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做个逆龄美女是每个女人的梦想,刘晓庆和水谷雅子就是活生生的榜样,在她们身上,年龄只是一个空洞的数字,不老容颜才是她们笑傲人生的傲人标签。如何为我们的肌肤打开吸收力?每天10h+的读屏生活会对肌肤造成什么影响?怎样摆脱极端天气对肌肤的伤害?听小新老师为我们一一解读。
港台美魔女大集合,岁月无情?对她们来说还真不算是个事儿!
内地美魔女代表:刘晓庆
合影最有说服力,50后刘晓庆青春容颜不输80后TWINS。
日本不老仙妻水谷雅子,一夜成名拥有少女肌的美魔女。
当刘晓庆、水谷雅子这两位活生生的逆龄成功案例摆在我们眼前时,你还认为不老神话只是个遥不可及的美梦吗?
关于刘晓庆整容的话题从没停止过,可那又怎样?奔六的刘晓庆和比自己小一半的明星一起合影照样自信从容;
谁说当上妈妈都要累得蓬头垢面、不顾形象?作为一名家庭主妇,水谷雅子有2个孩子,大女儿已经21岁了,“不老仙妻”最终凭借童颜一举成名。
如何在日常保养中对抗衰老,像刘晓庆和水谷雅子一样做个逆龄美女?YOKA甄选网友最关心的十个抗老问题,请专家为我们扫除谜经。
小新老师(护肤保养专家/“稀捍行动”联合发起人)
毕业于浙江大学,崇尚自然的内外结合的保养理念,热衷东方传统审美文化的推广。涉足营养学、中医、茶艺、瑜伽、泰国草药疗法等众多内在保养因素,强调肌肤与身体结合的美因研究,众多时尚媒体特邀保养专家。
Q1、20岁出现干纹、细纹需要用一些抗老产品吗?从25岁开始做抗老保养晚不晚?
A:对于抗老来说,一定要认识到的是生理年龄和肌肤年龄之间的区别。虽然说生理年轻是影响肌肤年龄的重要因素,但是睡眠状况、饮食习惯、环境因素等都对肌肤有直接的影响。
在进行肌肤抗老的时候,应该根据肌肤的状况选择抗老的产品。当肌肤刚刚开始出现细小的干纹或者肌肤出现微弹性下降的时候,就应该开始使用一些初期抗老的产品。一个比较简单的办法,是在早晨起床时,如果脸上的压痕消退得比较缓慢,说明肌肤的弹性已经开始下降了。
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1、雅诗兰黛白金级奢宠润养眼霜RMB700/15ml
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Q2、为何过了35岁,即使用天价面霜也效果微乎其微?如何打开肌肤吸收力?
关于肌肤的吸收状况,很多人都会把责任归咎在角质层上。的确,粗老的角质会影响保养品的渗透,但是它却不是唯一一个导致肌肤吸收力差的原因。
首先,面霜本身的质地,很多人觉得越厚的面霜滋润性越好,但在挑选的时候还应该考虑其渗透性,否则只是表面的附着产生的滋润感;
其次,肌肤在湿润的情况下,细胞会膨胀产生间隙,更容易让成分渗透和吸收,所以洁面后一定要注意通过化妆水让肌肤快速的补充水分膨胀,千万不要以为“越干的肌肤越吸收”;
最后,肌肤本身的平稳状况也会影响吸收程度,敏感脆弱的肌肤,往往肌肤表层过薄,这也会影响对保养成分的储藏和渗透能力。
Q3、日本的美魔女如何逆转肌龄?请专家提炼她们成功保养的关键点。
每个保养得很好的人,可能具体的方法会有所差异,但有一个共通的地方就是:坚持和预防。保养品不会让肌肤一夜之间就出现翻天覆地的变化,任何肌肤问题都需要长时间的调理才能实现比较理想的状态。因此,护肤习惯的坚持是非常重要的,比如晚上认真卸妆后再进行保养。很多人一次偷懒,没有卸妆睡眠,造成的伤害可能需要几天甚至更久时间的认真护理才能弥补。
此外,肌肤应该防患于未然,不要等问题出现了才想解决办法,而是应该时刻关注肌肤的细微变化,比如细纹出现、敏感出现的初期,就应该开始调整保养品的组合方式,否则等问题大规模爆发时,修复就会更加困难。
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1、Fresh红茶抗皱紧致面霜RMB860/30g
含促进胶原蛋白增生的荔枝籽精华和其他天然成分,经高科技验证可强化肌肤结构,紧致肌肤,并显注淡退细纹。
2、SK-II肌源修护精华霜RMB760/50g
第五代大红瓶SK-II肌源修护精华霜采用创新科技激活干细胞,从而促进皮肤结构蛋白的生成,加速肌肤更新过程、改善肌肤结构从而使肌肤更加光滑并富有弹性,提升逆龄角度。
3、Shiseido资生堂悦薇抗皱美容露RMB720/15g
能够预防外在环境因素所造成的干燥和其他损害。保湿成分氨基酸复合物有助肌肤保持紧致和弹性。活肤成分渗透肌肤深层,晚间使用,次日肌肤倍感水润富弹性。
经历离婚伤痛后让她更坚强,伊能静将生活和事业做到完美平衡。
Q4、外用保养品、内服美容饮料、注射美容针,这些方法哪个对抗衰老最有效?各自利弊分析。
毫无疑问,注射的方法一定是最直接、最快效的方式,但是弊端就在于它也存在一定的时效性,也就是说并非一劳永逸,也需要一直坚持,只是中间的间隔时间可以久一些而已。不过,注射美容由于方便和效果明显,容易让人忽视肌肤问题,认为无论任何问题都可以通过微手术的方式解决,这可能会加剧日常生活中因生活习惯不当对肌肤的损伤。
内服美容品的效果受到个人吸收能力的影响,因此并非每个人都能起到明显的效果。此外,个体缺乏的营养元素不同,也会让内服美容品效果因人而异。
外用保养品见效虽然并不快速,但它却是肌肤所必须的,只要产品合适且坚持使用,一定可以看到与同龄人相比明显的抗老效果。
Q5、读屏时代,每个人每天面对手机、电脑、IPAD的时间超过10小时,会对皮肤产生什么不良影响?
暂且不说这些电器的辐射问题,且说一下这种长时间僵硬的工作状态,会让面部表情过度僵硬,面部肌肉会出现僵直的现象,这会造成肌肤的循环状态减弱,直接影响到肌肤的美观。此外,长时间久坐,对于身体来说也会造成水分代谢不良,机体整体代谢变缓等状况。由于肌肤是身体的一面镜子,它可以说是身体状况的一种表面直观反应,当身体健康状态下降的时候,肌肤的色泽、滋润度自然也会受到影响。
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1、雅漾舒护活泉水RMB120/150ml
雅漾活泉水具有舒缓、减少刺激的特性,确保了它对敏感肌肤的安全性和耐受性,为肌肤带来及时的舒缓呵护。
2、巴黎欧莱雅复颜光学嫩肤抚痕精华乳RMB290/30ml
全面解决细纹、毛孔等初期老化痕迹,延缓肌肤老化,其首度运用3%高浓度PRO-XYLANE玻色因和神经酰胺成分,更精准、高效、深彻地给予肌肤3重年轻能量。
3、娇韵诗双萃赋活修护精华露RMB680/15ml*2
将“水+油”黄金质地巧妙地藏匿于一个瓶身中,双重抗老精华传输至肌底,源源释放保湿、滋养、有氧、保护、再生5大细胞能量,全面提升肌肤自我修复能力,逆转时光痕迹,回复青春容颜。
奔五的年纪依旧保持紧致通透的肌肤,温碧霞逆龄很成功。
Q6、哪些不良习惯会加速衰老?比如减肥节食会不会让肤色更差、斑点更明显?
肌肤绝对不能脱离身体单独来讨论,因为身体的健康状况绝对会影响肌肤的美观程度。
首先,睡眠是影响肌肤的最重要原因,因为睡眠是让身体和细胞进行休息的时间,并且可以让血液得到净化,如果没有充足的睡眠,就会让身体和肌肤内的代谢垃圾大量堆积。
其次,垃圾食品的涉入,绝对是肌肤的杀手,肠胃不适往往会造成体内“火”气上升,这种内热的现象容易造成肌肤敏感度升高;
最后,肌肤也是有生命的,有生命就需要营养素的提供,节食减肥、营养搭配不合理等,都会造成某些微量元素的缺失,这都会造成肌肤细胞的萎缩,进行出现老化现象。
Q7、爱吃甜品是否会加速肌肤糖化?想保持年轻是否要坚持无糖、无油、低盐等饮食法则?
过量的糖分涉入毫无疑问会让肌肤糖化加剧,因为这是肌肤内蛋白质被多余的糖分结合后产生的不易被代谢的体内垃圾。但是,这并不表示从此以后,饮食就应该过上“修行者”的生活。饮食方面,贵在平衡,几乎可以说没有任何食物是不能吃的,但都讲究一个不要过量。比如普通的白糖可以通过冰糖或者蜂蜜代替,油可以选择一些健康的橄榄油等,都是对身体有益的。此外,增加膳食纤维对于改善因食物产生的垃圾非常有效,所以饮食中可以通过增加蔬菜、水果特别是糙制的粮食来提升纤维素的摄取量,帮助肠道实现轻松的状态。
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1、欧缇丽青春再现抗龄面霜RMB1248/50ml
集合了十种独特的成分:保湿,滋养,抗皱,紧致以及聚合了高低分子量的透明质酸。无可比拟的全方位抗老功效,日复一日,肌肤更加丰润、紧致、柔滑、富有光泽,由内而外散发美丽神采。
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保湿的同时,可以促进皮肤细胞的再生,从而达到修护角质屏障、促进黑色素脱落、减少细纹等功效,是一款功效多元,全面适用的面霜。
家庭幸福是永葆青春的不二法门,赵雅芝的美历久弥新。
Q8、如何应对极端天气对肌肤的伤害?比如湿度和温度都高的三伏天、橙色预警的雾霾天等等。
外部的天气状况是不可控的因素,但是的确高温会严重损伤肌肤。一方面,温度会造成水分的大量流失,此外,高温会让肌肤内部的炎性状态增加,这种炎性状态会刺激黑色素的分泌,也会造成胶原蛋白的损失等,因此容易出现皱纹、斑点等一系列的老化现象。保养品虽然可以缓和高温后的肌肤损伤,但目前高温并没有办法通过保养品进行提前的良好阻隔,因此,建议在夏日高温时间如正午尽量减少外出,如果必须外出时,则避免太阳的直射,可以通过遮阳伞、树荫等方式,减少阳光直接照射皮肤产生的高温现象。
Q9、抗老的保养品是不是在夜间使用吸收效果好?白天和黑夜的保养侧重点各有什么不同?
夜间的时候肌肤处于修复和调理的状态,这个时候的肌肤外部环境的伤害也比较小,因此,不仅吸收程度比较高,而且保养品因外来原因的损失度也会大大降低,因此,高效的保养成分通常都会添加在晚霜之类的产品中。
白天肌肤是处于暴露的状态下,可能会因流汗、日晒、化妆等情况造成肌肤额外的负担。所以,白天的肌肤除了给予充足的营养之外,更需要做好防御性的准备。可以通过保养成分,如保湿的成分来提高肌肤的屏障度,抗氧化的成分可以减少白天自由基的损伤等。另外,也可以通过防晒产品等,给肌肤额外的保护层,减少紫外线损伤。
60+岁的人,30+岁的外形,潘迎紫是个不老神话。
Q10、对已经出现的眉间纹、法令纹、颈纹,有什么好方法缓解?
皱纹的出现一定要给予足够的重视,一旦皱纹达到一定的深度,就很难被完全的消除。因此,建议皱纹应该在初期刚刚形成只有浅表的纹路时,就开始使用抗皱的产品提升肌肤的弹性,这样可以避免皱纹过度加深。如果皱纹已经比较明显了,在使用产品时可以坚持一个“打开皱纹”的原则,也就是通过手指适当展开皱纹,并将保养品以画圈的方式轻轻涂抹和按摩在纹路之上。
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1、彼得罗夫PTR抗皱紧肤修护精华液RMB1050/30ml
富含23%高浓度胜肽,可淡化及预防抬头纹、川字纹、法令纹和颈纹。
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刘晓庆Xiaoqing Liu
刘晓庆,日出生于重庆涪陵市,1970年毕业于四川音乐学院附中。1975年走上银幕。1987年,凭借主演的电影《芙蓉镇》获得金鸡奖最佳女主角。1988年,凭借电影《原野》获得金鸡奖最佳女主角。1980年, 正式调入北京电影制片厂,同年获得第三届大众电影百花奖最佳女配角奖。1991年,主演电影《大太监李莲英》。1995年,主演电视剧《武则天》。2004年,主演电视剧《长河东流》。2005年,主演电视剧《宝莲灯》,饰演王母娘娘。 ……
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有一个小和尚担任撞钟一职,半年下来,觉得无聊之极,“做一天和尚撞一天钟”而已。有一天,主持宣布调他到后院劈柴挑水,原因是他不能胜任撞钟一职。小和尚很不服气地问:“我撞的钟难道不准时、不响亮?”老主持耐心地告诉他:“你撞的钟虽然很准时、也很响亮,但钟声空泛、疲软,没有感召力。钟声是要唤醒沉迷的众生,因此,撞出的钟声不仅要洪亮,而且要圆润、浑厚、深沉、悠远。” [分析]  
本故事中的主持犯了一个常识性管理错误,“做一天和尚撞一天钟”是由于主持没有提前公布工作标准造成的。如果小和尚进入寺院的当天就明白撞钟的标准和重要性,我想他也不会因怠工而被撤职。工作标准是员工的行为指南和考核依据。缺乏工作标准,往往导致员工的努力方向与公司整体发展方向不统一,造成大量的人力和物力资源浪费。因为缺乏参照物,时间久了员工容易形成自满情绪,导致工作懈怠。制定工作标准尽量做到数字化,要与考核联系起来,注意可操作性。   三、 体制[故事] 
有七个人住在一起,每天共喝一桶粥,显然粥每天都不够。一开始,他们抓阄决定谁来分粥,每天轮一个。于是乎每周下来,他们只有一天是饱的,就是自己分粥的那一天。后来他们开始推选出一个道德高尚的人出来分粥。强权就会产生腐败,大家开始挖空心思去讨好他,贿赂他,搞得整个小团体乌烟障气。然后大家开始组成三人的分粥委员会及四人的评选委员会,互相攻击扯皮下来,粥吃到嘴里全是凉的。最后想出来一个方法:轮流分粥,但分粥的人要等其它人都挑完后拿剩下的最后一碗。为了不让自己吃到最少的,每人都尽量分得平均,就算不平,也只能认了。大家快快乐乐,和和气气,日子越过越好。   [分析] 
管理的真谛在“理”不在“管”。管理者的主要职责就是建立一个象“轮流分粥,分者后取”那样合理的游戏规则,让每个员工按照游戏规则自我管理。游戏规则要兼顾公司利益和个人利益,并且要让个人利益与公司整体利益统一起来。责任、权利和利益是管理平台的三根支柱,缺一不可。缺乏责任,公司就会产生腐败,进而衰退;缺乏权利,管理者的执行就变成废纸;缺乏利益,员工就会积极性下降,消极怠工。只有管理者把“责、权、利”的平台搭建好,员工才能“八仙过海,各显其能”。   四、 表率[故事] 
春秋晋国有一名叫李离的狱官,他在审理一件案子时,由于听从了下属的一面之辞,致使一个人冤死。真相大白后,李离准备以死赎罪,晋文公说:官有贵贱,罚有轻重,况且这件案子主要错在下面的办事人员,又不是你的罪过。李离说:“我平常没有跟下面的人说我们一起来当这个官,拿的俸禄也没有与下面的人一起分享。现在犯了错误,如果将责任推到下面的办事人员身上,我又怎么做得出来”。他拒绝听从晋文公的劝说,伏剑而死。[分析] 
正人先正己,做事先做人。管理者要想管好下属必须以身作则。示范的力量是惊人的。不但要象先人李离那样勇于替下属承担责任,而且要事事为先、严格要求自己,做到“己所不欲,勿施于人”。一旦通过表率树立起在员工中的威望,将会上下同心,大大提高团队的整体战斗力。得人心者得天下,做下属敬佩的领导将使管理事半功倍。 五、 竞争 [故事] 
国外一家森林公园曾养殖几百只梅花鹿,尽管环境幽静,水草丰美,又没有天敌,而几年以后,鹿群非但没有发展,反而病的病,死的死,竟然出现了负增长。后来他们买回几只狼放置在公园里,在狼的追赶捕食下,鹿群只得紧张地奔跑以逃命。这样一来,除了那些老弱病残者被狼捕食外,其它鹿的体质日益增强,数量也迅速地增长着。 [分析] 
流水不腐,户枢不蠹。人天生有种惰性,没有竞争就会固步自封,躺在功劳簿上睡大觉。竞争对手就是追赶梅花鹿的狼,时刻让梅花鹿清楚狼的位置和同伴的位置。跑在前面的梅花鹿可以得到更好的食物,跑在最后的梅花鹿就成了狼的食物。按照市场规则,给予“头鹿”奖励,让“末鹿”被市场淘汰。 六、 沟通 [故事] 
美国知名主持人“林克莱特”一天访问一名小朋友,问他说:“你长大后想要当什么呀?”小朋友天真的回答:“我要当飞机的驾驶员!”林克莱特接着问:“如果有一天,你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了,你会怎么办?”小朋友想了说:“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带,然后我挂上我的降落伞跳出去。”当在现场的观众笑的东倒西歪时,林克莱特继续注视这孩子,想看他是不是自作聪明的家伙。没想到,接著孩子的两行热泪夺眶而出,这才使得林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。于是林克莱特问他说:“为甚么要这么做?”小孩的答案透露出一个孩子真挚的想法:“我要去拿燃料,我还要回来!!”。 [分析] 
你真的听懂了手下的话了吗?你是不是也习惯性地用自己的权威打断手下的语言?我们经常犯这样的错误:在手下还没有来得及讲完自己的事情前,就按照我们的经验大加评论和指挥。反过头来想一下,如果你不是领导,你还会这么做吗?打断手下的语言,一方面容易做出片面的决策,另一方面使员工缺乏被尊重的感觉。时间久了,手下将再也没有兴趣向上级反馈真实的信息。反馈信息系统被切断,领导就成了“孤家寡人”,在决策上就成了“睁眼瞎”。与手下保持畅通的信息交流,将会使你的管理如鱼得水,以便及时纠正管理中的错误,制定更加切实可行的方案和制度。 七、 指导 [故事] 
有一回,日本歌舞伎大师勘弥扮演古代一位徒步旅行的百姓,他要上场之前故意解开自己的鞋带,试图表现这个百姓长途旅行的疲态。正巧那天有位记者到后台采访,看见了这一幕。等演完戏后,记者问勘弥:“你为什么不当时指教学生呢,他们并没有松散自己的鞋带呀。”勘弥回答说:“要教导学生演戏的技能,机会多的是,在今天的场合,最重要的是不要让他们保持热情。” [分析] 
提高员工素质和能力是提高管理水准的有效方式。学习有利于提高团队执行力,便于增强团队凝聚力。手把手的现场指导可以及时纠正员工的错误,是提高员工素质的重要形式之一。但是指导必须注重技巧,就象勘弥大师那样要保护员工的热情。管理者必须避免教训式指导,应当语重心长的激励员工提高自身业务素质。除了现场指导外,还可以综合运用培训、交流会、内部刊物、业务竞赛等多种形式,激发员工不断提高自身素质和业务水平,形成一个积极向上的学习型团队。八、 锻炼[故事] 
一个人在高山之巅的鹰巢里,抓到了一只幼鹰,他把幼鹰带回家,养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大,羽翼丰满了,主人想把它训练成猎鹰,可是由于终日和鸡混在一起,它已经变得和鸡完全一样,根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法,都毫无效果,最后把它带到山顶上,一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的,直掉下去,慌乱之中它拼命地扑打翅膀,就这样,它终于飞了起来! [分析] 
每个人都希望用自己的能力来证明自身价值,手下也不例外。给他们更大的空间去施展自己的才华,是对他们最大的尊重和支持。不要害怕他们失败,给予适当的扶持和指点,放开你手中的“雄鹰”,让他们翱翔于更宽阔的天空。是个猴子就给他们座山折腾折腾,是条龙就给他们条大江大河扑腾扑腾。他们的成长,将为你的工作带来更大的贡献。他们的成长,将促使你更进一步。做连锁,找连赢天下!《门店盈利工具书》火爆抢购中… 企业内训,为企业量身定制方案!详询:您看此文用
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