&/blockquote&例子不够典型也不算励志，但我觉得恰好能说明几个“移植气场”的方法：&br&1. 制造&b&主场优势：&/b&比如把一部分老圈子的人拉到自己有优势的新圈子。看到新圈子里，大家都比较尊重你，老圈子的人自然觉得原来这个貌不惊人的家伙还藏了一手，挺厉害嘛。&br&2. &b&同伴加成：&/b&可以把新圈子的高价值人士介绍给老圈子的人。通过他们的背书，自己的定位自然就与众不同。比如我一个学弟，原本看着挺普通，但他爱z有次约了小米的副总到学校做分享。于是大家都觉得他挺厉害的。&br&3. &b&终极大招：开辟新的升级规则。&/b&老圈子规则已经固化，大家也都以为就这样了。如果有人居然能通过独特的价值，玩出新花样，那当然让人肃然起敬。就像上面例子里，本来大家只知道陪上司打麻将，结果他居然玩个自行车就让大领导的儿子变自己的跟班，都觉得这招太厉害了！&br&这也就是互联网人常说的蓝海战略。&br&--------------------------------------&br&最后说点我自己的感悟吧：&br&中学时候大家都只知道刷成绩，以为像老师说的那样上好大学才是唯一的正途。&br&当今天子重文章，足下何须讲汉唐？&br&但长大才发现，世界其实很大。开红酒庄的，开酒吧的，开旅行社的，经营滑翔伞俱乐部的，都是我们班当年坐在教室后面不显山不露水的普通同学们。&br&他们都“逆袭”成功了。&br&一条路上不得志，意味着还有无数条别的路等着自己。&br&感谢这多样化的世界！
谢邀 这个问题很常见，我认为如何在社交中展现自己，是一种需要练习的技能。就像唱卡拉OK一样，掌握了方法并专门练习过的人，很容易把普通人秒的渣都不剩。 你现在感到苦恼，一是因为你没有掌握方法，二是没有通过练习强化这种技能，所以感觉有力却发挥不出…
&p&最近在华为实习，以后可能留职的90后员工来回答一下。&br&说这话的人是没穷过还是没脑子啊？真以为现在实现四个现代化，共同富裕了？我现在的感觉就是一个字，穷，需要钱，需要一份给我上升通道的工作。&br&我帝都985硕士，家乡东南沿海三线小城，家境学历在知乎上不算怎么样，但是在中国这个大环境下还是属于中上的。但是这样的家境，我如果想在北上广落户有可能吗？我拿得出200w的首付吗？我吃得起米其林三星吗？我环的起欧洲吗？&br&我想不想幸福的不加班的工作啊？当然想。但是没钱在北上广你不上班你能干什么？跑步还是吃路边摊？幸福不要钱吗？没钱能幸福吗？住地下室吃泡面你幸福一个给我看看？&br&你不要跟我说去了华为也买不起房，吃不起米其林，那是另外一回事了，华为至少是我们这些寒门子弟能看到的最现实的上升渠道了，我不介意拿周末换一个双倍加薪，也不介意晚上晚几个小时回家，反正回去除了游戏我也享受不起更高昂的娱乐活动。&br&顺带说一句，我并不是码农，我只是个做实物结构的，因此除了华为以外我更加没有选择。知乎上这么多码农可能觉得华为的工资也没多高，但是你们如果跳出去看看做机械的，做土木，做化学，做科研的，你们才能知道什么叫又忙又没钱。码农总是抱怨加班多，你见过机械的三班倒吗？你见过土木的住工地吗？你见过做化学的受化学制品毒害吗？&br&觉得华为坑的那真的是何不食肉糜啊。我家里在杭州给我买套房我也就随便找个外企呆了，谁不想每天下班去打打网球，坐坐酒吧，撩撩妹子？谁不想周末周边游，每年几趟欧洲啊？谁不想出门就住希尔顿，喜来登（原谅我这个屌丝说不出更高大上的酒店了）？&br&我就这么说吧，只要中国还存在寒门志子，华为就不会缺人。除非更多的公司能做到一手交命，一手交钱。&br&。。。。。。。分割线。。。。。。今天就这个问题又和&a href=&//www.zhihu.com/people/d1f5a2e4f584f4f830af6b2& data-hash=&d1f5a2e4f584f4f830af6b2& class=&member_mention& data-tip=&p$b$d1f5a2e4f584f4f830af6b2& data-hovercard=&p$b$d1f5a2e4f584f4f830af6b2&&@竹下直人&/a&先生在评论中探讨了一番，感觉自己之前的观点有失偏颇，题目中这篇文章是对华为之后整体文化的一个改善建议，是有意义的。我主要讨论了一下现在华为年轻人中的实质情况，两者并不矛盾。在仔细阅读了文章之后，深感自己答不对题。我作为一个90后，也希望能在一个更宽松而快乐的氛围中工作。再次感谢竹下先生不吝赐教。本文就不修改了，作为一个华为准员工和90后的一点心声，也希望能引起一点共呜吧。&/p&
最近在华为实习，以后可能留职的90后员工来回答一下。 说这话的人是没穷过还是没脑子啊？真以为现在实现四个现代化，共同富裕了？我现在的感觉就是一个字，穷，需要钱，需要一份给我上升通道的工作。 我帝都985硕士，家乡东南沿海三线小城，家境学历在知乎…
&p&&b&持续更新中，欢迎大家先点赞收藏，以下多图：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fadf6df30a1d7433db7bbe_b.jpg& data-rawwidth=&1625& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1625& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fadf6df30a1d7433db7bbe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/deac5d59aaa024e2e84b0cfd_b.jpg& data-rawwidth=&1619& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1619& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/deac5d59aaa024e2e84b0cfd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/33cb48d51f268cfba77b1d6b5fc77eb3_b.jpg& data-rawwidth=&1681& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1681& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/33cb48d51f268cfba77b1d6b5fc77eb3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0fc940bd1fa6a173bdba53e03e1d14f0_b.jpg& data-rawwidth=&1700& data-rawheight=&707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0fc940bd1fa6a173bdba53e03e1d14f0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/58b9a800f56f25ad5c70e67b8a604d0c_b.jpg& data-rawwidth=&1681& data-rawheight=&611& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1681& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/58b9a800f56f25ad5c70e67b8a604d0c_r.jpg&&&/figure&&p&截图里是一小部分，一共不到两千个文件，6GB多一点……来自我个人整理的各种各样的渠道汇总，至少在我能触及的不花钱的渠道里，还没看到过这么全的……&/p&&p&截图里是一小部分，一共不到两千个文件，6GB多一点……来自我个人整理的各种各样的渠道汇总，至少在我能触及的不花钱的渠道里，还没看到过这么全的……&/p&&p&因为基本上都是能公开的渠道得到的，所以应该不涉及版权问题，就先分享给知友们吧……（如果有律师朋友麻烦评论区说一下这样做是否OK……）&/p&&p&整体分享链接挂不出去，只能一点一点更新中：&/p&&p&新浪：链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1c1QzQ3A& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1c1QzQ3&/span&&span class=&invisible&&A&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: grjm
腾讯（含企鹅智酷）：链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1o8F6w34& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1o8F6w3&/span&&span class=&invisible&&4&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: nmde
清科：链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1c4z4Pw& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1c4z4Pw&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 密码: 3swz
埃森哲：链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1jIjk3Ee& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1jIjk3E&/span&&span class=&invisible&&e&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: emx6
普华永道：链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1dEGU05V& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1dEGU05&/span&&span class=&invisible&&V&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: p8a4
波士顿：链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1boTW0Qr& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1boTW0Q&/span&&span class=&invisible&&r&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码：p4yc
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&b&敏感无能力的男生会误将对世界的洞察当做能力，以为身边的人都应欣赏自己；&br&有能力无敏感的男生会误将多维的人生，仅仅锁定为成就一个维度。&/b&——阳志平&br&&br&在我看来，从一个易受伤的内向者和一个成功的内向者之间所相差的仅仅是&b&认知&/b&和&b&工具&/b&。&br&内向者易受敏感情绪的左右，从而影响到认知力和行动力；相比之下，外向者的行动似乎更为高效，也更加肆无忌惮。&br&&br&当我们坐落在角落里，看着招蜂引蝶的外向交际者穿梭在红灯绿酒的男男女女当中时那般如鱼得水的骄傲样，我们不免暗自嫉妒。——嫉妒的同时，我们却忽略了一个基本事实：当我们也像他们那般不停地与人交谈时，我们真的会享受那种状态吗？&br&&b&外向者认为社交活动是一种享受和放松；而内向者认为社交是必要的生存技能，却很难享受其中&/b&。&br&&br&当我们与人聊天交流时，却仿佛在雷区跳舞，在钢丝漫步，我们心怀忐忑，我们小心翼翼，我们一边担心聊天的话题即将用尽，一边揣摩着别人话语里潜在的含义。——地图不等于疆域。在患得患失之中，我们忘了下意识地问自己，我们所担心的真的是事实吗？&br&&b&外向者将注意力关注在行动和结果上；而内向者将注意力放在自我感受和他人认同上，在互动环节中内向者将消耗掉更多的精力。&/b&&br&&br&&br&当我们需要向外界寻求帮助时，我们思前想后，畏缩不前，我们既担心自己不值得被别人帮助，也担心不经意间为别人造成麻烦，我们羡慕外向者向人提要求时的肆无忌惮和被拒绝时的毫不介怀——成功次数等于行动次数乘以成功率。针对内向者的强弱点，行动频率和成功率哪个更值得我们去加强？&br&&b&外向者具有强烈的行动意识并且更看重人脉的广泛性；内向者具有深度的自省精神且更喜欢人脉的深度性，内向者讨厌酒肉朋友、泛泛之交。&/b&&br&&br&作为自小羞涩的孩子，我童年时向来不知怎么和人沟通，一心只想做个安静的美男子。&br&上小学时，一个霓虹璀璨的仲夏夜，我去最好的朋友家踢球。朋友是个神勇的灵活胖子，一路连跑带盘带着球从后场直奔对方门前，小宇宙爆发嘭嘭嘭连进多球。我跑在他旁边每次都盼着他传我个球，他每次不是没看到我就是自己独自神勇，我球技又差，半场踢下来，我和球之间真是见证了世界上最遥远的距离——你就在我眼前，我却碰不到你。后来我心里难受，竟然坐在场边哭了起来，朋友大惊，跑来安慰我，他问我为什么哭？&br&我抽着鼻涕说，你都不传我球？&br&他笑着说，就这事啊？你怎么不说啊，你说啊，我传你。&br&这真是个好问题：我为什么不说呢？我不说他怎么会知道呢？&br&&br&这两年我们大东北有一个字红遍大江南北：作——我觉得这个词形容少年时代的我格外适合。&br&“咱俩这么好的交情，我不说难道你就不能理解吗？”&br&“所有的话要是都说出来你才能明白的话，那你和别人又有什么区别呢？”&br&“说出来的话就没有重量了，当你愿意费心思去猜的时候才证明你是关心我的啊。”&br&——小时候的我也真是作。&br&当然，我并非说所有内向人都有作的倾向。&b&我在这里想要指明的是，内向人的敏感性往往会加重他们的情绪性，从而影响到他们客观的思考，深陷在认知与内在规则的矛盾性中不可自拔。&/b&&br&在这里，将我自己一直自我警醒的话再次引用一下：&b&敏感无能力的男生会误将对世界的洞察当做能力，以为身边的人都应欣赏自己；&/b&&b&有能力无敏感的男生会误将多维的人生，仅仅锁定为成就一个维度。——阳志平&/b&&br&第一个问题就是文艺青年们常犯的错误，第二个问题是精英主义者们向来忽视的。&br&从个体意义来讲，我们感情确实是独一无二的；从更广阔的角度看来，我们的感情是人类进化中并未超越的缺陷。&br&内向者有着比外在世界更为丰富的内心，一滴雨露可以内含光芒窥透大千，一次恋情可以开启第七种触觉豁然重生，一段互相纠缠的文字让人潸然泪下，一种不可言说的旷远忽地充盈胸前——这些多维多层次的体验让我们觉得不枉活人世一场，&b&如果死亡是最坏的结果，那么最好的过程不是活，而是活着的感觉。&/b&&br&从飘荡起伏的纷思中清醒，并再度审视这个无数个体链接的世界时，真相更为简单残暴：&br&&b&除非我们的想法能够影响或者改变周遭的世界，否则没人关心我们在想什么。&/b&&br&&br&&b&工具篇：&/b&&br&&b&把内在的敏感磨砺成对世界的洞察力&/b&。&br&史玉柱从一个蓬头垢面的IT民工到颠覆者整个营销界——甚至于改变了中国营销史的一代奇才，靠的便是他内向性格中的敏感性。从脑白金到《征途》，他在一线战场主动观察自己消费者，研究自己的消费者，探察市场风向，不断改变策略，史总据说很少看营销类的书，而把自己的成功更多的归功于对消费者的了解及对人性的探究上。&br&我们内在的地图究竟在多大程度上等同于真实的世界需要建立参照物加以证明。验证模型有效性的最基本方法就是将结论与事实进行比对，当反馈与预期结果出现偏差时，意味着我们需要修改我们的认知模型了。&br&举一个简单的例子：&br&“因为她很久没有发短信了，所以我觉得她不喜欢我了。”&br&首先，&b&审视地图的真实性&/b&。没有发短信≠不喜欢，没有发短信=没有发短信。没有发短信的原因有千万种，她忙着工作，她生性羞涩喜欢被动，她去国外出差，她最近人生不如意不想与人交流……注意力等于事实。之所以觉得她不喜欢你，是因为你一开始就担心她不喜欢你，所以她一举一动都会指向这个你已经假定好的“真相”——哪怕她抢着和你买单，哪怕她不愿意分享食物，哪怕她不让你帮她拎包。&br&其次，&b&建立参照物验证结论。&/b&横向上看看她平常对朋友如何表现，看看她最近生活动态，纵向上打听下她历届情感中的表现，对她的情绪起伏做一个基本的了解，看看自己是不是多想了。&br&最后，&b&以结果导引认知。&/b&结果导向的人行动更有效率。现在想一个问题：假设她不喜欢你，那么她喜不喜欢你这件事能不能决定你喜不喜欢她？&br&能——下一个问题更为简单：如何让她喜欢上你？如果发短信是衡量的指标之一，如何让她联系你？&br&不能——既然她喜不喜欢你，你都会一如既往的喜欢她，那么事情更简单了。选择一个正确的方式，继续追，继续喜欢她，照顾她，直到有一天她明确表示不需要的时候，那么作为一种正确的爱的方式，离开她。&br&在我看来，内向的人本应行动更为有效率，因为他们对人性的敏感，在同样的时间段内，他们往往比外向的人会获得更多潜在的信息；同样地，因为潜在信息的干扰和心智上的不加筛选，他们受到情绪的干扰，行动力反而大大弱于外向者。&br&这就引发出内向者的第二种可以被打磨的素质：潜在的完美主义倾向。&br&&br&&b&将潜在的完美主义倾向打造成更平衡出众的结果。&/b&&br&内向者都是潜在的完美主义者。因此，我们并非害怕表达，我们只是害怕表达得不够精准，不够吸引人；我们也并非拒绝行动，我们只是担心每次的行动做不到最好，那不如不做。&br&好的方面，在这个领域里，我们大部分人成为了艺术家，哲学家，科学家，我们诠释了完美，我们创造了人类的巅峰体验；糟糕的是，我们有着严重的拖延症。&br&治疗拖延症的答案在知乎中俯拾皆是，其中对我帮助最大的一点建议是，每次行动时不仅不要追求尽善尽美，反而就当做最糟糕的一次来做，然后看看结果如何。&br&作为一个不经常写作的中文使用者，每次我坐在电脑前思绪无限，可真正组织语言时却乏善可陈，敲字时犹如便秘，不仅自己难受，旁边人看着更是难受。尤其像在知乎这样的平台上，未答题前，心中已经藏了无数双暗中的眼睛，万一答案不好被人“没有帮助”怎么办？万一答完了没人来赞怎么办？越想越烦，越烦越静不下心来——一句去你妈的，该怎么地怎么地吧！&br&管它什么组织结构，主题论点呢，脑海中有什么就在电脑上敲什么，哪怕前言不搭后语，哪怕阳春白雪拌着下里巴人，哪怕包子脸配神仙姐姐，爷就是这么不走寻常路！&br&有意思的是，在效率提高的同时，最坏的作品从没出现过，虽然不能镖镖必达，但每次总算也让我满意，这也验证了一个心理学理论，我们所设想的最坏情况往往不能发生。&br&既不要期待每一次都能够让别人开心，也不要期待自己每次都能完美出击，在锻炼沟通能力的初期，重要的是——忘掉完美，时刻表达。&br&&br&&b&把对别人的在意锻炼成共情的能力。&/b&&br&内向者明明就是沟通之神！在沟通的五个层次中，他们很容易就进入第四层沟通：&br&1）一般性交谈。应酬性的，肤浅的。&br&2）陈述事实。&br&3）分享个人想法和判断。&br&4）分享情感。&br&5）沟通的高峰。&br&内向者非常善于解读微表情及肢体语言，聊天时对方不经意的轻拽衣角，无意识的眼球向下或者&br&某个特定词语对方谈话时的不断出现，都隐藏了潜意识某种深层的含义。&br&外向者交谈时往往更具有攻击性，所以容易忽视这些微小的信号；而内向者如果能够解读这些信息，无疑会更容易切入交谈者的频道中，与其产生共鸣。&br&前两天面试的时候，最后一面的大老板是个美国人，当年在耶鲁读的Asian Study，我们聊天的时候，我说我曾经写过中文小说并且获过奖。后来说到使用Excel做数据分析，他用了一个比喻，他说，All those data is telling you a story.&br&后来我越想越是喜欢这个比喻，或许他是无意识的表达，或许他是因为知道我有写小说的背景所以用了这样一个比喻，但无疑，这样的比喻让偏文的我更易产生共鸣，甚至从数据分析这种繁琐的工作中看到了某些浪漫的特质。&br&这就是语言与沟通的魅力。&br&&br&&b&练习练习再练习！&/b&&br&&br&&br&我并不是一个喜欢说话的人。我沉默，我常常躺在家里的地板上仰望天花板消磨时光，却幸福无比。&br&但是为了练习英文表达，我在大四时参加了学校的Toastmaster Club（演讲社团）。我早年在戏剧社当过演员和导演，而且喜欢听Tony Robbins等名家的励志演讲，虽然有过公众演讲的童年创伤（后来被自己疗愈了），但是每每上台，我都是最佳的演讲家，在学校的8次比赛中赢得了7次“Best Speaker”的荣誉（唯一一次输给了上届主席，这哥们现在开了一家培训机构专门教人公众演讲的）。&br&曾有一次，因为辅佐一个主题的论证，我编了一个故事讲给听众们，结果下面的一个女孩子竟然信以为真，并且哭了——事后我和她解释时也颇为尴尬。&br&我只能用《V字仇杀队》中的话为自己辩解：Artists use lies to tell the truth, while politicians use them to cover the truth up.&br&作为一个英语非母语的人，我的发音不算标准，我的语言并不精准，但是不要紧——在沟通影响力的体系中，肢体语言占据了55%的效果，语音语调占据了38%的效果，而语言只有8%的地位。&br&每一次演讲前我必定要先至少背稿20次，每一个手势，每一次停顿，哪怕一个看似即兴的发挥，都是我演练过超过20次以上的，虽然这扼杀了不少表演的兴趣，但保证了我即便在大脑空白肢体紧张的情况下依旧可以惯性的继续演讲。&br&每一个故事的铺垫，每一个推进高潮的方式，每一次可以影响共鸣的情感爆破点，我都要自己反复体验，在脑海中演练观想，确定整个过程的流畅后才敢定稿。（个人认为一个好故事的三要素是：气氛，高潮和想象空间）&br&&br&我之所以举这个例子只是为了说明：&br&沟通、演讲、交际的能力是我们完全可以练习的！&br&凭什么打球画画弹吉他这种事情我们可以反复练习，但是沟通这么重要的能力我们却不愿提高？有些小的沟通习惯，只要反复在日常生活中使用，会产生非常大的影响。&br&&br&一个在500强工作的朋友前两天完成了公司的360° review，让她惊奇的是，她发现自己心目中的形象与别人眼中她的形象相去甚远。其中有超过半数的评价者认为她是一个非常cheerful的人，她自己却并不这么觉得，她一向认为自己是个冷静寡言的内向者。&br&一个匿名评论者写道：Always feel being appreciated around her.（总是觉得自己被她赞赏）&br&我问她，为什么别人会有这样的感觉？&br&她想了想说，我不觉得自己是个激励型的沟通者。但是和别人聊天时，如果有人有什么成就或者有什么好消息分享，我会下意识的说“真棒啊！”“太好了！”这一类的口头禅。可能这就是他们觉得我很cheerful的原因吧。&br&相信这对任何人来说都是一个非常好的技巧。&br&&br&内向从来不是劣势，它是一个礼物。&br&它让我触摸到每一个人内心柔软的角落，它让我倾听夜风流水的语言，它让我看到斑斓的梦幻世界在梦中腾腾升起；岁月翩跹，我也意识到，为了保护心中的一份敏感，我需要以更强大的方式生存在这个现实世界中。&br&&br&欢迎大家关注我的公众号huyang_0908，如果你有好的故事，你有从困难中奋起的经历，欢迎分享给我。&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/9ENietbEDotxrZIZ9xbm& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/9ENietb&/span&&span class=&invisible&&EDotxrZIZ9xbm&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
敏感无能力的男生会误将对世界的洞察当做能力，以为身边的人都应欣赏自己； 有能力无敏感的男生会误将多维的人生，仅仅锁定为成就一个维度。——阳志平 在我看来，从一个易受伤的内向者和一个成功的内向者之间所相差的仅仅是认知和工具。 内向者易受敏感情…
&p&题主你好，这个症状的心理学的学术名词是&&b&冒名顶替综合症／骗子综合症&（imposter syndrome）&/b&，由 Clance and Imes (1978) 首次命名。之前我也是此综合症患者，还是重病患者。虽然深感毕生治愈无望，但是我想如果能让其他患者们知道每个人都或多或少有一些如下症状，你们会不会感到宽慰些呢？&br&&/p&&br&&blockquote&患者纵然功成名就，也依然无法内化自己所取得的成就。他们自命为名不副其实的骗子，将成就归功于命运的垂青或是机缘巧合。似乎眼前的辉煌并非最终结果，意外终有一天会降临。&br&&br&新鲜热词：骗子综合症 （资料来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//xinli001.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&xinli001.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&）&/blockquote&&br&Pauline Clance与Suzanne Imes这两位来自佐治亚州立大学的临床心理学家花了五年时间采访150多位“别人眼中的”优秀女性。她们来自各行各业，经历迥异，然而她们自己都不知道的是，其实大家心中都有一个&b&不为人知、却又大同小异的秘密&/b&。那就是，&b&她们的内心中并不认可这些所谓的“成功”&/b&。&br&&br&&p&那么，她们是如何自我否定的呢？对此，Valarie Young博士曾在《成功女士的秘密想法》一书中做过一个不错的总结（Young，2011）。现在我们来看看，大家通常是如何找借口否定自己成就的呢？&/p&&br&&p&&b&- &/b&&b&其实我只是运气好。&/b&然而人品是守恒的，说不定下次我就不行了呢？&/p&&p&&b&- &/b&&b&正好碰上天时地利人和。&/b&这事儿居然做成了，正所谓机遇捉摸不定，可遇不可求。碰上一个是一个吧。&/p&&p&&b&- &/b&&b&此人肯定是偏心于我。&/b&比如这个老师为什么就那么喜欢我，每次都点我回答问题，哈哈哈。&/p&&p&&b&- &/b&&b&如果我可以的话，换了其他人也一样可以吧。&/b&我现在的工作一点都不难，还要死要活的做不完，是不是随便换个人都能胜任现在的工作，还比我做得又快又好呢？&/p&&p&&b&- &/b&&b&是不是有硬指标，一定要招满多少人。&/b&这个岗位是不是今年申请的人数巨少所以才降低标准把我招进来？&/p&&p&&b&- &/b&&b&这就是个美丽的错误。&/b&拿到硕士/博士录取通知书的时候，有多少人想过会不会是因为招生委员会把你的材料和别人的弄混了？&/p&&p&&b&- &/b&&b&因为我爸是李刚。&/b&走这些形式都是过场吧，我能走到今天肯定是因为…… （呵呵，你懂的！）&/p&&p&&b&- &/b&&b&他们只是同情我。&/b&最近家中诸多不顺，公司上层一定是很理解我的处境，非常同情我一边兼顾工作和一边奔波于医院，并没有将我辞退。等这件事过去了我一定会努力工作的！&/p&&b&- &/b&&b&我真的没有简历上看起来那么好。&/b&记得我们领域一位大神总是说自己只是简历看起来比较厉害，平时情商和社商都超低，如有冒犯希望大家不要太介意。&br&&br&是的，一般来说，越需要被他人肯定的职业，这类患者越多，比如&b&学术圈、演艺界、&/b&&b&文学界&/b&等等。我们来看看世界的宠儿——英国演员&b&艾玛·沃特森（Emma Watson）&/b&是怎么评价自己的：&br&&br&&blockquote&“我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反令我倍感自己的无能。进步越大，这种自我怀疑越是强烈。这就像一个怪圈。我时常忧虑，&b&生怕别人发现其实我是个‘骗子’，我不配拥有眼前的一切。&/b&”&br&（引自日的英国《每日邮报》）&/blockquote&&br&然而值得一提的是，冒名顶替综合症的现象深入到社会方方面面，有着&b&非常广泛的受众基础 &/b&(Gravois, 2007)。 在Clance（1985）的The Impostor Phenomenon: Overcoming the fear that haunts your success一书中，这位首次为骗子综合症现象命名的临床心理学家也提到，你并非得异常优秀才会得骗子综合症 —— &b&当你发现自己无法认同外界所认可的成就、或者认为自己配不上大家对你的期许的时候——其实你已经觉得自己是一个“骗子”了&/b&。&br&&br&&br&比如敝人老觉得自己是空心人。虽然博士期间有幸师从美国国家科学院院士，但因为平时的工作语言是第二语言，所以总有一种输在起跑线的感觉。不过可能也因此格外努力上进，至少现阶段在西方科研体系里的评价还不错。然而，每每学术会议毫无悬念地拿奖和国际期刊投稿波澜不惊地通过的时候我都会想，这只是导师名气大的&b&光环效应&/b&吧，总有一天大家会发现我其实&b&没什么特别的科研能力&/b&。另外，偶尔帮导师代课的时候也是惶恐不安，虽然已经是熟悉的课题还是早早就开始备课，每试讲一次都会不断把补充的信息加进PPT备注，生怕上课时有所疏漏，&b&害怕学生们不喜欢我教课&/b&的方式或者内容。 &br&&br&去年&u&&b&艾玛·沃特森&/b&&/u&&b&&u&在联合国关于性别平等的演讲&/u&&/b&不知道大家看过没有，是我近几年看过的特别好的演讲之一。听的那时我就在想，Emma，就算当年你那么怀疑自己，你的演讲真的做得非常好，把自己有血有肉的故事自信地表达出来，实在令人动容。尤其是艾玛说起她的导师的那段，真的让我感同身受、噙满泪水（唔，泪点较低请勿嘲笑）。&br&&br&&blockquote&这些权利，我认为是人权。但我是一个幸运的人。我的生命纯粹是一种特权，因为我的父母没有因为我是女孩儿而不爱我，我的学校没有因为我是一个女孩儿而限制我，&b&我的导师没有因为我有一天可能会生孩子而认为我没有多大发展&/b&。他们是性别平等的大使，让我成为了今天的我。&br&&br&These rights I consider to be human rights but I am one of the lucky ones. My life is a sheer privilege because my parents didn’t love me less because I was born a daughter. My school did not limit me because I was a girl. My mentors didn’t assume I would go less far because I might give birth to a child one day. These influencers were the gender equality ambassadors that made me who I am today. &/blockquote&&br&英文原文: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.unwomen.org/en/news/stories/2014/9/emma-watson-gender-equality-is-your-issue-too%23sthash.M9ctBdqU.dpuf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Emma Watson Gender equality is your issue too&/a&&br&中文翻译: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾玛·沃森联合国演讲全文~~&/a&&br&演讲链接： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie//M/MA62KS0H0_MA62NRC7M.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾玛?沃特森联合国演讲：谈性别歧视&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/df010ef437d7a4_b.jpg& data-rawwidth=&890& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&890& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/df010ef437d7a4_r.jpg&&&/figure&图片来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//abigailriggs.com/blog/heforshecampaign/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Emma Watson Gets HeForShe Trending&/a&&br&&br&&br&说回&骗子综合症&，直观一点我们看个图。作为&骗子综合症&患者，&u&&b&我们认为自己知道的仅仅是小小的蓝圈，而这个蓝圈完全被其他每人都懂的大黄圈所覆盖。然而事实上，你不禁低估了自己所知(蓝圈)的真实大小，而且你不知道的是，其他每个人懂的黄圈其实和你的蓝圈大小差不多&/b&&/u&。只是因为各圈组成了经典的&文氏图&所以你就觉得自己懂得好少啊好自卑呢。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/aeff9be51aab_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/aeff9be51aab_r.jpg&&&/figure&&br&图片来源: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.sfu.ca/dean-gradstudies/events/impostersyndrome.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pushing Through the Doubts: Imposter Syndrome in Academia&/a&&br&&br&&br&最后，作为一名从来不给人打鸡血的科研人员，今天我要破半例，来做鸡血的搬运工。确实挺好的“药方”，我自己都有在用。&br&&br&&p&下文链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xinli001.com/info/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&xinli001.com/info/10001&/span&&span class=&invisible&&0532&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&译者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xinli001.com/user/686176/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Natalie_the_Obscure&/a&&/p&&p&作者：Douglas Eby&/p&&br&&p&来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blogs.psychcentral.com/creative-mind/2013/10/feeling-like-a-fraud/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&psychcentral&/a&&/p&&p&原文：Feeling Like A Fraud&/p&&br&&blockquote&&b&第一味：相信他人评价&/b&&br&客观能力的强弱并不是自我评价的全部，“骗子综合征”患者容易戴着有色眼镜看自己。还需多多参考周围人对自己的评价，小组评议的结果、上司的提拔、给自己推荐信的内容，这些通常都更为客观、公正。&br&&b&第二味：抓住竞争机遇&/b&&br&别总觉得自己资质平平，做起事来也会变得畏首畏尾。该出手时就要大胆出手，让大家看到你的才能。&br&&b&第三味：拒绝孤立无援&/b&&br&人都是需要陪伴与分享的，常与信任的朋友、同事聊聊心事。找到工作中相信你能力的导师和同盟。&br&&b&第四味：坦然面对成就&/b&&br&取得成就是自己努力的结果，允许自己“沾沾自喜”，大胆享受成功与褒奖。&br&&b&第五味：切莫盲目谦虚&/b&&br&对于他人的赞美，何必推辞？完全可以大大方方地表示感谢。&br&&b&第六味：无需高估他人&/b&&br&那些看来自信满满的人，也有可能腹中空空，他们未必就懂的比你多。人类容易高估自己，这点已得到研究证实。&/blockquote&&br&&p&以上&药方&，请拿去不谢（反正也不是我开的，大家随便用~）&/p&&br&&br&参考文献:&br&&br&&p&Clance, Pauline R. Imes, S. A. (1978). The&br&imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic&br&intervention. &i&Psychotherapy: Theory, Research & Practice&/i&, &i&15&/i&(3),&br&241–247. &/p&&br&&p&Young, V. (2011). &i&The secret&br&thoughts of successful women: Why capable people suffer&/i&&i& from the&br&impostor syndrome and how to thrive in spite of it&/i&. New York: Crown Business.&/p&&br&—————————————————————————————————————————&br&&br&&p&&b&日&/b&&b&《更新篇》&/b&：&/p&&p&看了大家的评论和分享，答主有一种莫名的感动。正如题主的补充说明里提到，这个话题一开始并没有收到很多关注，我往宽泛一点的方向写也是希望可以帮助到更多的人。万万没想到引起这么广泛讨论，不过看到评论区大家真诚的分享与互相帮助，至少从现在来看这类讨论还是有积极意义的。&/p&&p&&br&另外，关于评论中问及如何药物或者其他方法治愈，我只想强调一下&骗子综合症&本身只是一种症状，无需过度解读，更不必专门为此就医。然而鉴于这种症状与心理健康息息相关，轻者往往体现为自卑心理和社交焦虑，严重者甚至可致抑郁症，影响自己与家人的正常工作与生活。&/p&&br&&p&那么如何界定是否严重呢？自1978年Pauline Clance及 Imes第一次将此现象命名为imposter phenomenon （Clance & Imes, 1978），之后也有出相应的&&b&自我能力否定倾向的自陈量表&/b&&（Clance Imposter Phenomenon Scale: Clance, 1985）。以下我翻译的简易版的骗子综合症自测量表。&/p&&p&注：如翻译略有偏颇，请以英文原文为准 :-)&/p&&br&&p&&b&【使用说明】：&/b&&/p&&p&1. 现在请备好纸笔，或打开Excel，记下您对以下五道题的选择。&/p&&p&2. 每题中，&b&请选出最能描述自己的选项&/b&。为了确保量表的效度和准确度，请以您的日常生活的表现作为参考如实回答，而不是按照您所期望的理想表现作答。 &/p&&p&3. 请尽量&b&避免过多思考&/b&，以您的第一反应进行选择。总回答时间以不超过一分钟为宜。&/p&&br&&p&&b&Q1. 当别人表扬我取得成绩的时候，我害怕自己在未来会辜负他们对我的期许。&/b&&/p&&p&When people praise me for something&br&I've accomplished, I'm afraid I won't be able to live up to their expectations&br&of me in the future.&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&p&5. 总是&/p&&br&&p&&b&Q2. 有时，我觉得我的成功只是归功于运气。 &/b&&/p&&p&At times, I feel my success&br&has been due to some kind of luck.&/p&&p&1. 完全不同意&/p&&p&2. 比较不同意&/p&&p&3. 不确定&/p&&p&4. 比较同意&/p&&p&5. 完全同意&/p&&br&&p&&b&Q3. 我害怕对我来说重要的人发现我其实没有他们所认为的那样有能力。&/b&&/p&&p&I'm afraid people important&br&to me may find out that I'm not as capable as they think I am.&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&br&&p&5. 总是&/p&&br&&p&&b&Q4. 我经常将自己的能力与周围人的进行比较，并且觉得他们往往更聪明。&/b&&/p&&p&I often compare my ability to&br&those around me and think they may be more intelligent than I am.&/p&&p&1. 完全不同意&/p&&p&2. 比较不同意&/p&&p&3. 不确定&/p&&p&4. 比较同意&/p&&p&5. 完全同意&/p&&br&&p&&b&Q5. 对于现在所取得的成就，我感到很失望，觉得自己应该能够得到更多。&/b&&/p&&p&I’m disappointed at times in my present accomplishments and think I should have accomplished much more.&br&&/p&&p&1. 从不&/p&&p&2. 很少&/p&&p&3. 偶尔&/p&&p&4. 经常&/p&&p&5. 总是&/p&&br&&br&&p&&b&【计分方法】：&/b&&/p&&p&请将每道题的分数相加，然后将总分对应至以下四项区间之一，用以检视您对应的骗子综合症程度属于何种水平。&/p&&li&0-10：无骗子综合症倾向&/li&&li&11-15：轻微骗子综合症倾向&/li&&li&16-20：中等骗子综合症倾向&/li&&li&21-25：严重骗子综合症倾向&/li&&br&&p&&b&【友情提示】：&/b&&/p&&p&如果您在这个简易自测中的分数在20以上，建议参考完整版（20题）&b&自我能力否定倾向量表&/b&（Clance Imposter Phenomenon Scale, CIPS: Clance,&br&1985）进行后续评估。&/p&&p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&前往完整版&b&自我能力否定倾向量表&/b&的网址链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//paulineroseclance.com/pdf/IPscoringtest.pdf& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&paulineroseclance.com/p&/span&&span class=&invisible&&df/IPscoringtest.pdf&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&参考文献:&/p&&p&&br&Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. &i&Psychotherapy: Theory, Research & Practice&/i&, &i&15&/i&(3), 241.&br&&br&Chrisman, S. M., Pieper, W. A., Clance, P. R., Holland, C. L., & Glickauf-Hughes, C. (1995). Validation of the Clance imposter phenomenon scale. &i&Journal of Personality Assessment&/i&, &i&65&/i&(3), 456-467.&/p&&br&&br&&p&—————————————————————————————————————————&br&&b&日&/b&：&/p&今天在朋友提醒下看到神似本文的1）知乎文章一篇, 以及2）果壳文章一篇。虽然不是百分百抄袭，但是明眼人都能看出思路神巧合，连我参考文献中某个页码错误也照搬，唉＝ ＝╬ &br&&br&鉴于个人修养就不具体点名了，那么本扫地神僧的态度已经摆在这儿了，请&借鉴者们&好自为之。&br&&br&&br&—————————————————————————————————————————&br&&b&日：&br&&/b&&br&最近刚好讲了一节关于&b&Carol Dweck「固定型思维模式」与「成长型思维模式」理论（Fixed vs. Growth Mindsets）&/b&课。Dweck是斯坦福大学心理学教授，备课的时候正好有在读她的《Mindset》一书，深深觉得她提出的&b&「固定型思维模式」与「成长型思维模式」&/b&对&u&&b&减轻&/b&&/u&&b&&u&骗子综合症的心理负担&/u&&/b&很有启发。简单的说，拥有「&b&固定型思维模式&/b&」的人相信一个人的素质/智力是一成不变的，&b&&u&成功来源于证明你的优秀&/u&&/b&，若遭遇失败则说明你不聪明。而表面的成功和看上去的优秀更会加重&b&&u&骗子综合症负担&/u&&/b&。相反，而拥有「&b&成长型思维模式&/b&」的人，认为&b&&u&个人素质/智力是可以通过努力而提高的&/u&&/b&（注意，这里说的是对智力提升的&信念&和&态度&，并不等同于智力量表测量的IQ）。下图总结的不错，以后有机会继续说说如何从&b&固定型转变为&/b&&b&成长型思维模式&/b&。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fb_r.jpg&&&/figure&图片来源: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//agenda.weforum.org/china/files/2015/03/brain.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&agenda.weforum.org/chin&/span&&span class=&invisible&&a/files/2015/03/brain.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&&b&参考文献（关于Carol Dweck理论）&/b&&br&Dweck, C. (2006). Mindset: The new psychology of success. Ballantina Books.&br&Mueller, C. M., & Dweck, C. S. (1998). Praise for intelligence can undermine children's motivation and performance. &i&Journal of personality and social psychology&/i&, &i&75&/i&(1), 33-52.&br&&br&&br&—————————————————————————————————————————&br&&p&&b&日【&/b&&b&新书发布】&/b&：&/p&&br&致读者的一封信:&br&&br&听闻新书上架已有几日，后知后觉地赶来展开一下完全体 ——&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-892bbcafb05b29e98874a8cd_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&br&&b&知乎电子书荐序： &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如果我可以的话，换了其他人也一样可以吧 - 知乎电子书&/a&&/b&&br&&b&购买链接： &a href=&https://www.zhihu.com/publications/hour/& class=&internal&&亚优秀症候群 - 「一小时」系列 - 知乎出版&/a&&/b&&br&&br&这本小书酝酿了很久，主要是因为对其的定位并不是简简单单对一个高票回答的扩充，而是希望以「骗子综合症」现象作为切入点，带领大家系统地了解社会心理学和认知心理学视角下对自我概念的探讨。再次感谢知乎心理方向运营和电子书编辑在选题和写作过程中对我的帮助，特别感谢知乎男神兼男友 &a data-hash=&aa723d118163bfed383921b& href=&//www.zhihu.com/people/aa723d118163bfed383921b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@杨钒& data-hovercard=&p$b$aa723d118163bfed383921b&&@杨钒&/a& 的用心校稿，使得拖延症晚期的这本电子书依然可以如期面世。&br&&br&这也是一本有意思的小书。如果您读着读着，发现书中提到的某些现象完全可以在自己或周围人身上对号入座，某些道理和建议让您觉得很新鲜、很有帮助，并想要亲身实践或与他人分享，那么这本书便有了存在的意义。希望你们喜欢。&br&&br&笔者&br&敬上
题主你好，这个症状的心理学的学术名词是"冒名顶替综合症／骗子综合症"（imposter syndrome），由 Clance and Imes (1978) 首次命名。之前我也是此综合症患者，还是重病患者。虽然深感毕生治愈无望，但是我想如果能让其他患者们知道每个人都或多或少有一些…
两天前在某处做了一个时间管理的分享，反馈还好，于是整理了一下内容，分享给大家，希望有所帮助，推荐拖延症、对日程表感兴趣，希望提升工作效率的朋友阅读。&br&&br&&br&&u&（话说收藏是赞的近3倍，什么鬼，都偷偷地搞私活，不想分享出去让别人知道啊，年轻人，你们这样纸是不行滴呀！我为你们捉急呀！）&/u&&br&&br&&br&1，&br&&b&如何长时间高效学习，我觉得应该分成两部分。&/b&&br&&br&&br&&b&&u&长时间 + 高效&/u&&/b&&br&&br&客观上讲，长时间是比较容易的，很多人也都是在这方面下工夫，但是高效却难。&br&&br&小学时课本上学《愚公移山》，我是真不能理解的，在我看来，愚公所作所为，既无意义，也无价值，当然，这可能跟他们那时候也没什么娱乐消遣有关系。&br&&br&换到现在，愚公绝对是长时间工作的典范，但是高不高效呢，太低效了，真正高效的是后来帮他移开了山的大BOSS，因为他真正掌握着解决问题的方法和能力。&br&&br&就我来说，长时间学习是肯定没问题的，但是不是高效呢？&br&&br&我一直以为自己是高效的，直到2011年，因缘巧合的看了《奇特的一生》，抱着试一试的态度，去尝试做了时间日程表。&br&&br&然后，惊呆了！&br&&br&&b&我本以为自己一天认真工作学习，怎么着也有8个小时，可是最后一看，有记录的工作时间才3~4个小时！&/b&&br&&br&&b&时间都到哪儿了？！&/b&&br&&br&&b&从那以后，我就开始做日程表记录，到现在，有5年了。&/b&&br&&br&我知道有人一定会留言，活得累不累，在这儿正面回一下，不累，而且很享受。&br&&br&我从中拿到了好处，占了便宜，快活极了。&br&&br&&br&2，&br&我要讲的，大致是以下四点，然后会补充一些别的，所以本文会略长，建议有时间静下心来看，不适合边吃边读。&br&&br&我有一个偏执的习惯，就是吃东西的时候从来不看东西，我以为这是对文字作者的一种尊重，同时也是对食材的尊重。这是题外话，略过。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/237b70a1eb5c47cdb2efaa_b.jpg& data-rawwidth=&703& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/237b70a1eb5c47cdb2efaa_r.jpg&&&/figure&&br&需要提前说明一点：要讲的四部分里面，很多东西是重合的，这不是糊弄，而是很多道理本身就是这样简单，只是我们人为的把它搞复杂了而已。&br&&br&重复一遍：大道至简！&br&&br&&br&3，&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b9eabf6afb51924ccc61a0_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b9eabf6afb51924ccc61a0_r.jpg&&&/figure&&br&大家不要纠结于那个百分比的数字，那个是随便写的，要关心的，是这些情况，是不是正在你身上发生。&br&&br&很多时候，很多人，都以为自己很努力，什么朝九晚五忙成狗，什么天天都是996，但你的时间真的是拿来工作了么？&br&&br&很多时候，你的工作就是上面这样，以为很努力，其实只是低效率，然后发个朋友圈，在别人还未感动之前，自己先感动了自己。&br&&br&&br&4，&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e7be6fa7a61db15a6f1f776_b.jpg& data-rawwidth=&715& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e7be6fa7a61db15a6f1f776_r.jpg&&&/figure&&br&1）&b&纯粹工作时间，是指你真正拿来工作的时间。&/b&&br&&br&冲咖啡，拉个花，美美的享受了半小时，这个不叫纯粹工作时间，同理，吃喝拉撒都不叫纯粹工作时间。你会说，是的，我冲了个咖啡拉了个花，美美的靠在办公椅上，但我在想项目策划啊，在想文案啊，这个怎么不能唤作纯粹工作时间了？&br&&br&我的回答是，你随意，你觉得算就算呗。&br&&br&2）&b&为什么要记录纯粹工作时间，很简单，因为纸和笔是不会撒谎的，会撒谎的是你。&/b&&br&&br&如果你真的认真仔细的做了记录，那么必然能够客观反映你的工作时间和工作效率，这样当你用心调整时，必然会有所提高。&br&&br&3）在你一开始记录的时候，你会发现，自己不仅仅做不到长时间的工作与学习，工作效率也堪忧，这时候，请一定不要逃避，更不要糊弄自己，随便把什么都记录了进去，恨不得把造人作业都当成健身运动算进去，这样不好。&br&&br&这样你就让记录日程表这件事，失掉了意义，我们的目的不是成绩单好看，而是切切实实地提升自己，既能增加工作和学习的时间，又能提升效率。&br&&br&&br&5，&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c9c915b8eb10d0bca75f6d3_b.jpg& data-rawwidth=&714& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c9c915b8eb10d0bca75f6d3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&前面提到的《奇特的一生》，就是描述了柳比歇夫的生平。&br&&br&柳比歇夫，前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。一生发布了70余部学术著作，后面的几百字介绍，我用两个字来总结一下吧：&br&&br&&b&碉堡，牛逼！&/b&&br&&br&他在26岁时独创了一种“时间统计法”，通过记录每个事件的花销时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。期间他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年直到逝世。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e823d09fac_b.jpg& data-rawwidth=&712& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&712& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e823d09fac_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&数十年如一日，柳比歇夫都是这样记录的。&br&&br&在我看来，柳比歇夫真正做到了长时间和高效率。&br&&br&关于《奇特的一生》这本书，比较枯燥，对于没有阅读习惯的人，推荐只读一下时间管理那部分就可以了，其它部分不是很有必要去读。&br&&br&&br&6，&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/83c4599868eef96e017a4_b.jpg& data-rawwidth=&721& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/83c4599868eef96e017a4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&有一句话说在前面，很多朋友有一个习惯，就是看到某个文章，卧槽，牛逼，然后点一下收藏。&br&&br&然后，那个答案就永远地尘封在了收藏里，此生再没有被翻过牌子。&br&&br&然后一百年后，一个稚龄少年在一本笔记里，发现了太爷爷留下的的知乎账户，登上去以后，在收藏夹里看到这篇文章，发出了和太爷爷一样的惊叹：卧槽，牛逼！&br&&br&然后跑去给太爷爷烧了一柱香，表示感谢，此后逐渐成长为一代……&br&&br&咦……画风好像有所改变，让我强行拉回先！&br&&br&我希望，看了这个答案，如果感觉不错，那就马上去试一下，我们要讲究学以致用，这样才会有一寸一寸的提高。&br&&br&不是明天用，也不是后天用，是等一会儿看完了，马上用。&br&&br&你不要马上夸我，不能我说好就是好，首先你得用一下，用完以后，你就会发现——&br&&br&DUANG！！！&br&&br&是真的好用啊，然后你就不仅自己用，还会推荐给你的同学和亲人用了。&br&&br&关于精确记录为什么是第一要则，不再赘述，因为你不精确记录，这个事情就一点意义都没有了。&br&&br&事实上，精确记录确实是非常难的，分两方面，主观和客观。&br&&br&客观呢，是你没条件及时记录，出门在外见客户啦，手头的活儿太忙啦，啦啦啦啦，等等等等。&br&&br&主观呢，是你发现自己一天啥都没干，又混过去了，不甘心，所以就更倾向于给自己填一些模棱两可的时间记录。&br&&br&&blockquote&冷叔，什么叫模棱两可的时间记录？&/blockquote&&br&这是个好问题，比如思考人生啊，做计划啊，寻找思路啊之类的，大部分时间里，都可以算，说白了，就是自欺欺人。&br&&br&我的建议是，实在不行，就随身一纸一笔，纸可以是便笺什么的，卫生纸也行，做了什么随手记一下，然后晚上整理，相信我，花不了五分钟。&br&&br&但你收获的，却是巨大！&br&&br&&br&7，&br&&b&选适合自己的日程记录方式，而不要追求完美和完善。&/b&&br&&br&生活中，我见过的最可笑的一类人，就是为了给自己的懒惰、无能、失败找借口，而自称完美主义。&br&&br&那个谁，我知道说到你痛点了，但你也不要点反对+没有帮助嘛，这样真的大丈夫么？&br&&br&你还点！！！&br&&br&就像健身一样，你一上来就要吃最好的蛋白粉啊，肌酸啊，谷氨酰胺啊，但其实你的锻炼强度呢，根本还用不着这些。&br&&br&因此找适合你的很重要，毕竟每个人的工作性质不同，内容不同，理想和目标也不同。&br&&br&同时，很重要的一点，别忘了你的初衷！&br&&br&我们的初衷是，也应该是切切实实的自我提升，更多时间的工作和学习来充实自己，同时更好地提升效率，而不是为了账面上的好看，瞎涂些虚的时间和工作记录来哄骗自己，这个是没意义的。&br&&br&&br&8，&br&&br&下面我拿自己的日程表举例，来作简要说明：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9bdfc6aefdced_b.jpg& data-rawwidth=&584& data-rawheight=&509& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9bdfc6aefdced_r.jpg&&&/figure&&br&最一开始，我的记录是这样的，推荐新手使用，优点是很直观，也不容易糊弄自己，他就像是你时间轴的坐标，很精准的让你看到你在某一时间做了些什么。&br&&br&缺点是记录起来比较麻烦，而且切记，不要记录吃喝拉撒这种流水帐的东西，没意义的。&br&&br&但是，在用这个记录了很短的时间后，我就发现了自己在时间管理上的漏洞和问题，然后针对性的去做了调整和改良。&br&&br&&br&9，&br&&br&这是改良了两版的日程表，现在笔记软件这么多，随便哪个都可以做，就是用Word自带的功能做个表格也行啊，实在不行，买个三五块钱的笔记本也行啊。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2e602ab063ec5d7b654fbc1e3a6a59c6_b.jpg& data-rawwidth=&766& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&766& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2e602ab063ec5d7b654fbc1e3a6a59c6_r.jpg&&&/figure&&br&在这一版本里，我对原来的日程记录做了较大的调整，不细说了，如图。&br&&br&在此要强调一点，要根据自身的情况来做这个表格和记录，比如你的工作是财务或者金融，那肯定不会是我这样的表格。&br&&br&重复一遍：&b&选适合自己的，而不是最好的。&/b&&br&&br&不仅仅做表格，恋爱婚姻亦如此。&br&&br&&br&10，&br&&br&在使用了一年多以后，我对日程表又进行了改良，大家会发现，越来越简单了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fcb6f94a22_b.jpg& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fcb6f94a22_r.jpg&&&/figure&&br&我在奋斗一栏，会写当天做过的一些值得记录的事情，或者矫情一点，就是梦想进度条，所以为梦想付诸的时间，都可以算进去。&br&&br&而备注一栏，则随便写写划划，但更多的是看到了什么有意思的文字，随手摘进来，然后月底统一整理总结一次，按段子、名人名言、各门类知识等等，细分的整理一下，这些就是当月的收获。&br&&br&不要小看这些碎片的积累，等你积累的多了，就是一大笔财富。&br&&br&到了现在，日程表基本固定就是这样了，不过有一点，2015年后半年开始，我不记录睡眠时间了，因为已经养成固定习惯，每天就是7小时10分钟左右的睡眠，既然如此，再记录又有什么意义呢，无非是每天多写了几个字，多看了两眼表。&br&&br&&b&所以，不要纠结和拘泥于形式，要始终记得，所有的记录都是为了让你保持自律，而自律是为了让你拥有更好的工作效率，把时间安排得更好，更加的自由，不受拘束。&/b&&br&&br&&b&千万不要搞形式主义，这些东西你是写给自己的，不要自己照镜子，都像在镜头面前一样搔首弄姿。&/b&&br&&br&&br&&b&知道你早晨起不来，别想了，戳进来吧：&/b&&br&&b&&br&&br&&br&&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&不好的运气可以多大程度上毁掉一个人的努力？ - 张兆杰的回答&/a&&/b&
两天前在某处做了一个时间管理的分享，反馈还好，于是整理了一下内容，分享给大家，希望有所帮助，推荐拖延症、对日程表感兴趣，希望提升工作效率的朋友阅读。 （话说收藏是赞的近3倍，什么鬼，都偷偷地搞私活，不想分享出去让别人知道啊，年轻人，你们这样…
我就是那个&u&&b&看上去&/b&&/u&‘一努力就马上牛逼’的人。&br&
高中（省重点）的同桌（男孩紫）曾今被我气哭了，因为我上课睡觉，插科打诨，懒得做作业，最后排名还比他高。我数学超烂的，但是我总分就是高他一丢。这样几次以后他就哭了。。。因为他看起来比我认真3倍有余。。。&br&&br&
我没有在重点班因为从最烂的初中毕业，然后父母在高中里也没有熟人，于是被分到了一个班58人只有8个不交择校费的班级。。。然而我各种比赛拿奖拿到手软。虽然没有什么特别牛逼的国家一等奖之类，不过我跨类大啊。神马生物，语文，化学省奖，神马英语，书法，作曲国奖。。。。后来更是指挥，合唱金奖。。。周围的男生都开始怕我，一来是说我长的丑，二来是说我太可怕。&br&&br&
想当初，我是一个完全被各种人莫名其妙讨厌的半自闭症儿童。小学六年念完神马英语，神马语文统统都不懂（虽然我是个从幼儿园就在学英文的人啊）。初一去上英语培优班老师嫌我什么都不懂都不乐意收我。。。。然而，我就在一个月里学会了从初中到高中所有应学的语法，那个培优班老师开始爱我爱到下课给我梳头发。。。真是瞎。&br&语文更是奇迹般的得了作文奖。。。。虽然班主很不愿意可是必须送我去参加全省比赛。当时看她一副恨我的样子，我也是醉了。&br&&br&后来英语国奖，并且因为一次超难的高考模拟考了全校唯一一个140+被老师点名起来握手。。。现在在国外大家都承认我英语真的好。同传无压力。&br&&br&~~~~~~~~~我是可爱的分割线~~~~~~~~&br&然而我为什么说是我是‘看起来’牛逼？&br&我上课睡觉还考重点是因为我晚自习9点下课后还要学习到凌晨1，2点啊。还不是常常因为数学学不好偷偷在家哭啊。&br&钢琴弹不好被老师打到手肿。书法也是一个劲儿的练啊。真真是夏练三伏，冬练三九。&br&各种比赛得奖是因为自上高中以后就没有了寒暑假。逼着自己使劲儿的学啊。神马生物化学，神马有机无机，看不懂哭着看啊。完全没有老师教，因为他们都说非重点班比赛浪费时间。&br&作文写的好是因为我每天一篇大作文3年不间断。那些年看的书都堆起来啊。&br&英文好是因为拿着语法书抄了一遍又一遍，每天把大阅读当成睡前读物看，填空当消遣。练口语用坏了2个复读机，两个MP3啊。&br&&br&你说呢？那些&u&&b&看上去&/b&&/u&‘一努力就马上牛逼’的人，都用了不知道多大的努力，不知道多少的时间，不知多大的恒心和毅力。&br&我从来不相信世界上有那么多天才，iq140（&0.2% 总人口）以下的大部分人其实是没有区别的。唯一区别大家的就是对人生的态度。&br&你若自甘平庸自然会沉入谷底，你若勇攀高峰自然会翱翔天空。如果你想，你也可以‘一努力就马上牛逼’。&br&&br&################补充的答案###############&br&呐，有人揪着我上课睡觉这件事情不放。&br&其实上课睡觉是真的累了，而且因为非重点班老师教的不是很好，所以听来听去也就是那么点东西来来回回。特别努力刻苦的学生就每一遍都认真听，我这样的就选择睡觉。。。因为不用1周，同样的东西就会鬼打墙般的回来了。&br&&u&人呢，要会学习&/u&。上课听讲的真的学会了吗？而上课睡觉的人是因为什么都懂而睡呢，还是因为什么都不懂而睡呢？&br&&br&当然有人指出省奖不算奖。当然啦，对各种国际奥林匹克的大神自然不算奖。在奇特的大环境下比赛我们一般都不去参加，所以能得个什么奖也是欢天喜地的意外之喜。&br&&br&说实话我就是个大家看来不务正业的人，不过我的心很坚定。大的成功当然还有机遇和运气的因素，努力有时候真的只是个卵。。。但是不管何时也要怀抱希望，理解天上不会掉馅饼这等好事儿，努力的做好每件事儿，再大的挫折也有柳暗花明的一天。&br&&br&&u&坦白说我现在就在人生的低谷。&/u&低谷到怎么个程度呢？我自觉的和以前的同袍断绝关系，自己一个人抑郁。因为觉得自己怎么混的和屎一样已经配不上他们了。&br&然而在我的坚持下一个月前总算看到了转机，甚至都不能叫转机，只能叫一线生机。于是我只能抓住它，在完全看不到希望的环境里努力期望终有天能一飞冲天。如果我这么熬了一年然后一个月前放弃了呢，如果我在熬不住的时候只看见别人都轻轻松松得到一切，然后觉得自己就是个傻逼人生就是糟糕呢？&br&要坚持，更要灵活，还要努力。&br&希望人生就这么简单，不要负我。&br&························补充的答案 之四(你四不四傻)·······························&br&最近我终于再次挤进了欧洲顶尖大学，到了一个配得上我的努力的地方。我也不知道该说过去一年半更像一场噩梦或者一次长长的认识自己的旅途。我浪费了我宝贵的青春和精力，但是不是每个人都有办法选择自己的路的，我在这一年半里毁了自己良好的习惯和身材，放弃了很多好朋友，甚至放弃了很多希望，变得患得患失，也变得非常沉闷。但是失败也并不是一无是处，至少我学会了忍，我的心思放的越来越深，我也更明白珍惜的意思。记忆里的煎熬和火一样逼着我前进，我想要变成我自己喜欢的样子，想要活一场值得的人生，想要无拘无束的思考和创造，想要和优秀的人一起互相成长变得更优秀。&br&没有过失败的人不会明白深处谷底只时那种对光明的渴望，那是全身心的渴望,日日夜夜的想要成功地渴望。还好还好，总算是不负我。我想要用我的知识造福人类。&br&&br&################补充的答案 之二（我就是二你咬我啊~~）###############&br&感谢各位关注，首次破千，值得庆祝。&br&感谢抬爱，我真的不算大神。我总是说我只是个努力的人，并且得到了基本应得的成果。我背后更多的血泪故事当然不会在这里写出来。&br&&u&如果我也算大神，那我的那群神一般的同学该如何自处？&/u&&br&&u&我也会看着那群天才或者运气好到极点的人恨的牙痒痒。然而我处理嫉妒心的方法是更努力学习&/u&，不像有的想不通的孩紫努力的沉浸在把嫉妒转换成恶言恶语、欺凌无辜的世界。我真心没那个时间和这种人纠缠，然而他们&u&&b&却尽全力&/b&&/u&纠缠我。真真是醉的不能再醉。。。果然鸟大了什么林子都有。&br&&br&%%%%%%%%%补充的答案 之三（谜一样的第三）%%%%%%%%%%%&br&最近爸妈搬家把我的各种奖状拿出来拍照啦~~感觉棒棒的呢。话说我们全家都是炒鸡低调的人，我出国好几年居然连邻居都不知道，我回去他们也不知道。。。。是不是有点太低调了貌似。&br&我现在自己都佩服自己居然能在获得成功之后抽身而去。而且抽的那么彻底。&br&大学的时候成绩好（你们懂的）而且是重点大学工学院的学生会主席，各种荣誉加身，拿奖拿到不要不要的，优秀干部什么的一年评几次都无感了。全体人员都劝我留校当辅导员以后能当老师，或者进国企，说是都到了这个地步绝对能找到好出路。&br&结果我还是从大一起就准备各种考试，然后大三结束就出国了。。。照小弟们说的就是大姐头你就那么突然消失了，不带走一片云彩，连衣袖都没有挥，小的们完全没有心理准备啊。我说我相信你们啊（当然是借口）。呵呵哒。&br&现在念了这么多书以后却深深害怕回国找不到工作，因为后来的这一批有钱的孩子们能轻轻松松出国，不费吹灰之力的上更好的学校，能更有效的利用时间，不用和我一样每天为了几块钱思前想后，吃的苦突然就堆成山。这种落差真是让人想哭呢。钱什么的一时舍不得花一辈子后悔。嘤嘤。。。然而没有时间坐在这里悲伤，我怎么说都是个想当科学家的人呢，怎么可以困在这样一个鬼地方裹足不前。想要变的更优秀，想看到更大的世界，不想被环境同化。我想要加油，必须加油。我还不想跌下去。这已经是和地心引力的抗争了。&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&br&&br&&br&ps：内心的剖白。&br&年纪越大越容易产生幻觉。常常还以为自己是那个可以‘}
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