当前位置：
女生学习散打还是跆拳道好?
作者:少林寺文武学校
日期:本文地址：/shaolinsixinwen/.html  
　　现在很多女生喜欢武术，想要学习少林功夫，女生学习武术要注意什么呢??女生如何学习武术呢?女生学习武术去哪里好?现在大多数女生是学习跆拳道的，因为跆拳道有很好的塑身效果。
　　散打是套路在攻防格斗中的实战应用，是在一定规则下的一种实战格斗，是防身自卫的最佳应用，也是目前中华实战换鞯木瑁巧倭炙挛湫５娜废钅俊２⑶疑⒋蚧故且幻啪喝钅浚废吧⒋蚩梢曰箍梢猿晌耙翟硕薄
　　跆拳道是以腿法进攻对方的前胸、腹、头部为主的一种实战格斗，它是奥运会竞赛项目，在我国大中专院校及专业队开展非常普遍，练习跆拳道具有广泛的实用性及广阔的出路，现在女生流行练习跆拳道，不仅具有修身的效果，还能近距离保护自己。
　　是经过国家教育部，体育局主管部门批准，国家认可学历现代化新型正宗的少林武术院校。武校就座落在这风景如画的嵩山脚下，临近少林寺，具有很强的武术分为，是一所修文习武的绝佳境地。
欢迎您把我们的网页分享或转发到如下网站吧！少林感谢您！
上一篇： 下一篇：
辽宁省沈阳市
，恭喜您报名成功
，恭喜您报名成功
北京市石景山
，恭喜您报名成功
广东省梅州市
，恭喜您报名成功
福建省福鼎市
，恭喜您报名成功
上海市闵行区
，恭喜您报名成功
陕西省西安市
，恭喜您报名成功
黑龙江哈尔滨
，恭喜您报名成功
广东省广州市
，恭喜您报名成功
北京市朝阳区
，恭喜您报名成功
新疆省和田地
，恭喜您报名成功
江苏省扬州市
，恭喜您报名成功
重庆市沙坪坝
，恭喜您报名成功
河北省沧州市
，恭喜您报名成功女生适合学习哪种武术？学习跆拳道还是散打好呢？
　　现代社会，不仅男孩子喜欢武术，很多女孩子也喜欢武术，她们很多也是武术迷，想要多了解少林武术，想要学习少林武术，想要通过学习武术使自己强大，那么到底女生适合学习哪种武术呢?学习跆拳道还是散打好呢?
　　我们知道散打是中国武术搏击技法的主要表现形式之一，散打水平的高低最能表现着中国功夫的好坏。在中国教练一般建议女孩子学习散打，散打不仅符合女性的身体特性，也是很好的防身自卫的方式。
　　跆拳也是一项强身健体、防身自卫的传统搏击术，同时也是一项新型的集健身、竞技、娱乐为一体的现代体育运动。跆拳道重视腿法，所以对腰腹，腿部的肌肉起到锻炼作用，可以塑造身型，因此很受女孩子的喜欢。
　　不论是跆拳道还是散打，都有各自的优势，因此，女孩子学习武术要根据自己的爱好和需求选择。
浏览了该文章的家长还浏览了
以下文章您也许会感兴趣
版权所有：——嵩山少林寺招生工作全面开始
全国免费统一报名专线：400-武校招生办电话：1&&&&&&&&2&&&&&&&&3&&&&&&&&424小时联系手机：&&&&&&&&&&&&&&&&寺内负责人：陈主任在线咨询QQ：&&&&&&微信咨询：&&&&&&微信号：shaolincc武校地址：河南省登封市嵩山少林寺风景区内　武校招生办公室：登封嵩山少林寺寺内武僧招生办公室查看: 2478|回复: 19
我想学 散打
或者跆拳道什么的。防身····
在线时间461 小时
精华威望金钱
出类拔萃, 积分 6164, 距离下一级还需 3836 积分
出类拔萃, 积分 6164, 距离下一级还需 3836 积分
RT&&我想学散打跆拳道什么的。
& && & 去哪里学比较好？安阳附近哪里有教的好的吗？
& && &&&还有大概要学多久才能到可以保护自己的程度。
& && &就是一两个普通人没问题的程度··
& & 因为本人比较瘦、感觉自己没什么力量、
& & 别人一看就觉得没什么料的样子。
& &再加上有时候跟别人闹纠纷老是吃亏
& && & 所以现在下定决心要学了
& &本来想去学舞蹈什么的
但是现在看来我需要这个 先学这个··
& &以后有女朋友了 她也比较有安全感
&&不然都找不到女友了···
以上的话都是我乱说的，请不要当真
在线时间26 小时
精华威望金钱
略有小成, 积分 1463, 距离下一级还需 537 积分
略有小成, 积分 1463, 距离下一级还需 537 积分
自己拿哑铃练练 我也很瘦 但是我练的比我重20斤的人力气都不会比我大
主要问题是自己太瘦了 被人打一下很痛&&被人甩一下就飞了 这是主要问题
&&- 原创手作复古手链、手机链，时光宝石。。小店新开，亲们多光顾啦
在线时间4437 小时
精华威望金钱
傲视群雄, 积分 11205, 距离下一级还需 8795 积分
傲视群雄, 积分 11205, 距离下一级还需 8795 积分
功夫再高，一枪撂翻。
在线时间3524 小时
精华威望金钱
曾经最帅的版主
要我说实话吗?
实话那些所谓的培训班没有用的.
最多的只能当当锻炼身体。
买手机找爱尚手机,买3G手机就送千元话费（可0元购机），电: QQ:
在线时间257 小时
精华威望金钱
登堂入室, 积分 869, 距离下一级还需 131 积分
登堂入室, 积分 869, 距离下一级还需 131 积分
是啊！你以为花几个月就能学会吗？纯粹扯淡。
练这些起码要几年下去才能出点成绩。
在线时间2775 小时
精华威望金钱
傲视群雄, 积分 13251, 距离下一级还需 6749 积分
傲视群雄, 积分 13251, 距离下一级还需 6749 积分
一看头像就是90后的吧。
别学这学那的。 你每天能坚持做30个俯卧撑吧。要求也不高
在线时间461 小时
精华威望金钱
出类拔萃, 积分 6164, 距离下一级还需 3836 积分
出类拔萃, 积分 6164, 距离下一级还需 3836 积分
人怎么这样
& && && && && && & 你知道内幕啊？起码学学招数什么的把？
以上的话都是我乱说的，请不要当真
在线时间461 小时
精华威望金钱
出类拔萃, 积分 6164, 距离下一级还需 3836 积分
出类拔萃, 积分 6164, 距离下一级还需 3836 积分
& && && & 我之前一直做的& & 坚持了蛮久的 感觉效果不好啊 那个是练体能把？感觉效果不这么好 去那些地方有招数什么的 弱点什么的学的把？
以上的话都是我乱说的，请不要当真
在线时间2775 小时
精华威望金钱
傲视群雄, 积分 13251, 距离下一级还需 6749 积分
傲视群雄, 积分 13251, 距离下一级还需 6749 积分
本帖最后由 白夜行 于
12:10 编辑
不可能没效果吧。。。
我60公斤练到85公斤？最近不怎么掉到77公斤！
不过我有买沙袋练鞭腿鞭到麻木。拳头练到掉皮没感觉。
珍爱生命，远离毒品。--瑞安论坛公益广告
在线时间251 小时
精华威望金钱
登堂入室, 积分 738, 距离下一级还需 262 积分
登堂入室, 积分 738, 距离下一级还需 262 积分
自己在家练下就可以，做俯卧撑，站马步，等等，我现在115斤，认识的朋友里没几个单挑过我，不过看外形还是不行，不彪悍，呵呵，有实力就好
在线时间1332 小时
精华威望金钱
驾轻就熟, 积分 3063, 距离下一级还需 1937 积分
驾轻就熟, 积分 3063, 距离下一级还需 1937 积分
不能耐得住寂寞,不能吃苦耐劳还是 不要练武了.
很辛苦的,持之以恒才能有成果,速成的东西是不可能的,除非你有一定的基础和悟性
When love becomes a habit.
无偿献血，用爱心为生命加油--瑞安论坛公益广告
在线时间550 小时
精华威望金钱
驾轻就熟, 积分 3584, 距离下一级还需 1416 积分
驾轻就熟, 积分 3584, 距离下一级还需 1416 积分
特别推荐挖眼爪，踢档脚，抓蛋拳
保护环境，让我们共享蓝天绿地。--瑞安论坛公益广告
在线时间99 小时
精华威望金钱
登堂入室, 积分 788, 距离下一级还需 212 积分
登堂入室, 积分 788, 距离下一级还需 212 积分
我大学练了3年，黑带一段，现在不练很久了
其实我自觉除了身体反应灵敏一点，胆子大一点以外，基本上平时生活是用不到的
额……还有，别以为练了点拳脚就了不起了，那是匹夫之勇，我练到后来是脾气越练越好的
基本上如果你想让女人又安全感，第一，可以去健身，第二，努力赚钱
夫妻同驶一条船，互帮互助到彼岸！--公益广告
在线时间99 小时
精华威望金钱
登堂入室, 积分 788, 距离下一级还需 212 积分
登堂入室, 积分 788, 距离下一级还需 212 积分
忘了说，瑞安基本上没有专业的正规的学跆拳道或者散打的地方
懂行的人一看就知道，都是半路和尚！！！
论坛答疑、热闻速递、互动话题、商业合作，请联系论坛客服微信私号：bbsruiancom
在线时间2195 小时
精华威望金钱
傲视群雄, 积分 11032, 距离下一级还需 8968 积分
傲视群雄, 积分 11032, 距离下一级还需 8968 积分
楼主啊，闹纠纷时，拳头和脚头是不能最终解决问题的。凭着护身和健体的理念，学学还是可以的。我朋友是有招学生练武术的，是哪个门派我就不懂了。如有需要，可直接打电话咨询：/38692
房屋买卖请找我
在线时间381 小时
精华威望金钱
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
在线时间251 小时
精华威望金钱
登堂入室, 积分 738, 距离下一级还需 262 积分
登堂入室, 积分 738, 距离下一级还需 262 积分
我还是支持LZ身体锻炼好点，不是为欺负人，但也不能随便就被别人欺负，如果一味相信法律，等警察来的时候你已经被打趴下啦，
在线时间461 小时
精华威望金钱
出类拔萃, 积分 6164, 距离下一级还需 3836 积分
出类拔萃, 积分 6164, 距离下一级还需 3836 积分
& && &&&对啊 我就是这个想法啊···不欺负人的前提是不被人欺负····
以上的话都是我乱说的，请不要当真
在线时间403 小时
精华威望金钱
驾轻就熟, 积分 3481, 距离下一级还需 1519 积分
驾轻就熟, 积分 3481, 距离下一级还需 1519 积分
我可以帮你找个教练。
在线时间461 小时
精华威望金钱
出类拔萃, 积分 6164, 距离下一级还需 3836 积分
出类拔萃, 积分 6164, 距离下一级还需 3836 积分
& & 质量怎么样？
以上的话都是我乱说的，请不要当真
下一个蛇年发放
售价3000论坛币
下一个马年发放
威望大于100；等级高于略有小成。
售价2015LTB，下一个羊年发放
站长推荐 /1
全新论坛客户端，每天看一看，轻松获取周边资讯，共享美好生活。
Powered by
瑞安在线 瑞安论坛 版权所有　　如题.我是一个即将奔三的女子啦.这个社会非常地不安全.坏人比较多.而坏人中.男人又比较多.女的比较容易吃亏.所以想学点功夫防身.我这种意识应该早点有的..早点学比较好.虽说现在有点晚.但是学总比不学好.那么.现在有多种武术.不知道哪种适合我...呀.我是一个较柔弱的人.瘦.不高.和男人打架肯定打不过呀.百度了一下有跆拳道.空手道..散打..等.求懂的天涯人...推荐一款适合我的武术......要有用的哦.花拳绣腿不行的.,..... 如题.我是一个即将奔三的女子啦.这个社会非常地不安全.坏人比较多.而坏人中.男人又比较多.女的比较容易吃亏.所以想学点功夫防身.我这种意识应该早点有的..早点学比较好.虽说现在有点晚.但是学总比不学好.那么.现在有多种武术.不知道哪种适合我...呀.我是一个较柔弱的人.瘦.不高.和男人打架肯定打不过呀.百度了一下有跆拳道.空手道..散打..等.求懂的天涯人...推荐一款适合我的武术......要有用的哦.花拳绣腿不行的.,........真的真的真的不行的.打架派不上用场哦.或者说打不过人家.下有有. ...真的真的真的不行的.打架派不上用场哦.或者说打不过人家.下有有.　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　顶下.有人没有啊　　
　　别沉.别沉.不知大家是在睡觉呢还是游行去啦.　　
　　最快速最实用应当是散打了，没有什么花架子，并且自由发挥。
　　顶别沉　　
　　散打。最实用。
　　顶别沉　　
　　散打去什么机构学啊?　　
　　拳击。女人最好增加自己的体重，不然打人不痛，还是带点辣椒水带只藏獒或者其他武器　　
　　散打最实用，不过你学好的话就会变成肌肉女。祝你成功。
　　女的话，学空手道或者跆拳道吧
　　个人认为散打是最直接最有效的　　跆拳道用脚踢为主绿带之前都是套路，绿带之后才是实战，喜欢穿高跟鞋的MM还是不要练这个，当心防身不成反而扭伤了脚　　空手道没练过不予置评
　　顶别沉　　
　　如果你想练跆拳道的话，那你跆拳道练好之后就去练柔道，这样就手脚并用了。
　　跆拳道弱爆了。　　形意拳，俗话说形意半年打死人。　　其实如果想对身体好和以弱胜强的话，还是太极最好，就是好老师不易找。
　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　
　　规则太多的比赛项目能有实战意义嘛？还不如部队特警的擒拿格斗之类的有效，不过女孩子本身条件的限制，还是备点辣椒水之类的防身吧。
　　最近不是有个很热门的太极么﹁_﹁ 碰一下人就弹老远去了~~~
　　太气人了，学点武功再备上电棒，不是更安全，尼玛，要有枪多好，
　　建議樓主還是帶辣椒水噴霧劑，或者是電擊器
　　嗯 关注下
　　跆拳道是一种体操……但是女人随便学学的话什么都只是个强身健体，毕竟没有力气什么技巧都是发挥不出来的，不能抵抗的话还是顺从的好，非暴力不合作，让对方觉得无聊，避免恼羞成怒
　　学啥都比不上“临门一脚”…………
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　是的 除非你属于孔武有力的女士 遇上的是瘦弱型男匪 否则绝无胜算 还是好好练习踢蛋蛋吧
　　都是花架子，学啥都不如屎尿齐流
　　无语…找个老公吧　　
　　散打，嵩山少林寺去学~~
　　我是女孩，练的散打。。。实战不错，就是训练累点
建议楼主学擒拿吧
　　合气道真的没有体力要求？
　　大学学过散打，当时过肩摔左勾拳右勾拳踢腿练得可辛苦了。但是现在和老公得瑟，和他对打，他可是没学过，很容易就抓住我了，扛到肩上后随便什么招式都不管用。真心觉得学这个不如买点防身工具管用。要用功夫和男的对抗，除非你体重够格，身高也高。我是太瘦了，才80来斤，身高也矮，所以不管用　　
　　学武怕苦~~~出门都带武器的~~
　　建议找个保镖做老公吧，什么都不用学了。　　
　　当然是散打了，那些什么「道」啊「道」的，都是“体育化”了的拳法，本身以不能算作是一种拳术，纯粹是一种体育项目而已。　　散打，简单实用效果好，你值得拥有！
　　我觉得奔三的女子学什么都不管用了吧，还是带个汉子最实在。或者是带个防狼喷雾，再练下跑步吧。　　
　　只要能快速而准确地踢到对方小鸡鸡，就是好功夫
　　楼上说的挺对的...遇到色狼跑不了就大便小便一起来,一般男人都受不了,除非口味特别重的...当然如果刚上完厕所就完了.不过命里如果没有,想遇到色狼都难.
　　学这些短时间根本不见效，女的打不过男的主要是力量太小，没有力量其他都是浮云，最有用的招式就是插眼踩脚踢裆部，最好会一些小技巧能伤害对方关节的。没事练短跑，平时带上防狼喷雾，电棒什么的，关键时刻跑得快最重要。　　
　　女孩子学一本道比较厉害
　　泰拳！绝对的！　　跆拳道啥用没有　　
　　完了完了，女的亏到家了，学了功夫都没用，在外面有坏人，在家里若跟老公打架的也打不过，自保都不能，啥防狼的踢jj的也不能用在老公身上呀！
　　还不如练跑步.或者模拟做一些求生应急训练.
　　什么也不学，板砖破打拳脚，菜刀破武术。　　
　　散打或咏春。　　
　　看你体型　　腿长 那就跆拳道　　腿一般那就散打　　空手道没接触过 不了解　　不过据说散打认真学的话一般是上来一个月 不干别的 先让你挨打 让你学会在挨打中保护自己的要害 然后对着镜子摆姿势 只出左拳一个月 让你养成先出左拳的习惯　　最后再学习各种招式　　但是 虽然散打学起来很苦 但是却是地地道道的格斗技巧 是仅次于军队格斗术的实用格斗术
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　拍，以前学散打泡过一个小师妹，老在那里谈QN，在宾馆里跟她比划几下，切！就像小孩子挠痒，不过后来叫得还是挺浪的，哈哈
　　本来不想发的，但是看你是女的还是发吧，肯能有人会骂。我建议你早上练习长跑，短跑，遇到事情可以跑，有空练瑜伽，把自己的身体的筋给练松，最好留一点指甲，确实临身的话，横掌指甲扫眼，高跟踢档，踹膝盖，踩脚，插喉咙，练好这些你一般都能临事能化了
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　+10086
　　泰拳最实在'都是攻击要害部位
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　过了少女期，就泰拳吧，容易掌握点
　　女子防身术最实用。　　学过几年跆拳道的人滚过来告诉你，如果你进的不是专业队，如果你只能在普通的跆拳道馆学这个，学个一两年，充其量也就是花架子，一腿一腿的看着挺好看，真心不实用，还有考级时候用的那个木板和太极……哼哼哼，自己心里有数啦。　　散打确实比较狠，也比较实用，但是你要考虑到你的实际情况，首先你能否有充裕的时间去学，并且受的了专业的训练强度？其次，散打队里女的真心少……，有那么几个也都是年龄很小，并且看不出来是女人的年轻小妹妹……，学这种东西，都需要有个学习氛围，光这种氛围，一般妹子真心坚持不下去。　　楼上还有说泰拳的……，你们还是考虑考虑LZ的实际情况吧，泰拳那个强度……　　所以还是找个靠谱的女子防身术班吧LZ……
　　楼主决定学什么了。
　　女人防坏人最好的方式也是最直接的方式就是让自己变丑！！
　　我已经决定生个闺女就送她学散打！　　听说跆拳道什么都是花架子，散打比较实用= =　　但周遭的男人都表示，学散打的女人，啧啧，看着都没有歹念好伐………………
　　@精灵的狂欢月 　　人不可强求自己天份没有的东西。給了你一个强大的脑子就不要奢求强壮的身体
　　女性因为生理的因素，肌肉的强度，骨骼的密度，力量的大小，和同龄的男性比较是没有优势的。而且现代人出行靠汽车，家务靠机器，动手能力也越来越差了。　　武术或者格斗功夫都是熟练功，当然还有天份，这需要大量的有针对性的重复重复再重复的训练，但是因为女性的生理特点，还是比较难以徒手战胜同年龄在体格力量上占优的男性。　　任何武术或者是格斗功夫，如果按照一周20小时以上的训练量来说，没有4年以上的时间长期坚持，女性徒手战胜男性，这就是个笑话（别说我踢档插眼，后果严重了你承受不了后果，我国法律是有防卫过当的。裆部也是男女双方都敏感的区域，没那么容易接触到，不信大家可以开玩笑的用手小力的试一下）这个训练量和训练周期对体格瘦小的男性同样适用。　　我个人建议女性和个别体格特别瘦小的男性认真的思考一下是否能坚持4年以上，一星期20个小时以上的训练量，不能就别抱有太大希望，就当健身！如果年龄偏小，性格又冲动的，也尽量别学了，闯祸就不好了！　　如果楼主看到这还坚持要学习的话，我个人建议楼主可以学习咏春和空手道，这2个都是手上的功夫偏多，毕竟现代女性有时会穿裙子和高跟鞋，体格小的人要他一脚踢别人的头，踢倒！这要求也偏高了。近身擒摔对力量和技巧的要求也偏高了。　　最后！强烈建议别学那些非正规的什么自卫术和功夫，功夫没上身被骗钱事小，太过自信，真正自卫时发现没有匹配自信心的实力就事大了。　　啰嗦半天，祝大家工作学习愉快！
　　好吧 以前小时候和我爸打架我气急了要踢他 结果他就用手撑着我 不知道是他胳膊太长怎么的完全踢不到。。其实你想踢男人没那么容易的。。悲催TAT
　　我也想学点武术，不知道学什么好　　
　　你好啊！我发了个帖子，名字叫：★空★谈-大叔和你818防身自卫的注意要点及心理。　　如果你有时间的话希望你能看一下，帮忙顶一个。希望没打扰到你，谢谢！
　　你好啊！我发了个帖子，名字叫：★空★谈-大叔和你818防身自卫的注意要点及心理。　　如果你有时间的话希望你能看一下，帮忙顶一个。希望没打扰到你，谢谢！
　　散打　　
　　只需要学会一招：海底捞月！
　　学会正确使用避孕套就够了
　　散打 或者直接学女子防身术 跆拳道要是只是练练作用不大
　　巴西柔术　　
　　看来还是应该随身携带防狼喷雾和电击枪。然后在家扎个小草人天天练习踢裆和叉眼。。。　　
　　一胆二力三功夫是根本，之后，跆拳道及空手道你能接触到的都没多大实话战能力，散打泰拳一般人扛不下来，其实大多数搏击术都以力量为基础，学学小技巧就行了，专心练是要时间精力的　　
　　必须散打。　　
　　自由搏击吧，提高自己身体素质和灵敏度，加强防卫意识。防卫就是危险来临前避免危险，危险来临时迅速解决危险，解除危险后及时逃离，有其他更多疑问可以问我哈
　　毁掉身材.
　　还是多带点防狼工具吧　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}