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玩手机游戏一个月 十岁孩子颈椎重度劳损连续玩手机游戏一个月，10岁男孩颈椎重度劳损！医生都惊呼：极其少见
家住福建闽侯县南通镇的10岁男孩明明前段时间老说脖子痛，家人一开始也没在意，直到最近发展成颈部无法正常旋转了，到医院一查才发现他的颈椎已经重度劳损。
从医20余年的接诊医生蔡龙绍说：这么小的年纪出现如此严重的颈椎劳损还真是少见。
那么，为何年仅10岁的明明颈部会出现这种状况呢？
孩子颈椎很受伤
据了解， 8月份时，明明完成暑假作业后开始玩手机网络游戏王者荣耀，连续玩了一个月。
明明是福州闽侯南通人，今年暑假后上三年级。父母工作比较忙，为了让明明乖乖待家里，平时放学只要明明认真完成作业，就同意他玩手机。
今年7月份，明明妈让他完成暑假作业后再玩手机。花了一个月的时间，明明完成了全部作业。8月，明明就开始用手机玩网络游戏。激烈的游戏，让明明深陷其中不能自拔。他每天早上8点左右起床，除了吃饭时间外，一直到晚上11点许，都在玩游戏。他或躺床上玩，或缩在墙角玩，或坐沙发上玩……
如此持续一个月后，明明突然觉得颈椎痛。刚开始，明明妈没有太在意。但一周后，明明感觉疼痛加剧，痛到连颈部都无法正常转动了。
近日，明明妈带着明明找到福建省第三人民医院针灸科副主任、副主任医师蔡龙绍就诊。
经过检查，蔡医生发现其颈椎5、6、7节存在明显的压痛，颈部僵硬，活动度受限，典型的重度劳损。
针对其病情，取其风池、天柱、大椎、肩中俞、风门、后溪等穴位，疏通其局部经络气血，增加督脉、太阳经的气血运行，如此连续治疗四次后，明明颈部恢复正常。
小儿颈椎劳损极其少见
沉迷游戏危害比成人严重
“上班族长时间保持一个姿势，老年人由于年纪的增大，颈部存在退行性改变，因此颈椎劳损多见于上班族与老年人。而像明明这样年纪这么小出现这么严重的颈部劳损是极其少见的。”从医20余年的蔡医生如此说道，有可能其玩游戏，长时间保持固定姿势，导致颈椎劳损。
蔡医生介绍，孩子长时间玩手机游戏对身体的损伤比较大，使用者长时间保持一个姿势，专注于屏幕而少眨眼，使眼睛特容易疲劳，也易造成肩颈肌肉紧张、劳损，从而伤及脖子、肩膀、脊椎。
记者随机采访了一些爱玩手机游戏的学生，他们基本上都有玩手游后脖子难受的经历。
他补充说，中医认为肾气未充，儿童、少年的骨骼发育尚未发育完善，如果没有及时调整姿势或休息，长时间玩手机、玩游戏造成的伤害会比成年人更严重，而此时如未能及时就医，有可能影响其生长发育。
儿童每天接触电子产品
最好≤30分钟
蔡医生说，从儿童的生长发育角度来说，不建议其接触电子产品，如果非要的话，儿童每天接触电子产品时间≤30分钟。同时，日常生活中，家长一定要多带孩子到户外活动，不仅可以缓解用眼疲劳，运动也能促进其体格发育。
最后，蔡医生说，在门诊中也时常接诊到因长时间保持一个姿势导致颈椎劳损的成年患者，建议大家可以从以下几个方面进行预防！
1、成年人无论是办公还是使用手机，建议每隔45分钟换一个姿势，避免长时间保持固定姿势；
2、常练习5分钟的颈椎操，端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩，顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
3、做做大鹏展翅，轻轻弯腰至90度，两手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但不要将头抬起来。每次坚持5分钟，可增加颈椎部肌肉的韧性。
4、还可以做一些有利于颈椎的运动，如游泳、瑜伽等，也能舒缓颈椎的压力。
来源：福建新闻频道、海峡都市报
责任编辑：
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今日搜狐热点宝宝经常玩手机电脑会不会影响他的颈椎发育呀？_百度宝宝知道2,723被浏览177,888分享邀请回答weixin.qq.com/r/ujuJkVLEOA9HrRby926o (二维码自动识别)道理学家，定期与你分享健身、创业、生活，等你哟！微信ID：daolixuejia2016原文链接：PS. 感谢小伙伴们的赞和回复好激动哈哈哈哈，统一回复补充一下哦：1. 对眼睛有没有害处？我觉得还好，如果动作都比较稳定了感觉没什么问题的，如果晃来晃去的话可以先练稳定再玩哦。2. 到底能玩多久？虽然平板撑只能1-2分钟，但是各个动作换着玩10-20分肯定没问题的。3. 答主是不是在秀肌肉啊？我错了，下次要出文传长袖=。=4. 微信号是干嘛的？与大家交流健身，创业，生活，为了多交些志同道合的朋友哈！争取做到定期分享哈，在知乎也开了专栏会尽快同步。7.6K736 条评论分享收藏感谢收起7042 条评论分享收藏感谢收起当前位置： >
长时间玩手机造成的危害后果是什么
大家在日常生活当中，要注意自己的身体变化，有很多的人现在喜欢玩手机，而且手机比较不便，所以，使用的人越来越多，有很多的人喜欢把手机挂在脖子上，这样会影响到心脏，而且长时间的玩手机还会对皮肤造成影响那么长时间玩手机造成的危害后果是什么？
经常玩手机8种疾病易上身 睡前看手机 小心内分泌紊乱 有研究发现，睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起，长此以往会引起内分泌紊乱。 深夜本就到了睡眠的时刻，人体的各个系统理应得到休息，如果这时身体还在运动，循环系统还在运作，长此以往就会导致体内的激素分泌异常，致使内分泌紊乱。明显的可能是脸上长几个痘，严重的话，糖尿病等代谢性疾病会找上你。 长时间低头看手机 颈椎伤不起 长时间低头看书、看手机是颈椎病年轻化的重要原因。人在低头时，颈椎部受到的压力过大，颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。已患有严重颈椎病的人，长时间低头，突然抬起头时，还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状，更严重的还可能导致患者突发中风。 因此，建议大家养成良好的坐立姿势，尽量减少长期低头的时间，手机可放在与视线相平行的方向。同时，可做一些仰头耸肩的动作舒缓颈椎部紧张的肌肉。像游泳、打羽毛球等运动也可缓解颈椎病。 半躺姿势玩手机 伤腰椎没商量 人体半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量，但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。 因此，建议大家在床上看书时，可以选择正确的坐姿端坐，后背不要倚靠，最好不要躺着看书，那样不仅伤眼睛，颈椎也会有一定的牵拉，引发颈椎不适。 长时间低头玩手机 小心颈纹&爬升& 低头玩手机时，人的脖子承受的压力较平常较大，脖子的肌肉又是垂直生长，容易出现下垂。低头挤压的姿势会缩短脖子的肌肉，表皮细胞衰老加快，使颈部的皱纹加深。颈部皮肤本身就处于抗重力的过程中，容易增加颈纹生长的程度。特别是原本比较肥胖、下颌脂肪偏多者，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛。 跟手机&腻歪&太久 可能皮肤过敏 有些人接触手机会得接触性皮炎。因为有些人可能会对金属、橡胶等过敏，而手机表面大多由这些材质制成，因此手机很可能变成过敏源。另外，接触手机是对皮肤的一种刺激，与手机&腻歪&久了，随着机身温度的升高，会加重痘痘、粉刺等皮肤问题。 盯手机时间太久 诱发近视和干眼症 现在的孩子大多是独生子女，&电子保姆&陪伴时间较长，好多孩子都是通过看电视或者玩手机、玩ipad、打电子游戏等方式来打发时间。孩子长时间近距离用眼使眼睛始终处于调节紧张、用力的状态，得不到充分休息，长此以往就导致了近视的发生。 盯手机久了，眼泪也控制不住了，这是干眼症在作怪。干眼症会引起对眼角膜的损害，严重时还会导致感染的发生。因此患者应该严格控制盯屏幕的时间，应该做到工作40分钟就让眼睛休息20分钟，每天盯电脑或是手机屏幕的时间控制在4小时以内。 手机拿久了 小心腱鞘炎 腱鞘炎一般是中老年人好发，但对于玩手机游戏引起的腱鞘炎，年轻人占大多数。他提醒大家，不要贪玩触屏手机或平板计算机。如果一定要玩，应避免一直采用同样的姿势太久，最好半小时左右就停下来，向反方向牵拉手指，让手指肌腱得到休息。 跟手机在呆久了 人都变&傻&了 自从有了手机，是不是一些经常拨打的号码都记不住，连提笔忘字都要求助于手机呢？你也许已经成为一个&数码痴呆&了。长期使用数码产品的确会对记忆力造成影响。 在人脑中主要由海马体负责人的记忆部分，如果过度依赖数码产品，例如刷微博、看朋友圈等，会有大量的无效信息进入大脑，从而削弱了大脑对有用信息的处理能力。而要摆脱这种依赖其实也不难，主要还是控制自己的行为，让手机离自己远一点。 希望大家经常了解一些这样的危害后果，避免造成疾病缠绕并且在日常生活中，也要注意全面的进行调理，以免造成意外影响到颈椎，平时大家需要注意合理进行保健，避免长时间的玩手机造成内分泌紊乱，而且长时间的抬头不起，还会造成颈椎病。
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