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在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间...
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练劈叉会不会伤到韧带
桑德斯哥我
来自：海南省 三亚 浏览 867 次
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最佳回答百姓健康网 54636 位专家为您在线解答
病情分析： 平时练的时候先做一些腿粗拉伸运动，热热身，幅度小一点，每天坚持练是不会伤到韧带的！
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按症状查找强行劈叉压下去，腿很疼，是韧带拉伤吗？还
强行劈叉压下去，腿很疼，是韧带拉伤吗？还
和舍友们玩劈叉，下不去，她们强行按下去了，之后腿很疼，还有血。是韧带拉伤？和处女膜破损吗？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：175495
问题分析：这种情况一般劈叉引起疼痛阴部出血，考虑可能韧带损伤阴部损伤出血，可以医院检查是否处女膜破裂以及韧带损伤意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部热敷理疗，阴部清洁卫生，可以应用活血止痛胶囊，必要时可以医院检查或图片观察是否处女膜损伤破裂
职称：护士
&&已帮助用户：28546
健康指导：根据您的描述，应该是肌肉拉伤，建议及时就医，在医生的指导下采取措施，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，多进食含钙丰富的食物，比如排骨汤，牛奶等。避免剧烈运动。
问我练武劈叉时候 把韧带拉伤了 屁股下边那里很疼 已经有...
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 病情分析：你好,24小时之内用冰敷,可以防止淤肿,但过了24小时后,用热敷活血.适当的时候采用中草药熏洗，有益于症状的缓解与消除。意见建议：中医所用的熏洗药多由当归、白芍、红花、牛膝、乳香、没药、五灵脂、三七等中草药配伍而成，具有活血化瘀、止痛消肿的功效。 跌打损伤快速消肿
问劈叉时大腿内侧有撕裂感，是韧带拉伤么？
职称：医生会员
专长：骨折,骨质增生,骨刺,肩周炎,粉碎性骨折,滑膜炎,骨质疏松,腱鞘炎,腰腿痛,外踝骨折
&&已帮助用户：731
问题分析：您好，从您描述情况看，考虑是韧带拉伤引起的。一般与韧带水肿有关系的。意见建议：建议您首先要休息的，还可以针灸按摩理疗热敷的。
问劈叉会导致处女膜破损吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：6129
病情分析： 您好，这种情况考虑是存在撕裂的情况引起的出血。意见建议：这种情况一般不用处理，可自行恢复。期间注意个人卫生，避免引起感染。
问现在二十了，想练劈叉会不会拉伤韧带或者什
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160048
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体活动过度的情况下造成的韧带损伤这种情况必须及时的进行手术修复治疗的。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的也可以适当的进行休养调理一段时间也可以注意休息避免活动和劳累的。
问我舍友说我一天晚上起床去厕所了 但是她们跟我说的时候...
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：180628
病情分析： 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 ;建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理
问练劈叉时，把大腿的筋给拉伤了，以为过几天会好，但一个多星期了还是很痛，而且压腿都痛，下星期天要考试
职称：医师
专长：慢性咳嗽,急性上呼道感染,慢性肺心病
&&已帮助用户：44377
问题分析：根据您所说的情况，练劈叉时动作过大导致肌肉拉伤有疼痛的现象，考虑还是由于局部软组织病变引起的。意见建议：建议患者暂时注意休息，避免过度活动以及过度劳累，以免加重损伤，同时及时就诊，根据医生的指导使用消伤痛擦剂外用，同时配合口服三七伤科片以及非普拉宗治疗改善症状，生活中可以配合热敷的方法自行治疗。
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