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女生学柔道好吗 女生学柔道好还是跆拳道好
导读：柔道是日本武术中特有的一科，是有柔术演变而来的，也是奥运项目之一，学习柔道的大部分都是男生，那女生可以学习柔道吗？女生学习柔道又有哪些好处呢？
很多人都十分向往着武术，这跟我们中国特有的武侠文化有关，很多人从小就从电视、小说里看到很多武术，对武术自然有一种向往，特别是对男孩子而言，柔道也是武术的一种。
女生学柔道好不好
女生学柔道很好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。
柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。
1964年柔道成为奥运会比赛项目，而1992年柔道再次被纳入奥运会项目，目前奥运会共计设立了14块金牌，是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。
学柔道好还是跆拳道好
不管是柔道，还是跆拳道，它们都有它们的优点，女生适合哪种，并不能一概而论。你可以根据自己喜好来选择，因为学习它们的时候都需要有吃苦、忍耐、坚持的精神，而兴趣是最好的老师，不然很难练好。
跆拳道主要是通过手、脚的运用来达到格斗或对抗的运动，它主要采用的是连续进攻的手段，从而获取胜利。而柔道是攻防相结合的，可防可攻。虽然古人有句话说，最好的防守就是进攻，但在战术上，柔道要比跆拳道全面，选择性多点。
柔道在格斗的时候，是需要近身格斗的，这样才能更好的采用摔技或地面技将对方摔倒，以制服对方。而跆拳道可以在远距离上使用腿法将对方制服，而距离过近的话，腿法就不能很好的施展开来，但还好在跆拳道还有拳法。可论距离，柔道和跆拳道还是各有千秋，因为跆拳道中的拳法只是起到辅助功能。
因为跆拳道主要是以腿法为主的，在练习、运用跆拳道的时候，通常需要做一些高抬腿的动作，这就对身体的柔韧性有一定的要求了。柔道主要是需要掌握技法，对身体的柔韧性的要求相对来说，会低很多。但是，身体的柔韧性也是可以通过锻炼而有所提高的。
学习柔道的好处
1、增加自己本身协调能力；
2、提高心肺功能，增强免疫能力；
3、有减肥的功效；
4、有能自我防身的好处；
5、身材有线条。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！
对一些追求性感的女性来说，丁字裤是她们必备的内衣裤，但是丁字...空手道、柔道、跆拳道，哪个学习了更适合防身？
感觉跆拳道更像是把式，对于实战没多大用处，其实我个人认为还是散打比较适合实战和防身
首先，许多同仁回答的都很专业，甚是佩服。其次，一、我觉得防身的概念是防止身体受到损害，概念相对比较大，不光只人的攻击。二、防身往往更多的在于防守以及反击，而不是攻击。三、就是个人掌握某项技术的程度，以及获得的能力。再次，跆拳道、柔道、空手道都是很好的搏击对抗运动，都具有很好的防身功能。跆拳道腿法见长，讲究连续攻击，速度快，步法灵活，擅长防守反击；柔道与摔跤的理法异曲同工，手脚并用，四两拨千斤，分立技、寝技，以摔倒对手、控制对手为主；空手道拳、腿、摔并举，技术较为全面，讲究点到为止。各类技术各有特点，要想达到防身的目的，还是需要长时间的对抗练习，使进攻、反击技术娴熟，身体能力达到要求。例如跆拳道的速度和准确，柔道的力量和技巧，空手道的力量控制等。
居然没有人说短跑。。。
修习柔道4年，升到了蓝带，因此对柔道的了解算是比较深刻。柔道主要是破坏平衡然后摔对方，而对于女生来说，在力气欠缺的情况下要破平衡是不实际的。所以三者当中，最不适合女生防身的是柔道。ps：哪怕对于男生，柔道也不适合防身，柔道在街头斗殴中是属于防守反击一类。（看MMA就可知柔道技法总是在击打被近身后才使的）虽然对空手道与跆拳道了解不多，但我猜也是像柔道一样如果学得不多对于街斗是没用处的。建议学防身术，比较实用，不需要长期练习，也不需要太大的力气。
柔道最实用，也是见效最快的。打击系没有摔柔系见效快，而且在面对没有练过的对手的时候，摔柔系武术对力量、爆发力的要求相对比较小，更适合防身。当然，最可靠的防身手段不是任何武术，而是远离危险的意识。
1.训练步伐——例如闪躲，保持重心的进步撤步；
2.研究人体要害——搜下传统武术的习语拳歌，类似八打八不打之类的；
3.结合要害的防身招式——取眼 踢裆 打太阳穴
4.找个伴儿自己当玩儿来练
5.寻个师傅有针对性练习
个人意见是：现代竞技类体育不是为街头遭遇设计的，只是想防身的话没必要系统学那么多拳种，关键时刻冷静、下手果断再配合基本的技能和身体素质足够了。
我正在学空手道。我的教练是个日本老头，六十多岁，打拳嗖嗖嗖，俯卧撑还比我们小伙子都做得多。他是黑二（黑带分九段，某一段往上就只能到日本考了），前新加坡国家队总教练，前香港队总教练。有一天他讲，如果在大街上遇到骚扰的人，开打之前要摆好架势，准备姿势摆对，死死盯着对方，三秒过后，该怎么做？我们各种回答，他说，跑！
跆拳道 不推荐！
跆拳道更注重竞技而非实战（即使你学的是实战类的跆拳道），而且国内的跆拳道培训机构都挺扯的，我身边有好几个跆拳道黑带的，换桶纯净水都踉踉跄跄，踢足球跑5分钟就趴下了 ...
柔道 不好说 ...
我没接触过，身边也没有学过的童鞋。柔道1V1据说是很强的，但是柔道是寝技，也就是除了大家常见"摔背包"以外，柔道很多技术是"躺在地面"上用的，而且柔道不适合1对多，如果你面对多个对手同时进攻时，你就很难兼顾了
空手道 推荐！
有别于柔道，空手道是站立技，适用于1对多人的情况。不过空手道训练还是比较苦的，比如我是学极真的，我们实战时除了手踝和脚踝，身体其余部位是没有护具的，即使同门师兄弟大家都不会出全力，但是一场打下来免不了各种瘀青啊 ...
然后我们说一下防身 说句比较残酷的话，由于男女童鞋天生的悬殊力量，普通的MM没个2、3年训练是很难打倒一个身高马大滴成年男纸滴，而且即使是学过功夫的MM，如果碰到个拿刀的对手怎么办？别相信电视里那些空手入白刃的招数，不是不可能，只是普通人是绝对办不到的 ... 所以，个人浅见，除非真的身手不凡，否则女生如果想要防身的话，随身带一把小刀或者防狼水一类的东西再加上一颗机制应变的聪明脑袋会更有效 ^ ^
1、柔道：柔道讲究近身攻击技巧，利用技巧更好的发挥力量，所以女生可能学这个比较好点，一般女生力量小攻击效果差，利用柔道技巧的话会有很大帮助。柔道适合一对一对抗，用来制服对手，但不要用来群殴，因为一对多的情况下保持距离才能展开攻击。2、跆拳道：拿跆拳道和散打作比较，可以看出其实跆拳道最大的要求是速度，动作要求走直线使运动距离最短，最快攻击到对方，但攻击距离短也限制了力量的发挥。而散打更追求力量，靠大范围的身体摆动使力量发挥到极致。所以如果身体条件较好的人建议学习散打，一方面抗打能力强即使动作慢被打几下也没事，而一旦攻击奏效几乎可以一招定胜负；身体条件不好的人最好学跆拳道，一方面防守较好不容易受到重击，另一方面先攻击到对手才能找到制胜的机会。3、空手道：现在空手道主要被用于比赛和表演，所以要求点到即止，但如果把空手道的技巧用于实战的话，也就是“点到不止”，其实打人也是很疼的，一般都会伤经动骨。问题是练习时都是点到即止，想在实战中点到不止是要克服动作习惯的。总结，就只考虑这三项的话，个人认为男生可以学跆拳道或空手道，其中相对而言跆拳道防守强一点，空手道攻击强一点；女生最好学柔道，因为女生打败坏人的可能性不大，乘其不备把坏人放倒就跑才是上策。最后说一句，武术无高低，关键看习武者何学何用。
如果单纯的说防身的话，个人认为符合中国国情的也比较有效的就是电击棍（也就是我们常说的电棒）、防狼喷雾比较靠谱。
如果你希望通过学习某一种格斗技能来实现防身的话，第一，需要长期持续并保持一定强度的训练。
第二，别耍花架子，用尽全力一招毙敌（咽喉，眼睛，鼻子，裆部）。
至于说到格斗技巧的话，没有什么格斗技巧不好。我看到楼上有人说跆拳道最不推荐，我见过一位跆拳道高手，十公分粗的木桩，一腿踢断，快得眼睛看不见腿。
天下武功无坚不破，唯快不破。这是真理。不论练习那种格斗技巧，速度就是最高境界。
不是行家，不过空手道的实战应该强于跆拳道。讲究实用的话可能自由搏击会更好。如果希望学防身的话可以看看这个美国寰宇地理的纪录片，《武术大师——自我防卫术》。科学，简单，有效。深度诠释什么叫知识就是力量。 （当然啦，前提还是心理条件。遇到危险如果被吓傻那什么招式都没用了。）
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现在流行学跆拳道。我觉得中华武术挺好的呀。以前好像说武术最好，柔道次之，跆拳道再次吗？怎么现在这么流行韩巴子的东西呢？
我以前有个同事学过武术。说不要学套路，忘了他说学散打还是自由搏击最管用。
经达人妈妈指点，才想起来还有空手道哦。普京就是空手道高手呀！
小小鱼儿快快长
楼上真太有才了-做过裁缝？
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最近儿子开始学了一个月跆拳道
个人感觉主要是锻炼身体
要说什么好什么不好
不练到一定层次是说不出的吧
还有 现在学跆拳道的地方多
想找个教孩子学武术的地方还不大好找
散打我觉得等孩子大些了
心智健全点了再考虑吧
感觉比较暴力
不大适合小朋友学
铭铭 to be stronger
小鱼儿的妈妈
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恩，现在特流行跆拳道。听说少年宫有教武术的，不过少年宫通常价钱不高质量高，所以很难报上名。
小小鱼儿快快长
楼上真太有才了-做过裁缝？
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再补充一记
我觉得跆对腿部力量的锻炼是不错的
现在别说孩子了
大人都缺这个
轮滑也不错的
铭铭 to be stronger
小鱼儿的妈妈
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我记得以前说跆拳道主要是练腿。中华武术是手腿都练。也可能是以前的说法有失偏颇吧。
小小鱼儿快快长
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最初由第4楼 的 angelcatonline 发表:我记得以前说跆拳道主要是练腿。中华武术是手腿都练。也可能是以前的说法有失偏颇吧。
跆中手不用的 主要派隔挡作用
所以手部锻炼我选择教他打篮球
铭铭 to be stronger
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不知多大的宝宝可以开始学呢
楼上真太有才了-做过裁缝？
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最初由第6楼 的 木民妈妈 发表:不知多大的宝宝可以开始学呢
我上的刚健3岁就招的
但我看下来起码中班再说
太小去学基本属于浪费钱
孩子一哭一闹什么也学不了
而且理解能力上和大孩子有差距
会觉得很没劲
铭铭 to be stronger
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建议学跆拳道，比较容易学，容易入门，主要是锻炼的，不要考虑实用的。 几样俺都练过的。
______我好喜欢好喜欢喔______^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
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中班考虑！
健康快乐的成长，做一个有责任心的人噢！
直挂云帆济沧海
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练武术的话，会不会人长不高？成龙，李连杰，甄子丹，可没一个高的呀
笑笑的幸福人生
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跆拳道，比较容易，比较适合大人速成，大人坚持练个两年就能成黑带了（要平时体育还行的）。
武术的话，要有成果，要长久多了。
我觉得练武术好，打好基础，以后无论练跆拳道或者空手道，都比较容易的。
小鱼儿的妈妈
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最初由第11楼 的 haha200402 发表:跆拳道，比较容易，比较适合大人速成，大人坚持练个两年就能成黑带了（要平时体育还行的）。
武术的话，要有成果，要长久多了。
我觉得练武术好，打好基础，以后无论练跆拳道或者空手道，都比较容易的。
柔道有段，跆拳道有带，好像武术没法评级的是吗？
练2年就能成黑带，好像跆拳道就没那么高级的样子了。
武术练哪种武术好呢？
小小鱼儿快快长
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干嘛非要练高级的？先练容易点的不行吗？太难的怕家长孩子都坚持不了啊。反正现在都是以锻炼身体为主，不选武林盟主吧。
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最初由第8楼 的 嘉人 发表:建议学跆拳道，比较容易学，容易入门，主要是锻炼的，不要考虑实用的。 几样俺都练过的。
强人啊！
弱弱地问一声，如果大人想练武功，学什么好呢？嗯，这个是指，相比之下稍微简单易学些，又有那么一点点实用用场的。唉，都做妈了，还存着小时候看《少林寺》后想学武功的一点点小念头呢。
要是有亲子班就好了。母女俩一起练，既激励孩子，又满足一下自己的心愿，还可以省得等小孩的时候无聊。
小小鱼儿快快长
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好像听说练太极拳对身体很好，不过我家又不是武术世家，没有这个氛围，小孩子又很皮，怕是不肯坚持。倒是“哈、哈”地练拳，她打小就有兴趣了。
小小鱼儿快快长
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我也是练了玩的，快一年没有运动了，腰也粗了点，人也没有那么精神了，还是要锻炼啊。
楼上的说“如果大人想练武功，学什么好呢？嗯，这个是指，相比之下稍微简单易学些，又有那么一点点实用用场的。”
个人建议去炼空手道，简单好学，容易练，实用。
不是说中国功夫不好，是太好了，要求高门槛也高，坚持下来不容易的，练两三年可能还是小师妹小师弟的呢，（身体条件好专业训练的除外）。
______我好喜欢好喜欢喔______^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
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最初由第16楼 的 嘉人 发表:我也是练了玩的，快一年没有运动了，腰也粗了点，人也没有那么精神了，还是要锻炼啊。
楼上的说“如果大人想练武功，学什么好呢？嗯，这个是指，相比之下稍微简单易学些，又有那么一点点实用用场的。”
个人建议去炼空手道，简单好学，容易练，实用。
不是说中国功夫不好，是太好了，要求高门槛也高，坚持下来不容易的，练两三年可能还是小师妹小师弟的呢，（身体条件好专业训练的除外）。
啊！对了，忘了还有空手道这个玩意了。这个是日本的吗？
就是说，简单实用点，还是大人学空手道，小孩学跆拳道吗？
我也不指望女儿练成武林高手，强身健体，能保护下自己就好了。
如果能让小孩子坚持习武，是不是跆拳道练得腰带颜色深一点（ ，这话说的忒菜鸟了点）后，还可以练点别的门派？
小小鱼儿快快长
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空手道和跆拳道一样，大人小孩一样可以练的，空手道更坚强一点，可以用手打击的，上肢也练的比较多的，两种由于规则的问题，空手道比较注重力度，跆拳道比较注重灵活度和速度。
______我好喜欢好喜欢喔______^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
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最初由第18楼 的 嘉人 发表:空手道和跆拳道一样，大人小孩一样可以练的，空手道更坚强一点，可以用手打击的，上肢也练的比较多的，两种由于规则的问题，空手道比较注重力度，跆拳道比较注重灵活度和速度。
多谢多谢！
“两者由于规则的问题...”，看来是为比赛设定的规则。我觉得我们肯定是不会参加比赛的，也就业余健身而已，那貌似可以多练几种，取长补短哦（如果能坚持的话）。
另外还想到一个问题，参加这些班，多少人一个班锻炼的效果比较好呢？
我现在了解的情况，比较少的有浦东金桥碧云地区有个儿童跆拳道班，4个人一个班，150一节课，每节课大概一个钟头，够贵的。上次在源深体育中心的巨龙俱乐部看到一群小孩在练跆拳道，大大小小，大概10不到到十几岁都有，一个班没有100，也有80，估计人实在太多了。
小小鱼儿快快长
ゴゴのママ
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合唱团~网球~迪士尼
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我也有给儿子学跆拳道的想法，就是不知道哪家好，请各位MM指点。
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我儿子3岁多就开始练跆拳道了，在“黑带”练，那里双休有儿童班，现在是黄绿带。都说升带比较容易，但也有考不出重考的，最近总教练亲自考，严格把关。当时我们是班里最小的，经常在人家报名时当典型，目前好象还是最小的。因为儿子长的比较高，看着不小，总教练都说要他去比赛，一问年龄才说：哦，是小了点，好好练品视，明年去比赛。但我儿子属于懒散的人，在家从不肯练，不指望能去比赛。
艳艳的十字绣像册：phxone.
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请问跆拳道是怎么考级的呢？为什么升级比较容易的样子？
小小鱼儿快快长
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最初由第23楼 的 angelcatonline 发表:请问跆拳道是怎么考级的呢？为什么升级比较容易的样子？
学习一定课时，就可以考试，考试内容就是相应阶段的动作，会做了就通过了。白到红是比较快，但红到红黑、黑就非常难了。我们学的地方才看到一个中学生考到黑带。
艳艳的十字绣像册：phxone.
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我女儿幼儿园准备开设跆拳道,这个月刚交了85元买衣服
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谢谢各位了
我爱BAOBAO
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女孩子要想保护自己，还是练空手道吧，个人感觉很有用，哈哈。。。。
欢迎加入琴童家长交流Q
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要是幼儿园能学，就省很多事了。
小小鱼儿快快长
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女孩子练空手道吧
我LG 空手道黑带初段,他说这个比较实用.
跆拳道现在都流行花拳绣腿,都为了比赛而学,没太大意思.
武术都是套路,感觉更加不实用.
还有一种新的东东,具体名字忘记了,我看录象上70岁的老头好单挑4 5个壮年.
感觉这个更好点.什么反关节技.
至于学习的年龄,太小练对身体反而不好,最好是读了小学再练习.
海豹和鼠鼠家的宝贝
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跆拳道 空手道 柔道哪个用来防身最好
如题 再加上散打 女孩用哪个防身最好？
您的回答过短，请将答案描述得更清楚一些
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散打多少会好一点，要看你出招狠不狠
我个人觉得跆拳道和柔道都不太实用。用来防身的话，散打和空手道都可以。女孩子学空手道会比较好，但时间会比较长。相对来说散打时间会比较短。
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楼主发言：1次 发图：0张
　　如果你非得三选一，那你就学柔道吧；若果还有其他选择我建议你学学“传统武术”（不包括国家规定的自选套路）。
　　建议去学习MMA，比较实用，而且运动量也够大；跆拳道就真的没的必要学习。
　　看你练来干嘛。　　普通人健身娱乐我觉得跆拳道挺适合。学习的mm也多啊
　　功夫再高，也怕菜刀
　　真的极限格斗不错,不知道有没听过UFC,可以去看看,也就是综合格斗,其中巴西柔术和泰拳的招式比较多.
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