如何缓解幼儿入园分离焦虑(蛛蛛) - 简书
如何缓解幼儿入园分离焦虑(蛛蛛)
本文分三个部分：什么是幼儿入园分离焦虑；焦虑的具体表现；原因及参考措施。若不需要知其所以然只需要知其然那么请直接看黑体字部分。一、什么是幼儿入园分离焦虑：幼儿入园分离焦虑：宝宝从自然人到社会人转变过程中所发展起来的情绪。适龄宝宝离开父母和家庭进入幼儿园小班游戏和生活，进而迈出了其社会化进程中重要的一步。在这一过程中,由于直接面临着与家长的长时间分离，宝宝经受着分离焦虑所带来的痛苦。幼儿分离焦虑是一种很大众的现象。从马斯洛需要层次理论上来说（包括生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要五个层次），当我们生理需要缺失、安全感缺失、归宿感与自尊心缺失时我们会变得焦虑不安。刚进入幼儿园时幼儿的心理会从原来的平衡状态变成不平衡的状态，心理冲突就会产生，从而出现一些成人认为不合时宜的外显行为。这个时候成人要做的就是帮助幼儿解决心理冲突，从失衡状态进入一种新的平衡状态。二、分离焦虑的表现：1、生理变化饮食：食欲不振（就餐时间不吃东西或者吃的极少，有些伴有哭声）、消化不良睡眠：睡眠不好、做噩梦、讲梦话、不肯入睡、哭泣免疫力：免疫力下降，偶有感冒、腹泻、发烧、肚子疼躯体症状：头昏乏力、心悸多汗、头痛、胃痛、恶心呕吐2、情绪行为变化主要表现为烦躁不安、哭闹不止、独立默坐、单独活动、情绪紧张、念叨回家、拒睡拒吃、随地大小便、依恋老师、依恋自带物、乱跑、侵犯、暴怒、退行等三、入园分离焦虑的原因及供参考的应对措施1、幼儿方面（1）幼儿的气质类型（详情请参考托马斯和切斯的“纽约纵向追踪研究”报告）幼儿的气质类型与亲子关系、社会化、行为问题密切相关。三种典型的类型如下：A、容易抚养型。生活有规律、节奏明显；容易适应新环境、新经验；主动探索环境、对新异刺激反应积极；愉快情绪多；情绪反应适中。B、抚养困难型。生理节律、生活规律性差；难以适应新环境；对新异刺激消极被动，缺乏主动探索周围环境的积极性；负性情绪多；情绪反应强烈。C、发展缓慢型。对环境变化适应缓慢；对新鲜事物反应消极，对新异刺激适应较慢；情绪经常不甚愉快；心境不开朗。但在没有压力的情况下，他们会对新颖刺激缓慢地发生兴趣，在新情境中逐渐活跃起来。这类儿童随着年龄的增长，特别是随着成人的抚爱和良好的教育作用会逐渐发生变化。气质是先天因素决定的，所以如果你的孩子分离焦虑很大原因是因为先天气质，那么请接纳，切记和其他孩子做比较，因为这样对你的孩子不公平。气质的稳定性是中等程度的稳定性，在与环境的相互作用中是可以控制和改变的，所以请结合成人的教育方式。（2）幼儿的社会性依恋类型（详情请参考安斯沃斯的陌生情境研究实验）三种类型的依恋如下：A．安全型依恋这类婴儿将母亲视为安全基地，母亲在场使儿童感到足够的安全，能够在陌生的情境中积极地探索和操作。对母亲离开和陌生人进来都没有强烈的不安全反应。多数婴儿都属于安全型依恋。B．回避型依恋母亲在场或离开都无所谓，自己玩自己的，实际上这类婴儿与母亲之间并未形成特别亲密的感情联结，被称为无依恋婴儿。这类婴儿占少数。C．反抗型依恋这类婴儿缺乏安全感，时刻警惕母亲离开，对母亲离开极度反抗，非常苦恼。母亲同来时，既寻求与母亲接触，又反抗母亲的安抚，表现出矛盾的态度，这种类型又叫矛盾型依恋，也是典型的焦虑型依恋。少数婴儿属于这种依恋类型。安全型依恋是积极依恋，回避型和反抗型依恋均属消极依恋，是不安全型依恋。依恋是孩子与母亲的相互交往和情感交流过程中形成的。母亲的教养方式对婴儿的依恋类型具有一定的预见性，良好的教养可以促进积极依恋的发展。如果孩子在入园分离方面有比较严重的问题，那么，排除气质问题外，请不要急于从孩子身上寻求解决方法，审视主要养育者与孩子的养育关系。（3）对陌生环境的不安感和害怕及对环境的不良评估人的情绪与个体对客观事物的评估是联系的，来自外界环境的影响须经过人的评价与评估才会产生情绪。对于幼儿来说，幼儿园是一个陌生的环境。对这一环境若做出了不良的评估，则幼儿便会对此陌生环境感到不安全和害怕，这是幼儿产生分离焦虑的动因。家长可以和幼儿交流关于幼儿园的一切事情：A熟悉幼儿园的生活：让孩子知道幼儿园中做什么,一天的生活是怎样的。B可以借助绘本、儿歌讲讲幼儿园的故事：让孩子知道上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等。供参考的绘本：关于幼儿园生活的：《小阿力的大学校》《我爱幼儿园》《幼儿园的一天》；关于未知领域的、对成长所带来孤独感的恐惧、对同伴的渴望：《米琪和许愿星》《米琪》《米琪和月亮花》《小丑普什卡》；关于缓解孩子入园后对家人的思念的：《魔法亲亲》C玩幼儿园角色扮演游戏D交新朋友：帮助孩子认识班级的同伴，减少孩子的陌生感和不安全感。E呈现给孩子平静安宁的心态：上了幼儿园后，孩子得独自面对、处理问题，很容易产生失落、焦虑与不知所措的感觉，甚至会担心爸爸妈妈不要自己了。所以家长要努力和孩子之间建立起良好的亲子关系，多陪孩子游戏，听孩子说话，对孩子耐心些、细心些，让孩子对爸爸妈妈的爱感到放心和安心。F信任孩子，信任老师：家长对孩子的担心会在言行中有意无意地流露出来，孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方。家长应当发自内心的相信：上幼儿园是孩子社会化的重要一步，对孩子的成长有很多好处。孩子有很强的适应能力，只要我们给予适当的帮助，上幼儿园就会是一个快乐的事情。其次，相信老师也是很重要的。当孩子感受到家长对老师的信任时，他们会因为信任父母而信任老师。G最好不要把幼儿园、老师当成镇压孩子的工具，利用幼儿园、老师来威胁、恐吓、欺骗孩子做自己希望孩子做的事情。如果这样做可能的后果有：孩子对老师、幼儿园生活产生抵触、恐惧心理；如果有一天孩子发现幼儿园、老师并不是家长口中的那个样子，那么孩子会对家长这个本应给予最厚重的安全感的人失去信任，这对孩子心灵的伤害是不可逆转的。2、教育及教育者方面（此文不涉及）3、养育者方面（参见上文幼儿方面相关内容）补充一点：如果希望孩子不焦虑，那么家长请自己先不要焦虑。孩子是敏感的生物，他们会感受到成人的焦虑，并且因为爱自己的养育者，会按照养育者的心理需求做出相应的行为表现和情绪症状。即：孩子心里会想“哦，爸爸妈妈好担心我上幼儿园啊，那我一定要符合他们的期望，这样他们才会更爱我，更关注我”，于是，孩子会加重自己的分离焦虑症状来检验自己的判断是否正确，而养育者看到后会更焦虑，结果就彼此不断地印证和恶性循环。所以，养育者请分清楚焦虑的人到底是孩子还是自己，也许你眼中孩子的焦虑只是你的一种投射。（投射作用，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射作用的实质，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在）一些家长每天很焦急很频繁的问老师孩子哭泣、吃饭、睡觉、出汗。。。之类的怎么怎么样。我不知道一个在网络上如此焦虑的家长会在面对孩子时怎么掩饰自己的焦虑。在孩子的眼中看到的是：爸爸妈妈嘴上说着幼儿园怎么怎么好，可是为什么他们这么担心？这是一种矛盾的存在。4、如果以上所有的方法都不能缓解孩子的入园焦虑，那么可以试一试下面的方法。我不太喜欢这样的方法，但是在山穷水尽时可以试试。A准备一些对于孩子来说是强有力的奖励品（物质的、精神的都可以），当他愿意去幼儿园时给予奖励。等到孩子已经习惯了每天去幼儿园时逐步撤销奖励，让孩子去幼儿园的动力从外部转化为内部。B想方设法让你的孩子对老师产生认同，让他因为认同老师而愿意、喜欢去幼儿园。这个是利用了儿童的认同。现代发展心理学理论认为，产生认同的基础是儿童知觉到自己与认同对象之间的相似性或一致性（性别、相貌、能力等）。认同带给儿童以归属感和成就感；使儿童获得榜样的力量和发展的动力。儿童认同的对象通常具有较高的地位、具有权威性、有较强的能力，聪明、健壮、漂亮。幼儿主要对父母产生认同，对教师具有强烈的认同感，对自己喜欢的叔叔阿姨以及与自己年龄差别较大的哥哥姐姐产生认同感。儿童对这些对象的认同会使他们产生自我效能感，增强自我“强大感”的意识。&如何缓解小班新生幼儿入园分离焦虑
如何缓解小班新生幼儿入园分离焦虑
发病时间：不清楚
每年的九月份是幼儿园新生入园的时间，由于生活环境的改变，不少孩子会产生入园焦虑、恐惧，每天苦闹着不愿上幼儿园，年轻的家长们也常常觉得束手无策。如何缓解小班新生幼儿入园分离焦虑？
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医生回答(2)
擅长：全科
家长在孩子入园前，要做好充分的准备，多带孩子接触家庭以外的世界，在孩子开学前多带孩子到新幼儿园去参观、玩耍，使幼儿对陌生的环境不再害怕。多和上幼儿园的孩子接触，听孩子说幼儿园的事，家长在家中可以和孩子玩"幼儿园"游戏。鼓励孩子出去交往，家长可以采用放出去、请进来的方法，鼓励孩子与陌生人交往，尤其是和同龄的小伙伴玩，以培养他们的交往能力和乐群性。
擅长：全科
家长要与老师相互配合让孩坚持入园，不要今天来明天不来，要让孩子养成坚持入园的习惯。在孩子入园的前几天，家长要注意自己的语言导向，不要总问一些消极的问题，如“有小孩打你吗？”、“你今天哭了吗？”、“老师和你闹了吗？”等等，这样会强化孩子的分离焦虑，让孩子更不爱上幼儿园。这里家长要与老师在沟通的基础上注意从正面引导幼儿，如“今天你得了几朵小红花？真棒！明天我们还去幼儿园得一个更大的”、“老师说你真听话，可喜欢你了”、“今天你和谁做好朋友了”等等用积极鼓励的语言与孩子交流，多鼓励正确的行为，以帮助孩子和老师、小朋友建立感情，感受幼儿园的快乐。
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如何缓解小班新生入园分离焦虑
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　　每年的九月份是幼儿园新生入园的时间,由于生活环境的改变,不少孩子会产生入园焦虑、恐惧,每天苦闹着不愿上幼儿园,年轻的家长们也常常觉得束手无策.消除孩子的入园焦虑,使其尽快适用幼儿园的生活,成为家园双方共同探讨解决的问题.父母如何判断自己的孩子是否有入园的恐惧心理呢?首先要多和老师交流,看看你的孩子是否在入园后有以下现象发生：（现象愈多,说明入园恐惧越严重）\x0d　　1、入园时哭闹,拉住家里人不放手\x0d　　2、在幼儿园里特别乖,对老师的话言听计从\x0d　　3、入园后经常生病或有不明原因的肚疼、头疼等情况\x0d　　4、从不在幼儿园大便或经常将大、小便弄在衣服上\x0d　　5、在园有尿频的现象或腹泻的现象\x0d　　6、在园不和小朋友玩耍,不参加集体活动,表情淡漠\x0d　　消除孩子的入园焦虑,家长要做到以下几点：\x0d　　一、帮助幼儿作好入园准备\x0d　　家长在孩子入园前,要做好充分的准备,多带孩子接触家庭以外的世界,在孩子开学前多带孩子到新幼儿园去参观、玩耍,使幼儿对陌生的环境不再害怕.多和上幼儿园的孩子接触,听孩子说幼儿园的事,家长在家中可以和孩子玩幼儿园游戏.鼓励孩子出去交往,家长可以采用放出去、请进来的方法,鼓励孩子与陌生人交往,尤其是和同龄的小伙伴玩,以培养他们的交往能力和乐群性.\x0d　　二、积极配合\x0d　　孩子入园后,如果哭闹严重,前几天家长可以多陪孩子一会儿,当他在游戏中玩得高兴时再离去.另外,家长可根据幼儿园的作息制度来安排孩子的生活,使孩子的生物钟能和幼儿园的作息时间吻合,培养孩子基本的生活自理能力,如自己吃饭、自己上厕所等,以便更好地适应集体生活.以便孩子更容易地适应幼儿园的生活.\x0d　　三、以积极的言行影响幼儿\x0d　　俗话说言传身教,父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心,并在言行中有意无意地流露出来,孩子是很敏感的,他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方,从而产生害怕幼儿园的心理,拒绝进入幼儿园,所以爸爸妈妈要不让自己焦躁的心情影响孩子,应当坚信：上幼儿园是孩子社会化的重要一步,对孩子的成长有很多好处.因此家长应在自己的言行中以积极的态度鼓励孩子：幼儿园是一个快乐的地方,有许多小朋友,老师很爱他们,帮助孩子对教师产生好感和信任感,形成安全感.家长切记不可当着幼儿说：看你这么调皮,送你到幼儿园去,叫老师好好收拾你你再不听话,就把你送到幼儿园,让老师把你关起来唉,到幼儿园你就没这么开心(自由)了之类的话.其实孩子有很强的适应能力,只要我们给予适当的帮助,上幼儿园就会是一个快乐的事情.\x0d　　四、按时接、送孩子入园\x0d　　在入园初期家长要按时接、送孩子入园,没有特殊原因,家长不能因一时心软或一些不重要的原因而不送孩子入园,这样会让对幼儿园陌生感的时间增长,造成孩子不能很快适应幼儿园的集体生活.另外,家长还要按时接幼儿,不能让孩子在入园后的前几天里感觉离开父母的时间过长,从而产生焦虑的心理,造成对幼儿园的恐惧,拒绝入园.\x0d　　开学前带幼儿熟悉新环境和老师,消除陌生感.请家长将孩子的生活习惯,健康状况,性格特点如实告诉老师.配合老师有针对性的教育.家长不能因孩子的哭闹就责备老师或不让孩子上学,尽量安抚孩子不要责怪孩子,离开时和孩子道别,并温柔而坚定的和孩子说,你会准时来接他,然后坚定的离开.必需恰当对待孩子开学后的不适应,信任老师能照顾好老师才能尽快解决孩子分离焦虑的问题.\x0d　　三、以积极的言行影响幼儿\x0d　　俗话说言传身教,父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心,并在言行中有意无意地流露出来,孩子是很敏感的,他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方,从而产生害怕幼儿园的心理,拒绝进入幼儿园,所以爸爸妈妈要不让自己焦躁的心情影响孩子,应当坚信：上幼儿园是孩子社会化的重要一步,对孩子的成长有很多好处.因此家长应在自己的言行中以积极的态度鼓励孩子：幼儿园是一个快乐的地方,有许多小朋友,老师很爱他们,帮助孩子对教师产生好感和信任感,形成安全感.家长切记不可当着幼儿说：看你这么调皮,送你到幼儿园去,叫老师好好收拾你你再不听话,就把你送到幼儿园,让老师把你关起来唉,到幼儿园你就没这么开心(自由)了之类的话.其实孩子有很强的适应能力,只要我们给予适当的帮助,上幼儿园就会是一个快乐的事情.\x0d　　四、按时接、送孩子入园\x0d　　在入园初期家长要按时接、送孩子入园,没有特殊原因,家长不能因一时心软或一些不重要的原因而不送孩子入园,这样会让对幼儿园陌生感的时间增长,造成孩子不能很快适应幼儿园的集体生活.另外,家长还要按时接幼儿,不能让孩子在入园后的前几天里感觉离开父母的时间过长,从而产生焦虑的心理,造成对幼儿园的恐惧,拒绝入园.\x0d　　家长不能因孩子的哭闹就责备老师或不让孩子上学,尽量安抚孩子不要责怪孩子,离开时和孩子道别,并温柔而坚定的和孩子说,你会准时来接他,然后坚定的离开.必需恰当对待孩子开学后的不适应,信任老师能照顾好老师才能尽快解决孩子分离焦虑的问题.\x0d　　?
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平水镇中心幼儿园小班段关于“缓解小班幼儿入园焦虑的策略分享与讨论”总结
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发布时间：日
2016学年第一学期
&&&&从生理学来说，入园焦虑称分离焦虑症，指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，是从自然人到社会人转变过程中发展起来的情绪。孩子离开父母和家庭进入幼儿园小班游戏和生活，进而迈出了社会化进程中重要的一步。
&&&&通过理论联系实际的讨论，我们发现分离焦虑产生的原因有：环境突变带来诸多不安和紧张；对父母过于依恋，依赖性强；社会交往能力差，胆子小等。
&&&&结合实践，我寻找了有效策略。
&&&&1、安抚哄骗。孩子一入园就以温柔的笑容迎接，一个拥抱、一个抚摸的手势，都会让孩子感受到老师的温暖，减少对幼儿园的陌生感与害怕。但是现在的孩子越来越聪明，若哄骗多次会让孩子对家长、教师的信任度降低，从而加剧分离焦虑。
&&&&2、转移注意。逐渐组织孩子进行有序的一日活动，让孩子有事做，让孩子快乐游戏，孩子的注意力会凝聚在游戏上，不会总想着家里的亲人，从而减缓分离焦虑，也会感受到幼儿园游戏的快乐，逐渐爱上幼儿园。
&&&&3、家园沟通。有些家长不放心孩子在园的种种，送到之后迟迟不忍离去或者在门外偷偷张望，此时若孩子发现，反而更加剧了他的分离焦虑，反而让他感受到父母的不舍不忍，对幼儿园产生负面情绪。个别家长在孩子回家时会询问&有没有人欺负你&&&这些问题同样会让孩子感受到家长隐约的不放心、不信任，反而会延长他的分离焦虑期。
&&&&随着策略的推进，孩子们逐渐喜欢上幼儿园，分离焦虑期顺利过渡，但是个别幼儿由于多日感冒或者假期，返园时依旧有焦虑情绪，个别孩子还需要个别对待。另外随着焦虑期的过渡，孩子们的常规培养将是下一阶段的工作重点，良好常规的培养也是帮助孩子更好地适应幼儿园生活的策略之一。（陈苏婷）
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