我手机不小心摔地下把屏幕摔碎了，有好几块碎痕，看着很不舒服，怎么办？_百度知道今天下午睡完午觉想看看几点钟了 然后拿起手机一看 吓的我睡意全无！手机屏幕居然碎成这样了_百度知道手机屏幕碎了，但是触摸，显示都没问题，就是看着不舒服，修的话大概多少_百度知道如何缓解由于长时间玩手机造成的“视疲劳”现象？_业界_科技快报_砍柴网
如何缓解由于长时间玩手机造成的“视疲劳”现象？
王鹤,李晓姗
微信看多了眼睛又干又涩怎么办？随着移动互联网的发展，智能手机越来越普及。但随着观看手机次数增加，视疲劳几乎成为每个电脑控们头疼的问题。6月6日是“世界爱眼日”，南...
缺乏睡眠、过度使用防疲劳眼药水也会加重视疲劳
广州日报讯&（记者王鹤&通讯员李晓姗）
微信看多了眼睛又干又涩怎么办？随着移动的发展，智能越来越普及。但随着观看手机次数增加，视疲劳几乎成为每个电脑控们头疼的问题。6月6日是&世界爱眼日&，南方医科大学南方医院眼科主任医师白浪提醒说，尽管长时间盯着电脑屏幕、智能手机、电子或其他数码设备不至于引起永久性眼部损伤，但是眼睛也会感到干涩、疲倦，出现视疲劳，会严重影响着日常工作和学习。同时，睡眠不足、长期过量使用防疲劳眼药水也会加重视疲劳。
长期看手机
眨眼次数减半
白浪指出，视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者出现头痛、恶心、眩晕等症状。随着五花八门的电子产品成为人们日常生活的必需品，视疲劳几乎成为每个电脑控们头疼的问题。
为什么长时间对着屏幕会出现视疲劳？白浪说，正常情况下，每分钟平均眨眼约18次，但研究提示，不管我们是工作还是娱乐，当我们使用电脑或者其他数码设备时眨眼次数会减半。长时间阅读、写作或者从事其他注意力需高度集中的近距离工作时都会导致视疲劳。
缺觉、过度使用眼药水
也会加重视疲劳
哪些情况会加重视疲劳？白浪指出，有以下五种不良习惯会加重视疲劳症状。
不良习惯一：缺乏睡眠
当睡眠缺乏时，人们可能会感到眼睛疼痛。因为睡觉期间，眼睛可以长时间休息并得到营养素的补给。持续的眼部疼痛可导致肿胀、感染，如果戴隐形眼镜则会更加显著。
专家建议：
如果需要使用电脑完成马拉松式工作，若可能，记得规律的休息或小憩一下；也可用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷；如果感到眼睛干涩、疲劳，你就停止工作小憩一下或者眯会吧。
不良习惯二：不当使用隐形眼镜
对于戴隐形眼镜，尤其是需要经常使用电脑或其他数码设备的小伙伴，一定要正确的使用、清理隐形眼镜，因为正确操作有助于避免眼睛疼痛、肿胀、感染及视力问题。
专家建议：
让眼睛透透气，戴会儿框架眼镜；&避免戴隐形眼镜睡觉，尽管它们标榜可以长时间佩戴；用好的清洁护理液；如果佩戴隐形眼镜时出现眼红、视物不清、流泪、畏光或者疼痛、肿胀、出现分泌物等情况，应立即停止戴隐形眼镜，尽快就诊。
不良习惯三：长时间注视手机
长时间用手机阅读，会导致视物模糊、眼睛干涩、恶心眩晕等。
专家建议：
日常门诊接诊过程中，总会发现越来越多的学龄儿童因长时间玩手机、电脑等电子设备，出现视力下降、眼痛、眼干等不适，家长们应控制孩子使用电子设备的时间，提醒孩子用电脑、手机时需每使用20&分钟让眼睛休息一下，保护孩子的视力。
不良习惯四：夜间看电视、看书
黑暗中看任何屏幕，包括手机、电子书、电视及电脑，对眼睛都有害。屏幕亮度的不断变化，使眼睛必须不断调节适应，久而久之则易出现视疲劳、眼痛、干涩、眼红、头痛等问题，甚至扰乱生物钟。
专家建议：
如果睡前小读，记得一定要开灯。
不良习惯五：过度使用眼药水
90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛产生损害。
专家建议：
缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。干眼症患者最好选择无防腐剂的人工泪液。
&20-20-20&规则
可缓解视疲劳
电脑控们出现眼疲劳怎么办？专家支招如下：
1.与屏幕保持25英寸（约&63厘米）的距离，将屏幕调整为略俯视的位置；&通过区域亮化来减少屏幕眩光，需要时也可戴护目镜；给电脑来张随意贴：&眨眨电眼！&来提醒自己眨眼睛；
2.&20-20-20&规则：每20&分钟抬眼看20英尺（约6米）外至少20秒；
3.眼睛干涩时给眼睛来点人工泪液滋润一下；
4.保证规律的作息，尽可能保证足够睡眠。
专家建议，在日常生活中大家需尽量减少使用电脑、手机的时间，使用中定时休息眼睛，保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。注意眼的调节和保护，如有眼部不适需及时就诊
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　　拿起自己手上的智能手机，大家对手机的性能及配置都非常熟悉。毕竟，除了睡眠的时刻，大部分时间手机都在我们手里。只是，对于智能手机上的那块触摸屏，天天与我们交互，起到与智能手机沟通的作用。你熟悉吗？首先了解下触摸屏的结构，如图所示，最上面那层就是玻璃盖板。因为很容易刮伤划伤，大家都喜欢贴膜保护。它的主要成分为二氧化硅（SiO2），起到保护LCD，装饰触摸屏外观的作用。并从感官上与用户进行交互。那么，它是怎么制造出来的呢？
　　小编实地来到了东莞某家玻璃盖板供应厂家。他们的客户有好多家知名智能手机厂商。经过了解，玻璃盖板是这样生产的。首先，对成块的玻璃盖板进行来料，也就是利用机器把玻璃盖板加工成各种适合触摸屏的尺寸。再对玻璃盖板进行倒角开槽处理。完全后进入下工序CNC精加工。此道工序主要对玻璃盖板进行开孔及铣出各种台阶。然后进入下一道工序钢化。钢化的作用就是提高玻璃盖板本身的强度。也就是更加抗摔。一般采用物理或化学方法在玻璃盖板表面形成一个应力层。当屏幕受到摔落等外力时，此外力层可有效保护屏幕所受的外力，避免碎屏。如果钢化效果不理想，玻璃盖板的硬度及表面张力没达到一定的性能指标，不说大家都懂。经常有网友吐槽说某某品牌的手机容易碎屏，看到这里你就明白为什么了。当然，主要还是怪自己，好好的手机为什么你就能让它摔呢？摔落的力度过大，屏幕也无能为力。言归正传，钢化完成后，进入下一工序抛光。此工序目的就是利用机器及抛光液对玻璃盖板的平整度及表面光洁度进行加工。完成后进入下工序丝印镀膜。这道工序的作用就是通过制作好的网版把油墨印在玻璃盖板上，包括LOGO。镀膜就是在玻璃表面镀几种AR膜等。起到抗指纹，抗汗渍，防脏污眩晕及增加亮度显示效果。做完这些，重点的工艺就算完成了。剩下的就是清洗，也就是把玻璃盖板表面的脏污，油墨等异物处理干净。完成后经过全检，良品包装出货。
　　智能手机的任何零部件，制造工艺说起来简单，做起来难。当然，只要生产厂家能制度化标准化，对于厂家来说，制造及控制品质也不是什么难事。而智能手机触摸屏幕容易碎屏的原因，你知道了吗？
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