练功中哪些现象属于正常反应？（马孟昌答）
答：在练功的时候，身体出现一些反应、感觉等，如酸、麻、账、凉、热、重、痒、虫爬感等，气功术语称之为“八触”，这些都属于练功的正常反应。在练习养气功的时候，同样也会出现这些反应和感觉，现分述如下：
一、酸。身体某处或者几处有发酸的感觉，这是由于这些部位的经络不通畅，或是受过病邪侵袭（主要是风、寒、湿等），淤积该处，淤经阻络。通过练功，气机旺行，疏通经络，祛除病邪，在正邪斗争的过程中，出现酸感。
二、麻。练功时身体的一些部位有麻的感觉，这是由于在练功的过程中，经络似通未通之际，会在脏腑经络某一部位或肢体某一部位产生麻的感觉，这是功效的反应，应坚持加强练功，经过一段时间后，经络完全通畅了，麻感自会消失。也有的是通经活络的反应。
三、胀。练习养气功入静之后，真气运行，就会感觉到皮肤发胀，尤其是四肢感觉最灵敏，面部也会有发胀的感觉。这种感觉有的人锻炼一两天就会出现，有的人十数天才会出现，人体的具体情况不同，出现的早晚也不一样，这是气通经络的第一步感觉，比较容易出现和察觉。
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四、凉。有很多的功友在谈到练功的意境时，出现过凉彻心脾的舒适感觉。这是由于通过练功，任督循环通畅，心肾之脉交通无阻，天地交泰，肾气充足，肾水上潮，所以出现清凉的舒适感觉。
五、热。在练习养气功的时候有时会在身体某一处或周身产生热感，这是内气旺盛，气血周流之表现。热的部位因人而异，有的先出现于头部，冲破泥丸宫，转而入天心，下华盖，过中庭而入巨阙，再通过三腕归于海底；有的先充实了胃气，濡润皮毛，达于四肢，充满丹田，转入督脉，上升泥丸宫，再由天心下承浆，沿任脉下行归于海底；有的是表现为周身发热，非常舒适；有的首先是双手发热。随着功夫的长进，元气充盈，丹田（少腹）内有热气般的感觉，暖融融，活泼泼，大气鼓荡，个中滋味，非亲身体验者而不可知也。随着不断地练功，内气充满周身后，某一部位的病灶则有真火烧灼之而发生痛热感，沉疴缩疾由此而逐渐消除。
六、重。练功入静之后，真气下行，随呼吸而入于丹田，有时感觉身体异常沉重，有下沉下坠之感，这种感觉多数是在初练者身上有所感觉。
七、痒。在练功时，身体某处有发痒的感觉，尤以头皮最为明显。头为三阳之宗，平时经络不甚畅通，通过练功使真气运行旺盛，就会刺激头皮发痒，遇到这种情况，万不可停止练功而抓痒，最好是置之不理，待经络畅通了痒感自可解除。身体其它部位发痒也是如此。
八、虫爬感。这种反应基本上和痒感差不多。也就是由于人体天长日久受病邪侵袭，致病邪气首先侵犯人的体表，致使体表脉络受阻，气血运行不畅，通过练功，内气旺盛，疏通经络，气机运行加快了，身体内部经络通了，继之疏通体表经络，在正邪双方的斗争中，身体的某一部位或多个部位出现虫爬感，这是练功的效果。
九、大。在行功的过程中，有时感觉自己身体很高大，这是由于真气刚开始畅旺，气机运行加快，微小的脉络、毛细血管等都已经舒张，身体各部出现充实膨胀的感觉，随着功夫的长进，练到气冲周身，经脉运行无阻，这种现象自然消失。
十、小。有时在练功时感觉自己身体异常矮小，这是由于真气运行由外入里，集中于丹田，而出现的一种幻觉，时间不会太长就会自然消失。
十一、轻。练功入静后，在真气运行的过程中，有时觉得身体轻飘飘，好像浮于空中，像要飞起来的状态。这种现象大多在吸气时出现，因为吸气时真气是上升的，所以会出现轻飘的感觉。
十二、亮。养气功练习到一定阶段，达到一定的水平和境界，有的人天心处会发现光亮，时隐时现，有如闪电一样。这是由于人体真气旺盛，经络通畅，机体生命活力旺盛，人体生物电活跃的缘故。
&&&&&&&&&十三、打嗝、矢气（放屁）。多数人在练习养气功时，有打嗝、矢气的现象，尤以消化系统有病者最为明显，这是由于通过练功，脏腑功能得到改善，胃肠蠕动增强，促进了体内代谢废气的排出，尤其是在呼气时，感觉有股热流由上而下，小腹汩汩作响，所以会出现打嗝、矢气现象。
上述这些现象，不是每次练功都能出现，也不是每次练功时所有感觉都会同时出现，有的人会出现这种反应，有的人会出现那种反应，因人而异，各有不同，所以，练功者千万不要刻意追求，应听其自然。(马孟昌答）
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。练习气功后的最高境界是什么
练习不同的气功可以达到不同的境界
1、练习康复气功：可以患有某种疾病的人去除疾病早日康复。
2、练习保健气功：可以保证健康，益寿延年。
3、练习开智气功：可以开发智力，提高脑细胞的活动能力。
4、练习治疗气功：可以给患者调理某些疾病。
5、练习瑜伽气功：可以美体强身。
6、练习佛家气功：可以修真养性，改变心态。
7、练习藏密气功：可以出现某些特异功能。
8、练习周易气功：可以出现预测功能。
9、练习道家气功：可以性命双修。
练习的气功不同，可以达到的境界不同，至于“最高境界”不同的人认识可能不同，在这里还是说了，免得引起误会。
其他答案（共1个回答）
我所知道的练气功有三种。
一种是利用打坐、站桩、或加入简单动作去练气功，此种是静中去求得，这种方法没有几个人能够明白，此种方法容易走火入魔，一旦走火入魔轻则对身...
没有传说中的邪乎，但也很有用。
到一定程度后可以保持人体各系统、各部分功能的正常发挥、调节神经活动与能量代谢、维持机体内环境的稳定。防病、治病、健身延年、开发潜...
气功、禅坐亦是中医治病的一科，药元诠称为导引术。
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气功内功最高境界是，能够以气飞行．
　　（调身）姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有...
答: 所谓“精神，精神”，无精则无神，而肾藏精，心藏神，他生殖器阴冷亦则是肾中元阳不足，元阳不足，生精则不足，而心藏神，心神不足，则两眼无神、整天困倦无力，做事力不从...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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