春风化雨_1
等我练成了就会的，哈哈。
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多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
用眉钳拔眉毛因为有时可以损伤毛囊和毛球、毛乳头，有时可以影响毛发生长，我们的意见最好不要使用这种工具。
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武林绝学易筋经=练瑜伽？
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你好！历史君：穿越面对面之武林绝学--易筋经
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扫描二维码分享到微信朋友圈如何获得“洪荒之力”？ ——专家称：“要获得神力，除非习练易筋经!”_太乙辟谷-爱微帮
&& &&& 如何获得“洪荒之力”？ ——专家称：“要…
& & & &奥运会激战正酣，游泳妹子傅园慧因为一句“洪荒之力”和她极富喜感的夸张表情，成为了奥运网红，其风头甚至压过了奥运冠军。到底什么是“洪荒之力”？ & & & &古人云：天地玄黄，宇宙洪荒。传说天地初开之时，曾经有过一次大洪水，几乎毁灭了整个世界。因此，洪荒之力指的是如天地初开之时这种足以毁灭世界的力量。& & & & &古书上有很多战将力大无比，比如项羽、李元霸…..但是正史记载多不可考，要不是“演义”之说，要不如何练成这种力气语焉不详。 & & & &倒是有抗金名将岳飞生有神力确有记载，能挽弓三百宋斤，“时人奇之”。宋朝一斤是五百九十七克，当时三百斤，等于今天三百五十斤。& & & & &宋朝年间，岳飞的师傅得到《易筋经》，将它传于岳飞。岳飞创立岳家军后，为提高部队战斗力，就印制100多本《易筋经》，分于各支部队，练习易筋经功夫。后来，秦桧迫害岳飞，又集中力量收缴这批奇书。结果，剩下的仅仅就只有为数不多的几本。& & & & & &《易筋经》、《洗髓经》据传是禅宗初祖菩提达摩祖师，西归印度前，留在少林寺的镇寺之宝。《易筋经》可以强身壮力；《洗髓经》可以修心养性。此二经道出一源，互为表里，合练方能彼此增益。 & & & &岳家军中，骁勇善战的牛皋将军曾为少林《易筋、洗髓》作序，道出了岳王的武术源流和命运，在这篇序言中，他说有一年奉少保岳飞将令出征，得胜归途中，忽见一云游僧人，长得像个罗汉。入营相见，得知这位游僧原来是传授岳飞武功的师父之一。岳飞与其学习易筋经的功夫，因此才身有神力，能挽“百石之弓”。不过，岳飞没有听从师父的话去学佛习道，而是参军建立人间勋业。如今，虽然功成名就，但是却志向难酬，恐遭奸人所害。因此，这位游僧请牛皋将一封书信交给岳飞，希望他能反省自身，或许能免除灾祸。 & & & &牛皋回营之后，将书信交给岳飞，岳飞信没读完，便大哭不止，称他师父为神僧，所预测之事准确。随即从怀中掏出一本书，交给牛皋，说这是我师父教给我的易筋经功夫，你要好好的掌管，看到能够学习它的，将它传授下去，不要让这门功夫断绝了。此事过了不久，岳飞即被奸臣所害。牛皋便将此经带回少林寺，藏于石壁之内，希望有缘之人能够学习它。现将原文转译成白话文如下： & & & &我是一介武夫，目不识丁，喜好舞枪弄棒、盘马弯弓。在中原沦丧，徽、钦二帝北狩（皇帝被掳到北方的婉词），高宗泥马渡江，江南受金人洗劫之际，我在岳元帅招募军士之时，应征入伍，初做裨将（裨，小，副，偏）。由于屡立战功，于是封为大将。记得当年岳少保（岳飞曾为太子少保，官至一品）奉皇命出征，凯旋后回往鄂州（今湖北武昌），途中遇到一名游僧，其体型和容貌奇特，与罗汉相貌极为相似，手持一封信函进入军营，嘱咐我交到少保手中。 & & & &我问其缘故。 僧人曰：将军知少保有神力乎？ 我说：不知也。但见吾少保能挽百石之弓耳。僧曰：少保的神力是天赋予的吗？ 我说：是的。 僧曰：非也。我教他的，少保曾从事于我，他练就神力后，我嘱咐他出家随我入道，他不信，一心要到世间建立功勋，虽然成就了大事业并青史留名，但壮志难酬，乃天意，命、运使然也。现在祸将至矣。烦劳将军将此信函转交少保，或许他反省后能免于遭难。 & & & &我听了这番言论后非常害怕和感到奇异。询问僧人姓名。不答。我又询问他的去处。答曰：去西方拜访达摩祖师。我惧其神威，不敢挽留，其飘然而去。少保得到此信函，还没有读完，哭泣的说到：吾师，神僧也。不出多时，吾命休矣。于是从衣襟袋中，取出一册书交予我，嘱咐我好生习练掌握此书功法，择人而受。不要使传授之人，修道参禅半途而废，有负神僧也。不出数月，果然为奸相所害。我为少保不得申冤而悲愤，从此视功勋为粪土，因为再也没有人间对于功名利禄的奢念。 & & & &因念少保所嘱托，不忍心辜负使其遗憾。但是我乃武夫之人，并无识人之技，不知世上谁有修佛之志，可以堪当传承之重任。既然择人难，乱传无益。现将此册传于嵩山石壁，听有道缘者自得之，以推演出进道之法门，差不多可以免去妄传之咎，可酬对少保于天上矣。 & & & &中国功夫有很多门派把“易筋经”作为入门筑基功夫，具有强身健体、增力生劲、调和经络和抻筋拔骨的功效，八极拳，少林拳、形意拳、螳螂拳、峨眉派等武术门派也以易筋经作为入门筑基功夫。 & & & &拳谚云：文有太极安天下，武有八极定乾坤。八极拳凶猛刚劲，硬打硬靠，看似属于外家拳，实则八极拳更注重内功的修养。而易筋经，正是八极拳内功修炼的基础。 & & & &易筋经功法独特，简单易练，实用显效，据易筋经的传承者明末清初旅行家海岱山人所说：这门功法三年有大成，而且“功成不退”。 海岱山人曾从他四爷爷学拳，他老人家就对他讲过：八极拳管你一时，易筋经保你一世。意思是说：练习八极拳可以让你强壮，于格斗有所成就，但是不能保证你身体永远健康，而易筋经则可以令你身体强壮，远离病苦，长寿健康。可见，易筋经是中华武术中一门经得起历史和实践检验的功法。 & & & &天下功夫尽管练法有些出入，但总体脉络，仍不出《易筋经》总论中所述的原则。易筋经在流传过程中，不断吸收各门武学的内容，增益所致。此外还有清末周述官所传易筋经，相比传统的易筋经也复杂了很多，但是其基本练法，还是来源于易筋经十二图势，只是将其分解扩充了。随喜转发，功德无量！更多信息请关注达摩易筋洗髓功同修炼、共传承、为”杜绝社会精英英年早逝、降低新生儿残疾率“我们一起努力适用人群：■高血压 &■前列腺 &■精子成活率低 &■高血脂 &■高血糖 &■脂肪肝 &■糖尿病 　■心脑血管病 ■鼻炎 ■皮肤病 &&■肥胖症 ■颈椎病 ■肩周炎 & ■气管炎 ■阳痿早泄 等
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练易筋经好练吗
健康咨询描述：
练易筋经好练吗:听说练习易筋轻对身体很有好处，我就开始学习了，可是当练习到第2式的时候觉得气很闷，请问这是什么原因，是不是我没练好，对身体有害处呢？
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&&&&&&你必须学习少林正宗气功15年以上才能练，否则会筋脉寸断
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